Arkadaşlar merhabaa 1 ayda uygulayabileceğim ve yaklaşık 7 kilo verebileceğim hazırlanması kolay ve bol bolll yağ yakan bir diyet programı varmı???Bana çok acil lazım yardımınıza ihtiyacım var.
Selam arkadaşlar. 1.71 boyunda 65 kiloyum. Kararlıyım sonuna kadar devam edicem. İlk halimi ve son halimi paylaşacağım umarım yapacağım diyet ve sonucum size faydalı olur :KK52: Hedefimize adım adım ! :sampiyon:
Haydi kızlar gelin zayıflayalım 15 tatil bittiğinde fit olalım gelin bana eşlik...