Vücudumuz muhteşem bir mekanizmadır. Zaman içerisinde bazı şikayetler gösterebilir. Yıpranan vücudu tedavi etmenin 7 yolu ile vücudunuzdaki bazı şikayetlerin basit tedavi yöntemlerini öğrenebilirsiniz.

Yıpranan Vücudu Tedavi Etmenin 7 Yolu

Vücudun verdiği hastalık sinyallerini erken fark ederek önceden tedavi etmeniz daha büyük sağlık sorunları yaşanmadan önce müdahale açısından önemlidir. Sizde aşağıdaki şikayetleri yaşıyorsanız basit ve etkili olan bu doğal beslenme yöntemleri ile önüne geçebilirsiniz.

Uykusuzluk, Sinirlilik ve Kramplar
Geniş bir konu olduğu için bir çok insan bu sıkıntıları hayatının bir döneminde yaşamıştır. Bu belirtiler varsa vücudunuz magnezyum ve potasyuma ihtiyaç duyar. Gerekli ihtiyacınızı karşılayabilmek için günlük beslenmenize domates, portakal, muz ve ıspanak ekleyin.

Cilt Kuruluğu
Yaz aylarında sık sık karşılaşılan bir durumdur. Cildin kuruluğu, E vitamini eksikliğini gösterebilir. Bu sebeple, daha fazla sebze, yağ, fındık ve balık tüketmelisiniz.

Yıpranan Vücudu Tedavi Etmenin 7 Yolu | 1

Tatlı Krizleri
Birden tatlı krizlerine giriyorsanız stres, depresyon gibi sorunlarınız varsa bu durumla sık sık karşılaşırsınız. Bu durumlarda sağlıklı tatlı olarak bal yada bitter çikolata tüketmeye çalışın.

Buz Yeme İsteği
Buz yemek istiyorsanız anemi demir eksikliğiniz olabilir. En iyi demir kaynakları sığır eti, yumurtadır. Bununla birlikte, buz yemek istiyor ve halsizlik yaşıyorsanız doktora gitmenizde fayda vardır.

Diş Eti Kanaması
Dişlerinizi fırçalarken diş etlerinizin aniden veya sürekli kanaması, C vitamini eksikliğinin göstergesidir. Yemeklerinize narenciye, ıspanak, yeşil ve kırmızı biber, domates, lahana, karnabahar ve brokoli ekleyerek günllük C vitamini ihtiyacınızı giderebilirsiniz.

Kırılgan Saçlar
Vücudunuz size B vitaminden yoksun olduğunu söylüyor olabilir. Daha fazla süt ürünleri ve mantar tüketebilirsiniz.

Göz İçinde Halkalar
Bu halkalar 50 yaşın üzerindeki insanlarda görülebilir ve bu normal bir durumdur. Ancak, eğer daha genç bir insanda göründüyse, o zaman yüksek kolesterol düzeylerinin bir işaretidir. Bunun için doktora danışmalısınız.