Etiket: yeşil çay

Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi

Yaz aylarında lezzetli ve serinletici bir içecekle kilolarından basit ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak isteyenler için kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi..

Kilo verdiren yeşil çaylı limonata malzemeleri:

2 bardak su
1 sallama yeşil çay
2-3 çay kaşığı bal
1 limon kabuğu rendesi ve suyu
Tarçın çubuğu

Yeşil çay: Antioksidan özelliklere sahip yeşil çay yağ yakmaya yardımcı oluyor, metabolizmayı çalıştırıyor.

Limon: C vitamini, egzersiz sırasında yağ yakımını %30 artırıyor. Limon, başlıca C vitamini kaynaklarından bir tanesi.

Bal: Normal şekerlerle karşılaştırıldığında bal, kan şekerini daha yavaş etkiliyor. Bu, açlığı kontrol etmeyi sağlıyor ve kilo vermeye yardımcı oluyor.

Tarçın: Tarçın da kilo vermede önemli bir rol oynuyor. Ancak kilo vermek için tek başına tarçın tüketmek yetmez. Kalori alımını azaltmak ve egzersiz yapmak gerekiyor.

Kilo verdiren yeşil çaylı limonata yapılışı:

Suyu tencereye alın. Limonun kabuğunu rendeleyin. Tarçın çubuğunu ekleyin. Kapağını kapatıp kaynamaya bırakın.

Kaynadıktan sonra altını kapatıp yeşil çayı koyun, yine kapağını kapatın. 3-5 dakika demlendikten sonra çayı içinden çıkarıp soğumaya bırakın.

Soğuyunca süzüp limon suyunu sıkın. Balı da ilave edip karıştırdıktan sonra buzdolabında soğutun ve hemen için.

Milliyet.com.tr / Pembenar

11 Temmuz 2016
Yeşil çay kanser ‘e iyi gelir mi?

Yeditepe Üniv. Eczacılık Fakültesi, Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof.Dr. Erdem Yeşilada Dünya Sağlık Haftası’nda yeşil çayı ve çağın hastalığı kansere etkilerini anlattı.

Çay, beyaz, yeşil, siyah renkli olsun, tüm dünyada en fazla tüketilen içecek. Aynı bitkiden elde edilmelerine rağmen, farklı işlenme şekillerine bağlı olarak vücudumuzdaki etkileri de farklılık gösteriyor. Ortak özellikleri kuvvetli antioksidan etkileri. Yani vücudumuzun zararlı serbest oksijen radikallerinin hasarına karşı korunmasında önemli rol oynuyor. Bu etkisi çayın içerisinde bulunan polifenolik yapıda kateşin bileşiklerine bağlı olarak gerçekleşiyor. Çay yapraklarının içerisinde bu tip bileşiklerinin oranı oldukça yüksek; yüzde 30 ile 42 arasında. Yeditepe Üniv. Eczacılık Fakültesi, Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof.Dr. Erdem Yeşilada, çayın işlenmesi sırasında bu yapılarda meydana gelen değişim nedeniyle en kuvvetli etkinin beyaz çay ve yeşil çayda olduğuna dikkat çekiyor.

Yeşil çayın sık olarak tüketildiği Uzak doğu toplumlarında yürütülen saha çalışmaları yeşil çayın kanserlerin önlenmesinde etkili olabileceğini ortaya koyuyor. Prof.Dr. Erdem Yeşilada son yıllarda gerçekleştirilen bilimsel araştırmaların da bu bulguları açık bir şekilde desteklediğini vurguluyor. Özellikle yeşil çayın; antioksidan etkisine bağlı olarak, tümör oluşumunda ve gelişiminde rol oynayan genleri, enzimleri ve proteinleri düzenleyerek tümör oluşumunu engellediği, tümörlerin beslenmesini önleyerek kanser hücrelerinin ölümünü sağladığı da bilimsel çalışmalarda tespit edilenler arasında.
Japonya’da yaklaşık 50 bin kişi (40 yaş üzeri) üzerinde yürütülen bir izleme çalışmasında prostat kanseri gelişimi oranının günde 1 bardak ve daha az içenlere oranla günde 5 bardak ve üzerinde yeşil çay içenlerde belirgin bir şekilde azaldığı gözlemlenmiş.

BİTKİ ÇAYLARI ZAYIFLATIR MI?

