Kategori: Sağlık

  • Doğurganlığı etkileyen faktörler

    Doğurganlığı etkileyen faktörler

    Kadınların doğurganlık yetileri çeşitli faktörler tarafından etkilenmektedir. Doğurganlık yetilerini etkileyen en önemli faktörlerden biri ise yumurtalık rezervleridir. Bunu da yumurta bozukluğu ve çikolata kisti takip etmektedir.

    • Yumurtalık Rezervi:

    Kadınlar dünyaya belirli bir yumurtalık rezervi ile gelir. Yumurta üretimi yalnızca anne karnındayken gerçekleşir. Bebek dünyaya geldiğinde, sahip olduğu yumurtaların yarısını kaybetmektedir. Ortalama olarak, bir kız çocuğu dünyaya 1 milyon yumurta ile doğmaktadır. Adet görmeye başladığı zamanda ise bu sayı 400 bine inebilmektedir.Adet döneminden itibaren de yumurtalar sayıca azalmaya devam eder. Yaşın ilerlemesi ve menopoz dönemine yaklaşılması ile çocuk sahibi olma şansının azalmasının sebebi de budur. Kadının yaşı ilerlerken, yumurtaları hem sayıca hem de kalite bakımından düşmektedir.

    Bir kadının en doğurgan olduğu dönem 20-35 arası olarak kabul edilir. 35 yaşından itibaren üreme yetisi hızla azalır. Bu noktada unutulmaması gereken, 25 yaşında bir kadının hamile kalması durumunda sağlıklı bir gebelik geçirmesi ve bebeğin sağlıklı olarak dünyaya gelmesi bir ihmalken, 45 yaşında bir kadının gebe kalması dahi zor olabilirken, gebe kalsa dahi hamileliğin düşükle neticelenme riski söz konusudur. Bunun yanında bebeğin anomali riski de artmıştır. Anne adayı  45 yaş gibi ileri bir yaşta hamile kalırsa, vücudundaki yumurtalar sayıca daha az ve kalite bakımından daha düşük olduğu için bebeğin genetik sorunlara sahip olma riski yüksek olacaktır.

    Genetik problemlerin söz konusu gebeliklerin ise ortalama olarak yüzde 80’i düşükle neticelenmektedir. Geriye kalan ve doğumla sonuçlanan yüzde 20’lik bölümde ise;

    • down sendromu,
    • organ bozuklukları,
    • zeka geriliği gibi sorunlar meydana gelebilmektedir.

    FSH hormonu sayesinde kadının yumurtalık rezervlerinin tahmin edilmesi mümkündür. Bu sebeple de bir kadının ilk olarak yumurtalık rezervlerinin durumuna baktırması gerekir. Bunun dışında çocuk sahibi olmak yaşını çok fazla ertelememesi ve bir biyolojik saatin gerçekten olduğunu bilmesi gerekmektedir.

    Tüp Bebek Tedavisi sorularınız için tıklayınız!

    • Yumurtlama Bozukluğu:

    Yumurtlama; üreme döneminde olan kadınların her ay yumurtalarından bir ya da kimi zaman iki adet yumurta hücresinin olgunlaşması, yumurtalık dışına atılması ve yumurtaların tüplerden geçerek rahme ulaşması anlamına gelir. Kadının gebe kalma yetisi, işte bu yumurtlama sayesinde mevcuttur.

    Yumurtlama olabilmesi için kadının hormon dengesinin normal olması gereklidir.

    Kadınlar arasında en yaygın olarak rastlanan kısırlık sorunlardan biri yumurtlama bozukluğudur. Yumurtlama bozukluğunun en büyük işaretçisi adet bozukluklarıdır.  Bu sebeple adet düzensizlikleri oldukça ciddiye alınmalıdır. Yumurtlama bozukluklarının görüldüğü hastalar ise çoğunlukla polikistik over sendroma sahip olan kişilerdir.

    Bu sendromda hormon dengesi bozulduğu için hastada erkek tipi tüylenme sorunu söz konusudur. Şakaklar ve göbek altında sert kıllar çıkmaktadır. Yüzde sivilce sorunu hakim olabilir.

    • Çikolata Kisti:

    Çikolata kisti sancılı adet dönemleri ile cinsel ilişki sırasında ağrı ile kronik pelvik ağrıları ile ortaya çıkabilir.

    Kısırlık sorununa sahip olan kadınların %40’ında çikolata kisti olduğu bildirilmiştir.Bu sebeple çikolata kistinin doğurganlığı olumsuz etkilediği söylenebilir.

    Üreme çağında olan kadınların yaklaşık olarak %10’unda çikolata kisti vardır. Kadın kaynaklı kısırlıkların ise %40’ında çikolata kisti söz konusudur.

