Etiket: www.kadinlarkulubu.com

  • Hamilelikte Sigara Kullanmanın Zararları Nelerdir?

    Hamilelikte Sigara Kullanmanın Zararları Nelerdir?

    Hamilelikte sigaranın zararları bebek sağlığını ve hamilelik sürecini olumsuz etkiler. Gebelik döneminin dışında bile kullanımından kaçınılması gereken sigara, gebelik döneminde ise anne adayı ile birlikte bebeğe de ciddi zararlar vermektedir. Sigara kullanan kadınların %60 gibi büyük bir oranının hamilelik döneminde sigara kullanmaya devam etmesi, bu konuda yeterince bilinçli olunmadığı gerçeğini su yüzüne çıkarmaktadır. Bu dönemde kendi sağlığınızla birlikte bebeğinizin de sağlığına zarar verdiğiniz göz önüne alınmalı ve sigaradan uzaklaşılmalıdır.

    Hamilelikte Sigara Kullanmanın Zararları Nelerdir?

    Gebelik sürecinde anne ile bebek arasında bulunan göbek kordonu yoluyla kan alışverişinin gerçekleştirilmesi, sigara kullanan anne adaylarının hamilelikte sigara ne zaman bırakmalı gibi zaman kazanma amaçlı sorularının masumaneliğini ortadan kaldırmaktadır. Gebelik sürecinde sigara kullanımı;

    • Bebeğin gelişimini tamamlayamadan doğumun gerçekleşmesine,
    • Bebeğin gelişiminin geri kalmasına,
    • Bebeğin anne rahminde ani ölümüne,
    • Gebelik zehirlenmesine,
    • Bebeğin yeterli beslenememesine,
    • Bebeğin plasentadan erken ayrılmasına,
    • Lohusalık döneminde sütün azalmasına

    Neden olarak bebeğin dünyaya gelmeme riski ile karşı karşıya kalınmasına yol açar. Verilen riskler hamilelikte sigara içenler ne yemeli gibi sorularla giderilemeyecek hasarlara yol açmakta olup hamile olunduğunun öğrenilmesi ile birlikte sigara kullanımının bırakılması gerekmektedir.

    Hamilelikte Sigara Kullanmanın Zararları Nelerdir? | 1

    Sigara İçen Annelerin Bebeklerinde Neler Gözlenir?

    İngiltere’de yapılan sigara içen hamilelerin bebekleri üzerine araştırmada farklı bulgular elde edildi. 4D ultrason taramaları ile yapılan araştırmalarda;

    • Anne rahminde bebeklerin yüzlerine daha sık dokunarak normal fetüsün hareketlerinin dışında davrandığı,
    • Bebeklerin merkezi sinir sistemi gelişiminin yavaşladığı,
    • Bebeklerin hastalanma riskinin arttığı,
    • Bebeklerin kalp sağlığının zarar gördüğü,
    • Bebeklerin doğduklarında solunum sıkıntısı yaşadığı

    İspatlandı. Hamilelik döneminde sigara kullanımının terk edilmesini teşvik etmek amacıyla yapılan bu araştırma ile birlikte gebelik döneminde sigara kullanan annelerden duyulan daha az sigara içmek ve light sigara içmek gibi bahanelerin kabul görmediği kanıtlandı.

    Gebelikte Sigara kullanan Anne Adayları Buraya Tıklayın !

    Hamilelikte içilen sigara… Tıklayın !

  • Boyun İnceltmek İçin Maske Tarifleri

    Boyun İnceltmek İçin Maske Tarifleri

    Boyun inceltici maske tarifleri boyun ve çevresindeki yağlanmanın ve sarkmaların etkilerini azaltarak hem erkeklerin hem de kadınların kabusu haline gelerek operasyon geçirmelerine neden olan bir sorunu ortadan kaldırmaktadır. Düzenli egzersiz ve bitkisel malzemelerle hazırlanan doğal maskeler birlikte uygulandığında kısa süre içerisinde erkek veya kadınları olduğundan daha yaşlı gösteren boyun çevresindeki yağlanmadan ve sarkmalardan kurtulabilirsiniz.

