Kadınlar Kulübü

Kategori: Sağlık

  • Damar Tıkanıklığının Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü

    Damar Tıkanıklığının Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü

    Kalp damar tıkanıklığı emarelerinden bir tanesi göğüste sıkışma ve baskı oluşmasıdır. Kanın içerisinde biriken plaklar kroner arterleri tıkanmasına yol açabilir. Kalp kasları yeteri kadar oksijen alamazsa kalp damar tıkanıklığı yaşanır.

    Damar Tıkanıklığı Nedir?

    Damarlardaki kan akışını engelleyecek kadar yağ birikmesi ve kolesterol artışı olması durumunda damar tıkanıklığı gerçekleşir. Beyin, kalp, kol, bacak gibi organlara oksijen gitmemesine yol açtığı için tehlikeli bir rahatsızlıktır.

    Damar Tıkanıklığı Belirtileri

    Kol damar tıkanıklığı belirtileri ile beyin damarı ve kalp damar tıkanıklığı belirtileri de birbirinden farklıdır. Kalp damar tıkanıklığının bazı belirtileri ise şöyledir:

    • Omuz, kol ve boyun bölgesinde baskı,
    • Nefes darlığı,
    • Kalp ritminde düzensizlik,
    • Fiziksel aktivite sonrası göğüste ağrı.
    Damar Tıkanıklığının Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü | 1

    Damar Tıkanıklığı Neden Olur?

    Damar tıkanıklığı hastalığının sebeplerinden bir tanesi yüksek tansiyondur. Bunun yanı sıra diyabet, sigara kullanımı ve sağlıksız beslenmede damar tıkanıklığına yol açabilir. Yaşa bağlı olarak ve genetik faktörler de bu hastalığa neden olabilir. Kalp damar tıkanıklığı nasıl tespit edilir sorusunun cevabı ise EKO gibi testlerin uygulanması sonucundadır. Ayrıca efor testleri de yine hastalara uygulanabilir.

    Damar tıkanıklığının nedenlerinden bazıları şunlardır:

    • LDL adı verilen kötü kolesterolün yüksek olması ve aynı anda HDL denilen iyi kolesterolün düşük olması
    • Şeker hastalığı
    • Yüksek tansiyon
    • Yaşlılık
    • Genetik faktörler
    • Düzensiz beslenme
    • Sigara kullanımı

    Damar Tıkanıklığı Tedavisi Nasıl Yapılır?

    Kalp damar tıkanıklığı nasıl açılır konusunda izlenebilecek farklı tedavi yöntemleri vardır. Bu yöntemlerden birincisi pıhtıların gidermesini sağlayan ilaçların damar yolu ile hastaya verilmesidir. Fakat bu yöntem çok sağlıklı ve başarı şansı çok yüksek bir tedavi değildir. Bu yüzden de gerekli olmadıkça bu yöntem kullanılmaz.

    İkinci yöntem ise anjiyodur. Bunun için kasık ya da el bileğinden damarlara giriş yapılır. Bu giriş bir tel ile yapılır ve tel kalbe ulaştırılır. Kalbe getirilen tel ile tıkanıklık olan bölge balon yardımıyla açılır. Yeniden böyle bir tıkanıklık olmaması için de stent takılır.

    Anjiyo ile tıkanıklık açılamazsa ameliyat olunması şarttır. Aksi taktirde bu tıkanıklık kalp krizine yol açacaktır. Kalp damar sağlığı için bitkisel tedavi arayan kişiler için de gösterilebilecek besinler ise sarımsak, maydanoz ve lifli gıdalardır.

    Damar Tıkanıklığı Bitkisel Tedavisi
    Damar Tıkanıklığı Bitkisel Tedavisi

    Damar Tıkanıklığının Bitkisel Tedavisi

    Damar tıkanıklığı için kullanılan doğal çözümlerden bazıları şunlardır:

    • Yanlış beslenmenin bırakılması: Beslenme damar tıkanıklığını doğrudan etkileyen bir faktördür. Hamburger, patates kızartması, cips gibi hazır ürünler ve kebap gibi yağlı yiyecekler damar tıkanıklığına neden olmaktadır. Gün içinde öğün kaçırmadan, gece saatlerinde yemek yememeye özen göstererek kişi doğru beslenme ile damar tıkanıklığının önüne geçebilir.
    • Lifli gıdalar tüketmek: Kepekli tahıl, yulaf ezmesi, fasulye gibi yüksek lif oranı içeren besinlerin tüketilmesi önemlidir.
    • Omega 3: Somon, tuna balığı, keten tohumu gibi besinler kolesterolün oksidasyonunu engellediği için tüketilmelidir.
    • E vitamini: Ay çekirdeği gibi besinler damar duvarlarının iltihaplanmasını azalttığı için tüketilmelidir.
    Damar Tıkanıklığının Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü | 2

    İlgili Konular;

  • Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nelerdir?

    Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nelerdir?

    Rahim ağzı kanseri serviks belirtileri nelerdir? Korunmak için neler yapmak gerekir? Rahim kanserinin en başlı belirtileri nelerdir? Risk grubundakiler kimlerdir makalemizde sizlerle…

    Rahim Ağzı Kanseri Nasıl Anlaşılır?

    Rahim ağzı kanserinin anlaşılması için kanser bulgularının kişide meydana gelip gelmediği araştırılmalı ve fark edilen bulgular takip edilmelidir. Rahim kanseri, kalın bağırsak kanseri ve kadınlarda görülen göğüs kanseri dünyada en fazla karşılaşılan kanser türü olarak kayıtlara geçmektedir.

    Türkiye genelinde görülme sıklığı açısından onuncu sırada yer alan rahim kanseri, oluşma sebebi tam anlamıyla bilinen ve tedavisi için kesim çözüm bulunmuş olan tek kanser türü olarak bilinmektedir.

    Rahim ağzı kanseri aşısı iyi bir korunma yöntemidir. Cinsel deneyim yaşamış olun olmayın 43 yaşına kadar etkilidir. Aşı oldukdan sonra mutlaka her sene kanser tarama testi yaptırmalısınız.

    Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nelerdir? | 3

    Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nelerdir?

    Rahim ağzı kanserinin bulguları, kişilerde görüldüğü takdirde acil müdahale için hastaneye başvurulması gerekmektedir. Erken teşhisle tanısı koyulan rahim kanseri tedavisi yapıldığında olumlu cevap veren tek kanser türü olarak bilinmektedir.