    Çikolata kistinin 4 evresi vardır ve tedavi edilmez ise ilerleyebilen ve üretkenlik yetisini oldukça azaltabilen bir sorundur. Çikolata kistinin erken teşhisi ile gerekli önlemleri almak mümkündür. Bu sebeple şayet adet dönemleri sancılı geçiyorsa, pelvik ağrı söz konusu ile bu ağrılar ciddiye alınmalı ve bir uzmana danışılmalıdır.

    • Adet düzensizlikleri:

    Adet düzensizlikleri oldukça önemli işaretlerdir. Adet sancıları iltihabi durumlara işaret edebilmektedir. Mutlaka altında yatan sebebin araştırılması ve tedavi edilmesi gerekmektedir. Şayet adet düzensizliklerinin altında yatan sebep vajinal bir iltihap ise, bu iltihap zamanla ilerledikçe doğurganlık yetilerini azaltabilir.

    Adet düzeni 21-35 gün arasında değişmektedir. Bundan kısa sürede görülen adet döngüsü ya da 35 günden uzun süren adet döngüsü sağlıklı değildir.  Bunun dışında düzensiz olarak görülen adetler de normal değildir. Mutlaka bir doktora başvurulmalı ve sorunun tespiti sağlanmalıdır.

    Adet kanamasının düzeni de önemlidir. Şayet adet kanaması yalnızca bir gün sürüyorsa, bu durumda hormon bozuklukları ve yumurtalık rezervlerinde bir söz konusudur. Mutlaka bir doktora başvurmak gerekir.  Bunun dışında şayet adet kanamaları 10 günden uzun ve yoğun sürüyorsa rahim kanseri riski dahi söz konusu olabileceğinden mutlaka bir doktor tarafından kontrol edilmek gerekmektedir.

    • Sigara Kullanımı:

    Kadınlarda doğurganlık yetisini olumsuz etkileyen en önemli faktör sigara kullanımıdır. Sigara kullanan kadınlar, menopoza girmeleri gereken yaştan 2-3 yıl önce menopoza girerler. Yani doğurganlık daha erken kaybedilir.  Bunun dışında sigara kullanımı yumurtalıkların kalitesini düşürdüğü için gebe kalma şansı düşerken, gebelik söz konusu olduğunda düşük, anomali gibi riskleri de peşinden getirmektedir. Bu sebeple anne adaylarının özellikle hamile iken sigara dumanının olduğu ortamda dahi durmaması gerekir. Hamile kalmak isteyen bir kadın ise ilk iş olarak sigarayı bırakmalıdır.

    Kaynak: http://jinekoloji.com/dogurganligi-etkileyen-18-faktor

  • Bitten Kurtulma Yöntemi

    Bitten Kurtulma Yöntemi

    Bitler çocuklarda olduğu gibi yetişkinlerde de görülebilen, saç derisindeki kanı emen böceklerdir. Bitten kurtulma formülü makalemizde bu böcekleri öldüren yöntemi anlattık. Bit nasıl temizlenir, nasıl yok edilir? diye çare arayanlar işte derdinize deva olacak yol.
    Bir kasede mayonez, vazelin ve hindistan cevizi yağını birleştirip iyice karıştırın, ardından bunu saçlarınıza ve saç diplerinize uygulayın.bitten_kurtulma (1)
    Başınıza bone geçirip, 12-24 saat arası maskeyi saçınızda bekletin.bitten_kurtulma (2)
    Saç kurutma makinesinin sıcak ayarıyla boneli saçınızı ısıtın, güneşte beklesiniz de olur.bitten_kurtulma (3)
    Saçınızı yıkamadan şampuan sürün.bitten_kurtulma (4)
    Boneyi tekrar geçirip, yarım saat yahut şampuanla saç maskesi iyice karışana kadar öylece durun.bitten_kurtulma (5)
    Artık saçınızı yıkayabilirsiniz, biraz yağlı kalacaktır, fakat daha sonra saç derisi yağı emip, saçlar normale dönecektir.bitten_kurtulma (6)
    Hint fesleğenini blenderdan geçirip sıvı kıvama getirin, saçlarınıza, baş derinize sürün. Hint fesleğeni bitleri öldürmekte çok etkili olacaktır.bitten_kurtulma (7)
    Fesleğenin büyük kalıntılarını ortadan kaldırmak için, geniş dişli tarakla saçlarınızı tarayın.
    Saçlarınızı bölümlere ayırıp, tarayın, daha sonra tarağı sıcak suyla yıkayıp, kurulayın.bitten_kurtulma (8) bitten_kurtulma (9)
    Saçınızdaki yağın gitmesini istiyorsanız, saçınızı tekrar şampuanlayın, fakat size önerimiz bu aşamada şampuanlamamanız, bildirdiğimiz tariflerin saçınıza nüfuz etmesini beklemeniz.bitten_kurtulma (11)
    Saçınıza bone geçirip yatın.bitten_kurtulma (12)
    Günlük olarak saç derisini kontrol edin,  3 hafta boyunca bildirdiğimiz adımları tatbik edin.bitten_kurtulma (13)

    İlgili Konular

    Çocuklarda Bit ve Bitlenmeye Doğal Çözümler Tıklayınız

    Bitten Kurtaran Doğal Yollar Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • Müsli Nedir ve Müslinin Faydaları Nelerdir?