    Boyun İnceltici Egzersiz ve Beslenme Önerileri

    Düzenli egzersiz yapmayı ve beslenmeyi kontrol etmeyi öğrenmeden boyun inceltmek için uygulanacak maskeler tek başına yetersiz gelecektir. Doğru besinlerin tüketilmesi ve boyun bölgesine odaklanılarak hazırlanmış boyun estetiği hareketleri uygulanarak boyun bölgesindeki sarkma ve yağlanma problemi ile başa çıkabilirsiniz.

    • Beslenme: Vücudunuzdaki toksinleri atarak yeniden cilt sıkılığınızı kazanmanıza yardımcı olacak besinleri gün içerisinde tüketmeye özen göstererek gerçekleştirdiğiniz egzersiz ve maske uygulaması programlarınıza destek olabilirsiniz. Kavun suyu, yeşil çay, elma ve pancar kökü suyu karışımı ile limon ve nane karışımı sizi toksinlerden arındıracak detoks etkisini göstermektedir. Detoks uygulaması ile birlikte cilde sıkılık kazandıran E vitamini içerikli yeşil sebze, rüşeym, baklagiller, çavdar ve esmer pirinç tüketerek beslenmenizi desteklemeniz gereklidir.
    • Egzersiz: Yüz yogası olarak bilinen boyun bölgesinin şekillendirilmesine yardımcı olmaktadır. Yüz yogası için iki temel hareket bulunmaktadır;
      • Dik bir konumda iken başınızı tavana doğru kaldırın ve 10 saniye boyunca öpme hareketini tekrarlayın. Toplamda 10 ila 15 set hareketi tekrarlayabilirsiniz.
      • Dilinizi damağınıza yerleştirerek başınızı sağa ve sola doğru çevirirken her yönde gülme ve yutkunma eylemlerini gerçekleştirin. 10 ila 15 tekrar bu hareketler tekrarlanabilir.

    Boyun İnceltmek İçin Maske Tarifleri | 2

    Boyun İnceltici Maske Önerileri

    Boyun bölgesine uygulanan lifting etkili maskeler hem sarkıkların toparlanması hem de cildin sıkılaşmasına yardımcı olmaktadır. Yüz germe maskesi olarak da kullanılabilen bu tarifleri evde bulabileceğiniz malzemelerle kolayca hazırlayabilirsiniz.

    • Rüşeym yağı içeriğinde bulunan E vitamini ile cilt sıkılaştırıcı özelliğe sahiptir. Her gün yatmadan önce cildinize pamuk veya pamuklu bir bez yardımı ile 15 dakika rüşeym yağı ile masaj yaparak cildinizi sıkılaştırabilirsiniz.
    • Hindistancevizi yağı kan dolaşımını hızlandırarak yağ yakılmasını kolaylaştırmaktadır. Boyun bölgenize sabah ve öğlen olmak üzere soğuk pres Hindistancevizi yağı ile 10 dakika masaj yaparak boyun bölgesi yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
    • 2 yumurta beyazı, 1 yemek kaşığı süt ve yarım limon suyunu karıştırın. Boyun ve çevresine elde edilen karışımı uygulayarak 30 dakika bekletmenin ardından ılık su ile temizleyin. Haftada 3 kez uygulandığında birikmiş yağlardan kurtulmanın yanı sıra sarkmalardan kurtulabilirsiniz.

    Kalın Boyunları İnceltmenin Yöntemleri Maske Tarifi Tıklayın !

    Kuğu Zarafeti İçin Boyun Güzelleştirme Yöntemleri Tıklayın !

    Boyun kırışıklarını azaltmak için bilmeniz gerekenler Tıklayın !

  • Tesettür Giyim 2019 Trendleri Yaza Damga Vuracak

    Tesettür Giyim 2019 Trendleri Yaza Damga Vuracak

    Tesettür giyim 2019 trendleri… Yaz mevsimine özel doğal, nefes alan kumaş seçimleriyle ferah giysiler; yaklaşan yaz düğünlerine özgü ışıltılı zarif seçimler, günün her saatinde rahat kullanımlı boneler ile pratik şıklık…

    Tesettür Giyim 2019 Trendleri

    İşte bu yaz’a damga vuracak muhafazakar giyim trendleri ve koleksiyonları:

    Elegan ve stil sahibi kadının koleksiyonu

    2.jpg

    Refka’nın ilkbahar – yaz koleksiyonu, kadının bir gününü yansıtan parçalardan oluşuyor. Elegan ve stil sahibi kadının gün içinde, sokakta, sosyal hayatta, toplantılarda ve sonrasında katılacağı şık davetlerde ihtiyaç duyacağı her parça, bu koleksiyonda…

    Doğaya saygılı duruş

    3.jpg

    Modest ve tesettür giyim dünyasının ünlü tasarımcılarından Rabia Z, bu özel koleksiyonunda sürdürülebilirlik temasını işliyor. Tüm parçaları dünyamıza saygılı, doğal ve nefes alan materyallerden tasarlanmış kıyafetler, hem dokusu hem de duruşuyla konforlu ve rahat bir his uyandırıyor.

