Etiket: www.kadinlarkulubu.com

  • Yüz Şeklinize Uygun Kaş Modeli Hangisi?

    Yüz Şeklinize Uygun Kaş Modeli Hangisi?

    Kaş modelinizi seçerken nelere dikkat ediyorsunuz? Beğendiğiniz her kaş modeli maalesef sizin için doğru tercih olmayabilir. Herkes anlamlı bakışlara sahip olmayı ister. Kaşlarımız ise yüz ifademiz için büyük önem taşır. Göz makyajımızın tamamlayıcısı kaşlarımıza şekil verilirken dikkat edilmesi gerekenleri bilmek işin püf noktası. Kadınlar Kulübü olarak biz yüz şeklinize uygun kaş modellerini sizler için derledik.

    Hangi Yüz Şekline Hangi Kaş Modeli?

    Oval Yüz Şekli:

    shutterstock_407532589

    Eğer bu yüz şekline sahipseniz çok şanslısınız. Oval yüz şekli en ideal yüz tipidir. Ve hemen hemen kar kaş modeli yüzünüze yakışır. Yinede oval yüz şekilleri için kaş kalınlığı ile fazla oynanmadan, hafif ve doğal kavisli kaşlar doğru tercih olacaktır.

    Uzun Yüz Şekli:

    shutterstock_257633257

    Eğer uzun yüz şekline sahipseniz özellikle saç kesiminiz ile yüzünüze oval bir hat vermeye çalışmanız doğru olacaktır. Özellikle 2 yıldır çıkışta olan kavissiz dümdüz ve doğal kaşlar tam size göre!

    Yuvarlak Yüz Şekli:

    shutterstock_316236872

    Eğer yuvarlak yüz şekline sahipseniz çocuksu ve tatlı bir ifadeniz var demektir. Bu durumu biraz değiştirmeye ne dersiniz? Yuvarlak yüz hatlarına sahip kadınlar için önerimiz olabildiğinde kavisli kaşlar. Böylelikle yüzünüzdeki o çocuksu ifadeyi biraz olsun kırabilirsiniz.

    Dikdörtgen Yüz Şekli:

    shutterstock_328679999

    Eğer dikdörtgen yüz şekline sahipseniz sert yüz hatlarınız var demektir. Bu durumda kaşlarınızın durumu dengelemesi gerekir. Sizin için en önemli adım kaşlarınızın doğallığı. Doğal ve düz kaşlar sizin için ideal tercih olacaktır. Çok kavisli kaş modellerini tercih etmemelisiniz. Şekil vermek adına kaşlarınızın uç kısımlarına kavis verebilirsiniz.

    Peki ya sizin yüz şeklinize göre ideal kaş modeliniz hangisi?

  • Etkili Diyet Püf Noktaları

    Etkili Diyet Püf Noktaları

    Formda kalma uğraşları nasıl gidiyor? Biz kadınlar için ince ve kusursuz bir fiziğe sahip olmak büyük önem taşır… Spor ve egzersizlerle, diyetlerle ve pek tabi ki sağlıklı yaşam kurallarına uyarak da formumuzu korumak için birçok uğraş veriyoruz. Hele ki aylardan Ağustos ise! Plaj mevsimi devam ederken her zamankinden bir tık daha fazla dikkatli olabiliyoruz. Ancak bazen çabalarımızın karşılığını alamadığımız oluyor. Bu noktada ise Kadınlar Kulübü’nün etkili diyet püf noktaları devreye girecek… Ayrıntılara birlikte göz atalım mı?

    İşte uğraşlarınızı boşa çıkarmayacak o etkili diyet püf noktaları

    Fındık tüketimine dikkat edin:

    fındık

    Birçok diyetisyenin öneri listesinde yer alan fındık metabolizmayı hızlı çalıştırmakta bize bir hayli yardımcı J Ancak kararında tüketmek işin püf noktası… Çünkü fındıktaki iyi yağlar yağ yakım oranınızı hızlandırırken çok fazla tüketildiği takdirde tam tersi bir etki yaratabiliyor. Diyetisyeninizin önerisi üzerine tükettiğiniz fındık miktarı ise fazla kilolarınızdan kurtulmanızda size yardımcı olacak!

