Merhaba arkadaşlar şubat 2022 den beri diyet sürecindeyim bu süreçte 82-83 kilodan 69 kiloya kadar düştüm. Hali hazırda kilom 69 küsürlerde hedefim 59 kilo, kalan 10 kiloyu vermek için yeterli ve gerekli motivasyonu bir türlü bulamıyorum 🥹 belki buraya yazmak bir motivasyon sağlar düşüncesiyle...
Merhaba sevgili günlük :)
5. Eylül Salı günü diyete 73.1 kilo ile (73.8 kilo yeni tartıda) diyete başladım.
2. Aralık'ta kardeşimin düğünü var. O günün sabahına kadar 10 kilo vermeyi istiyorum. Hatta abiye elbisemi bile küçük alacağım...
37 yaşındayım. Son 1 ayda bayram ve yaz tatili derken 5...