    Tüm detaylar tek koleksiyonda

    4.jpg

    Yaz, aynı zamanda nikah ve düğün mevsimi. Modanisa MWedding Koleksiyonu, gelin adaylarının tüm ihtiyaçlarını karşılamak üzere hazırlandı. 190 parçalık koleksiyonda, dantel ve saten kumaşlar dikkat çekiyor. Romantik ve bohem tarzın bir arada kullanıldığı, saflığı ışıltıyla cazibeleyen koleksiyon, özel anları büyülü bir atmosfere taşıyacak.

    Genç, trendy, renkli!

    5.jpg

    Halima Aden’in sadece Modanisa için hazırladığı özel tasarım desen ve kumaşlardan oluşan ilk türban ve başörtüsü koleksiyonu tüm stillere hitap ediyor. Halima Aden, “Koleksiyonum ile dünyadaki tüm kadınları moda aracılığıyla ortak bir paydada buluşturmak istiyorum” diyor.

    Farklı tarz kadınların aynı anda aynı duygularla giyim alışverişinde tercih ettiği Modanisa.com’daki yaz ve Ramazan koleksiyonlarını keşfetmek için TIKLAYIN.

  • Yüzden Kilo Vermek İçin Egzersizler

    Yüzden Kilo Vermek İçin Egzersizler

    Egzersiz ile yüzden kilo vermek mümkün olup en zor kilo verilen bölgelerden biri olan yüz için yapılan egzersizler oldukça etkili sonuçlar verebilmektedir. Yüzden kilo vermenin zorluğu yanı sıra bazı durumlarda aileden gelen kalıtsal durumlardan dolayı dolgun yanaklara ve yüz bölgesine sahip olunabilmektedir. Yüzden kilo vermek istiyorum diyorsanız yüz kaslarınızı çalıştıracak olan egzersizleri deneyebilirsiniz.

    Dudak Çekme Hareketi İle Yüzden Kilo Verme

    Dudakları içeri doğru çekerek yapılan bu egzersiz en etkili yüz zayıflatma egzersizlerinden biridir. Bu egzersiz zamanla elmacık kemiklerinin ön plana çıkmasını sağlamakta ve bu sayede daha genç bir görünüm kazanılmasına yardımcı olmaktadır. Bu egzersiz için;

    • Alt çenenizi dışa doğru itmeniz ve dudaklarınızı ön plana çıkarmanız gerekmektedir.
    • Çene bölgesinde bir gerginlik oluşturulmalısınız ve bu şekilde 15 saniye beklemelisiniz.
    • Bu hareketi günde 10 defa düzenli şekilde tekrarlamalısınız.

    Yüzden Kilo Vermek İçin Egzersizler | 3

    Balık Surat Hareketi İle Yüzden Kilo Verme

    Küçük yaşlarda iken yapılması oldukça büyük eğlence kaynağı olan balık surat hareketi, yanaklarda bulunan fazla yağların eritilebilmesi için oldukça etkilidir. Bu hareketi yaparak 5 saniye beklemeniz ve tekrarlanmanız gerekmektedir. Günlük 110 tekrar ile yanak bölgesindeki fazla yağlardan kurtulmak mümkün olacaktır. Hareketi yaptıktan sonra 5 saniye beklediğinizde çene ve yanak bölgenizdeki yanmayı hissedeceksiniz. Bu yanmayı hissetmezseniz hareketi doğru yapmıyor ve yanaklarınızı yeteri kadar içeri çekmiyorsunuz demektir.

    Göz Kapama Hareketi İle Yüzden Kilo Verme

    Uygulaması oldukça kolay bir egzersiz olan göz kapama, sonuç olarak istenilene ulaşılmasını sağlamaktadır. Yanaklarda sıkılarak gözlerin sımsıkı kapatılması şeklinde uygulanan egzersiz yüz kaslarını çalıştırmaktadır. Yanaklarınızı sıkıp gözlerinizi sımsıkı kapatarak 10 saniye boyunca bekleyin ve kısa bir aradan sonra tekrarlayın. Günlük olarak 10 tekrar yapmak istediğiniz sonuca ulaşmanızı sağlayacaktır.

