Kışın el ayak bakımı nasıl yapılır? Kuru eller ve çatlak ayaklar kış mevsiminde endişe kaynağıdır. Soğukta onlara nasıl iyi bakılacağını anlatıyoruz. Yılın en çok beklenen soğuk ayları geldi. Hepiniz soğuk havanın tadını çıkarmayı ve yatakta rahatlamayı severken, cildinize iyi bakmak da oldukça önemlidir. Bu sefer sadece yüzünüzden değil, ellerinizden ve ayaklarınızdan bahsediyoruz. Ellerinizi ve ayaklarınızı bakımsız bırakırsanız, cilt kurumaya ve kaşınmaya başlar.
Kışın El Ayak Bakımı Nasıl Yapılır? 5 Öneri
Soğuktan dolayı kan dolaşımımız kışın yavaşlar ve tembel hissetmeye başlarız. Bu da çabuk yorgun hissetmenize neden olur. Bu durumda da en çok ellerimiz ve ayaklarımız etkilenir. Endişelenecek bir şey yok. Kuru ve yorgun el ve ayaklarımıza biraz özen gösterirsek, kuru ve yorgun ellerimizi ve ayaklarımızı kolaylıkla daha iyi hissettirebiliriz. Kış, soğuk ve grip mikroplarını uzak tutmak için ekstra el yıkama anlamına gelir. Ne yazık ki, ellerinizi ne kadar çok yıkarsanız, özellikle cildinizin doğal yağlarından çok hızlı bir şekilde sıyrılan sıcak su kullanıyorsanız, o kadar kurur. Soğuk ellerinizi gerçekten sıcak su altında gezdirmek cazip gelebilir, ancak bunun yerine ılık su kullanın.
Soğuk kış bizi tembel ve uykulu hissettirir. Ama iyi kan dolaşımı için bu duyguyla savaşmalı ve düzenli yürüyüşler yapmalıyız. İyi kan dolaşımı, aktif hissetmemize yardımcı olur ve bu da yorgunlukla mücadele eder. Banyo öncesi sıcak yağ masajı, tercihen badem yağı, kışın olmazsa olmazdır. Kasları güçlendirir ve kan dolaşımına yardımcı olur.
İnsanların kışın hastalanmamak için yaptığı bir başka şey de el dezenfektanı pompalamaktır. Bu antiseptik, özellikle etrafta akan su olmadığında kullanışlıdır. Bununla birlikte, el dezenfektanları esas olarak antimikrobiyal bir ajan görevi gören alkolden oluşur. Alkol cildi önemli ölçüde kurutur. Sık kullanıldığında, el dezenfektanları aşırı kurumaya, tahrişe ve hatta bazen kızarıklıklara neden olabilir. Ayrıca alkol hızla buharlaşarak cilt üzerindeki kuruma etkisine katkıda bulunur.
Yüz yağları cildi nemlendirmez (büyük markaların iddia ettiği her şeye inanmayın), nemlendiricinize veya banyonuza birkaç damla eklediğinizde iyi sonuç verir. Papatya, Lavanta, Yasemin, Limon ve Sandal ağacı gibi yağlar kuru ciltler için yaygın olarak kullanılmaktadır. Ve onlar da harika kokuyor!
Kısa sürede cildinizin donuk ve cansız olduğunu hissedeceksiniz. Bu nedenle, kış aylarında ellerinizi ve ayaklarınızı şımartmanız ve onlara çok ihtiyaç duydukları ilgiyi ve besini vermeniz çok önemlidir. İşte yardımcı olacak bazı ipuçları:
Çoraplar ve tam kollu
Ayaklarınıza haftada iki kez masaj yapın.
Soğuk, hassas cildiniz için dayanılmaz hale gelirse, çorap ve tam kollu giysiler giyerek ellerinizi ve ayaklarınızı sıcak tuttuğunuzdan emin olun. Çoraplar, topuklarınızın kurumasına ve çatlamasına yardımcı olurken, tam kollu üstler ve tişörtler kollarınızın sıcak kalmasına yardımcı olur.
Alkolsüz ürünler
Nemlendirici sabun ve losyon kullanın.
Özellikle kış aylarında az miktarda olsa bile alkol içeren herhangi bir üründen uzak durduğunuzdan emin olun. Alkol bazlı ürünler cildinizi kuru ve kaşıntılı hissettirme eğilimindedir. Bu nedenle, aldığınız ürünlerde alkol olup olmadığını görmek için her zaman içerik listesini kontrol etmek daha iyidir.
Ellerimizi günde bir milyon kez ve çoğunlukla sıcak suyla yıkıyoruz. Sıcak su, cildi saygıdeğer kılar ve cildin doğal nemini yıkar. Ellerinizi ve ayaklarınızı normal suyla yıkamayı daima unutmayın.
Manikür ve pedikür
Kışın el ayak bakımı
Soğuk aylarda düzenli olarak manikür ve pedikür yaptırmak, aslında ellerinizin nemlenmiş ve beslenmiş hissetmesine yardımcı olacaktır. O halde, manikür ve pedikür yaptırmak için nedenler buluyorsanız, işte sağlam bir tane. Kış aylarında ellerinizi ve ayaklarınızı düzenli olarak şımartın.
Tırnak kütikül bakımı
Kış, tırnak etlerinizi de çok fazla kurutabilir. Küçük aşınma ve yıpranmalar, onlara iyi bakmazsanız çok acı verici olabilir. Kışın zarar görmesini ve üzerlerindeki bakteri enfeksiyonunu önlemek için daima kütikül yağı kullanın. Tırnaklarınızın etrafındaki cilt, tırnaklarınız kadar önemlidir ve bu nedenle ona uygun şekilde bakmalısınız.
Günde en az iki kez besleyici bir el / ayak kremi sürün. Uyumak için özel bir gece kremi kullan.
Rahat ayakkabılar
Ayaklarınızı yıkadıktan sonra daima nemlendirici kullanın.
Bu kış sezonunda rahat ayakkabılara yatırım yaptığınızdan emin olun. Ama hava ve güneşe maruz kalmak yerine ayaklarınızı sıcak ve kapalı tutacak türden ayakkabılar. Rahatsız ayakkabılar yalnızca ayaklarınızın soğuk, kuru ve kolayca çatlamasına neden olur. Ayaklarınızı tuz eklenmiş sıcak suya batırın. Bu yorgun ayaklarınızı rahatlatacaktır.
Ayaklarınızın üzerindeki deri kışın daha çok kuruma ve çatlama eğilimindedir. Duştan sonra ayaklarınızın pürüzlü bölgelerini temizlemek için bir ayak törpüsü kullanın.
Kışın El ve Ayak Bakımı İçin Kolay Maske Tarifi
kışın el ayak maskesi tarifi
Kışın el ve ayaklarınız için basit doğal ev yapımı maske tarifi… Haftada 1 defa uygulayabilirsiniz. Bu karışımı elinize ve ayağınıza uygulayabilirsiniz. Kışın yumuşak, ipeksi eller ve ayaklara kavuşabilirsiniz.
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı bal
2 yemek kaşığı şeker
1 çorba kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı limon suyu
Yapılışı:
Bir kaseye şeker ve tuzu koyun ve içine bal ekleyin. Daha sonra içine limon suyu ekleyin. İyice karıştırın. Şimdi bu ev yapımı tarifle ellerinizi ve ayaklarınızı yumuşak fırça yardımı ile fırçalayın. Daha sonra masaj yapın. 5 dakika sonra ılık su yıkayın. Nemlendirici sürün.
Balık yağı cilde, saça ve balık yağı güzellik sırları makalemizde. Balık yağı cilde ve saça iyi gelir mi? Omega-3 yağ asitleri anti-inflamatuar özelliklere sahipken, balık gibi düşük glisemik gıdalar sedef hastalığı, melanom dışı cilt kanseri ve melanom hastalarına fayda sağlar. Balık yağı ayrıca kırılgan veya zayıflamış saçlara güç ve parlaklık sağlar.
Hindistan cevizi yağı, badem yağı, jojoba yağı ve zeytinyağı bunların hepsi evde bir spa günü yapmak için kullanabileceğiniz yağlardır. Katı veya sıvı, şişelenmiş olarak satın alabileceğiniz balık yağının artan popülaritesi ile merak ediyor olabilirsiniz: Bu son moda içeriği saçımda, cildimde ve tırnaklarımda da kullanabilir miyim? diye merak ediyorsanız okumaya devam edin.
Balık yağı çoklu doymamış yağ asitlerinden, özellikle omega-3 yağ asitleri eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asitten (DHA) oluşur. Bir incelemeye göre , balık yağı ayrıca A ve D vitaminleri , selenyum ve retinol içerebilir. Balık yağını, morina karaciğeri yağı gibi sıvı formda veya omega-3 takviyeleri gibi kapsül formunda takviye olarak alabilirsiniz. Teknik olarak cildinize, saçınıza ve tırnaklarınıza da uygulayabilirsiniz. Yine de istemeyebilirsiniz. Birincisi, balık yağının keskin bir kokusu vardır. Sürpriz yok: Balık gibi kokuyor.
