Vejetaryan kişilerin sağlıklı yaşayabilmeleri için, protein ihtiyacını sebzelerden ve meyvelerden gidermeleri gerekir. En önemli protein kaynakları nelerdir? makalemizde protein içeren besinlere yer verdik. Protein amino asitleri inşaa eder. Et ürünleri tüm temel amino asitleri içerir, fakat tüm amino asitleri içeren sebze sayısı azdır. İşte bitkisel proteinler Avokado Bu meyve protein açısından zengin kaynaklarından biridir. Avacoda … En Önemli Protein İçeren Besinler okumayı sürdür