    Hem karbonhidrat hem yağı birlikte tüketmeyin:

    karbonhidrat

    Vücudumuza enerji veren aynı zamanda çok daha kolay sindirebildiğimiz karbonhidratlar yağlı gıdalar ile birlikte tüketildiğinde, yağlı gıdaların yağının depolanmasına neden olur…

    Kahvaltı alışkanlığı:

    kahvaltı

    Yapılan birçok araştırma sonucu ve uzman bilgisi aynı noktaya parmak basıyor : Kahvaltı alışkanlığı olmayanlar kahvaltı alışkanlığı olanlara nazaran daha kilolu! Güne nasıl başladığınız çok önemli. İyi bir kahvaltı metabolizmanızın gün içinde çok daha hızlı ve sağlıklı çalışmasını sağlar.. Metabolizmanızın iyi çalışması da fazla kilolarla vedalaşmak demektir… Haydi o zaman kahvaltıya!

    Protein alıyor musunuz?

    protein

    Birçok sporcu ya da modelle yapılmış röportajlardan çıkan sonuç aynı! Protein tüketiminize dikkat etmek. Çünkü protein tüketmek vücuttaki kas oranının artmasına neden oluyor. Bu da yağlı bir görüntüden uzaklaşmanız demek. Gün içinde mutlaka protein içeren besinleri tercih etmelisiniz.

    Her gün kaç kalori?

    kalori

    Öğünleriniz arasında mutlaka bir denge olmalı… Bir gün aç kalıp ertesi gün abartarak yemek yemek metabolizmanıza zarar verir… Yapılan birçok araştırma her gün aynı kaloriyi alan insanların daha sağlıklı olduğunu ortaya koyuyor. Siz de diyetisyeninize danışarak günde kaç kalori almanız gerektiği öğrenip, öğünler arası dengeyi daha sağlıklı kurabilirsiniz.

    Etkili Diyet Püf Noktalarını hayata geçirmek için daha fazla beklemeyin! Ne dersiniz?

    BONUS: Düzenli uyku, bol su tüketmek, vitamin değeri yüksek besinleri tüketmek ve tabi ki spor ve egzersizler de formda bir fiziğin altın kuralları!

  • 15 Güzellik Sırrını Açıklıyoruz!

    15 Güzellik Sırrını Açıklıyoruz!

    Güzellik için nelere katlanmıyoruz ki? Peki, nasıl güzel olunur? Güzel olmanın sırları var mı? Bizce her kadının güzellik sırları vardır. Bilinen minik güzellik sırları ile zor zamanlarda, önemli günlerde büyük sorunlara anında çözüm bulabilirsiniz!

    Güzel ve bakımlı görünmeniz sizlerle güzellik sırlarımızı paylaşıyoruz! Bakımına düşkün olan sevgili Kadınlar Kulübü üyelerinin güzelliğini tamamlayacak sırlar geliyor! Hazır mısınız? Sizler için derlediğimiz 15 güzellik sırrını dostlarınız ile paylaşmayı unutmayın!

    Bebek pudrası ile hacimli kirpikler…

    Kirpikleriniz hacimli değil mi? Takma kirpik kullanmayı mı düşünüyorsunuz? Takma kirpik kullanmadan önce size bir önerimiz var! Hacimli görünen kirpiklere sahip olmak istiyorsanız, maskaranızı sürmeden önce kirpiklerinize biraz bebek pudrası sürün. Daha sonra maskara sürün ve farkı görün!

    hacimli kirpik

    Nane yağı ve tarçın ile dolgun dudaklara kavuşun!

    Dudaklarımızın dolgun görünmesini hangimiz istemeyiz ki : ) Dudak parlatıcınızı sürmeden önce içine az miktarda nane yağı veya tarçın karıştırın. Dudaklarınızdaki dolgunlaştırıcı etkiyi görün!

    ruj dudak

    Daha dolgun dudaklar için bir sır daha açıklıyoruz!

    Daha dolgun görünen dudaklar için, rujunuzu sürmeden önce dudaklarınızın tam ortasına açık renkli kalem sürün. Ve ondan sonra rujunuzu uygulayın.

    ruj_dudak

    Daha kalıcı parfüm için: Vazelin!

    Parfümünüzün daha kalıcı olmasını istiyorsanız, parfümünüzü sıkacağınız yere ilk olarak vazelin sürün.

    parfum

    Gün boyunca kalıcı ruj!

    Gün içinde makyaj tazelemekten üşenenlere gelsin! Rujunuzun gün boyunca kalıcı olması için rujunuzu sürün ve daha sonra dudaklarınızı bir peçete ile kapatın. Peçetenin üzerinden dudaklarınıza transparan pudra sürün.

    pudra makyaj

    Gözleriniz parlasın!

