Merhaba bu diyeti gördükten 1 hafta sonra başladım bugün 2 .günümdeyim öğle yemeğimi tamamladım bugünde güzel bir şekilde bitiyor. Boyum 170 kilom 60 diyetimde neler yiyorum açıklicam hergün ve kilo değişimlerimi yazıcam
1.gün yeşil çay içtim 1 saat sonra kahvaltı 11 de 1 kase yoğurt yiyoruz 1e...