Diğer klinik çalışmalarda günde 9 bardağa kadar yeşil çay içilmesinin kolon kanserleri üzerinde etkili olabileceği bildiriliyor. Beyaz ve yeşil çay, antioksidan etkisi ile güneşin olumsuz etkilerine karşı deriyi koruyarak deri kanserlerinin önlenmesi amacıyla öneriliyor.

Prof.Dr. Erdem Yeşilada ayrıca yeşil çay tüketiminin kanser ilaçlarının etkinliğini artırabileceğine yönelik deneysel bulguların da mevcut olduğunu belirtiyor. Özellikle meme kanserlerinde (östrojen reseptör pozitif ve negatif) kanser ilaçlarının (tamoksifen, vd.) birlikte verilmesinin tedavinin başarısını artırabileceği yönünde araştırmalar bulunuyor.

Kaynak: gazeteyeniyuzyil.com

15 Nisan 2016
Gebe kalmak isteyen yeşil çay içmesin!

Çocuk sahibi olmak isteyenler dikkat! Medical Park Hastanesi Kadın Sağlığ

ı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Hasan Akyüz, gebe kalmak isteyenlerin yeşil çaydan uzak durması gerektiği uyarısında bulundu.

Takvim’de yer alan habere göre Op. Dr. Akyüz bu durumu şöyle açıkladı: “Gebe kalmayı planlayanların yeşil çay içmemelerinin daha uygundur. Çünkü yeşil çay folik asit ile etkileşime girerek kandaki düzeyleri düşürür. Bu yüzden gebe kalmayı planlayanların yeşil çay içmemeleri daha uygun olur. Kahve de erkekte sperm hareketliliğini arttırmakla birlikte fazla tüketildiğinde kadınlarda gebe kalma şansını azaltabilir.”

19 Ağustos 2015
Patates Zayıflatır Mı?

Patates içeriğinde protein, lif, potasyum, A, B,C gibi pek çok vitamin ve mineral bulunduran bir sebzedir. Peki patates zayıflatır mı? patatesin kilo vermeye etkisi var mı? buna gönül rahatlığıyla evet diyebiliriz, hatta size verdiğimiz haşlanmış patates diyeti ile zayıflama listemize uyarak günde yarım kilo verebilirsiniz. Patates diyeti şok diyetlerdendir ve asla doktora danışmadan yapılmamalıdır.
patates kilo verdirir mi?
100 gram patatesin kalori miktarı sadece ve sadece 77’dir. Günlük almamız gereken kalori miktarının 1800-2000 civarı olduğunu düşündüğünüzde bu rakamın ne kadar az olduğunu görebiliriz. Patates karbonhidratı yüksek bir sebze olmasına karşın lif zengini de bir sebzedir. Lifli gıdalar bağırsakları çalıştırır, tok tutar çabuk zayıflamaya yardımcı olur. Patateste bulunan fotokimyasallar metabolizmayı hızlandırarak, yağ yakımını sağlar, sindirimi kolaydır, kabızlığı önler, ödem attırır, bağırsakları temizler.. Hatta kabız olan kişilere bol bol haşlanmış patates yemesi önerilir.

Bildirdiğimiz bu diyet listesi tek tip beslenmeye dayalıdır, haşlanmış patates diyeti pek çok vitamin ve mineral kaybına yol açabileceğinden multi vitamin hapı alarak bu açığı kapatabilirsiniz. Ayrıyetten diyet boyunca günde en az 1 saat yürüyüş yapmanız ve 2-2,5 litre su içmeniz, ara öğünlerde şekersiz yeşil çay tüketmeniz yağ yakımını kolaylaştıracaktır.Yeşil çay yağ yakımına yardımcı içeceklerdendir, pek çok kanser türünü de iyileştirici etkisi vardır. Zayıflatmaya faydası ise hepimizin malumudur.

