Zayıflamak için kısa bir süreniz varsa şok diyetler uygulamanız gerekebilir. Uzun süreli devam edilmemesi gereken şok diyetleri uygulamadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın. Uzun süreli ve normal kalori alınan diyetlerde egzersiz önerilirken şok diyetlerde kısıtlı kalori alımı olacağı için...