Etiket: www.kadinlarkulubu.com

  • Çocukları enfeksiyondan korumanın 6 yolu

    Çocukları enfeksiyondan korumanın 6 yolu

    Üst solunum yolu enfeksiyonları, yazdan kışa geçiş dönemi olan Eylül-Ekim aylarında daha sık görülüyor. Hava sıcaklığındaki düşüşle birlikte artan sonbahar hastalıkları herkesi ilgilendiriyor ancak bu durum, bağışıklık sistemi yetişkinler kadar güçlü olmayan çocukları daha fazla etkiliyor.

    Havaların soğumaya başlamasıyla kapalı ortamlarda geçirilen zaman artıyor. Kapalı ortamların ısıtılmasıyla düşen nem oranı ise burun mukozasını kurutuyor.

    Bu durumun da kişinin üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan virüs ve/veya bakterilere daha açık hale gelmesine yol açtığını söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hüseyin Güvenç, kapalı ortamlar olan okul ve kreşlerde bu tür enfeksiyonların hızla yayıldığını söylüyor.

    ÇOCUKLARA HEKİM KONTROLÜ DIŞINDA ANTİBİYOTİK VERİLMEMELİ

    Çocuklarda en çok gribal enfeksiyonlar başta olmak üzere bronşit, farenjit, sinüzit, orta kulak iltihabı ve zatürre görüldüğünü belirten Güvenç, “Üst solunum yolu enfeksiyonlarının çok büyük bir kısmı viraldir, yani antibiyotik gerektirmez, ancak çocuğun durumuna göre antibiyotik kullanımı tavsiye edilebilir. Bu karar kesinlikle bir hekim tarafından verilmeli, aile kendi insiyatifi ile antibiyotik kullanımına başlamamalıdır.” dedi.

    Fizik muayene bulguları veya laboratuvar inceleme sonuçları bakteriyel enfeksiyonu desteklerse antibiyotiğe başlanabileceğini belirten Güvenç, “Viral enfeksiyonlara ikincil enfeksiyonlar eklenebilir, bu durumda hekim tarafından uygun görülmesi halinde antibiyotik verilebilir” şeklinde konuştu.

    Çocukların enfeksiyondan korunmaları için bir takım önlemler alınabileceğini belirten Dr. Güvenç, en önemli koruyucu yöntemleri şu şekilde sıraladı:

    ÇOCUKLARI ENFEKSİYONDAN KORUMANIN 6 YOLU

    1 – Bebek ve çocuklar kalabalık ortamlardan olabildiğince uzak tutulmalı.
    2 – Çocukların hasta insanların olduğu ortamlara girmeleri engellenmeli.
    3- Eller sık sık sabunlu su ile yıkanmalı, vücut hijyenine dikkat edilmeli.
    4 – Çocuğun odası ve oynadığı eşyaların hijyenine özen gösterilmeli, çocuk odası sık sık havalandırılmalı.
    5 – C vitamini bakımından zengin olan besin ögelerine günlük beslenme programında yer verilmeli.
    6 – Çok sık üst solunum yolu enfeksiyonu geçiren çocuklara koruma aşıları yaptırılmalı.
    Evde ve kapalı ortamda sigara içilmemeli.

    Kaynak: ntv.com.tr/saglik

  • Doğanın koynunda uyuyan güzel Terra Zoe

    Doğanın koynunda uyuyan güzel Terra Zoe

    Assos yakınlarındaki Sivrice Koyu’na tepeden bakan zeytin ve pırnal ağaçlarıyla kaplı büyük bir bahçenin kalbinde yer alır Terra Zoe Otel. Yamaçlarından esen rüzgar önce Ege’nin “deli mavisine”, ardından karşıdaki Lesvos’a ( Midilli Adası) ulaşıp selam götürür bu yakadan her gün usanmadan.

    Toplam 7 odalı bu küçük otel, çevresinde hiç bir yapılaşmanın olmadığı 8 dönümlük bir arazinin içinde nilüfer göletleri, lavantaları ve manzaralı çayır teraslarıyla daha ilk adımda büyülüyor konuklarını. Gündüzleri ardına kadar açık kocaman bir tahta kapıdan içeri girip etrafı çiçeklerle bezeli merdivenlerinden yukarıya ana binaya doğru yöneldiğinizde gürültücü ağustos böcekleri ve kuş cıvıltılarıyla karşılanırsınız önce. Ardından kendi yaptıkları buz gibi bir “hoş geldin” içkisiyle ( bahçenin eriğinden erik suyu veya tarifi saklı portakallı limonata) karşılar otel çalışanları sizi yüzlerindeki kocaman gülümsemeyi hiç eksik etmeden.

    terrazoe_manzara

    İlk sahibinin mimar olması nedeniyle çok güzel düşünülüp düzenlenmiş bu büyük yamaç arazideki otel, önceleri “Kaldera” adıyla hizmet vermiş sonrasında uzun yıllardır Türkiye’de yaşayan bir Amerikalı’ya satılıp Terra Zoe adını almış ayni kişinin Sultanahmet’deki kardeş Empre Zoe Otel’ine çağrışım yapması için. İlk sahiplerince dikilen ağaçlar yıllar içinde büyüyüp orman olmuş. Kahvaltı terasının üstünü kaplayan mor salkımların gövdeleri kıvrım kıvrım sarılmış demir pergolaya sanki bir daha hiç sökülmemecesine zamana direnerek.

    Odaların çoğu ana binada, iki bağımsız taş oda ise bahçede yer alıyor. Çoğu deniz manzaralı balkonlu ve teraslı odalar çift kişilik ve aile süiti olarak iki ayrı tipte düşünülmüş. Yalın bir zevkle döşenmiş ferah ve aydınlık odalarda istenirse klima da mevcut. Bahçedeki büyük taş oda diğerlerinden farklı olarak zen dokunuşlu dekoruyla ve yer yataklarıyla hoş bir deneyime davet ediyor sizi.

    Zengin türk kahvaltısında her gün kendi mamülleri olan farklı bir çeşit ( poğaça, pişi, içli börek, zeytinyağlı sarma, mücver vb) ikram ediyorlar. Hem sahibesinin hem de işletmecilerinin hassasiyeti nedeniyle kahvaltıda sunulan sebzeler ve otlar otelin bahçesinden, orda yetişmeyenler ise büyük market zincirlerinden değil çevredeki küçük üreticilerden. Reçeller her daim taze, yeni yapılmış mis gibi. Plastik şişede su satmıyorlar, kendi bahçelerinden çıkan suyu filtre edip sunuyorlar konuklarına, bittikçe dolduruyorlar odalardaki sürahileri.

    terrazoe_assos_otelleri

    Deniz için 900 m kadar aşağıda ıssız bir koyda sizi bekleyen özel bir plaja yönlendiriliyorsunuz. Zeytin ağaçları, çakıllı kumsalı ve billurdan sularıyla bu özel plaj-bahçe sadece Terra Zoe konuklarına açık. Dilerseniz gün boyu ağaçların gölgelediği şezlongunuzda uzanıp sadece yüzme molaları verirsiniz bu tarifsiz tembelliğe. Plaj keyfi yerine çevreyi gezip tanımak isteyenler için Assos (Behramkale), Apollon Smintheus Tapınağı, balıkçı limanı Babakale, taş evleriyle güzelim yöre köyleri ve hatta günübirlik gezilere niyetlenenler için Troya, Bozcaada ve Kaz Dağları var.

