Yazın Hasta Olmamak İçin Neler Yapmalıyız? bu makalemizde, sizle yazın hasta olmamanız için,  uzman önerilerinden oluşan bilgileri paylaşacağız.

Yaz demek, güneş, deniz, kumsal, soğuk, ferahlatıcı içecekler ve serin tatlı bir klima esintisi demektir. Çoğumuza yaz mevsimi bunları çağrıştırır.
Yaz ayrıca kimileri için havuzda geçirilen keyifli vakitler ve geceleri dans anlamına da gelir.
Tüm bu aktiviteler yazın yapılır, çünkü nasıl olsa hava sıcak ve soğuk algınlığına yakalanma riski de az diye düşünülür.
Fakat yazın dahi olsa soğuk algınlığına yakalanabileceğiniz aklınıza gelmiş miydi veya hiç yazın hasta olma tecrübesi yaşamış mıydınız?
Şunu bilelim ki dışarısı çok sıcakta olsa, yazın hasta olma ihtimalimiz herzaman vardır.
Özellikle çocuklarda bu durum daha çok görülür. Yaz aylarında ordan oraya koşturup terler, üzerine de soğuk içecekler içer veya dondurma yerler, ardından da şifayı kaparlar.
Yazın soğuk algınlığını tedavi etmek çok zor değildir.
Ancak yazın soğuk algınlığına neden olan şeyleri bilip hasta olmamak en iyisidir, böylece bir sürü kimyasal madde olan ilaçları yutmaktanda kurtulmuş oluruz.

Yazın Hasta Olmamak İçin Neler Yapmalıyız?

Aşırı Terleme
Çok terlediğinizde, elbiselerinizde ıslanır.
Bu durum uzun süre cildinizi nemli tutar ve soğuk algınlığına yakalanma ihtimalinizi çok yükseltir.
Kadınlar olarak kendiniz veya evladınızın sağlığı için kesinlikle terli giysilerle durmayın,
en kısa zamanda üstünüzü değiştirin, o an değiştirme imkanınız yoksa arkanıza ince bir tülbent veya benzeri birşey koyun ki teri emsin.

Güneş Çarpması
Güneşin yoğun olduğu öğle saatlerinde dışarıda güneş altında gezmek güneş çarpmasıyla karşılaşmanıza neden olabilir.
Güneşin altında gezdiğinizde durumun vahametini farketmezsiniz fakat eve geldiğinizde
baş ağrısı, ateş yükselmesi, halsizlik, mide bulantısı gibi semptomlarla karşılaşabilirsiniz..
Bu nedenle güneşin tam tepede olduğu öğle saatlerinde mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın, çocuğunuzu da bu saatte dışarı salmayın.

Sıcak-Soğuk!
Güneşin kavurucu sıcağından eve geldiniz ve ayaklarımı uzatıp şöyle bir klima karşısına geçeyim,
bedenim soğusun diye düşünebilirsiniz, fakat bu kendinize yapabileceğiniz en büyük kötülüklerden olur.
Sıcak bir yerden gelip, direk soğuk klimayla serinlemek bedeninize termostat sistemini çalıştırmak için zaman vermez ve soğuk algınlığına yakalanmaya neden olursunuz
Dışarıda bedeninizin çok ısındığını düşünüyorsanız, size önerimiz, en sağlıklısı banyoya girip, ılık duş almaktır.

Soğuk İçecekler İçmek
Bedeninizi hararet basmış ve soğuk su diye hücreler size seslenmeye başlamış olabilir.
Bu durumda soğuk suyu içerseniz, şifayı da kaparsınız.
Çünkü soğuk içecekler boğazlar için iyi değildir.
Yazın dahi olsa çok soğuk su içmekten veya soğuk içeceklerden uzak durun.
Çok soğuk içecek hariç hiç bir şey sizi kesmiyorsa, içecekleri haşlayıp, yani biraz ılık su karıştırıp öyle için.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.