Etiket: sağlıklı yaşam

Kahvaltı Yapmanın Faydaları Hangileridir?

Bedenimizin sağlıklı olması için doğru bir beslenme çok mühimdir. Kahvaltı ise günün en önemli öğünlerindendir. Kahvaltı yapmanın önemi hakkında bilgiler makalemizde kahvaltı
yapmanın faydaları hangileridir? neden kahvaltı yapmak zorundayız? konusu hakkında bilgiler verdik.

Beslenma uzmanları vücudumuz için gerekli enerjiyi karşılayan en iyi öğünün kahvaltı olduğunu ve kahvaltı için en uygun saatin sabah 9 civarı olduğunu bildiriyorlar.

Keyifli ve lezzetli bir kahvaltı yalnızca bedenimize yakıt kazandırmakla kalmaz, ayrıca bize neşe ve pozitif enerji katarak, ruh halimizi de iyileştirip, bize moral verir.

ABD’de diyetisyenlerce yapılan araştırmalar göre sağlam kahvaltı yapan kişilerin gün boyu tok kaldıklarını ve zayıflamak için ekstra çaba sarfetmek zorunda kalmadıklarını gösteriyor.

Yumurta, peynir, süt ürünleri gibi yiyecekler tok tutan ideal kahvaltılık gıdalar olarak bildiriliyor.

Yine araştırmalar gösteriyor ki güne kahvaltı ile başlayan kişiler başlamayanlara nazaran daha kuvvetli bir hafıza ve daha uzun süre konsantrasyon kapasitesine sahipler. Özellikle okul çağındaki çocuklar asla kahvaltı yaptırılmadan okula gönderilmemelidir.

Kilo almanın nedenlerinden biri de metabolizmanın yavaş olmasıdır.
Öğün atlamak metabolizmayı sarsan, işlemez hale getiren en önemli diyet hatalarındandır. Kahvaltı ederek vücudunuz için gerekli kaloriyi alabilir, böylece
metabolizmanızın düzenli çalışmasını sağlayabilirsiniz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

14 Nisan 2015
Cilt Kanserinden Korunma Yolları Rehberi

Her yıl cilt kanseri olan hastaların yüzdesi artmaktadır. Cilt kanserinden korunma yolları hangileridir? makalemizde bu kanser türüne yakalanma oranınını artıran sebeplere yer verdik.

Yağlı etlerden ve kızarmış yiyeceklerden uzak durun.
Bu gıdalar, kanserli hücre oluşumuna katkı sağlayan özler içerir ve cilt kanseri ile doğrudan ilgilidirler.

Süt ürünleri tüketiminizi azaltın. Bilim adamları, peynir, süt ve yoğurt gibi süt ürünlerini çok aşırı sık tüketen kişilerde cilt kanserine yakalanma riskinin 3 kat arttığını bildiriyor.
Yani sağlıklı besinlerinde fazlası zarardır!

Hergün mutlaka salata yiyin.
Yeşil yapraklı sebzeler öğünlerinizin vazgeçilmezi olsun.
Böylece kansere yakalanma ihtimalinizi epey düşürebilirsiniz.

Daha fazla balık tüketin.
Çalışmalar düzenli balık tüketiminin tümörün yayılma oranını %28 azalttığını saptamıştır.

Güçlü bir bağışıklık ve kanserle mücadele için doktorunuza danışarak balık yağı hapı alabilirsiniz.

Günlük diyetiniz kırmızı, turuncu ağırlıklı sebze ve meyvelerden oluşsun.

Kronik hastalıkların önüne geçmek için her gün 2-3 fincan yeşil çay için.

Ailenizde, üst kuşaklarda cilt kanseri yaşayanlar olduysa muhakkak doktor kontrolü altında olun ve cildinizde olağanüstü lekeler ve belirtilerle karşılaştığınızda doktora görünmeyi asla ihmal etmeyin.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

09 Nisan 2015
Çayın 9 Faydası

Kahvaltılarımızın, günlük hayatımızın vazgeçilmezi olan çayın yararları saymakla bitmiyor, işte çayın 9 faydası

Siyah çay aktif radikallerle savaşan antioksidanlar bakımından zengindir.

