Uyanmak ve dikkat toplamak için bolca kahve tüketiriz. Ancak uzmanlar uyardı: “Fazla kahve beyin gelişimini yavaşlatıyor”

Son dönemde kahve tüketimindeki artış, çayın tahtını sallamaya başladı. Ancak uzmanlar uyardı: “Fazla kafein beyine zarar veriyor” Zürih Üniversitesi Çocuk Hastanesi’nden yapılan bir araştırmaya göre, üç fincan kahve ya da üç kutu enerji içeceği veya büyük gazlı içecek beyin gelişimini yavaşlatıyor. Araştırmacılar, günde 3 fincan kahvede bulunana eşdeğer, kafein kullanımının, gençlerde ve çocuklarda beyin gelişimini yavaşlattığını, aynı zamanda uyku düzenini de bozduğunu ortaya çıkardı. Büyük boy bir kahve günlük en fazla alınabilecek kafein miktarının 4’te 3’ünü karşıladığı belirtilirken, iki bardak büyük boy kahvenin kafeinde güvenli sınırı geçmiş oluyor. Hamile kadınlarda ise kafein alımının günlük 200 mg’ı, çocuklarda ise 75 mg’ı geçmemesi gerekiyor.