    Akşam olduğunda ise bu saklı bahçede elinizde bir kadeh, gecenin koyu karanlığında mücevherler gibi pırıldayan yıldızlara dalıp gökyüzünde kaybolur gidersiniz.

    Terra Zoe Otel, işletmecilerinin deyimiyle büyük kentlerin “yorgun ruhları” için yeşilden bir sığınak…

  • Burçlara Göre Gelinlik Modelleri 2017

    Burçlara Göre Gelinlik Modelleri 2017

    koc_burcu_gelinlikAstroloji Uzmanı Hande Kazanova burçlara göre gelinlik modelleri 2017 yorumladı…

    Burçlara Göre Gelinlik Modelleri 2017

    Koç Burcu

    CESUR VE DİNAMİK

    Genel olarak koçlar, herkesin kurduğu beyaz gelinlik hayallerine uzaktırlar. Yenilikçi ve modern bir görüntü severler. Seksi bir tarzları vardır ve bunu da gelinliklerine yansıtmak isterler. Gelinliklerinde bedenin üst kısmı vurgulanabilir. Omuzları geniş olduğundan, ince spagetti askılar, küçük taşlarla bezeli askılar veya korsaj harika olur. Boyun kısmında inciler, dantel, güpür bağcıklar cesur stillerini destekler. Koçlar saç detaylarıyla ve makyajlarıyla istedikleri dinamik görüntüyü rahat sağlarlar. Saçınıza tutturulan bir tüy, değişik bir taç veya farklı bağlanan bir tül, duvakla farkınızı ortaya koyabilirsiniz.

     

     

    Boğa Burcu

    RAHAT GELENEKSELLİK

    boga_burcu_gelinlik_modeli

    Geleneksel çizgiler boğa kadını için önemlidir. Dokunma duyuları çok gelişmiş olduğundan ipek şifonlar,ham ipekler,organzalara

     bayılırlar. Pütür pütür, derilerini rahatsız edecek gelinliklerden uzak dururlar. Sade dokunuşlar, süslenmemiş ve fazla özenilmemiş gibi gözüken, kolsuz ve askısız gelinlikler onlar için idealdir. Elde taşınacak taze çiçekler ya da annelerinden kalan bir kolye, küpe gibi yadigar eşyalar güzelliklerini tamamlar. Omuz ve boyunda inciler, mücevherler olmalıdır. Gelinlikte bej, karamel, bronz tonları tercih edebilirler. Boyun bölgenizi ince gösterecek yüksek ve etkili topuzlar güzelliğinize güzellik katar. Dantelli duvaklar vazgeçilmezleri olabilir.

     

     

     

     

     

    İkizler Burcu

    KARIŞIK VE DEĞİŞKEN

    ikizler_burcu_gelinlik_modeli

    İkizler gelinini, geleneksel bir evlilik kıyafeti içinde göremezsiniz. Yumuşak akan bir kumaş onların güzelliklerine rahat bir konfor katar. Dökümlü kumaşlarla yapılan egzotik deneyimler, kat kat drapeli gelinlikler onları mutlu edebilir. Kollar, omuzlar ve göğüs bölgesi çok kapanmamalı ve açıkta kalmalıdır. Ayrıca ellerini kullanmakta usta olan bu burcun insanları dantel veya şifon bir eldivenle, rahat şıklıklarına farklı bir tarz katabilirler. Diz boyu balon etekleri, ince tüy tüy askılı üstleri, mini gelinlikleri, kısa duvaklarla süslemeye bayılırlar. Beyaz ve kırık beji tercih edebilirler.  

     

     

     

     

     

     

    Yengeç Burcu

     Romantik Güzeller

    yengec_burcu_gelinlik_modelleri

    Evine ve ailesine her daim düşkün olan yengeçler için gelinlik çok önemlidir. Çan biçimli, hafif kabarık ama rüya gibi olan gelinliklerebayılırlar. Eteklerde kabarıklık aşağıya doğru artmalı, üst bölgelerde taşlar veya kristal dokunuşlar muhakkak olmalıdır. Kadınsılıklarını ortaya çıkaracak gelinlikleri tercih etmeli, yuvarlak hatlılarsa daha sert ve simetrik kesimlere yönelmelidirler. Ayakkabı ve çantada aynı renk ve kumaşlar tercihleridir. Dantel ve örgü kullanımı detaylarda ortaya çıkabilir. Göğüs bölgesi geniş ve büyük olacağından kalp şeklinde üstler tercih etmeleri yerine daha düz ve bu bölgeye çok dikkat çekmeyecek üstler tercih etmeleri doğru olur. Vücutlarını balık kadın gibi gösteren elbiselerden uzak durmalıdırlar. Onların taşı inci olacağından gelinliklerinde, saçlarında veya takılarında inci detaylarını atlamamalıdırlar. 

     

     

     

     

     

     Aslan Burcu aslan_burcu_gelinlik_modelleri

    Drama Kraliçesi

    Yenilikçi ve öncü modelleri taşımayı seven yapılı aslanlar, cesur renkler, büyük temalı elbiseler içinde mutlu olurlar. Organza kumaşlar, satenler, lüks ve cesurca harcanan kumaşlar onların tarzında yer alır. İnce ve sönük olan bir gelinliği üzerlerinde göremezsiniz. Ön kısmı payetli, pullu, taşlı ya da kristalli üstler, şıklıklarını tamamlayacak altın tonları, dokunuşları ve kristal broşlar onları farklı kılabilir. Çiçek aksesuarlara önem verirler ve yele gibi saçlarını dağınık bir topuzla ya da yarı toplanmış bir halde taçlarla, taşlı tokalarla süslemeye bayılırlar. Dantelli küçük ama etkili bir şapka onlara çok yakışır. Elbiseleri fazla düzse, bu sefer duvakları uzun, dantelli, taşlı veya gösterişli olabilir. Her halükarda seçkin bir şıklık ve özeni aslan burçlarında görebilirsiniz.

