Kadınlar Kulübü

Etiket: uyku sorunları

  • Melatonin Takviyesi: Uykusuzluk İçin Doğal Bir Çözüm

    Melatonin Takviyesi: Uykusuzluk İçin Doğal Bir Çözüm

    Melatonin takviyesi, uykusuzluk sorunu yaşayanlar için doğal bir çözümdür. Uyku kalitesini artırır ve vücudun biyolojik saatini düzenler. Dozaj için doktorunuzla konuşun.

    Günümüzde, pek çok kişi uyku sorunları yaşamaktadır. Bunun nedenleri arasında stres, kaygı, depresyon, iş saatleri ve diğer faktörler yer almaktadır. Uykusuzluk, sağlık sorunlarına, yorgunluğa, konsantrasyon eksikliğine ve daha pek çok soruna yol açabilir. Neyse ki, melatonin takviyesi gibi doğal bir çözümle bu sorunların üstesinden gelinebilir.

    Melatonin Nedir?

    Melatonin, vücudun doğal olarak ürettiği bir hormondur ve uykuyu düzenleyen bir rol oynar. Bu hormon, günün ışık döngüsüne duyarlı bir şekilde üretilir ve gece artar. Bu da vücudun uykuya hazır hale gelmesine yardımcı olur.

    Oku: Kadınlarda Uyku Sorunu

    Melatonin Takviyesi Nedir?

    Melatonin takviyesi, melatonin hormonunun yapay olarak üretilmiş bir formudur. Uykusuzluk yaşayan kişiler, melatonin takviyesi alarak uyku düzenlerini düzene sokabilirler. Bu takviye, uyku kalitesini artırabilir ve uykuya dalma süresini kısaltabilir

    2024’ün En İyi 5 Kalsiyum Takviyesi

    Melatonin Takviyesinin Faydaları Nelerdir?

    Melatonin takviyesinin faydaları arasında şunlar yer almaktadır:

    • Uykusuzluğu tedavi etmek
    • Uyku kalitesini artırmak
    • Jet lag’den kaynaklanan uyku sorunlarını hafifletmek
    • Vücudun biyolojik saatini düzenlemek

    Melatonin Takviyesi Nasıl Alınır?

    Melatonin takviyesi, genellikle tablet veya kapsül form

    Melatonin Takviyesi: Uykusuzluk İçin Doğal Bir Çözüm | 1
    Melatonin takviyesi, uyku kalitesini artırır, biyolojik saati düzenler, stresi azaltır ve jet lag tedavisinde yardımcı olabilir.

    unda alınır. Dozaj, kişinin yaşına, cinsiyetine ve uykusuzluğun şiddetine bağlı olarak değişebilir. Ancak genellikle 0.5 mg ile 5 mg arasında bir dozaj önerilmektedir.

    Uyarılar:

    • Hamile veya emziren kadınların melatonin takviyesi almadan önce doktorlarına danışmaları gerekmektedir.
    • Melatonin takviyesi, alkol ve bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, ilaç kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
    • Melatonin takviyesi, herhangi bir yan etkiye neden olmaz. Ancak aşırı dozda alındığında baş dönmesi, mide bulantısı ve uyku hali gibi yan etkiler görülebilir.

    Sonuç: Melatonin takviyesi, uyku sorunları yaşayan kişiler için doğal ve etkili bir çözüm olabilir. Ancak, herhangi bir takviye ürününde olduğu gibi, bu takviyeyi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Ayrıca, melatonin takviyesinin etkisi kişiden kişiye değişebilir, bu nedenle doğru dozajın belirlenmesi önemlidir.

    Eğer uyku sorunları yaşıyorsanız ve doğal bir çözüm arıyorsanız, melatonin takviyesi sizin için uygun olabilir. Ancak, herhangi bir takviye ürününü kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızı öneriyoruz. Uyku sorunlarıyla mücadele ederken, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir diyet uygulamak ve uyku öncesi rahatlatıcı aktiviteler yapmak gibi diğer önlemleri de almanız önerilir.

    Uyku Düzenleyici Etkisi

    Melatonin takviyesi, uyku sorunları ve uyku kalitesini artırmak için kullanılır. Uyku sorunları, modern yaşamın birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Melatonin takviyesi, uyku düzenini düzenlemek için kullanılabilecek doğal bir çözümdür.

