Kategori: Sağlık

Annelik hayatta yaşanan en güzel duygulardan biridir. Her anne adayı sağlıklı bir çocuk sahibi olmayı hayal eder. Hamilelik döneminin iyi geçirilmesi ve bebeğin sağlıklı olarak dünyaya gelebilmesi için anne adayının sağlıklı beslenmesi en önemli unsurlardandır. Beslenmenin yanında hamilelik sırasında alınan su da içinde bulunan doğal mineraller ve pH değeri bakımından oldukça önem taşımaktadır. Hamilelikte içilen doğal mineralli su ve pH kavramı hakkında bilgi veren beslenme ve diyet uzmanı Yasemin Bradley konu ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu;

Hamilelik ve Hamilelik Sırasında İçilen Suyun Önemi

“Bir bebeğin yüzde % 74’ü sudan oluşuyor. Hamileliğin 6. ayında ise bebeğin % 90 ‘ı su. Yalnızca bu rakamlar bile bize hamilelikte suyun ne kadar önemli olduğunu açıklamaya yetiyor!

Vücudun çok daha fazla suya ihtiyaç duyduğu zamanlar vardır. Bunlardan biri de hamilelik dönemidir. Hamile bir kadının günlük su ihtiyacı 3 litredir. Bu miktarın bir kısmını süt, ayran, meyve suyu, bitki çaylarıyla da karşılayabilirsiniz. Ancak hamile bir kadın için en iyi içeceğin pH değeri yüksek doğal mineralli su olduğunu, suyun 0 kalori olduğunu unutmayın!”

Su Bebeği ve Anneyi daha Sağlıklı bir Doğuma Hazırlar

“Araştırmalara göre anne susuz kalırsa, bebek de susuz kalıyor. Su, bebeği ve anneyi daha sağlıklı bir doğuma hazırlıyor. Susuzluk hamile bir kadında kasılmaları artırıyor. Bu yüzden hamileliğin son 3 ayında su yetersiz kalırsa erken doğum riski olabilir! Hamilelikte su çok önemli!”

Hamilelikte Sudaki Minerallerin Önemi

“Hamilelikte kalsiyum ve magnezyum ihtiyacı çok artar. Suyun kalsiyum ve magnezyum içermesi bu ihtiyacın karşılanmasına yardımcı olacaktır. Yeterli kalsiyum almazsanız, bebek ihtiyacı olan kalsiyumu sizin kemiklerinizden alacaktır. Bu da ileride kemik erimesi riskinizi artırır. Bu yüzden özellikle kalsiyum seviyesi yüksek doğal mineralli suları tercih etmenizi öneriyorum.”

Alkali Olan Amniyotik Sıvı Miktarı Bebekler için Hayati Önem Taşır

Hamilelik sırasında bebeğin anne karnında alkali bir ortamda yaşadığını belirten Bradley Hamile iken Alkali oranı yüksek su içmenin yararlarını şöyle açıkladı:

“Bebek amniyotik sıvı denilen koruyucu bir sıvının içinde yüzer. Yani bebekler bazik bir suyun içinde büyürler. Amniyotik sıvının görevi bebeğe rahim içinde rahat bir ortam sağlamaktır. Bu sıvı bebek için hayati önem taşır; onu dış etkenlerden, enfeksiyonlardan korur. Amniyotik sıvı miktarı azsa bebeğin akciğerinin yetersiz gelişimi, hareketlerinde azalma, uzuvlarında şekil bozuklukları gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
Anneyle bebeğin içinde yüzdüğü amniyotik sıvı arasında saatte 0,5 litrelik bir su alışverişi oluyor.
Anneye su verildikçe bebeğin içinde yüzdüğü amniyotik sıvı artmaya başlıyor.