     

     

     

     Başak Burcu basak_burcu_gelinlik_modelleri

    DETAYCI  VE SOFİSTİKE

    Nostaljik Başaklar hayatlarında herşeyin mükemmel olmasını ister. Onu yansıtacak bir gelinlik mükemmel ölçülü, mükemmel bir işçiliğe ve kesime sahip olamalıdır. Klasik görünüşü severler. İyi bir kesim, temiz, net dokunuşlar, basit ama etkili tonlar onu fazlasıyla sofistike ve romantik kılacaktır. Ayak bileklerine kadar inen hafif kuyruklu gelinlikler onlara göredir. Beyazın ve tüm kırık tonların rengi gelinliklerinde ortaya çıkar. Beli oturan, tek parça gelinlikler daha çok tercihleridir. Kat kat kumaşlarla seçtikleri gelinliklerinde bile bir sadelik ve uçuş uçuşluk olmalıdır. Çok kabarık ve şişkin elbiseleri onaylamazlar. Ruj ve makyajları pastel tonlarında olmalıdır, gelin olsalar bile çok fazla dikkat çekmeyi  istemeyeceklerdir.

     

     

     

     

     Terazi Burcu terazi_burcu_gelinlik_modelleri

    EN İYİ GÖRÜNTÜ

    Tarzı ve modayı hayat felsefesi haline getirmiş olan teraziler, gelinliklerinde de rahat ama kendilerini ve güzelliklerini ortaya çıkaracak elbiseleri tercih ederler.

    Dantel, saten, organze ve el işlerini gelinliklerinde görebilirsiniz. Kalça kısmı güzel olduğundan, kalçasının ve bel kıvrımını ortaya çıkaracak, sırt dekolteli, bele doğru incelen ve sonra aşağıya kadar kendi kıvrımlarıyla dökülen gelinlikler favorileridir. Yine kuyruk sokumuna doğru toplanan ve oradan kuyruk şeklinde bırakılan modelleri iyi taşırlar. Kumaşta küçük pırıltılar, renk oyunları, taşlar hoşlarına gidebilir. Sırmalı, simli, brokar kumaşları tercih edebilirler. Saçlar gelişigüzel bağlanmış belki de yanda toplanarak, elbisenin güzel havasına uyum sağlayabilir. Makyaja çok önem veren teraziler, iyi bir saç veya makyajla bu özel günlerini unutulmaz kılabilirler. Detaylar önemlidir.

     

     

     

     Akrep Burcu akrep_burcu_gelinlik_modelleri

    SEKSİ LADY!

    Her zaman seksi olan Akrepler, gelinliklerinde ya çok düz kesimleri, ya da çok iddialı görüntüleri tercih ederler.  Seksi korseler, korsajlar üst kısımları vurgular. Düz elbiseler, 2 ye bölünmüş gelinliklerden vücutlarına daha iyi oturur. Güzel bir v yaka dekolte onlara çok yakışacaktır. Üst ve bel kısmında danteller, el işi süslemeler yer alabilir. Bu kadınlar yırtmaca önem verir. Düz ve sade bir kesim tercih ettilerse, güzel ve ince kesimli bir yandan yırtmaç onları cazibeli kılar. Ya da etekleri kat kat ve kabarık olsa bile, önden açılan bir yırtmaç oldukça dramatik ve farklı bir hava katabilir. Makyajda koyu tonlardan daha çok pastel ve düz renkler tercih etmeleri daha iyi olabilir. Ayakkabılara diğer burçlardan daha önem verebilirler ve yüksek topuk ayakkabı onlar için biçilmiş kaftandır.

     

     

    Yay Burcu yay_burcu_gelinlik_modelleri

    ÇEŞİTLİLİK

    Hayatlarında her zaman rahat olmayı seven yay burcu insanları için her koşulda rahat hareket etme çok önemlidir. Bu yüzden yay kadınları kabarık ve kat kat olmak yerine sade ve rahat kumaşlara yönelebilir. Zira bütün gün boyunca tüller ve kabarık kumaşlar içinde fazlasıyla rahatsız olacaktır. Bu insanların kolları, omuzları ve elleri açıkta olmalıdır. Straplez elbiseler, pantolon ve üst tarzı gelinlikler ya da 2 parçadan oluşan çok ağır olmayan gelinlikler onlar için idealdir. Hatta onların gelinlikleri gecenin ilerleyen saatleri için 2 parçadan oluşabilir ya da arka kısımdaki kuyruk bel kısmına iliştirilerek kısaltılabilir. Özgürlüğüne düşkün bu kadınların saçları açık veya yarı toplu olabilir. Hatta gelinlikleri altına farklı ve değişik spor ayakkabı giyen kadınlar genellikle yay burcudurlar. Tafta ve sateni, tül ve organzeden daha çok tercih ederler.

     

     

     

    Oğlak Burcu oglak_burcu_gelinlik_modelleri

    GELENEKSEL ŞIKLIK

    Geleneksel ve her zaman atalarının izinden gitmeyi seven Oğlaklar için düğün sürecinin her alanı, en ince ayrıntısına kadar planlanmalıdır. Klasik, net kesimli, hafif kabarık modelleri daha çabuk benimserler. Göğüs bölgesi oturmuş, dantelli kollar, sade askılı çan modeli elbiseler ya da dantelli düz hafif kabarık gelinliklere bayılırlar. Fildişi ve bej onları çok iyi tanımlar. Bazen gelinliklerinin üzerinde altın renkli veya belli, belirsiz sim detayları görebilirsiniz. Saten kurdeleler, şeritler düz ve elegan bir şıklık sağlayabilir. Aile yadigarı takılar onlar için önemlidir ve bu tür ayrıntılara önem verirler. Klasik tarz bir topuz, kurdele veya saten bir taç onları aydınlatacaktır.

     

     

     

     

    Kova Burcu kova_burcu_gelinlik_modelleri

    ORİJİNALLİK

    Hayatlarında herşeyi farklı yapmaya çalışan kovalar için tüm bu evlilik süreci de korkutucu değil rahat ve farklı olmalıdır. Görkemli, kabarık ve farklı gelinlikler hoşlarına gidebilir. Yine tüyler, katmanlar, üstü saran kumaşlara bayılırlar. Onlar her zaman farklı olmalıdır bu yüzden geometrik veya asimetrik gelinlikler, modern kesimli alt üst gelinlikler ilgilerini kolay cezbeder. Beyazdan çok kirli beyaz ve tonları daha kolay kullanırlar. Kabarık kollu ve üstlerini daha uzun gösterecek elbise veya alt, üstleri tercih etmelidirler. Yine önleri çok düz ve sade inerken, sırt kısımlarında farklı ve değişik bir sırt dekoltesi, etraflarındaki insanları şaşırtabilir. Straplez den çok ince veya kalın bantlı askılı elbiseleri tercih etmeleri yerinde olacaktır. Duvakları küçük pırıltılar ve sürprizlerle dolu olabilir. Gecenin ilerleyen saatlerinde duvaklarını şal gibi kullanabilirler.