    Yanaklardan Nasıl Kilo Verilir? Tıklayın !

    Yüzden Kilo Vermenin Yolları Tıklayın !

    Yanak Ve Gıdı Nasıl Erir? Tıklayın !

  • Türk Kahvesi Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

    Türk Kahvesi Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

    Türk kahvesi diyetiyle kilo vermek yapılan araştırmalara göre mümkün! Sağlığa pek çok faydası saptanan Türk kahvesinin tok tutma özelliği diyet yapan kişilere yardımcı olarak yapılan diyeti kolaylaştırmaktadır. Türk kahvesi diyeti yapanların yorumu da 1 haftada 7 kilo verildiğinden bahsederek yapılan araştırmaları desteklemektedir.

    Zayıflamak İçin Türk Kahvesi Nasıl İçilmelidir?

    Türk kahvesi zengin kafein içeriği ile doğru tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırmaktadır. Türk kahvesi zayıflamak için nasıl içilir sorusuna beslenme uzmanları şekersiz yanıtını vermektedir.

    Türk Kahvesi Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Diyet Listesi | 4

    Türk Kahvesi İle Kilo Verenlerin Diyet Listesinde Neler Var?

    1 haftada 7 kilo verdirdiği söylenen ve kahve diyeti ile kilo verenlerin önerdiği bu diyette 1 günde en fazla 2 fincan olmak üzere şekersiz Türk kahvesi tüketilmektedir.

    • Gün:
      • Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi
      • Öğle: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 adet haşlanmış yumurta, domates-lahana salatası
      • Akşam: 2 gram balık buğulama, lahana-yeşillik salatası
    • Gün:
      • Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi ve 1 dilim tost ekmeği
      • Öğle: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 200 gram ızgara balık, lahana-yeşillik salatası
      • Akşam: 200 gram yağsız haşlanmış kırmızı et ve 1 kase yoğurt
    • Gün:
      • Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi
      • Öğle: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 1 haşlanmış yumurta ve rendelenmiş haşlanmış havuç
      • Akşam: 2 yeşil elma
    • Gün:
      • Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi
      • Öğle: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, haşlanmış sebze ve 2 yeşil elma
      • Akşam: 200 gram yağsız buğulama et ve lahana salatası
    • Gün:
      • Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 yeşil elma ve rendelenmiş haşlanmış havuç
      • Öğle: 400 gram balık buğulama ve 2 su bardağı domates suyu
      • Akşam: 200 gram folyoda pişmiş balık ve lahana salatası
    • Gün:
      • Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi
      • Öğle: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 200 gram tavuk fileto ve havuç-lahana salatası
      • Akşam: 2 haşlanmış yumurta ve havuç salatası
    • Gün:
      • Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi
      • Öğle: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 200 gram buharda pişmiş yağsız kırmızı et ve 2 yeşil elma
      • Akşam: 200 gram ızgara balık ve lahana-yeşillik salatası

    Türk kahvesiyle 10 günde 5 kilo verdi Tıklayın !

    Türk Kahvesi Diyeti İle Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tıklayın !

    Hurma Diyeti İle Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tıklayın !

    Bol Köpüklü Türk Kahvesi Faydaları ve Zararları Tıklayın !

  • Çocukların Sağlıklı Gelişimi İçin: Demir, Kalsiyum, D vitamini, Çinko

    Çocukların Sağlıklı Gelişimi İçin: Demir, Kalsiyum, D vitamini, Çinko

    Güne enerjik başlamanın ve gün boyunca algıyı açık tutabilmenin en iyi yöntemlerinden biri olan kahvaltı, özellikle çocukların sağlıklı gelişiminde ve okul başarısında çok etkili bir öğündür. Bu nedenle sofrada yer alan tüm yiyeceklerin, bu gelişime katkı sağlayan vitamin ve minerallerden oluşmasına özen gösterilmesi gerekir. Peki, ideal bir kahvaltı sofrasında neler olmalıdır? Kahvaltı masasında mutlaka olması gereken 4 besin değerini ve faydalarını sizin için listeledik. İşte, o besin değerleri ve faydaları…