Sindirim sistemini uyarır. Siyah çayda bulunan tanenler gastrointestinal sistem üzerinde güçlü bir terapötik etkiye sahip.

Beyin aktivitesini artırır. Siyah çayın içindeki kafein dikkat, konsantrasyon ve hafıza gücünü artırır, güçlü bir uyarıcıdır.

Enerji düzeyini artırır ve metabolizmayı uyarır.

Çayın Muhteşem Faydaları Tıklayınız

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Siyah çay kemikleri güçlendirir.

Kanser ve kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önler.

Virüsler, dizanteri ve hepatit ile mücadele eden aktif maddeler bakımından zengindir.

Çay, iltihabı azaltarak, akneleri tedavi eder.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

01 Nisan 2015
Zatürre İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

Pnömoni, yani zatürre bakterilerin akciğer iltihabına yol açtığı bir solunum hastalığıdır.Bugünkü sağlık köşemizde zatürre belirtileri nelerdir? nasıl iyileşir, zatürre tedavisi bitkisel şifa yollarına yer verdik. Öksürük, sarı balgam çıkışı olarak belirtiler verir. Çoğu durumda hafif olarak seyreder ve 2-3 hafta içinde kişi iyileşir. Fakat bazı durumlarda iş ciddidir, hatta bakteri ölümcül bile olabilir. Küçük çocuklar, bebekler, 65 yaş üstü yetişkinler, bağışıklık sistemi zayıf olanlar, akciğer iltihabı ile bazı hastalıkların birleşimi
hastalığı daha tehlikeli kılar. Zatürre belirtileri öksürük, ateş, titreme, nefes darlığı, baş ağrısı, iştahsızlık, kilo kaybı, göğüs ağrısı,

Sarımsak
Sarımsak, bakteri, virüs ve mantarlarla mücadele eden. antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Aynı zamanda vücut ısısını düşürmek için yardımcı olur ve balgam atımını kolaylaştırır.

1 bardak süte, 4 su bardağı su, ve yarım tatlı kaşığı sarımsak katın.Orijinal miktarın dörtte biri düşene kadar bu karışımı kaynatın. Günde 3 kez için.
Veya;
Eşit miktarda limon suyu ve balı karıştırın. İçine ezdiğiniz sarımsağı katın. Günde 3-4 kez, 2-3 tatlı kaşığı bundan tüketin.
Sarımsak çayı da size şifa olabilir.

Sebze Suları
Taze havuç suyu, ıspanak suyu, pancar suyu, salatalık suyu ve diğer sebze suları sağlığınız için özellikle akciğer iltihabı için mükemmeldir.Bağışıklığı artırır, balgamı söktürür, ve detoksifikasyona yardımcı olurlar.. Fosfor ve klor zengini yaban havucu suyu da ciğerlerinize ve bronş sisteminize son derece faydalıdır.
Bir bardağın üçte biri pancar suyu üçte biri salatak suyu karıştırın ve üçte iki havuç suyu ekleyin. Her gün bunu için.

Susam
Susam doğal bir balgam söktürücü olarak hareket ederek balgamdan kurtulmanızı sağlar
1 yemek kaşığı susamı bir bardak suya koyup kaynatın.
İçine 1 yemek kaşığı keten tohumu ekleyip kaynatmaya devam edin. Karışımı süzün ve daha sonra bir tatlı kaşığı bal ve bir tutam tuz ekleyin. Günde bir kez bu karışımı içiniz.

Buhar
Buhar enfeksiyonla mücadelede yardımcı olarak öksürüğün kesilmesini ve tıkanıklığın giderilmesini sağlar.
Bir tencerede su kaynatın, okaliptüs, lavanta, çay ağacı, limon, ya da kafur yağı gibi uçucu yağlardan dilediğinizden birkaç damla ekleyin. Buharı soluyun. Daha iyi teneffüs için, bir havlu ile başınızı örtün.