     

     

     

    Balık Burcu balik_burcu_gelinlik_modelleri

    MASAL PERİSİ

    Romantik balıklar masallara yakışır bir düğün peşindedir ve bunu muhakkak başarır. Mercan, fildişi, krem renkleri favorileridir. Romantik bir görünüm yakalamak için gelinliğin kumaşı, su gibi akan, şekle giren bir dokuda olmalıdır. Şifonlar, satenler, ipek organzalar, straplez düz kesimler, kabarık, dalga, dalga açılan etekler, üst kısmı vurgulayan şerit ve kurdeleler gelinliklerine özellik katar. Kol kısımlarında tülden küçük parçalar olabilir. Vücutlarını çok saran elbiselerden ziyade, masal diyarını andıran, üstü düz, altı pasta gibi duran gelinlikler, tatlı fiyonklar, küçük çiçek veya tül parçaları hoşlarına gidecektir. Diz boyu ham ipek elbise kombinasyonları şık ayakkabılarla ve açılan organze kuyruklarla tamamlanabilir. Dans etmeyi seven bu kadın, kendine özel hazırlanan gelinlik içinde bir kuğu gibi oradan oraya salınabilir.

     

     

     

  • Saç Dökülmesi Tedavisinde Yeni Dönem: PRP ve Mezoterapi Uygulamaları

    Saç Dökülmesi Tedavisinde Yeni Dönem: PRP ve Mezoterapi Uygulamaları

    Saç dökülmesi tedavisinde etkili bir dönem başladı!

    saç

    Günde kaç tel saçınız dökülüyor? Birçok uzmanın hem fikir olduğu 100 tele kadar saç kaybı normal. Peki ya daha fazlası?

    Beslenme, uykusuzluk, stres, vitamin eksikliği, menopoz, kimyasal ürünler, çeşitli hastalıklar ve kullanılan ilaçlar, yaşlılık ve tabi ki kalıtımsal sebepler saçlarımızın dökülmesine neden olabiliyor.

    Saç hem kadın hem erkekler için güzellikle ve estetik ile özdeşir. Dolayısıyla saç kaybı yaşamak hoşumuza gitmeyen bir durumdur! Sağlıklı, kolay şekil alabilen ve hacimli saçların ilk sırrı saç dökülmesini durdurmaktan geçiyor…

    Kadınlar Kulübü olarak biz saç dökülmesi tedavisinde yepyeni ve etkili bir yöntemi sizler için kaleme aldık! Dr. Güncel Öztürk’ün bilgilerinden derlediğimiz bu saç dökülme tedavisinin ayrıntılarına mutlaka göz atmalısınız!

    Saç dökülme tedavisinde yeni dönem : PRP ve mezoterapi tedavileri!

    saç dökülme erkek

    PRP ve mezoterapi tedavi yöntemleri ne işe yarıyor?

    Hem kadınlarda hem de erkeklerde saç dökülmesini durdurmaya yönelik, yeni saç çıkmasına yardımcı, var olan saçların korunup canlanmasını sağlayan alternatif tedavi yöntemleridir.

    Bu tedavilerin amacı saç derisinin ihtiyacı olan protein, vitamin ve diğer saç derisini besleyici maddelerin dengelenmesini sağlamaya yöneliktir.

    Platelet Rich Plasma (PRP), kişinin kendi kanı özel işlemlerden geçirilerek trombositten daha zengin hale getirilerek hastanın saç köklerine enjekte edilir. Trombosit sayısı en üst seviyeye çıkarılarak saç köklerini onararak canlandırması sağlanır. Bu sayede saç dökülmesinin durdurulmasına, dökülen saçların yeninden çıkmasına, var olan saç köklerinin canlanmasına ve saçın kalitesini artmasına yardımcı olunur.

    saö dökülmesi tedavisi

    PRP ve mezoterapi tedavi yöntemleri nasıl gerçekleştirilir?

    Her iki işlem de enjeksiyon yöntemi ile gerçekleştirilir. Ağrısız ve acısız ameliyatsız işlemlerdir. Bu sayede saç derisi beslenir ve nemlenir. Saç köklerinin çıkmasını hızlandırır, saç kaybına neden olan sorunların ortadan kalkmasını sağlar, özellikle saç ekimi sonrası ekilen saçların tutunmasını ve daha hızlı çıkmasına destek verir.

    PRP ve mezoterapi saçlı derideki kan dolaşımını hızlandırır, saç köklerini güçlendirerek kalınlaştırır ve daha sağlıklı bir hal alır. Mezoterapi ise ince iğneler ile saç köklerine besleyici sıvı enjekte edilmesidir. Mezoterapi tedavisi haftada bir kez 30 dakika süre ile uygulanan ve ortalama 8 hafta boyunca uygulanan bir yöntemdir. İçeriğinde protein, çok sayıda vitamin ve mineral bulunan bu sıvının vücuda herhangi bir yan etkisi yoktur.

    Uygulamadan önce herhangi bir ağrı ya da sızı hissedilmemesi için saç köklerini anestezi özelliği olan sıvı sürülür. İnce uçlu iğneler ile PRP ya da mezoterapi sıvısı saç köklerine enjekte edilir. Saç sağlını korumak isteyen, dökülmesine karşı erkenden önlem almak isteyenler de dahil olmak üzere çeşitli saç sağlığı problemlerinin tedavisinde kullanılan bu tekniklerden siz de faydalanabilirsiniz. Bunun alanında uzman bir cerrah ya da dermatologdan destek alabilirsiniz.

     

  • 4 haftada 10 kilo verdiren diyet listesi

    4 haftada 10 kilo verdiren diyet listesi

    Prof. Dr. Metin Özata’nın hazırladığı 4 haftada 10 kilo verdiren diyet listesi ile insülin direncine karşı örnek diyet listesi hazırladığı. Sağlıklı günler dileriz.

    4 haftada 10 kilo verdiren diyet listesi

    1. SEÇENEK

    Kahvaltı ( 07.00 – 08:00 )

    • Şekersiz çay veya süt
    • 100 gr yağsız beyaz peynir (lor peyniri vb)
    • 3-4 adet zeytin
    • 1 yumurta (rafadan)
    • Bir dilim tam buğday ekmeği
    • Domates, salatalık, turp, roka, tere maydanoz

    Ara ( 10:30 )

    • 100 gr meyve ( mevsimine göre ayva, armut, erik, elma vb )
    • 1 kase yoğurt

    Öğlen ( 12:00 13:00 )

    • 150 gr ızgara et veya balık
    • Mevsim salatası ( az yağlı )
    • İnce bir dilim tam buğday ekmeği
    • 2 yemek kaşığı bulgur pilavı

    Ara Öğün ( 15:30 )

    • 1 adet mevye
    • 1 su bardağı yoğurt veya ayran

    Akşam (19:00 20:00)

    • 150 gram et
    • Mevsim salatası
    • 4-5 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği
    • 1 dilim tam buğday ekmeği

