Kategori: Sağlık

İnatçı Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Sonbahar aylarına girdiğimiz şu günlerde hastalıklar da bir bir kapımızı çalmaya başladı. İnatçı öksürüğe ne iyi gelir? makalemizde kesilmeyen öksürük tedavisi için doğal yönteme yer verdik.

Malzemeler
Yarım tatlı kaşığı tereyağı
5 yemek kaşığı süt
1 diş sarımsak
1-2 tatlı kaşığı bal

Yapılışı
Tencereye tereyağını ekleyin ve ocağın üzerine koyun.
Ocağı açın, tereyağı eriyene kadar bekleyin.
Tereyağı eridikten sonra sütü üzerine katın.
Süt kaynamaya başladıktan sonra sarımsak ve balı da ekleyip, karıştırın.
Tüm malzemeyi iyice karıştırılır ve ocakta 2-3 dakika tutulur, daha sonra ocağı kapatıp, 2-3 dk daha demlemeye bırakın.
Sarımsağı çıkarıp, hazırladığınız sıvıyı için.

İlgili Konular

Öksürük Kesmek İçin Doğal Yöntemler Tıklayınız

17 Eylül 2015
İdrar Yolu Enfeksiyonu Tedavisi İçin Öneriler

İdrar yolunda enfeksiyon sık görülebilen sağlık sorunlarındandır. İdrar yolu enfeksiyonuna ne iyi gelir? makalemizde idrar yolu enfeksiyonu tedavisi için önerilere yer verdik.

Semptomları değerlendirin. İdrar yolu enfeksiyonu (İYE) kadınlarda sık görülen ve üretra ile mesanede gerçekleşen, bakterilerin neden olduğu bir hastalıktır. Tedavi edilmezse, bu bakteriler böbreklere kadar ulaşıp, onlara zarar verebilirler.

İşte idrar yolu enfeksiyonu belirtileri
Sık sık idrara çıkma ihtiyacı hissetme fakat az yahut hiç idrar gelmemesi
İdrar yaparken yanma, ağrı
Ateş ve / veya titreme
Pelvik bölgede ve karında ağrı
Bulutlu veya alışılmadık renkli (koyu sarı veya yeşilimsi) idrar
Idrarda kan
Kötü kokulu idrar

İdrar yolunuzda enfeksiyon yaşadığınızı düşünüyorsanız, doğru tanı için doktora başvurmalısınız.
İYE’ye (yani idrar yolu enfeksiyonuna) bakteri, virüs, mantar ve parazitler de neden olabilirler. Nedenini bilmek size doğru tedavi imkanı sağlayacaktır. Doktorunuz antibiyotik, antifungal, antiviral ve hatta anti-parazit ilaçları kullanmanızı gerek görebilir.

Size reçete edilen ilaçları vaktinde ve düzenli alın.
Antibiyotik yarım kesilirse, İYE tedavi edilmeden bırakılırsa, maalesef kolaylıkla nüks edebilir.

Asetaminofen, ibuprofen veya naproksen sodyum gibi ilaçlarla ağrı ve ateşi kontrol altına alabilirsiniz.
Yine de doktorunuza danışmadan bu ilaçları kullanmayın.

Sıvı alımınızı artırın. İYE sırasında ve sonrasında, enfeksiyon dışarı atmak ve hidrat-syonu yani bedenin su ihtiyacını karşılamak için bol su içmelisiniz.
Kafein, alkol ve şekerli içeceklerden uzak durun. Bitki çayları içebilirsiniz.

Biraz şeker katarak tatlandırdığınız kızılcık suyundan için. Kızılcık suyu idrar yolu enfeksiyonunu tedavi edici özelliğe sahip olmasa da, nüksetmesini önleyebilir.
Tekrarlayan İYE varsa, günde yarım-1 çay bardağı arası kızılcık suyu için.

1 bardak suya yarım tatlı kaşığı karbonat karıştırıp için.
Karbonat idrardaki asidi nötralize ederek, ağrınızı hafifletecektir.
Karbonatta aşırıya kaçmayın, çünkü bağırsak flora dengenizi bozabilir.

Pelvis alana sıcak su torbası koymanız da ağrıyı alıp, sizi rahatlatabilir.

Cinsel ilişki sonrası, üşenmeden gidip idrarınızı yapın.
Seks sonrası küçük abdest bozmak, cinsel ilişki sırasında idrar yoluna bulaşmış mikropların dışarı atılmasını sağlayacaktır.