    Adet dönemlerinin arasında ve cinsel ilişkinin hemen arkasından oluşmakta olan vajinal kanama, cinsel ilişki esnasında yaşanan ağrılar, yorgunluk, ani kilo kaybı ve iştahta azalma, vajinal rahatsızlıklar ve vajinadan gelen kokulu akıntılar, tek bir bacakta oluşan şişlik, idrar yapma esnasında oluşan ağrılar gibi belirtilerdir.

    Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri
    Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri
    • Kişinin cinsel ilişki yaşadıktan sonra vajinasında anormal kanama meydana gelmesi
    • Kişinin adet dönemlerinin düzensiz olması
    • Kişinin cinsel ilişki sırasında ağrı yaşaması
    • Başta cinsel organının olduğu bölge olmak üzere, sırt ve bacak bölgesinde de ağrı yaşaması
    • İştah kaybı olması ve dolayısı ile kilo kaybı yaşaması
    • Yorgunluk hissi olması
    • Vajinal rahatsızlık yaşaması ve gelen akıntının kokulu olması
    • Sadece bir bacağında şişkinlik oluşması
    • İdrarını yaparken kişinin ağrı hissetmesi

    Rahim Ağzı Kanseri İçin Risk Faktörleri Nelerdir?

    Rahim kanseri için risk grubunda olanlar çoğul gebelik, düşük sosyoekonomik koşullar, sigara kullanımı ve diğer sebepleri aşağıda belirttik. Risk faktörleri şunlardır:

    Rahim Ağzı Kanseri Belirtileri Nelerdir? | 4

    HPV Enfeksiyonu

    HPV enfeksiyonu olması kişinin kansere yakalanma olasılığını arttıran bir durumdur.

    16 Yaş Öncesi Yaşanan Cinsel İlişki

    Kişinin 16 yaşından önce yani çok erken yaşlarda ilk cinsel deneyimini yaşamış olması kanser riskini arttırır.

    Birden Faza Cinsel Eşin Bulunması

    Kişinin cinsel partnerinin sayısının birden fazla olması kanser riskini arttırır.

    Sigara Kullanımı

    Kişinin sigara tüketiminin çok fazla olması kanser riskini arttırır.

    Düzensiz Beslenme

    Kişinin beslenme alışkanlıklarının sağlıksız olması riski arttırır.

    Doğum Kontrol Hapı

    Kişinin düzenli olarak doğum kontrol hapı kullandığı sürenin 5 yıldan fazla olması riski arttırır.

    Rahim Ağzı Kanserinden Korunmak İçin Ne Yapılmalıdır?

    Rahim ağzı kanserinden korunmak için yapılabileceklerden bazıları şunlardır:

    • HPV’nin kanser yapan tiplerine karşı geliştirilmiş olan aşıları yaptırmak
    • Güvenli cinsel ilişki tercihi konusunda eğitimli olmak
    • Beslenme düzenine dikkat edilmesi

    İlgili Konular;

  • Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler

    Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler

    Düşük kan şekeri için bitkisel bir tedavi yöntemi arıyorsanız, Kan şekeri düşmesi nasıl önlenir? Kan şekeri düşüklüğü için doğal tarifler makalemiz bu konuda size yardımcı olacaktır.

    Glikoz şekerin bir çeşididir ve vücuda enerji sağlar. Kanımız glikozu gıdalardan alır. Aşırı şeker kas ve karaciğerde depolanır. Zaman zaman, kandaki şeker seviyesi 70 mg / dL altına düşer. Bu durum, düşük kan şekeri, kan şekeri düşüklüğü veya hipoglisemi olarak bilinir.

    Kan Şekeri Düşüklüğü Belirtileri

    Hipoglisemi belirtileri yani kan şekerinde görülen belirtiler hastanın kan şekerinin 50 mg/dl’nin altına inmesinde görülen durumlardır. Böyle bir durumda hastada karşılaşılan belirtiler;

    kan şekeri düşüklüğü belirtileri
    kan şekeri düşüklüğü belirtileri
    • Soğuk terleme hissi
    • Ellerde titreme
    • Açlık hissi
    • İç titremesi
    • Mide bulantısı
    • Dalgınlık
    • Bulanık görme
    • Baş ağrısı
    • Bilinç kaybı
    • Artan kalp atışı

    Bunlara ek hipogliseminin psikolojiyi bozduğu da bilinmektedir. Bu duruma ise psikolojik şeker düşmesi denmektedir.

    Kan Şekeri Düşme Sebepleri

    Hipoglisemi olarak da bilinen kan şekerinin düşmesine neden olan etmenlerin başında sağlıksız ve düzensiz beslenme alışkanlığı gelmektedir. Aşırı şeker tüketmek ve anlık enerji kazanmak için tüketilen şekerlerde hipoglisemi nedeni olmakta.

    kan şekeri düşüklüğü
    kan şekeri düşüklüğü

    Aşırı yorgunluk, aşırı alkol tüketimi, sağlık yaşam tarzı hipoglisemiye neden olan diğer etmenler. Forum sayfamızda Hipoglisemi Olup Diyet Yapanlar İçin göz atabilirsiniz.

    Kan Şekeri Düşenler Ne Tüketmeli

    Kan şekeri düştüğünde ne yenmeli sorusuna uzman tarafından verilen cevaplar şu şekilde;

    • Bal, reçel, lokum gibi basit karbonhidratlardan uzak durulmalı
    • Lifli besin tercihinde bulunulmalı. Özellikle lif açısından zengin sebze ve baklagiller tüketilmeli
    • Taze meyve tüketilmeli
    • Öğünlerde çok ve tek öğün yerine az ve sık öğün tercih edilmeli
    • Kafeinli içecek ve yiyeceklerden uzak durulmalı
    • Alkol ve alkol içeren içeceklerden uzak durulmalı
    • Yemeklerde kızartma yerine haşlama ve fırınlama yöntemleri kullanılmalı

    Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler

    Kan şekeri düşüklüğü tedavisi için doğal yöntem olarak da önerilen bu yöntemleri uygulayarak kan şekerinizi dengeleyebilirsiniz.

    Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler
    Kan Şekeri Düşüklüğü İçin Bitkisel Tarifler

    Kan Şekeri Düşüren Meyan Kökü Tarifi

    1 bardak sıcak suyun içine 1 tatlı kaşığı meyan kökü tozu ekleyip, iyice karıştırın. Ilıdığından bu içeceği için. Günde 2 kez bu tarifi yapıp 2 bardak tüketin.