    Çocukların Sağlıklı Gelişimi İçin: Demir, Kalsiyum, D vitamini, Çinko

    Demir
    Özellikle bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve birçok kronik sindirim sistemi hastalığının tedavisinde önemli bir yere sahip olan demir; aynı zamanda çocukların kas gelişimine yardımcı olmasıyla da bilinir. Bu besin değerinin eksikliğinde ise; yorgunluk, isteksizlik, hırçınlık ve aşırı uyku isteği görülebilir. İçeriğinde demir bulunan La Vache Qui Rit üçgen peynirini, kahvaltı sofranızdan eksik etmeyerek çocuğunuzu bu olumsuz durumlardan koruyabilirsiniz. Ayrıca; üçgen peynir ve diğer kahvaltı malzemeleriyle hazırlayabileceğiniz farklı karakterlerle çocuğunuzun kahvaltı saatlerini daha eğlenceli bir hale getirebilirsiniz.

    2.jpg

    Kalsiyum
    Süt ve süt ürünlerinde yoğun olarak bulunan kalsiyum; özellikle çocukların diş ve kemik gelişiminde çok önemli bir yere sahiptir. Eksikliğinde; kemik hastalıkları, uyuşukluk, dalgınlık, kas krampları, vücutta titreme, saç ve tırnaklarda kırılma gibi olumsuz durumlara neden olan bu besin değerinin her gün tüketilmesi gerekir. Her sabah çocuğunuza, 2 La Vache Qui Rit üçgen peynir yedirerek 1 su bardağı süte eş değer kalsiyum almasını sağlayabilirsiniz.

    3.jpg

    D vitamini
    Eksikliğinde pek çok kemik rahatsızlığına ve kronik yorgunluğa davetiye çıkaran D vitaminine, özellikle kahvaltı sofralarında yer verilmesi çok önemlidir. İçeriğindeki D vitamini sayesinde, kalsiyumun kemikler tarafından daha iyi emilmesini sağlayan üçgen peynir ile çocuğunuzun hem D vitamini hem de kalsiyum ihtiyacını karşılayabilir, böylelikle iyi beslenmesine katkı sağlayabilirsiniz.

    4.jpg

    Çinko
    Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, kemik ve görme yetisinin gelişmesinde önemli bir yere sahip olan çinkonun yetersiz kalması durumlarında boy uzaması azalabilir, soğuk algınlığı riski ise artış gösterebilir. Her kahvaltıda çocuğunuza La Vache Qui Rit üçgen peynirli lezzetler hazırlayarak vücudu için gerekli çinkoyu almasını sağlayabilir, böylece çinko eksikliğinden doğabilecek olumsuzluklardan korunmasına yardımcı olabilirsiniz.

    Çocukların büyürken ihtiyaç duydukları özen La Vache qui rit® peynirlerinde!

    La Vache qui rit, içeriğindeki yüksek oranda kalsiyum, D Vitamini, protein ve B2 vitaminleri ile çocuğunuzun kemiklerini ve dişlerini her geçen gün biraz daha güç- lendirerek onu sağlıklı bir geleceğe hazırlıyor.

  • Vajina Ağrısının Sebepleri Nelerdir, Nasıl Geçer? Tedavisi

    Vajina Ağrısının Sebepleri Nelerdir, Nasıl Geçer? Tedavisi

    Vajina ağrısı her kadının hayatında en az bir dönem yaşadığı, yaygın şikayetlerden biridir. Vajina ağrısının oluşmasına yol açabilecek birçok faktör bulunmaktadır. Bundan dolayı belirtileri iyi bir şekilde analiz etmek ve doktora gitmekten çekinmemek gerekir. 20 ve 40 yaşları arasındaki kadınlarda yaygın olarak görülen vajina ağrısının tipleri şudur:

    • Vajina ağrısı hiçbir sebep olmadan başlar ve aylarca sürebilir,
    • Lokalize tip şeklinde ifade edilen vajina ağrısı ile belirli bir bölgede olup genel olarak regl döneminden önce ortaya çıkar.
    • Ağrı, vajina girişinde hissediliyorsa vestibul ağrılar olarak ifade edilir.

    Vajinal Ağrı Nedenleri Nelerdir?