    Müsli Nedir ve Müslinin Faydaları Nelerdir?

    Son yıllarda kahvaltılarda müsli yeme akımı başladı. Peki müsli nedir?, müsli insanların genellikle kahvaltıda tükettikleri tahıl, kurutulmuş meyve, çeşitli tohum ve kuruyemişlerden oluşan bir yiyecektir. Müslinin faydaları nelerdir? makalemizde bu yiyeceğin sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerine yer verdik.
    Müsli nasıl yapılır? nasıl yenir? konusunu da makalemizin sonunda bulabilirsiniz.

    Lif
    Müsli lif açısından zengin özleriyle sağlığımız için oldukça faydalı bir yiyecektir.
    Lifli yiyecekler kabızlığı önler, kolestrolü dengeler, bağırsaklarımızı korur ve sindirim sistemimizin düzgün çalışmanıza yardımcı olurlar.

    Enerji
    Güne enerjik başlamanın en iyi yolu müsli ile kahvaltı etmekten geçer!
    Mükellef bir kahvaltı sağlığımız için çok önemlidir.
    Müsli, karbonhidratlı yapısıyla size enerji verecek ve uzun süre tok tutacaktır.muslinin_faydalari (3)

    Vitamin ve Mineral Dolu
    Kurutulmuş meyve, arpa, yulaf, buğday gibi tahıllar ve kuruyemişlerden yapılan müsli
    günlük vitamin ihtiyacınızın büyük kısmını karşılar, sizi hastalıklardan korur.

    Sağlıklı
    Yarım kase müsli, bir kadının günlük lif ihtiyacının %12’sini, erkeğin ise %8’ini karşılar. Müsli size enerji veren kompleks karbonhidratlar içerir, metabolizmanızı çalıştırıp, yediklerinizi yakmanıza yardımcı olur.
    Güçlü bir bağışıklık sistemi için gerekli olan, çinko ve demir için iyi birer kaynaktır.muslinin_faydalari (2)

    Kilo verdirir
    Harvard Üniversitesinde yapılam araştırmaya göre proteinli gıdalar bizi uzun süre tok tutarak kilo vermemizi sağlıyorlar. Yarım kase müsli 4 gram protein içerir.
    Bu miktar kadınların günlük alması gereken protein miktarının%9’unu, erkeklerin ise %7’sini karşılar.
    Temmuz 2012’de Amerikanın ünlü yayın organı “Beslenme Dergisi” nde yayınlanan bir araştırmaya göre, günlük diyetlerinde lifli gıdalar tüketenler, özellikle tahıllı yiyeceklerle beslenenler daha hızlı kilo veriyor, karın bölgelerinden yağlardan daha çabuk kurtuluyor.muslinin_faydalari (1)

    Müslinin diğer faydaları
    Müsli Omega-3 yağ asitleri içerir.
    Detoksifikasyona yardımcı yiyeceklerdendir.
    Protein için iyi bir kaynaktır.
    Uzun süre tok tutar.
    Folik asit içerir.
    Kolon kanserini önler.

    İlgili Konular
    Fındıklı müsli tarifi için tıklayınız

    Müsli Nasıl Yapılır? 4 Tarif Resimli Anlatım Tıklayınız 

    Kolay Müsli Tarifi Tıklayınız

    Yulaf Diyeti İle Haftada 4 Kilo Tıklayınız

    Nesfit müsli ile zayıflayanların buluştuğu forum sayfamız için tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Sivilce İzleri Nasıl Geçer?

    Sivilce İzleri Nasıl Geçer?

    Sivilce izleri için en önemli tedavi kişinin kendi kendine tedavi etmemesi ve doktora başvurulmalı.Eğer sivilceler sıkılmazsa ve en başta tedavi edilirse lekeler ve çukurlar oluşmadan tedaviler gerçekleşebilir.

    Oluşan sivilce izleri belki tamamen sıfırlanmasa da bayağı ciddi bir değişim söz konusu. Fraksiyonel lazer ile hastanın durumuna göre birkaç seansla lekeler ve çukurlara tedavi uygulanabilir.

    Sivilce izleri geçip çukurlaşmalar kalırsa eğer bu çukurlar için dolgu yöntemi uygulanabilir.

    Tüm bunlar ve daha fazlası için Estetik Plastik ve Rekonstüriktif Cerrahi Op.Dr. Melike Erdim sizin için anlatıyor. Mutlaka izleyin.

    Labioplasti Nedir ?

    Silikon Taktırdığım Belli Olur mu?