Cildiniz İçin Balık Yağı Kullanımı
balık yağı cilt bakımı
Kuru Ciltlerinizi Omega-3’lerle Nemlendirin
Bu yeni duş sonrası yağınız olabilir. Omega-3 yağ asitleri son derece nemlendiricidir. Su kaybını önlemek için cilt bariyeri işlevini iyileştirebilirler. Balık yağını topikal olarak kullanıyorsanız, kuru alanlarda kullanmak en iyisidir. Gözlerin yanına veya yüzün kenarlarının etrafına küçük pürüzlü bölgelere hafifçe sürün. Dirsekler ve dizler gibi vücudunuzun başka yerlerindeki gerçekten kuru yerlere sürün. Uyarı: Eğer yüzünüzde akne var ise sürmeyiniz.
Cilt Kızarıklıklarını Yatıştırmak İçin Balık Yağı Kullanın
Balık yağının anti-enflamatuar özelliklerinin egzama, güneş yanığı veya genel olarak hassas cilt gibi iltihaplı cilt problemlerinde kızarıklığın giderilmesine yardımcı olabilir. Yağlar, epidermal hücre bariyerini onarmaya yardımcı olur ve cildin gücünü artırmaya ve ciltteki DNA hasarını azaltmaya yardımcı olur. Kızgın cildi yatıştırmak için nemli cilde az miktarda sürmenizi öneririz. (Yağ uygulamayın ve sonra güneşe çıkmayın.)
Balık Yağı Cilt İyileşmesini Hızlandırmaya Yardımcı Olabilir
Küçük bir kesik, yara veya sıyrık üzerine biraz balık yağı damlatmayı düşünün omega-3’lerin ve omega-3 takviyelerinin topikal olarak uygulanmasının yara iyileşmesini teşvik ettiğine dair bazı kanıtlar var.
Ekstra UV Koruması için Balık Yağı Kullanın
Özellikle balık yağındaki EPA, vücudunuzun UV ışınlarına karşı dahili savunmasını destekleyebilir. Kısmen anti-enflamatuar özellikleri nedeniyle içten gelen güneş koruyucuya benzer şekilde korur. Yine de, sabahları maruz kalan cilde iyi bir SPF 30 uygulamanın yerini almaz. Ancak balık yağı içeren ürün koruma katmanı ekleyebilir.
Saçınız İçin Balık Yağı Kullanımı Ve Faydaları
balık yağı saç bakımı
Yağ Üretimini Dengeleyin ve Kepeklerle Mücadele Edin
Balık yağı savunucuları, anekdot olarak, balık yağının topikal olarak uygulanmasının saçınıza parlaklık ve parlaklık katmanın yanı sıra daha sağlıklı hale getirmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Balık yağını doğrudan saç derinize uygulamaya karar verirseniz, balık yağının size veya başkalarına hoş olmayan bir kokusu olabileceğini unutmayın. Balık yağı, ciltteki sebum (yağ) üretimini yönetmeye yardımcı olur. Balık yağı takviyesi alan kadınların saç uzamasının önemli ölçüde arttığını ve saç dökülmesinin azaldığını belirtti. Kadınların omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ile birlikte antioksidan takviyesi aldıklarında saç dökülmesinde azalma ve saç yoğunluğunun arttığını belirtti.
Kanıtlanmamış olsa da, balık yağının saç uzatma faydaları olabilir. Balık yağı takviyesi almak ve saçınıza balık yağı ile topikal olarak işlem yapmak saç sağlığını destekleyebilir ve saç dökülme semptomlarına yardımcı olabilir. Ancak, bu iddiaları desteklemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Günlük rutininize balık yağı veya yeni takviyeler eklemeden önce sağlık uzmanınızla konuştuğunuzdan emin olun.
Tırnakların da TLC’ye ihtiyacı vardır ve yağ asitleri, kuruyan veya soyulan tırnakları yeniden nemlendirir. Balık yağını doğrudan tırnaklarınıza uygulayabilirsiniz.
Tırnak Etleri İçin Balık Yağı Kullanın
Balık yağını kışın harap olmuş, kuru, soyulmuş ve kuru tırnak etlerine masaj yapın. Tırnaklarınızın etrafındaki cildi nemlendirmeye yardımcı olmak için yatmadan önce deneyin.
Balık Yağı İle İlgili Sık Sorulan Sorular ve Cevaplar
Yüzüme balık yağı sürebilir miyim?
Özellikle yüzün yağlı olmayan bölgelerine (gözlerin yanı gibi) veya vücuttaki pürüzlü bölgelere olmak üzere, kuruluğu olan sınırlı bölgelere topikal olarak uygulamak uygun olabilir. Ancak sivilceye yatkınsanız gözenekleri tıkayabilir ve çatlakları şiddetlendirebilir, bu yüzden burada kullanırken dikkatli olun.
Balık yağı cildi parlatır mı?
Örneğin, omega-3’ler (balık yağı ve diğer deniz ürünlerinde bulunan yağ asitleri) bağırsak sağlığının korunmasına yardımcı olabilir ve cilde yatıştırılmış, ışıltılı bir görünüm kazandırabilir.
Balık yağı cildi iyileştirebilir mi?
Topikal olarak uygulandığında, balık yağı etkili bir nemlendirici olabilir, eğer kokudan memnunsanız. Takviyeler yoluyla ağızdan alındığında, iltihaplanmayı azaltmaya, yara iyileşmesini teşvik etmeye ve güneşin zararlı UV ışınlarına karşı koruma sağlamaya yardımcı olabilir.
Balık yağını emmenin en iyi yolu nedir?
Balık yağı almanın en iyi yolu takviyelerdir çünkü kapsüller onu daha kolay ve daha keyifli hale getirir. (Yağ almanın tadı ve dokusu sizin için sorun değilse, morina karaciğeri yağı da tüketebilirsiniz.)
Hangi balık yağı cilt için en iyisidir?
Omega 3 takviyeleri birçok farklı balık türünü içerebilir. İçerik etiketini okuyun ve hamsi gibi düşük seviyelerde cıva içeren küçük balıklardan yapılmış balık yağı takviyesi arayın. Ağızdan balık yağı takviyeleri almaya başladıktan sonra, sonuçları görmek yaklaşık üç ay sürebilir.
Ne olursa olsun, balık yağını cilt bakımı veya güzellik rutininize dahil etmek istiyorsanız, bu hileleri denemeyi düşünün.
Balık yağı saçların uzamasına yardımcı olur mu?
Omega-3 anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğundan, balık yağı saç köklerinin açılmasına ve saç büyümesinin desteklenmesine yardımcı olarak günlük saç dökülmesini telafi eder. Ayrıca Omega-3 sağlıklı bir yağ olduğu için kuru ve pul pul saç derisini önler.
Ev yapımı doğal saç uzatma toniği tarifi ile dökülen, ince ve uzamayan saçlar artık harika olacak. Ah, her gün saçlarım dökülüyor ve bu konuda ne yapacağımı bilmiyorum. Birisi lütfen ince saçlarım için ne yapacağımı söylesin. “Saçım uzamıyor” gibi görünüyor. Çevrenizdeki her yerden yankılanan bu tür soruları duymuyor musunuz? Şehirlerdeki kirlilik seviyesi saçlarımıza gerçekten zarar verebilir. Ancak gerçek şu ki, saçla ilgili sorunlardan şikayetçi olan çoğu insan, ilk başta saçlarına bakmak için hiçbir şey yapmıyor!
Çoğu, saçlarını nasıl şımartacaklarına dair temel bilgilerden yoksundur. Bu yüzden bugün uzun, sağlıklı saçlar için sırrımı sizinle paylaşmaya karar verdim!
Hardal Yağı Saça Faydaları Nelerdir?
Çok fazla saç problemi yaşıyorsanız, güçlü ve parlak saçlarınızı geri almak için kullanabileceğiniz bazı ev ilaçlarını sizinle paylaşacağız. Hardal yağı, kırık uçlardan, saç dökülmesinden, kepekten kurtulmanıza ve saçınızı beslemenize yardımcı olabilecek bir bileşendir. Hardal, saçınızın daha hızlı ve sağlıklı uzamasına yardımcı olan ve daha kalın, daha güçlü ve daha parlak hale getiren omega-3 yağ asitleri bakımından yüksektir. Protein ve beta-karoten içerdiği için yeniden büyümeye yardımcı olur. Antibakteriyel ve antifungal özellikler, kepeği uzak tutan kafa derisindeki mantar enfeksiyonlarıyla mücadelede yardımcı olur.
Bu Ev Yapımı Saç Toniği Hakkında Nereden Duydum?
Yaklaşık 3 yıl önce, saçlarımı uzatmak için tutkum vardı ve saç büyümesi hakkında herhangi bir tavsiyeye kulak vermiştim. Bir arkadaşım bana bu hızlı saç uzatma tarifini verdi ve işe yaradığına dair bana güvence verdi. Bu sihirli iksiri (tabiri caizse) bir kuaförden almıştı. Ve saçlarım için sihir gibi uzattı ve saç dökülmeleri durdu!
Yağ içeren tavaya gösterilen miktarın yarısını damlatın.
Ocağı ateşleyin ve yağ içeren tavayı kısık ateşe koyun. Yağı yüksek ateşte tutarak kaynatmayın. Tohumların yavaşça kararmasını bekleyin. Bu yaklaşık 10-15 dakika sürer.
Şimdi ocağı kapatın ve tavayı 30 dakika kadar bir kenara koyun, yağın soğumasını bekleyin.
Belirtilen sürenin sonunda yağı bir şişede veya tercih edilen herhangi bir saklama kabında süzün. Tohumları atın.
