Anemi yani kansızlık bir hastalık değildir fakat ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Anemi nasıl tedavi edilir? doğal yöntemler makalemizde anemi nasıl geçer? konusu hakkında bilgiler verdik. Kansızlık depresyondan, saç dökülmesine kadar çeşitli sağlık sorunlarına yol açar. Doktora gidip kan testi yaptırarak kan seviyenizi öğrenebilirsiniz.

Elma Ve Pancar Suyu Karışımı
Elma yüksek demir içeriği ile sağlığa dost meyvelerdendir. Diğer yandan, pancar, folik asit, lif ve potasyum deposu bi yiyecektir.
Malzemeler
Yarım bardak elma suyu
Yarım bardak pancar suyu
1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı
Katı meyve sıkıcağında elmanın ve pancarın suyunu çıkarın.
Şayet katı meyve sıkıcağınız yoksa bu yiyecekleri rendeleyin ve süzgeçten geçirip, o şekilde suyunu çıkarın.
Elma suyu, pancar suyu ve balı karıştırın.
Günde 2 kez bu karışımı yapıp, tüketin.
Her seferinde taze taze yapın ve bekletmeden için.anemi_nasil_tedavi_edilir_dogal_yonntemler (1)

Malzemeler
Susam tohumları anemi tedavisi için etkili bir gıdadır. Özellikle siyah susam demir mineralinin zengin bir kaynağıdır.
1 tatlı kaşığı susam
1 yemek kaşığı bal
Su
Yapılışı
Susamı suya atıp iki saat bekletin.
Sonra süzün, hamur elde etmek için tohumu ezin.
Susam ezmesine balı ekleyin ve iyice karıştırın.
Günde iki kez bal ve susam ezmesinden hazırladığınız bu karışımı yiyin.

Üzüm
Üzüm, kalsiyum, potasyum, sodyum, protein, lif ve demir dahil olmak üzere çeşitli besinlerin mükemmel bir kaynağıdır. 100 gr kuru üzüm 1.88 mg demir içerir. Anemi tedavisi için kuru üzüm gemişten günümüze kullanılan bir yöntemdir.
Malzemeler
8-15 adet kuru üzüm
Yarım bardak su
1 tatlı kaşığı bal

Uygulanışı
Üzümleri geceden suya bırakın.
Sabahle suyu için, üzümleri ise balla karıştırıp yiyin.

Pekmez
Anemi ile savaşmak için doğal bir yöntem arıyorsanız, doğru yerdesiniz!
Pekmez yüksek miktarda demir, B vitamini ve folat içerir.
Bütün bu bileşenler sayesinde, pekmez kırmızı kan hücresi üretimini hızlı bir şekilde artırır.

Malzemeler
2 tatlı kaşığı pekmez
2 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 bardak su

Yapılışı
Elma sirkesi ve pekmezi suyun için katıp iyice karıştırın.
Günde 1 kez bunu tüketin.anemi_nasil_tedavi_edilir_dogal_yonntemler (2)

Diğer Yöntemler
*Her gün 1-2 çiğ domates yiyin. Dilerseniz salatanıza ekleyin, isterseniz sade şekilde tüketin. Günlük bir bardak domates suyu için.

*Koyu yeşil yapraklı sebzeler Vitamin A, B9, E ve C, demir, lif, kalsiyum ve beta karoten açısından zengindirler. Yalnızca yarım bardak ıspanak 3,2 mg demir içerir ve bu oran günlük demir ihtiyacınızın %20’sini karşılar.

*Nar sağlığa olan pek çok faydasından dolayı süper meyve olarak adlandırılır.Protein, karbonhidrat, yağ, lif ve şeker içerir. Daha da önemlisi, demir ve kalsiyum minerallerinden oluşan bir meyvedir.Kanınızdaki hemoglobin miktarını artırır, sağlıklı kan akışını destekler. Her sabah aç karına 1 orta boy nar yiyin.
Kahvaltıyla beraber 1 bardak nar suyu için.

*Maydanoz dünya çapında kullanılan en popüler mutfak bitkilerindendir.
1 su bardağı maydanoz günlük demir ihtiyacınızın %10’unu karşılar.
İçeriğindeki C vitamini sayesinde demir minerali vücut tarafından kolayca emilir.

*Hurma demir açısından zengin bir kaynaktır. 100 gram hurma 0.90 mg demir içerir.
Hemoglabin miktarını artırır, kansızlığı önler. Hurma ayrıca kalsiyum, manganez, bakır ve magnezyum mineralerinden oluşur. Bakır, özellikle kırmızı kan hücrelerinin üretimi için oldukça gereklidir. Anemi tedavisi için her gün hurma yiyin.

ilgili konular

Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek tıklayınız

Kan Yapıcı Besinler Nelerdir? Tıklayınız

Kansızlığa ilaç olacak besinler Tıklayınız

Kansızlığa Bitkisel Çözüm Kürü Tıklayınız