Kadınlar Kulübü

Etiket: zayıflama kürü

  • Karbonatlı Su Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

    Karbonatlı Su Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

    Bu yazımızda zayıflamak için içilen karbonatlı su işe yarar mı açıklayacağız. Karbonatlı Su Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

    Karbonatlı Su Ne İşe Yarar

    Hemen her gün mutfaklarımızda kullandığımız karbonatın faydaları birçok alanda malumunuz. Karbonat unlu mamullerden tutun temizliğe kadar birçok alanda kullanılıyor. En çok tercih edilme sebebi ise doğal olması, çevreye zararlı olmaması ve kimyasal bir ürün olmaması. Diğer yandan sağlık için de karbonat birçok insan tarafından tercih ediliyor. Bunun yanında özellikle karbonat ile zayıflayanlar çoğaldı ve karbonatlı su diyet yapanların listesine daha fazla oranda girmeye çalıştı.

    Karbonatlı Su Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? | 1

    Karbonatlı Su Zayıflatır mı?

    Özellikle diyet yaparken karbonatlı su içenler bunun kilo vermeye katkısı olduğunda hemfikir. Karbonatlı su öncelikle vücudun asit-baz oranını dengeliyor. PH derecesi yüksek olan bu su vücudun temizlenmesine, metabolizmanın canlanmasına ve hızlanmasına sebep oluyor. Uzmanlar günde 3-4 litreye kadar karbonatlı suyun içilebileceğini söylüyorlar. Bilhassa asidite oranı düşünce sindirim sistemi daha fazla oranda yağ sindirmeye ve vücut ta bu yağları daha fazla oranda yakmaya başlıyor.

    Karbonatlı Su Nasıl İçilir?

    Karbonatlı su içerken genellikle tavsiye edilen 1 litre suya 1 çay kaşığı karbonat karıştırılarak içilmesi. Daha fazla oranda karbonat mideye zarar verebileceğinde umanlarca tavsiye edilmiyor. Burada özellikle eczanelerde satılan İngiliz karbonatını da tercih edebilirsiniz. Hazırladığını karbonatlı suyu günde 3 litreye kadar tüketebilirsiniz. Yağ yakımı için en az 2 litre tüketilmesinde fayda var.

    İlgili Konular;

  • Nohut kahvesi ile 7 Günde 4 kilo verin

    Nohut kahvesi ile 7 Günde 4 kilo verin

    Harika bir bakliyat olan nohut ile zayıflama kürü elde eldebilirsiniz. Şems Aslan’ın tarifi olan nohut kahvesi ile 7 günde 4 kilo verin.

    Zahmetsizce hızlı ve kalıcı zayıflama sağlayabilirsiniz. Nohut suyu yada nohut çayı olarakta bilinen bu tarif çok işinize yarayacak.
    Bu kürü 7 gün süre ile uygulamanız öneriliyor. Sonrasında ise 3 günlük vücudunuzu dinlendirme süresinin ardından 7 gün daha devam etmelisiniz. Nohut kahvesini ister sabah aç karnına istersenizde akşam yemeklerinden önce aç karnına tüketebilirsiniz.Nohut kahvesi ile 7 Günde 4 kilo verin | 2

    Zayıflatan Nohut Kahvesi Yapımı

    1 avuç kadar nohut
    2 bardak kaynamaya yakın sıcak su

    Hazırlanışı
    Bir kavanoza aldığınız nohutların üzerine sıcak suyu dökün. Sonrasında kavanozu kapatın. Nohut suyunu akşamdan hazırlamanız gerekiyor. Bu sayede tüm gece nohutun içindeki faydalı besinler suyun içerisine geçmiş olur.
    Sabah uyandığınızda bir bardak kadar nohut suyu için. Günde bir bardak tüketmeniz yeterli olacaktır.
    Hazırladığınız nohut suyu, metabolizmanızın hızlanmasına ve yağ yakmanıza yardımcı olur.

  • Tarçınlı süt ile kilo verme

    Tarçınlı süt ile kilo verme

    Sağlıklı ve lezzetli bir yöntem ile kilo vermek ister misiniz? Tarçınlı süt ile kilo verme aradığınız yöntem olabilir. Bir ayda kilo kaybı sağlayabilirsiniz.