    Vajinal ağrı sebepleri arasında genellikle bulaşıcı sorunlar ya da cinsel hastalıklar bulunmaz. Kanser belirtisi ya da daha ciddi bir sağlık sorunu olarak düşünülmez. Ancak altta yatan sebebin ne olduğunun tespit edilmesi için mutlaka bir uzmana başvurmak gerekir. Genel olarak bu duruma yol açan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken sağlık sorunları ise:

    • Tekrarlayan mantar enfeksiyonları, vulva alanında sinir hassasiyetini olumsuz etkiler. Bu durumda da ciddi vulva ağrıları meydana gelir.
    • Kronik ağrılar genellikle inflamasyonla ilgili olan sağlık sorunları sebebiyle meydana gelir.
    • Alerji ve sabunlar da yanlış genital bölge temizliği sebebiyle ağrılara yol açabilir.
    • Hormon tedavileri ve hormonal bozukluklar vajinal ağrılara yol açan önemli bir diğer sebep arasındadır.

    Vajina Ağrısının Sebepleri Nelerdir, Nasıl Geçer? Tedavisi | 5

    Vajina Ağrısı için Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

    Vajina ağrısı tedavisi için doktorla konuşmak ve ağrının sebepleri hakkında bilgi sahibi olmak gerekmektedir. Genel olarak vajinal enfeksiyonlar, ağrılı cinsel ilişki ya da vajinal kuruluk gibi durumların da sebebi olabilir. Tedavi için altta yatan sorunların analiz edilmesi gerekir. Enfeksiyon ya da alerjik durumlarda sorun ilaç tedavisi ile kolayca çözülür. Özellikle kremler ya da ilaçlar kullanılarak bu sorunun çözümü bulunabilir. Ancak vajinal ağrıları hafifletmek için kişinin de alabileceği önlemler vardır. Bunlar:

    • Yüzde yüz koton ya da ipek iç çamaşırları giymek,
    • Kişisel hijyene dikkat etmek,
    • Temiz iç çamaşırı giymek,
    • Tampon kullanmamak.

    Vajinada Ağrı Zonklama Tıklayın !

    Vajina Batma Gibi Ağrı Normal mi Anormal mi Tıklayın !

    Gebelikte Vajina Ağrısı Tıklayın !

    Vajinal Mantardan kurtulamıyorum diyenler Tıklayın !

  • Sirke İle Gebelik Testi Nasıl Yapılır Güvenilir Mi?

    Sirke İle Gebelik Testi Nasıl Yapılır Güvenilir Mi?

    Sirke ile gebelik testi yapmak eski zamanlardan beri kullanılmakta olan ve evlerde kolaylıkla uygulanabilen testlerden birisidir. Sirke ile yapılan hamilelik testleri çok basit testler arasında yer almakta ve eski usul gebelik testleri arasında en etkili olup en doğru sonucu verme özelliği bulunmaktadır.   

    Sirke İle Hamilelik Testi Yöntemi

    Sirke ile hamilelik testi yapmak hamileliğin doğrulanmasına yarar ve doğruluk oranı evde uygulanabilen diğer hamilelik testlerinden daha fazladır. Sirke içerisinde bulunan seyreltilmiş asitler HCG içerisindeki proteinler ile etkileşime geçerek netice verir. İdrarda bulunan HCG hormonu ile reaksiyona geçişi oldukça çabuk gerçekleşen sirke yöntemi eczaneden satın alarak evde uygulanan hamilelik testlerine benzemektedir. Piyasadan satın alınabilecek sirkeler;

    • Elma sirkesi
    • Beyaz sirke olarak 2 çeşitte satılmaktadır.

    Evde sirke ile uygulanan hamilelik testi yapmak için beyaz sirke alınmalıdır. Beyaz sirke berrak olduğu için sirke ile yapılan hamilelik testlerinde renk değişimlerinin daha çabuk ve doğru fart edilmesini sağlayacaktır. Elma sirkelerinin rengi berrak olmadığı için hamilelik testlerinde kullanılması doğru olmamaktadır.

    Sirke İle Gebelik Testi Nasıl Yapılır Güvenilir Mi? | 6

    Evde Sirke İle Hamilelik Testi Nasıl Yapılır?

