Ayak Mantarı Nasıl Geçer, Ne Yapmalı?

Tıbbi adı onikomikoz olan ayak mantarı çok karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Ayak mantarı için tedavi yolları makalemizde ayak mantarı nasıl geçer?, konusunda önerilere yer verdik. Bildirdiğimiz yöntemler ayak mantarının tedavisi için alternatif çözümlerdir.

Anti-fungal olarak isimlendirilen mantar önleyici kremler kullanın.
Bu ürünleri eczanelerden temin edebilirsiniz.
Ayak mantarına çözüm yöntemlerden biri de vazelindir. Ayaklarınız kuru iken vazelinleyin ve geceleyin ayağınızda kalsın, şayet ıslak ayağa sürerseniz, mantarın daha çok artıp, yayılmasına neden olursunuz.

Kükürt tozu kullanın. Bu tozu bahçe malzemeleri satan yerden temiz edebilirsiniz.

Mantar sıcak, karanlık ve ıslak yerleri sever, buralarda daha hızlı çoğalır.
Ayaklarınızda açıkta bırakan terlikler giymek, ayaklarınızın güneşte kalmasını
sağlamak mantarın geçmesine yardımcı olacaktır.

 

Ayaklarınızı elma sirkesi ile yıkayın. 2 litre suya, 1/4(bir bardağın dörtte biri) kadar elma sirkesi ekleyin, 2 hafta boyunca ayaklarınızı her gün bir süre bu suda kalsın, iki hafta geçtikten sonra uygulamayı ayda 1 keze düşürün. Ayak mantarına elma sirkesi derman olacaktır.

Organik portakal yağını ayak tırnaklarının altına, ayak parmaklarının arasına sürün, bu yağı aktarlardan temin edebilirsiniz.

Portakal yağına alternatif olarak çay ağacı yağı, neem yağı, kekik yağı, argan yağı veya kekik yağından bir kaç damla mantarlı bölgeye damlatıp şifa bulabilirsiniz.

Soyunma odaları, hamamlar gibi yerlerin ıslak olduğu alanlarda asla yere terliksiz basmayın.

Ayaklarınız ıslak ve nemli kalmasın. Bazı kişilerin ayakları sık terler, sizin de böyle bir sorununuz varsa, çoraplarınızı sık değiştirmenizi öneririz. Sentetik çorap yerine pamuklu olanları tercih edin.

Soyunma odaları, hamamlar gibi yerlerin ıslak olduğu alanlarda asla yere terliksiz basmayın.

Ayak konforu, rahatlığı mantardan korunmak için önemlidir.
Giydiğiniz ayakkabılar ayağınıza göre olmalı, dar ve küçük ayakkabılardan uzak durmalısınız.

Ara ara ayak parmaklarınızın arasına anti- mantar toz uygulayarak, mantar oluşumunu engelleyebilirsiniz.