    Melatonin Takviyesi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular ve Cevapları

    Uykusuzluk problemi yaşayan birçok insan, melatonin takviyesinin uyku kalitesini artırabileceği konusunda meraklıdır. Bu nedenle, melatonin takviyesi hakkında en sık sorulan soruları cevapladık.

    S: Melatonin takviyesi nedir ve nasıl çalışır?
    C: Melatonin, vücudun biyolojik saatini düzenleyen doğal bir hormondur. Melatonin takviyesi, uyku kalitesini artırarak ve vücudun biyolojik saatini düzenleyerek uykusuzluk sorununu çözmeye yardımcı olur.

    S: Melatonin takviyesinin en uygun dozu nedir?
    C: Melatonin takviyesi dozu kişiden kişiye değişebilir. Genellikle, 0.2 ila 5 mg arasında bir doz önerilir. Ancak, en uygun dozu belirlemek için mutlaka doktorunuza danışın.

    S: Melatonin takviyesinin yan etkileri nelerdir?
    C: Melatonin takviyesinin yan etkileri arasında baş ağrısı, mide bulantısı, halsizlik, rüya görme ve konsantrasyon sorunları yer alabilir. Ancak, bu etkiler genellikle hafiftir ve kısa sürede geçer.

    S: Melatonin takviyesi ne zaman alınmalıdır?
    C: Melatonin takviyesi, uyku öncesi alınmalıdır. Bu takviyenin etkisi hızlıdır ve genellikle 30 ila 60 dakika içinde etkisini gösterir.

    S: Melatonin takviyesi kimler için uygun değildir?
    C: Hamileler, emziren anneler ve melatonine alerjisi olan kişiler, melatonin takviyesi kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır. Ayrıca, melatonin takviyesi, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle doktorunuza danışmadan kullanmamanız önemlidir.

    Melatonin takviyesi, uyku sorunları yaşayan kişiler için doğal bir çözüm olabilir. Ancak, herhangi bir takviye ürünü gibi, melatonin takviyesi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızı öneriyoruz.

  • Uyku Apnesi Nedir, Nasıl Geçer?

    Uyku Apnesi Nedir, Nasıl Geçer?

    Uyku apnesi uykuda iken solunumun durması olarak tanımlanır. Uyku Apnesi nedir, nasıl geçer?  makalemizde bu konu hakkında bilgiler verdik.
    Uyku apnesinin belirtileri
    -Uyku sorunları
    -Nefes nefese uyanma
    -Şiddetli horlama
    -Uykuda aşırı terleme
    -Yorgun uyanma, gün içi yorgunluk halsizlik
    –Horlama
    -Boğaz Kuruluğu
    -Baş ağrısı ile uyanma
    -Konsantrasyon güçlüğü, enerji düşüklüğü

    Uyku apnesinin sonuçları nelerdir?
    Uyku apnesi olan kişilerde yüksek tansiyon görülme riski daha fazladır.
    Bu kişilerde solunum güçlüğüyle birlikte şiddetli yüksek sesle horlama görülür.
    Hastalarda sık idrara çıkma belirtileri başlar
    Uyku apnesi olanlar hızla ve aşırı kilo alma eğilimindedir.
    Hastaların çoğu konsantrasyon güçlüğü çeker.
    Hastalarda davranış bozuklukları ve depresyon belirtileri görülür.
    Cinsel istek azlığı, kemik erimesi vardır.
    Kişide ağız kuruluğu, baş ağrıları, mide yanmaları giibi sağlık sorunlarına yol açar.
    Çocuklarda hiperaktiviteye neden olur.
    Şeker hastalığı, kalp krizi ve felç riskini artırır.

    uyku_apnesi (1)Uyku Apnesi Nasıl Geçer?
    Karabiber solunum tıkanıklarını açmakta oldukça etkili bir bitkidir.
    1 bardak sıca suya 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı karabiber ekleyip, iyice karıştırın.
    Gece uyumadan bunu sıcak sıcak için.