    Fraksiyonel Lazerle Yüz Gençleştirme

    Lazerle Yüz Gençleştirme

    Göğüs Küçültme Ameliyatı Kaç Yaştan İtibaren Yapılabilir?

    Göğüs Büyütme Ameliyatı Öncesinde Bilinmesi Gerekenler?

    Damla Silikon mu Yuvarlak Silikon mu?

    Cilt Estetikleri Nelerdir?

    Botoks ve Dolgu Aynı Anda Yapılır Mı?

    Botoks Nerelere Yapılır?

  • Vajinal Akıntı Nasıl Geçer?

    Vajinal Akıntı Nasıl Geçer?

    Leukorrhea kadının vajinasından gelen şefaf akıntının tıptaki adıdır. Vajinadan gelen şeffaf renk, kokusuz akıntı doğa bir durumdur, fakat akıntı kötü kokulu ve sarı geliyorsa, bölgede enfeksiyonun varlığını gösterir, tedavi edilmesi gerekir. Vajinal akıntı bitkisel tedavi yöntemleri makalemizde vajinal akıntı nasıl geçer? konusunda bilgiler verdik. Vajinal salgıların, yani akıntının görevi vücuttan zararlı bakterilerin ve diğer organizmaların atılmasını sağlamaktır. Normal genital akıntı şefaf ve kokusuzdur, leukorrhea ise kalın ve kötü kokuludur.
    Leukorrhea genellikle fizyolojik ve patolojik kaynaklıdır. Fizyolojik leukorrhea heyecan, sinirlilik gibi fiziksel faktörlerin vajinal akıntıya yol açması anlamına gelir. Fizyolojik leukorrhea aşağıdaki koşullarda meydana gelir;
    Anneden geçen östrojen hormonu nedeniyle yeni doğan kız bebeklerde
    Hormonlardaki değişimden dolayı ergen kızlarda
    Yumurtlama döngüsü sırasında ve erken gebelikte
    Cinsel arzular kabardığında

    Akıntı Belirtileri

    • Vajinadan beyazımsı veya sarımsı akıntı
    • Köpüklü ve kötü kokulu akıntı
    • Bel bölgesinde ağrı
    • Halsizlik
    • Karın bölgesinde ağırlık
    • Vajinal kaşıntı
    • Kabızlık
    • Sık baş ağrısı
    • Sindirim sorunları
    • Sinirlilik
    • Gözlerinin altında deri üzerinde siyah lekeler
    • Iç çamaşırında lekelenmevajinal_akinti_bitkisel_tedavi_1

    Akıntının Nedenleri

    • Kötü yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları
    • Hormonal dengesizlikler
    • Genital hijyen eksikliği
    • Aşırı kaşıntının neden olduğu genital yaralar
    • Bakteriyel ve fungal enfeksiyonlar
    • Hazımsızlık
    • Kabızlık
    • Anemi
    • Menorrhagea ve diyabet gibi hastalıklar
    • Stres ve anksiyete durumuvajinal_akinti_bitkisel_tedavi_2

    Vajinal akıntı nasıl gider?  Vajinada akıntıyı geçirel doğal çözümler nelerdir?

    • 100 gram taze bamyayı 1 litre suya atıp, 20 dakika boyunca kaynatın. Suyunu süzün. Bir tatlı kaşığı bal katıp iyice karıştırın. Ilındığı zaman, 1 çay bardağı içmeye devam edin.
    • Akıntı için kişniş tohumu 1 bardak suya 3 yemek kaşığı kişniş tohumu atıp, geceden bekleyin. Sabahleyin süzün. Aç karına bu suyu için.
    • Doğal olarak leucorrhea tedavisi için kahvaltı ve öğle yemeğinde muzu gheeye batırıp yiyin Veya günde 2 kez, 5 damla sandal ağacı yağını muza damlatıp, tüketin.
    • 1 litre suya 2-3 tatlı kaşığı çemen doğumu atıp, süzün, gün boyu için.
    • Pirinç suyuna biraz şeker koyup için.
    • Kızılcık suyu da leucorrhea tedavisinde oldukça etkilidir.
    • Zerdeçal ve sarımsak güçlü anti-enflamatuar, anti-mantar ve anti-bakteriyel özellikler içerir, bölgedeki enfeksiyonu tedavi eder.
    • Bir bardak suya biraz limon suyu ekleyip, vajinayı bu suyla yıkayın.
    • 1 litre suya ceviz ağacı yaprağı atıp, suyun yarısına kadar buharlaşana kadar kaynatın. Soğuduktan sonra akıntı tedavisi için bu suyla vajinayı yıkayın.

