Etiket: yanlış sütyen seçimi

  • Yanlış Sutyen Seçimi Baş Ağrısı Yapıyor

    Yanlış Sutyen Seçimi Baş Ağrısı Yapıyor

    Sürekli başınız mı ağrıyor? Baş ağrılarınızın nedeni yanlış sutyen seçiminiz olabilir.

    Bir çamaşır sitesinin yaptığı araştırmaya göre yanlış sutyen ölçüsü bir çok sağlık soruna neden olduğu ortaya çıktı.

    Doğru beden ölçüsü bilinmeden alınan sutyenler vücudu fark etmeden sıkıştırıyor. Sıkı sutyenler sinirlere baskı yaptığından dolayı kaslara ve kan dolaşımını olumsuz etkiliyor.

    Göğüsler daha büyük görünsün diye takılan sıkı sutyenler sırtta ağırlık hissi, başta ağrı ve kollarda karıncalanmalara neden oluyor. Bunun dışında sağlıklı nefes alımını da etkiliyor.

    Bedeninize uymayan sutyen takmaya devam ettiğinizde göğüs dokunuzdaki bağlar zedelenir ve zamanla sarkmalar meydana gelir.

    Eğer bedeninize uygun olmayan ölçüde sutyen kullandığınızda göğüsleriniz zamanla sarkar ve omuzlardaki tendonlar zarar görür.

    Yanlış Sutyen Seçimi Baş Ağrısı Yapıyor | 1

    Doğru sutyen seçimi nasıl olur?

    Tam olarak bedeninize uygun sutyen bulmak zordur ama bu yöntemlerle daha doğru tercihler yapabilirsiniz.

    Unutmayın ki yanlış sutyen seçimi göğüslerinizin güzelliğini zamanla kaybeder.

    -Sutyen bedeniniz her zaman aynı olmak zorunda değil.

    -Göğüs ve göğüs çevrenizi ölçün.

    -Balen çok kısa olmamalı ve teninizde kırmızı izler bırakmamalı.

    -Sutyen kayışına da dikkat edin.

    -Yaşınıza ve vücudunuza uygun sutyen seçimi yapın.

  • Sütyen askıları baş ağrısı yapıyor

    Sütyen askıları baş ağrısı yapıyor

    İngiliz Sun Gazetesi baş ağrısıyla ilgili bir araştırma yaptı. Uzman görüşü alarak gazetede yayınlayanan yazıya göre baş ağrısı biçimsiz oturmaktan, sutyenden hatta seksten kaynaklanabiliyor.

    Alın: Çok sıkı ya da kısa sutyen askıları omuzları aşağı iter ve omurgaya baskı yapar bu da alın ve gözlerin üst kısımlarında ağrı yapar.

    Üst: Fazla uyumak, sporda zorlanmak, orgazm ve heyecan başın bu kısmının zonklamasına sebep verebilir.

    Arka: Duruş bozukluğu buradaki kasları rahatsız eder ve ağrıya neden olur.

    Şakaklar: Görmeyle ilgili bir sorununuz olabilir.

    Sinüsler: Sinüzitin işareti olabilir; burun tıkanıklığı, rahat nefes alamamak ve enfeksiyon ağrıya neden olabilir.

    Yan: Erkekler, başın bir tarafındaki ağrıdan daha çok muzdariptir; genelde genetiktir ve yapılacak fazla bir şey yoktur.

    Sütyen Ölçüsü Hesaplama için tıklayın !

  • İşte yanlış sütyen kullandığınızı gösteren 10 işaret

    İşte yanlış sütyen kullandığınızı gösteren 10 işaret

    Dünyanın en güzel ve pahalı kıyafetlerini giyiyor da olsanız yanlış seçilmiş bir sütyen tüm çabanızı boşa çıkarabilir!

    Hiç şüphesiz kadın gardırobunun en önemli parçalarından biridir sütyen. çünkü özenle seçtiğiniz kıyafetlerinizi öne çıkaran aslında sütyeninizdir. İçinde rahat edemediğiniz bir iç çamaşırı hem duruşunuza, hem de görünümünüze zarar verecektir. İsterseniz öncelikle doğru sütyen kullanıp kullanmadığınıza karar vermenize yardımcı olacak belirtilere, daha sonra da ölçünüze göre doğru sütyen seçmenin yollarına birlikte bir göz atalım

    İşte yanlış sütyen kullandığınızı gösteren 10 işaret!