     

    2.Tarif
    3 tatlı kaşığı toz tarçını, bir bardak sıcak suyu katıp iyice karıştırın.
    Günde 1 kez bunu için

    uyku_apnesi (2)3. Tarif
    3 tatlı kaşığa tarçına 1 tatlı kaşığı su ekleyip, hamur kıvamına getirin.
    Bunu, alın ve göğüs bölgesine uygulayın.
    Böylece tıkalı bölgeler açılacaktır.

    Tavsiyeler
    Her gün 4-5 ceviz yiyin.
    Anti–inflamatuar özellikleri ile soğan sizin için harika bir yiyecektir,
    günlük diyetinizde soğana muhakkak yer verin.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Uykusuzluğun panzehiri seks

    Uykusuzluğun panzehiri seks

    Alman doktor Michael Feld’e göre, doğal yöntemlerle de düzenli ve rahat bir uyku düzenine kavuşmak mümkün. Bu yöntemlerden en kolay ve etkin olanlarının başında seks geliyor.

    Uzmanlar, uykusuzluk sorunu çekenlere ilginç bir öneride bulundu. Uzmanlar, “Uykudan önce seks yapın, rahat ve mutlu uyuyun” dedi.

    Uyuma zorluğunun pek çok nedeni olabiliyor: Kimi zaman aşırı stres ve yorgunluk, kimi zaman ise psikolojik ya da duygusal faktörler, uykusuzluk sorununu tetikleyebiliyor. Alman doktor Michael Feld’e göre hemen uyku haplarına sarılmak yerine doğal yöntemlerle de düzenli ve rahat bir uyku düzenine kavuşmak mümkün. “Bu yöntemlerden en kolay ve etkin olanlarının başında seks geliyor” diyen Dr. Michael Feld, düzenli seks hayatının uykusuzluğun panzehiri olabileceğini kaydediyor. Aylık kadın dergilerinden Emotion’a konuşan Dr. Michael Feld, “Seks, uykuya dalmayı kolaylaştırır. Çünkü bu esnada salgılanan mutluluk hormonları insanı sakinleştirip, rahatlatır” dedi.

    ‘Televizyonda yemek programı seyredin’

    Deutsche Welle Türkçe’de yer alan habere göre, Alman uzmanın uykusuzluğa karşı tavsiyeleri bununla sınırlı değil elbette. Dr. Michael Feld, şimdiye kadarki yaygın görüşün aksine televizyon izlemenin de uykuya dalmaya yardımcı olabileceğini belirtiyor. Tabii izlenen program ne kadar sıkıcı ise uykuya dalmak da o derece kolaylaşıyor. Aile hekimi Michael Feld, en sıkıcı programlardan biri olduğunu söylediği yemek tarifi veren programların uykusuzluğa çare olabileceğini kaydediyor. Feld, meditasyon ve ışık tedavisi gibi yöntemlerin de ileri derece uykusuzluk çekenlere yardımcı olabileceğini belirtildi.

    Horlamaya karşı önlemler

    Horlamak uykuyu bölen önemli unsurlardan biri. İstatistikler, horlama sorununa erkelerde daha sık rastlandığını gösteriyor. 40 yaşının üstündeki her iki erkekten biri horlarken ve bu şikayet, her yedi kadından birinde görülüyor. Ancak Dr. Michael Feld 65 yaş üstü her iki cinsin de aynı sıklık ve aynı yüksek sesle horladığını kaydediyor. Michael Feld, sırtüstü yatmamak, akşamüzeri yağlı yememek ve alkol almamak gibi tedbirlerin horlamayı engelleyebileceğini söylüyor. Alman uzman, horlamanın erkeklerde iktidarsızlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında da bulunuyor.

    Ancak sadece fiziksel faktörler uykusuzluğa yol açmıyor. Doktor Michael Feld “Uykusuzluk sorununun sadece yüzde 50’si fiziksel kaynaklı. Örneğin sırt ağrısı gibi. Diğer yüzde 50’si ise bizim etrafımızdaki sorunları nasıl değerlendirdiğimize bağlı, yani psikolojik kaynaklı” diye konuşuyor. “Kim, sorunları biraz daha hafife alırsa daha kolay uyuyabiliyor” diyen Michael Feld, özellikle kontrol saplantısı olanların uykusuzluktan şikayetçi olduğunu vurguladı.

