Blog

  • NIVEA VISAGE Expert Lift Serisiyle sarkmaya karşı anında etki…

    nivea_visage_expert_lift

    NIVEA laboratuvarlarının son yenilikçi ürünü NIVEA VISAGE Expert Lift, yüz hatlarındaki sarkma ve kırışık problemine karşı anında ve uzun süreli etki sağlıyor. Expert Lift serisi, içeriğindeki Hyaluronik Asit ile anında cildi toparlıyor, sıkılaştırıp pürüzsüzleştiriyor. Anason ekstresinden elde edilen Beiersdorf patentli %100 doğal Bioxilift ise yıllar geçtikçe kolajen bağların zayıflamasıyla oluşan sarkmaları toparlayarak yüz hatlarını uzun süreli şekillendiriyor. Yaşlanma ve sarkma belirtilerini gözle görülür şekilde azaltan Expert Lift Serisi, içerdiği GKF 15 ile cildi güneşin zararlı etkilerinden koruyor. Seri, gündüz, gece, göz çevresi kremleri ve tonik olmak üzere 4 üründen meydana geliyor. Seri, Almanya, Fransa, İtalya ve İngiltere’den sonra Şubat ayı başında Türkiye’de de satışa sunulmaya başlandı.


    Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Seyfi Akbay, düzenli kullanılan NIVEA VISAGE Expert Lift‘in, cildin sıkılığını artırarak kısa sürede sarkmaları toparladığını ve var olan kırışıkların görünümünü azalttığını belirtti. Akbay, “Ürünün içeriğinde bulunan ve estetik uygulamalarda benim de yoğun olarak kullandığım bir madde olan Hyaluronik Asit, anında daha sıkı ve pürüzsüz bir cilt sağlıyor. Bioxilift ise yıllar geçtikçe kolajen bağların zayıflaması ve matrikslerin bozulmasıyla oluşan sarkmaları toparlıyor, yüz hatlarını doğal yolla ve uzun süreli olarak yeniden şekillendiriyor. NIVEA VISAGE Expert Lift Serisi‘nin, estetik uygulamalara duyulan ihtiyacı azaltacağını veya geciktireceğini düşünüyorum.” dedi.

    nivea_visage_expert_lift_eye_care

    NIVEA Expert Lift’in Türkiye’deki yüzü Neşe Erberk ise, “Artık 44 yaşındayım. Kırışık kremlerinden daha güçlü ürünlere ihtiyaç duyuyorum. NIVEA VISAGE Expert Lift Serisi tam aradığım özelliklere sahip. Yeni serideki ürünler, lifting etkisiyle sarkmayı toparlıyor ve yüz hatlarımı şekillendiriyor, aynı zamanda kırışıklarımla da savaşıyor. Kısa sürede etkisini gördüğüm ürünlerin, uzun vadede cildimin gençliğini koruyacağını bilmek içimi rahatlatıyor.” dedi.

    Cilt nasıl sarkıyor ?

    Derinin altındaki yağ dokusunda hücre sayısının azalması, derinin orta tabakası olan dermisteki kolajen ve elastin liflerin sayısının azalmasına neden olur. Yaşlandıkça azalan kolajen miktarı, kolajen matrikslerinde bozulma meydana getirir. Bütün bu faktörlerin bir araya gelmesiyle, cildin sıkılığı ve gerginliği kaybolur, kişi olduğundan daha yaşlı görünür.

    nivea_visage_expert_lift_day_careNIVEA VISAGE Expert Lift Günlük Bakım Kremi, anason ekstresinden elde edilen Bioxilift ve Hyaluronik Asit içeriyor. Bileşiminde bulunan 15 GKF ve geliştirilmiş UVA filtre sistemiyle, cildi güneş ışınlarının neden olduğu erken yaşlanma etkilerine karşı koruyor.

    NIVEA VISAGE Expert Lift Gece Bakım Kremi,  içeriğinde bulunan ve “Güzellik Vitamini” adı verilen pantenol ile cildin alt tabakalarına nüfuz ederek, nemlendiriyor ve besliyor. Pantenol, yüz hatlarını belirginleştiren Bioxilift ve Hyaluronik Asit’e ek olarak, pürüzsüzleştirerek canlandırıyor.

    NIVEA VISAGE Expert Lift Göz Çevresi Bakım Kremi, içeriğindeki Bioxilift ve Hyaluronik Asit ile, çizgi ve şişkinlikleri gözle görülür şekilde azaltıyor. Gergin göz çevresi için özel olarak geliştirilen ve parfüm içermeyen krem, en hassas ciltlerin bile tahriş olmasını engelliyor. Güneşten koruyucu filtrelerle zenginleştirilmiş formülü sayesinde, cildi güneş ışınlarının neden olduğu erken yaşlanma etkilerine karşı koruyor.


    NIVEA VISAGE Expert Lift Tonik, bakım ürünlerinin içeriğindeki aktif maddelerin etkinliğini artırıyor. Temizleme özelliği de bulunan canlandırıcı tonik, ayrıca cildi tazeliyor.

    www.NIVEA.com.tr

  • Sesu’dan Özel Bayanlara Özel Bakım


    “Pratik, hijyenik, hızlı ve uzun süreli çözüm”

    İnsan ağda yaparken başka ne ister ki ?