    Kan Şekerini Düşüren Doğal Yöntem: Bal

    1 bardak ılık suya , 2 tatlı kaşığı ezilip toz haline getirdiğiniz kaju fıstığı ve
    1 tatlı kaşığı bal ekleyip, güzelce karıştırın. Bu karışımı her gece için.

    Kan Şekeri Düşmesini Önlemek İçin Neler Yapmalı?

  • Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir? Tedavi Yöntemleri

    Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir? Tedavi Yöntemleri

    Kalp krizi göstergesinden bir tanesi göğüste ağrıdır. Kalp krizi geçiren kişiler genellikle göğüslerinin orta kısmında büyük bir baskı, sıkışma ve ağrı hissederler. Bunun yanı sıra nefes darlığı da yaşanır. Kalp damalarının tıkanması sonucunda kalp oksijensiz kalır ve bu da kalp krizine yol açar.

    Kalp krizi geçiren kişiler de bunu bazı belirtileri takip ederek kısa bir sürede anlayabilir. Kalp krizi nasıl anlaşılır diye merak eden kişilere söylenebilecek diğer belirtileri ise şunlardır:

    Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir?

    • Terleme,
    • Bulantı ve kusma,
    • Baş dönmesi,
    • Sol kolda uyuşma.

    Kalp Krizi Riskini Arttıran Etkenler

    Kalp krizinin nedenlerinden bir tanesi genetik faktörlerdir. Ailesinde kalp rahatsızlığı olan kişilerin düzenli olarak muayene olmasında yarara vardır. Kalp krizi nasıl önlenir konusunda düzenli kontrol oldukça önemlidir. Bunun yanı sıra dışsal faktörler nedeniyle de kalp krizi olabilir. Kalp krizi riskini arttıran etkenler ise şöyledir:

    • Sigara içmek,
    • Vücutta bulunan yağ oranının fazla olması,
    • Yüksek tansiyon,
    • Diyabet hastalığı.
    Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir? Tedavi Yöntemleri | 5

    Kalp Krizi İçin Tedavi Yöntemleri

    Kalp krizi tedavisinde uygulanacak olan yöntemler krizin hangi aşamasında olunduğuna göre değişebilir. Kalp damar tıkanıklığı olan kişiler bu tıkanıklığı açtırmak için tedavi olmalıdır. Bu tedavinin yapılmadığı durumlarda kalp krizi geçirmek çok yüksek bir ihtimaldir.

    Kalp krizi anında neler yapılmalı sorusunun cevabı ise acil servisin aranmasıdır. Bunun yanı sıra ortamdaki oksijen miktarını arttıracak şeylerin yapılması da önemlidir. Kalp krizlerinde tedavi olarak kan sulandırıcı ilaçlar kullanılır. Bu yüzden de kalp krizi geçirdiğini anlayan kişilerin aspirin almaları gereklidir.

    Kalp krizi geçiren bir kişi için yapılamaması gereken temel şey ise sıcak ya da soğuk duşun altına sokulmasıdır. Hem soğuk hem de sıcak duş kalp damarlarını kötü bir şekilde etkileyecektir.

    Kadınlarda Kalp Krizi Belirtileri

    Bayanlarda kalp krizi belirtileri kalp ve damar yapısının daha küçük olması nedeniyle erkeklerde görülen kalp krizlerine göre farklılıklar içermektedir. Özellikle sol kol uyuşması ile başlayan kalp krizleri dünyada ki kadın nüfusunun %30’unun ölüm nedeni olarak gösteriliyor. Kalp krizinin 12 belirtisi ise kısaca şu şekildedir;

    kadınlarda kalp krizi
    kadınlarda kalp krizi
    • Göğüste meydana gelen sancı
    • Baş dönmesi ve bilinç kaybı
    • Güçsüz hissetme
    • Nefes darlığı yaşama
    • Devamlı öksürük
    • Ani kilo alma
    • Huzursuz hissetme ve ölüm korkusu yaşama
    • Sürekli yorgun hissetme
    • Soğuk soğuk terleme hissi
    • Mide bulantısı
    • Düzensiz kalp çarpıntısı
    • Farklı bölgelerde ağrı hissetme

    Kalp Krizi Riskini Arttıran Nedenler

    Çevremizde bulunan her yedi kişiden birisinde görülen kalp krizini tetikleyen birçok unsur bulunmakta. Son zamanlarda sadece yaşı ilerlemiş kişilerde değil gençlerde de görülen bu kalp krizini tetikleyen unsurlar;

    • Sigara, alkol, uyuşturucu gibi kötü alışkanlıklar
    • Kötü beslenme düzeni
    • Yüksek kolesterol
    • Diyabet
    • Yüksek tansiyon
    • Obezite
    • Genler

    Kalp Krizi Anında Yapılması Gerekenler

    kalp krizi geçiren insana ne yapılmalı
    kalp krizi geçiren insana ne yapılmalı

    Kalp krizi ilk yardımı nasıl yapılması gerektiği günümüzde herkes tarafından bilinmesi gerekir. Her yıl ülkemizde 100.000 kişinin hayatını kaybetme nedeni olarak gösterilen kalp krizi esnasında yapılacak ilk yardımlar ile bu sayı azaltılabilir. İşte birisi kalp krizi geçiriyorsa yapmanız gerekenler;

    • Öncelikle 112 acil yardım aranmalı ve hastanın yakınlarına haber verilmeli
    • Hasta havasız bir yerdeyse pencere kapı açılarak oksijen girişi sağlanmalı
    • Hasta oturtularak ya da yatırılarak yardımın gelmesi beklenmeli
    • Bir bardak su ile hastaya aspirin verilebilir.
    • Hasta kesinlikle sıcak ya da soğu suya konulmamalı

    İlgili Konular;

  • Göğüs Kanseri Belirtileri Nelerdir, Nasıl Anlaşılır?

    Göğüs Kanseri Belirtileri Nelerdir, Nasıl Anlaşılır?

    Göğüs kanserinin varlığını anlamak adına kişilerde meydana gelen bulguların tespit edilmesi ve doktor kontrolünde belirli bir süre içerisinde takip edilmesi gerekmektedir. Yaklaşık 30 yıl önce her 12-14 kadında görülmekte olan meme kanseri, günümüzde her 8 kadından 1’inin hayatını tehdit etmekte olan bir hastalık çeşididir.