Yağın rengindeki farkı net bir şekilde görebilirsiniz. Hardal yağı, tohumları ile ısıtıldıktan sonra çemen otu özü ile siyahımsı kahverengiye dönüştüğü yerde genellikle altın kahverengidir. Sadece bu değil, koku da değişiyor; Yağı koklayarak çemen otu özünü tanıyabilirsiniz. Ev yapımı doğal saç uzatma toniğiniz hazır.
Saç Uzatma Toniği Nasıl Kullanılır?
saç uzatma toniği
Saçınızı yıkamayı planlamadan bir gece önce saçınızı bu iksirle yağlayın. Eğer öle bir planınız yok ise, kafa yıkamadan en az 1 saat önce onunla masaj yapın, ancak diğer yöntem benim deneyimimde daha iyi sonuçlar verecektir. Yani her 3 günde bir izlenecek çok adımlı prosedür ve zor iş yok. İnan bana, bu toniğin sihir gibi çalıştığının yaşayan kanıtı benim!
Sadece saç büyümesini hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda saçları bir süre kullanımda kahverengiye çevirir. Kahverengi saçı seviyorsanız, amla saç yağı ile alternatif olarak kullanın. Bu tarifi birçok arkadaşıma aktardım ve çoğu harika sonuçlara tanık oldu.
Saçınıza Hacim Kazandırmak İçin Alternatif Maske Önerileri
saç uzatma hacim kazandırma
Hem uzunluğa hem de hacme sahip olmak istiyorsanız bu toniği zeytinyağı ile eşit veya az miktarda karıştırabilirsiniz. Kişisel olarak, bu tonik saçlarımın uzunluğunu ve zeytinyağı saçlarımın hacmini artırır; bu yüzden bu kombinasyonu da denemenizi öneririm.
Kepek önleyici hardal yağı saç maskesi
Bu kepek önleyici saç maskesini yapmak için 1 çorba kaşığı çemen otu tohumunu gece boyunca suda bekletin. Ertesi gün blenderde 1 yemek kaşığı hardal yağı, 2 yemek kaşığı taze limon suyu ve 1 yemek kaşığı çemen otu ekleyin. Pürüzsüz bir macun elde edene kadar iyice karıştırın. Bu macunu saç derinize uygulayın ve 30 dakika bekletin. Hafif bir bitkisel şampuanla durulayın ve saçınızı havluyla kurulayın. Daha iyi sonuçlar almak için bu saç maskesini haftada iki kez kullanın.
Saç Uzatmak İçin Hardal Yağı Ve Aloe Vera Maskesi
hardal yağı saç uzatma maskesi
Bu besleyici saç maskesini yapmak için, bir kapta 1 yemek kaşığı hardal yağını 2 yemek kaşığı aloe vera jeli ile karıştırın. Bu karışımı saç derinize iyice masaj yaparak uygulayın. 30 dakika sonra biraz bitkisel şampuanla yıkayın ve havayla kurutun veya saçınızı havluyla kurulayın. Bu ilacı haftada iki kez kullanın.
Not: Sabırlı olmanız ve bunu kalıcı olarak saç bakım rejiminizin bir parçası yapmanız gerekir çünkü Rapunzel’in soyundan gelmediğiniz sürece saçlar bir gecede uzamaz! Saç büyümesi için tonik yapmak bu kadar kolay, size hayallerinizdeki saçları verecektir.
Deneyin ve deneyiminizi bizimle paylaşmak için geri dönün!
Eğer ev yapımı tonik arayışındaysanız, sağlıklı ve doğal bir seçenek yaparak cildinizi güzelleştirmeye başlayabilirsiniz. İşte size evde kolayca yapabileceğiniz bir tonik tarifi. İlk olarak, bir bardak suyu kaynatın ve ardından birkaç dilim limon, birkaç yaprak taze nane ve bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyin. Karışımı birkaç dakika kaynatın ve ardından soğumaya bırakın. Son olarak, karışımı süzün ve bir sprey şişesine doldurun. Bu ev yapımı tonik, cildinizi temizleyerek tazelenmesine ve daha canlı bir görünüm kazanmasına yardımcı olabilir. Daha iyi sonuçlar için, her gün düzenli olarak kullanın ve cildinize iyi bakın.
Hint yağı kaşlara, kirpiklere uygulanır mı, kalınlaştırır mı uzatır mı? Hint yağı vazelin, gliserin, badem yağı ve zeytinyağlı kirpik uzatma maske tarifleri yazımızda sizlerle… Hepimiz Cara Delevingne gibi kaşlarla kutsanmış değiliz. Ancak bu kesinlikle daha kalın kaşlara ve kirpiklere duyduğunuz özlemin sonsuza kadar ulaşılamaz bir rüya olarak kalacağı anlamına gelmez! Çaresi hint yağı! Çoğu güzellik blogcusu, mükemmel kaşları ve daha kalın kirpikleri elde etmek için bu çareyi önerir.
Hint Yağı Kaşlarınızın ve Kirpiklerin Büyümesine Yardımcı Olur mu?
hint yağı kaş kirpik uzatır mı
Hint yağı, hint veya Ricinus communis bitkisinin tohumlarından elde edilir. Hint fasulyesi olarak da adlandırılan tohumlar, toksik bir enzim olan risin içerir. Ancak işlendikten sonra bu toksin etkisiz hale gelir ve yağın kullanımı güvenlidir.
Yıllar geçtikçe, hint yağı saç dökülmesi için her derde deva olma ününü kazanmıştır. Gerçekten çalışıyor mu?
Hint yağının saç büyümesini teşvik etmedeki ve saç dökülmesini veya dökülmesini önlemedeki etkinliği konusunda yeterince araştırma yapılmamıştır.
Bununla birlikte, yağın yaklaşık% 90’ını oluşturan kimyasal bir bileşik olan risinoleik asit, saç dökülmesi (kaşlarınız, kirpikleriniz ve kafa derinizden) ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Androjenik alopesi (erkek tipi kellik) olan erkekleri içeren bir çalışma , kafa derisinde yüksek seviyelerde prostaglandin D2 veya PGD2 bulunduğunu buldu. Bu enzim saç uzamasını engeller.
Başka bir çalışmada, araştırmacılar, risinoleik asidin PGD2’yi inhibe edebileceğini ve saç dökülmesi tedavisinde yardımcı olabileceğini buldular. (kaynak)
Anekdotsal kanıtlar karışık incelemelere sahiptir. Bazı insanlar için hint yağı sihir gibi çalışır ve saç uzamasını desteklerken, birkaçı herhangi bir dramatik değişiklik fark etmez. Devam etmek ve denemek istiyorsanız, kalın kaşlar ve harika kirpikler elde etmek için kullanabileceğiniz birkaç yol var.
Ancak çarelere geçmeden önce, önce bu süreçte ne tür hint yağının size yardımcı olabileceğini anlayalım.
Kaşlar ve Kirpikler İçin Hangi Hint Yağı En İyisidir?
en iyi hint yağı
Herhangi bir hint yağı seçmek size istenen sonuçları vermeyecektir. Ticari olarak temin edilebilen hint yağlarının çoğu, tahrişe neden olabilecek ve size istenen sonuçları vermeyebilecek katkı maddeleri ve diğer yağlar içerir.
Bu nedenle, yalnızca şunları seçin:
Soğuk preslenmiş hint yağı
Jamaika kara hint yağı (kavrulmuş hint tohumlarından elde edilir)
Bu iki tür yağın benzer özellikleri vardır ve saç büyümesini teşvik edebilir. Şimdi, hint yağını kaşlar ve kirpikler için nasıl kullanabileceğinizi görelim.
Kaşlarınız ve Kirpikleriniz İçin Hint Yağı Nasıl Kullanılır?
Kaşlarınıza ve kirpiklerinize saf hint yağı uygulayabilirsiniz. Bununla birlikte, saf hint yağı çok kalındır. Yapışkan kıvamından hoşlanmıyorsanız, diğer malzemelerle (tariflerde anlatıldığı gibi) karıştırıp kullanabilirsiniz.
Kaşlar için Hint Yağı Tarifleri
kaş uzatma yöntemleri
Hint Yağı ve Vazelin Karışımı Kaş Kalınlaştırma Maskesi
Malzmeler;
1 tatlı kaşığı hint yağı
Yarım çay kaşığı vazelin
Kaş fırçası
Kase
Nasıl Yapılır?
Pürüzsüz bir macun elde edene kadar her iki malzemeyi de bir kasede karıştırın.
Malzemeleri karıştırın ve karışımı cam kavanozda saklayın.
Kaş fırçasını karışıma batırın.
Kaşlarınıza iyice uygulayın.
Bir gecede bırakın.
Ertesi sabah yıkayın.
Ne sıklıkla?
Her gece.
Kirpikler için Hint Yağı Tarifleri
hint yağı kirpik uzatma
Saf Hint Yağı Kirpik Uzatma
Malzemeler;
Hint yağı (kirpikler için yeterli miktarda)
Fırça veya maskara çubuğu
Yöntem
Maskara fırçasını hint yağına batırın.
Kirpiklerinize maskarayı uyguladığınız gibi hint yağı sürün.
Yağın gözünüze kaçmamasına dikkat edin
Üst ve alt kirpiklere uygulayın
Bir gecede bırakın.
Ertesi gün yıkayın.
Ne sıklıkla?
Her gece.