    [youtube id=”PJXEFOT0XQQ” width=”600″ height=”350″]

    İlgili Konular

    Vajinal Akıntı Çeşitleri Ve Nedenleri Tıklayınız

    Kadınlarda Aşırı Akıntı Nedenleri Tıklayınız

    Vajinada Kaşıntı İçin Doğal Tedavi Yolları Tıklayınız
    Genital Bölge Beyazlatma Yöntemleri okumak için tıklayınız
    Vajina Kokusuna Doğal Çözüm Yolları Tıklayınız

    Kadınlarda Vajinal Mantar Tedavisi İçin Tavsiyeler Tıklayınız
    Vajina Kokusu Nasıl Giderilir? Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Ballı Suyun Faydaları Ve Şerbet Yapımı

    Ballı Suyun Faydaları Ve Şerbet Yapımı

    Bal, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum, manganez, sodyum, bakır deposu harika bir gıdadır. Bal şerbeti nasıl yapılır, faydaları nelerdir? makalemizde ballı suyun faydaları hakkında önemli bilgiler verdik.

    Bal şerbeti nasıl yapılır?
    1. yöntem
    1 bardak suya 1 tatlı kaşığı bal ekleyin, iyice karıştırın, dilediğiniz zaman tüketin.

    2. yöntem
    Limon ve portakal kabuğu ince ince rendeleyin.
    3 gün boyunca organik balın içine yatırın ve bu süre zarfında ara ara karıştırın.
    Süre dolunca tarifi süzgeçten geçirin, içine limon suyu ve portakal suyu katın.
    Biraz su ilave edip, buz katıp, sevdiklerinize ikram edin.

    Bal şerbeti yani ballı suyun faydaları
    Öksürük ve soğuk algınlığı
    Bal üst solunum yolları üzerinde iyileştirici etkiye sahiptir, boğazı rahatlatır, balgamı yumuşatıp, atılmasını kolaylaştırır.bal_serbeti_nasil_yapilir (1)

    Kilo Verme
    Sabahları limon, bal ve sudan oluşan içecekle güne başlamak kendinize yapabileceğiniz en büyük iyiliklerden olacaktır. Bu yiyeceler karaciğeri temizleyerek toksinleri atar, zayıflamanıza yardımcı olurlar, böylece yağlarınızdan kısa sürede kurtulabilirsiniz.

    [youtube id=”g44M8m0MIac” width=”600″ height=”350″]

    Bağışıklık sistemi
    Ballı su bağışıklığınızı güçlendirir, bronşit ve diğer akciğer hastalıklarını tedavi eder.

    Alerji: Çevresel alerjilere duyarlılığı azaltır.Bakterilere karşı vücudu korumak için enzim, vitamin, mineral dolu ballı şerbet içmeye devam edin.

    Detoks
    Bal, en önemli detoks yiyeceklerindendir, tüm organizmayı temizler, zehirlerden arındırır.bal_serbeti_nasil_yapilir (2)

    Enerji verir
    Her sabah 1 bardak ballı su ile güne başlamak hem size yaşam enerjisi verir hem de su ihtiyacınızı giderir. Dehidratasyon yaşadığınızda yani bedeniniz susuz kaldığınızda daha çabuk yorulursunuz, kendinizi halsiz hissedersiniz.
    Ballı su imdadınıza yetişecek, size enerji kazandıracaktır.

    Ballı su içmenin diğer faydaları ise şu şekildedir;
    Akciğerdeki aşırı mukus salgılanmasını önler.
    Sindirim yolundaki parazitleri temizler, iç kanamayı durdurur.
    Sindirimi düzenler, bağırsak tembelliğine şifadır.
    Kolon fonksiyonunu düzenler. Mikro florayı gençleştirir ve tehlikeli bakterileri yok eder.

    İlgili konular için;

    Balın Muhteşem 8 Faydası Tıklayınız

    Bal ve Tarçın ile Zayıflama Kürü Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Özel Bölge Kokusu Nasıl Giderilir?

    Özel Bölge Kokusu Nasıl Giderilir?

    Vajina kokusu genelde vajinada bakterilerin çoğalmasıyla ortaya çıkar ve kadınlar için çok can sıkıcı bir sorundur. Tıbbi adı bakteriyel vajinozis olan bu rahatsızlıktan kurtulmak için pek çok yöntem vardır. Özel bölge kokusu nasıl giderilir? makalemizde bakteriyel vajinozis nasıl geçer? neler yapabiliriz konusuna yer verdik.