Patates diyeti nasıl yapılır?
Kahvaltı
1 bardak süt

Öğle Yemeği
280 gram haşlanmış patates püresi

Patates Diyet Listesi İle 3 Günde 5 Kilo Tıklayınız

Akşam Yemeği
280 gram patatesten sebzeli patatesli salata

Patatesin Besin Değer Tablosu

Normal Patates (100 gram)
Kalori Karbonhidratlar Şeker
77 17 gram 0.8 gram

Küçük Patates (170 gram)
130 30 gram 1.3 gram

Orta Boy Patates (213 gram)
163 37 gram 1.7 gram

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

04 Haziran 2015
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, baş ağrısına ne iyi gelir? Baş ağrısını geçirmek için neler yapmalı? Baş ağrısına iyi gelen çaylar makalemizi hazırladık.
Bitkisel çayların faydaları saymakla bitmez.Bu çaylar baş ağrılarının geçmesine yardımcı olur, sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar, bedenden toksinleri atar, saç dökülmesini azaltır, cilt için de oldukça yararlıdır.
İşte baş ağrısını geçiren çaylar

Yeşil çay:
Bu bitkisel çay, çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Yeşil çay içeriğindeki antioksidanlarla baş ağrısından kurtulmanızı sağlar.
Yeşil çay, sindirimi rahatlatır, kilo vermeye yardımcı olur,
kanser ve diğer hastalıklar için tam bir şifa deposudur.
Baş ağrısını tedavi etmek için bu bitkiden yararlanın.

baş ağrısına ne iyi gelir

Tarçın çayı:
Bu ferahlatıcı bitki aynı zamanda baş ağrısından rahatlama sağlamak için de kullanılır.
Baş ağrısı migren, soğuk algınlığı gibi çeşitli nedenlerden olur.
Size önerimiz her çeşit baş ağrısını geçirmek için tarçın çayı için.
Tarçın, manganez, lif, demir ve kalsiyum açısından zengin
yapısı nedeniyle baş ağrınızı etkili bir şekilde geçirir.

papatya çayı

Zencefil çayı:
Bu çay, baş ağrısı için tüketilen en yaygın bitkisel çaylardan biridir.
Anti-enflamatuar ve ağrı kesici özelliklere
sahipr yapısıyla kısa sürede baş ağrınızı keser.

yeşil çay

Papatya çayı
Migren atağı geçiriyorsanız, papatya çayı sizi bir nebze rahatlatacaktır.
Papatya baş ağrısının tedavi edilmesinde etkili olan,
anti-anksiyete, antihistamin, anti-enflamatuar
ve antispazmodik özelliklere sahip bir antioksidandır.

Limon Suyu

Baş Ağrısını Geçiren Pratik yöntem Limon aromaterapi özellikleri sayesinde baş ağrınıza deva olacaktırr. Bir parça limonu rendeleyip, ezin ovuşturup macun kıvamına getirin ve yüzünüze, alnınıza uygulayın.

Baş ağrılarının belli başlı sebeplerinden biri strestir. Stres sebebiyle kaslarımız sertleşir ve boyun ağrısıyla başlayıp baş ağrısına çevirebilir. Boynunuzu ve omzunuzu hareket ettirerek ufak egzersizleri deneyin. Oturduğunuz koltuğun rahat olmasına önem verin.
Strese bağlı baş ağrılarında yastığınıza birkaç damla lavanta yağı damlatıp uyuyabilirsiniz.

Başınız ağrıdığında baskı uygulayarak ağrıyı geçirebileceğiniz noktalar bulunur. Bu nokta baş parmağınız ve işaret parmağınızın arasında kalan eklem noktalarıdır. Bu noktayı hafifçe bastırıp yuvarlak hareketler halinde baskı uygulayın.

Migren kaynaklı baş ağrısında ışığa hassasiyet artacağından karanlık bir odada dinlenmeyi tercih edin.

Sıcak duş gevşeme hissi yapar. Duşa giremiyorsanız ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta bekleyebilirsiniz.

Başınıza buz torbası koymak da baş ağrısını geçirebilir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

21 Ekim 2014
Boyun ve dekolte çizgilerine yeşil çay

Boyun ve dekolte bölgesindeki çizgilere en etkili çözüm…

Cildin çok hassas olması nedeniyle, boyun ve dekolte bölgesi ince çizgilerin ilk belirdiği bölgedir. Bu yüzden sadece peeling yapmak, nemlendirmek yetmez.

Yeşil çay ve Balın Faydaları için tıklayınız!

En etkili çözüm yolu ise; yeşil çaydır. Günde 3 fincan yeşil çay için. Bunun yanında cildinize bir de maske uygulayın. Yeşil çay içeren bir kremi boyun ve dekolte bölgesine kalınca sürün. 15 dakika sonra yüzünüzü ılık suyla iyice temizleyin.