    Sesu’nun farklı cilt tiplerine uygun ağda bantları yepyeni yüzüyle raflarda yerini aldı…

    Basit ve kolay kullanımı ile en kısa tüylerde bile etkili formülü ile bacaklarınızı mükemmel bir pürüzsüzlüğe kavuşturan ‘Sesu Sirli Ağda Bantları’ şimdi yeni çeşitleri ile günlerini yoğun bir tempo içinde geçiren tüm bayanlara farklı seçenekler sunmaktadır.

    Cildiniz hassas mı? Yoksa kuruluğundan mı şikayet ediyorsunuz? Ağda yapmak sizin için problem mi oluyor? Artık Sesu Hassas, Kuru ve Normal cilt tiplerine uygun, Aloe Vera’lı, Bitki özlü, meyveli çeşitleri ile farklı cilt tiplerine sahip bayanların ihtiyaçlarına uygun özel ürünler ile hizmetinizdeyiz.


    Tüm Sesu Ağda  bantları sir bazlıdır, şeker içermez. En kısa tüyleri bile kökünden alır ve düzenli kullanımda tüylerin incelip daha geç çıkmasını sağlar.

    Sesu Vücut Ağda Bantları Kopaş Kozmetik A.Ş. güvencesiyle tüm Türkiye’de satışa sunulmaktadır.

    sesu_grupbant

  • Mavi’nin Yönetim Kurulu Danışmanı, ünlü markaların CEO’su Fabian Månsson oldu.

    fabian_manssonMavi Jeans’in, CEO Ersin Akarlılar’ın liderliğindeki yönetim ekibi, hazır giyim perakendeciliği alanında deneyimli Fabian Månsson’un Yönetim Kurulu Danışmanı olmasıyla daha da güçlendi. CEO Ersin Akarlılar, konuyla ilgili yaptığı açıklamada, “Perakende alanında büyümek, güçlenmek ve dünyada daha fazla söz sahibi olmak için çalışmalarımıza devam ediyoruz.

    Hedefimiz bir jeans markasından global bir moda markasına doğru gelişmek, markamızı Mavi Jeans’ten Mavi’ye taşımak. Bu süreçte Fabian Månsson gibi önemli bir isimle çalışmak, tüm ekibimizi heyecanlandırıyor. Månsson’un tecrübesiyle Mavi’ye çok şey katacağından eminiz.” dedi.

    Månsson, bugüne kadar, H&M ve Eddie Bauer gibi dünyaca ünlü moda markalarının CEO’luğunu ve Hugo Boss’un yönetim kurulu danışmanlığını yürütüyordu.


    Fabian Månsson
    İsveç’te doğan Månsson, Stockholm Ekonomi Üniversitesi’nde İşletme ve Ekonomi eğitimi aldı. 1991-1998 yılları arasında H&M’de (Hennes & Mauritz) Ticari Denetmen, Perakende Satış Yöneticisi, Satış Geliştirme Başkanı olarak çalıştı. 1998-2000 yılları arasında H&M şirketinin CEO’luğunu üstlendi. 2001-2002 yılları arasında, hazır giyim perakendeciliği alanındaki şirketlere danışmanlık yapan Månsson, 2002-2007 yılları arasında Eddie Bauer’in Başkanı ve CEO’su olarak çalıştı. 2008’de Hugo Boss’un yönetim kurulu danışmanı olarak görev yapan Fabian Mansson, son olarak Mavi Jeans’in yönetim kuruluna danışmanlık yapıyor.

  • Kadınların el emekleri City’s Nişantaşı’nda!

    goznuru_takiTürkiye’nin dört bir yanındaki kadınların el emeğiyle üretilen özel takılar ve Canan Güldal’ın “Bir Çığlık Yükseliyor İçimde” sergisi,  8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde City’s Nişantaşı’nda ziyaretçileriyle buluşuyor.

    İstanbul 2010 Avrupa Kültür Başkenti kapsamında, Osmanlıdan günümüze kadar gelen el emeğini tanıtmak üzere özel koleksiyonlar hazırlayan Kadın El Emeğini Yaşatma, Değerlendirme ve Araştırma Derneği, ürünlerini Kadınlar Günü etkinlikleri kapsamında City’s Nişantaşı’nda sergileyecek. Van, Mardin, Gaziantep, Edirne, Antakya gibi Türkiye’nin dört bir yanındaki kadınların yaptıkları özel takılar ve koleksiyonlar, 7 – 8 Mart tarihlerinde City’s Nişantaşı ziyaretçilerini bekliyor.


    “Bir Çığlık Yükseliyor İçimde”

    Ka-der üyelerinden Canan Güldal’ın “Bir Çığlık Yükseliyor İçimde” adlı sergisi de 8 – 22 Mart tarihleri arasında City’s Nişantaşı’da. Sorgulayan, düşünen, düşler kuran kadının hallerine tanıklık eden sergi, +3. katta City’s ziyaretçilerini bekliyor.

    kader_sergi_nisantasikader_sergi

  • Vichy Laboratuarları’nda geliştirdiği Lipometric ile bayanları yaza hazırlıyor : Vichy Lipometric

    vichy_lipometric_bodyKozmetik Firması Vichy, tüm kadınlara en etkin incelme olanaklarını sunmak üzere, Vichy Laboratuarları’nda geliştirdiği Lipometric ile bayanları yaza hazırlıyor. Yeni ürün, vücudu yeniden biçimlendirmenin yanı sıra vücut silüetinin tüm kıvrımları da düzene sokuyor.