    Alman aile hekimi Michael Feld, modern yaşam biçiminin, uykusuzluk şikayetlerini tetiklediğini belirtiyor ve “Bugünkü çalışma hayatımız, 1980’li yıllara oranla çok daha stresli. Cep telefonu ve e-postalar ile hemen her yerde ulaşılabilir olmak, iş ortamından uzaklaşmayı, başka düşüncelerle meşgul olmayı zorlaştırıyor” diye konuşuyor ve ekliyor: İş stresinden uzaklaşmak sadece düzenli bir uyku için değil, mutlu ve sağlıklı bir hayat sürdürebilmek için de çok önemli!

    Deutsche Welle Türkçe

  • Sağlıklı nefes almak için sağlıklı bir burun şart!

    Sağlıklı nefes almak için sağlıklı bir burun şart!

    Sağlıklı nefes almak için sağlıklı bir burun şart!
    Burun tıkanıklığı yaşayan hastalar genellikle ağızdan nefes alırlar ve esas şikayet olarak da ağızdan nefes alma gelir. Peki burun nefes almada gerçekten önemli midir? Bu sorunun cevabını Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre İlhan Kadınlar Kulübü okuyucuları için anlatıyor..

    Sağlıklı uykunun ilk kuralı sağlıklı bir burundur
    Burunun görevi sadece havanın akciğerlere gönderilmesi değil, aynı zamanda akciğerlere sunulan havanın belli bir kalitede olmasını sağlamaktır.Hava burundan geçerken süzülür ve temizlenir, ayrıca burun içindeki burun etleri havayı ısıtır 36 dereceye getirir,dışarıdaki hava kuru bile olsa burundan geçetiğinde neme %100 doymuş olur. Bunların yanında koku almamızı sağlar ve sesimizin bize özgü olmasını sağlar. Burun tıkanıklığı yaşayan hastalarım bana, en sık gece yatttıktan sonra kaliteli bir uyku uyuyamadıklarını, ağız solunumu yapmak zorunda kaldıkları için sabahları ağız kuruluğu yaşadıklarını belirtmekler. Bu durumda sağlıklı uykunun da ilk kuralı sağlıklı bir burundur diyebilirz.

    Burun tıkanıklığı ses kalitesini de etkiliyor
    Yine ağızdan nefes almanın bir sonucu olarak damak ve yutak bölgeleri devamlı kuru olduğundan, bu kişilerin grip ve üst solunum yolu enfeksiyonları daha ağır ve uzun sürmektedir. Bu durum hastanın hayat kalitesini ve iş konsantrasyonunu bozmaktadır.

    Burun tıkanıklığı olan hastanın konuşması da etkilenir. Burun tıkanıklığı olan hasta uzun bir konuşma yapması gerektiğinde veya bir sunum yapması gerektiğinde ağzından hem konuşup hem de sık sık hava aldığı için rahat konuşamaz , bu durum sık ve derin iç çekmeler yüzünden baş dönmesine sebebiyet verebilir. Bu durum kişinin prezentabilitesini de çok ciddi olarak etkilemektedir. Burundan konuşan sık sık derin derin iç çekerek konuşan bir yöneticinin karizmasının kesinlikle yeterli olmayacağı görüşündeyim.

    Yorgunluğun nedeni burun tıkanıklığı olabilir
    Burun tıkanıklığı kronikleştiğinde vücut bir müddet sonra bundan etkilenecek ve efor kapasitesi düşecektir.Bu durum kişinin spor yapmasını ve seks hayatını kesinlikle negatif olarak etkilemekte ,gün içi aktivitelerde de performans düşüklüğüne neden olmaktadır. Sonuç olarak hem kaliteli bir uyku için, hem sağlıklı ve keyif alınacak bir hayat için, hem de kaliteli ve karizmatik bir konuşma için önce nefes, önce açık bir burun diyoruz.

    İlgili konular ;
    – Burun Tıkanıklığı ve Tedavisi

  • Halsizliğe karşı şifalı bitkiler

    Halsizliğe karşı şifalı bitkiler

    Halsizlik bir çoğumuzun derdidir. Özellikle bahar ayları geldiğinde kendimizi hep halsiz, yorgun ve bitkin hissederiz. İşte bu halsizlik için şifalı bitkileri sizlerinde bilgisine sunmak istedik.