    Ara (22: 00)

    • 1 su bardağı süt veya kefir
    • 1 adet küçük boy elma veya yarım armut

    2. SEÇENEK

    Kahvaltı (07:00 08: 00 )

    Şekersiz çay

    1 yumurta veya az yağlı omlet

    100 gram yağsız beyaz peynir (lor peyniri vb )

    3-4 adet zeytin

    1 dilim tam buğday ekmeği

    Domates, Salatalık, Roka, Turp, Tere Maydanoz

    Ara (10:30)

    1 adet meyve

    1 su bardağı yoğurt veya ayran

    2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

    10_kilo_verdiren_diyet_listesi

    Öğlen 12:00 13: 00

    120 gr organik tavuk eti

    4-5 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği

    Mevsim salatası ( az yağlı )

    50 gram tam buğday ekmeği

    Ara 15:00

    1 adet meyve

    1 su bardağı ayran veya yoğurt

    1 yemek kaşığı yulaf ezmesi

    Akşam 19:00 20: 00

    4-5 yemek kaşığı sebze yemeği

    Mevsim salatası (az yağlı)

    Izgara et (1 avuç içi kadar )

    50 gram tam buğday ekmeği

    Gece 22:00

    1 su bardağı süt veya kefir

    1 meyve

     

  • Emziren anne diyet listesi

    Emziren anne diyet listesi

    Uzmanında Emziren anne diyet listesi sizlerle… Uzman Dr. Erdoğan Yürük, diyete en az 3 hafta sonra başlanmasını tavsiye ederek, “Emziren anne en az günlük 2 bin kalori almalı, proteinlere önem vermeli, günde 2.5-3 le sıvı tüketmeli, limonata, papatya ve ıhlamur çayı içmeli’ dedi.

    Emziren anneler için bir haftalık diyet programı listesi

    Dr. Yürük emziren anneler için 1 haftalık diyet programını ise şöyle açıkladı:

    Emziren anne diyet listesi

    1. Gün Emziren anne diyeti

    Sabah:

    • Bir Bardak Şekersiz Süt,
    • Bir Yumurta,
    • Bir Kibrit Kutusu Kadar Beyaz Peynir,
    • Bir Dilim Kepek Ekmeği
    • Arada Acıkırsanız Bir Elma.

    Öğle:

    • Bir Porsiyon Yağ Konmadan Yapılan Etli Türlü,
    • Bir Ufak Tabak Makarna (Yağ Koymadan Haşlanacak)
    • Bir Kase Yoğurt,
    • Bir Dilim Kepek Ekmeği.
    • Akşam Üstü Bir Dilim Kepek Ekmeği ile Bir Dilim Beyaz Peynir.

    Akşam:

    • Bir Kase Domates Çorbası,
    • Bir Balık Izgara,
    • Bol Salata,
    • Serbest Meyve.

    2. Gün

    Sabah :

    • Bir Bardak Şekersiz Süt,
    • Bir Yumurta,
    • Bir Kaşık Bal,
    • Bir Dilim Kepek Ekmeği,
    • Bir Domates-
    • Arada Bir Muz.

    emziren_anne_diyeti

    Öğle:

    • Bir Tabak Etli Taze Fasulye (Yağ Konmayacak),
    • Bir Porsiyon Yağsız Yapılmış Pilav,
    • Bir Kase Komposto (Sakarin İle Tatlandırın),
    • Bir Dilim Ekmek.

    Akşam:

    • Bir Kase Tarhana Çorba,
    • 5-6 Adet Izgara Köfte,
    • Bir Tabak Püre,
    • Bir Kase Yoğurt,
    • Bir Tabak Kayısı.

    Yatmadan Önce Bir Bardak Şekersiz Süt.

    Emzren anne diyeti 3.Gün
    Sabah:

    • Bir Bardak Taze Portakal Suyu,
    • Bir Dilim Beyaz Peynir,
    • Bir Yumurta,
    • Bir Dilim Kepek Ekmeği.

    Öğle:

    • Bir Tabak Taze Etli Bezelye,
    • Bir Kase Cacık,
    • Bir Ufak Dilim Börek,
    • Bir Kase Komposto (Sakkarin İle Tatlandırın),
    • Bir Dilim Kepek Ekmeği.

    emziren_anne_diyet_listesi_kilo_verme

    Akşam:

    • Bir Kase Yayla Çorbası,
    • Bir Tavuk But Haşlama,
    • İki Havuç,
    • Bir Domates,
    • Bir Salatalık ve Birkaç Yaprak Maruldan Oluşan Salata Tabağı,

    Yatmadan Önce Bir Muz.

    4.Gün
    Sabah:

    • Bir Yumurta,
    • Bir Dilim Beyaz Peynir,
    • Bir Domatez,
    • Bir Dilim Kepek Ekmeği,
    • Birkaç Bardak Çay.

    Öğle:

    • Bir Porsiyon Barbunya Pilaki,
    • Bir Dilim Kepek Ekmeği,
    • Bol Salata,
    • Bir Ufak Kase Kaymağı Alınmış Yoğurt,

    Akşamüstü Bir Muz.

    Akşam:

    • Bir Porsiyon Bonfile,
    • Bir Patates Haşlama,
    • Bir Tabak Taze Fasulye,
    • Bir Kase Cacık,
    • Bir Dilim Kepek Ekmeği,
    • Bir Domates.

    Yatmadan Önce Bir Bardak Şekersiz Süt.

    emziren_anne_diyeti_zayiflama

    5.Gün

    Sabah:

    • Bir Bardak Şekersiz Süt,
    • Bir Yumurta,
    • Bir Dilim Beyaz Peynir,
    • Bir Dilim Kepek Ekmeği,
    • Birkaç Bardak Şekersiz Çay.

    Öğle:

    • 6 Adet Yağsız Kıyma ve Az Ekmekle Yapılmış Izgara Köfte,
    • Bir Ufak Kase Kaymağı Alınmış Yoğurt,
    • Bir Tabak Süt ile Yapılmış Püre,
    • Bir Portakal.

    Akşamüstü Bir Muz.

    Akşam:

    • Bir Kase Mercimek Çorbası,
    • Bir Tavuk Göğüs Haşlama,
    • Bir Tabak Taze Fasulye,
    • Bir Kase Cacık,
    • Bir Elma veya Portakal.

    6.Gün

    Sabah:

    • Bir Dilim Kepek Ekmeği,
    • Bir Bardak Süt,
    • 8-9 Adet Siyah Zeytin,
    • Bir Dilim Beyaz Peynir,
    • Birkaç Bardak Şekersiz Çay.

    Öğle:

    • Bir Tabak Yağsız Et İle Yapılmış Türlü,
    • Bir Kase Cacık,
    • Bir Ufak Tabak Yağsız Yapılmış Pilav,
    • İki Portakal.

    Akşamüstü Bir Bardak Ayran.