Zerdeçal
Bu şifalı bitki üst solunum yolundan balgamı atmak için, mukolotik görevi üstlenir. Ayrıca enfeksiyonla savaşan, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Zerdeçal tozu ve ısıttığınız hardal yağını karıştırıp, göğsünüze koyun. Temiz bir bezle bölgeyi örtün, cildiniz bitkisel kürü çeksin.

1 bardak süte bir tatlı kaşığı zerdeçal tozu katıp günde 2-3 kez bunu için.
veya;
Bir bardak sıcak suya yarım tatlı kaşığı toz zerdeçal ve bir çay kaşığı karabiber tozu koyup karıştırın. Günde bir kez bunu için

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabil

26 Mart 2015
Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır?

Kolesterol damarlarda toplanan ve onları tıkayan, mumsu bir yağdır. Kolesterol diyeti nasıl yapılır? makalemizde kolesterolü düşüren diyet listesine yer verdik. Kolesterol kalbe giden oksijeni azaltabilir veya hatta tamamen durdurabilir. Bu nedenle yüksek kolesterol kalp krizi riski ile doğrudan orantılıdır. Kolesterol LDL kötü kolesterol ve iyi kolesterol olan HDL şeklinde ikiye ayrılır. Yayınladığımız düşük kolesterol diyetinde amacımız LDL’yi düşüren gıdalarla beslenip, HDL’yi yükselten gıdalar tüketmenizi sağlamaktır.

Yulaf Ezmesi ve Yulaf Kepeği
Bu yiyeceklerin kolesterol diyetinde yer almasının nedeni çözünür lif olan, LDL’yi azaltan içeriklere sahip olmasıdır.
Çözünür lifler elma, muz, böğürtlen, portakal, greyfurt, şeftali, armut, erik ve kuru erik gibi meyvelerde bulunur. Ayrıca siyah fasulye, barbunya fasulyesi, lima fasulyesi, sarı, yeşil ve turuncu mercimekte de mevcuttur. Nohut, bezelye ve pişmiş brokoli brüksel lahanası ve havuç da çözünür lif için iyi birer kaynaktır.

Kuruyemişler
Ceviz yüksek kolesterolü düşürmek isteyenler için harika bir gıdadır.
Çoklu doymamış yağ asitlerini bol miktarda içerir ve kolesterolü düşürülmesinde
oldukça etkilidir. Damarlarınızın sağlıklı ve elastik olmasına yardımcı olur.
Cevizle aynı etkiyi gösteren kuruyemişler badem, fındık, yer fıstığı, vb’dir.
Ancak günde 1 avuç fındığı( 42 gramı) aşmamalıdır.

Kolesterolü Düşüren Yiyecekler Tıklayınız

Zeytinyağı
Zeytinyağı ve kanola yağı kalp dostu yağlardandır.
Antioksidan zengini olan zeytinyağı kötü kolesterolü düşürü, iyi kolestrolü yükseltir.
Günde en fazla 2 yemek kaşığı tüketilebilir. Salatalarınıza ekleyebilir, yemeklerinize katabilirsiniz.

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler
Trans yağı kaynağı kızarmış yiyecekler olan hamburger, cipsler, hamur işleri kolesterolü olanların uzak durması gereken gıdalardandır.
Kolesterolü yükselten yiyecekler arasında et, yumurta sarısı ve süt ürünleri de sayılabilir.

Kolesterol Diyeti Günlük Menü
Kahvaltı

Bal, elma ve yulaf ezmesinden oluşan menü
Malzemeler
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Yarım su bardağı su
1 doğranmış elmaz
Yaklaşık bir bardak yağsız süt
1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı
Yulaf, su ve sütü bir tencerede karıştırın, kaynayana kadar pişirin.
Piştiğinizde (yaklaşık 5 dakikada pişer) içine bal ve elmayı ekleyip tüketin.