    Bir bardak suya biraz organik çay ağacı yağı katın ve bununla vajinal bölgeyi durulayın. Çay ağacı yağı antiseptik özleri ile kokuyu gidericektir.

    bakteriyel_vajinozis (8)1 bardak suya 1 tatlı kaşığı çemen tohumu atıp, sabah akşam bunu için.
    Çemen tohumlu içecek hormonlarınızı dengeleyip, kokudan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.bakteriyel_vajinozis (4)

    Yoğurt iyi bakteri deposu harika bir yiyecektir. Günde 1-2 kase yoğurt yiyin.bakteriyel_vajinozis (6)

    Vücudunuzdaki iyi bakterileri yeterli bir seviyede tutmak için probiyotik takviyesi alın.bakteriyel_vajinozis (1)

    Zararlı bakterilerden arınmak için günde 8-10 bardak su için.bakteriyel_vajinozis (2)

    Kozmetikçilerde satılan, vajinal bölgeyi tazelemek için yapılmış kadınsı ürünleri kullanmaktan kaçınmalıdır. Ayrıca, daha önce kullanmadığınız çamaşır deterjanlarını veya kokulu ürünleri kullanmayın.bakteriyel_vajinozis (3)

    Yemeklerinize sarımsak ekleyin yahut günde 1-2 diş çiğ sarımsak yiyin, sarımsak bağışıklığı artıran en güçlü antibiyotiklerdendir, kokuya neden olan enfeksiyonla savaşıp, şifaya kavuşmanıza yardımcı olur.bakteriyel_vajinozis (7)

    Bir leğene su koyup içine biraz elma sirkesi katıp, bu suda biraz bekleyin.
    1 bardak ılık suya 1 yemek kaşığı karbonat atıp iyice karıştırın, ardından vajinada koku olan yere uygulayın. Bu formülle mantar enfeksiyonları ile de mücadele edebilirsiniz. Eğer vajinada kaşınıtınız var ise 2-3 diş sarımsağı ezip macun kıvamına getirin, ardından tülbentin için koyun.
    Bu tülbenti vajinaya kaşınan yere koyun.bakteriyel_vajinozis (9)

    Bol meyve yiyin. Portakal, limon, ananas ve diğer narenciyeler bağışıklık sistemini güçlendiren, enfeksiyonları azaltmaya yardımcı olan C vitamini içerirler.bakteriyel_vajinozis (10)

    Alkol, şekerli gıdalar, nişasta ve kafeinden kaçının.bakteriyel_vajinozis (11)

    Cinsel ilişkiden ve idrar yaptıktan sonra vajinanızı yıkayarak, bakteri mikrop oluşumunu engelleyebilirsiniz.bakteriyel_vajinozis (17)

    Kasıkları tıraş ederken jilet yerine başka yöntemler deneyin.
    Jilet kullanmak bölgeyi tahriş edip bakteri ve virüslerin vajinaya yayılmasına neden olabilir.bakteriyel_vajinozis (12)

    Hijyene dikkat edip, kirlenmiş kilotlarla gezmemelidir.bakteriyel_vajinozis (13)

    Sıkı giysiler yerine bol, rahat ve pamuklu kıyafetler tercih edin.bakteriyel_vajinozis (14)

    Pedinizi ve tamponunuzu uzun süre kullanmayın.bakteriyel_vajinozis (15)

    Taharetlenirken arkadan önce değil, önden arkaya doğru taharetlenin. Böylece bakterilerin vajinaya girmesini önlemiş olursunuz.

    İlgili makaleler

    Vajina Kokusuna Doğal Çözüm Yolları Tıklayınız

    Vajinada Koku Nasıl Geçer? Tıklayınız

     Vajina Kokusundan Kurtulmanın Doğal Yolları Tıklayınız 

    Bakteriyel Vajinozis Nedir, Nasıl Geçer?Tıklayınız

    Vajina Kokusu Nasıl Giderilir? Tıklayınız

    Vajinada Kaşıntı İçin Doğal Tedavi Yolları Tıklayınız

    Genital Bölge Beyazlatma Yöntemleri yazımızı okumak için tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Şişkinliğe İyi Gelen İçecek Tarifi

    Şişkinliğe İyi Gelen İçecek Tarifi

    Sık sık midenizde şişme geğirme sorunlarından muzdaripseniz, mide şişkinliği ve gaz için doğal çözüm makalemizde bu derdinize deva olabilecek içecek tarifi verdik. Şişkinliğe iyi gelen içecek tarifi ananas, kereviz, arapsaçı rezene ve taze zencefil gibi şifalı bitkilerden oluşuyor.
    Ananas sindirime yardımcı enzimler içerir. Kereviz ödem ve şişkinliğini önler. Arapsaçı rezene ve zencefil bağırsak florasının yenilenmesini sağlar.
    Bu tarif ile sindiriminizi rahatlatıp, mide gazından kurtulabilirsiniz.
    Mide şişkinliği neden olur?
    1- Gaz yapan yiyecekler;
    süt ürünleri, kuru fasulye, sakız, ekmek, şeker, soda, yapay tatlandırıcılar, çiğ sebzeler, kızarmış yiyecekler, gibi şişkinliğe neden olan yiyecekleri tüketmek
    2- Yemek yerken, su içerken hava yutmak
    3-Laktoz hassasiyeti olan kişiler süt ve süt ürünleri ile beslendiğinde gaz sorunu ile daha sık karşılaşabilirler.
    4-Baklagiler de gaz yapan gıdalar arasında yer alır.
    5-Meyve, sebze gibi lif içeriği yüksek gıdalar sağlığımız için çok faydalıdır, fakat mide gazına da neden olabilirler.
    6-Çölyak hastalığı, huzursuz bağırsak sendromu gibi çeşitli hastalıklar şişkinliğe yol açabilir.mide_siskinligi_ve_gaz_1

