Kadınlar Kulübü

Etiket: sağlıklı saçlar

  • Saçınıza Zarar Veren 10 Alışkanlık ve Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saçınıza Zarar Veren 10 Alışkanlık ve Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saçınıza zarar veren 10 alışkanlık nedir öğrenin. Sağlıklı saçlar için öneriler ve saç bakımı ipuçları bu makalede yer alıyor.

    Sağlıklı ve parlak saçlar, herkesin hayal ettiği bir görünümün önemli bir parçasıdır. Ancak, günlük alışkanlıklarımız saçlarımıza zarar verebilir ve istenmeyen sonuçlar doğurabilir. Bu makalede, saçlarınızı korumak ve sağlıklı tutmak için dikkat etmeniz gereken 10 yaygın alışkanlığı ele alacağız. Saçınızı şekillendirme araçlarının aşırı kullanımından, yanlış şampuan seçimine kadar birçok konuya değinecek ve sağlıklı saçlar için etkili öneriler sunacağız. Saçlarınızın en iyi haline gelmesi için aşağıda yer alan bilgilere göz atmanızı öneririz.

    Saçınıza Zarar Veren 10 Alışkanlık ve Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saçlarımız, görünümümüzü tamamlayan önemli bir özelliktir ve sağlıklı bir saç yapısına sahip olmak herkesin istediği bir durumdur. Ancak, bazı alışkanlıklarımız saçlarımıza zarar verebilir ve saçlarımızın kırılgan, mat veya yıpranmış görünmesine neden olabilir. Bu makalede, saçınıza zarar verebilecek 10 yaygın alışkanlığı inceleyeceğiz ve sağlıklı saçlar için bazı öneriler sunacağız.

    1. Sıcak Şekillendirme Araçlarının Aşırı Kullanımı:

    Saç şekillendirme araçlarının aşırı kullanımı, saçların kurumasına, kırılmasına ve yıpranmasına neden olabilir. Sık sık saç düzleştirici, saç maşası veya saç kurutma makinesi kullanmak, saç tellerinin nemini ve doğal yağlarını yok ederek saçın sağlıklı yapısını bozar. Bunun yerine, sıcaklık ayarlarına dikkat edin ve saç şekillendirme araçlarını mümkün olduğunca az kullanmaya çalışın. Ayrıca, ısı koruyucu spreyler kullanarak saçlarınızı koruyabilirsiniz.

    1. Sıkı Topuzlar veya Örgüler:

    Sıkı topuzlar veya örgüler, saç tellerine fazla gerilim uygular ve saçların kırılmasına neden olabilir. Saçlarınızı toplarken, saç tellerini sıkmamaya özen gösterin ve daha gevşek topuzlar veya örgüler tercih edin. Ayrıca, saç aksesuarları kullanırken yumuşak ve saç dostu malzemeleri tercih etmek de önemlidir.

    saçınıza zarar veren alışkanlıklar
    Saçınıza Zarar Veren 10 Alışkanlık

    1. Yanlış Şampuan Kullanımı:

    Saç tipinize uygun olmayan şampuanlar kullanmak, saçınızın sağlığını olumsuz etkileyebilir. Her saç tipinin farklı ihtiyaçları vardır ve doğru şampuanı seçmek önemlidir. Yağlı saçlar için yağ dengesini düzenleyen şampuanlar, kuru saçlar için ise nemlendirici özelliklere sahip şampuanlar tercih edilmelidir. Saçınızın ihtiyaçlarına uygun olan şampuanı seçerek, saçınızı doğru şekilde temizleyebilir ve koruyabilirsiniz.

    1. Agresif Tarak veya Fırça Kullanımı:

    Saçlarınızı tararken veya fırçalarken agresif davranmak, saçlarınızı kırabilir ve koparabilir. Saçları tararken, geniş dişli taraklar veya doğal kıl fırçalar gibi saça zarar vermeyen seçenekleri tercih edin. Saçlarınızı nazikçe tarayın ve düğümleri çözmek için sabırlı olun. Böylece saçlarınızı kırılmadan tarayabilirsiniz.

    Oku: Saç Tipine Göre Tarak Seçimi Tıklayın…

    1. Yanlış Beslenme:

    Sağlıklı saçlar için doğru beslenme önemlidir. Dengeli bir diyet, saç sağlığını desteklemek için gereklidir. Protein, demir, omega-3 yağ asitleri, çinko ve biotin gibi besin öğeleri, saç büyümesini ve sağlığını destekler. Bu nedenle, beslenmenize bu besin öğelerini içeren gıdaları eklemek önemlidir.

    1. Sürekli Renk veya Kimyasal İşlem Uygulamak:

    Sürekli olarak saç boyama veya kimyasal işlemlere maruz kalmak, saçların zarar görmesine neden olabilir. Kimyasal içerikler saçları kırılganlaştırabilir ve saç yapısını bozabilir. Eğer mümkünse, saçınızı doğal haliyle bırakmayı tercih edin veya saçınıza zarar vermeyen doğal boyaları tercih edin. Ayrıca, saçınıza uyguladığınız kimyasal işlemler arasında yeterli zaman bırakmak da önemlidir.