    Meme dokusunda yer alan süt kanalları içerisinde türemekte olan kötü huylu hücreler sebebiyle oluşan meme kanserinin evreleri bulunmaktadır. Bu evrelere göre tedavi sürecine verilen yanıtta da değişiklikler görülmektedir. Meme kanserinde erken teşhis, hayat kurtarır niteliktedir.

    Göğüs kanseri belirtileri
    Göğüs kanseri belirtileri

    Göğüs Kanseri Belirtileri

    Göğüs kanseri bulgularının kişide tespit edilmesi sonucu, uzman kontrolünde takip süreci gerçekleşmektedir. Hastalığın varlığı doktor tarafından teşhis edildiğinde, meme kanseri tedavi süreci başlatılarak, hastalığa karşı önlemler alınmaya başlar. Göğüs kanserinin belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

    Gögüs Kanseri 5 Belirtisi

    1. Meme üzerinde bulunan ağrısız, sert yapılı kitleler
    2. Meme boyutunda, gözle görülür derecede değişiklik oluşması
    3. Meme cildinde; kızarıklık, çöküntü, morluk, yara, damar büyümesi, minik şişlikler ve portakal kabuğu görüntüsünün oluşması
    4. Meme başında çöküntü, yara, kanlı ya da kansız akıntı gelmesi, genişleme, düzleşme ya da çatlakların oluşumu
    5. Koltuk altında; görülüp, elle hissedilebilen kitleler
    Göğüs Kanseri Belirtileri Nelerdir, Nasıl Anlaşılır? | 6
    Göğüs Kanseri Belirtileri, Meme Kanseri Muayene

    Göğüs Kanserine Yakalanma Riskini Arttıran Durumlar

    Meme kanseri oluşumuna risk teşkil eden durumlar, şu şekilde sıralanmaktadır:

    • Ailede meme kanseri öyküsünün bulunması,
    • İlerleyen yaş,
    • Beyaz tenli olunması,
    • 15 yaşından önce radyoterapi görülmesi,
    • Olumsuz yaşam koşulları,
    • 55 yaş üzerinde olan kadınlar, meme kanseri olma riskini daha fazla taşımaktadır.
    Göğüs kanseri belirtileri
    Göğüs kanseri belirtileri

    Meme kanseri sadece yaşlı kadınları mı etkiler?

    Yaş ile birlikte meme kanseri riskinin arttığı doğru olmakla birlikte, meme kanseri herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir. Doğumdan 39 yaşına kadar her 231 kadından biri meme kanserine yakalanır (risk <=/%0.5); 40-59 yaşları arasında bu olasılık 25’te 1’dir (%4 risk); 60-79 yaş arasında ise 15’te 1’dir (yaklaşık %7). Doksan yaşına kadar yaşayacağınız varsayılırsa, hayatınız boyunca meme kanserine yakalanma olasılığınız 7’de 1’dir. Bu da genel yaşam boyu riskinizin %14.3 olduğu anlamına gelir. (Meme kanseri sadece yaşlı kadınları mı etkiler?)

    Meme Kanseri Belirtileri Nedir?

    Meme kanserinin bilinen belirtileri şunlardır:

    • Kişinin memesinin tamamında veya bir kısmında şişlik meydana gelmesi
    • Kişinin meme bölgesindeki derinin tahriş olması veya çukur bir görüntü oluşması
    • Kişinin meme bölgesinde ağrının oluşması
    • Kişinin meme başının içe doğru dönmesi ve başının çekilmesi
    • Kişinin memesinde veya meme derisinde kalınlaşma görülmesi veya pullaşmanın meydana gelmesi
    • Kişinin meme sütünden anne sütü haricinde bir akıntının gelmesi
    Meme kanseri belirtisi
    Meme kanseri belirtileri

    Meme Kanserinde Risk Faktörleri Nelerdir?

    Göğüs kanserinde risk faktörleri şunlardır:

    • Kişinin cinsiyeti önemlidir. Erkeklerde meme kanseri görülme oranı %1’den daha az olmasına karşın kadınlarda bu oran çok daha yüksektir.
    • 50 yaşın üzerindeki kişilerde meme kanseri görülme riski çok daha fazladır. Bu oran 35 yaş altı kişilere inildiğinde azalır.
    • Kişinin 1. dereceden bir akrabasında meme kanseri olması durumunda, o kişinin de meme kanseri olma riski artar.
    • Kadınların ilk adetini erken yaşta görmüş olması ve menopoz dönemine geç girmiş olmaları gibi durumlar meme kanseri riskini arttırır.
    • Menopoza giren bir kadının menopoz sonrasında hormon tedavisi görmesi meme kanseri riskini arttırır.
    • Meme biyopsisi geçirme durumu meme kanseri riskini arttıran bir durumdur.
    • Daha önce meme kanseri geçirmiş olan bir kişinin tekrar meme kanseri olma riski diğer kişilere göre oldukça fazladır.
    Göğüs Kanseri Belirtileri Nelerdir, Nasıl Anlaşılır? | 7

    Meme Kanserinin Tedavisi Nasıldır?

    Meme kanserinde erken teşhis önemlidir. Erken teşhis edilmesi durumunda cerrahi tedavi ile önü alınabilir. Fakat cerrahi tedavi dışında; kemoterapi, hormonoterapi ve radyoterapi gibi tedavi yöntemleri vardır.

    İlgili Konular;

  • Eklem Ağrısının Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü

    Eklem Ağrısının Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü

    Evde eklem ağrısına çözüm için önerilebilecek birçok egzersiz ve tüketilmesi gereken besin vardır. Evde eklem ve kas ağrıları için bitkisel doğal kür ve çaylar makalemizde sizlerle.

    İnsanlar eklem ağrılarının yalnızca yaşlılarda olacağını düşünür. Fakat pek çok genç kişide de çeşitli nedenlerden dolayı eklem ağrıları meydana gelir.

    Eklem Ağrısının Nedenleri

    Özellikle kilo sorunu olan kişilerin eklemleri de çok sık ağrır. Eklem ağrısı nedenleri arasında gösterilebilecek diğer rahatsızlıklardan bazıları ise şunlardır:

    • Kireçlenme,
    • Kesecik iltihabı,
    • Eklemlerin yoğun şekilde kullanılması,
    • Romatoid artrit

    Eklem Ağrısını Geçirmek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Eklem ağrısının en büyük nedenlerinden bir tanesi aşırı kilodur. Vücudunun taşıyabileceğinden daha fazla kiloya sahip olan insanlarda eklem ağrıları da fazlaca görülür. Bundan dolayı eklem ağrısından kurtulmak için kilo vermek şarttır.