    Akşam:

    • Bir Dilim Kepek Ekmeği Bir Adet Alabalık Haşlama,
    • Bir Domates,
    • İki Havuç,
    • Bir Salatalık,
    • Birkaç Yaprak Maruldan Oluşan Tabak,
    • Bir Ufak Tabak Yağsız Makarna (Üzerine İki Kaşık Yoğurt Koyabilirsiniz),
    • İstediğiniz Meyveden Bir Porsiyon Yiyin.

    7.Gün

    Sabah:

    • Bir Bardak Şekersiz Süt,
    • Bir Dilim Kepek Ekmeği,
    • Bir Dilim Beyaz Peynir,
    • Bir Domates,
    • Birkaç Bardak Şekersiz Çay.

    Öğle:

    • Bir Tabak Taze Bezelye,
    • Bir Dilim Kepek Ekmeği,
    • Bir Kase Cacık, İki Havuç,
    • İki Domates,
    • Bir Haşlanmış Patates,

    Akşamüstü Bir Elma Ve Bir Portakal.

    Akşam:

    • Bir Kase Domates Çorbası,
    • Bir Bonfile,
    • Bir Dilim Kepek Ekmek,
    • Bir Patates Püre,
    • Bir Domates,
    • Bir Salatalık,
    • Bir Havuç,
    • Bir Muz
  • 5 Adımda Pratik Sabah Makyajı

    5 Adımda Pratik Sabah Makyajı

    Güne nasıl bir başlangıç yapıyorsunuz? Birçoğumuz rutin olarak güne aynı şekilde başlıyor sayılırız aslında. Sabah koşuşturması kaçınılmaz. Ev hanımları için de aynı tempo geçerli çalışan kadınlar için de… Hatta okula yetişecek kızlarımız için bile :)

    Sabahları aynalarla aranız nasıl?

    Ancak yoğun bir tempo içinde olmamız güzelliğimizden ödün vermemiz gerektiğini göstermiyor… Kadınlar Kulübü olarak biz pratik sabah makyajı nasıl yapılır konusunu ele aldık… Siz değerli okuyucularımız için derledik.

    İşte Pratik Sabah Makyajı Yapımı

    Kusursuz bir ten ilk adımımız:

    fondöten

    İlk önce yüzünüzün mor ya da kızarık bölümlerine kapatıcı uygulamalısınız. Sabah kalktığınızda göz altınızda oluşan o ‘yorgun’ ifadeyi böylelikle silebilirsiniz. Kapatıcınızın ten renginize uyumlu olmasına dikkat etmelisiniz. Daha sonra yine ten renginizle uyumlu fondöteni cildinize uygulayarak pürüzsüz bir görünüme kavuşabilirsiniz. Burada işin püf noktası kullandığınız fondötenin kalitesi, ten renginize uyumu ve kullanım miktarı. Yüzünüzde bir tabaka oluşturacak şekilde kullanmadığınız takdirde fondöten kusursuz bir görünüme yardımcı olacaktır.

    İkinci adım göz makyajı:

    göz makyajı

    Gizli eyeliner’ı denediniz mi hiç? Göz kapağınızın üst kısmında iç tarafa siyah ve mat bir kalemle düz bir çizgi çekin. Ardından göz renginize uygun bir farla gölgelendirme tekniğini kullanıp bakışlarınıza derinlik katın. Maskaramızı da sürdükten sonra göz makyajımız tamamlanıyor demektir..

    Üçüncü adım renklenme!

    allık

    Sırada allık var… Ten renginize ya da makyajınızın bütünlüğüne göre seçeceğiniz allık ile yüzünüzün rengine renk katın. Allığınızı elmacık kemiklerinize uygularken dikkatli olmanızda fayda var…

    Dördüncü adım etkileyici dudaklar..

    dudak makyajı

    Kimisi soft sever kimisi parlak kimisi kırmızıdan vazgeçemez kimisi nüde renklerden… Renk seçimi tamamen size kalmış ancak öncesinde favori rujunuzu dudaklarınıza uygulamadan önce ona yakın renklerde bir dudak kalemi ile dudaklarınızı çevrelemeniz.

    Beşinci ve son adım…

    pudra

    Makyajınızı ince bazlı pudra ile sabitleyin. Özellikle T bölgenize uygularsanız daha etkili sonuçlar alabilirsiniz!

    5 adımda pratik sabah makyajı nasıl yapılır artık biliyorsunuz!

     

  • Bebeklerde Ve Çocuklarda İshal Nasıl Önlenir?

    Bebeklerde Ve Çocuklarda İshal Nasıl Önlenir?

    Günlük hayatımızda biz; yetişkinleri bile halsiz düşürebilen ishale yakalanan bebeklere ve çocuklara özel bir bakım şarttır. Dışkılama sayısındaki ve miktarındaki ani artış anlamına gelen ishal, vücutta su kaybına neden olduğundan, çocukların ve bebeklerin bakımı ve tedavisi büyük önem taşır.

    İshalin en büyük tehlikesi vücudun fazla sıvı kaybına bağlı olarak kurumasıdır. İshal tedavisinin temel amacı bu sıvı kaybını önleyerek kurumanın önüne geçmektir.

    İshal tedavisinde hepimizin bildiği gibi su ve sulu gıdaların verilmesi ilk kuraldır. İshale bulantı ve kusma da eşlik ediyorsa daha da dikkatli olunmalıdır. Besinler azar azar ve sık sık verilmelidir! Eğer bebeğiniz varsa ve emziriyorsanız emzirmeye devam edebilirsiniz. Ancak biberonla beslenen bebekler için ishali geçene kadar ishal mamalarını tercih etmeniz gerekir.

    İshal süresince dikkat etmeniz gereken ancak bilmediğiniz pek çok şey var. Dikkat etmeniz gerekenler Daha İyi Yaşam’da!

    Temizliğe dikkat edin!

    Sağlık için temizliğe dikkat etmek büyük önem taşıyor. Çocuğunuza mama ya da yemek hazırlamadan önce ellerinizi sabunla yıkayın. Küçük bebeğin biberonlarını ve beslenme takımlarını kaynatın.

    ishal_bebek_tuvalet_klozet

    Su kaybını telafi edin!

    Bol bol sıvı almasına özen gösterin. Su ve tuz kaybının yerine konması için ishal tozları hazır bir şekilde bulunmaktadır. Bunun elde edilememesi halinde evde uygulayabileceğiniz tarif şöyle:

    • 5 su bardağı dolusu su, 2 çorba kaşığı şeker ve 1 çay kaşığı tuzu karıştırın. Eğer çocuk iki yaşından küçükse her bir ishal ya da kusma başına bir çay bardağı, 2 yaşından büyükse her bir ishal ya da kusma başına bir su bardağı bu sıvıdan içirin. Çocuklara bu sıvıyı birden içirmek zor olabilir. Bu nedenle bir dakikada bir tatlı kaşığı içirmeniz daha uygun olacaktır.