    1. Saçları Sürekli Yıkamak:

    Saçları sık sık yıkamak, doğal yağlarından arındırır ve saçların kurumasına neden olabilir. Saçlarınızı gereğinden fazla yıkamamaya çalışın ve doğal yağları korumak için saç tipinize uygun şampuanları kullanın. Saçlarınızı yıkarken, saç diplerini temizlemeye özen gösterin ve saç uçlarını aşırı tahriş etmemeye dikkat edin.

    1. Havluyla Sertçe Kurulamak:

    Saçlarınızı havluyla sertçe kurulamak, saç tellerinin kırılmasına ve yıpranmasına neden olabilir. Bunun yerine, saçınızı havluyla nazikçe sıkıştırarak nemini alın veya pamuklu bir tişört kullanarak saçları kurulayın. Ayrıca, saçlarınızı havluyla kuruttuktan sonra, saç kurutma makinesini düşük sıcaklık ayarında kullanarak tamamen kurutabilirsiniz.

    1. UV Işınlarından Korunmamak:

    Güneşin zararlı UV ışınları, saçları da etkileyebilir. Uzun süre güneş altında kalmak, saçların kurumasına, renk solmasına ve kırılmasına neden olabilir. Güneşe çıkarken, saçınızı bir şapka veya eşarp ile koruyarak UV ışınlarının etkisini azaltabilirsiniz.

    1. Stres:

    Stresli bir yaşam tarzı, saç sağlığını olumsuz etkileyebilir. Stres, saç dökülmesine ve saçın sağlıklı büyümesini engelleyen hormonal değişikliklere neden olabilir. Bu nedenle, stres yönetimi tekniklerini uygulayarak ve rahatlama egzersizlerine zaman ayırarak saç sağlığınızı destekleyebilirsiniz.

    Saçınıza Zarar Veren 10 Alışkanlık
    Saçınıza Zarar Veren 10 Alışkanlık

    Sonuç:

    Saçlarımızı sağlıklı tutmak, saçları zarar verebilecek alışkanlıklardan kaçınmakla başlar. Sıcak şekillendirme araçlarının aşırı kullanımından, yanlış beslenmeye kadar birçok faktör saç sağlığını etkileyebilir. Doğru şampuanı seçmek, nazik taraklar kullanmak, kimyasal işlemlerden kaçınmak ve saçları doğru şekilde kurutmak gibi basit adımlarla saçlarınızın sağlığını koruyabilirsiniz. Unutmayın, sağlıklı saçlar güzel bir görünümün anahtarıdır.

  • Kış Ayları İçin Saç Bakım Önerileri

    Kış Ayları İçin Saç Bakım Önerileri

    Bakımlı ve gösterişli saçlar kuşkusuz her kadının hayali. Peki ya bakımlı görünmek için kış aylarında saçlarınıza bakım yapmayı ihmal etmiyorsunuz değil mi?

    Biz kadınlar için bakımlı ve ihtişamlı saçlar her zaman önem taşır. Bir bayanı güzel gösteren yüzü, fiziği, kıyafeti kadar saçları da güzellik tamamlayıcı durumunda. O nedenle kış aylarında saçlarınıza iyi bakın hanımlar! Bakımı bıraktığınız an saçlarınızdan hayır beklemeyin.

    Saçlarınıza bakım yapın derken sadece şampuan olduğunu düşünmeyin. Kış ayları için saç bakım önerilerimiz saçlarınızı tamamıyla koruyacak türden.

    İşte sizler için hazırladığımız kış ayları için saç bakım önerileri

    Saçlarınızda dökülmeler başladıysa!

    Soğuk havalar ilk önce saçlarınızı yıpratmaya başlar ve sonunda amacına ulaşır ve dökülmelere neden olur. Kış aylarında saç dökülmelerine karşı en etkili bakım önerimiz saç serumları. Saç serumlarını gün aşırı saçlarınıza masaj yaparak sürdüğünüzde saçlarınızın dökülmeleri azalacak.

    Kış Ayları İçin Saç Bakım Önerileri | 1

    Saçlarınızda cansızlık yaşanıyorsa!

    Saçlarınız cansızlığın dibinde vurduysa durum vahim demektir. Ancak üzülmeyin hemen çözümü açıklıyoruz. Saç diplerinize süreceğiniz saç bakım yağı ile saçlarınızdaki canlılığı yeniden kazanabilirsiniz.

    Saçlarınızda kepeklenme başladıysa!

    Kış aylarında en sık karşılaşılan sorunlardan biri olan kepeklenme için sizi bu durumdan kurtaracak bir çözüm önerimiz var. Saçlarınızdaki kepek sorunu için kepeğe etkili olan şampuanlar kullanabilirsiniz. Ayrıca durulama suyuna biraz ekleyeceğiniz sirke ile saçlarınıza parlaklık kazandırabilirsiniz.