Yeşil çayın bileşiminde bulunan vitaminler, metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. Bu da cilt altında bulunan bağ dokusunu sıkılaştırır. Maske tamamlandıktan sonra cilt kalıcı bir etkiye sahip olur. Çay içerek de bu etkiyi koruyabilirsiniz

13 Ağustos 2014
Yeşil çay ve Balın Faydaları

Yeşil çay ve Balın Faydaları saymakla bitmez. Özellikle uzak doğu ülkelerinde çok tüketilen yeşil çay gün geçtikte dünyada daha popüler hale gelip, siyah çay ve kahvenin yerini almaya başlıyor.
Yeşil çaya asla şeker eklemeyin, ballı yeşil çay sizin için en ideal olanıdır.
İşte Yeşil çay ve balın faydaları

Yeşilçay ve Balın Faydaları

yeşil çay ve balın faydaları

Yeşil çay ve Balın Faydaları
Sağlıklı Beyin İçin Yeşil çay ve Bal
Yeşil çay yalnızca sizi yaşlanmaya karşı korumaz ayrıca zihinsel fonksiyonlarınızın gelişip, zekanızın artmasına da yol açar.
Yeşil çayı balla içerseniz hem lezzetini artırmış, hemde beyin sağlığınız için gerekli vitaminleri almış olursunuz.
Yeşil çay ve bal, beyin nöronlarının daha iyi işlemesini sağlayıp, konsantrasyonunuzu da artırır.
Yeşil çay ve bal beyniniz için harika iki gıdadır.
Yeşil çayın içeriğindeki kafein miktarı kahveye oranla daha azdır,
böylece kahvede olduğu gibi bedeninize kafein yüklemesi yapmaz,
yeşil çay içmek sizi gün boyu zinde ve uyanık tutar.

yeşil çay ve balın faydaları

Yağ Yakıcı
Çoğu kadının en büyük şikayeti fazla kiloları ve bu dertlerinden kurtulmanın yollarını arayıp her çareye başvuruyorlar.
Onlara güzel haberimiz şu ki günde bir kaç bardak yeşil çay ve ona bal ekleyip içmek kilo vermelerini sağlıyor.
Bal kalori yakımını sağlarken, yeşil çay metabolizmayı hızlandırıyor.
Yeşil çay ve baldan oluşan karışımı içen kişiler %17 oranında daha çok yağ yakıyorlar.

yeşil çay ve balın faydaları

Kanser Riskini Önler
Yeşil çay ve balın faydalarından biri yüksek antioksidan içerikleri ile bizi kansere karşı
korumalarıdır.
Vücut hücrelerinin kontrolsüzce çoğalması kanserin sebeplerindendir.
Yeşil çay ve bal bu durumu kontrol altına alır.
Bu iki muhteşem gıda yalnızca kanseri önlemekle kalmaz, aynı zamanda kanser hücrelerini azaltır.
Yeşil çay ve balın faydalarından en önemlilerindendir bu durum.

yeşil çay ve balın faydaları

Diş Sağlığı İçin
Çoğu kişi dişlerinde çürük, çatlak ve diğer sorunlarla sık karşılaşıyor.
Yeşil çay ve balın içeriğinde bulunan kateçin maddesi diş sağlığı üzerinde olumlu yönde çok etkilidir.
Diş hastalıklarının en önemli nedenlerinden biri bakterilerdir.
Yeşil çay ve bal bakterileri yok ederek, dişlerinizi korurlar.

yeşil çay ve balın faydaları

Daha Sağlıklı Kemikler İçin
Osteoporoz yani kemik erimesi çoğu kişinin korkulu rüyasıdır.
Bu hastalık özellikle belli yaş yukarısı kadınlarda sık rastlanır.
Yeşil çay ve balın faydalarından biri de kemikleri güçlendirerek, onları sağlıklı kılmalarıdır.
Düzenli yeşil çay ve bal, antienflamatuar içeriği ile düzenli tüketildiğinde sizi kemik kaybından koruyacaktır.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

26 Haziran 2014
Zayıflatan 5 Çay Tarifi

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, diyetisyen önerilerinden oluşan, zayıflatan 5 çay tarifi makalemizi hazırladık, bu çaylardan dilediklerinizi diyet listenize ekleyerek kısa sürede kilo verip, fit bir bedene kavuşabilirsiniz.