Hint Yağı ve Badem Yağı Kirpik Uzatma
Malzemeler;
1 yemek kaşığı badem yağı
1 yemek kaşığı hint yağı
Maskara fırçası
1 cam kavanoz
Yöntem
Yağları cam kavanoza dökün ve iyice karıştırın.
Makara fırçasını kavanoza batırın.
Yağ karışımını hem üst hem de alt kirpiklere uygulayın.
Bir gecede bırakın.
Ertesi gün yıkayın.
Ne sıklıkla?
Her gece.
Hint Yağı ve Zeytinyağı
Malzemeler;
1 yemek kaşığı hint yağı
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet maskara fırçası
1 cam kavanoz
Yöntem
Yağları kavanoza dökün ve iyice karıştırın.
Maskarayı daldırın ve kirpiklerinizi yağ karışımını dikkatli bir şekilde sürün.
Bir gecede bırakın.
Ertesi gün yıkayın.
Ne sıklıkla?
Her gece.
Hint yağı kullanmak umut verici görünse de, bazı yan etkilerinin olduğuna dikkat etmek de önemlidir. Tekerleğin etkinliği çoğunlukla anekdot olduğundan, cildinizde kullanırken dikkatli olmanız gerekir. İşte dikkate alınması gereken birkaç nokta.
Hint Yağı: Olası Yan Etkiler ve Kullanmadan Önce Hatırlanması Gereken Şeyler
hint yağı yan etkileri
Hint yağı alerjik reaksiyona neden olabilir. Şunlarla sonuçlanabilir:
Kaşıntı
Şişme
Deri döküntüleri
Kırmızılık
Bunlar yaygın olarak bildirilen sorunlardır. Herhangi bir cilt reaksiyonu yaşarsanız, hint yağı kullanmayı bırakın ve bir dermatoloğa danışın.
Bu yan etkilerden kaçınmak için şunları yaptığınızdan emin olun:
Yavaş yavaş başlayın. Cildinize az miktarda yağ sürün ve cildiniz alışmaya başladıkça miktarı yavaş yavaş artırın.
Sadece saf, soğuk preslenmiş hint yağı satın alın, katkı maddeleri içerenleri değil. Çoğu zaman katkı maddeleri ciltte tahrişe neden olabilir.
Cildinizde hint yağı kullanmadan önce, özellikle herhangi bir cilt sorununuz varsa (dermatit gibi) bir dermatoloğa danışın.
Hassas veya akne eğilimli bir cildiniz varsa, bir dermatoloğa danışmadan hint yağı kullanmayın.
Mucize bitki aloe vera cilt ve saçlarınıza harika gelecek. Tüm cilt ve saç problemleriniz için tek elden çözüm olacak bir “mucize” ürün istediniz mi? Biz insanlar endişelerimiz için en karmaşık çözümleri bulma eğilimindeyiz ve genellikle en basit olanları ihmal ediyoruz. Sadece bütçemizi aşmak için cilt tipimize uygun mükemmel ürün için internette gezinmek için saatler harcıyoruz. Ancak endişelenmeyin, binlerce lira harcamanızı gerektirmeyen, cildinize ve saçınıza verimli bir şekilde bakacak bir çözümümüz var.
Bugün size saç ve cilt bakımı için bir çare olarak harikalar yaratan en mütevazı ev bitkisi Aloe Vera’nın faydalarını sunuyoruz. Aloe vera jelinin sayısız faydalı avantajına bir göz atalım. Aleo Vera jeli yapımı için tıklayın !
Cilt Bakımı İçin Aloe Vera Faydaları
Tüm Cilt Tiplerine Uygun
Aloe Vera Faydaları
Aloe vera jel, su bazlı özelliğinden dolayı tüm cilt tiplerine uygundur. Aloe vera jel, cildi yenileyen proteinler, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Çok yağlı olma eğiliminde olan nemlendiricilerin aksine aloe vera jel hafiftir ve cildin en derin katmanları tarafından sihir gibi emilirken size doğal olarak daha genç görünen bir cilt verir. Epidermis sudan daha hızlı nüfuz eder ve her türlü hava koşulunda cilde uyum sağlar.
Akne ve Lekelerle Savaşır
Aloe Vera Sivilce Faydaları
Aloe vera jeli, sivilce ve cilt lekeleriyle mücadele söz konusu olduğunda harikalar yaratır. Aloe vera jelinin antibakteriyel özellikleri havadaki kirleticilerin neden olduğu mikroplarla savaşmaya yardımcı olur. Gözeneklerinizin boyutunu küçültmek ve ciltte biriken kirleri temizlemek için gözenek sıkılaştırıcı olarak da kullanabilirsiniz.
Hassas bir cilt ile mücadele ediyorsanız, aloe vera jeli, kızarıklığı azalttığı ve iltihaplanmaya karşı savaştığı için en iyi çözüm olabilir. Aloe vera jelini gece rutini olarak cildinize de uygulayabilirsiniz. Yüzünüzü yıkayın ve uygulamak aloe vera ile nazikçe masaj yapın. Yatmadan önce uygulayın ve uyuyun. Sabah ışıltılı ve eşit tonlu bir ciltle uyanın.
Göz Altındaki Koyu Halkaları Azaltır
göz altı morluklarına aloe vera
Bu karmaşa dünyasında her gece 7-8 saat uyumamız mümkün değil. Ama bu, işe sarkık gözlerle gelmen gerektiği anlamına mı geliyor? Aloe vera jel, yetersiz uykudan kaynaklanan gözlerin altında oluşan şişkinliği hafifletmeye yardımcı olan sakinleştirici maddeler içerir. Gözlerinizin altına bol miktarda jel uygulayın ve tamamen emilene ve ışıltılı görünen bir cilde uyanıncaya kadar iyice masaj yapın. Evde yetiştirdiğiniz aloe vera bitkisinden bir dal kırın ve içindeki jeli göz altlarınıza uygulayın. Basit ve hızlı çözüm.
Cilt Hasarını Tersine Çevirmeye Yardımcı Olur
aloe vera cilt bakımı
Aloe vera, mucize bir bitki olarak bilinir. Güneş yanığı, bronzluk, kesikler ve diğer yaralanmaların iyileştirilmesinde oldukça faydalıdır. Aloe vera jeli doğal bileşenleri yaraların iyileşmesini hızlandırır ve cilt yanıklarını tedavi etmek için kullanılabilir. Yüksek penetrasyon özelliklerinden dolayı cilt hücresi çoğalmasını hızlandırır. Güneş yanıklarını yatıştırmak için en çok yaz günleri için uygundur.
Üniseks Ürün
aloe vera cilt maskesi
Anti-mikrobiyal özelliklere sahip olan, aloe vera jeli, ağda veya cilt tahrişleri yatıştırmak için kullanılabilir. Ayrıca, tıraş bıçağı bıçaklarının neden olduğu cilt iltihabını azalttığı için erkeklerde tıraş sonrası aloe vera jeli kullanılabilir. Hafif olması, cildi rahatlatır, yumuşak ve nemli görünmesini sağlar.
Saç Bakımı İçin Aloe Vera Faydaları
Saç Büyümesine Yardımcı Olur
aloe vera saç uzatma
Aloe vera saç bakımı söz konusu olduğunda da etkilidir. Günlük saça fön çekmek, ısı hasarına neden olabilir. Ayrıca, sizi arada bir saçınızı kesmeye zorlayan çok sayıda kırık saç uçlarına sahip olabilirsiniz. Jeli kırık saç uçlarınıza uygulayın ve bir gece bekletin ve garantili pozitif sonuçlar için uyanın. Aloe vera jel, saç derisindeki kan dolaşımını artırarak hızlı saç uzatmaya yardımcı olur.
Saç Kremi Gibi Davranır ve Kepeği Azaltır
aloe vera saç bakımı
Aloe vera jel saçı nemlendirerek yumuşak ve parlak hale getirir. Yağlı olmayan jel, mantar enfeksiyonlarını iyileştirerek kepekle savaşır ve yağlı saç derisine neden olan sebum salgısını azaltır.
Aloe vera bütçeye dosttur ve sizi cildinize bile uymayabilecek pahalı güzellik ürünlerini savurmaktan kurtarır. Hatta evinizde bile aloe vera bitkisini yetiştirebilirsiniz. Eğer satın alıyorsanız organik aloe vera jel olmasına dikkat edin. Aloe vera jeli kullananlar yorum yazarsa seviniriz.
Dolgun ve güzel dudaklar için evde basit, kolay dudak dolgunlaştırıcı tarifleri arıyorsanız tarçın dudak dolgunlaştırıcı tarifi en doğal ve bitkisel dudak dolgunlaştırma, şişirme yöntemidir. Evinizde kolayca bulabileceğiniz tarifler ile hızlı bir şekilde tarçınla yapabilirsiniz. Estetik ve dolgu malzemelerine gerek yok bu tariflerle…
Dudaklarınızı tarçınla nasıl dolgunlaştıracağınızı merak mı ediyorsunuz? Bu yazımızda tarçın dudak dolgunlaştırıcı için 15 DIY tarifini paylaştık. Okumaya devam etmek!
Tarçın Dudaklarınızı Dolgun Gösterebilir mi?
Evet. Çünkü tarçın, pek çok faydası olan Çin tarçını yağı içerir. Sakinleştirici bir ajandır ve tropikal olarak kullanıldığında cildinize zarar vermez. Ancak dudaklara uygulandığında mukus zarınızı tahriş eder. Sonuç olarak, dudaklarınızdaki kan dolaşımı artar ve size o çok sevilen arı sokması suratını verir.