    Tarçınlı süt ile kilo verme

    Kilo verme sırasında destekleyici yöntemlerden bahsetmiştik. İştahınızı kontrol altına almada zorlanıyorsanız bu yöntemi uygulayabilirsiniz. Bu sayede kan şekeriniz düzenlenir ve protein alımınız artar.

    Tarçınlı süt ile kilo verme | 3

    Tarçın kan şekerini düzenler, hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahiptir, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur ve tok tutucu özelliğe sahiptir. Süt içerisindeki yüksek protein ile uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Ayrıca süt ürünlerinin karın bölgesindeki yağları eritmede etkili olduğu biliniyor.

    Tarçınlı süt tüketirken 1 çay bardağı yağsız sütün içerisinde yarın çay kaşığı kadar tarçın eklemeniz yeterli olacaktır. Gün içerisinde ara öğün olarak yada yemeklerden bir saat önce tükettiğinizde iştahınızı kapatacak ve yemek yeme isteğinizin önüne geçecektir.
    Diyette kolay kilo vermenizi sağlaması için Diyetin etkisini arttırmak için bunları yapın göz atabilirsiniz.

  • Bal içeceği ile zayıflama

    Bal içeceği ile zayıflama

    Sizde hem çok güçlü hemde çok lezzetli bir besin olan bal içeceği ile zayıflama sağlayabilirsiniz. Hızlı zayıflatan bu karışım ile kilo kaybetmek hem çok lezzetli hemde kolay.

    Bal içeceği ile zayıflama

    Bal içerisindeki yüksek besin değerleri ile mide rahatsızlıkları, kolesterol gibi bir çok hastalığa iyi geliyor. Zayıflamaya etkisi de yoğun diyetlerden sonra oluşan açlık krizlerine bir kaşık bal ile son diyebilirsiniz. Bir kaşık balda ortalama 65 kalori bulunur. Size aynı etkiyi sağlayacak en küçük kurabiye bile ortalama 120 ile 150 kaloridir.

    Balı doğru gıdalar ile birleştirdiğinizde iştah kesici ve metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır. Sizde bal tarçın ve limon ile hızlı ve etkili bir zayıflama sağlayabilirsiniz.

    Bal içeceği ile zayıflama | 4

    Zayıflatan Bal İçeceği

    Malzemeler
    1 tatlı kaşığı bal
    1 çay kaşığı tarçın
    Yarım limon suyu
    Su

    Hazırlanışı
    Bir bardak ılık suya tarçın ve limon suyunu ekleyin. Bu karışıma balı da ekleyin. Tamen karışması için ortalama 10 dakika bekletebilirsiniz.
    Hergün tüketime uygundur.
    Bu içeceğin içerisindeki malzemeler hem vücudunuzdaki toksinleri temizler hemde iştahınızın kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Aynı zamanda metabolizmayıda güçlendirici etkiye sahiptir.

  • 7 Günde yağ yaktıran içecek

    7 Günde yağ yaktıran içecek

    Kilo vermek için mucize bir karışım var. Bu karışım ile zayıflama, incelme, ödem atma ve yağ yakma sağlayabileceksiniz. Karşınızda 7 günde yağ yaktıran içecek.

    7 Günde yağ yaktıran içecek

    Yağ yakıp zayıflama sağlamak için en etkili ve denenmiş yollardan biri de yağ yakıcı içeceklerden tüketmek. Diyet yapmak kilo verme konusunda başlı başına yeterli olmayabiliyor. Yada uyguladığınız diyetin daha da etkili olmasını istiyorsanız metabolizmanızı hızlandırmanız gerekiyor. Bu şekilde hızlı kilo vermeyi başarabilirsiniz.

    7 Günde yağ yaktıran içecek | 5

    Yağ Yaktırıp Ödem Attıran Tarif

    Malzemeler

    1 çorba kaşığı limon

    1 çorba kaşığı salatalık

    1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefil

    1 çorba kaşığı elma sirkesi( ev yapımı olması daha sağlıklıdır)

    1 çorba kaşığı maydanoz

    1 bardak su

    Tüm bu malzemeleri karıştırın. Gün içerisinde istediğiniz bir saatte tüketebilirsiniz.

