Merhaba arkadaşlar, buraya üye olma sebebim tam olarak başlıktaki konu. Daha genç bir kızım ve diyetisyene gitmeye utanıyorum biraz, kendim zayıflamaya çalışıyorum ama yapamıyorum. Yaşım 19, boyum 1.54, kilom 47-48 civarı. Günde 2 öğün yerim genelde sabah normal kahvaltı( 1 dilim ekmeği bile...