    Malzemeler
    Küçük bir ananasın yarın
    2 sap arap saçı rezene
    2 sap kereviz
    2-3 santim taze kök zencefil

    Yapılışı
    Tüm malzemeyi blenderdan geçirin.
    İçeceğin kıvamını biraz daha sıvı haline getirmek için, biraz su katabilirsniz.
    Aç karnınızda bunu için. Şişkinlik ve sindirim sorunlarına bu içecekle şifa bulabilirsiniz.mide_siskinligi_ve_gaz

    Mide Ve Bağırsaktaki Gaz Nasıl Giderilir? Tıklayınız

    Bağırsakları Çalıştıran Yiyecek Ve İçecekler Tıklayınız

    Gaz Yapan Belli Başlı Yiyecekler Nelerdir? Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Sarılık Hastalığı Tedavisi İçin Doğal Yöntemler

    Sarılık Hastalığı Tedavisi İçin Doğal Yöntemler

    Sarılık yaygın görülen karaciğer rahatsızlıklarındandır. Sarılık tedavisi bitkisel çareler makalemizde bu derdinize deva olabilecek doğal yöntemlere yer verdik.
    Sarılık belirtileri
    • Deri, göz, dil ve idrar sararması
    • Zayıflık, güçsüzlük
    • Baş ağrısı
    • Ateş
    • İştah kaybı
    • Şiddetli kabızlık
    • Mide bulantısı
    • Karaciğerde ağrısarilik_hastaligi_tedavisi

    Sarılık nedenleri:
    • kanda karaciğerde üretilen aşırı safra asitleri,
    • Şu nedenlerden safra kanallarının tıkanıklığı
    o safra taşları
    o Hepatit

    • Safra kanalını bloke eden bazı hastalıklar şunlardır:
    o Hemolitik anemi
    o Tifo
    o Sıtma
    o Sarı humma
    o Tüberküloz

    Sarılık için doğal çözüm 1
    2 bardağı suyu cezveye koyun, içine 4-5 tane domatesi atıp 15 dakika kaynatın.
    Domates haşlandığından kabuğunu soyup, ezin.
    Süzgeçe koyup suyunu çıkarın, sabahları aç karına bu hazırladığınız domates suyunu afiyetle için.

    Sarılık için bitkisel tedavi 2
    7 adet badem, 2 hurma ve 3 küçük boy kakuleyi akşamdan suya koyun.
    Ertesi sabah bu yiyecekleri ezip hamuru kıvamına getirin, için 2 tatlı kaşığı şeker, 1 tatlı kaşığı tereyağ katın, iyice karıştırın, her gün bundan tüketin.

    [youtube id=”YbS4qNH3cxo” width=”600″ height=”350″]

    İlgili Makaleler

    Hepatit( sarılık) için şifalı bitkilerle tedavi tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  •  Polikistik Over Sendromu

     Polikistik Over Sendromu

    Polikistik over sendromu yaygın olarak 30 yaş altı kadınlarda ortaya çıkan bir sorundur.  Polikistik over sendromu salgılanması beyinden yapılan LH ve FSH hormonlarının normal olmayan biçimde salgılanması sebebiyle meydana gelir.

    Bu hormonal dengesizlik sebebiyle de her ay yumurtlama düzenli olarak meydana gelmez. Bu sebeple de yumurtalıklar erkeklik hormonu salgılamaya başlar. Bu hormona testesteron denilmektedir. Polikistik over sendromunun meydana gelmesine sebep olan faktörler, net olarak açıklanamamıştır.

    Ancak kısaca bu sendromun oluşmasına sebep olan faktör, LH’daki artış sebebiyle yumurtalıklardaki erkeklik hormonunun artmasıdır.  Testestoren yani erkeklik hormonu, yağ dokusunda östrojene dönüşür. Östrojenin artması da LH hormonunun salgılanmasını arttırır. Bu sebeple de bir kısır döngüye girilir.

    Bu kısır döngünün kırılması için kilo verme ve yumurtalıkların baskılanması gibi yöntemler kullanılması gerekir.

    Polikistik over sendromu, üreme çağındaki kadınların %3 ile 5’inde ortaya çıkar.