    Bunun dışında uykunun da düzenli olması yine ağrıların geçmesinde etkilidir. Yeteri kadar uyuyan kişilerin vücutları da dinleneceği için eklem ağrıları da kalmayacaktır. Bunların dışında eklem ağrısı için bitkisel çözümler de denenebilir.

    Eklem Ağrısının Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü | 8

    Besinler İle Eklem Ağrısı Tedavisi

    Eklem ağrısının geçebilmesi için bazı besinlerin tüketilmesi gereklidir. Bu besinlerden bir tanesi yeşil yapraklı sebzelerdir. Bu sebzeler arasında ıspanak, lahana, karnabahar vardır. Ayrıca badem ya da ceviz gibi yemişler de eklem ağrısı için ne yapılmalı diye soranlara gösterilebilecek yiyecekler arasındadır. Bu yemişler inflasmasyon ile savaştıklarından dolayı eklem ağrıları için de birebirdir. Bunların dışında anti oksidan içeren bazı meyveler de uzmanlar tarafından eklem ağrıları için önerilmektedir. Bundan dolayı portakal, mandalina gibi meyveler sıklıkla tüketilmelidir.

    Eklem ağrısına iyi gelen besinler olduğu gibi ağrıları tetikleyen de yiyecek ve içecekler de mevcuttur. Bu besinlerden de kesinlikle uzak durulması gereklidir. Örneğin asitli içecekler, şekerler ya da fastfood yiyecekler inflamasyon oluşmasına neden olur ve eklem ağrılarına yol açar.

    Eklem Ağrısının Bitkisel Tedavisi

    Eklem ve kas ağrılarına bitkisel kür tarifleri ile azaltabilirsiniz. Kas ağrılarına bu doğal kürler ile şifa bulacaksınız. Gelelim tariflerimize…

    eklem ağrısına bitkisel çay tarifi

    Zerdeçal Çayı

    Zerdeçal ağrı giderici özelliği ile kas ve eklem ağrılarınıza iyi gelecektir.

    Malzemeler:

    • 1 Çay kaşığı zerdeçal
    • 2 bardak su

    Tarifi:

    Cezveye 2 bardak su koyun ve 1 tatlı kaşığı zerdeçalı koyun. Düşük ateşte kaynatın. Demlenmesini bekleyin (8 dk kadar) Bu ağrı kesiciyi sabah ve akşam için.

    Ananas Çayı

    En iyi ağrı kesicilerden bir diğer yöntem ise ananas çayıdır. Eklemlerdeki iltihabı azaltmak için ananas kürü birebir. Tarifi ise şöyledir.

    Malzemeler:

    • Ananas 2 dilim
    • 4 bardak su

    Tarifi:

    Ananas dilimlerini ve suyu blendera koyup iyice karıştırın. (4 dk kadar) Eklem ağrısı kesici bu bitkisel kürü Sabah öğle ikindi ve akşam içmelisiniz. Geçmiş olsun.

    eklem ağrısı bitkisel tedavisi

    Dr. Feridun Kunak Eklem Ağrısı İçin Doğal Karışım

    Malzemeler:

    • Kara turp rendesi
    • Zencefil yağı
    • Ozon yağı
    • Biberiye yağı

    Tarifi:

    Yukarıdaki malzemelerin hepsini bir kapta karıştırın ve ısıtın. Isınan bu karışımı ağrıyan yere uygulayın masaj yaparak.

    Eklem Ağrısı İle İlgili Konular

  • B12 Eksikliği Nedenleri ve Belirtileri

    B12 Eksikliği Nedenleri ve Belirtileri

    Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık B12 eksikliği nedenleri ve belirtileri makalemizi bu vitamin eksikliğinden muzdarip olanları bilgilendirmek için hazırladık, B12 yönünden zengin gıdalarla beslenerek bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz. B12 Vitamini hakkında herşeyi yazımızda bulabilirsiniz.

    B12 Vitamininin Sağlık İçin Faydaları

    B12 vitamininin yararları dikkate alındığında, vücut için oldukça önemli bir vitamin olduğu anlaşılmaktadır. Özellikle kan ve sinir hücrelerinin yenilenmesi konusunda oldukça büyük bir öneme sahip olan B12 vitamini eksikliği durumunda, vücutta birçok hastalığın oluşmasına sebep olmaktadır. B12 vitamini; vücut tarafından üretilemeyen, yalnızca dışarıdan besinler yoluyla alınabilen önemli bir vitamindir. Besin zincirinde doğru şekilde yer alması sonucunda, vücudun B12 vitaminin faydalarından yararlanması mümkündür.

    B12 Vitamininin Faydaları

    B12 vitamini yararları sıralandığında, vücudun ve sinir sisteminin işleyebilmesi için oldukça önemli bir madde olduğu anlaşılmaktadır. Yalnızca dışarıdan alınabilen ve besinler yoluyla vücuda giren B12 vitamini, doğru şekilde vücuda alındığı durumlarda, pek çok olumlu etkinin oluşmasına ve sosyal hayatı olumsuz etkileyen çeşitli durumların yok olmasına yardımcı olmaktadır. B12 vitamini faydaları şu şekilde sıralanmaktadır:

    • Vücut enerjisini arttırır.
    • Unutkanlığı engeller.
    • Halsizliği engeller.
    • Meme, kolon, prostat ve akciğer kanserlerinin önüne geçer.
    • DNA hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
    • Kan hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
    • Hücre yaşlanmasını engeller.
    • Sinir hücrelerini onarır.
    • Felç ve yüksek tansiyonu engeller.

    İçerisinde B12 Bulunduran Yiyecekler

    B12 barındıran besinler şu şekilde sıralanmaktadır:

    • Yoğurt, süt ve kefir başta olmak üzere süt ve süt ürünleri,
    • Yumurta,
    • İstiridye, midye, yengeç, ıstakoz gibi kabuklu deniz canlıları,
    • Balık,
    • Kuzu ve sığır eti başta olmak üzere tüm kırmızı etler, B12 bakımından oldukça zengindir.

    B12 Eksikliği Nedenleri ve Belirtileri

    Vitamin ve Mineraller vücudun düzgün çalışması için gerekli olan maddelerdir. Vitaminler 6 farklı türlere ayrılmıştır; A, B, C, D, K ve E vitamini.
    B Vitamini ise kendi içinde – B1, B2, B6, B12 – diye vitaminlerden oluşur.
    B12 vitamini en önemli vitaminlerden biridir ve B12 eksikliği muzdarip insanların sayısı her geçen gün artmaktadır.