    – Pelinotu, kara hindiba, kantaron, şahtere, elma, köpekayası, adaçayı, ıhlamur, kekik, havlıcan, zencefil, Antepfıstığı, turp tohumu, badem halsizliğe iyi gelen şifalı bitkilerdir.

    – Kekik, çam iğneleri, yosun, ceviz yaprağı ile yapılan banyolar kişiye zindelik verir.

    – 1 bardak kaynar suyun içine 1′er çay kaşığı toz zencefil + toz havlıcan + süzme bal konduktan sonra 10 dakika demlenmesi için beklenir.Sonra içilir. Üstüne 1 çorba kaşığı Antep fıstığı yenilir. Günde 2 kere uygulanır.

    – 4 erik+2 şeftali+3 badem çekirdekleri çıkarıldıktan sonra blenderdan geçirilir. Ağır ağır içilir.

    – 100′er gram kuşburnu + ahududu + böğürtlen yaprağı + mersin yaprağı karıştırıldıktan sonra 1 çorba kaşığı alınarak 1 bardak suya konulup 10 dakika kaynatılır, 2 saat demlenmesi için beklenir. Süzüldükten sonra 100 gram süzme bal ilave edilerek Her gün 1 çay bardağı içilir.

    – Et kaynatıldıktan sonra suyu süzülür, içine bal ve biraz sirke ilave edilerek şerbet yapılır, aç karnına birer bardak içilir.

    – 5′er gr havlıcan ve zencefil kaynatılarak çay gibi içilir. Üstüne antep fıstığı yenir. Bu çay romatizma için de faydalıdır.

    – Pelin otu kaynatıldıktan sonra esmer şeker ya da bal ilave edilip birer bardak içilir.

    İlgili Konular ;
    – Halsizlik ve Yorgunluktan Şikayet Edenler
    – Halsizlik Kansızlık sonucu olabilir!
    – Aşırı Halsizlik ve Uyku Hali

  • Burun Tıkanıklığı ve Tedavisi

    Burun Tıkanıklığı ve Tedavisi

    Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre İlhan burundan nefes almanın önemini ve burun tıkanıklığı tedavisini anlattı…

    Op. Dr. Emre İlhan konu ile ilgili yaptığı açıklamada: “Burun, insan sağlığı için çok önemli bir organdır. Sağlıklı bir solunum fonksiyonu ve sağlıklı bir vücut için burundan soluk alıp vermek esastır. Burun sadece havanın girip çıktığı bir organ değildir .Burun nefes alıp verme sırasında havayı nemlendirir, ısıtır, sesimizin bize özgü olmasını sağlar, kulağımızı havalandırır, koku almamızı sağlar.

    Özellikle ülkemiz insanının burun yapısının kemikli olması ve insanların bir çoğunda allerjik hastalıkların sık olması nedeniyle burun tıkanıklığı şikayeti en sık rastladığımız şikayetlerden birisidir. Uzun süren burun tıkanıklığı hastalarında bu problem çözülmediği taktirde çok ciddi sağlık sorunlarına neden olmaktadır.

    Kısaca burun tıkanıklığı hastanın hayat kalitesini ciddi şekilde bozar ve zamanında müdahale edilmediği taktirde ileri sağlık problemlerine sebebiyet verebilir.” dedi ve burun tıkanıklığının sebeplerini açıklayarak, tedavi yöntemlerini anlattı.

    Burun tıkanıklığı sebepleri:

    – Burun kemiğinde kayma (Deviasyon) olması
    – Alt burun etlerinin (konka) büyümesi
    – Burun çatısında daralma(valv daralması)
    – Geniz eti büyümesi
    – Yaygın burun içi polipleri

    Bu sebepler tek tek veya birliktelik göstererek burun tıkanıklığına sebep olur.

    Burun tıkanıklığı olan hasta:

    – Devamlı ağız solunumu yapmak zorunda kalır ; Sık tekrarlayan boğaz enfeksiyonları olur ve müzminleşmiş farenjit gelişir.
    – Horlama ve uyku bozuklukları gelişir.
    – Akciğer ve Kalp problemlerini ağırlaştırır.
    – Sabahları ağız kuruluğu gelişir.
    – Cinsel fonksiyon bozuklukları olur.
    – Psikolojik sorunlar gelişmesine yatkınlık olur.Bu hastalar özellikle sinirli olduklarından yakınırlar.
    – Ses kalitesi bozulur ve burundan konuşma gelişir
    – Çocuklarda geceleri altını ıslatma problemleri olabilir.

