Bahar aylarının gelmesiyle birlikte kapılarınızı çalan bahar yorgunluğundan kurtulmanın yollarını arıyorsanız bu yazıyı inceleyin!

Halsizlik, yorgunluk, kaygı, asabiyet, dikkatsizlik ve uyku düzensizlikleri… Eğer bu belirtiler varsa maalesef siz de bahar yorgunusunuz!

Yazı İçeriği

Bahar Yorgunluğunun Nedeni Nedir?

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, bahar yorgunluğunun nedenleri ve kurtulmanın yolları hakkında şu bilgileri verdi:

Doğanın kendini yenilediği dönem olan bahar aylarıyla birlikte çekilmez bir hal almaya başlamış olabilirsiniz. Doğanın yenilenmesiyle birlikte havada bir takım değişiklikler söz konusu olur. Havadaki nem oranı değişir.

Elektrik yükü dağılımı değişir. Ortamda polen, toz, koku artar. Durum böyle olunca da bu durumdan etkilenmemiz kaçınılmaz oluyor. Bu aylarda bazı yerlerinizde ağrılar hissederseniz bilinki nedeni bahar yorgunluğu. Bahar aylarında en çok etkilen kişilerse alerjik bünyeler. Tozdu polendi derken bir süre yaşam standartları düşebilir.

Sürekli yorgunluk, halsizlik ve uyku durumu beraberinde depresif bir yapıya dönüştürür. Eğer ki tüm yıl boyunca kendinizi bu halde hissediyorsanız bahar yorgunluğuyla karıştırmayın. Kronik yorgunluk semptomu yaşıyor olabilirsiniz.

Bahar Yorgunluğu Neden Oluşur?

-Alerjik yapıdan

-Dikkatsiz beslenme

-Hormonal problemler

-Enfeksiyona bağlı hastalıklar

-Kronik hastalıklar

-Stresli iş ortamı

-Kirli hava sahasında bulunma

-Sürekli ilaç kullanımı

-Tembel bir hayat tarzı