Tarçın genellikle maliyeti ucuz ama bomba bir görünüm elde etmenin en güvenli ve doğal yoludur.
tarçın dudak dolgunlaştırır mı
Şimdi, fazla uzatmadan, dudaklarınızı dolgunlaştırmak için tarçın kullanmanın farklı yollarına bakalım. Başlamadan önce bir uyarı. Tarçın dudak dolgunlaştırıcısını uyguladıktan sonra dudaklarınızda hafif bir tahriş hissedeceksiniz. Bu normal. Aslında, tahriş yoksa biraz daha tarçın ekleyin.
Tarçınla dudak dolgunlaştırma etkisi kalıcı mı diye merak ediyorsanız hemen cevabını verelim; Hayır! Dudaklarınızı kalıcı olarak hiçbir şey değiştiremez (kozmetik bir işleme gitmediğiniz sürece). Bu tarçın dudak dolgunlaştırıcıların etkisi sadece birkaç saat sürer.
15 DIY Tarçınlı Dudak Dolgunlaştırıcı Tarifler
Tarçın Yaprağı Yağı ve Shea Yağı Dolgunlaştırıcı
Öğütülmüş Tarçın ve Vazelin Dudak Dolgunlaştırıcı
Tarçın ve Şekerli Dudak Ovması
Tarçın ve Tuz Dudak Dolgunlaştırıcı
Tarçın Dolgunlaştırıcı Dudak Parlatıcısı
Tarçın ve Zencefil Dudak Dolgunlaştırıcı
Tarçın ve Nane Dolgunlaştırıcı Tarifi
Tarçın ve Zeytinyağlı Dudak Dolgunaştırma
Tarçın Özlü ve Balmumu Dudak Dolgunlaştırıcı
Tarçın Dudak Dolgunlaştırıcı (E Vitamini İçeren)
Tarçın ve Kakao Yağı Dudak Dolgunlaştırıcı
Tarçın Çubuğu Dudak Dolgunlaştırıcı
Tarçınlı Ruj Dolgunlaştırıcı
Tarçın ve Kırmızı Biber Dudak Dolgunlaştırıcı
Tarçın ve Karanfil Yapı Dudak Dolgunlaştırıcı
Tarçın Yaprağı Yağı İle Shea Yağı Dolgunlaştırıcı Tarifi
tarçın dudak maskesi
Bu dudak dolgunlaştırıcı tarif dudaklarınızı besler ve yumuşak, esnek ve dolgun hale getirir.
Malzemeler;
1 tatlı kaşığı shea yağı
2-3 damla tarçın yaprağı yağı
Yapılışı;
Shea yağı ve iki ila üç damla tarçın yaprağı yağını bir kaseye ekleyin ve iyice karıştırın. Dudak kremi olarak kullanın. 2-3 dakika masaj yaptıktan sonra da yıkayabilirsiniz.
Öğütülmüş Tarçın ve Vazelin Dudak Dolgunlaştırıcı
tarçın vazelin dudak dolgunlaştırma
Vazelin, tarçın dolgunlaştırırken dudaklarınızı nemlendirir. Dudaklarınızdaki karıncalanma etkisinden rahatsızsanız, az miktarda toz / yağ kullanın.
Malzemeler;
1 tatlı kaşığı tarçın yağı veya toz
Yarım çay kaşığı vazelin
Yapılışı;
Vazelin ve tarçın tozu veya yağı bir kasede karıştırın. Bu karışımı dudaklarınıza nazikçe masaj yapın. Birkaç dakika bekletin ve sonra silin. Dudak kremi ile takip edin. Dilerseniz bu yazımızı kaçırmayın: Bal Tarçın ve Vicks İle Dudak Dolgunlaştırma
Tarçın ve Şekerli Dudak Masajı
dudak peelingi
Şeker ve tarçınlı dudak peelingi dudakların yüzeyini temizler ve kan akışını hızlandırır.
Malzemeler;
1 yemek kaşığı toz tarçın
1 yemek kaşığı şeker
1 yemek kaşığı zeytinyağı veya hindistancevizi yağı
Yapılışı;
Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın. Kalın bir macun yapın ve küçük bir kavanoz veya kaba aktarın. 5-10 dakika dudaklarınıza hafifçe masaj yapmak için parmak uçlarınızı kullanın.
Tarçın ve Tuz Dudak Dolgunlaştırıcı Tarifi
tarçın dudak dolgunlaştırıcı tarif
Tuz, baharat işini yaparken (yani dudaklarınızı dolgunlaştırırken) dudakları ovmaya yardımcı olur. Zeytinyağı dudaklarınızı nemlendirir.
Malzemeler;
1 tatlı kaşığı toz tarçın
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı tuz
Tarçın tozunu zeytinyağı ile karıştırın. Karışıma tuz ekleyin ve karıştırın. Karışımı dudaklarınıza sürün ve nazikçe masaj yapın. 5 dakika bekletin ve ardından silin / yıkayın.
Tarçın Dolgunlaştırıcı Dudak Parlatıcısı
dudak dolgunlaştırıcı parlatıcı
Tarçın yağı, dudaklarınıza giden kan akışını anında artırır ve parlaklık onları parlak ve güzel tutar.
Malzemeler;
Sizin favori sıvı dudak parlatıcısı (eğer şeffaf dudak parlatıcısı kullanabilirsiniz)
2-3 damla tarçın yağı
Yapılışı;
Tarçın yağını dudak parlatıcınızla karıştırın (damlaları yavaş yavaş ekleyin ve dudaklarınızdaki etkilerini test edin). Parlaklığı düzenli olarak uygulayın.
Tarçın ve Zencefil Dudak Dolgunlaştırıcı Tarifi
dudak peelingi tarifi
Zencefil, kırmızı biber, nane ve tarçın yağı / tozu – hepsi dudaklarınızı biraz tahriş eden ve onlara giden kan akışını artırarak dolgunlaştıran maddelerdir.
Malzemeler;
Yarım çay kaşığı tarçın yağı veya toz
Yarım çay kaşığı zencefil tozu
1 damla nane yağı
Yarım çay kaşığı kırmızı biber (isteğe bağlı)
1 tatlı kaşığı badem veya hindistancevizi yağı
Yapılışı;
Küçük bir kase alın ve içine kırmızı toz, zencefil ve tarçın tozu karıştırın. Nane yağı ve badem veya hindistancevizi yağı ekleyin . İyice karıştırın ve dudaklarınıza uygulayın. 2-5 dakika masaj yapın ve ardından yıkayın.
Tarçın Ve Nane Dudak Dolgunlaştırıcı Nasıl Yapılır?
dudaklara tarçın yağı sürmek
Hem nane hem de tarçın, dudaklarınızda şişkinliği tetiklemede oldukça etkili bir şekilde çalışacaktır. Ancak nane yağını mantıklı bir şekilde kullandığınızdan emin olun. Bir damladan fazlasını kullanmayın.
Malzemeler;
Yarım çay kaşığı toz tarçın
1 damla nane yağı
Yapılışı;
Nane yağı ve tarçın tozunu karıştırın.
İyice karıştırın ve dudaklarınıza uygulayın.
Birkaç dakika masaj yapın ve ardından silin.
Dudak kremi sür.
Tarçın ve Zeytinyağlı Dudak Dolgunlaştırma Tarifi
Tarçın zeytinyağı dudak bakımı
Bu dudak dolgunlaştırma tarifi zeytinyağı dudakları nemlendirir, tarçın ise dolgunlaştırır. Kolay ve basit dudak dolgunlaştırma tarifi.
Malzemeler;
1 su bardağı zeytinyağı
3-4 çubuk tarçın
Cam kavanoz
Yapılışı;
Tarçın çubuklarını kavanoza koyun. Üzerine zeytinyağı dökün. Çubukların tamamen yağa batırılmış olduğundan emin olun. Kavanozu renkte bir değişiklik fark edene kadar bir veya iki hafta bekletin (bu, tarçının iyiliğinin yağda demlendiği anlamına gelir). Yağı dudaklarınıza uygulayın ve masaj yapın.
Tarçın Yağı ve Balmumu Dudak Dolgunlaştırıcı
dudak kalınlaştırma tarifi
Balmumu ve zeytinyağı, en iyi doğal dudak kremi için mükemmel bir kombinasyon oluşturur. Her ikisi de dudaklarınızı nemlendirir ve dokusunu güçlendirir.
Malzemeler;
Yarım çay kaşığı tarçın yağı
1 tatlı kaşığı balmumu
5 çay kaşığı zeytinyağı
Küçük bir kap
Yapılışı;
Zeytinyağı ve balmumu bir kaseye ekleyin ve karışımı eritin (birkaç saniye mikrodalgada karıştırabilirsiniz). Buna tarçın yağı ekleyin ve iyice karıştırın. Kabın içine aktarın ve soğumaya bırakın. Normal dudak kremi olarak kullanın.
Tarçın ile E Vitaminli Dudak Dolgunlaştırıcı Tarifi
tarçın dudak maskesi
Tarçın peelingi dudaklarınızı temizleyip dolgunlaştırırken E Vitamini dudaklarınızı nemlendirir.