Balık
Balık yüksek miktarda Omega-3 içerir böylece kötü kolesterolü düşür, ayrıca yüksek kan basıncını düşürme, kan pıhtılaşmasını önleme gibi işlevleriyle kalp sağlğınızı korur. Haftalık beslenmenizde balık muhakkak yer alsın.
Fırında veya ızgara balığı tercih etmelidir.

Öğle Yemeği
Somon balığı, domates ve salatadan oluşan menü
100 gram somon balığı
Tam tahıllı ekmek 1 dilim
1 su bardağı salata yaprakları
Dilimlenmiş 1 büyük domates,
1 su bardağı dilimlenmiş dolmalık biber
Limon suyu ve karabiber
Salata 1 kase
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Akşam Yemeği
menü: Kızarmış tavuk göğsü, sebze ve pirinç
Malzemeler
3 yemek kaşığı esmer pirinç
100 gram kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
Sebze yemeği için;
1 diş kıyılmış sarımsak
1 yemek kaşığı kanola yağı
1 adet dilimlenmiş kırmızı dolmalık biber
1 yemek kaşığı soya sosu
1 küçük kırmızı soğan
1 su bardağı mantar
Yapılışı
Tavukları ve sebzeleri kesin.
Teflon tavaya kanola yağı koyup, kısık ateşte ısıtın, içine sarımsak ekleyin.
Bir dakika sonra tavuğu ekleyin ve 3-4 dakika yüksek ateşte pişirin.
Soya sosu ve sebzeleri de ekleyip sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
Ayrı yerde yaptığınız esmer pilinç pilavı ile tüketin.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

10 Mart 2015
Ağız Kanserinden Korunmanın Yolları Nelerdir?

Kanser zararlı hücrelerin kontrolsüzce büyümesi olarak tanımlanabilir. Ağız kanserinin belirtileri, ağız kanserinin nedenleri ve ağız kanserinden korunma yolları makalemiz sizi ağız kanseri konusunda bilgilendirmek için hazırlanmıştır. Dudaklar, dil, yanak, ağız tabanı, sert ve yumuşak damak, sinüsler, yutak ve (boğaz) ağız kanserinin görülebildiği bölgelerdir. Erken teşhis ve tedavi hayat kurtarır.

Ağız Kanserinin Belirtileri Nelerdir?
Ağız içinde, dudaklarda, diş etlerinde ve ağızın diğer bölgelerinde şişlikler, sert kütleler, topaklanmalar.
Ağızda kadifemsi beyaz, kırmızı, ya da (beyaz ve kırmızı) lekeler, benekler
Açıklanamayan ağız kanamaları
Yüzde ağız çevresinde uyuşma, ağrı
İyileşmeyen ve çabuk kanayabilen yüz, boyun, ağız yaraları.
Boğazınızda bir şey kalmış gibi yutkunmada zorluk.
Çiğneme, konuşma, dil ve çeneyi hareket etmekte zorlanma
Ses kısıklığı, kronik boğaz ağrısı
Kulak ağrısı
Belirgin kilo kaybı

Her ne kadar kanser oluşumunun sebebi bilinemese de, sigara, genetik, kötü yaşam şartları, stres gibi bazı şeylerin kanseri tetiklediği alenen ortadadır.

Sigara, puro, pipo vb tütün ürünleri ağız kanserinin oluşumundan büyük ölçüde sorumludurlar.
Alkol özellikle bira ve sert likörler ağız kanserine davetiye çıkaran içkilerdendir.
Ağız kanserinden korunmanın yollarından biri de sigara ve alkolden uzak durmaktır.

Genetik, ağız kanserinin nedenleri arasında yer alır.
Aile fertlerinizde, yakın akrabalarınızda, dede, nine gibi sizden üst kuşaklarda ağız kanseri vakası görüldüyse, maalesef siz de risk altındasınız.
Bunun için en az senede bir kez çekap yaptırmalı veya bir doktorun kontrolü altında olmalısınız.