    Bu besinleri yedirin

    Şeftali, elma, muz gibi meyveler verebilirsiniz. Pirinç lapası, patates püresi, yoğurtlu çorbalar da verebilirsiniz. Çay, ayva, fındık, limon da ishale iyi gelir.

    ishal_beslenme_bebek_muz

    Bunlardan uzak tutun!

    Kola, fanta gibi asitli içecekler, şeker çikolata gibi tatlı ve yağlı gıdalar vermeyin. İshal olan büyük çocuğa süt vermeyin.

    bebek

    Acil durum!

    Çocuğunuzun ishali 6 saatten uzun sürerse, dışkısında kan varsa, su kaybı belirtileri gösteriyorsa hemen doktorunuza başvurmanız gerekir! Çocuklarda ishal kesici ilaçlar kullanılmaz. İshalin nedeninin araştırılması ve o nedene göre tedavi uygulanması gerekir.

    • Su kaybı belirtileri: Ağız ve dudaklarda kuruma, idrarda koyu renk ve yoğunluk, altı saat boyunca idrara çıkmama, gözlerin çukurlaşması, bıngıldağın çökmesi, aşırı uyku hali ve halsizlik.

    anne_bebek

    Yaşa bağlı sık ve sulu ishal tedavisi

    İshalin tedavisinde sıvı alımının artırılır ve çocuğun yaşına bağlı olarak diyet tedavisi uygulanır.

    Mama ile beslenen 1 yaşından küçük çocuklar:

    • Mamaları laktoz içermeyen sindirimi kolay mamalara değiştirilebilir. Bunu doktorunuza danışmalısınız.

    ishal_beslenme_bebek

    • Su yerine, dengeli elektrolit solüsyonu olarak bilinen ve eczanede satılan sıvılardan yine doktorunuzun önerisiyle yararlanabilirsiniz. Eğer çocuğunuzun ağır derecede ishali varsa ve koyu renkli, az miktarda idrar yapıyorsa, kilosu başına en az 10 ml olacak şekilde bu solüsyonlardan içebilir. Sıvı miktarını hiçbir zaman kısıtlamayın.

    2 yaşından büyük çocuklar:

    • Sık ve sulu ishali olan çocukların, sofra yemekleri yiyebildikleri için mamayla beslenmeleri gerekmez. Bu durumda pirinç, ekmek, kraker, havuç, patates, muz, elma püresi, kızarmış ekmek gibi besinler uygun olacaktır. Ayrıca tuzlu krakerler de çocuğunuzun ihtiyacı olan tuz miktarını karşılamasına yardım eder.

    ishal_karın agrisi_cocuk

    • Sıvı kaybı varsa, doktorunuzun önereceği oral elektrolit ve şeker solüsyonlarını verebilirsiniz.

    cocuk_ishal_bez

    • İkinci günde süt ve su verebilirsiniz. Meyve suları ishali arttırabilir! Ayrıca çocuğunuz katı besinleri reddediyorsa da ona süt verebilirsiniz.

    Emzirilenler:

    • Dünyaya geldiği ilk 3 haftasında anne sütü alan bebeğin, her emzirilmesinden sonra bir dışkılaması olur. Dışkının bazen dışkı rengi yeşil, kıvamı sulu olabilir. Dışkıda sümük, kan veya kötü koku duyulana dek bu durum normal sayılmalıdır.
    • Bebeğin dışkılama sayısı artarsa güçlü bir ihtimal ishali vardır. Bebeğiniz emmeye isteksiz, hasta görünümlü ve ateşli olabilir. Bebek ishal olursa daha sık aralarla emzirmeye gayret göstermelisiniz. Mamayla beslenen bebeklere katı gıdalar ekleyin.

    ishal_bebek_bez

    • Ağır ishalde (sulu ve sık) bebeğinizin idrarı azalmışsa ve fazla yorgunsa, damar yolundan sıvı gereksinimi olabilir.
    • Bebeğin altı ishale bağlı olarak tahriş olabilir. Bunu önlemek için her ishal dışkısından sonra altını yıkayın ve koruyucu bir krem sürün. Bu bakımı geceleri de aksatmayın.

     

    Bebeğiniz hasta da olacak iyileşecek de… Biz de böyle büyümedik mi? Moralinizi bozmayın. Siz yanındayken ona bir şey olmaz : )

    Geçmiş olsun şimdiden..

  • Doğal Krem Nasıl Yapılır?

    Doğal Krem Nasıl Yapılır?

    Organik bakım ürünlerinin oldukça popüler olduğu bu dönemde, cildinize nasıl bakıyorsunuz? Cildinize özellikle de yüzünüze sürdüğünüz kremlerin doğal olmasına özen göstermelisin. Neredeyse her kremin içinde paraben ve türevleri bulunuyor. Parabensiz ürünler ise ekonomik sayılmazlar. Bu nedenle evimizde kendi kremimizi yapalım dedik :) Hem doğal hem de ekonomik bir çözüm Kadınlar Kulübü’nde…

    dogal krem_

    Sizler ile paylaşacağımız krem tariflerinden istediğinizi evinizde yapın. Düzenli kullanınca hepsinden çok memnun kalacaksınız! Haydi, tariflere göz atalım!

    Temiz cilt için yüz kremi

    Cildimiz her gün kir ve yağa maruz kalıyor. Fakat ev yapımı ve yüzünüzün yapısını yumuşak ve parlak yapabilecek doğal bir krem kullanarak cildinizi koruyabilirsiniz…

    Malzemeler

    • 1 fincan aloe vera jeli
    • 3 gram bal mumu
    • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
    • 1 yemek kaşığı badem yağı
    • 10 damla greyfurt yağı
    • Çikolata

    dogal krem____

    Hazırlanışı

    Bir kavanozu iyice temizleyin. Bal mumu, hindistan cevizi yağı ve badem yağını kavanozu içerisine dökün. Bir maşrapayı yaklaşık 8 cm düzeyinde ılık su ile doldurun. Kavanozu maşrapanın içine koyun ve malzemelerin erimesini bekleyin. Malzemeler eridikten sonra oluşan karışımı blender kabının içine dökün. Bu karışımın içerisine aloe vera jelini de dökün ve karıştırın. Son olarak çikolatayı da karışımın üzerine ekleyin. Karışımın bir krem haline geldiğini göreceksiniz. Soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra yüz kreminizi kullanabilirsiniz. Kremi düzenli olarak kullanarak parlak bir cilde sahip olun!

