Kısa sürede fazla kilolardan kurtaran su diyeti nasıl yapılır? Detaylar içeriğimizde..
Yaz aylarına az bir süre kala fazla kilolarınız başınıza bela olmaya başladıysa su diyeti ile kısa sürede fit bir görünüm kazanın. Faydaları saymakla bitmeyen su şimdi de fazla kilolardan kurtarıyor. Su diyeti nasıl yapılıyor derseniz buyurun yazımıza..
Su Diyeti Nasıl Yapılır?
Diyet yapanlar için ciddi bir detoks özelliği sunan su diyetinin özünü su, sebze ve meyveler oluşturuyor.
Su Diyeti İçin:
Sabah :
1 bardak ılık limonlu su
Bir bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı
İki dilim taze ananas
Altı adet çilek
İki yemek kaşığı yulaf ezmesi
Ara Öğün :
Bir bardak ıhlamur
Papatya ve melisa yaprağı çayı
1 bardak ılık su
1 çay kaşığı zencefil tozu ile hazırlanmış çay
Öğle :
2 bardak su
2 kase sebze çorbası
Bol yeşil salata.
Ara 1
3 tam ceviz
Ara 2
1 porsiyon meyve
1 bardak zencefil tozu çayı
Ara 3
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
Domates
Salatalık
Maydanoz
1 bardak papatya çayı
Akşam
2 bardak su
2 kase sebze çorbası
Bir porsiyon sebze haşlama
1 kutu probiyotik yoğurt.
Ara
2 Dilim ananas yoksa porsiyon meyve
20 adet siyah çekirdekli üzüm
4 kayısı ve 1 bardak ılık su (limonlu)
Su diyetini deneyeniniz var mı?