    Bu içecekte bulunan zencefil, elma sirkesi ve limon yağ yakmanıza yardımcı olurken maydanoz ve salatalık ise fazla ödemi atmanızı destekler. İçerisindeki mazlemeler tamamen doğaldır. Dikkat etmeniz gereken nokta günde 1 defa tüketmek yeterlidir.

  • İngiliz karbonatı ile hızlı zayıflama

    İngiliz karbonatı ile hızlı zayıflama

    Zayıflama konusu hakkında keşfedilen ve işe yarayan son konulardan biri de ingiliz karbonatı ile hızlı zayıflama peki ingiliz karbonatı nasıl kullanılır? Alkali zayıflama ile benzer noktaları nelerdir?

    İngiliz karbonatı ile hızlı zayıflama

    İngiliz karbonatı ile zayıflama konusunda amerikada yapılan araştırmalar sonucunda vücuttaki asit seviyesini azalttığı ve ph seviyesinin bazik seviyeye gelmesini kolaylaştırdığı için hızlı ve etkili zayıflama sağladığı görülmüştür.

    İngiliz karbonatı ile hızlı zayıflama | 6

    Alkali zayıflamanın temelinde de benzer noktalar vardır. Alkali diyet uygulandığında benzer bir etki görülmüş olur. Diyetlerde sabahları uyandığımızda verilen ılık limonlu su karışımıda temelinde aynı etkiyi alabilmek ve sindirimi kolaylaştırmak üzerine kuruludur.

    İngiliz karbonatı halk arasındaki adı ile sodyum bikarbonattır. Sindirim sistemini rahatlatmadan, gut hastalığına kadar bir çok tedavide kullanılır. Antiseptik özelliklere sahiptir. Sodyum bi karbonat kanser ve böbrek hastalıklarının tedavisinde de kullanılabilir. Doğal içeriği sayesinde toksinleri atmada etkilidir.

    Gün içerisinde tükettiğimiz fazla şeker, çay, kahve ve paketlenmiş gıdalar asit açısından zengindir. Bu zayıflamayı yavaşlatan bir faktördür. Kullanacağınız ingiliz karbonatı ile bu etkinliği kolaylıkla zahmetsizce azaltabilirsiniz.

    Sodyum bikarbonat yani ingiliz karbonatı kullanırken dikkat etmeniz gereken kullandığınız miktarlar az olarak devamlı uygulamanızdır. Mide rahatsızlıklarınız varsa çok az miktarda kullanmanız daha sağlıklı olacaktır.

    Alkali su vücudun nemini korumasına yardımcı olur. Su dengesinin korunmasına yardımcı olur.

    İngiliz karbonatı ile hızlı zayıflama | 7

    İngiliz Karbonatı İle Zayıflamak için

    Her gün içtiğiniz suya eklemeniz gerekir. 1 lt normal ısıdaki suya tepeleme olmadan 1 çay kaşığı kadar eklemeniz yeterli olacaktır.

    Eğer hergün uygulamak istemiyorsanız haftada 4-5 günlük uygulamalar ile vücudunuzdaki asit seviyesini düşürebilir ve zayıflama sağlayabilirsiniz.

  • Yatmadan önce armut kürü içerek yağ yakma

    Yatmadan önce armut kürü içerek yağ yakma

    Armut  kürü  ile yağ yakmak çok kolay üstelik zahmetsizce. Yatmadan önce armut kürü içerek yağ yakma nasıl mı olur? Bu tarif ile göbek  eritebilir hızlı zayıflama sağlayabilirsiniz.

    Yatmadan önce armut kürü içerek yağ yakma

    Armut içinde A, E, C ve K vitamini barınıdıran aynı zamanda B1,B2, B3 vitamini açısınan zengin yüksek lif orası sayesinde metabolizmanızı hızlandıran ve günlük beslenmenizde mutlaka yer vermeniz gereken harika bir besinidir. Son yapılan araştırmalar armutun kilo verme üzerinde oldukça etkili olduğunu kanıtlamıştır. Üstelik diyet sırasında dengeli tüketimi ile son derece tok tutucu bir besindir.

    Adaçayı faydaları ise şöyledir. Safra kesesini çalıştırır ve vücuttaki toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur. Antiseptik özelliği ile iltihaplarla savaşır. Karaciğeri temizler.

