Tırnak yeme alışkanlığı yalnızca ellerin görüntüsünü estetik olarak bozmakla kalmıyor, tırnaklara, dişlere, hatta çene yapısına bile zarar verebiliyor. Tırnak yemeyi bırakmanın etkili yolları makalemiz bu zararlı huyunuzdan vazgeçmek için yardımcı olacaktır. Tırnak yememek için denilenlere uymanızı tavsiy ederiz.
Tırnaklarınızın üzerinde yapışkan bandaj koyun. Parmaklarınızı her gün bandajlı tutun. Bir kaç günde bir veya duşa girdikçe yara bantlarını değiştirebilirsiniz.
Yemediğiniz bir tırnak bırakın ve diğer tırnaklarınızla kıyaslayın, hangisi daha iyi görünüyor sizce? bir tırnağı daha yemekten vazgeçin böyle böyle tek tek hedefe ulaşın.
Tırnak yeme alışkanlığından sizi vazgeçirecek bir uğraş bulun.
Her ne zaman ısırma dürtünüz geldiğinde bu alışkanlığınızla uğraşın.

Tırnak Yememenin Yolları yazımızı okumak için tıklayınız

Diğer bir yol da cebinizde stres topu taşıyın, tırnak yeme isteği olduğunda o topla oynayın.
Örgü, şiş, dekorasyon, dikiş gibi elle yapabileceğiniz hobiyle meşgul olmak hem tırnak yeme alışkanlığını bırakmakta yardımcı olur hem de güzel vakit geçirmenizi sağlar.
Ağzınızı meşgul tutun, yani ağzınızda devamlı bir şeker veya sakız olsun, bu durum tırnak yemenizi engelleyecektir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.