Her gün sıvı alımını yüksek düzeyde tutun. Günde 2-2,5 lt su için. Maydanoz suyunun da idrar yolu enfeksiyonuna iyi geldiği tecrübelerle sabittir. Çok şekerli içecekler, kafeinli içecekler veya enerji içeceklerinden kaçının.,

Sağlıklı beslenin.
Ne kadar çok antioksidan içeren besinler tüketirseniz, bedeniz enfeksiyonlarla savaşmak için o kadar güçlü olur.

Aktif olun
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için düzenli spor yapın.

Genital bölgeniz için kokulu sabunlar, pedler, spreyler kullanmayın.
Bu ürünler vücudunuzun doğal koruyucu bariyerini ortadan kaldırırlar.

Taharetinizi her zaman önden arkaya doğru alın.
Makattan vajinaya doğru taharetlenmek, makat bölgesindeki mikropların
genital bölgenize bulaşmasına yol açar. Elinize dışkı bulaştıysa, ellerinizi yıkamadan, ön bölgenize
tekrar dokunmayın.

Her tuvaletten çıkışta mutlaka ellerinizi yıkayın, böylece İye ve diğer enfeksiyonları önlemiş olursunuz.

Pamuklu iç çamaşırı giyin. İç çamaşırlarınız her zaman temiz olsun.
Ayrıca genital bölgeye yapışan tanga gibi sağlıksız kıyafetlerden de uzak durun.

Çişiniz geldi mi hemen tuvalete gidin, asla idrarınızı tutmayın.
İdrarı bekletmek idrar yolu enfeksiyonundan böbrek taş oluşumuna kadar pek çok rahatsızlığa yol açabilir.

İlgili Konular

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Kesin Çözüm Bitkisel Çaylar ve Diğer Doğal Yollar İçin Tıklayınız

İdrar Yolu Enfeksiyonu Bitkisel Tedavi Yolları Makalemiz İçin Tıklayınız

İdrar Yolu İltihabı İçin Maydanoz Kürü Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

16 Eylül 2015
Mini Tüp Bebek

Mini tüp bebek tedavisinde anne adayına adetinin üçüncü gününde ultrason değerlendirmesi yapılır. Bu değerlendirmenin amacı kist olup olmadığını tespit etmektir. Mini tüp bebek tedavisinde anne adayına yalnızca folik asit takviyesi yapılır. Herhangi bir enjeksiyon yapılmaz. 4 gün sonra ise ultrason ile yumurtalık büyüp büyümediği kontrol edilir. Mini tüp bebek tedavisinde anne adayının yumurtalarına ilaç desteği ile müdahale edilmez. Bu durumda yumurtaların kendiliğinden büyümesi kontrol edilir. Yumurtaların büyüklüğü 13 mm’ye ulaştıktan sonra ise yumurta koruyucu tedaviye başlanır.

Mini tüp bebek tedavisinde yumurtanın gelişmesini kontrol etmek amacıyla 1 ya da 2 ampul yumurta iğnesi ile desteklenmektedir. Bu noktada anne adayına yapılan enjeksiyon sayısı yaklaşık olarak 5 olmaktadır. Bu aşamadan sonra sonra ise anne adayından yalnızca tek bir yumurta alınır ve laboratuvar ortamında takip edilir. Bu noktadan sonra ise tüp bebek yöntemi ile aynı aşamalardan geçilerek embriyo takip edilir ve uygun zamanda anne adayının rahmine transfer edilir.

Mini tüp bebek tedavisi kimler için uygundur?

Mini tüp bebek tedavisi çoğunlukla klasik tüp bebek tedavisinde kullanılan ilaçlardan etkilenebilecek anne adaylarına önerilir. Mini tüp bebek tedavisi, ilaç masrafları olmaması dolayısıyla klasik tüp bebekten daha ekonomik bir yöntemdir. Anne adayına bu tedavi yönteminde daha az enjeksiyon yapılmaktadır. İlaç kullanımı ise klasik tüp bebeğe göre oldukça azdır. Gerekli durumlarda küçük dozajlarda ilaçlar kullanılabilir.

Mini tüp bebek yöntemi ve klasik tüp bebek arasındaki farklar nelerdir?

Mini tüp bebek tedavisinde başarı şansı, klaisk tüp bebek tedavisine göre daha az olmaktadır. Mini tüp bebek tedavisinin klasik tüp bebek yönteminden en önemli farkı ise, yumurta ve embriyo gelişiminde daha fazla aksaklık yaşanabilmesidir. Mini tüp bebek tedavisinde ilk olarak hedeflenen yumurta gelişimidir. Ancak kimi durumlarda kaliteli olan yumurtaların boş çıkabilme riski de söz konusudur.