    Yatmadan önce armut kürü içerek yağ yakma | 8

    Sodanın faydaları, magnezyum ve kalsiyum bakımından zengindir. İçerisinde çok sayıda faydalı mineral barındırır. Vücutta kilo vermenizi engelleyen asit fazlalığının düzenlemesine katkı sağlar.

    Bu zayıflama kürü akşamları yatmadan önce tükettiğinizde metabolizmanızı hızlandırır, sindirim sisteminizi düzenleyerek yağ yakmanızı sağlar.

     

    armut kürü
    armut kürü

    Yağ Yakan Armut Kürü Tarifi

    İçindekiler:

    10 taze adaçayı yaprağı

    1 misket limon

    250 ml armut suyu ( evde hazırlayın)

    250 ml sade soda

    1 orta boy armut

    Buz

    Hazırlanışı

    Misket limonu ve armutları ince ince  kesip bir sürahi koyun. Ve adaçayını ince ince kıyın. Sürahiye ekleyin. Son olarak maden suyu ve armut suyunu da ekleyin. Armut suyunu evde taze olarak sıkmanız daha yararlı olacaktır. Üzerine buzu ekleyin. Dolapta en a saat bekletin. Sonrasında dilediğiniz kadar tüketin.

  • Zencefil zerdeçal ve tarçın ile Göbek eritme kürü

    Zencefil zerdeçal ve tarçın ile Göbek eritme kürü

    Göbek eritme için çok etkili zayıflama sağlayan zencefil ,zerdeçal ve tarçın ile göbek eritme kürü size hemen zayıflama sağlayacaktır.

    Göbek eritme için etkili ve işe yarayan tüm kadınların işine yarayacak bir kür tarifi hazırladık. Bu kür ile birkaç gün içerisinde metabolizmanızı hızlandırıp yağ yakımı sağlayabilirsiniz.

    Zencefil zerdeçal ve tarçın ile Göbek eritme kürü

    Zencefil, zerdeçal, tarçın ve yoğurttan oluşan bu kürün içindeki tüm malzemeler hem sindirim sisteminizi hızlandıracak hemde bağırsaklarınızın rahatlamasını sağlar. Bu kürü mide rahatsızlığı olanlar dikkatli kullanmalıdır.

    Zencefil zerdeçal ve tarçın ile Göbek eritme kürü | 9

     

    Hazırlanışı

    1 çay kaşığı  toz zencefil

    1 çay kaşığı toz zerdeçal

    1 çay kaşığı toz tarçın

    1 kase kadar ev yapımı yoğurt yada dışarıdan hazır alacaksnız az yağlı olanları tercih edebilirsiniz.

    Zencefil zerdeçal ve tarçın ile Göbek eritme kürü | 10

    Göbek eritme kürü hazırlanışı

    Bu karışımı 2 akşamda bir yapmanız en uygun olanı olacaktır. Nedeni ise zencefil ve zerdeçalın oldukça etkili baharatlar olmasıdır. Bu kürü 2 hafta boyunca uygulayın. Ciddi sağlık problemleri olan kişilerin bu kürü uygulaması önerilmez.

  • Kilo Verdiren Smoothie Tarifleri

    Kilo Verdiren Smoothie Tarifleri

    Evde kolayca hazırlayabilceğiniz kilo verdiren smoothie tarifleri ile zayıflama konusunu tatlı hale getirebilirsiniz. Hızlı zayıflama ve sağlıklı zayıflama konusunda iç rahatlığı ile uygulayabilirsiniz.

    Kilo Verdiren Smoothie Tarifleri

    Smoothieler farklı meyve yada sebzelerin karışımından oluşan içecekler oldukları için sağlıklıdırlar. Bu meyve yada sebzeler pişirilmeden tüketildiği için vitamin yada mineral kaybı yaşamaz. Lif oranından zengin olan bu içecekleri istediğiniz malzemelerle hazırlayabilirsiniz.

    Sporcu iseniz ve protein tozu kullanıyorsanız smoothielerin içine ekleyebilirsiniz. Bu protein tozunun kullanımını daha zevkli bir hale getirir.

    Hazırlayacağınız smoothielere yağ yakımını arttırmak için biraz limon yada tarçın ekleyebilirsiniz. Böylece daha etkili bir içecek olacaktır.