Pizzaların, pastaların, çeşit çeşit leziz kilo yapıcı gıdaların olduğu bir dünyada, kilo vermek istemek, adeta hayata bir meydan okumaktır.
İştahı kontrol edip, nefse hakim olmak zordur. Fazla kiloları egzersiz ve boğazı tutarak vermek daha da zor…
Fakat şunu bilelim ki egzersiz ve diyet kilo vermenin yegane yollarından değildir.
Zayıflamanıza, düzgün bir fiziğe kavuşmanıza yardımcı olacak diğer pekçok şey de vardır.

Kilo vermenizi sağlayan bazı süper gıdalar mevcuttur. Sebzeler, meyveler bazı içecekler de kilo vermenizi sağlar. Böyle içeceklerden biri, günümüzde yaygın olarak tüketilen zayıflama çaylarıdır.
Sizi zayıflatabilecek birçok çay vardır.
Çayın sağlığa da yararları vardır. Enerji verir, kalp ritminizi dengeler, bazı kanser türleriyle savaşır ve daha saymakla bitmeyen yararı vardır.
Fakat bu yararlarından ziyade çay genellikle kilo verdirmeye yardımcı olmakla biliniyor.
Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, diyetisyen önerilerinden oluşan, zayıflatan 5 çay tarifi makalemizi hazırladık, bu çaylardan dilediklerinizi diyet listenize ekleyerek kısa sürede kilo verip, fit bir bedene kavuşabilirsiniz.

Gül Çayı
Bu çay, gül yaprakları demlenerek hazırlanır.Gül çayı peklik sorunu çekenler içinde idealdir.
Kabızlık mide şişkinliğine neden olabilir.
Bu içecek bedeninizi toksinlerden temizler, cilde parlaklık verir ve kilo vermenizi sağlar.

zayıflatan çaylar

Siyah Çay
Günümüz kahvaltılarının vazgeçilmezi siyah çay da, özellikle içine limon atılıp, şekersiz içildiğinde kilo vermeniz için ideal bir içecektir.
Limonlu siyah çay vücudunuzun enerji seviyesini artırarak, direncini güçlendirir.
Ayrıca vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Limonlu siyah çay kilo vermeye yardımcı çaylar listesine eklenebilir.
Siyah çay bu özelliklerinden başka sindirime yardımcı olur ve vücudunuzu içten temizler.

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri Tıklayınız

zayıflatan çaylar hint çayı

Hint Çayı
Hint çayının içindeki şekerinin yüksek olmasına rağmen, iştahı kontol ettiği ile bilinir.
Bu nedenle bu çayı şekersiz olarak ve yağsız sütle karıştırıp içmek, size kilo verme önerilerimizdendir.
Bu çayın en bilinen özelliği açlık hissini bastırması ve iştahı kesmesidir.
Hint çayı zayıflamanıza yardımcı en iyi seçeneklerdendir.

zayıflatan çaylar oolong çayı

Oolong Çayı
Oolong çayı yarı fermente özelliği ile diğer çaylara nazaran daha tercih edilebilir bir çaydır.
Obeziteyle savaşır, kilo vermenizi sağlar.
Bu nedenle bu çay zayıflamak isteyen kişilere ve aşırı kilolu kişilere tavsiye edilen ilk önerilerdendir.
Oolong çayı yağ yakar, yağ oranını azaltır, kolestrolü düşürme gibi sağlığa da yararlı etkileri vardır.
Bu çayın yararlı özelliklerinin suya geçmesi için 20-30 dakika kaynatılması lazımdır.
Düzenli kullanıldığında, kısa sürede sizi forma sokar.

zayıflatan çaylar oolong çayı

Yeşil Çay
Kilo vermeye niyet ettiyseniz fakat yeşilçay diyet listenizde yoksa çok şey kaçırdınız demektir!
Yeşilçay içeriğindeki kimyasal özler sayesinde metabolimanızın hızını artırmasına yardımcı olur.
Hızlı çalışan bir metabolizma, hızlı zayıflama demektir.
Bu çay ayrıca içindeki antioksidanlar sayesinde, bedeninize detoks uygular.
Detoks uygulanan bedende hızla zayıflar.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

22 Mayıs 2014
Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri
Zayıflama çayları belki de kilo vermenin en kolay yoludur. Ev yapımı doğal zayıflama çayı tariflerini kilo vermek isteyenler muhakkak günlük diyet listelerine eklemelidir.
Zayıflama hedefimize kavuşmanın en iyi yöntemi hazır zayıflama çayları yerine, mutfağımızda bulunan bitkilerle bu çayları kendimiz hazırlamamızdır. Böylece hem ekonomik, hem de sevdiğimiz tatlarla kendi çayımızı kendimiz yapmış oluruz. Bu çaylar metabolizmanızı hızlandıracak, sindirim sisteminizin çalışmasını düzenleyecek ve yağ yakımını hızlandırarak hızla kilo vermenizi sağlayacaktır.
İşte kilo vermenizi sağlayacak 8 ev yapımı doğal zayıflama çayı.