    Bakışlar önemli… Gözlerinizi daha parlak ve belirgin yaparak, ön plana çıkarmak için gözünüzün içine, beyaz renkli kalem çekmeyi deneyin.

    beyaz göz kalemi

    Kulak çubuğu nelere kadir!

    Bitmiş fondöten ve bronzlaştırıcılarınızın yenisi almak için mağazaya koşmadan önce son kez kulak çubuğu yardımıyla “dibini sıyırın”.

    fondoten sunger

    Koyu fondötenleri kurtarmak kolay!

    Yanlışlıkla teninizden daha koyu bir fondöten aldıysanız üzülmeyin, içine bir miktar yüz nemlendiricisi karıştırarak renginin açılmasını sağlayabilirsiniz.

    fondoten ton

    Ayaklara çorap bakımı

    Uyurken ayaklarınıza sıcak bakım yapın. Atmadan önce yorgun ve yıpranmış ayaklarınıza naneli nemlendirici ya da vazelin uygulayın ardından üstüne rahat bir çorap giyerek dinlenmeye bırakın. Sabah kalktığınızda çok daha bakımlı ve yumuşak olduklarını fark edeceksiniz.

    ayak bakimi

    Sevdiğiniz bir ojeyi mat oje yapın

    Tırnak cilanızın içine bir miktar mısır nişastayı karıştırarak matlaştırıcı ojeye dönüştürebilirsiniz.

    mat oje

    O minik saçlardan artık kurtulun!

    Saçınızı topladığınızda ortaya çıkan kısa saçlarınızı, saç spreyi ve (kullanmadığınız!) diş fırçasıyla yatıştırın.

    at kuyrugu sac

    Tişört ile saç mı kurutulurmuş demeyin!

    Saçlarınızı havlu yerine, kullanmadığınız penye tişörtlerinizle kurutarak vakit kazanabilirsiniz.

    fon makinesi sac kurutma

    Bazen saçınız ne yapmanız olmaz, beğenmek imkansızdır!

    Saçınız size kendinizi iyi hissettirmiyorsa, şal veya saç bandı kullanmayı deneyin.

    bandana

    Yağlı saç yıkamaktan bıkanlara: Kuru şampuan

    Yağlı saçlardan şikayetçiyseniz, kuru şampuanla sıkı fıkı olmakta fayda var. Hiçbir şey suyla temizlenen saçın yerini tutamaz bunu kabul ediyoruz, fakat gün içinde yağlanan saçlar ve uyuyakalıp yıkamaya vakit bulamayanlar için kuru şampuan tam bir kurtarıcı.

    kuru sampuan

  • Sivilceye Kökten Çözüm: Yağlı Ciltler İçin Kil Maskesi

    Sivilceye Kökten Çözüm: Yağlı Ciltler İçin Kil Maskesi

    Yağlı ciltlerden dert yananlar burada mı? Yağlı ciltlerin özellikleri nelerdir? Bir cildin yağlı olduğu nasıl anlaşılır? Gözenek problemleri ile hepimizi çileden çıkaran yağlı cilt tipi hakkında bilgi edinirsek, sık yaşanan cilt problemlerine kökten çözüm sağlayabiliriz.

    Ciltte bulunan yağlanma sebebiyle gözenekler genişleyip tıkanmakta ve sivilce ve siyah nokta oluşmasına neden olmaktadır. Ancak evde kolayca uygulanabilecek doğal pek çok yağlı cilt bakımı bulunmaktadır.

    Bu işin püf noktası cildinize düzenli olarak bakım yapmanızdan geçiyor. Cildinizin tipine göre yapacağınız bakımlar ile hem cildinizin dengesini korursunuz hem de cildiniz daha geç yaşlanır. Cildinizi, kullandığınız kremler, uygulayacağınız maskeler ve peelingler ile koruma altına alabilirsiniz!

    Cildinizin yağ dengesini korumak için kil maskesi tariflerinden yararlanabilirsiniz. Aspirinli Kil Maskesi ile hem cildiniz canlanır hem de cildinizdeki ölü hücrelerden kurtulabilirsiniz! Ayrıca kil maskesinden cilt gözeneklerinizi temizlemek için de faydalanabilirsiniz. Sunacağımız ikinci kil maskesi ise; beyaz kil maskesi… Beyaz maskesi tarifi ile de cildinizi temizleyebilirsiniz. Daha ne olsun : ) Haydi tariflere göz atalım!