Vücut için yararlı olan doğal mineralli, bazik su içmektir. Bu hamileler için de geçerlidir. Aynen yediklerimiz gibi içtiklerimizin de vücudumuzun kimyası üzerinde etkisi vardır. Çoğumuzun en çok içtiği içecek su olduğuna göre su seçimine çok dikkat etmek gerekli! İnsan vücudu sürekli olarak pH dengesini sağlamaya çalışıyor. Çünkü vücutta tüm metabolik işlemler dengeli bir pH’a bağlı. Bazı sistemler (sindirim sistemi gibi) asidik de olsa daha çok alkalen bir yapıya sahiptir. Sağlıklı bir vücut asidik olmamalıdır. Doğru pH seviyesinde kalmalıdır. Vücuttaki her işlem kan pH’ının belli bir seviyede kalmasıyla doğru işler. Su seçerken pH’ı yüksek sular tercih edilmelidir. Sürekli asidik bir ortama maruz kalındığında hücrelerin toksik yükü yavaş yavaş artabiliyor, yapıları değişebiliyor. Doğru pH seviyesi sağlanamadığında hücrelerin gerekli besinleri alması, bunları enerjiye çevirmesi zorlaşır.“

Yaz Döneminde Bebeklerin ve Çocukların Günlük Su İhtiyacı ve Mineralli Su Tüketiminin Önemi

Bebeklerin su ihtiyacı erişkinlerden çok daha yüksektir, 3 katı kadardır! İlk 6 ayda bebeğin su ihtiyacı anne sütüyle karşılanır. Altı aydan sonra buna su da eklenir. Bebek büyüdükçe bedenin su yüzdesi azalır. 2 yaşın altındaki çocuklar sıcaktan erişkinlere göre çok daha fazla etkilenirler. Özellikle yaz aylarında ishal –kusma ile kendini gösteren mide bağırsak hastalıklarına çok fazla rastlanır. Bu hastalığın en önemli nedeni aşırı sıcağın etkisiyle çocuklarda su kaybının fazla olmasıdır. çocuklar günde en az 6 -8 bardak su içmelidir. Bu miktar gün boyunca düzenli olarak alınmalı, 3-4 bardağı okulda içilmelidir. Yaz aylarında aşırı sıcak, egsersiz, ishal gibi durumlarda bu miktar artırılmalıdır. pH değeri yüksek, doğal mineralli su tüketmeleri, çok daha yararlı olacaktır.

ANNE OLMAK İÇİN GEÇ KALMAYIN

Umut Tüp Bebek Merkezi’nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç.Dr.Ulun ULUĞ
“Kariyer ve ekonomik nedenlerden dolayı çocuk sahibi olmayı erteleyen çiftler, bu kez kısırlık problemleriyle karşılaşıyor ve çok daha büyük bedeller ödemek zorunda kalıyorlar… Bebek sahibi olamamanın getirdiği psikolojik yükün dışında çok daha fazla para harcamak zorunda kalıyorlar” diyor.

Yaş ve doğurganlık arasındaki ilişki

Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde çocuk doğurma yaşı daha çok akademik ve profesyonel nedenlerden dolayı giderek geciktirilmektedir; bir çok çift evliliklerinin yerine oturmasını ve bir takım maddi güvencelerin sağlanmış olmasını beklemekte, ayrıca bir çoğu da geç evlenmekte veya ikinci evliliklerini yapmaktadırlar. Kadınlar ise; kariyer ve evliliklerinin rayına oturmasını bekleyerek bebek sahibi olma tarihlerini ertelemektedir.

Elli yaş ve üstünde doğum yapan kadınlar çok nadir de olsa, ilerleyen yaşla beraber doğurganlıkta belirli bir azalma görüldüğü kesindir. Kadınların üreme dönemleriyle beraber bu azalma kademeli olarak görülmektedir; bu negatif etki 30 yaşın üzerinde başlamakta, 35 ila 40 yaş arasında hızlanmakta ve 45 yaş üzerinde ise doğurganlık neredeyse hiç görülmemektedir.

Düşük yapma şansı da yaş ile beraber artış göstermektedir; örneğin 25 ila 29 yaş arasında bu oran % 10 iken 40 ila 44 yaş arasında ise % 34’ tür. Ayrıca ilerlemiş yaşla beraber bazı genetik bozukluklar da sıklıkla görülmeye başlamaktadır.

Doğurganlık neden yaşla beraber azalmaktadır ?