    Adeti geciken bayanlar hamile kalma durumlarını netleştirmek için test uygulaması yapmalıdırlar. Sirke ile yapılan testlerin evlerde uygulanması oldukça kolay ve çabuk olmakta ve genellikle doğru sonuç vermektedir. Beyaz sirke ile yapılan hamilelik testlerinde;

    • Yarım bardak beyaz sirke bir kâse içerisine konulmalıdır.
    • 1-2 tatlı kaşığı kadar idrar kâse içerisindeki beyaz sirkeye ilave edilmelidir.
    • 10-15 dakika kadar beklenmelidir.
    • Bekleme süresi sonunda kâse içerisindeki idrar sirke karışımının renginde değişiklik olması hamilelik durumunun var olduğunu göstermektedir. Bu durumda sonuç pozitif olarak değerlendirilmelidir.
    • Bekleme süresi sonunda kâse içerisindeki idrar sirke karışımının renginde değişiklik olmaması ise hamilelik durumunun var olmadığını göstermektedir. Bu durumda sonuç negatif olarak değerlendirilmelidir.

    Evde Karbonatla Hamilelik Testi Tıklayın !

    Eski Usul Hamilelik Testleri Nelerdir? Tıklayın !

    Hamilemiyim? Eczaneye Gitmeden Hamilelik Testi Tıklayın !

    Anneane yöntemiyle bebek cinsiyeti tahmini Tıklayın !

  • Kistik Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Maske Tarifleri

    Kistik Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Maske Tarifleri

    Kistik sivilce izlerini geçiren maske tarifleri ergenlik ve yetişkinlik dönenimde maruz kalınan sivilcelerin yüzünüzde bıraktığı izleri yok etmekte en büyük yardımcınız olacak olan doğal yöntemleri içermektedir. Özgüveninizi kaybetmenize neden olabilecek bu izleri tamamen doğal malzemelerle yapılan maskelerle cildinizden söküp atmanız mümkün olmaktadır. Yanlış yöntemler uygulayarak daha fazla leke ile mücadele etmek zorunda kalmak yerine iyileştirici etkisi denenmiş doğal tarifleri uygulayarak yeniden aynalarla barışabilirsiniz.

    Kistik Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Maske Tarifleri | 7

    Sivilce Lekelerine Kesin Çözüm Sunan Maske Tarifleri

    Her birisi mutfağınızda bulunan malzemelerle hazırlayacağınız maskeleri uygulayarak kistik sivilce lekeleri için kesin çözüm bulabileceğinizi biliyor musunuz? Herhangi bir kozmetik ürün kullanmanıza veya estetik operasyon geçirmenize gerek kalmadan uygulayacağınız bu doğal tarifler ile cildinizde yer alan tüm sivilce izlerinden sonsuza dek kurtulabilirsiniz.

    • Kırışıkları önlemenin ve cilt yaralarını iyileştirmenin yanı sıra sivilce izlerini de yok eden Aloe Vera jeli, her gece yatmadan önce uygulanarak 30 dakika boyunca yüzünüzde bekletilmesinin ardından ılık su ile temizlenmek suretiyle uygulandığında kısa süre içerisinde sivilce izlerini yok ederek cildinizi nemlendirmektedir.
    • Antibakteriyel ve antioksidan özellikleri ile zerdeçal doğal bir akne tedavi edicisidir. 1 y emek kaşığı zerdeçal tozunu birkaç damla susam yağı ile karıştırarak elde ettiğiniz karışımı yüzünüze sürün ve 30 dakikanın ardından ılık su ile temizleyin. Günde 3 defa bu tarife sadık kalarak sivilce izlerinden kurtulabilirsiniz.
    • Aspirinin sivilce lekelerine karşı iyileştirici gücü olduğu sizi şaşırtsa da denenmiş bu tarifte aspirini ağızdan değil, cildinize sürerek kullanmanız gerekmektedir. İki ya da üç aspirini su ile ezerek elde ettiğiniz krem kıvamlı Aspirinli suyu geceleri yatmadan önce 30 dakika süre ile bekletmek koşuluyla sürmeli ve 30 dakika sonrasında ılık su ile temizlemelisiniz. Haftada 3 kez bu maskeyi kullanarak kısa süre içerisinde sivilce izlerinden tamamen kurtulabilirsiniz.