Kaynak: http://www.bulenttiras.com/mini-tup-bebek-nasil-yapilir

Tüp Bebek Tedavisi sorularınız için tıklayınız!

15 Eylül 2015
Sivrisinek Isırığı Alerjisi Nedir, Nasıl Geçer?

Yaz aylarında hepimiz huzurumuzu kaçıran sivrisineklerle sorun yaşarız. Sivrisinek ısırığı alerjisi nedir, nasıl geçer? makalemizde sinek ısırığına karşı alerjisi olanlara bazı önerilerde bulunduk.Öncelikle şunu belirtelim ki çoğu kişide sivrisinek ısırığı küçük bir tahrişe yol açıp, kısa sürede geçer. Fakat sivrisinek ısırığından ciddi etkilenen kişiler de vardır. Sivrisinekler ayrıca sarılık, sıtma, beyin iltihabı gibi mikropların bulaşmasına da yol açabilirler.

Sivrisinek ısırıklarının çoğunluğu, sivrisineklerin en aktif olduğu, şafak ve alacakaranlıkta gerçekleşir. İnsanları ısıran sinekler erkekler değil dişi olanlardır.
Sinek ısırınca kaşıntı oluşmasının nedeni ise sivrisineğin tükürüğünde bulunan proteinlere karşı insan vücudunun tepkisidir.

Sivrisinek sokmaları kırmızı ve pembe şiş görüntü oluşturur ve 48 saate kadar bu belirti geçmeyebilir. Sivrisineğe alerjisi olan kişide ise geniş alanda kaşıntı, lenf sistemi (lenfanjit) iltihabı, kurdeşen gibi semptomlar görülebilir.
Alerjik reaksiyonlara ek olarak, sivrisinek sokması Batı ülkelerinde nadir olan sarılık ve dang humması ya da sıtma gibi hastalıkları iletebilir.

Sinek ısırığı alerjisi belirtileri
Şiddetli baş ağrısı, vücut ağrıları, ateş, döküntü, yorgunluk, ışığa duyarlılık, bulantı, kusma, nörolojik değişiklikler, kafa karışıklığı veya menenjit gibi daha ciddi komplikasyonlara da yol açabilir. Isırık oluştuğu yerde bir enfeksiyon yaşadıysanız yahut bu belirtilerden biri varsa derhal tıbbi yardım istemenizi öneririz.

Sivri sinek alerjisi ile karşılaşınca neler yapılabilir?
Sivrisinek alerjisini hafif geçiriyorsanız evde yapabileceğiniz şeyler şunlardır
*Alerji oluşmuş bölgeye alerji kremi sürmek
*Kabarcıkları patlatmamaya dikkat ederek su ve sabunla yıkamak.
*Zyrtec gibi alerji ilaçları içerek sinek ısırmadan önlem almak.
*Hidro-kortizon gibi topikal steroid kremler kullanmak
*Ağrıyı ve şişiliği azaltmak için buz uygulanması

Sivrisinek alerjisi nasıl önlenir?
Sivrisinek ısırığı alerjik reaksiyonunu önlemek için en iyi yol ilk etapta meydana gelebilecek ısırıkları önlemektir. Bazı önleyici tedbirler şunlar olabilir:
*Sivrisineklerin sık görüldüğü otsu alanlardan ve bataklıklardan uzak durmak.
*Sivrisinek kovucu ürünler kullanmak.
*Uzun, eli, kolu, bacakları örten kıyafetler giymek.
*Sivrisinekler ter kokusuna daha çok geldiğinden hijyene riayet etmek.

İlgili Konular

Sivrisinek Isırığı Nasıl Geçer, Ne Yapmalı? Tıklayınız

Sivrisineklerden Korunmanın Doğal Ve Etkili Yolları Tıklayınız

14 Eylül 2015
Siyah İdrar Gelmesi Neden Olur?

İdrar rengindeki değişim çeşitli nedenlerden meydana gelir. Siyah idrar rengi neyin belirtisi, siyah idrar neden olur? makalemizde çişin siyah gelmesine yol açan faktörlere yer verdik.Siyah idrarın nasıl meydana geldiğini anlamak için, idrarın nasıl üretildiğine bilmek önemlidir. Içtiğimiz su kana sindirim sisteminden absorbe edilir. Kandaki aşırı su ve atık ürünler böbrekler tarafından süzülür. Bu su ve atık daha sonra üreterler olarak bilinen küçük tüpler aracılığıyla mesaneye böbreklerden geçer. Sıvı üretra adı verilen başka bir tüp aracılığıyla mesane tarafından serbest bırakıldığında nihayet, idrara çıkma gerçekleşir. Bu nedenle, idrar üretim ve idrar geçişi ile ilişkili olan her şey idrarın rengini de etkiker. Aşağıda listede, en sık rastlanılan siyah idrar renk sebeplerine yer verdik.

