Günümüzde stres, sinir hastalıkları, psikolojik bozukluklar oldukça yaygın. Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, rahatlatan içecekler makalemizi hazırladık, bu içecekleri içerek kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
rahatlatan içecekler
Yeşilçay
Yeşilçay doğal rahatlama içeceğidir.
İçeriğindeki bol antioksidan hem sağlığınız için faydalıdır hem de kendinizi iyi hissetirir.
Sakinleştirtici, gevşetici etkisi olduğu bilinen amino asitin salınımı teşvik eder.
En iyisi şekersiz tüketmektir.
rahatlatan içecekler
Süt
Süt, kandaki serotonin oranını artırır.
Serotonin, mutluluk ve esenlik hissi veren veren hormondur.
Kutu süt yerine açık süt tercih edin.
rahatlatan içecekler
Portakal Suyu
Portakal suyu bağışıklığı güçlendiren ve stres hormonlarını düşüren C vitamininden bolca içerir.
Bu nedenle, bu stresi azaltmak için en iyi içeceklerinden biri olarak portakal suyudur.
Bedeni toksinlerden temizler. En güzeli balla tatlandırarak içmektir.
rahatlatan içecekler
Avokado
Bu meyvenin kan basıncını ve stres hormonlarını düşürdüğü bilinmektedir.
Meyve olarak tüketebilir, tatılarınıza ekleyebilirsiniz.
rahatlatan içecekler
Papatya çayı
Bu çay stresi azaltan uyku veren en iyi içeceklerdendir.
Sinirleri yatıştırır, psikolojik rahatlatır.
Balla karıştırılıp içilmesi tavsiye olunur.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Kadınlar Kulübü Son Yorumlar