Kızlar merhabaa 2013 yılında nda açılmış bir konuda gördüm ve denemek istediğim bir diyet var bu diyetle 1 haftada 10 kiloya kadar verebiliyormussuz sabah: türk kahvesi öğlen:100 gr brokoli ve bir kutu kola (ben kola içmediğim için ayran veya sıkma meyve suyu içicem hemde daha sağlıklı) ara öğün...