1. Neden Yiyecekler
Siyah renk idrara neden olan bir faktörde çok miktarda yenildiğinde idrarda siyah veya koyu kahverengine yol açan yiyeceklerdir.

Aloe Vera
Aloe vera bazı kişiler tarafından çay, meyve suyu gibi içecek olarak kullanılır.
Aloe vera büyük miktarlarda tükedildiği takdirde, siyah idrara yol açan bazı asitler içerir.

Bakla
Geniş fasulye ve at fasulyesi olarak da bilinen bu fasulye, L-DOPA olarak adlandırılan bir bileşikten yüksek miktarda içerir. Insan vücudu L-DOPA maddesini doğal olarak üretse de, büyük miktarlarda yenilmesi idrarda siyah veya kahverengiye dönüşe neden olabilir.

Ravent sebzesi
Bu sebze idrar rengini değiştirmesiyle meşhurdur.
Az miktarda tüketimi idrarda turuncu renge dönüşüme, çok miktarda yenilmesi ise idrarda siyah renge sebep olabilir.

Sorbitol
Sorbitol armut, şeftali, kuru erik ve elma olmak üzere meyvelerde, doğal olarak bulunan tat verici moleküldür. Aynı zamanda şekersiz sakız, meşrubat, dondurma, öksürük şurubu ve nane gibi ürünlerde tatlandırıcı olarak da kullanılır. Siyah idrarın yanı sıra, fazla sorbitol alımı karın ağrısı, ishal ve mide rahatsızlıklarına neden olabilir.

2.Neden Kimyasal Maddeler
Bazı ilaçların tüketimi yahut vücuda sürülmesi de idrarın renginde değişim sebebi olabilir.İşte bu ilaçlardan bazıları
Betadline
Ameliyat öncesi cilde uygulanan ve öksürük ilaçlarınd bulunabilen Betadline maddesi idrarda koyulaşma yapabilir.

Anti-malarialler
Klorokuin ve primakuin idrar rengini değiştirebilen anti-sıtma ilaçlardır. Klorokuin, aynı zamanda, pnömoni, lupus ve artrit tedavisi için de kullanılan bir maddedir.

Sinameki
Bu laksatif ajanlar renkli, sarı, koyu kahverengi ya da siyah görünebilen idrara neden olabilir. Bu laksatif maddelerin, kronik kullanımı da karaciğeri tahrip edebilir.

Fenol Zehirlenmesi
Bu, dezenfektanlar ile temas edildiğinde örneğin bunlarla temizlik yapıldığında eldiven kullanmamak ve elleri yıkamamak idrarın renginde değişime yol açabilir.

3. Neden Hastalıklar
Methocarbamol
Bu madde, bir kas gevşetici olarak kullanılır – genellikle fiziksel tedavi ve iskelet kası spazmları tedavisi için- Genellikle ticari Rabdolax, Robaxin veya Robaxisal adları altında satılır. İdrarda koyulaşma yapabilir.

Siyah idrar birçok farklı sağlık sorununun belirtisi olabilir. Siyah renkli idrara yol açan bazı hastalıklar önemsiz ufak tefek şeyler olduğu halde , bazıları ise hayatı tehdit edici olabilir, bu yüzden siyah idrarla karşılaşıldığında en kısa sürede doktorunuza görünmek önemlidir.
İşte idrarda kararmaya neden olan hastalıklardan bazıları;
Ateş
Alkaptonüri
Melanogen
Porphyria Cutanea Tarda
böbrek, pankreas, prostat ve mesane kanseri
Üriner sistem yaralanması.
Wilm tümörü
Siroz, karaciğer yetmezliği ve hepatit dahil olmak üzere karaciğer hastalıkları

11 Eylül 2015
Zehirlenmede İlk Yardım Nasıl Olmalı?

Kendimize ya da çevremizdekilere kazalarla ve aniden oluşan sağlık sorunlarından dolayı ilk müdahaleyi yapmamız gerekebilir. Ama ilk müdahale ve ilk yardım hakkında ne kadar bilgiliyiz? Bilinçli olarak yapılan ilk yardım, hayati tehlike taşıyan birçok konuda yine hayat kurtarır.

