Türk kahvesi diyetiyle kilo vermek yapılan araştırmalara göre mümkün! Sağlığa pek çok faydası saptanan Türk kahvesinin tok tutma özelliği diyet yapan kişilere yardımcı olarak yapılan diyeti kolaylaştırmaktadır. Türk kahvesi diyeti yapanların yorumu da 1 haftada 7 kilo verildiğinden bahsederek yapılan araştırmaları desteklemektedir.
Zayıflamak İçin Türk Kahvesi Nasıl İçilmelidir?
Türk kahvesi zengin kafein içeriği ile doğru tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırmaktadır. Türk kahvesi zayıflamak için nasıl içilir sorusuna beslenme uzmanları şekersiz yanıtını vermektedir.
Türk Kahvesi İle Kilo Verenlerin Diyet Listesinde Neler Var?
1 haftada 7 kilo verdirdiği söylenen ve kahve diyeti ile kilo verenlerin önerdiği bu diyette 1 günde en fazla 2 fincan olmak üzere şekersiz Türk kahvesi tüketilmektedir.
- Gün:
- Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi
- Öğle: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 adet haşlanmış yumurta, domates-lahana salatası
- Akşam: 2 gram balık buğulama, lahana-yeşillik salatası
- Gün:
- Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi ve 1 dilim tost ekmeği
- Öğle: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 200 gram ızgara balık, lahana-yeşillik salatası
- Akşam: 200 gram yağsız haşlanmış kırmızı et ve 1 kase yoğurt
- Gün:
- Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi
- Öğle: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 1 haşlanmış yumurta ve rendelenmiş haşlanmış havuç
- Akşam: 2 yeşil elma
- Gün:
- Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi
- Öğle: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, haşlanmış sebze ve 2 yeşil elma
- Akşam: 200 gram yağsız buğulama et ve lahana salatası
- Gün:
- Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 yeşil elma ve rendelenmiş haşlanmış havuç
- Öğle: 400 gram balık buğulama ve 2 su bardağı domates suyu
- Akşam: 200 gram folyoda pişmiş balık ve lahana salatası
- Gün:
- Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi
- Öğle: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 200 gram tavuk fileto ve havuç-lahana salatası
- Akşam: 2 haşlanmış yumurta ve havuç salatası
- Gün:
- Kahvaltı: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi
- Öğle: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 200 gram buharda pişmiş yağsız kırmızı et ve 2 yeşil elma
- Akşam: 200 gram ızgara balık ve lahana-yeşillik salatası