    Lipometric, Türkiye Kozmetik Araştırmacılar Derneği Başkanı Dermatolog Dr. Erçin Özüntürk ve Ayurveda Uzmanı ve Aile Hekimi Dr. Ender Saraç’ın katıldığı basın toplantısında tanıtıldı.

    Ayurveda Uzmanı ve Aile Hekimi Dr. Ender Saraç, sağlıklı bir vücut için doğal beslenme ile birlikte vücut şekillendiricilerinin kullanılmasını önerdi. Son yıllarda inceltici, sıkılaştırıcı ürünlere güvenin azaldığını belirten Dr. Ender Saraç, doğal bitkisel özler içeren vücut şekillendiricilerinin kullanılmasının önemini vurguladı. İnceltici ve sıkılaştırıcı Vichy Lipo.metric’in tek başına kullanıldığında da çok etkili bir ürün olduğunu, doğru yaşam biçimiyle birleştirildiğinde ise daha hızlı sonuçlar alınacağının altını çizdi.

    Türkiye Kozmetik Araştırmacılar Derneği Başkanı Dermatolog Dr. Erçin Özüntürk ise, deniz rezenesi, soya proteinleri gibi doğal aktif maddeler içeren ürünün yağ boşaltımını hızlandırdığını ve peeling özelliği sayesinde derinin alt katmanlarına kadar inebildiğini belirtti.


    Zengin ve Doğal Formül !

    Vichy Lipometric, bölgesel fazlalıkların atılmasına yardımcı olan çift inceltici etkili Adrenaliz-S ve cilt yüzeyini sıkılaştırarak tekrar şekillendiren Aminokine-G ile cildin silüetini düzeltiyor ve sıkılaştırıyor.

    Çift inceltici etkiye sahip Adrenaliz-S, depolanmış yağların atılmasının yanı sıra pre-adipositlerin aktif depolama hücrelerine dönüşümünü durdurmaya yarıyor. 4 yıl süren ve 2 Nobel Ödülü alan ileri düzeyde araştırmaların sonucu olan AdrenalizTM yeni bir aktifin katılımı ile daha zengin hale geldi. Sahillerde kayalıkların içinde yetişen bir bitki olan Rock Samphire, suyun içinde kalmamakla birlikte düzenli olarak deniz kökenli besinlerden yararlanıyor. Halk arasında deniz rezenesi olarak da bilinen ve pre-adipositlerin olgun adipositlere dönüşümüne engel olduğu kanıtlanan Rock Samphire, Vichy Laboratuarları’nda yağ hücrelerinin sayısal olarak çoğalmasını sınırlamak üzere formüle katıldı.

    Silüetin yeniden şekillenmesi ve cildin sıkılaşmasını sağlayan Aminokine-G ise cilt yüzeyinin yeniden şekillenmesi için kolajen liflerinin sentezini aktif hale getiriyor. Özel olarak kolajen lifler üzerinde etkin olan Aminokine-G, cilt yüzeyi sıkılaştırarak tekrar şekillendiriyor.

    Etkisi Klinik Çalışmalarla Kanıtlı

    Vichy Laboratuarları tarafından test edilen bu ürünün, inceltici ve sıkılaştırıcı etkinlik ortalamaları da kanıtlandı. Bel çevresinin ölçüsünde incelme, basenlerde incelme, diz çevresinde incelme ve selülit görünümünde belirgin azalma sağlayan ürün, yeniden biçimlendirme ile birlikte, vücut silüetinin tüm kıvrımları da düzene sokuyor. 4 hafta kullanım sonrasında 50 kadın üzerinde gerçekleştirilen klinik çalışmanın sonucunda, katılımcılar ciltleriyle ilgili kişisel değerlendirmelerinde yüzde 92 oranında daha yumuşak, yüzde 81 oranında daha düzgün, yüzde 87 oranında da daha kadifemsi bir cilde sahip olduklarını belirttiler.

    Kadınlardan yüzde 98′i ürünün hızla emildiğini, yüzde 90′ı yağlı ya da yapışkan olmadığını, yüzde 88′i ise giysilerin hemen giyilmesine olanak tanıdığını söylediler.

    Merak Edilen Soruların Yanıtları :

    Kadınlar neden incelmek istiyor ?