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 1
Malzemeler
Bir tatlı kaşığı rezene
7 adet taze yeşil nane
Bir parça zencefil dilimi
1 parça kabuğu ile limon
2 adet yeşil kakule tohumu
Yapılışı:Tüm bu malzemeleri 1 bardak kaynamış suyun içine koyarak 10 dakika demlenmesini bekleyin, kaynatmayın
aç karnına bir bardak ve uykudan önce bir bardak olmak üzere iki defa sıcak şekilde, 3 ay boyunca için.
Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 2
Malzemeler
1 çay kaşığı meyan kökü tozu
Bir kaç tane yeşil kakule tohumu
bir parça zencefil
bir parça limon kabuğu
taze nane yaprakları 2-3 adet
Yapılışı:Tüm bu malzemeleri kaynamış bir bardak suya atın. 10 dakika demleyin-kaynatmayın-.
Yemeklerden yarım saat sonra, sıcak olarak, 1 hafta boyunca veya netice alana kadar, birer kupa için.
Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 3
Malzemeler
1 tane sallama poşet yeşil çay
bir parça tarçın
ve bir parça anason.
yeşil kakule 1-2 adet
Yapılışı:Tüm malzemeleri kaynamış suya atın ve 10 dakika boyunca demleyin.
Günde 1 sıcak bardak, 1 hafta boyunca veya netice alana kadar devam edin.

Zayıflatan 5 Çay Tarifi Tıklayınız

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 4
Malzemeleri
12 gram nigella tohumu
12 gram karambol tohumu(carom seed)
12 gram rezene tohumu
12 gram tarçın
Yapılışı:Tüm bu malzemeleri toz haline getirin ve bir kaba koyun,
bu toz karışımdan yarım tatlı kaşığı alıp, kaynamış suya atıp 10 dakika demlendirin.
1 hafta boyunca veya netice alana kadar günde 2 fincan sıcak sıcak için.

Zayıflama Çayı Tarifleri ve Yapılışları Tıklayınız

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 5
Malzemeler
Taze fesleğen yaprağı 2-3 adet
Taze nane yaprağı 2-3 adet
yeşil kakule 1-2 adet
Bir parça tarçın
1 adet siyah kakule tohumu
2 adet karanfil:
Yapılışı:
Tüm bu malzemeleri kaynamış suya atıp 10 dakika demlendirin.
1 hafta boyunca veya netice alana kadar günde 2 fincan sıcak sıcak için. Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 6
Malzemeler
1 Tatlı kaşığı altın duş ağacı
yarım bardak su
biraz bal
Yapılışı:Altın duş ağacı meyvesini suya atıp 10 dakika boyunca kaynatın.
Bir bardağa döküp, az balla tatlandırıp, sıcak olarak 40 gün boyunca için.
Tüm malzemeleri kaynamış suya atın, 10 dakika demlensin.
Bir bardak akşam yatmadan olmak üzere günde 2 defa sıcak sıcak için. 1 hafta veya zayıflayana kadar içebilirsiniz.
Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 7
Malzemeler
Bir parça zencefil
yarım tatlı kaşığı anason veya rezene tohumu
bir çubuk tarçın
5-7 adet taze nane yaprağı
biraz bal
Bir bardak su
Yapılışı: Bal hariç tüm malzemeleri 5-10 dakika kaynatın ve ateşten alıp, bal ekleyin
Günde 1 bardak, 2 hafta boyunca veya zayıflayana kadar için.

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 8
Malzemeler
5 su bardağı su
½ çay kaşığı Karambol tohumlar
½ çay kaşığı rezene tohumu
½ çay kaşığı Yeşil Çay yaprakları
bir parça tarçın
bir parça zencefil
Bal
Yapılışı: Karambol tohumu, rezene tohumu, yeşil çay yaprağı, tarçın ve zencefili suda kaynatın.
Ateşten alıp 5 dakika dinlendirin.
Günde 5 bardak içebilirsiniz.