Malzemeler;
Yarım çay kaşığı toz tarçın
E vitamini (E vitamini içeren kapsül veya yağ)
Yapılışı;
Kapsülden iki damla E vitamini sıvısını öğütülmüş tarçın içine dökün. Bir macun yap ve 5-10 dakika dudaklarına masaj yap.
Tarçın ve Kakao Yağı Doğal Dudak Dolgunlaştırıcı
Dudak Dolgunlaştırma Tarifi
Doğal dudak dolgunlaştırıcı tarifi arıyorsanız ve güzel koksun istiyorsanız bu tarif size göre. Kakao yağı harika kokuyor ve harika bir nemlendiricidir. Dudaklarınızı besler ve güzel tutar. Cildinizin hassasiyetine göre tarçın yağı damlalarının sayısını ayarlayabilirsiniz.
Malzemeler;
1 yemek kaşığı çiğ kakao yağı
2-3 damla tarçın yağı
1 tatlı kaşığı hindistancevizi, zeytin veya badem yağı
Küçük bir kavanoz
Yapılışı;
Kakao yağını bir kaseye koyun ve eritin. Kaseye hindistancevizi / zeytin / badem yağı ve iki ila üç damla tarçın yağı ekleyin. İyice karıştırın. Karışımı bir kavanozda saklayın. Dudaklarınıza uygulayın.
Tarçın Çubuğu İle Dudak Dolgunlaştırma Tarifi
Dudak Dolgunlaştırıcı
En basit ve kolay doğal dudak dolgunlaştırıcı tarifimizi paylaşıyoruz. Tarçın çubuğundaki aktif maddeler dudaklarınıza giden kan akışını artırarak daha dolgun hale getirir.
Malzemeler;
1 çubuk tarçın
1 kase su
Yapılışı;
Tarçın çubuğunu birkaç dakika suda bekletin. Dudaklarının her tarafına sür. Dudaklarınızda karıncalanma etkisi yaşadığınızda durun.
Tarçınlı Ruj Dudak Dolgunlaştırıcı Nasıl Yapılır?
Ruj Dudak Dolgunlaştırıcı
Dudak dolgunlaştırıcı organik ruj isteyenler için harika ev yapımı tarif. Bu karışımı her gün normal rujunuz yerine kullanabilirsiniz. Dudaklarınızı en sevdiğiniz tonda renklendirecek, besleyecek ve dolgunlaştıracaktır.
Birkaç saniye mikrodalgada karıştırın ve ardından tarçın ve badem yağlarını ekleyin.
Bir kavanoza aktarın ve soğumasını bekleyin.
Soğutun.
Dudaklarınıza uygulayın.
Tarçın ve Kırmızı Biber Dudak Dolgunlaştırıcı
Tarçın Dudak Şişirme
Baharatlar dudaklarınızda biraz yakabilir, bu da dudaklarınızı tahriş ettiği ve dolgunlaştırdığı anlamına gelir. Dudakları fırçalamak için bir fırça ve vazelin kullanmak, ölü hücrelerin atılmasına ve dudaklarınızın daha pürüzsüz olmasına yardımcı olacaktır .
Malzemeler;
1 tatlı kaşığı tarçın
1 tatlı kaşığı kırmızı biber
1 tatlı kaşığı vazelin (Vazelin)
1 su bardağı ılık su
1 diş fırçası
Yapılışı;
Baharatları vazeline ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı dudaklarınıza sürün ve en az 2-3 dakika bekletin. Bir bebek diş fırçası alın, ılık suya daldırın ve dudaklarınızı hafifçe ovalayın.
Tarçın ve Karanfil Yağı Dudak Dolgunlaştırıcı
evde dudak dolgunlaştırıcı yapımı doğal
Acı biber ve tarçın yağı kombinasyonu, dudaklarınızı dolgunlaştırmak için sihir gibi çalışır. Ancak, kırmızı biber miktarına dikkat edin.
Malzemeler;
½ çay kaşığı tarçın yağı
½ çay kaşığı kırmızı biber (toz)
½ çay kaşığı karanfil yağı
½ çay kaşığı dudak kremi
Yapılışı;
Bir kasede kırmızı biber tozunu, yağları ve dudak kremini karıştırın. 5-10 dakika ısıtın. Soğumasını bekleyin. Bir konteynere aktarın. Yeterince soğuduktan sonra dudaklarınıza uygulayın. 5-10 dakika beklettikten sonra yıkayın.
Bu dudak dolgunlaştırıcılardan herhangi birini kullanmadan önce birkaç şeye dikkat etmeniz gerekir.
Tarçın Dudak Dolgunlaştırıcı Tariflerini Kullanırken Alınacak İpuçları ve Önlemler
Tarçın Dudak Dolgunlaştırıcı
Tarçın yağı kullanmadan önce daima bir yama testi yapın. Daha yüksek miktarlarda uygulanırsa çok acı verebilir. Cildinizin hassasiyetine göre tarçın tozu veya yağı miktarını ayarlayın. Yavaş yavaş tarçın yağı damlalarını ekleyin.
Dudaklarınıza tarçın sürmeden önce tuz veya şekerle pul pul dökün (dolgunlaştırıcınızda kullanıyorsanız gerekli değildir). Bu, kirlerin ve ölü cilt hücrelerinin giderilmesine yardımcı olur.
Çatlamış dudaklarda asla tarçın veya başka bir baharat kullanmayın . Bu yanma hissine neden olur ve son derece acı vericidir.
Dudaklarınıza asla çok fazla tarçın sürmeyin. Bir süre ovalayın ve bırakın. Aksi takdirde cildi çok fazla tahriş eder.
Öyleyse kadınlar, bu ipuçlarını ve tarifleri takip edin ve daha dolgun dudaklarla hazırlanın. Aşağıda yorum yaparak sizin için nasıl çalıştıklarını bize bildirin.
Kırmızı ruj size klasik bir makyaj trendi gibi görünebilir, ancak yıllar süren varoluştan sonra bile kırmızı dudak trendi solmayı reddediyor. Kırmızı ruj hala harika ve gurur verici olarak kabul ediliyor ve farklı ten tonlarına sahip kadınlar, son derece zarafetle kırmızı dudaklar takıyor ve görünümü sallıyor.
Özellikle koyu ten rengine sahip kadınlar söz konusu olduğunda, kırmızı gibi yoğun renkleri idare edebilir ve halihazırda olduğundan daha da muhteşem görünebilirler. Günlük profesyonel görünümden özel bir randevu gecesi görünümüne kadar, kırmızı rujlar her durum için idealdir. Öyleyse, koyu teninizi tamamlayabilecek ideal bir kırmızı ruj tonu arıyorsanız, işte göz önünde bulundurabileceğiniz koyu ten için en iyi 5 kırmızı ruj sizlerle..
Revlon Süper Parlak Ruj – O Kırmızıyı Seviyorum
Tıpkı bir çift dramatik yüksek topuklu ayakkabı gibi, kırmızı ruj da genel görünümünüzü dönüştürme ve geliştirme gücüne sahiptir. Kırmızının bu güzel tonu canlıdır ve kremsi, zengin formülü dudaklarda nemli ve yumuşak hissetmesini sağlar. Muhtemelen leke bırakmayan ve dudaklarda çekici görünen kırmızının en gürültülü ve en şiddetli tonlarıdır.
Ayrıca, dudaklarınızı kuruluk ve sertlikten uzak tutacak avokado yağı ve E Vitamini yağının iyiliği ile zenginleştirilmiştir. Bu klasik kült ruj zengin pigmentlidir ve günlük kullanım için idealdir. Kanama yapmaz ve bu nedenle basit bir fırça kullanabilir ve harika görünmek için ruj uygulayabilirsiniz.
Artıları
Süper nemlendirici formül ile üretilmiştir.
Dudaklarda hafif ve canlılık hissi verir.
Parlak ve göz alıcı bir parlaklık sunar.
Eksileri
Uzun sürmeyebilir.
NYX PROFESYONEL MAKYAJ Mat Ruj – Mükemmel Kırmızı
NYX profesyonelinin mat rujları her zaman en iyi rujlardan bazıları olmuştur. Ofis toplantılarınıza hazırlanıyorsanız ya da kokteyl partiniz için giyiniyorsanız, bu kırmızı ruj sizi muhteşem gösterecek. 6 saat rahatlıkla dudaklarda kalır ve bir şeyler içtiğinizde veya yediğinizde çok az solar.
Artıları
Derin mat bir görünüm sunar.
Uzun saatlerce sürer.
Eksileri
Tamamen leke tutmayan bir ruj değil.
Milani, Color Statement, Rossetto, Best Red – Parlak Kırmızı Ruj
Bugünlerde bayanlar çıplak dudaklar ve dumanlı gözler gibi en son güzellik trendlerine bağlı olsalar da, parlak ve ferahlatıcı bir günlük görünüm için hala güzel kırmızı ruj sürmeyi tercih ediyorlar. A ve C vitaminleri ile aşılanmıştır, bu nedenle dudaklarda harika bir his verir. Artık pul pul veya sert görünen dudaklar için endişelenmenize gerek yok ve ayrıca çok az rötuş yapmanız gerekecek.
Ayrıca, taze kokan ve hoş bir his bırakan rujları seviyorsanız, bu ruj ferahlatıcı bir meyve kokteyli gibi kokar. Parlak kırmızı ruj, anında görünümünüzün odak noktası olur ve size şık bir retro çekicilik katar.