    B12 Vitamini Ne İşe Yarar?

    B12 vitaminin fonksiyonu en kritik öneme sahiptir.
    B12 vitaminin, kırmızı kan hücreleri, DNA moleküllerinin sentezi, kan hücrelerinin onarımımı, sinir sisteminin düzenli çalışması gibi rolleri vardır.
    B12 vitamini eksikliğinin en tehlikeli etkisi, anemi ve nörolojik hasardır.
    B12 vitamini sinir sisteminin çalışmasında çok etkili bir şekilde görev almaktadır.
    Sinirler, protetinlerden oluşan miyelin adı verilen yağlı enzilm ile kaplıdır. B12 vitamini, miyelinin varlığını korumada hayati bir rol oynamaktadır.

    B12 Eksikliğinde Ne olur?

    Kronik Anemi ve kan pıhtılaşma uzun süreli B12 vitamini eksikliğinin önemli sonuçlarından bazılarıdır. B 12 vitamini suda çözülebilen bir vitamindir, kapsül şeklinde alınılabileceği gibi, yiyeceklerden de karşılınabilir.

    B12 vitamini eksikliği belirtilerini yorgunluk, bulantı, baş dönmesi, baş ağrısı, sinir krizi, sinirsel rahatsızlıklar, kırmızı kan hücresi eksikliği olarak sayabiliriz.

    Kırmızı kan hücreleri bedenin diğer hücrelerine oksijen taşıdığından rolü büyüktür ve kırmızı kan hücresi eksikliği büyük sorunlara yol açabilir, hatta ölümle bile sonuçlanabilir.

    B12 Vitamini Kaynakları Nelerdir?

    Vücudunuzun B12 vitamini her gün yeterli miktarda alımından emin olmak için, B12 vitamini açısından zengin gıdalarla beslenmek gerekir.
    Vitamin B12 ana kaynakları et, süt ürünleri, yumurta, soya ürünleri, yeşil sebzeler vb.

    İşte sizin B12 vitamini seviyesini korumak için bir diyet

    B12 Eksikliği Nedenleri ve Belirtileri
    B12 Eksikliği Nedenleri ve Belirtileri

    B12 Eksikliğinden Kurtaran Örnek Diyet Listesi

    Kahvaltı

    Bir haşlanmış yumurta, bir bardak sütlü mısır gevreği veya iki dilim peynirli ya da tereyağı ekmek

    Öğle
    Bir tabak pilav, bir tabak sebze yemeği, ve bir parça tavuk

    Akşam:
    Bir tabak tavuk & et yemeği veya sebze güveç, tereyağlı ekmek ve 1 bardak süt.

    B12 vitamini tüm vücut hücrelerinin ihtiyaç duyduğu bir enzim olmakla beraber, B12 vitamini eksikliği tedavi edilmediği durumlarda insan vücudunda ciddi zarar ve tahribatlara yol açmaktadır. B12 vitaminin azalması durumlarda ortaya çıkan belirtilerde en önemlileri kan hücrelerinde azalma ile birlikte aneminin meydana gelmesi, sinir sistemi bozuklukları, mide ve sindirim sistemi bozukluklarıdır. Bununla birlikte gittikçe ciddileşen ve hızla artan kansızlık, cilt bozuklukları ile kabızlıkta seyir gösterir. Kansızlığa bağlı olarak baş gösteren çarpıntı, mide bulantıları, nefes darlığı ve bitkinlikler ile süreç devam etmektedir. Kilo kaybı, unutkanlık, gereksiz korku ve tedirginlik hissi, yorgunluk hissi, sinirsel problemler de B12 vitamin eksikliğinin belirtileri arasında yer almaktadır.

    https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/b12-eksikligi.677368/

    İlgili Konular;

  • Terlemek Gribe İyi Gelir Mi? Grip Hızlı Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir? 

    Terlemek Gribe İyi Gelir Mi? Grip Hızlı Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir? 

    Terlemek Gribe İyi Gelir Mi? Grip Hızlı Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir? Gribi atlatmanın yolları yanı sıra bulaşıcı bir hastalık olan gripten korunmak oldukça önemlidir.

    Terlemek Gribe İyi Gelir Mi? Grip Hızlı Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

    Özellikle kış aylarında görülen bulaşıcı bir hastalık olan gripten korunmak için kapalı ortamlarda bulunmaktan kaçınmalı ve vücudun direncini artıracak gıdalar tüketerek beslenme düzenine önem verilmelidir.

    Gribe yakalanan kişilerin terleyerek soğuk duş almaları iyileşme süreçlerini çabuklaştırmaktadır. Limon ve sarımsak gibi gıdaları tüketen ve bol istirahat eden kişilerin hastalıklarını daha çabuk atlattıkları bilinmektedir.

    Terlemek Gribe İyi Gelir Mi? Grip Hızlı Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?  | 9

    Gripten Kurtulmak İçin Neler Yapılmalıdır?

    Gribi çabuk atlatmanın yolları şunlardır;

    • Hastalanılan ilk gün terlemek ve ardından soğuk duş yapmak gerekir.
    • Limon ve portakal gibi bol C vitaminli gıdalar tüketmek gerekir.
    • Çiğ olarak soğan ve sarımsak yenmesi gerekir.
    • Kafanızın göğüs kafesinizin üzerinde olmasını sağlayacak yükseklikte bir yastıkta yatarak istirahat etmek gerekir.
    • Burun akıntısının boğaza inmesini engellemek gerekir.
    • Burun deliklerinin aynı anda temizlenmesi ve kullanılan mendilin bir kere kullanıldıktan sonra atılması gerekir.
    Terlemek Gribe İyi Gelir Mi? Grip Hızlı Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?  | 10

    Grip Enfeksiyonlarına Karşı Limonun Faydaları

    Grip nasıl geçer doğal yöntemler arasında en etkilisi limondur. Limonun grip üzerindeki olumlu etkilerini şu şekilde sıralayabiliriz;

    • 1 çorba kaşığı limon suyunu karabiber ve tuz ile karıştırarak içen kişiler gribal enfeksiyonlarından kurtulurlar.
    • Yarım çay bardağı içerisine 2 çorba kaşığı limon suyu koyarak gargara yapan kişiler boğazlarındaki mikroplar öldürerek gripten daha çabuk kurtulurlar.
    • Pamuk üzerine damlatarak buruna uygulanan limon suyu sayesinde tıkalı olan burunların açılması mümkün olmaktadır.
    • Limonla ayaklarına ve topuklarına 10 dakika masaj yapan kişiler grip enfeksiyonlarından hızlı bir şekilde kurtulurlar.