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tariflerindeki Bitkilerin Faydaları
Beslenme Uzmanlarının araştırmalarında bulunduğu sonuçlar,Ev yapımı doğal zayıflama çayı tariflerinde bulunan bitkiler, diyabet ve kalp hastalıklarını önlüyor.
Kilo vermenizi sağlayıp, kolestrolünüzü düşürüyor, zihinsel ve bedensel zindelik sağlıyorlar.
- Rezene geçmişten günümüze kilo verdirici bitki olarak bilinir.
- Çayınıza limon eklemek, veya yemeklerden önce limonlu çay içmek, sindirim sisteminizi düzenliyor ve yağ yakımını hızlandırıyor.
- Zencefil güvenilir bir yağ yakıcı ve sindirim için yardımcı bir bitkidir.
- Nane ve fesleğen, sindiriminizi düzenleyip, daha çok kalori yaktırıyor.
- Kakule bitkisi, mide ve mide spazmı rahatsızlıkları için birebir etkenler içeriyor, bağırsak faaliyetlerini artırıyor.
- Meyan kökü kan şekeri seviyesini düzenleyip, tatlı isteğini azaltıyor.
- Tarçın kilo vermeniz için çok etkili bir bitkidir, yağ yakımında etkilidir.
- Anason, anetol içeriyor, bu madde antioksidandır, hastalıkları önler ve sağlıklı kilo vermenize yardımcı olur.
- Karambol tohumu kilo vermede önemli bir yardımcıdır.
Bu çaylara devam ederek, uykunuzu daha iyi alırsınız, vücudunuz ödem yapmaz, cildiniz düzelir. Mide ve gaz sorunlarınız biter ve bağırsak, sindirim sisteminiz sağlıklı
çalıştığından hızla kilo verirsiniz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
18 Nisan 2014
Göbek Eriten Muhteşem 5 İçecek

Egzersiz yapmak kalori yakmak için bilinen en iyi yoldur. Yağ yakım sürecini hızlandırmak için yağ yakan besinlerle beslenmekte diğer bir alternatiftir. Özellikle göbek yağları hem estetik hem de sağlık açısından kurtulunması gereken yağlar konusunda ilk sırayı alır. Kadınlar Kulübü editörü olarak sizler için araştırdığımız, beslenme uzmanları tarafından bölgesel yağ yakımında etkisi kanıtlanmış Göbek Eriten Muhteşem 5 İçeceği sizlere sunacağız.

Göbek ve bel çevresindeki yağlar iç organlara kadar yayılıp sağlığımızı tehdit eder.
70-93 cm göbek çevresi normal, 94-101 cm risk, 102 cm ve yukarı göbek çevresi yüksek risk demektir.
Bunlardan başka metabolizma hızını artıran, yağ hücreleri parçalayan uzmanlar tarafından araştırmalar sonucu etkisi kanıtlanmış
Göbek eriten muhteşem 5 içecek nelerdir sizlere sunacağız.
Araştırmalar gösteriyor ki bu içecekleri içenlerin yağ yakım oranı içmeyenlere göre daha yüksek bu içecekleri içenler daha hızlı zayıflıyor. Bu içecekler bölgesel yağlarla savaşta en etkili içecekler. Ve bu içecekler kısa sürede göbek ve diğer organlarımızdaki yağ kütlelerinden kurtulmamızı sağlarlar.

Göbek Eriten Muhteşem 5 İçecek

1-Soğuk Su
Vücudunuzun daha fazla kalori yakmasına yardımcı olmak için buz gibi soğuk su içiniz.
Vücudunuzun daha fazla kalori yakması için soğuk su birebirdir.Soğuk su göbek eritmek en iyi içecektir.
Kalorisi 0’dır, midenizde doygunluk hissine sebep olur ve vücut soğuk suyu ısıtmak için enerji sarf eder bunun sonunda kalori yakımı gerçekleşir.
Alman bilim adamlarının çalışmalarına göre günde 2 bardak soğuk su içmek, metabolizma oranını en az %30 oranında artırıyor.
Özellikle aç karnına soğuk içmek daha etkili bir yöntemdir, bu size hem tokluk hissi verir, hem de mide boşken yağ hücrelerini parçalamak daha kolaydır.