    Diğer zayıflama kürlerimiz için Tıklayın!

    Kilo Verdiren Smoothie Tarifleri | 11

    Mangolu Smoothie

    Mango küpleri

    Avakodo

    Mango suyu

    Yağsız vanilyalı yoğurt

    1 yemek kasigi taze sıkılmış limon suyu

    Tarçın

    6 buz küpü

    Tüm malzemeleri bir blenderde birleştirin ve pürüzsüz olana kadar işlem yapın. Uzun bardağa dökün. Dilerseniz dilimlenmiş mango ile süsleyin servis yapın.

    Kilo Verdiren Smoothie Tarifleri | 12

    Yaban Mersini Smoothie

    1 su bardağı yağsız süt

    1 avuç donmuş şekersiz yaban mersini

    1 çorba kaşığı soğuk preslenmiş organik keten tohumu yağı

    Blenderda süt ve yaban mersini birleştirin ve 1 dakika boyunca karıştırın. Bardağa aktarın ve keten tohumu yağı karıştırın.

    Kilo Verdiren Smoothie Tarifleri | 13

    Fıstık Ezmesi ve Muz Smoothie

    Yağsız süt

    Yağsız yoğurt

    2 çorba kaşığı kremsi doğal tuzsuz fıstık ezmesi

    Olgun muz

    Çorba kaşığı bal

    4 buz küpü

    Malzemeleri bir blenderde birleştirin. Pürüzsüz olana kadar sürecin. Uzun bir bardağa dökün ve servis yapın.

    Kilo Verdiren Smoothie Tarifleri | 14

    Ananaslı Smoothie

    Yağsız süt

    Yarım ananas dilimlenmiş olarak

    Bir avuç buz

    1 çorba kaşığı soğuk preslenmiş organik keten tohumu yağı

    Tüm malzemeleri blendırda karıştırın üzerine biraz tarçın ekleyerek tüketebilirsiniz.

  • 21 Günde Kilo Verdiren Çorba

    21 Günde Kilo Verdiren Çorba

    Dr.Mehmet Öz’ün tarifi 21 günde kilo verdiren çorba ile kilo vermek çok kolay. Hızlı ve etkili kilo kaybı sağlayan bu çorbayı deneyebilirsiniz. Sadece 21 günde zayıflama yöntemi uygulayarak daha ince görünme sağlayabilirsiniz.

    21 Günde Kilo Verdiren Çorba

    Dr. Mehmet Öz Amerikada yaptığı çalışmalarla büyük ilgi gören bir doktor. Özellikle zayıflama konusunda milyonların güvendiği bir isim. Dr. Mehmet Öz zayıflama için harika bir çorba tarifi veriyor.
    Bu çorbayı, öğle yemeğinde, akşam yemeğinde veya tüketerek zayıflama sağlayabilirsiniz.

    21 Günde Kilo Verdiren Çorba | 15
    İçindekiler
    1 su bardağı doğranmış soğan
    2 kereviz sapı, kıyılmış
    3/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik
    1 tutam kadar tuz
    1/2 çorba kaşığı biber
    2 1/2 çorba kaşığı zeytinyağı
    3 sarımsak karanfil, dilimlenmiş
    4 su bardağı karnabahar
    1 1/2 fincan süt az yağlı olacak
    1 5 paket taze ıspanağı
    1 1/2 çorba kek limon suyu

    21 Günde Kilo Verdiren Çorba | 16
    Hazırlanışı
    1. Zeytinyağındaki soğanı, kerevizi, kekik, tuzu ve biberi orta ateşte bir kapta pişirin ve yumuşayana kadar karıştırın (yaklaşık dört dakika).
    2. Sarımsak karanfil ekleyin ve bir dakika daha pişirin. Karnabahar ve süt karıştırın. Karnabahar yumuşayana kadar (yaklaşık 10 dakika), alınır.
    3. Taze ıspanakları ilave edin ancak sadece solunana kadar (yaklaşık iki dakika) karıştırın.
    4. Tuz, limon suyu ve karıştırın.
    5. Çorba pürüzsüz olana kadar blendır ile karıştırın. Sakin ol. Bir kutuya aktarın ve dondurun.