Artıları
Lekelenmeden saatlerce dudaklarda kalır.
Dudaklarda pürüzsüzlük sağlar.
Hafif ışıltılı bir parlaklık bırakır.
Eksileri
Tamamen su geçirmez bir ruj değil
Wet n Wild Megalast Liquid Catsuit Ruj
Cildiniz için doğru kırmızı tonu seçmek, muhteşem görünmek istiyorsanız son derece önemlidir. Koyu teninizi süslemek istiyorsanız bu koyu kırmızı tonu mükemmeldir. Gündüz ve gece boyunca zarif bir görünümü olan mat kırmızı rujdur.
Formülü sayesinde dudaklarınızda saatlerce durmasını sağlar, böylece birkaç saatte bir ruju yeniden uygulama konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Dengeli bir kırmızı tonu olan bu ruj, ne çok sıcak ne de çok soğuk alt tonlara sahiptir ve bu nedenle daha koyu ten tonları için idealdir.
Artıları
Dudaklarda kuruluk hissettirmez.
Uygulaması çok zor değil.
Çilek kırmızısının parlak tonu.
Kremalı ama sulu değil.
Eksileri
Bazıları kokudan hoşlanmayabilir.
Maybelline New York Color Sensational Lipstick Ruj
İşte önde gelen kozmetik markası Maybelline tarafından kırmızı rujun en güzel ve en cesur tonlarından biri. Bu marka, kırmızının en göz alıcı tonlarından bazılarını piyasaya sürmeyi başardı. Koyu tenli kızlar için mükemmel bir seçenek. Koyu ten tonu için kırmızı ruj tonunu seçerken dut kırmızısı, kiremit kırmızısı gibi daha parlak tonları tercih etmelisiniz. Ayrıca dudaklarınıza pürüzsüz ve nemlendirici bir his vermek için bal nektarı ile formüle edilmiştir. Kurumayan formül dudaklarınızın kurumasını önler ve dudaklarınızın öne çıkmasını sağlamak için iyi pigmentlidir.
Artıları
Koyu cildi soğuk ve sıcak alt tonlarla tamamlar.
Cesur bir görünüm için lüks saten mat kaplamaya sahiptir.
Zengin pigmentli ruj.
Eksileri
Balsam veya nemlendirici ile kullanılmazsa dudakları sertleştirebilir.
Saçların çabuk uzaması için için yapılması gerekenler nelerdir? Saç nasıl çabuk uzar; Dengeli beslenmeli ve sağlıklı uzun saç için gereken vitaminleri beslenmenize eklemelisiniz. Unutmayın, saçlarınız doğal tellere sahiptir ve bunlar sağlığınızın ve iyi olmanızın yansımasıdır.
Eğer vücudunuza iyi bakmazsanız, saçlarınız istediğiniz gibi görünmeyecektir. Vücudunuza iyi bakmalı, bir saç bakım programı uygulamalı ve beslenmenize vitamin katkısı sağlamalısınız. Biraz dikkat ve bakımla saçlarınızın harika bir görünüme kavuştuğunu göreceksiniz.
Uzun Saç Düşmanları Nelerdir?
Uzun saç düşmanları; kırılma, uçuşma ve kırık uçlardır. Uyandığınız andan itibaren, uyanıkken ve hatta uyurken saçlarınızın kırılmasına yol açan bir çok etken vardır. En çok görülenler yanlış fırçalama ve yıkama, uçlarını gereken sıklıkta kısaltmamaktır. Saç şekillendirme, yanlış beslenme ve huzursuz uyumak da saçta kırılmaya neden olabilir.
İnsanların, saçlarına iyi geleceğini düşündükleri şeyler saçlara zarar verebilir. İyi bakım; basit, ancak doğru bakım ürünleri uzun, güzel ve sağlıklı bir saç a kavuşmanızı sağlar.
Kına, yumurta, yoğurt, ve limon suyuyla yoğun bir hamur hazırlayın.
Hazırladığınız bu hamuru tüm saçınıza ve saç derinize masaj yaparak sürün.
Bir saat sonra saçınızı şampuanlayabilirsiniz.
Bu işlem aynı zamanda saç dökülmesi problemine de iyi gelecektir.
Saçın hızlı uzaması için başka bir uygulama;
1 yemek kaşığı çörek otu ve susam otu
1 yumurta sarısı
1 yemek kaşığı çörek otu ve susam otunu, 1 yumurta sarısı ile iyicene karıştırıp saçınıza masaj yaparak sürün ve 15 dakika kadar bekletin. Sonra saçlarınızı ılık su ile güzelce durulayın. Saçın hızlı uzaması için bu kürü, haftada 1 kez uygulayabilirsiniz.
saçların çabuk uzaması için maskeler
Saçların Çabuk Uzaması İçin Doğal Yöntemler
Yarım olgun avokadoyu çatal ile iyice ezin. İçine bir çorba kaşığı üzüm çekirdeği yağı ve bir çorba kaşığı soya yağı katıp iyice karıştırdıktan sonra saç diplerine iyice yedirerek sürün. Daha sonra başınıza önce mutfakta kullandığınız streç filmden bir kat sarın onun üzerine de ılık havlu sarıp 1 saat bekleyin. Son olarak saçınızı yıkayıp durulayın. (Hafta bir kez uygulayabilirsiniz.)
Bir kahve fincanı sıcak suyun içine bir kahve fincanı keten tohumu yağı, yarım limon suyu katarak ocağa koyun ve kaynamaya başlayınca hemen ocaktan alın. Başınıza sürebileceğiniz sıcaklığa gelince ılık olarak saçlarınıza sürüp yukarıdaki gibi streç film ve havlu ile sarın. Bir saat sonra saçınızı yıkayıp durulayın.
Saçların Çabuk Uzaması İçin Maske Tarifleri
Çoğu kadının en sevdiği yeridir saçları. Bir anne çocuğuna nasıl severse inanın saçlarınıda o kadar çok sever. Onları herzaman bakımlı görmek ister. Ama çoğu zaman ya vakit olmamasından yada üşengeçlikten bakımını her zaman erteler. Asıl konumuzsa saçlarının çabuk uzamasını isteyen bayanları daha fazla ilgilendiriyor. Aşağıda vereceğimiz formüller işinize yarayabilir.
Saçları Uzatmak İçin Entele Otu Maskesi
Malzemelerimiz;
10 gr Entele Otu,
2 Su Bardağı Elma Sirkesi,
2 Su Bardağı İçme suyu,
Entele otumuzu elma sirkesini ve suyumuzu bir tas içersine koyarak kaynatıyoruz. Tas da ki suyun yarısı buharlaşıp boşalana kadar kaynatın. Sonra soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra saç diplerimize masaj yaparak sürüyoruz. Bir iki saat kadar saçımızda bekletip ılık suyla yıkıyoruz. Haftada 3 kez uygulamanız yeterli gelecektir.
Saçları Uzatmak İçin Badem Yağı Maskesi
Malzemelerimiz;
10 Gram Entele Otu,
1 Şişe Badem Yağı,
1 Şişe Bepanthene,
1 Adet Saç Bonesi,
Saçlarımızı güzel şekilde yıkayarak temizliyoruz. Aktardan aldığımız 10 gram entele otunu bir kahve cezvesinin 4/3 ünü suyla doldurup içersine atıyoruz ve kaynatıyoruz. Kaynadıktan sonra süzerek ılımaya bırakın. Aktardan aldığınız badem yağımızı ve bepanthene’i entele otu suyuyla karıştırarak saç diplerimize masaj yaparak uyguluyoruz. Başınıza bir bone takarak 20 dakika fön makinası ile kurutuyorsunuz. Fönlemede bittikten sonra 10 dakika daha bekleyin ve boneyi çıkarıp saçlarınızı yıkayın.
Saçlar Nasıl Uzar?
Saçlarınızın uzaması, vücut kimyanızın dengesiyle yakından ilişkilidir. Belli bir noktadan sonra saç uzaması yavaşlar.
Kısa zamanda saç nasıl çabuk uzar diye merak ediyorsanız sabır ve iyi bakımın saçın uzamasında en önemli etken olduğunu unutmamanız gerekir.
Kırık uçların temizlenmesi çok önemlidir. Doğru şampuan, saç kremi ve şekillendirme ürünleri kullanarak kırık uçların önüne geçmelisiniz.
Hepimiz sağlıklı ve güzel saçlara sahip değiliz. Birçoğumuz kepek, saç dökülmesi, saç dökülmesi, kaşıntı, kırık uçlar gibi birçok saç probleminden muzdariptir. Tüm bu sorunları tedavi etmek için saçlarımız için doğru ürünleri aramaya devam ediyoruz. Bazıları çalışırken, çoğu saç problemlerimizi çözemiyor.
keten tohumu saç uzatma
Hepimiz uzun ve kalın saçlar diliyoruz ama onlara nasıl ulaşılır? Çoğu saç bakım ürünü, uzun vadede saçımıza zarar veren kimyasallarla doludur. Saçınız için doğal ilaçlar arıyorsanız, keten tohumlarını deneyin.
Keten tohumu saçınız için harikadır. Omega-3, B1 vitamini ve diyet lifi ile paketlenmiş keten tohumu tüm saç problemlerinizi uzak tutar ve size her zaman dilediğiniz sağlıklı ve güzel saçları verir. Keten tohumunun saç uzamasına nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.