Güneş bilinen en önemli kanser sebeplerindendir.
Son zamanlarda yapılan araştırma, uzun süre güneşe maruz kalanlarda kanserin görülme oranının oldukça yüksek olduğunu gösteriyor.
Uzun süre güneşte kalmamalı, şayet zaruri bir durum varsa güneş koruyucusuz asla dışarı çıkmamalıdır.

Ağızdaki yaraların tedavi edilmemesi de ağız kanserini tetikleyen durumlardandır.

Çeşitli kimyasallar barındıran, ruj, parlatıcı gibi kozmetik ürünleri de ağız kanserine yol açan nedenlerdendir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

09 Mart 2015
Gaz Yapan Belli Başlı Yiyecekler Nelerdir?

Mide sorunu kadın olsun erkek olsun insanlarda oldukça yaygın bir durumdur. Gaz yapan belli başlı yiyecekler nelerdir? makalemizde gaz sancı ve mide şişkinliğine yol açan gıdalara yer verdik. Yalnız şunu bilmeli ki bazı yiyecek bazı kişilerde gaz yaparken diğerlerinde yapmayabilir yani herkesin bedeni kendine hastır ve size dokunan yiyecekleri tecrübe ederek de tespit edebilirsiniz.

Fasulye, mantar, brokoli, kepekli tahıllar, kuşkonmaz, armut, şeftali,
az şekerli yiyecekler ve elma insan vücudunda kolayca sindirilemez ve gaza neden olurlar.

Mide Gazı Olanlar Ne Yemeli? Karın Şişkinliğinde Nasıl Beslenmeli? Tıklayınız

Süt ve süt ürünleri de mide sorunlarına, gaza neden olduğu bilinen yiyeceklerdir.
Peynir, süt, yumurta ve yoğurt asit salgılatan gıdalardandır.
Süt ürünleri tüketip, sizde mide şişkinliğine yol açıp açmadığını tecrübe ile de belirleyebilirsiniz.

Simit, ekmek, patates, mısır, makarna ve buğday ürünleri gibi nişastalı yiyecekler de
bağırsaklarda şişkinliğine neden olan besinlerdendir.

Hepsi olmasa da bazı lif zengini gıdalar mide gazına neden olurlar.Bunlar çözülebilen liflerden oluşan yiyeceklerdir.
Yulaf kepeği, fasulye, buğday kepeği, lahana ve meyve mide asidine neden olan besinlerdir.

Yağlı gıdalar da sindirim güçlüğü yaşatan, şişkinlik yapan besinlerdendir.

Yapay tatlandırıcılar da gaz yapan yiyecekler arasında yer alıyor.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

06 Mart 2015
Mide Bulantısı İçin Nane Limon Çayı Tarifi

Mide bulantısının nedenleri arasında gebelik, vertigo, migren, stres, gıda zehirlenmesi, ilaçların yan etkisi sayılabilir.Mide bulantısı için nane limon çayı tarifi makalemizde bu çayın tarifini resimlerle anlattık. Limonun ekşi tadı, hatta kokusunu solumak bile bulantıya iyi gelir. Nane ise mideyi rahatlatarak kısa sürede bulantının geçmesini sağlar.

Malzemeler
1 bardak su
1 çorba kaşığı nane
Yarım limon
Yarım tatlı kaşığı bal

Yapılışı
Suyu kaynatıp ocaktan alalım.
Kaynamış suya taze nane yapraklarını atıp 3-5 dakika demleyelim.
Süzgeçle süzüp, içine bal ve limon suyunu ekleyelim.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

05 Mart 2015
Kolestrolü Düşüren 5 Süper Yiyecek

Bugünkü sağlık köşemizde kolestrolü olan ne yemeli? vücudumuzda kolestrolü düşüren besinler nelerdir konusuna yer verdik. Vücudunuzdaki kolesterol taşıyan lipoproteinlerin iki farklı türü vardır. Bunlar, yüksek yoğunluklu lipoproteinler (HDL) ve aynı zamanda düşük yoğunluklu lipoproteinler (LDL) ‘dir. LDL kötü, HDL ise iyi kolestrol olarak adlandırılır.