• En önemli faktör yaşlanmanın diğer organlar üzerindeki etkisi gibi yumurtalıkların yaşlanmasıdır. Ergenlik çağında her kadının yumurtalıklarında yaklaşık olarak 300.000 yumurta bulunmaktadır. Her adet dönemi ile beraber oluşan ve atılan bir yumurtaya karşılık yaklaşık 500 yumurta olgunlaşamamakta ve vücutta emilmektedirler. Yaklaşık olarak 50-55 yaşlarında kadınlar menopoz yaşına geldiklerinde sadece birkaç bin adet yumurta kalmaktadır. Dolayısıyla kadınların üremeye elverişli olduğu yaşlarda, yumurtalıklarında bir yarış devam etmektedir. Bu konuda iki teori vardır; birincisi, en iyi yumurta erken dönemde seçilmekte geriye yarışı kazanamamış yumurtalar kalmakta, diğer bir görüş ise yumurtalıklarda kalan yumurtaların çevresel faktörlere, kimyasal ajanlara daha uzun süre maruz kaldığıdır. Kadın yaşlandıkça yumurtalıklarındaki yumurtalar da yaşlanmakta ve daha az döllenme kapasitesine sahip olmaktadırlar.

• Muhtemelen yukarıda bahsedilen mekanizma ile yaşın ilerlemesiyle beraber Down Sendromu gibi bir takım genetik hastalıkların ortaya çıkması daha sıklaşmaktadır. Yirmi yaşındaki bir kadında kromozomal bir anormallik görülme olasılığı 1/500 iken 45 yaşında bu oran 1/20’ dir.

• Jinekolojik enfeksiyon, tüplerde hasar, endometriozis, myom, yumurtlama bozuklukları gibi bir takım problemlerin yaşla beraber görülme olasılığı artmaktadır. Kadın yaşlandıkça bu problemlerin görülmesi daha olası hale gelmekte ve doğurganlığını negatif yönde etkilemektedir.

• Yaşla beraber cinsel dürtüde (libido)ve ilişki sayısında azalma da görülmektedir.

• Yaşın, rahmin döllenmiş yumurtayı (embriyo) tutma kapasitesinde azalmaya neden olup olmadığı konusu tartışmalıdır. Ancak azalma olduğu şeklindeki kanıtlar giderek artmaktadır.

• Yaşlanma sadece kadını etkilememekte, daha az oranda da olsa bile erkekleri de etkilemektedir. Spermi ve cinsel ilişki sayısını etkilemektedir. Ama genel olarak; kadınlarda olduğu gibi erkekler için çocuk sahibi olabilmek için herhangi bir yaş sınırı bulunmamaktadır.

• İlerlemiş kadın yaşı ile beraber Marfan Sendromu, Nörofibramatozis ve akondroplazi gibi bazı otozomal geçiş gösteren genetik hastalıkların görülme şansı da artmaktadır.

İleri yaştaki kadınlarda infertilite araştırılması

• Herhangi bir gecikme olmadan hemen konuyla ilgili bir doktorla görüşmekte yarar vardır.

• Bazı testler, örneğin adetin 3. günü bakılacak FSH, LH, estradiol ve İnhibin gibi bazı hormonların bakılması yararlı olabilir.

• Yaşla ilgili olarak düşük yapma ve bazı genetik hastalıklar açısından doktorla konuşmak gerekmektedir. Ayrıca, olası hamilelikte görülebilecek yüksek tansiyon, şeker gibi bazı hastalıklar hakkında da bilgi sahibi olmalısınız.

Yaşlı kadınlarda infertilite için tedavi seçenekleri

Menopoz dönemindeki veya menopoza girmiş kadınlar için tedavi seçenekleri oldukça sınırlıdır. Yumurtalıkların uyarılması gibi tedavilere yaşı ilerlemiş kadınlar oldukça zayıf yanıt vermekte ve tüp bebek tedavisiyle bile genç kadınlara göre hamile kalma şansı anlamlı bir şekilde azalmaktadır. Bu konuda yeni geliştirilen ilaçlarla uygulanan yeni tedavi protokolleri de, 40 yaş üstü anne adaylarında daha iyi sonuçlar vermektedir.

Ek olarak, yaşlı kadınların hamilelikleri ve doğumlarında da bir takım hastalıkların görülme şansı artmaktadır. Yaşlı kadınlarda başarı şansını arttırmak için bazı merkezlerde embriyolara assisted hatching(embriyo zarının inceltilmesi), preimplantasyon genetik tanı gibi bazı laboratuar teknikleri uygulanmaktadır.

Umut Tüp Bebek Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç.Dr.Ulun ULUĞ Tup Bebek ile ilgili tum sorularinizi, Kadinlar Kulubu Tup bebek bolumunde cevaplamaktadir. Detaylar icin tiklayin