    Kadınların incelme istekleri; hem somut hem de fizyolojik yarar beklentilerini kapsıyor. İncelme kararı genellikle vücudun şeklini yeniden biçimlendirme ve vücudu yeniden enerji ile doldurma isteği beraberinde ortaya çıkıyor. Bölgesel fazlalıklardan kurtulmak, cildi dinçleştirmek. Her kadın için, incelmek bir mükemmellik arayışı. Hayatını değiştirmek yönündeki en yüksek hayali. Çok daha dengeli bir hayat ile ilgili umutlar ve kayıp gençliği yeniden bulma hayalleri. Genellikle incelme kararı yüksek bir hassasiyet döneminin başlangıcını da tetiklemekte; bu kadınlara kendilerini şımartma ve kendilerine bakma yönünde güçlü bir istek veriyor.Bu nedenle incelme süreci yaşama çok daha iyimser bir bakışı da beraberinde getiriyor, bu genellikle taşkınlık derecesinde bir sevinç ve mutluluk ile birlikte ortaya çıkıyor.


    İncelme kararını aldıktan sonra, kadınlar hangi engeller ile karşılaşıyor ?

    İncelme arzusu bir defa kabul edildikten sonra, kadınlar engellerle uzayıp giden bir yol ile karşılaşıyor. İncelme programı çerçevesinde hayatlarının büyük bir bölümünü organize etme ve buna bütünüyle yeni bir bütçe ayırma ihtiyacı birçok kadını bitkin düşürüyor ve hatta hayal kırıklığı hislerine de neden oluyor. Bu kadar çok sayıda kısıtlama, çoğu defa kadınları çok hassas bir hale getiriyor ve kesin amaçlarını başarma konusunda motivasyonlarını korumalarını giderek zorlaştırıyor. İncelme bu anlamda zorlayıcı bir serüven çünkü her kadın bu konuda başarılı olmayı çok istiyor. Bunu başarmak için desteğe ihtiyaçları var.

    İnceltici ürünlere karşı güven kaybı neden oluştu ?

    Kürün başlangıcında kadınlar motivasyon dolu oluyor. Ürünlerin abartılı vaatlerine bakarak, ürünü titizlikle uyguluyorlar. Ancak her gün tekrarlanması gereken hareketler zorlayıcı oluyor; bazen ürün dokuları yapışkan kalıyor. Kadınlar kısa süre içinde yorulup bıkıyor ve giderek ürünleri daha düzensiz biçimde kullanmaya başlıyorlar. Düzenli uygulamadan uzaklaşınca, bekledikleri sonuçlara ulaşamıyorlar. Kaçınılmaz olarak, ürünün etkinliğinden kuşku duymaya başlıyorlar; artık ürünün başlangıçtaki abartılı vaatlerine karşın hiçbir güvenilirliği kalmıyor. Tüm bu süre boyunca, incelme şanslarını kullanırken yararlandıkları vasıtaların elverişsizliği nedeniyle umutlarını yitiriyor ve henüz süre tamamlanmadan kullanımı bırakıyorlar. Ancak sonunda bu başarısızlığı kendi disiplinsizliklerine bağlarlar ve er ya da geç yeniden motivasyon kazanıyor ve yeniden başlıyorlar.

    Kilo alma nasıl gerçekleşiyor ?

    Dünyada bir milyar kadar yetişkinin kilo fazlası bulunmaktadır; bunlardan 300 milyonu obez’dir. Dünyada obezitenin artışı artık başlı başına bir halk sağlığı sorunu haline gelmiştir. Bu nedenle birçok devlet adipoz dokunun işleyişini incelemek üzere araştırma bütçeleri ayırıyorlar. Adipoz doku ‘akıllı’ bir dokudur. Yağ depolama ihtiyaçlarına göre yeniden organize olma yeteneğindedir. Adipoz doku yağları hücrelerde depolamakla ve bunları doğrusal biçimde büyütmekle yetinmemektedir. Ayrıca yağ depolama kapasitesini arttırmak üzere, henüz bekleme aşamasında bulunan hücreleri, yani pre-adipositleri harekete geçirme yeteneğine de sahiptir. İşte bu faktörlerin bir araya gelmesi, adipoz doku hacminin artışına yol açabilmektedir.

    Her olgun yağ hücresi ya da adiposit yağ depolayabilir ve olağan hacminin 60 katına dek genişleyebilir. Adiposit doygunluk noktasına vardığında geçiş döneminde bulunan yağ hücreleri olan pre-adipositleri harekete geçirebilir ve bunlar da yağ depolamaya ve şişmeye başlarlar. Bu şişme olgusu alt deri üzerinde basınca neden olur ve cildin yüzeyinin deforme olmasına yol açan faktörler arasındadır. Kolajen lifleri cildin bu yeni hacme uyum sağlamasını mümkün kılmak için yeniden organize olurlar.

    Bölgesel fazlalık sorunları olan bayanlar başka hangi yollara başvuruyor ?

    Estetik prosedürlerin gelişimi liposüksiyon sonuçlarının ve yağlı hacmi hızlı bir biçimde azaltmayı amaçlayan diğer tekniklerin kalitesinin bunların yeni prosedürler ile bir araya getirilmesi sonucu optimal hale getirilebileceğini göstermektedir.

    Kişinin siluetinin netlik kazanması ve cildin gerginliğini yeniden kazanması için, IPL (Intense Pulse Light – Yoğun Biçimde Atan Işık Tekniği) gibi yeni bir teknik, mevcut cilt sıkılığını artırmak üzere, alt deri düzeyinde uyarılar ile yeni kolajen liflerinin üretimini sağlayabilmekte. Bu yolla mevcut cilt dokusu ağı yeniden gerginleştiriliyor.