    Aspirinli Kil Maskesi 

    Malzemeler

    • 3 yemek kaşığı su
    • 1 yemek kaşığı aspirin tozu
    • Yarım yemek kaşığı beyaz kil
    • 1 çay kaşığı limon tozu

    Hazırlanışı                                    

    İlk olarak temiz bir kap alın. Sırasıyla suyunu, beyaz kili, aspirin ve limon tozunu kaseye koyun. Tüm malzemeleri kapta bir araya getirdikten sonra karışımı homojen hale gelene kadar karıştırın. Hazır hale gelen maskeyi cildinize uygulayın. 15 dakika bekletin ve sonrasında ılık su yardımı ile cildinizi temizleyin. Bu maskeyi cildinize haftada 1 kere düzenli olarak tekrarlayabilirsiniz. Bu şekilde daha iyi bir sonuç alırsınız.

    kil maske beyaz
    Beyaz Kil Maskesi

    Malzemeler

    • 1 yemek kaşığı aloevera bitki suyu
    • 1 yemek kaşığı beyaz kil
    • Yarım yemek kaşığı jojoba yağı

    Hazırlanışı

    İlk olarak temiz bir kap alın. Sırasıyla aloevera bitki suyunu, beyaz kili ve jojoba yağını kaseye koyun.  Tüm malzemeleri kapta bir araya getirip maske kıvamını tutturana kadar karıştırın. Hazır hale gelen maskeyi cildinize ince bir tabaka haline sürün. 10 dakika cildinizde bekletin. Gözeneklerinizi açarak akne ve sivilcelerinizden bu maske ile kurtulabilirsiniz! Daha iyi sonuç almak için maskeyi haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.

    shutterstock_121699486

  • Güneş lekelerine karşı 5 etkili çözüm

    Güneş lekelerine karşı 5 etkili çözüm

    Yaz aylarının davetsiz misafirleri güneş lekeleri! Güneş ışınlarına uzun süre ve yüksek dozda maruz kaldığımızda cildimizde beliren lekeler keyfimizi kaçırabiliyor.

    Dermatoloji Uzmanı Dr. Bülent Bağcı, güneşin zararlı etkilerine bağlı olarak en sık rastlanan cilt lekelerinin çiller, melazma, gebelik lekeleri ve solar lentigo olduğunu belirtirken “Ayrıca bazı kozmetik ürünler, ilaçlar, kimyasal maddeler ve bitki özsularının güneş ışınlarıyla etkileşimi sonucunda kalıcı cilt lekeleri ortaya çıkabilir. Tüm bu cilt lekelerinin oluşmasını engellemek için doğru güneşlenmeyi bilmek gerekir” diyor.

    Güneş ışınlarının etkisiyle ortaya çıkan güneş lekelerinin tedavisi için öncelikle yüksek koruma faktörlü güneşten koruyucular kullanılması gerektiğini vurgulayan Dr. Bülent Bağcı, güneş ışınlarının etkisini kaybetmeye başladığı ekim ayından sonra ise; leke giderici kremler, kimyasal peeling, enzimatik peeling, laser, PRP ve mezoterapi yöntemleri kullanılarak tüm bu cilt lekelerinin başarıyla tedavi edilebileceğini söylüyor. Ancak gebelik dönemine yönelik bilimsel veriler olmadığından bu uygulamaların kullanılmaması gerektiğini belirten Dr. Bülent Bağcı, güneş lekelerinden korunma yöntemlerini 5 başlık altında anlattı, tedavi yönlemlerine değindi:

    • Çiller

    En sık yüz, el sırtı, kollar ve gövdenin üst kısımlarında yerleşen 5 mm çapında yuvarlak veya oval kahverengi lekeler. Çok açık tenli, kızıl saçlı, renkli gözlü kişilerde daha sık görülüyor. Çiller çevrelerindeki lekesiz ciltten çok daha hızlı melanin pigmenti ürettiğinden yazın güneş ışınlarının etkisiyle artıyor.

    • Solar lentigo

    En sık yüz, boyun, göğüs, sırt, omuzlar ve el sırtı gibi güneşe maruz kalan bölgelerde görülen, çillerden çok daha büyük, yuvarlak veya oval şekilli, kahverengi veya siyah lekeler. Genellikle dışarıda çalışmak zorunda olan ve bu nedenle güneşte uzun süre kalan kişilerde ortaya çıkıyor. Açık tenli kişilerde daha fazla görülüyor.