    Gribe İyi Gelen Bitki Çayları

    • Zerdeçal
    • Limon ve limon çayı
    • Nane Çayı
    • Yeşil Çay
    • Ihlamur
    • Ekinezya
    • Zencefil
    • Adaçayı
    • Sarımsak

    Gribe iyi gelen meyveler nelerdir?

    • Mandalina
    • Portakal
    • Limon
    • Kivi
    • Greyfurt

    Grip İle İlgili Konular;

  • Yemek Borusu Sağlığı İçin Gerekli Vitaminler

    Yemek Borusu Sağlığı İçin Gerekli Vitaminler

    Konumuz dahilinde sizlere yemek borusu sağlığı için gerekli vitaminler üzerine bilgiler sunarak bu kapsamda sağlığınızı koruma altına alabilirsiniz. Mide ve ağız arasındaki yemek borusu insanlar için önemli bir nitelik taşır.

    Tıp dilindeki adı “özofagus” olan yemek borusu zaman içerisinde yemek yeme veya sürekli ilaç kullanımından ötürü zarara uğrayabilmektedir. Yemek borusunun zarar görmesiyle birlikte vitaminler alınmasıyla ve aynı zaman’da doğru beslenme çizelgesiyle birlikte zararlı gidişat ortadan kaldırılabilinmektedir.

    Yemek Borusu Kanseri Belirtileri

    Özofagus kanseri belirtileri ve bulgularını bilmeniz erken teşhis açısından büyük önem taşımaktadır. Özafagus kanseri olarak da bilinen yemek borusu kanseri kurtulma şansı diğer kanser türlerine göre zordur. Tespiti zor olan bu kansere yakalanan kişiler genellikle bu kanserin son evresinde durumu anladıkları için hastalığın atlatılması zordur. Erken teşhisin büyük önem taşıdığı bu kanserin belirtileri;

    • Anlık ve istemsiz kilo kayıpları
    • Öksürme ve seste yaşanan kısıklık
    • Yutkunmada zorluk yaşama
    • Hazımsızlık ve mide de yanma hissi
    • Göğüs bölgesinde yanma hissi ve basınç hissetme
    yemek borusu sağlığı
    yemek borusu sağlığı

    Yemek Borusu Kanseri Evreleri

    Yemek borusu kanseri toplam 4 evreden oluşmaktadır. Doktorunuz tarafından yemek borusu kanseri teşhisi koyulduysa bundan sonra yapılması gereken şey kanserin hangi evrede olduğunu tespit edilmesidir. Tespit işlemi esnasında kullanılan yöntemler;

    • PET (Pozitron emisyon tomografisi)
    • BT (Bilgisayarlı tomografi)
    • EUS (Endoskopik ultrason)

    Yemek borusu kanserinde evreleme roma rakamları ile ifade edilip 0 ile 4 arasındadır. Eğer evreniz düşük ise henüz kanserin başlangıç aşamasındasınızdır ve kanserli hücreler henüz herhangi bir organa sıçramamıştır. Ancak yemek borusu kanseri 4. evre son evre olup yemek borunuzda bulunan kanserli hücreler diğer organlara sıçramıştır.

    Yemek Borusu Kanseri Oluşma Nedenleri

    Yemek borusu hastalıkları arasında en korkulan hastalık olan yemek borusu kanserini genellikle 45 yaş ve üzeri kişilerde görülmektedir. Genel olarak bakıldığında yemek borusu tahrişine neden olan çoğu şey bu kanserin sebepleri arasında gösterilmektedir. Bu kansere yakalanma riskinizi arttıran şeyler;

    • Reflü (GERD)
    • Sigara içme
    • Aşırı kilo
    • Alkol tüketimi
    • Aşırı sıcak sıvı içecekleri içme alışkanlığı
    • Az sebze ve meyve tüketimi
    • Yemek borusuna yakın yerlerden radyasyon tedavisi görmek Y

    Yemek Borusu Kanseri Nasıl Önlenir?

    Yemek borusunun eski sağlığına kavuşabilmesi için bir takım besinlerden gerekli olan vitamin ve mineraller alındığı takdirde bu durum düzeltilebilmektedir. Önüne geçilemeyen ve umursanmayan bu durum neticesinde kanser gibi ölümcül hastalıklar nüksederek insan hayatını tehlikeye atabilen bir gidişata girilebilmektedir. Bunun için yemek borusunun iç yüzeyinde yer alan hücreleri vitaminler kapsamında koruyarak aynı zaman’da kanserin oluşmasını da engelleyebilirsiniz.

    Yemek Borusu Sağlığı İçin Gerekli Vitaminler | 11

    Yemek Borusu Sağlığı İçin Vitaminler

    “Yemek borusu sağlığı için gerekli vitaminler C, D ve E vitaminleri olmaktadır.”

    C Vitamini

    Yemek borusu sağlığı için ilk sırada C vitamini gelmektedir. Yemek borusuna musallat olan “Barrett” adındaki hastalığın önüne geçerek kanserin oluşumunu engeller. Barrett hastalığı oluşum evresinde kişinin yemek borusunun iç yüzeyindeki hücreleri kötü yönde etkileyerek reflü ve benzeri iç hastalıklarla kendini ileriye taşımaktadır. Mide asitlerini bu şekilde etkileyen Barrett hastalığının önüne portakal, limon ve mandalina gibi C vitaminine sahip meyveleri bol miktarda tüketin.

    D Vitamini

    Kişinin D vitamini almasıyla birlikte vücutta bulunan 15-prostaglandin dehidrojenaz adına sahip bir protein bileşeninin üretimi artmaktadır. Bu proteinin artması ve bağlı olarak güçlü bir yapıya dönüşmesiyle birlikte yemek borusunda oluşum gösterebilecek kanserlere neden olabilecek hücreleri ortadan kaldırarak güçlü bir kalkan görevi oluşturmaktadır. Her yaş için önemli bir kaynak olan D vitamini, 50 yaşına kadar kişinin günlük demir ihtiyacı olan 5mcg, 50 yaş üstü olan kişiler için ise 10 mcg olmaktadır.