    Görüldüğü gibi burun tıkanıklıkları insanın hayat kalitesini ciddi oranda bozmaktadır.

    Burun tıkanıklıklarında yapılan ameliyatlar:

    – Burun kemiği düzeltilmesi(deviasyon ameliyatı)
    – Alt burun etlerinin kısmi olarak alınması(veya radyofrekans uygulaması)
    – Burun çatısının açılması (valv cerrahisi)
    – Estetik burun cerrahisi (Bazı burun tıkanıklıklarının tedavisi burnun dışının da değiştirilmesi ile mümkün olur)
    – Geniz eti alınması (genellikle çocuklarda)
    – Burun içi poliplerinin medikal ve cerrahi tedavisi

    Burun tıkanıklığı olan hastalara ilaç tedavileri ile bir yarar sağlanamadığı taktirde ameliyat gerekir.
    Burun tıkanıklığı ciddi bir sağlık problemidir.Mutlaka tedavi edilmelidir.

    BURUN TIKANIKLIĞI NASIL TEDAVİ EDİLİR?

    BURUN KEMİĞİNDE KAYMA VEYA EĞRİLME (DEVİASYON) ve TEDAVİSİ

    Sıklıkla karşılaşılan burun tıkanıklığı nedenlerinden biri de burun içi kemiğinde kayma veya eğrilme olmasın sonucunda nefes yolunun tıkamasıdır. Burun direği olarak da adlandırılan ve tıp dilinde septum adı verilen bu yapının düzgün olması sağlıklı nefes almanın ilk şartıdır.

    Burun kemiği kayması veya eğrilme olmasının tıptaki adı Septum Deviasyonudur.
    Septum deviasyonunun tedavisi ameliyattır. Septoplasti denilen ameliyatla septumun eğri kısımları çıkarılır , düzeltilir, ve septum orat hatta getirilerek her iki burun pasajının açık olması sağlanır.
    Ameliyat genel ve lokal anestezi ile yapılabilir,bu hastanın ve doktorun seçimine bağlıdır.Ameliyat ortalama 30dk-45dk arası sürer .Ameliyatta hastanın burun içine yeni geliştirilmiş sünger yada silikon tamponlar koyulur. Yeni geliştirilen bu tamponlar sayesinde hastaları en çekindikleri tamponun çekilmesi ağrısız ve oldukça kolay olmaktadır.
    Ameliyattan iki gün sonra hastanın burunundan tamponlar alınır. Ve hasta günlük aktivitelerine devam edebilir.Ameliyat öncesi ve sonrası dikkat edilmesi gereken durumları lütfen doktorunuza danışınız.

    BURUN ETİ (KONKA) BÜYÜMESİ VE TEDAVİSİ

    Burun eti büyümesi burun tıkanıklıklarının çok önemli ve sık karşılaşılan bir sebebidir.Burun içinde alt orta ve üst burun etleri olmak üzere üç adettir.Alt burun etlerinin büyümesinde burun tıkanıklığı gelişirken orta burun etlerinin büyümesinde sık tekrarlayan sinüzit atakları ve kronik sinüzite yatkınlık gelişir.Bu nedenle burun eti büyümelerinde gerekli ilaç tedavilerine rağmen iyileşme sağlanamadığında cerrahi tedaviye başvurulmalıdır.

    Burun eti büyümesinin nedenleri:

    – Alerjik burun eti büyümesi
    – Burun kemiğindeki kaymaya bağlı burun eti büyümesi
    – Burun etlerindeki yapısal bozukluklar

    Burun etlerine uygulanması gereken cerrahi; tahrip edici , ve burun etinin tamamına yönelik değil koruyucu (burun etini saran mukoza adı verilen kılıfı koruyarak) ve kısmi olmalıdır.Bunun nedeni burun eti ve burun etini saran kılıfın burun işlevinde önemli yeri olmasıdır.