Peki, sizlerde ilk yardım hakkında bilgi sahibi olmak eğer bilgi sahibiyseniz bu bilgileri iyice pekiştirmek ister misiniz? O zaman Acıbadem Mobil Acil Operasyon Müdürü M.Tansel Turan’ın anlattıklarına kulak verin!

Zehirlenmede İlk Yardım Nasıl Olmalı?

Yüksek tansiyon sırasında ilk yardım

Düşük tansiyon sırasında ilk yardım

Kırıklarda ilk yardım nasıl olmalı?

Elektrik çarpmasında ilk yardım nasıl olur?

Yabancı bir cisim battığında nasıl bir ilk yardım yapılmalı?

Kafa travmasında ilk yardım nasıl yapılır?

Sinir krizlerinde ilk yardım nasıl yapılır?

Yanıklarda ilk yardım nasıl olmalı?

11 Eylül 2015
Dış gebelik nedir?
Dış gebelik, döllenmesi sağlanan bir yumurtanın rahim içi yerine başka bir yerde yerleşim göstermesi olayıdır. Dış gebeliğe % 90 ile % 95 civarında fallop tüplerinde rastlanmaktadır. İlk 3 ayda yaşanan anne ölümlerinin en çok karşılaşılan sebepleri arasında ve hamileliklerin yaklaşık % 1inde karşılaşılır. Döllenen yumurta herhangi bir sebepten dolayı tüplerden rahim boşluğuna kadar olan yolculuğunu tamamlayamaz. En çok tüplerde karşılaşıldığından dolayı, ektopik gebelik denildiğinde genel olarak tubal gebelik akıllara gelir.

Hamileliğin ilk zamanlarında aynı normal hamilelik belirtileri gösterir. Bu belirtiler:
- Adet gecikmesi,
- Yapılan hamilelik testlerinin pozitif çıkması,
- Mide bulantısı,
- Kusmalar,
- Göğüslerde hassasiyet oluşması
Gibi normal hamilelikte meydana gelen belirtiler dış gebelikte de görülür. Tüplere yerleşmiş olan hamilelik gelişim göstermeye başlar. Belli bir büyüklüğe gelmesinin ardından, tüpleri germesi sonucunda burada bir yırtılmanın ve kanamanın meydana gelmesine sebep olur. Ancak dış gebelik fark edilmez ve tedavisi gerçekleştirilmez ise, iç kanama meydana gelir ve bu kanama anne ölümü ile sonlanabilir. Ektopik gebeliğin önemi buradan kaynaklanır.

Dış gebelik açısından riskli kabul edilen grup kimlerdir?
- İç genital organlara yayılmış, ciddi genital enfeksiyonlar geçirmiş olan kişiler
- Çok eşli olan kişiler
- Korunmak için spiral kullanan kişiler
- Daha önce herhangi bir sebepten dolayı (örneğin apandisit ameliyatı) karın iç organları ile alakalı ameliyat geçirmiş olan kişiler
- Daha önce dış gebelik yaşamış olan ve tüplerinden ameliyat olan kadınlar.
- Kısırlık tedavisi için tüp bebek veya mikroenjeksiyon gibi yöntemler uygulanmış olan ve tüplerinde hastalık tespit edilen kadınlar.
Dış gebelik nasıl tedavi edilir?

Dış gebelik tanısı erken dönem içerisinde konduğu zaman, yani henüz tüp yırtılmadan tespit edildiğinde, hasta daha kan kaybı yaşamadan laparoskopik yöntem sayesinde tedavi edilme şansı oldukça yüksektir.

Bununla beraber, laparoskopik tedavinin hastanın tüpünün alınmadan “tüpün içinin boşaltılarak” tedavi edilmesini ve bu sayede tüpünün korunmasına yardımcı olma konusunda büyük bir yararı vardır. Laparoskopi cihazlarının bulunmadığı yerlerde aynı işlem laparotomi yöntemi ile yani karnın açılması ile de gerçekleştirilebilir.