    -Göğüsleriniz sütyeninizin üzerinden taşma yapıyorsa,

    -Sütyenin orta kısmı göğüs kafasinize oturmuyorsa,

    -Sütyenin arka kısmı yukarı çekiyorsa,

    -Günün sonunda sütyen askılarınız omuzlarınızda kızarıklıklar oluşmasına neden oluyorsa,

    -Göğüsleriniz sütyeniniz üzerinizdeyken sarkık duruyor ya da düzgün görünmüyorsa,

    -Omuzlarınızı öne çekiliyormuş gibi hissediyorsanız,

    -Sütyeninizin kumaşı kırış kırış duruyor ya da pot yapıyorsa,

    -Göğüsleriniz yanlardan taşma yapıyorsa,

    -Sütyeninizin belinleri göğsünüze batıyorsa,

    -Sütyeninizin askıları omuzlarınızdan düşüyorsa, bedeninize uygun sütyen kullanmıyorsunuz demektir.

    Sütyen ölçüsünü neye göre seçmeli?

    -Yurtdışı sütyen ölçülerine göre beden belirleme

    -Elinize bir mezura alın ve dik bir şekilde, göğüslerinizi şişirmeden, bedeninizi rahat bırakacak şekilde durun.

    -Göğsünüzün tam altından bedeninizi ölçün. çıkan sayıya beş ekleyin. örneğin göğüs altı ölçünüz 30,5 çıktıysa buna beş ekleyin. Beden ölçünüzü buldunuz; 36

    -Sıra göğüs ölçünüzde. Göğüslerinizi toparlayan bir sütyen giyin ve göğsünüzün en geniş yerini, göğüs uçlarınızın üzerinden geçecek şekilde yine mezuranızı gerdirmeden ölçün. Sonucun 38 olduğunu varsayalım.

    -Kup ölçünüzü bulmak için göğüs çevre ölçünüzden, beden ölçünüzü çıkarın, yani 38’den, 36’yı çıkarın. Sonuç iki. Sizin sütyen ölçünüz 36B.

    Aşağıdaki sayılara göre göğüs ölçünüzün hangi kupa tekabül ettiğini öğrenebilirsiniz.

    0=AA

    1=A

    2=B

    3=C

    4=D

    5=DD

    6=DDD

    Ülkemizde kullanılan sütyen ölçünüzü belirlemek için…

    Bu şekilde göğüs ölçünüzü bulmak çok daha basit. Mezuranızla göğüs altı çevrenizi ölçün. Aşağıdaki aralıklara göre göğüs ölçünüzü belirleyin.

    70 cm. ve altı =70

    71 – 75 cm. arası= 75

    76 – 80 cm. arası= 80

    81 – 85 cm. arası= 85

    86 – 90 cm arası= 90

    91 – 95 cm. arası= 95

    96 – 100 cm. arası= 100

    Sütyen modeli seçimi

    Sütyen modelinizi seçerken asıl önemli olan ne giymek istediğiniz değil, göğüslerinizin neye ihtiyacı olduğu! örneğin, iri göğüslere sahipseniz, minimizer özelliği olan bir modeli, küçük göğüsleriniz varsa, destekli sütyenleri tercih etmelisiniz.

    Denemeden almayın

    Sütyen bedeninizi belirlediniz, istediğiniz modeli buldunuz, sıra denemeye geldi. Kabine girin ve sütyeninizi giyin ve kopçalarını en öne takın. Bu kopçaların üç kademe olmasının sebebi, zaman içinde sütyen bollaşırsa daraltabilmenizdir. Kısacası eğer bedeninizi doğru belirlediyseniz, denediğiniz sütyenin kopçası ilk kademede üzerinize oturacaktır. Aynı şekilde askıların da ayarını yapın. Unutmayın ki, sütyenin üzerinize oturması ve omuzlarınıza baskı yapmaması askılarla değil, bant kısmıyla alakalıdır. Dolayısı ile seçtiğiniz sütyen doğruysa, böyle bir sorunla karşılaşmayacaksınız demektir. Askıları omuzlarınıza baskı yapmayacak şekilde ayarlayın.

    Umutsuzluğa kapılmayın

    “Bedenimi doğru seçtim ama yine de doğru sütyeni bulamıyorum” diyorsanız, bunun gayet normal bir durum olduğunu unutmayın. çünkü göğüs şekilleri farklılık gösterir. Dolayısı ile eğer bedeninizden eminseniz, farklı modelleri deneyerek size uygun olan sütyeni bulmanız biraz zaman alabilir. Dediğimiz gibi; sütyen seçimi deyip geçmeyin.

    Sorularının cevapları için tıklayın

    Otomatik sütyen ölüçüsü hesaplamak için tıklayınız.

    Womenist