    Polikistik Over Sendromu Belirtileri

    Bu sendromun genel olarak verdiği belirtiler:

    • adet düzensizliği,
    • sivilce-akne,
    • cildin yağlanması,
    • tüylenmede artış,
    • infertilite (kısırlık),
    • kilo artışı olarak sayı

    Polikistik over sendromu ilk adet kanamaları ile kendini gösterebilir. Bu süreçte adet kanamaları düzensiz olarak yaşanır. Bu sendroma sahip olan hastalarda adet düzensizliği ve seyrek adet görme sorunu mevcuttur. Bu süreçte adet düzensizlikleri en önemli işarettir. Kimi zaman hiç adet görmeme sorunu da meydana gelebilir. Bu düzensizlikler, yumurtlama ile ilgili bir sorunun olduğunu ortaya koyar.

    Bu gecikme ve seyrek yaşanan adetler sebebiyle de kanamalar çok olur ve uzun sürer.  Adet düzensizliği sebebi ile doğum kontrol hapları kullanımı sendromunun teşhis edilmesin gecikmesine yol açabilir.

    Bu sorunun yumurtlama ile ilgili sorunlara yol açması ve adet düzensizliklerini ortaya çıkarması sebebiyle kısırlık sorunu da görülebilir. Ancak bu soruna sahip olan kadınların yüzde yüz kısır olması gibi bir sorun söz konusu değildir. Hastalardan bazıları polikistik sendroma sahip olsa da oldukça kolay şekilde gebe kalabilirler. Fakat bu sendromun kısırlığa yol açma riski de göz ardı edilmemelidir.

    Polikistik over sendromu olan hastaların ortalama olarak %40’ında fazla kilo problemi mevcuttur.  Bu hastaların mutlaka kilo vermesi gerekmektedir.

    Poliskitik Over Sendromu Tanısı

    Polikistik over sendromu teşhisi, hastanın yaşadığı belirtiler, laboratuar tetkikleri ve ultrason değerlendirmelerin sonucu olarak ortaya konmaktadır.

    Bu sendromunun kesin olarak teşhisi transvajinal ultrasonografi ile konulmaktadır.

    Polikistik over sendromunun teşhisinde kan hormon değerleri de oldukça önemlidir. Kandaki androjen, LH ve FSH hormonlarına bakılır. Buna göre de polikistik over sendromu konusunda bilgi sahibi olunur.

    Tüp Bebek Tedavisi sorularınız için tıklayınız!

    Tedavi Nasıldır?

    • Adet düzensizliği

    Polikistik over sendromunda yumurtlama sorunlarına bağlı olarak uzun ve yoğun kanamalar meydana gelebilir. Bundan dolayı da tedavi için ilk amaçlanan yumurtlamayı yeniden ve düzenli olarak sağlamaktır. Şayet kadın çocuk istiyor ise, yumurtlamanın uyarılacağı ilaçlar kullanılabilir. Fakat bu ilaçların yan etkileri  vardır. Bu sebeple de uzun vadede kullanılmaz. Kilo fazlalığı da polikistik over sendromunda yumurtlama sorunlarını tetikleyebilir. Bu sebeple de hastanın mutlaka kilo vermesi ve yumurtlamaya yardımcı olması gerekir.

    Yaşı 35’ten az olan kadınlar için ise doğum kontrol hapları kullanılabilir.

    • Kısırlık

    Yumurtlama bozukluğu kaynaklı olarak kısırlık sorunu yaşayan hastaların  %70’inde problem, polikistik over sendromudur.  İleride anne olmak isteyen hastaların, yapması gereken ilk  eylem, kilo vermektedir.

    Kilo kaybı sayesinde yumurtlama yeniden başlayabilir. Bu sendromun tedavisinde kullanılan bir diğer yumurtlamayı uyarıcı hap ise, klomifen sitratır. Bu ilaç ilk olarak enjeksiyon formunda kullanılır ve yumurtalıklar uyarılır. Ardından ise aşılama yöntemine başvurulur ve kadının gebe kalması sağlanmaya çalışılır.

    • Tüylenme

    Androjen şeklinde tabir edilen erkeklik hormonları ne kadar fazla salgılanıyor ise, o kadar tüylenme sorunu söz konusudur.  Tüylenme sorunu, bu sendroma sahip olan hastalarda yaygın olarak karşılaşılan bir sorundur.

    Çeşitli durumlarda tüylenme, hormonal dengesizlik kaynaklı değildir. Bu tüylenme yapısal da olabilir. Mevcut olan tüyler, kullanılan ilaçlarla dökülemez. Bu gibi durumlarda epilasyon yöntemlerine başvurmak gerekir.

    Doğum kontrol hapları kandaki androjen düzeylerini düşürür. Bu sayede yeni tüylerin çıkma riskini engeller.  Hirsutism yani tüylenme sorununun tedavisi uzun vadeli bir tedavidir. Tedavide başarı elde edebilmek için 8-18 ay tedavi gerekebilir. Bunun sebebi ise kıl büyümesinin yavaş olmasıdır.

    Kaynaklar:

    Polistik Over Sendromu Neden Olur?

    6 Soruda Polikistik Over Sendromu