    • Solar lentigo

    En sık yüz, boyun, göğüs, sırt, omuzlar ve el sırtı gibi güneşe maruz kalan bölgelerde görülen, çillerden çok daha büyük, yuvarlak veya oval şekilli, kahverengi veya siyah lekeler. Genellikle dışarıda çalışmak zorunda olan ve bu nedenle güneşte uzun süre kalan kişilerde ortaya çıkıyor. Açık tenli kişilerde daha fazla görülüyor.

    Gebelik lekeleri

    Melazmanın hamilelik döneminde görülen türü olan gebelik lekeleri, güneş ışınlarının etkisiyle belirginleşiyor. Doğum sonrası kendiliğinden iyileşebilirken, geçmeyen gebelik lekelerinin tedavisi için melazmada uygulanan tedavi uygulanıyor.

    • Bitkilere bağlı güneş lekesi

    En sık yüz, boyun, gövde, kollar ve el sırtında ortaya çıkan, çizgisel veya benekli kahverengi lekeler. Cilde sürülen bazı kozmetik ürünler, parfümler ve cilde temas eden incir, havuç, limon, dereotu, kereviz gibi bitkilerin özsularının güneş ışınlarıyla etkileşimi sonrasında ortaya çıkıyor.

    • İlaçlara bağlı güneş lekesi

    Özellikle sivilce tedavisinde kullanılan bazı oral antibiyotikler güneş ışınlarıyla etkileşime girerek ciltte yanma, kızarıklık ve soyulma yapabiliyor. Erken dönemde ilaç kesilmezse, tıbbi tedavi yapılmazsa ve güneşten koruyucu kullanılmazsa, kahverengi cilt lekeleri ortaya çıkabiliyor. Bu nedenle özellikle yazın doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç kullanmayın.

    Bu yöntemler güneş lekelerine savaş açıyor!

     – Güneşten koruyucu krem

    Yazın her gün, 10:30-13:30 arası güneşten koruyucu krem kullanın. Kremin en az 30 faktörlü ve suya dayanıklı olmasına; üç saatte bir de tazelemeye dikkat edin. Deniz veya havuzdan çıktıktan hemen sonra, her seferinde yeniden sürün.

  • Gelin Adaylarına Ameliyatsız Güzelleşme

    Gelin Adaylarına Ameliyatsız Güzelleşme

    Güzel bir gelin olmayı hangi kadın istemez? Düğün hayallerini kuranların da düğün yapmaya çok hevesli olmayanların da en büyük hayallerinden biri düğünlerinde güzel bir gelin olmaktır…  Her kadın, özellikle düğünlerinde herkesin kendisine hayranlıkla bakmasını arzular…

    Düğün yapmaya hevesli olmayan birçok kadın dahi gelinlikçilerin önünden geçerken vitrinlerden gözünü alamaz. Göz ucuyla da olsa bakar : )

    Her kadının düğününde güzel bir gelin olmayı istemesi hakkıdır aslında. Kadınlar, onları rahatsız eden bazı ufak kusurlarından bu özel günde nasıl kurtulabileceklerini de düşünürler. Aslında günümüz imkanları ile bu hiç de zor değil! Düğün öncesi ameliyatsız estetik uygulamalarından haberdar mısınız? Ameliyatsız estetik uygulamaları ile hayal ettiğiniz gibi bir gelin olabilirsiniz…

    Düğün günü için kusursuz bir görünüm için birçok ameliyatsız estetik uygulaması var; baby botoks, ışık dolgusu, kaş kaldırma, dudak dolgusu ve saç bakımı… Saçlarınız daha canlı olsun istiyorsanız saç canlandırmayı deneyin! Bakışlarınızı daha belirgin hale getirmek için parlak göz altları ile kaş kaldırma uygulamalarına ne dersiniz? Mimik kırışığı tedavisi, dudak dolgunlaştırmanın yanı sıra burun estetiği, göğüs ve kalça dolgunlaştırma dahi ameliyatsız teknikler ile yapılabiliyor!

    Kadınlar Kulübü ekibi olarak Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Güncel Öztürk’ün bilgilerini sizler için derledik!

    Baby botoks ile daha dinç bir yüz mümkün!

    Baby botoks nedir en çok sorulan sorulardan bir tanesi. Minimal dozda uygulanan botoks enjeksiyonu ile mimik kırışıklıklarınızı ortadan kaldırabilirsiniz. Baby botoks enjeksiyonu ile kaş arası, kaz ayakları, gülümseme çizgileri ve boyun kırışıklıkları 15 dakikalık bir operasyonla tedavi edilebilir.