Kaynak: http://jinekoloji.com/dis-gebelik-nedir
11 Eylül 2015
Laktoz İntoleransı Doğal Tedavi

Laktoz intoleransı, süt ve süt ürünlerindeki birincil şeker olan laktozun, sindirilmesindeki problem olarak tanımlanır. Laktoz intoleransı bitkisel tedavisi makalemizde bu derdinize deva olabilecek doğal yöntemlere yer verdik.Bu durum, süt veya süt ürünlerini yiyip, içtikten sonra midede ağrı, şişkinlik, gaz, bulantı, kusma, ishal, şişkinlik, karın uğultular ve diğer gastrointestinal problemleri gibi semptomlara neden olur.Laktoz intoleransı sık sık süt alerjisi ile karıştırılır. Laktoz intoleransı süt intoleransı olarak da bilinir. Genellikle laktozu parçalayan laktaz denilen yardımcı bir enzimin, yetersiz düzeyde olmasınınbir sonucudur. Semptomlar ince bağırsakta üretilen laktaz miktarına bağlı olarak, hafiften şiddetliye kadar uzanabilir. Laktoz intoleransı en sık rastlanılan nedenleri arasında genetik ve Crohn hastalığı çölyak hastalığı, ülseratif kolit ve gastroenterit gibi gibi sindirim problemleri,sayılabilir. Bu hastalık ayrıca yaşla birlikte ince bağırsakta laktaz üretiminin azalmasıyla da baş gösterebilir.

Elma Sirkesi
Elma sirkesi, sindirime yardımcı olarak, laktoz intoleransını azaltır, özellikle hastalığın ilk aşamalarında oldukça etkilidir. Ayrıca mide asidi ve laktoz intoleransının neden olduğu diğer sindirim sorunlarını bloke etmek için büyük rol oynar.1 bardak suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi katıp, en az bir kaç hafta boyunca buna devam edin. Ülser gibi mide probleniniz varsa elma sirkesi yöntemi sizin için uygun değildir.

Zencefil
Zencefil hazımsızlık, bulantı, karın gazını azaltır ve laktoz intoleransı nedeniyle oluşan gastrointestinal sorunları tedavi eder
Bir bardak kaynar suya,1 tatlı kaşığı zencefil taze rendelenmiş ekleyin.
Bir kaç dakika kaynamaya bırakın.
Süzüp günde 3 bardak için, dilerseniz içine biraz limon sıkıp, bal ekleyebilirsiniz.

Nane
Nane zencefil benzeri çalışır. Sindirime yardımcıdır ve ağrıyı hafifletir.
Nane safra kesesi ve mide spazmlarını rahatlatır, ishal, irritabl bağırsak sendromu, gaz gibi sindirim sorunlarına şifadır.
Her gün düzenli olarak günde 1-2 bardk nane çayı içip, derdinize deva bulabilirsiniz.

Papatya
Papatya çayı da laktoz intoleransı nedeniyle meydana gelen rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Papatya mide asidini nötralize eder ve şişkinlik azaltır. Bir başka yararı da sinirsel ve fiziksel rahatlama sağlamasıdır.
1 bardak sıcak suya 2 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya çiçeği ekleyin.
5 dakika demlemeye bırakıp, süzün.
Günde bir kaç kez bu çayı için.

Pirinç çayı
Pirinç çayı laktoz intoleransı ağrısı için etkili doğal yöntemlerdendir.
Kaynar suya yarım çay bardağı pirinç atıp 10-15 dakika kaynatın.
Ocaktan alıp süzün, soğuyunca biraz bal ekleyip, günde 2 kez için.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

10 Eylül 2015
Güneş Yanığı Ve Kızarıklığı Yaşayanlar Ne Yapmalı?

Güneşe uzun süre maruz kalma kızarıklık, yanma, batma, kabarcık gibi cilt sorunlarına yol açabilir . Güneş yanığına ne iyi gelir? makalemizde güneş yanığı ile karşılaştığımızda yapılması gereken şeylere yer verdik.

Siz de veya güneşte kalmış kişilerde aşağıdaki belirtiler varsa 112 acil servisi arayıp yardım talebinde bulunabilirsiniz.
İşte o belirtiler
Ayakta duramayacak kadar halsizlik
Zihinde bulantı
Bayılma

Güneş yanığı ile ilişkili olarak aşağıdaki belirtileri yaşıyorsanız derhal doktora başvurunuz
Kendini aşırı halsiz, güçsüz hissetme
Baygınlık gelmesi veya baş dönmesi
Yaşadığınız baş ağrısı veya herhangi bir ağrıya ilaçların cevap vermemesi
Hızlı nabız veya hızlı solunum
Aşırı susama, hiç idrara çıkmama,
Soluk, rutubetli, ve soğuk cilt
Bulantı, ateş, titreme, döküntü
Gözlerde yanma ve ışığa duyarlılık
Kusma veya ishal
Ciltte oluşan 1,5 cm büyüklükte kabarcıklar

Enfeksiyon belirtileri var mı takip edin. Güneş nedeniyle oluşan cilt kabarcıklarında aşağıdaki belirtilerle yaşıyorsanız, teniniz enfeksiyon kapmış olabilir. Tıbbi müdahale hayati önem taşımaktadır.
Kabarcık etrafında artan ağrı, şişlik, kızarıklık veya sıcaklık hissi
Kabarcık çevresinde kırmızı çizgiler
İrin gelmesi
Boyun, koltukaltı, kasıklarda lenf şişmesi
Ateş.