    Doğru biçimde incelmek için, bölgesel fazlalıklar üzerinde ve cildin yüzeyinde çalışmak gereklidir.

    Kaynak : vichy.com/tr

  • Örgü örmek bunamayı geciktiriyor : )

    42-17117678ABD’de yapılan bir araştırma, örgü örmek, kitap okumak gibi hobilerin bunamayı geciktirebileceğini ortaya koydu. Televizyon seyretmek ise hafıza kaybına neden oluyor…

    BBC’nin internet sitesindeki habere göre Minnesota’daki Mayo Clinic hastanesinden araştırmacılar, hobilerin bunama başlangıcını geciktirdiğini, ancak televizyon karşısında vakit geçirmenin hafıza kaybı gibi sorunlar yarattığını belirledi.

    Araştırmada, 70 ila 89 yaşlarında, hatırlama sorunu yaşayan yaklaşık 200 kişi, bu sorunu yaşamayan bir grupla karşılaştırıldı. Araştırmacılar, katılımcılara son bir yıl içinde günlük faaliyetleri ve 50 ile 65 yaş arasında zihinsel olarak ne kadar aktif oldukları hakkında sorular sordu.


    Orta yaşta okuyan, oyun oynayan veya dikiş dikmek, örgü örmek gibi el sanatı ile uğraşanlarda hafıza kaybı riskinin yüzde 40 oranında azaldığı belirlendi. İlerleyen yaşlarda ise aynı faaliyetlerin bu riski yüzde 30 ila yüzde 50 oranında azalttığı sonucuna varıldı.

    Araştırmada ayrıca günde 7 saatten az televizyon seyredenlerin, ekran karşısında daha fazla oturanlardan yüzde 50 oranında daha az hafıza kaybına uğradığı sonucuna varıldı.

    Alzheimer Derneği yetkilisi Sarah Day ise gelecek 10 yılda bir milyon insanın bunama yaşayacağını, dolayısıyla bunamayı önlemenin yollarını bulmanın çok önemli olduğuna dikkati çekti. Day, “Beyninize egzersiz yaptırmak için yap-boz yapmak, bulmaca çözmek, hatta yeni bir dil öğrenmek eğlenceli olabilir” diye konuştu.


  • Güçlü bir bellek için ne kadar uyku ?


    Uykusuz kalındığında bozulan ilk işlevlerden biri de bellek, dil becerileri, soyut düşünme ve değerlendirme gibi bilişsel fonksiyonlardır. Geç saatlere dek uykusuz kalmak bir süre sonra kişide bellek sorunlarının oluşmasına yol açar.

    Verimli bir iş yaşamı için kişinin ortalama 8 saat uyuması gerektiğine dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Uzmanı Dr. Ferda Korkmaz, uyku eksikliğinin yol açtığı sonuçları anlattı.

    Tıbbın uyku ile henüz bilmediği çok şey olmakla birlikte artık biliyoruz ki bedenin onarımı, çeşitli madde ve hormonların sentezi, hafızanın yapılandırılması, psikolojik dinlememiz uykunun belli dönemlerinde gerçekleşiyor.

    42-20732506Uyku tekdüze bir süreç değil. Uykuya dalış, yüzeyel uyku, derin uyku ve rüya ile ilişkili -REM- (rapid eye movement = hızlı göz hareketleri) olmak üzere dört dönemi bulunuyor. Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Uzmanı Dr. Ferda Korkmaz yetişkin bir kişinin ihtiyaç duyduğu uyku süreleri ile ilgili şu bilgileri verdi:

    Uyku süremiz yaşla birlikte değişmekle birlikte, herkesin uyku süresi kendine hastır. Bunu değiştirebilmek pek mümkün değildir. Bazı kişiler günde 12 saat, bazı kişiler ise 4 saat uykuya ihtiyaç duyarlar. Ancak toplumda bir çok erişkinin ortalama uyku süresi 6- 8 saattir. Yaşla birlikte hem uyku süresinde hem de uyku mimarisinde değişiklikler olur. İnsanlar yaşlandıkça, toplam uyku süresinde ve rüyayla alakalı uyku evresinde geçen sürede bir düşüş başlar. Yeni doğmuş bir bebek günde 16 saat uyur, rüya ile ilişkili REM dönemi oldukça yoğundur. Buna karşın bebeğin 30 yaşındaki annesi günde altı saat uyur (eğer şanslıysa) ve bu sürenin sadece dörtte birlik bölümünü REM’de geçirir.

    Orta yaşlardan itibaren, uyku süresinin azalmaya başlamasının yanı sıra, uykunun karakteri de değişir. Bu yaşlardaki insanlar rüyayla ilişkili evrede daha az uyurken, yüzeyel uyku dönemleri daha uzun sürer. İnsanlar yaşlandıkça daha erken uyuyup daha erken kalkarlar. Gençlerde ise tam tersidir. Gençler, gece daha geç saatlere kadar kalırlar ve günün çoğunu uyuyarak geçirirler. Seksenli yaşlarda bu değişiklik daha belirgindir. Gün içindeki uyuklamalarla birlikte günlük toplam uyku süreleri 6- 7 saat olabilir. Bu kişiler gün içinde birçok kez uyuklasalar da bunların toplamı nadiren bir saati geçer. Yaşlıların günde 8- 10 saat uyumaları gerektiği söylemi doğru değildir.