    Botoks enjeksiyonunu düğünden birkaç gün önce yaptırmanız yeterli. Çünkü botoks enjeksiyonunun etkisi tam olarak birkaç gün sonra ortaya çıkıyor.

    Merak etmeyin! Minimal dozlarda uygulandığı için kimse tarafından fark edilmez. Düğününüzde doğal ve dinç bir görünüme baby botoks ile kavuşabilirsiniz.

    baby_botoks

    Işık dolgusu ile göz altı estetiği

    Göz altı morluğu ve torbaları çok erken yaşlarda ortaya çıkabiliyor. Bir de üzerine düğün stresi eklenince ile bu morluk ve torbalanmalar daha da görünür hale gelebiliyor! Oysaki ışık dolgusu ile göz altı kusurları yine birkaç dakika içinde ameliyatsız teknikler ile tedavi edilebiliyor.

    Işıl ışıl bir yüzle gelinliğinizi giyebilir, evliliğe mutlu bir adım atabilirsiniz : )

    isik_dolgusu

    Venüs tipi dudak dolgusu ile daha dolgun dudaklar

    Gelin adaylarının en çok talep ettiği estetik operasyonların başında dudak dolgusu geliyormuş! Düğünden birkaç gün önce Venüs tipi dudak dolgusu ile dudaklarınızı dolgunlaştırabilir, dudak konturunuzu düzelttirebilirsiniz.

    Yapacağınız ufak bir makyajla dudaklarınızı ön plana çıkarabilir, daha enerjik ve çekici bir görünüme kavuşabilirsiniz.

    venus_tipi

    Kaş kaldırma estetiği ile göz makyajınız daha hoş görünecek

    Kaşın konumu ve şekli yüz güzelliğinin belirleyici öğelerinden birisi olduğunu biliyoruz. Yüzünüze uygun kaş şeklinin belirlenmesi ve uygulanması, daha genç bir görünüm sağlanmasının yanı sıra gözlerinizin de daha fazla ön plana çıkmasını sağlar. Kaş kaldırma estetiği için botoks enjeksiyonu kullanılıyor.

    kas_kaldirma

    Ameliyatsız burun estetiği

    Botoks ve dolgu enjeksiyonları ile yalnızca burun küçültme gerçekleştirilemez. Ancak burun küçültme hariç burundaki diğer estetik sorunlar ameliyata gerek olmaksızın düzeltilebilir.

    Burnunuzdaki kemer, asimetri ya da burun ucu düşüklüğü gibi sorunlardan rahatsızsanız bu yöntemi deneyebilirsiniz. Saydığımız sorunlar ile birkaç dakika içinde tedavi edilebiliyor.

    burun-estetigi

    Ameliyatsız göğüs dolgunlaştırma ile istediğiniz model gelinliği giyebilirsiniz!

    Gelinlik seçerken vücut proporsiyonumuza dikkat ederek seçmeye gayret gösteririz. Birçok gelinlik modeli var. Elbet size uyacak, üzerinizde güzel duracak bir model bulacaksınız! Telaş yok : )

    Ama biz kadınlar hep imkansızı istiyoruz. Ufak göğüslerimiz varsa straplez gelinlik giymek istiyoruz, sırtımız etli ise de sırt dekoltesi olan bir gelinliği beğeniyoruz!

    gogus_dolgunlastirma

    Ameliyatsız göğüs dolgunlaştırma ile en azından ufak göğüslere çözüm bulduk! Düğün gecesinden önce hyalüronik dolgu teknikleri ile göğsünüzü özellikle ile dekolte bölgenizi birkaç dakika içinde dolgunlaştırabilirsiniz. Üstelik dolgu enjeksiyonlarının sonuçları hemen görünür hale gelir.

    Ve müjde! Balık gelinlik modelleri için daha dolgun bir vücut isterseniz; aynı teknikler ile popo ve kalça estetiği de yaptırılabilirsiniz : )

    3D simülasyon cihazı ile içiniz rahat olsun!              

    Yapılacak bütün estetik müdahaleleri 3D simülasyon cihazı ile gerçeğe en yakın görüntünüz üzerinden operasyonlardan önce görebilir, hiçbir endişe duymaksızın istediğiniz operasyona güven içinde karar verebilirsiniz.

