Elma Çayı Nasıl Yapılır? Ve Elma Çayının Faydaları

Elma çayı oldukça sağlıklı bir içecektir.  Elma çayı nasıl yapılır? ve elma çayının faydaları  makalemizde bu harika meyve hakkında bilgiler verdik. Elma çayı, antioksidanlar (kateşin, quercetin), mineraller (magnezyum, sodyum, potasyum), amino asitler ve B, C ve E vitaminlerinden oluşur.

Elma Çayının Faydaları
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bedeninizdeki iltihaplarla savaşır.
Quercetin içeriğiyle kolon, akciğer ve prostat gibi belirli kanser türlerine yakalanma riskinizi azaltır.
Kötü kolestrolü düşürür.Yapılan son araştırmalar elmanın içeriğinde bulunan özlerin, inme riskini azaltığını gösteriyor.

Elma Çayının Yan etkileri
Hamile ve emziren kadınlara bu çayı önermeyiz.
Bazı kişilerde alerjiye neden olabilir.
Bazı ilaçlarla alındığında çeşitli reaksiyonlara yol açabildiğinden, daim aldığınız ilaçlarınız var ise, doktorunuza danışmadan elma çayı içmeyiniz.

Elma çayı nasıl yapılır?

1. Tarif
Elmayı 7-8 geniş parçalar halinde kesip bir çaydanlığa alın ve üzerine
su ile çubuk tarçını ekleyip kaynatın ardından demlemeye bırakın.
Demlendikten sonra süzüp için.

2. Tarif
Elma ve limonu 3-4 parça halinde kesip 4 bardak suya atın.
İçine kuru karanfil ve biraz ıhlamur ekleyip kaynatın.
Elma ve limon yumuşayıncaya kadar kaynatın, süzüp için.