    Kişinin gerek duyduğu uyku süresi şu şekilde hesaplanabiliyor. Kişi, uyanık olduğu her iki saat için bir saatlik uykuya ihtiyaç duyuyor. Yaş ilerledikçe bu değişiyor, uyanık kalınan her iki saat için 45 dakikalık uyku gerekiyor. Başka bir deyişle, gün boyunca uyanık kalınan her saat için “uyku borcu” biriktiriliyor. On altı saatlik bir günün sonunda, genç bir insanın “uyku bankasına” borcu sekiz saate ulaşıyor. Buna karşılık yaşlı bir kişinin uyku borcu sadece yaklaşık altı saat düzeyinde bulunuyor.

    Uykusuzluk kişiyi nasıl etkiler ?

    Eğer uyku için yeterli zaman ayrılmazsa kişi uykudan yoksun kalıyor. Bu durumda gün içerisinde uykulu olmanın yanı sıra, kişide düşünmeyle ilgili sorunlar da ortaya çıkıyor. Yeni şeyleri öğrenme daha yavaş gerçekleşiyor, bellek ile ilgili ve karar verme süreçlerinde sorunlar yaşanabiliyor. Uyku yoksunluğu dışında bir takım uyku rahatsızlıklarında da özellikle uykuda solunum bozukluklarında uyku mimarisindeki ve kan oksijen düzeyindeki değişikliklerin tetiklediği olaylar, ciddi bilişsel ve bedensel bozulmalara neden oluyor. Bunlar arasında kalp, akciğer ve hormonal hastalıklar yer alıyor.

    Yaşlı kişiler, uykusuzluk durumunda, kendilerini gençler kadar çok çabuk toparlayamayabilir. Kişilerin 24 saat boyunca uyanık bırakıldığı bir araştırmada, 70’li yaşlardaki kişilerin kendilerine gelmelerinin, genç kişilere göre en az bir gün daha uzun sürdüğü ortaya çıktı. Öte yandan cinsiyet de, uykusuzluğun etkisinde farklılık yaratabiliyor. Örneğin kadınlar, erkeklere göre daha hızlı kendilerine geliyorlar.

    Kaynak : ntvmsnbc.com

  • “Hem sade, hem renkli” diyenlere… “Saat beş”te de Bernardo şıklığı


    Sadece yemeklerde değil, “Saat beş”te de Bernardo şıklığı

    Sofra düzeni giderek daha fazla önem kazanırken, Bernardo aynı özeni beş çayına taşımak isteyenlere de yardımcı oluyor. Bernardo’nun çay-kahve setleri, “Saat 5″in tadını doyasıya çıkarmak için farklı alternatifler sunuyor… Sofra tasarım uzmanı Bernardo, günün en keyifli anını daha da güzelleştiriyor. Bernardo’nun farklı beğenilere hitap eden çay – kahve setleri, Türkiye genelindeki 42 mağazasında tüketiciyle buluşuyor. Bernardo, fiyatları 20 – 299 TL arasında değişen, farklı kombinasyonlarla aynı anda birden çok ihtiyaca cevap vermeyi hedefleyen çay-kahve setleriyle “Saat 5″i, “Bernardo saati” yapmaya hazırlanıyor.

    kombinasyon

    Pratiklik ve şıklığı bir arada isteyenlere…

    Cam ve gümüşün birleşimiyle modern ve şık bir kombinasyon oluşturmak isteyenler, Bernardo mağazalarında yaklaşık 135 TL’ye kendileri için özel bir set tamamlayabilecek. Misafir ağırlamada pratikliği ön plana alan set 2 katlı kurabiyelik ve kahve ısıtıcısından oluşuyor.

    garden_beauty_tek

    “5 keyfi bana özel olmalı” diyenlere…

    Bernardo, keyifli anları kendine saklayanları da unutmadı. Çay-kahve saatinin tadını kendiyle baş başa çıkarmak isteyenler için ideal bir alternatif olan Garden Beauty tek kişilik setin satış fiyatı ise 20 TL. Bireysel keyif anlarının tamamlayıcı olan bu ürün, servis içine fincanında yerleştirildiği geniş bir servis tabağından oluşuyor.

    “Hem sade, hem renkli” diyenlere…

    coffee_time

    Beyaz üzerinde kahverengi, sarı ve siyahın uyumunu yansıtan Coffee Time seti spor çizgisiyle dikkat çekiyor. Spatulalı kek standı, katlı kurabiyelik ve 6 mug’dan oluşan set 84,5 TL’den satışa sunuluyor. garden_beauty_set

    Her mevsimi bahar gibi yaşamak isteyenlere…

    Renklerin enerjisiyle bahar coşkusunu her zaman yaşamak isteyenlerin tercihi olacak Garden Beauty serisinde ise gül desenleri hakim. Spatulalı ve bıçaklı kek standı, katlı kurabiyelik, demlik, sütlük, şekerlik ile tepsi, 6 pasta tabağı, 6 fincan ve 6 fincan tabağından set 299 TL’den satışa sunuluyor.