    Kısacası botoks ve dolgu enjeksiyonu ile ameliyata gerek kalmaksızın harika bir gelin olabilir, hayatınızın en önemli gecesinin peri masalı gibi geçmesini sağlayabilirsiniz…

    3d_simulasyon_cihazi

    Güzel gelinlerimize mükemmel düğünler diliyoruz : )

  • Anne sütünü artırmak için altın öneriler

    Anne sütünü artırmak için altın öneriler

    ANNE sütünün bebekler için mucizevi bir besin olduğunu belirten uzmanlar, bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi gerektiğini söylüyor.
    Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin, anne sütünü artırmak için gerekli olan 6 altın öneriyi, şu şekilde özetliyor:

    anne_sutunu_arttirmak_icin

    Anne sütünü artırmak için altın öneriler

    1- Hızlı kilo verdiren diyetlerden kaçının.
    2- Anne sütünü arttıran en önemli besin, sudur. Günde en az 2.5 – 3 litre su içilmeli.
    3- Süt, yoğurt ve peynir düzenli olarak tüketilmeli.
    4- A vitamininden zengin havuç, yeşil yapraklı sebzeler ve kayısı gibi besinler, beslenme programına eklenmeli.
    5- Taze sebze ve meyveler her gün düzenli olarak yenilmeli.
    6- Yiyeceklerin besin değerini korumak ve özellikle anemiyi (kansızlığı) önlemek açısından, yemeklerle birlikte çay içilmemeli.

    Takvim.com.tr

  • Hamilelikte Migren ve Baş Ağrısı Tedavisi

    Hamilelikte Migren ve Baş Ağrısı Tedavisi

    Migren, üreme çağındaki kadınların yaklaşık olarak üçte birinde görülen yaygın bir sorundur. Migren nöbetleri, hamilelik sırasında ilaç kullanımının sınırlı olması nedeniyle anne adayları için önemli bir endişe kaynağıdır ve bazı kadınlar baş ağrıları nedeniyle hamileliği erteleyebilirler.

    Hamilelik sırasında baş ağrılarının %70’e kadar azalması olumlu bir gelişmedir. Özellikle hamileliğin ilk üç ayından sonra ataklar tamamen kaybolabilir. Hamilelikte migren genellikle azalırken bazı kadınlarda devam edebilir veya nadiren baş ağrıları hamilelik sürecinde başlayabilir.

    Hamilelikte Migren ve Baş Ağrısıyla Başa Çıkma Yöntemleri

     

    hamilelikte migren
    hamilelikte migren

    Hamilelikte ilaç kullanımı sınırlı olduğundan, migren veya baş ağrısı ile mücadele için alternatif tedaviler önerilir. Hamilelik döneminde tercih edilen tedavi yöntemi nöral terapidir. Bu tedavi, cilde uygulanan hafif lokal anestezik iğnelerle (çok kısa etkili) genel bir rahatlama sağlar. Bu yöntemde kullanılan az miktardaki ilaç bebeğe zarar vermez.

    Hamilelik boyunca migreni devam eden kadınlarda, nöral terapi ile hedeflenen bölgeler belirlenir. Öncelikle bu bölgelere nöral terapi uygulanarak anne adayının rahatlaması sağlanır, daha fazla tedavi doğum sonrasına ertelenir.

    En iyisi, anne adaylarının hamilelik planlamadan önce migren nedenlerini belirleyerek tedaviye başlamasıdır. Özellikle günlük ilaç kullanan kadınlarda, hamilelik öncesinde tedavi daha da önemlidir.

     

    gebelikte_migren

    Hamilelikte Ortaya Çıkan Baş Ağrıları

    Migren nadiren hamilelik sırasında başlar, ancak özellikle hamileliğin son üç ayında baş ağrıları ortaya çıkarsa, preeklampsi düşünülmelidir. Preeklampsi, yüksek tansiyon ve ödem gibi belirtilerle kendini gösteren bir hamilelik komplikasyonudur. Bazı durumlarda, ense kökünden gelen baş ağrısıyla birlikte ortaya çıkar.

    Tanımlanamayan sürekli baş ağrıları varsa, özellikle eklampsi açısından değerlendirilmelidir. Eklampsi riski taşıyan kadınlarda, tansiyon yüksekliği olmasa bile sadece baş ağrısı belirtisi olabilir. Migrenli bir hamilede de eklampsi gelişebilir. Baş ağrısı sürekli ise, sağ kaburga altında gerginlik varsa derhal bir doktora başvurulmalıdır.