Üçüncü derece yanıklarda acil ambulans hizmetlerini arayabilirsiniz. Güneş kaynaklı üçüncü derece yanıklar nadir de olsa mümkündür. Cildinizin kömürleşmiş, balmumu ve beyaz, çok koyu kahverengi, ya da kösele görüntüsündeyse, bir acil durum numarasını aramak için beklemeden hemen aramalısınız.

Şayet güneş yanığı hafif dereceyse,ılığa yakın serin bir banyo sizi rahatlatacaktır.
Banyo yaparken suyu çok açıp, suyu bedeninize tutup, ciltteki kabarcıkları patlatmamalısınız.
Cildiniz hassaslaştığınızdan bu aşamada sabun, duş jeli vs kullanmadan yalnızca su kullanmalısınız.

Soğuk ıslak kompres uygulayın.
Pamuklu kumaş parçasını, soğuk su ile ıslatın ve 20 ila 30 dakika boyunca, etkilenen alanın üzerine bu bezi yerleştirin. İhtiyaç duydukça bezi tekrar ıslatıp, cildinize koyun.

İbuprofen veya aspirin gibi reçetesiz ilaçlar ağrıyı azaltabilir ve inflamasyonu yatıştırabilir.
Çocuklar için ise doktora danışmadan ilaç kullanmayın.

Eczaneden benzokain, lidokain veya pramoksin ihtiva eden spreyler veya kremler temin edebilirsiniz, bu spreylerin ağrı kesici, uyuşturucu etkisi vardır.

Güneş yanığı iyileşme aşamasında dar giysilerden uzak durup, bol, rahat ve pamuklu giysileri tercih edin.

Kortizonlu kremler kullanabilirsiniz.
Yapılan araştırmalara göre kortizonlu kremlerin yanık üzerinde az da olsa tedavi edici, inflamasyon azaltıcı etkisi vardır.
Hidrokortizon veya benzer türevde bir krem satın alabilirsiniz.

Güneş yanığını önlemek için güneşin yoğun olduğu öğle saatlerinde dışarı çıkmamaya çalışın.

Dışarı çıkmadan 30 faktör koruma güneş kremi sürüp öyle çıkın.

Bolca su için
Güneş yanığı dehidrasyona neden olabilir, bu yüzden iyileşme evresinde yeterli su içmelisiniz. Günde 8-10 bardak su sizin için ideal olanıdır.

Aloe vera yaprağını ortadan ikiye kesip, içindeki jeli cildinize uygulayın.
En ağır güneş yanıkları bile alo vera jel sayesinde 1-2 güne geçmeye başlar

Çay yöntemini deneyin.Sıca suya çay poşetlerini atın, veya normal çaydan 1-2 yemek kaşığı atın, su siyah olduğunda çay poşetlerini çıkarıp, oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Atlet kumaşı gibi bir parça pamuklu, bezi çay suyuna batırıp, güneş yanığından etkilenen yerlere koyun. Bez acı verdiyse, bez yerine çay poşedi de koyabilirsiniz.

Yanık hala kırmızı fakat soyulmuyorsa, antioksidan ve C vitamini içeren yaban mersini, domate ve kiraz gibi meyvelerden bolca tüketmenizde fayda var.

Doktorunuza danışıp kabarcıklara calendula merhem de uygulayabilirsiniz.

Yumurta yağı kullanın.
Yumurta yağı dokohekzanoik asit gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Ayrıca immünglobülinler, ksantofil (lutein ve zeaksantin) ve kolesterol içerir. Yumurta yağı omega-3 yağ asitleri ile cilde derinlemesine işleyip, iyileşmesini hızlandırır.
Günde 2 kez hasar görmüş cilde yumurta yağı ile nazikçe masaj yapabilirsiniz.
En az 1 saat cildinizde kalsın, su ile durulayın.