    “Bernardo saat”ine Bernardo’dan pratik bir öneri; Çikolatalı Kahveli Muffin

    Malzemeler

    •    12 adet orta boy muffin kalıbı

    •    3 yumurta

    •    1,5 su bardağı yoğurt

    •    1 çay bardağı sıvı yağ

    •    1 tam ve 1/4 su bardağı şeker

    •    4 yemek kaşığı kakao

    •    1 yemek kaşığı instant kahve

    •    1 paket kabartma tozu

    •    1 su bardağı un

    •    Üzerlerine serpmek için parça çikolata

    Yapılışı

    Yumurta ve şekerleri mikserle birkaç dakika kadar çırpın. Yağ ve yoğurdu ekleyip karıştırın. Unu, kabartma tozunu ve kakaoyu karıştırıp yumurtalı karışıma eleyin Muffin kalıplarına muffin kağıt kalıplarını yerleştirin. Kağıt kalıpları yağlamadan yarısına kadar kek hamurundan doldurun. Üzerine parça çikolata serpip 180ºC’de kabarana ve üstleri kızarana kadar pişirin. Afiyet olsun…


    BERNARDO HAKKINDA
    1984 yılında kurulan Bernardo 1997 yılında, züccaciye ve hediyelik eşya ithalatına başlayarak sektördeki iddiasını artırdı. Bernardo, şu anda 14’ü İstanbul’da olmak üzere Türkiye’nin çeşitli illerinde toplam 42 mağaza ile müşterilerine hizmet veriyor. Porselen yemek takımları, çatal kaşık takımları, kadeh setleri ve diğer sofra tamamlayıcılarını vitrinlerden indirerek, gündelik yaşamın içine çekmeyi amaçlayan Bernardo insanların, ailesi ve dostları ile sofralarında geçireceği zamandan daha çok keyif almasını hedefliyor. Bernardo, trendleri ve dünyadaki gelişmeleri yakından takip ederek, oluşturduğu seçkin koleksiyonları tüketicilere sunuyor. Bernardo bir yandan büyümesini sürdürürken diğer yandan da büyük metrekareli Bernardo Home mağazaları ve iş alanını genişletmeye yönelik yeni projelerle tüketiciye her geçen gün daha fazlasını sunmaya devam ediyor.

  • 8 Mart senin günün haydi kendini şımart …

    8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde  kendinize bir hediye almayı ve kendinizi şımartmaya nedersiniz. Ayrıca  bu özel günde dolabınızdaki iç çamaşırlarınızı yenilemek istermisiniz ? Ayyıldız mağazalarında ve www.ayyildiz.com.tr e-alışveriş sitesinde yer alan ürünlerde  % 50 indirim fırsatını göz atmadan karar vermemenizi öneriyoruz.

    Seksi saten, transparan gecelikler,sutyenler ve  % 100 pamuklu kumaş kullanılarak hazırlanan koleksiyonda renkli pijamalar, elbiseler,  kapşonlu ve kapşonsuz eşofmanlar dikkat çekiyor. Dünya Kadınlar Gününüz Kutlu olsun.

    ayyildiz_2009_sabahlik
    ayyildiz_2009_pijema

    ayyildiz_2009_kislik_pijema
    ayyildiz_2009_iccamasir
    ayyildiz_2009_gundelik
    ayyildiz_2009_gecelik
  • Mavi Yaz Modası Taze Geldi !


    Mavi, müşterilerinin ilgi ve dikkatini her hafta farklı ürünlere çekecek sürprizlerle dolu “Taze Geldi” konseptiyle, yeni sezon heyecanını başlattı. Mağazalarına uğrayanlara, her defasında “görülmeye değer yepyeni ürünler var” duygusunu yaşatmaya hazırlanan Mavi, müşterilerini taze gelenleri görmeye ve denemeye davet ediyor.

    Mavi 2009 İlkbahar – Yaz sezonunun “kahraman” ürünleri: Aksesuvar ve elbiseler…

    Kendi stilini yaratmak, kafasına göre takıp takıştırmak isteyenler, Mavi’de yemeniden, kolye ve bileziklere, kemerden çanta ve sandaletlere kadar yepyeni bir aksesuvar koleksiyonuyla karşılaşıyor. Sezonun diğer kahramanı ise koleksiyona heyecan katan elbiseler… Kadınlar bu yaz;  çiçekli, geometrik ve etnik desenlerin canlılığını, siyah ve beyazın sadeliğini, kroşe, nakış ve dantelin şıklığını taşıyan elbiselerle rahatlığın tadını çıkarıyor.

    mavi_jeans_2009_trend

    Brezilya’dan başlayan bir koleksiyon hikayesi…

    mavi_jeans_2009yaztrendiBrezilya’dan yola çıkarak özgür ruhların hikayesini anlatan koleksiyon, doğal mirasa ve yeşilin içinde saklı renk cümbüşüne yapılan yolculuğu, üç farklı  temayla sunuyor. Yağmur ormanları ve vahşi doğanın izlerini taşıyan “Amazon Gönüllüsü”,  Brezilya’nın şehir hayatını yansıtan “Brezilya Modern” ve Bahia kumsallarındaki tropik esintileri özgün tasarımlarla buluşturan “Samba Yazı”…