    Avokadolu doğal yüz kremi

    Malzemeler

    • Küçük bir avokado
    • 5-6 damla lavanta uçucu yağı
    • Gül suyu

    dogal krem__

    Hazırlanışı

    Avokadoyu rendeleyerek başlıyoruz. Rendelediğimiz avokadoyu ezerek püre haline getiriyoruz. Ardından 5-6 damla lavanta uçucu yağı döküyoruz ve bu iki malzemeyi iyice karıştırıyoruz. Ardından karışım üzerine gül suyu döküyoruz ve kreminiz hazır.

    Kremi kullanırken çok hafif dokunuşlarla yüzümüze yaymanız yeterli. 15-20 dakika bekleterek cildin iyice emmesini bekliyoruz.

    Parlak, pürüzsüz bir cilt dileğiyle : )

    Sevgiyle kalın…

  • Hamilelik çatlaklarını önlemek için su için

    Hamilelik çatlaklarını önlemek için su için

    Hormonal değişim, derinin gerilmesi ve kilo artışı hamilelik döneminde ciltte çatlaklara ve lekelere sebep oluyor. Ancak hamilelik döneminde çatlak oluşumu, dengeli beslenme, bol su içme ve vücudun iyi nemlendirilmesiyle önlenebiliyor

    Hamilelikte hızlı ve alınması gerekenden fazla kilo alan kadınlarda, gebeliğin son 3 ayında karın, göğüs, bel ve kalça bölgelerinde çatlaklara rastlanıyor. Çatlaklar açık ten renkli, lekeler ise esmer kişilerde daha belirgin şekilde görülüyor. Lekeler gebeliğin erken dönemlerinde ortaya çıkıyor, şiddeti ise lohusalık döneminde hafifliyor. Peki hamilelik döneminde oluşan bu çatlaklar ve lekelerden kurtulmanın sırları neler?

    Hamilelik döneminde çatlak oluşumu, dengeli beslenme, bol su içme ve vücudun iyi nemlendirilmesiyle önlenebiliyor. Hamilelik sonrası çatlak tedavisinde ise lazer, dermoroller ve kimyasal peeling gibi etkili yöntemler öne çıkıyor. Hamilelik dönemindeki bir başka önemli cilt sorunu olan leke tedavisinde C vitamini ve fitik asit gibi bitkisel içerikli doğal ürünlere başvuruluyor.

    Leke tedavisine lohusalık döneminden sonra başlanması gerektiğini söyleyen Medical ParkBahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gökhan Okan, hamilelikte oluşan çatlak ve lekelerden kurtulma yollarını anlattı:

    ÇATLAK BİR ÇEŞİT DERİ YIRTILMASI

    “Çatlak, derinin aşırı gerilmesine bağlı olarak, cildin elastin ve kolajen dokularındaki tahribat sonucunda ortaya çıkan bir çeşit deri yırtılmasıdır. Çatlaklar ilk oluştuklarında pembemsi görünümdedir, zamanla bu pembe çizgiler mora, soluklaşarak beyaza dönüşür. Çatlaklar sadecerenk değişikliği şeklinde değil, aynı zamanda deride kabarık veya çukurlaşma şeklinde görüntü bozukluğuna da neden olabilir.

    Hamilelik çatlakları
    Hamilelik çatlakları

    ÇATLAKLAR AÇIK TENLİLERDE DAHA SIK GÖRÜLÜR

    Çatlaklar özellikle açık tenli kişiler, gelişme çağında ani kilo alan ve hızla boyu uzayan gençler, doğum nedeniyle karnı gerilen anneler ve genetik yatkınlığı olan kişilerde sık görülür. Gebelik çatlakları gebeliğin son aylarında en belirgin halini kazanır. Uzun süreli kortizonlu krem kullananlar ve sistemik kortizon tedavisinde olan kişiler çatlak gelişmesi açısından risk grubundadır. Karın, kalça, kolların iç yüzeyleri ve göğüs uçları çatlakların sık görüldüğü bölgelerdir. Gebelik öncesinde spor yapanlarda ve sigara içmeyenlerde çatlaklar daha az görülür.

    GEBELİKTE DENGELİ BESLENME, ÇATLAK OLUŞUMUNU AZALTIR

    Gebelik döneminde çatlak oluşmasını tamamen önleyecek bir yöntem bulunmamaktadır. Dengeli beslenmek, hızlı kilo alıp vermekten kaçınmak, düzenli ama çok zorlayıcı olmayan egzersizler, vücudun nemlenmesine önem vermek, çatlakların oluşumunun azalmasında etkilidir. Özellikle banyo sonrası mutlaka nemlendirici krem sürülmelidir. Derinin nemini, yağını artıran, elastikiyetini koruyan genellikle lokal kullanılan bir takım ürünlerle olabildiğince az oluşması sağlanabilir. Ancak mutlaka hekim kontrolünde kremler kullanılmadır.

    gebelik_karin_catlaklari_hamilelik_catlaklari

    ÇATLAKLARA KİMYASAL PEELİNG’LE VEDA EDİN

    Hamilelik sonrasında ise çatlak tedavisinde kimyasal peeling, dermoroller, lazer, çeşitli dermokozmetik kremler kullanılır. Medikal olarak tretinoin (vitamin A) ve meyve asidi içeren ürünler tedavi edicidir. Vitamin A içeren ürünler emzirme süresince kullanılmamalıdır. Tedavide cilt tipi, çatlağın evresi, genişliği, bölgesi, mevsim gibi çeşitli faktörler göz önüne alınmaktadır.

    Çatlaklar üç evrede gelişir: Başlangıç evresinde taze, yani renkleri mor veya soluk kırmızıdır. Bu aşamada dokuda kan dolaşımı artmıştır. Dokuda düzensiz salgılanan kolajen ve elastin üretimi tedaviyle kontrol altına alınabilecek düzeydedir. Bu evrede yapılacak tedaviler yüz güldürücüdür. Daha sonra kırmızı görüntü kendini beyaza bırakır. Beyaz aşamada yapılan tedaviler daha zor ve uzun sürede yanıt alınabilecek tedavilerdir. Ama yine de tedaviye her safhada başlamakta fayda vardır.

    LEKE TEDAVİSİNE LOHUSALIK BİTİNCE BAŞLAYIN

    Hamilelik döneminde kadınların yaşadığı cilt sorunlarından biri de lekelenmelerdir. Lekeler esmerlerde daha belirgindir. Gebeliğin erken dönemlerinde başlar, lohusalık dönemlerinde şiddeti hafifler. Hormonal değişim ve genetik faktörler lekelere zemin hazırlar.

    Lekeler gebelik ve lohusalık döneminde vitamin C ve fitik asit gibi bitkisel içerikli doğal ürünlerle tedavi edilir. Lohusalık bitiminde ise kimyasal içerikli renk açıcılar ve peeling yöntemiyle lekelerde belirgin şekilde azalma sağlanır. Peeling işlemiyle lekelerde açılma sağlanırken aynı zamanda cilt de parlaklık ve sağlıklı bir görünüme kavuşur.”

     

    Kaynak: Posta.com.tr