2-Süt
Geçmişte güzellik banyolarına konu olan sütün çok etkili bir özelliği vardır. Bu da metabolizma hızını artırmasıdır.
Süt, bu yeni keşfedilen faydasıyla, bölgesel yağ yakımı konusunda etkili olduğunu gösteriyor.
Sütün metabolizmanızın hızını artırdığı pek bilinmez.
Süt kalsiyum yönünden zengindir, bu durum özellikle karın bölgesinndeki yağ hücrelerini yok ederek göbeğinizi kısa sürede eritebilirsiniz.
Bunun için günde 2 bardak yağsız süt için. Araştırmalar, günde iki bardak süt tüketiminin bir ayda 2-4 kilo yağ kaybı sağladığını ortaya koyuyor.Ancak
şekersiz ve yağsız içmemeye dikkat edin.

Streç Film İle Göbek Eritme Tıklayınız

3-Yeşilçay
Günlük içecekleriniz için kahve veya siyah çay yerine içecek tercihinizi yeşilçaydan yana kullanın.
Yeşil çayın vücudun enerji yakımı üzerinde etkileri olduğunu gösteren çalışmalar var. Bu araştırmalarda yeşil çayı düzenli içenlerin vücutlarında enerji harcamasının arttığı ve yağ kütlesinin azaldığı gözlendi.
Yeşilçayın içindeki maddeler metabolizma oranını %4 artırır. Bu günde 70 kalori fazla yakmak ve 1 yılda 3 ila 7 kiloyu yavaş ve sağlıklı bir şekilde vermek demek oluyor.
Yeşilçayın içeriğindeki kateşin maddesi sayesinde özellikle göbek çevrenizdeki yağlar kısa sürede parçalanıp, fit bir görünüme kavuşuyorsunuz.

4-Elma Sirkesi
Bu gıda karaciğer detoksuna yardımcı olmak için çok etkilidir.
Karaciğer yağ yakımında büyük rol oynayan bir organımızdır.
Sağlıklı karaciğer, vücudun her yerinde depolanan yağlarını yakımının düzenli gerçekleşmesi demektir.
Elma sirkesi özellikle göbek yağı eritmede çok etkilidir ve bu sirkenin kodları yağ yakmak üzerine kuruludur.
Midenizde sorun yoksa, her sabah bir bardak ılıkla sıcak arası suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı bal ekleyip
için bu kısa sürede zayıflamanızı ve göbek yağlarınızdan kurtulmanızı sağlayacaktır.

2 Haftada Göbek Eritme Yolları Tıklayınız

5-Soya sütü ve Buğday Proteinli İçecekler
Soya ve buğday en önemli protein kaynaklarındandır. Bunları sıvı olarak tüketmek
katı olarak tüketmeye nazaran daha hızlı ve kolaydır.
Her iki içecektir kaslarınızı güçlendirmek ve metabolizmanızı çalıştırmak için mükemmel tercihtir.
Kas oranının artması, güçlü kaslar, hızlı kalori yakımı anlamına gelir.
Amerikalı beslenme uzmanları her gün soya sütü içen kişilerin, göbek bölgesindeki yağlanmalarının ortadan kalktığını ortaya çıkardı.
Alabama Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, soya sütü fazla şekerin yağa dönüşmesini engelleyerek karın bölgesindeki yağların erimesini sağlıyor.
Araştırmayı yürüten uzmanlardan Dr. Daniel Christie, soya sütlü içeceklerin karın yağlarını yok ettiğini bildirdi.

İlgili Konular

Göbek Eriten Elma Sirkesi Kürü Tıklayınız

Göbek Eriten Diyet Listesi İle Zayıflama Tıklayınız

Göbek Eriten İçecekler Tıklayınız

2 Haftada Göbek Eritme Yolları Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

09 Nisan 2014

Etiket: yeşil çay

Yaz aylarında lezzetli ve serinletici bir içecekle kilolarından basit ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak isteyenler için kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi..

Yeditepe Üniv. Eczacılık Fakültesi, Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof.Dr. Erdem Yeşilada Dünya Sağlık Haftası’nda yeşil çayı ve çağın hastalığı kansere etkilerini anlattı.

Çocuk sahibi olmak isteyenler dikkat! Medical Park Hastanesi Kadın Sağlığ

ı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Hasan Akyüz, gebe kalmak isteyenlerin yeşil çaydan uzak durması gerektiği uyarısında bulundu.