    Kistik Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Maske Tarifleri | 8

    İbrahim Saraçoğlu’ndan Sivilce İzlerine Yönelik Tarifler

    Her yaşta görülebilen sivilcelerin izlerinden kurtulmak için hepimizin yakından tanıdığı şifalı bitkiler uzmanı İbrahim Saraçoğlu çözüm yolunu sunmaktadır. Sivilce izleri nasıl geçer İbrahim Saraçoğlu elma sirkesi kürünü sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa lekelerden kurtulana kadar herhangi bir yan etkiye maruz kalmadan kullanabilirsiniz. 1’er kahve fincanı;

    • Elma sirkesi,
    • Maden suyu

    Karıştırarak hazırlayacağınız tarifi 30 dakika yüzünüzde kalacak şekilde uygulamanız ve 30 dakika sonra yüzünüzü ılık su ile yıkamanız uygulama için yeterlidir.

    Yüzdeki Leke Ve Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Kistik Sivilcelerin Çözümü Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Kistik Akneleri Hızlı Yok Etmenin Formülü

    Sivilce Kızarıklığını Geçiren Aspirin Maskesi Tıklayın !

  • Normal Doğumu Kolaylaştırmak İçin Ne Yapmalı?

    Normal Doğumu Kolaylaştırmak İçin Ne Yapmalı?

    Normal doğumu kolaylaştırmak için anne adaylarının alabileceği bazı önlemler ve yöntemler bulunur. Elbette hamileliğin gidişatı ve bebeğin durumuna göre hangi doğum yönteminin en uygun olduğuna doktor karar verecektir. Ancak hamilelikte herhangi bir sorun yoksa, her şey sağlıklı ilerliyorsa ve annenin fiziksel durumu el veriyorsa, en sağlıklı ve önerilen doğum yöntemi normal doğumdur. Normal doğumun daha kolay olması için öncelikli olarak:

    • Annenin hamilelik süreci boyunca düzenli egzersiz yapması,
    • Sağlıklı beslenmesi,
    • Zararlı alışkanlıklardan uzak durması,
    • Nefes egzersizleri yapması,
    • Kilonun dengeli olması gerekir.

    Normal doğumun kolay olması için alınması gereken önlemler nelerdir?

    Normal doğumun kolay olması için yöntemler arasında ilk olarak dengeli, yeterli ve sağlıklı beslenmek gelir. Fiziksel olarak anne adayının rahat hareket etmesi, alınması gereken kilodan fazla kilo almamak ve zararlı beslenme alışkanlıklarını terk etmek önemlidir. Kolay doğum için egzersiz yapmak oldukça önemlidir. Doğumu kolaylaştıran ve anneler için önerilen egzersizler:

    • Pilates,
    • Yürüyüş,
    • Yüzme,
    • Yoga olarak sayılabilir.

    Ancak bu noktada anne adaylarının bilmesi gereken, spor yapmadan önce mutlaka doktora danışmak ve spor yapmaya teşkil edecek riskli durumların olmadığından emin olmak gerekir. Spor ve egzersiz, kasların güçlenmesine ve doğumun daha sağlıklı şekilde gerçekleşmesine destek olacaktır.

    Normal Doğumu Kolaylaştırmak İçin Ne Yapmalı? | 9

    Normal doğumun kolay olması için egzersiz yöntemleri nelerdir?

    Normal doğumun kolay olması için egzersizler arasında en önemlisi kegel egzersizidir. Kegel egzersizleri vajina kaslarını güçlendiren ve doğum sırasında annenin daha kontrollü davranmasını sağlayan egzersiz yöntemlerinden biridir. Bunun yanında nefes egzersizleri yapmak, yeterli oksijeni almak ve vücudun ritmini kontrol etmek normal doğum sırasında avantaj sağlayacaktır. Sancı geldiğinde anne adayının dik durması, doğumu kolaylaştıran yöntemlerden biridir. Yer çekimi ile beraber bebeğin dünyaya gelmesi daha kolay olacaktır. Lavanta yağı doğal bir sedatif etkiye sahiptir. Sancı sırasında annenin sakinleşmesine destek olabilir. Ancak elbette tüm bu yöntemler, doktor aksini söylemediği sürece geçerlidir ve her hamilelik süreci farklıdır. Bu noktada anne adayının kendi vücudunu dinlemesi, rahatsız olabileceği durumlardan kaçınması gerekir.

    Normal Doğuma Hazırlık Nasıl Olur? Tıklayın !

    Doğuma giderken doğum çantası nasıl hazırlanmalı ? Tıklayın !

    Kolay Doğum İçin Öneriler Tıklayın !

    Doğum Öyküleri İçin Tıklayın !