    Uygulanan ilaç tedavilerine rağmen iyileşme olmadığı durumlarla cerrahi müdahale gereklidir.Ameliyatlar tam teşekküllü hastanelerde endoskopik yöntemle en son teknikler kullanılarak uygulanmaktadır.Burun eti ameliyatı diğer burun ameliyatları ile birlikte de uygulanabilmektedir.Ayrıca merkezimizde son teknoloji ürünü olan radyofrekansla burun eti küçültülmesi uygulanmaktadır.Bu yöntemle muayenehane şartlarında veya diğer bir burun ameliyatıyla(özellikle estetik burun cerrahisiyle birlikte) aynı anda burun etleri küçültülebilmektedir.Bu uygulama sonrasında hastalarda ciddi derecede ağrı tespit edilmemiş olup ağrı kesiciler yeterli olmaktadır.

    BURUN YAN DUVARI ZAYIFLIĞI (NAZAL VALV DARLIĞI) VE TEDAVİSİ:

    Burnun yan duvarlarında yeterli destek olmaması durumunda hasta nefes alma sırasında burun kanatlarının içeriye çökmesi nedeniyle burundan nefes alamaz.Bu durum doğuştan ve gelişimsel olabileceği gibi geçirilmiş bir ameliyat sonrası da ortaya çıkabilmektedir.Bu hastalar tipik olarak her iki işaret parmağı burun ile yanağın birleştiği yerlere konularak kulaklara doğru hafif açma hareketi yapıldığında çok rahat nefes almaya başlarlar.Buna Cottle manevrası diyoruz ve valv darlıklarının tanısında kullanıyoruz. Nazal valv darlığının tedavisi de ameliyatla olmakta ve burun yan duvarlarının yine burun içinden alınan kıkırdakların uygun yerlere uygun açılar ile yerleştirilmesi ile yeniden yapılandırılması gerekmektedir. Bu ameliyat septum deviasyonu, burun eti küçültülmesi ve estetik burun cerrahisi ile birlikte aynı anada uygulanabilmektedir.Tek başına yapıldıgında burun üstüne 3-5 gün boyunca bant takılmakta . Burun içinde ise duruma göre değişmekle birlikte 1-2 gün küçük tamponlar konmaktadır.

    GENİZ ETİ BÜYÜMESİ VE TEDAVİSİ:

    Geniz eti büyümesi burnun arkasında bulunan ve vücudun savunma hücrelerini üreterek enfeksyonları önleyen adenoid denilen dokuların büyümesi ve burun arkasını tıkayarak burun tıkanıklığı yaratmasıdır.Bu durum sıklıkla çocuklarda görülmekle birlikte çocuklukta ihmal edilen ve zamanında ameliyat edilmemiş hastalarda erişkin yaşlarda da gözlenebilmektedir.Bu hastalarda horlama, burun tıkanıklığı, burundan konuşma ve sık tekrarlayan sinüzit görülür.Tedavisi genel anestezi altında bu dokunun bulunduğu yerden kazınarak alınmasıdır. Ameliyat yaklaşık 20-30 dk sürer,hasta ameliyattan 1 gün sonra günlük aktivitelerine dönebilir.

    YAYGIN BURUN İÇİ POLİPLERİ VE TEDAVİSİ:

    Bu hastalık genellikle allerji astım ve aspirin duyarlılığı ile birlikte gözlemnenen, burun içinde bilinmeyen bir nedenle üzüm taneciklerine benzeyen içi jel dolu etlerin oluşmasıdır. Bunlar burun tıkanıklığının yanında aynı zamanda sinüzite de neden olmaktadır.Bu durumun tedavisi çok büyük ve yaygın olgularda endoskopik olarak cerrahi uygulanması ve sonrasında sistemik(ağızdan) steroid ve topikal (spray)steroid tedavisidir. Çok yaygın olmayan vakalarda yanlızca spray tedavisi yeterli olabilmektedir. Ameliyat olan olgularda tekrarlayabileceği bilinmelidir.Ameliyat planlanan hastalara ameliyattan önce medikal tedavinin bir süre için uygulanmasının ameliyatın şansını arttırdığı söylenmektedir
    Eğer burun tıkanıklığı probleminiz varsa mutlaka bir KBB uzmanına başvurunuz.

    İlgili Konular ;
    – Alerjik rinit’te rhinoligt tedavisi
    – Hamilelikte burun tıkanıklığı