    E Vitamini

    E vitamini yemek borusu sağlığı için gerekli olan bir diğer vitamin etkenidir. Sahip olduğu antioksidan özellikleri ile vücuda büyük bir önem taşıyan E vitamini, vücudun daha diri ve hastalıklara karşı daha sağlıklı bir yapıda olmasını sağlayarak kanserlere, olası hastalıklar gibi birçok derde deva olmaktadır.

  • Koltuk Altı Kararmasının 6 Nedeni

    Koltuk Altı Kararmasının 6 Nedeni

    Koltuk atı bölgesinde koyu görüntü çok sık karşılaşılan, kişiye rahatsızlık veren estetiksel sorunlardandır. Koltuk altı kararması neden olur? makalemizde kararmaya yol açan sebeplere yer verdik.

    Evde koltuk altı kararması giderme doğal yollardan mümkündür. Özellikle kadınlar tarafından yaşanan estetik bir problem olan koltuk altı kararması farklı birçok nedenden kaynaklanabilir.

    Koltuk Altı Kararmasının 6 Nedeni

    koltuk_alti_kararmasi_neden_olur (1)

    Antiperspirantlar

    Antiperspirantlarda bulunan alüminyum tuzları ve koku maddeleri cilt ile reaksiyona geçip, renk bozulmasına neden olabilir. Antiperspiran kullanmaktan vazgeçtikten sonra, koltukaltı kararmasından kurtulan çok kişi vardır.

    koltuk_alti_kararmasi_neden_olur (3)

    Obezite

    Şişman insanların ciltlerinde yalnızca koltuk altında değil, boyun ve kasık bölgesinde de koyulaşma görülebilir. Sürtünme, kararmanın bariz nedendir, ancak bu durum bedende insülin üretimi ile ilgili ciddi bir soruna da işaret edebilir.

    koltuk_alti_kararmasi_neden_olur (2)

    Akantozis Nigrikans Hastalığı

    Koltuk altı kararmasının nedenlerinden biri de akantozis nigrikans denilen insülin bozukluğu, addison hastalığı ve hipertiroidizmle bağlantılı bir rahatsızlıktır. Akantozis Nigrikans hastalarında koltuk altı kararması görülebilir.

    koltuk_alti_kararmasi_neden_olur (4)

    Genetik

    Bilim adamları yaptıkları çalışmalarda, kalıtımın koltuk altı kararmasında etkili bir faktör olduğunu belirlemişlerdir. Annenizde, anneannenizde, üst kuşaklarda koltuk altı kararması sorunu varsa, muhtemelen sizde de görülecektir.

    koltuk_alti_kararmasi_neden_olur (6)

    Sentetik giysiler giymek

    Bazı insanlar pamuklu giysiler yerine güzel görünmek adına sentetik giysileri tercih edebiliyor, bu kıyafetleri teri emmediğinden koltuk altı kararmasına zemin hazırlayabiliyor. Keza, dar elbiseler giymek de koltuk altı kararmasına sebep olabilen şeylerdendir.

    koltuk_alti_kararmasi_neden_olur (7)

    Jilet

    Koltuk altını jiletle traj etmek kıl köklerini kuvvetlendirir, tüylerin daha sert ve siyah çıkmasına yol açar. Jiletin bir etkisi de cildi bozup kararmaya yol açmasıdır. Epilasyon aletleri, ağda sizin için alternatif yöntemler olabilir.

    Gebelik

    Hamilelikte bedenimizde fiziksel, kimyasal ve psikolojik pek çok değişim yaşanır, bu durum melanin pigmenti üretimini de artırıp, koltuk altı kararmasına yol açabilir.

    Evde Koltuk Altı Beyazlatma Yöntemleri

    Lekeler ve kararmalar için piyasada satılan kimyasal içerikli beyazlatıcılar yerine evde kendiniz doğal yollardan koltuk altı kararmalarını giderebilirsiniz.

    Ancak özellikle alerjisi olanların kendilerine uygun yöntemi seçmesini tavsiye ederiz. Çünkü çözüm için uyguladığınız yöntemler daha çok sorun oluşturabilir.

    Koltuk altı kararmasına beyazlatma yöntemleri
    Koltuk altı kararmasına beyazlatma yöntemleri

    Bunun için de dilerseniz koltuk altının küçük bir bölgesinde önce deneyin ve sonrasında sorunsuz ise tüm koltuk altına uygulayın.

    Koltuk Altı Beyazlatmanın Doğal Yolları Neler?

    Doğal yollardan koltuk altı kararmasına çözüm için kullanabileceğiniz limon, karbonat, soda gibi birçok malzeme bulunur. Evde birkaç dakikada uygun bir bütçe ile hazırlayabileceğiniz maskeler sayesinde hem doğal hem ucuz hem de hızlı şekilde koltuk altınızı beyazlatabilirsiniz.

    Koltuk Altı Kararmasının 6 Nedeni | 12

    İşte en hızlı koltuk altı beyazlatma yöntemi için evde yapabileceğiniz tarifler:

    Koltuk Altı Beyazlatma Hindistan Cevizi Yağı

    Koltuk altı kararmasına kesin çözüm olarak Hindistan cevizi yağı kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı koltuk altındaki kararma ve lekeleri giderirken içeriğindeki E vitamini ile cildi besler, nemlendirir ve kötü koku oluşumuna engel olur. Direkt olarak Hindistan cevizi yağını koltuk altına hafif masaj yaparak uygulayın ve durulamayın. Günlük olarak yağı uygulayabilirsiniz. Dilerseniz günde birkaç kez de uygulama yapabilirsiniz. Dilerseniz Hindistan Cevizi Yağı Cilt Maskesi Tariflerimize göz atabilirsiniz.

    Koltuk Altı Kararmasının 6 Nedeni | 13

    Koltuk Altı Kararması Giderici Limon

    Limon içeriğindeki asitlerin beyazlatıcı etkisiyle koltuk altı kararmasına çözüm olarak kullanılmaktadır. Her gün limon suyunu koltuk altınıza sürerek yarım saat bekletin ve durulayın. Düzenli günlük uygulama sonrası kısa süre içerisinde koltuk altınızda beyazlama olacak ve limon sayesinde koltuk altı deriniz ölü hücrelerden arındırılarak temizlenecektir.

    Limon uygulamasını içine şeker karıştırarak da yapabilirsiniz. Şeker eklenen limonlu karışımı hafif masaj yaparak koltuk altınıza uygulamanız peeling etkisi gösterir. Güzelce cildinize masaj yaparak uyguladıktan sonra 15 dakika bekleyin ve durulayın. Böylelikle ciltteki ölü derinin atılımı hızlanacaktır.