    Dural sinüs trombozu nadir görülen ancak ciddi bir durumdur. Bazı kişilerde genetik faktörlerden dolayı kanın pıhtılaşmasını artıran bir eğilim vardır ve hamilelik hormonel değişikliklerle bu durumu tetikleyebilir. Bu durumda beyindeki toplardamarlarda pıhtı oluşarak beyin kan akışını bozabilir. Genellikle baş ağrısıyla birlikte nörolojik belirtiler de görülür. Sürekli baş ağrısı tek belirti olsa bile bu ciddi bir hastalık olduğu unutulmamalıdır.

  • Kedi gözü gözlük ile güneşe bakmaya ne dersiniz?

    Kedi gözü gözlük ile güneşe bakmaya ne dersiniz?

    50’li yıllarda Audrey Hepburn, Marilyn Monroe, Rita Hayworth gibi yıldızlar sayesinde şöhrete kavuşan ‘kedi gözü’ gözlükler son birkaç sezondur yaz kış demeden sürekli karşımıza çıkıyorlar. Ayrıca Jennifer Lopez, Salma Hayek ve Rihanna gibi günümüzün pek çok ünlü isminin de favorileri arasındalar. Bu yaz biraz farklılık peşindeyseniz, siz de onlara bir şans verin deriz.

    kedi_gozu_gozluk

    Son zamanlarda tüm dünyada sadece güneş gözlüğü değil optik versiyonları da popüler olan kedi gözü modeller, geçmişin zarafetini bugüne taşımak isteyen, aynı zamanda farklı olmayı ve karizmatik görünmeyi seven kadınlar için ideal. Ancak genelde yüzde oldukça büyük bir alan kapladıklarından, çerçeve rengi seçerken saç ve ten renginizi göz önünde bulundurmayı ihmal etmeyin. Açık tenliyseniz tercihinizi koyu renklerden yana yapın. Koyu cilt tonları içinse tam tersi geçerli. Yüz şekliniz ise pek önem teşkil etmiyor çünkü bu model yuvarlaktan köşeliye neredeyse her yüz tipine uyum sağlıyor.

    kedi_gozu_gozluk_modelleri_2016

    Kedi gözü çerçevenin avantajı, yukarıya doğru çekik formu sayesinde bir tür ‘lifting’ etkisi yaratarak yüzü olduğundan daha genç göstermesi. Ayrıca acil durumlarda göz çevresindeki koyu halka ve kırışıklıkları maskelemek için de biçilmiş kaftan. Onlardan birini satın alırken dikkat etmeniz gereken en önemli şey ise camlarının UV filtreli olması ve gözlerinizin yatay olarak camların tam ortasına yani optik odağa denk gelmesi.

    Fotoğraflar: Audrey Hepburn, Chanel reklam kampanyasında Cara Delevingne, Jennifer Lopez

    Kaynak: blog.gittigidiyor.com/moda

  • Bisküvili Trabzon hurması tarifi

    Bisküvili Trabzon hurması tarifi

    Trabzon hurması ile nefis bir tatlı… Bisküvili Trabzon hurması tarifi

    Malzemeler
    1 kg Trabzon hurması
    1 su bardağı toz şeker
    1 paket vanilya
    3 yemek kaşığı mısır nişastası
    1.5 yemek kaşığı su
    1 su bardağı fındık
    2 paket kakaolu bisküvi

    Sosu için
    1.5 su bardağı süt
    2 yemek kaşığı kakao
    1 çay bardağı toz şeker

    Hazırlanışı: 
    Kabuklarını soyup iri doğradığınız hurmaları blenderdan geçirip püre haline getirin. Bir sos tenceresine alın. Toz şeker ve vanilyayı ekleyin. Karıştırarak pişirin. Nişastayı küçük bir kaseye alın. üzerine su ekleyip karıştırın ve kaynayan hurmalara ilave edin. Sosu için süt, kakao ve şekeri bir sos tenceresine alın ve karıştırarak kaynatın. Göz göz olmaya başlayınca ocaktan alın. Cam bir fırın kabına bir sıra kakaolu bisküvi dizin. üzerine hurmalı kremadan döküp iri çekilmiş fındık serpin. üzerine tekrar bir sıra bisküvi serip aynı işlemi tekrarlayın.Tatlınız en üstünde fındık olacak şekilde üç kat olana kadar aynı işlemi tekrarlayın. Hazırladığınız kakaolu sosu üzerine gezdirip buzdolabında bir gece dinlendirin. Soğuk servis yapın.

    * Lezzet dergisinden alınmıştır.