Vücut sıcaklığımız gün içinde değişiklik gösterebilir. Fakat normal beden sıcaklığımız 37 derecedir. Ateş düşürücü yöntemler nelerdir? makalemizde soğuk algınlığı veya herhangi bir sebepten oluşan yüksek ateşi düşürmek için uzman önerilerine yer verdik.

Ilık su ile banyo yapın.
Ateşten muzdaripseniz banyo kısa sürede ateşinizi düşürmeye yardımcı olacaktır.

Islak çorap tedavisi yapın.
Bu yöntem en iyi geceleyin etkilidir. Bilekleri kapsayacak uzunlukta bir çift saf pamuktan yapılmış çorabı soğuk su ile ıslatın, sıkıp suyunu çıkarın ve
üstüne bir kat daha çorap giyip dinlenin.
Çorap yöntemi, geleneksel bir nöropatik yaklaşımdır. Teori soğuk ayaklar dolaşımı artırarak bağışıklık sistemini uyarırlar ve vücut soğumaya başlar.
Bu tedavi yöntemi göğüs sıkışıklığını rahatlatmak amacıyla da kullanılabilir.

Islak havlu ile de ateşi düşürebilirsiniz.
Bir kaç tane havluyu buzlu suda veya soğuk suda bekletip fazla suyunu sıkın.
Başa, boyuna, ayak bileklerine, boyuna uygulayın.
2 alandan fazla yere bunu uygulamayın mesela ya baş ve ayak bileklerine koyun veya boyun ve el bileklerine, birden çok alana ıslak bez koymak vüducun çok soğumasına neden olup ısı dengesini bozabilir.
Bez ısındıkça değiştirin.

Çilek, karpuz, portakal kavun gibi C vitamini zengini gıdalar tüketin, bu yiyecekler enfeksiyonla savaşarak ateşi düşürmeye yardımcı olurlar, ayrıca bedeninizin su ihtiyacını karşılarlar.
Ağır kızarmış yemekler, yağlı yiyeceklerden uzak durun.

Bol su için.
Yüksek ateş terleme ile birlikte seyredip bedenininizi susuz bırakabilir.
Bol su içerek susuz kalmamaya çalışın.

Ateşi Düşürmenin Doğal Yolları Tıklayınız

 

Bitkisel çaylar tüketin.
Bitki çayları da ateşi düşürmek için etkilidir.
Bitkiyi kaynar suya atıp 5 dakika demleyin bal ve limonla tatlandırın.
Nane, zencefil, kekef, ahududu yaprağı aynısafa ve çeşitli bitkileri ateşi düşürmenize yardımcı olacaktır.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.