Sizde istemeden altınıza kaçırabiliyorsanız dikkat. Gülerken yada hapşırırken idrar kaçıranlara öneriler ile bu konuda bazı püf noktaları hazırladık.

Gülerken yada hapşırırken idrar kaçıranlara öneriler

Bazen gülerken, hapşırırken yada egzersiz sırasında istemeden idrar kaçıranlardansanız bu yazı sizin için. Bu durumun tıptaki karşılığı Üriner inkontinans olarak biliniyor. Bu durumun bir çok nedeni vardır. Alt idarar yollarındaki kaslar zayıflamıştır. Özellikle kadınlarda sık sık karşılaşılmasının nedenlerinden biri ise doğumdan sonra pelvik tabandaki mesane kaslarındaki zayıflamalardır. Menopoz sonrası hormonal değişiklikler de bu kasları zayıflatabilir.

Nedenleri

Bronşit gibi öksürüklü hastalıklar,
Mesane tıkanıklığı,
Mesanenin devamlı enfeksiyonları,
Vajinal doğum,
Mesanedeki taşlar,
İhtiyarlık.

Üriner İnkontinansa Nasıl Tedavi Edilir?
Mesane eğitimi, egzersizler, ilaçlar tedavide en çok kullanılan yöntemlerdir. İleri yaştan sonra oluşan kay gevşemesinden kaynaklanan sorunlarda ise ameliyat ile tedavi edilerek hastanın yaşam konforu arttırılır.
Üriner İnkontinansı Engellemek İçin Öneriler
Kilonuzu kontrol altına alın.
Düzenli olarak egzersiz yapın.
Çay ve kahve gibi kafeinli içecekleri azaltın.