Etiket: yüzden kilo verme

  • Yanak Ve Gıdı Nasıl Erir?

    Yanak Ve Gıdı Nasıl Erir?

    Siz de yüzünün tombul ve gıdıklı olmasına üzülenlerden misiniz? o zaman yüz zayıflatma için yapılması gerekenler makalemizdek bildirilenleri uygulamanızı tavsiye ederiz.

    Kakao yağı
    Kakao yağının cildin elastikiyetini artırarak, yüzünüzü daha ince görünüme yardımcı olduğunu hiç duymuş muydunuz?
    1-2 tatlı kaşığı katı kakao yağını mikrodalgada yahut cezvede ısıtıp, eritin, ardından soğumaya bırakın.
    Ilık hale geldiğinde bu yağ ile gıdı bölgenize birkaç dakika masaj yapın.
    Sabah ve akşam günde 2 kez olmak suretiyle masaja devam edin.yuz_zayiflatma_icin_yapilmasi_gerekenler (2)
    Su için
    Yüzün şiş ve olduğundan daha büyük gözükmesinin en önemli nedenlerinden biri de dehidrasyon yani yeterli miktarda su tüketmemektir.
    Günde 8 bardak yani 2 litre su içmeye devam etmelisiniz.

    Yumurta akı
    Yumurtanın protein deposu, oldukça sağlıklı bir yiyecek olması su götürmez bir gerçektir. Yumurtanın faydalarından biri de yüz zayıflatma ve gıdı yok etme fonksiyonudur, bu etkisinin en önemli nedeni de yumurta beyazının sıkılaştırma özelliği olmasıdır.
    Yumurtanın akını sarısından ayırın.
    Yumurta akını çatalla çırpıp, içine biraz bal ve limon suyu katın.
    Bu maskeyi yüzünüz, gıdınız ve boynunuz gibi şişman yerlerinize sürün.
    Maskenin kurumasını bekleyin, aşağı yukarı yarım saatte kuruyacaktır, bildirilen süre dolduğunda yüzünüzü yıkayın.
    Hergün bu işleme devam edin.
    Gıdı oluşumunun ve yüzdeki tombuluğundan nedenlerinden biri de obezitedir.
    Yağlı, kalorisi yiyecekler yerine meyve sebze ağırlıklı beslenmenizi tavsiye ederiz.yuz_zayiflatma_icin_yapilmasi_gerekenler (1)
    Gliserin
    Gliserin genelde varis ve çatlaklardan kurtulma amaçlı kullanılan bir maddedir, gliserinin kullanım alanlarından biri de cilt elastikiyetini artırmasıdır.
    Gliserin sayesinde yüzünüzdeki tombulluğa ve gıdıya son verebilirsiniz.
    Bunun için gliserinle epsom tuzunu veya herhangi bir çeşit yağı karıştırıp, boyunla gıdı bölgesine sürün, cildiniz yağı emene kadar bekleyin.
    Daha sonra su ile durulayın, haftada 2-3 kez gliserin uygulamasına devam edin.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

     

    Spor Yapın
    Bazı insanlar yüzden çabuk kilo alırlar ve az miktarda da olsa aldıkları kilo yüzünden ablak suratlı gözükürler, siz de bu kişilerdenseniz, kilo alımını engellemek için düzenli spor yapmalı, en azından günde yarım saat-1 saat yürümelisiniz.

    Sakız
    Sakız çiğnemek de yüz kaslarınızı güçlendirerek, yüzdeki yağlardan daha kolay kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
    Tabi bununla 7/24 sakız çiğnemeyi kastetmiyoruz, fazlası zarar, ortası karar, her gün ara ara sakız çiğneyebilirsiniz.yuz_zayiflatma_icin_yapilmasi_gerekenler (4)

    Uyuyun
    Genelde bilinen bir gerçektir ki, uykusuz kaldığınızda yüzünüz daha şiş ve yorgun gözükür, bunu önlemek için erken yatıp erken kalkmalı, düzenli olarak günde 7-8 saat uyumalısınız.

    İlgili Konular

    Yanaklardan Nasıl Kilo Verilir? Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

     

  • Yanaklardan Nasıl Kilo Verilir?

    Yanaklardan Nasıl Kilo Verilir?

    Yüzünüzü çok ablak ve geniş mi buluyorsunuz? yüzden kilo vermek için yanaklardan nasıl kilo verilir, yanakları inceltmek için ne yapmalı makalemizdeki bildirilenleri uygulamanızı öneririz.
    Bu adımları takip ederek ince narin bir yüze kavuşabilirsiniz.

    yanaklardan nasıl kilo verilir
    yanaklardan nasıl kilo verilir

    Bol Su İçin
    Su içmek bedeninizi toksinlerden arındırdığı gibi, kendinizi daha sağlıklı ve iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
    Sussuzluk durumunda yüz daha şiş durur, yeterli miktarda su aldığınızda ise,
    yüzünüz daha dinç ve diri gözükür. Günde 2,2-5 litre su içmelidir.
    Su içmek ayrıca iştahınızı frenleyerek, çok yemenizi önleyecektir.

    yanak inceltme egzersizleri
    yanak inceltme egzersizleri

    Yağ Alımını Azaltın
    Sağlıklı bir beslenme programı oluşturun, hergün bunu uygulayın ve mümkün olduğunca yağ tüketimini azaltmaya çalışın.
    Dışarda yemek yerine, evde yemeğinizi yiyin, böylece yemekte yağ oranını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
    Yatmadan önce yemek yemeyin.
    Tuz alımını sınırlayın, çok tuz tüketmek bedeni susuz bırakıp, yüzünüzün şiş gözükmesini sağlar.

    yanaklardan_nasil_kilo_verilir (3)Kahvaltı Yapın
    Sağlıklı bir kahvaltı ile metabolizmanız hızlanacak, gün içinde daha fazla kalori yakmanızı sağlayacaktır.
    Tam tahıllı yiyecekler, meyve ve sebzeler yemek, düşük yağlı besinler ideal kahvaltı yiyecekleridir.

    Yüzden Kilo Vermenin Yolları
    Yüzden Kilo Vermenin Yolları

    Spor Yapın
    Kilo vermeye çalışırken yüzünüzden zayıflamaya kilitlenmeyin.
    Doktorlar günde en az 30 dakika kardiyovasküler egzersiz yapılmasını tavsiye ediyor.
    Bu egzersiz, koşu, bisiklet, yüzme vb olabilir.Yavaş yavaş başlayın ve vücudunuzun egzersiz yoğunluğunu zamanla artırın.
    Bedenen kilo verdiğinizde, otomatik olarak yüzden de inceleceksiniz.

    yanaklardan_nasil_kilo_verilir (6)Yeterli Uyuyun
    Günde ortalama 7-8 saat uyuyun.
    Yüzünüz yorgun olduğunda daha şiş gözükecektir.
    Yüz kaslarındaki sarkma da yüzü olduğundan geniş gösteren şeylerdendir.
    yanaklardan_nasil_kilo_verilir (7)Doğru Makyaj Yapın
    Yanaklarınızın altından ve çenenizin altından yukarı doğru şekilde koyu renk bir pudra uygulayın.
    Bu teknik yüzünüzü daha zayıf gösterecektir.
    yanaklardan_nasil_kilo_verilir (8)Saç Renginizi Değiştirin
    Yanlış saç, yüzünüzü olduğundan ablak çıkaracaktır.
    Kendinize yüzünüzü ince gösterecek bir renk belirleyin.
    Saça gölge uygulamak, yüzü ince gösteren hilelerdendir.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.