Keten Tohumunun Saça Faydaları
Keten tohumu, saç büyümesi için gerekli olan E vitamini açısından zengindir. Saç derinizi ve saçınızı hasardan koruyan antioksidan özelliklere sahiptir.
Keten tohumu pH ve yağ üretim seviyesini dengeleyerek saç büyümesine yardımcı olur.
Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan keten tohumu saçınız için harikadır. Yeni saç uzamasına yol açar ve saçınızı sağlıklı hale getirir.
Keten tohumu ayrıca saçınız için iyi bir saç kremi görevi görür. Saçınızı nemlendirir ve kırık uçlar ve kuruluk gibi tüm sorunları uzak tutar.
Saç büyümesi için keten tohumu yağı nasıl kullanılır?
Saçınıza keten tohumunun tadını çıkarmanın en iyi yolu keten tohumu yağı kullanmaktır. Biraz keten tohumu yağı alın ve ısıtın. Saçınıza uygulayın ve masaj yapın. Sıcak bir havlu kullanarak saçınıza biraz buhar verdiğinizden emin olun. Yarım saat bekletin ve hafif bir şampuanla yıkayın. Keten tohumu yağı saç derinize derinlemesine girdiğinde saçınızın uzamasına yardımcı olur.
Sarkık cilt, sizi donuk ve yaşlı gösterir. Cildinizin bu şekilde görünmesinin ardında pek çok neden olabilir, sağlıksız yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları veya kötü cilt bakımı yaygın olanlardır. Cildinizdeki gözenekleri sıkılaştırmak için bazı doğal, etkili ilaçlar denemelisiniz. Keten tohumu jeli nasıl yapılır, keten tohumu jeli cilde faydaları makalemizde sizlerle..
Keten tohumu, cildiniz için harika olan omega 3 yağ asitleri ile doludur. Bu tohumlar ayrıca cildinizin erken yaşlanmasını önleyen antioksidanlar ve fitokimyasallar içerir. Genel olarak keten tohumu cildiniz için harikadır.
Artık evdesiniz ve cildinize bakmak için her zaman vaktiniz olduğuna göre neden bu kolay ve kullanışlı DIY’i denemiyorsunuz? Burada size evde keten tohumu jeli yapmak için kolay bir tarif getiriyoruz. Bu jel sadece 2 bileşen kullanılarak hazırlanabilir ve sonuçlar sihirli!
Ev Yapımı Keten Tohumu Jeli Maske Tarifi
En kolay cilt, gözenek sıkılaştırıcı jel tarifi olan keten tohumu ve su karşımı maskesi cildinizi parlatır ve birçok da faydası vardır. Keten tohumu maskesi nasıl yapılır diye merak ediyorsanız okumaya devam edin.
Keten tohumu jeli yapmak için bir tava alın ve üzerine su ve tohum ekleyin. Orta ateşte kaynatın.
Malzemeleri karıştırmaya devam ettiğinizden emin olun. Suyun jele dönüştüğünü göreceksiniz.
Alevi kapatın ve bir süzgeç kullanarak jeli süzün.
Soğumasını bekleyin ve bir kaba aktarın.
Bu jeli buzdolabınızda bir ay saklayabilirsiniz.
Bu yağa koku eklemek için ona herhangi bir uçucu yağ ekleyebilirsiniz.
Nasıl kullanılır?
Bu jel cildinizde nemlendirici olarak kullanılabilir. Yüzünüzü suyla yıkadıktan sonra kurulayın. Sonra, biraz jel alın ve yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 10 ila 20 dakika saklayın. Soğuk suyla yıkayın.
Keten Tohumu Jelini Kullanmanın Faydaları
keten tohumu jeli cilde faydaları
Her kadın sıkı ve genç bir cilt ister. Bu keten tohumu jeli cildinizi sıkılaştırmanıza yardımcı olur.
Keten tohumu jeli cildinize ışıltı verecektir.
Cildinizi nemlendirdiği için kuru cilde sahip kadınlar için harika bir cilt jelidir.
Kuru ciltler için harika olan omega 3 yağ asitlerine sahiptir. Keten tohumu cildinizin kurumasını engelleyen özelliklere sahiptir.
Keten tohumu cildiniz için bir peeling görevi görür ve yüzünüzdeki tüm ölü cildi temizleyerek güzel bir ışıltı verir!
Bu jeli kullanmak yüzünüze sağlıklı bir cilt tonu verecektir.
Cildiniz donuk ve düzensiz görünmeye başladıysa, kullanmanız gereken yüz jeli budur.
Keten tohumu jeli, yaşlanma karşıtı anti aging jel gibi çalışır, kırışıklıklar, ince çizgiler gibi yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını engeller.
Cildinizin genç ve güzel görünmesini sağlar. Bu jel ayrıca yüzünüzdeki koyu lekeleri çıkarmak için de kullanılabilir.
Cilt problemini tedavi etmek için jele biraz bal ekleyebilirsiniz.
Bu jel ayrıca sivilce ve sivilcelerin tedavisinde de faydalıdır.
Keten tohumunda bulunan antioksidanlar, cildinizin zararlı güneş ışınlarından ve kirli havadan zarar görmesini önlemeye yardımcı olur.
Bu cilt sıkılaştırma jeli sadece keten tohumu ve su kullanılarak hazırlanabilse de, yüzünüze uygulamadan önce bir yama testi yaptığınızdan emin olun. Daha fazla cilt sıkılaştırıcı maske tarifleri için; Gözenek Sıkılaştırıcı 9 Doğal Çare yazımıza tıklayın.
Daha canlı ve parlak saçlara sahip olmayı her kadın ister, ancak çoğu kadın saç bakımı konusunda ne yapması gerektiğini bilmez. Mesela, seçtiğimiz şampuanın saçımızın ihtiyacını karşılayıp karşılamadığına kaçımız özen gösteriyoruz?
Maalesef bu sayı çok değil. Peki, saç kremini kullanırken dikkat edilecek hususlardan ne kadar haberdarız? Tüm bu soruların yanıtlarını BIOBLAS Saç Bakım Danışmanı Eczacı Özden Kasımlıoğulları anlattı.
İşte, saç bakımında dikkat edilmesi gereken hususlar ve merak edilen konular…
Doğru şampuan nasıl seçilir?
Normal saçlar için şampuanlar, saçlı derinin nem ve yağ oranını dengede tutar. Sebum üretimi fazla olmayan saç tipleri için uygundur.
Saçlarınızı yıkadıktan sonra 24 saat içinde yağlanma olmuyorsa normal saç tipine uygun şampuan kullanılmalıdır.
Yağlı saçlar için şampuanlar, saç derisindeki sebum oranı fazla olan kişiler için uygundur. Her gün ya da gün aşırı kullanılması halinde saçtaki yağ oranını dengeler. Saçtaki sebum dengesini sağlayan bu şampuanlar aynı zamanda statik elektriği de azaltır.
Kuru, yıpranmış, boyalı saçlar için şampuanlar, kalıcı saç boyaları, renk açıcılar, perma solüsyonları, kimyasallar, aşırı fön gibi işlemlerle fiziksel olarak zarar görmüş saçlar için uygundur.
Yenileme ve bakım özelliği açısından geliştirilmiş formülleriyle saçın kaybettiği nem dengesini yeniden sağlarlar.
Zayıf ve yıpranmış saçlar için şampuanlar, çeşitli nedenlerle sağlığını koruyamayan ya da kaybetmiş yoğun bakım isteyen saç tipleri için uygundur.
Kremli formülleri sayesinde saçların kolay açılmasını sağlarken onarıcı ve canlandırıcı özellikleri ile saça yoğun besleyici bakım sağlarlar.
Kepek şampuanları, kepeğe karşı etkinliği kanıtlanmış aktif maddeler içerirler. Her gün düzenli olarak kullanıldığında gözle görülür kepek oluşumunu engeller.
Yağlı saçlara kremsiz şampuan
Kremli şampuanlar, yağlı saçlar dışında her saç tipinin çeşitli ihtiyaçlarına göre formüle edilen ve bakım özelliği ön plana çıkarılan ürünlerdir. Yağlı saçlara sahip olan kişilerin kremli şampuan kullanması saçlarının daha çabuk yağlanmasına neden olur.
Hafta da bir maske
Saç maskeleri, onarıcı proteinler, saçın kolay taranmasını sağlayan, parlaklığını artıran ya da nemlendiren etken maddeleri içerirler. Banyo sırasında saçta 2-3 dakika bekletilerek uygulanırlar. Haftada bir uygulanması yeterli olacaktır.
Saç kremi saç uçlarına mı diplerine mi uygulanmalı?
Şampuan kullanımının devamında en çok ihtiyaç duyduğumuz ürünler saç bakım kremleri, maskeler, sıvı saç kremi ve saç şekillendiricileridir. Genel olarak, bu ürünlerin pH değeri saç derisine uyumlu değildir. Bu sebeple sadece saç uçlarına uygulanabilen ürünlerdir. Saç diplerine uygulanması tavsiye edilmez.
pH değeri ve yüzde 100 bitkisel içeriği nedeniyle saç dökülmesine karşı etkili bakım kremlerini özellikle saç diplerine uygulamak, saçları kökten uca besleyerek ihtiyacı olan bakımı sağlayacaktır.
Bu tip kremler, saçlara eski gücünü geri kazandırır ve saçları yumuşatarak daha kolay taranmasını sağlar.