İlgili konular

Güneş Yanığı Kızarıklığına Ne İyi Gelir? Tıklayınız

Güneş Yanığı Nasıl Geçer? Tıklayınız

Güneş Yanıklarından Kurtulmanın Doğal Yolları Tıklayınız

Doğal Güneş Kremi Resimli Tarif Tıklayınız

09 Eylül 2015
Öksürük Kesmek İçin Doğal Yöntemler

Öksürük özellikle kış aylarında karşılaşılan sağlık sorunlarındanır. Öksürük için ne yapmalı? makalemizde öksürük kesmek için doğal yöntemlere yer verdik.

Yağ ile gargara yapmak, ağızdaki zararlı mikropları ve bakterileri ortadan kaldırmak için harika bir yöntemdir.
Sebze, susam, zeytin veya hindistan cevizi yağı gibi organik, soğuk preslenmiş yağ kullanın. 1 yemek kaşığı yağı ağzınıza alın ve 1 dakika boyunca ağzını yağ ile çalkalayın. Yağın bu özelliğinden yararlanmak için gargara işini aç karında yapmanızı tavsiye ederiz. Gargara işlemi bittikten sonra musluğa tükürün ve ağzınızı su ile durulayın. Bu yağlar toksinleri yani vücuttaki zaralı atıkları emen lipidler içerir, bakteriler ölür, ağız kuruluğu giderilir ve öksürüğün kesilmesine yardımcı olur.

Mürver yaygın olarak, anti-enflamatuar ve antiviral özellikleri ile öksürük, boğaz ağrısı gibi solunum hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır. Aynı zamanda, bağışıklık sistemini uyarır. Şurup, pastil veya diyet kapsül takviyesi olarak mürver özü satın alabilirsiniz.
Mürver özünü kendiniz de yapabilirsiniz. 1 bardak kaynar suya 1 tatlı kaşığı kurutulmuş (elder flower) mürver çiçeği atıp 10 dakika demlemeye bırakın, bu çayı günde 2 kez demleyip içebilirsiniz. Uzun süreli kullanımı önerilmez
Mürver kan inceltici bir bitki olduğundan, düşük tansiyonu olan kişiler için tavsiye edilmez.
Hamile kadınlar, otoimmün hastalığı olan kişiler , diyabetik, müshil, kemoterapi ilaçları, ya da immünsüpresifler ilaç kulllananlar doktora danışmadam mürver bitkisi tedavisini uygulamamalıdır.

Nane ile öksürüğe son! Nane içeren pastil, bitkisel çay, esansiyel yağ, veya nane bitkisini satın alıp kullanabilirsiniz. 1 bardak sıcak suya 1,5 tatlı kaşığı kurutulmış nane atıp, günde 2-3 kez tüketmeniz de öksürüğünüze şifa olacaktır.
Nane boğaz ağrısı ve kuru öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olan mentol içerir. Ayrıca dekonjestan özelliği ile mukusu inceltip, balgamı söktürür.

Okaliptüs
Boğaz ağrısı yatıştırmak için eczaneden okaliptüs içeren pastil, öksürük şurubu veya tabletler satın alabilirsiniz. Tıkanıklığı açmak ve balgamı yumuşatmak için burnunuza ve göğüs topikal okaliptüs merhem sürebilirsiniz. Yetişkin cildine okaliptüs merhem uygulamak genellikle güvenlidir. Veya, okaliptüs çayı da tüketmek öksürüğünüze deva olabilir. Yarım tatlı kaşığı kurutulmuş okaliptüs yaprağını 1 bardak sıcak suya atıp 10 dakika demleyin, günde 3 kez kadar içebilirsiniz.
Okaliptüs solunum yolu enfeksiyonlarında mücadele ve öksürüğü hafifletmek için bir balgam söktürücü olarak çalışan cineole adında bileşik içerir. Okaliptüs ayrıca hücreleri serbest radikallerden koruyan antioksidan deposu bir besindir.
Ağıız kokusunu azaltmak ve boğaz ağrısını dindirmek için yemeklerden sonra okaliptüs suyu ile gargara yapabilirsiniz. 1 bardak sıcak suya kurutulmuş yarım tatlı kaşığı okaliptüs yaprağı atın, beş on dakika demleyip, günde 3-4 kez bu su ile gargara yapın.

Zencefil kullanın.
Zencefil, mukoza üretimini destekleyerek öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir.
Zencefil çayı içebilirsiniz.

Kekik deneyin.
Kekik bronşit ve öksürük tedavisi için kullanılabilir.
Kekik çayı içebilirsiniz.

İlgili Konular

Öksürüğe Ne İyi Gelir? Öksürüğe Doğal Çözümler Tıklayınız

Öksürüğü geçirmenin yolları tıklayınız

08 Eylül 2015