    Amazon Gönüllüsü

    Amazon Gönüllüsü grubu, metropollerden yola çıkıp vahşi doğaya, oradaki kültürel mirasa ve maceraya yapılan yolculuğu anlatıyor. Yağmur ormanlarının doğal dokusundan, Amazon’un yerel kültüründen ve onu korumak için gönüllü çalışanlardan ilham alıyor. Bu grupta derin yeşillerin, puslu grilerin, tropik parlak tonlarla canlandığı renk gamı dikkat çekiyor. Seksi incecik örmelerin trapez kesimli ceketlerle kombinlendiği, sade kesimlerin bol fonksiyonel ceplerle süslendiği siluetler öne çıkıyor.

    Brezilya Modern

    Rio ve Sao Paulo gibi Brezilya’nın modern yüzünü temsil eden, Latin kültürü, güncel sanat ve futbol temalarının etkisini hissettirdiği Brezilya Modern, gerçek anlamda bir renk cümbüşü yaşatıyor. Canlı renklerin daha da şekerlendiği, parlak pembelerin, sarıların, yeşillerin kullanıldığı örmeler, sıcak kum renklerinde non-denimler ve capcanlı karnavalı çağrıştıran emprimeler dikkat çekiyor. Güneşle yıkanmış tişörtler, nakışlı ekose gömlekler, bol ve cesur renkli grafikler, uçuşan elbiseler, büzgülü ince örmeler, fiyonklar ve mini fırfırlar öne çıkan detaylar arasında yer alıyor.

    mavi_jeans_2009_yaz_trendiSamba Yazı

    Adına yakışır, sıcak ve enerjik bir koleksiyonla sezona damgasını vuracak Samba Yazı’nda, yanık tenin vazgeçilmez tamamlayıcısı beyazın üstünlüğü hissediliyor. Büzgüler, bağcıklar gibi kadınsı detayların dikkat çektiği koleksiyonda, mini şortlar, basic tişörtler ve modern sandaletlerle kombinlenen ürünler öne çıkıyor. Mor, sarı ve yeşilin kuvvetli tonları, Bahia ve Ipanama kumsallarının huzurunu ve sıcağını yaşatıyor.

    Mavi 2009 Denim Modası’nda öne çıkanlar…

    Mavi’nin mükemmel kalıpları, yumuşak dokusu, kendine özgü yıkamaları ve Akdenizli detayları, bu sezon da blue jeans modasına yön veriyor. Mavi 2009 İlkbahar – Yaz Koleksiyonu’nda 45 model ve 100’ün üzerinde yıkama bulunuyor.

    mavi_jeans_2009_yazSiluetler…

    Kadında seksi ve premium görünüşün yanı sıra rahatlık önem kazanıyor. 60’lardan esinlenen bol paçalı Beth, Cora, Kay, Kemi ve Dawn dikkat çekerken, skinny’de efsaneleşen Lindy, seksi görünmek isteyen genç kızların gözdesi oluyor. Düşük beli, dar kesimi ve flare paçasıyla dikkat çeken Kate, incecik siluetlerin yeni favorisi olmaya hazırlanıyor.

    Erkekte Hunter ve Pierre yaza özel yıkamaları ve premium detaylarıyla dikkat çekerken; düşük belli, dar paçalı Marcus ise en yeni ve öne çıkan modellerin başında geliyor.

    Vanna mini şort ve Siera bermuda, sezonun şort modasına uygun, yırtıklı ve kullanılmış görünümüyle genç kızların gözdesi olacağa benziyor.

    Renkler…

    Bu sezon denimde açık ve ağartma yıkamalarla, bol yırtıklı ve vintage ürünler ön plana çıkıyor. Mavi’ye özel tonlarda tasarlanan ve Rio sahillerini anımsatan parlak Rio Mavi’si, yaza renk katan yıkamaların başında geliyor. Dikişlerde kullanılan sarı, turuncu ve kırmızı iplik detayları, blue jeans’lerin havasını değiştiriyor.

    Koleksiyonun olmazsa olmazları ise beyaz denimler… Yumuşak renkli ipliklerle kendi içinde kontrast barındıran beyaz pantolon, şort, etek ve kapriler, yaza damgasını vuruyor.


    Özel gruplar…

    Terzi işi detaylarıyla seçkin bir görünüm sunan Mavi Premium, %100 organik Ege pamuğuyla üretilen Mavi Organic Koleksiyonu ve Akdenizli detaylarla farklılaşan White Edge grubu, bu sezon da Mavi’nin en şık ve sofistike tasarımları arasında yer alıyor.

    Mavi Jeans 2009 İlkbahar- Yaz Koleksiyonu’nun fotoğraflarını, yine dünyaca ünlü fotoğrafçı Oliviero Toscani çekti. Bodrum sahillerinde gerçekleştirilen çekimlerin stil editörü Nicola Formichetti, mavi boncuk, deniz kabuğu, yemeni gibi Akdenizli aksesuvarlarla, Mavi gençliğinin stilini fotoğraflara yansıttı.

    www.mavi.com