Yulaf
Yulaf kötü kolestrol seviyesini düşüren lif açısından zengindir.
Elma, armut, kuru erik, arpa ve çoğu meyve sebzenin lif oranı yüksektir.
Araştırmalara göre günde 5-10 gram lifli gıda tüketmek LDL oranını düşürmekte olumlu etki ediyor.
1,5 bardak yulaf ezmesi size günde 6 gram lif kazandırıyor.
Sabahları kahvaltıda yulaf ezmesi ve sütü karıştırıp tüketebilirsiniz.

Omega 3 İçeren Besinler
Balık özellikle uskumru alabalık, somon ve ton balığı Omega-3 yağ asitleri açısından iyi birer kaynaktır.
Bu yiyecekler, kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcıdır ve sağlıklı bir kalp için birebirdir.
Kan basıncını kontrol etmek ve kan dolaşımında pıhtılaşmayı engellemek için günlük beslenmenizde Omega 3 yağ asidi içeren gıdalar muhakkak yer alsın.
Kalp hastalığı olan kişileri, Omega-3 yağ asitleri kalp krizinden korur.
Bu asitler kötü kolestrolü düşürmekle kalmaz, iyi kolestrol oranını da yükseltirler.

Kuruyemişler
Badem, fındık, antep fıstığı, cevizler ve ceviz gibi kuruyemişler trigliseridi azaltmakta çok etkilidirler.
Bu yiyeceklerde vücudunuz için lazım olan Eikosapentaenoik asit (EPA) ve Dokosaheksaenoik asite (DHA) bol miktarda vardır.
Kolestrolünüzü düşürürler ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltırlar.

Yaban Mersini
Yaban mersini LDL kolesterol seviyelerini azaltmak için doğal bir çözüm olan pterostilbene içerir.
Antioksidanlardan olan antosiyanin özleriyle yaban mersini ldl kolestrolü düşürür ve
genel kolesterol düzeylerini dengeler.

Kolesterolü Düşüren Besinler İçin Tıklayınız

Yeşil Çay
Bilimsel çalışmalar yeşilçayın kolestrolü düşürmeye yardımcı olduğunu gösteriyor.
Günde bir kaç bardak yeşil çey içebilir veya yeşilçay içeren vitamin hapları alabilirsiniz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

23 Şubat 2015
Hepatit Hastalığı İçin Doğal Tedavi Yolları

Hepatit karaciğerin şişmesi ve itihaplanması ile oluşan bir hastalıktır. Hepatit için bitkisel tedavi yöntemleri makalemiz bu dertten muzdarip olanlara doğal şifa yolları sunuyor.
Karaciğerin safra ve kolesterol üretimi, besinlerin depolanması, bedene giren enerjilerin kontrolü gibi fonksiyonları vardır.

Hepatit hastalığı belirtileri
• İştah kaybı
• karnın sağ tarafında ağırlık
• Sarılık
• Yorgunluk
• Kaşıntı
• Solgun ve grimsi dışkı

Hepatit hastalığının nedenleri
• Zararlı kimyasalların alımı
• Alkol
• Uyuşturucu
• Zayıf bağışıklık sistemi
• Genetik

Hepatit hastalığı nasıl geçer?
1. Kür
1 tatlı kaşığı kızartılmış karambol tohumu(carom seed)
1 tatlı kaşığı kızartılmış kimyonu tohumu
bu iki tohumu güzelce ezin, içine bir tutam tuz ekleyin.
karıştırığ, günde 2 kez tüketin.

2.Kür
1 yemek kaşığı meyan tozuna
2 yemek kaşığı bal ekleyip güzelce karıştırın.
Bunu her gün tüketin.

Hepatit hastalığı olanlara tavsiyeler
Sarımsak kanı temizleyerek, bedenden toksinleri atar.
1-2 diş sarımsağı küçük küçük kesin aç karına su ile yutun.
Yemeklerinize, yoğurtlara sarımsak katıp tüketin.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

12 Şubat 2015