    Bunların dışında kış ayları için saç bakım önerileri:

    -Kış aylarında saçlarınızı çok fazla yıkamayın. Çok fazla yıkadığınızda saçlarınızın kolayca kırılmasına neden olursunuz.

    -Biliyoruz ki kış aylarında saç kurutmadan olmaz diyorsunuz ama saç kurutma makinaları kışın saçlarınızı en çok yıpratan nedenler arasında.

    Kadınlar Kulübü olarak sizlere kış ayları için en ideal bakım önerini yazdık. Saç bakımı için sizin önerileriniz neler?

     

  • Saçınızı canlandırmak için…

    Saçınızı canlandırmak için…

    Eğer hiçbir şey yapamıyorsanız, kremlere gerekli kaynağı da ayıramıyorsanız haftada bir en azından bu formülü uygulayın.

    Bu aralar herkes saçları ile ilgili problem yaşıyor. Nedeni çoğunlukla iyi bakım malzemelerini kullanmama, sıkı sıkı toplama, hava şartları ve banyo yaptığımız kireçli sular.

    Bu nedenlerin yanı sıra elbette yaş faktörü de önemli. Yaş ilerledikçe doğal saç olarak canlılığını yitirmeye başlıyor. Bu noktada en doğrusu bol bol bakım kremi kullanmak, saçınıza zaman ayırmak.

    Malzemeler ve hazırlanışı

    1 çay bardağı biberiye yaprağını 1 litre suda 5 dakika kaynatın. Bu su soğuyunca saçınızı yavaş yavaş, ovalaya ovalaya yıkayın. Bu uygulama, saçların güçlendirilmesine, parlamasına ve büyümesine katkıda bulunuyor.

    Evde yapılan saç bakımları için tıklayın !

  • Sağlıklı hızlı saç uzatma yolları

    Sağlıklı hızlı saç uzatma yolları

    Saçlarınızın bir an önce uzamasını mı istiyorsunuz? Uzmanlardan edindiğimiz güzellik sırları sayesinde saçlarınızın olağandan daha çabuk bir sürede uzamasını sağlayabilirsiniz.

    Uzamayı tetikleyen ufak öneriler

    Saçlarınızın uzama hızı size yavaş geliyor veya belirli bir uzunluğa geldikten sonra o uzunlukta takılıp kalıyorsa, tutamlarınıza bebek muamelesi yapmalısınız. İşte bunun sebepleri:

    Şımartın: İçeriğinde nemlendirici özellikli shea veya avokado yağı bulunan şampuan ve saç kremlerini seçmeye özen gösterin. Bu içerikler tutamlarınızı dolgun gösterir ki bu da saçların gelişimi açısından oldukça önemlidir. Narin saç uçlarının uzamaya fırsatları kalmadan kırılmaları oldukça sık görülen bir durumdur.

    Ovalayın: Yüzünüzü temizlemek için yüzü musluk altına tutmak yetmez öyle değil mi? Aynı şekilde saç derinizin de dokunulmaya ihtiyacı vardır. Saç derisinde biriken kir, yağ ve ölü hücre katmanları tutamlarınızın uzamasını engelleyebilir. Bu nedenle saç derinize masaj yapmanız gerektiğini savunan Kingsley, uçları yuvarlatılmış bir fırça tercih etmenizi öneriyor. Fırçanız yoksa, parmaklarınız yardımıyla duştan önce yalnızca iki dakikanızı saç derinize masaj yapmaya ayırabilirsiniz.

    Tarz yaratın: Kullandığınız ısı kaynağı aletler ve saç fırçaları tutamlarınızın üzerinde bulunan koruyucu kalkanı yıpratır. Yıpranan saçlar da kolayca kopmaya meyilli hale gelir. Bunu engellemek için saçlarınızı yalnızca geniş dişli bir tarak ile açın, ısıya karşı koruyucu taç ürünleri kullanın ve Pazar günlerini saçınız için de tatil edin. Tutamlarınızı haftada en az bir gün saç kurutma makinesi veya maşadan mahrum etmek bile saçların sağlığı açısından fayda sağlar. Kolay dalgalar için nemli saçlarınızı örebilir, böylece doğal dalgalar yaratabilirsiniz.

    Düzenli aralıklarla kestirmek saçın uzamasına yardımcı olur mu?

    Hem evet, hem hayır. The Hair Bible (Saçın Kutsal Kitabı) isimli kitabın yazarı Philip Kingsley, ucundan kestirilen tutamların bir anda uzamaya başlamayacağını belirtiyor. Ancak bu düzeltmelerin saçınızın uzamasına yardımcı olacağı da bir gerçek. Özellikle kuaför salonuna sık uğramayanların saçlarının uçları, genellikle hasarlı oluyor. Ünlülerin saç stilisti Kim Serratore, saçınızın sağlıklı olması için düzenli olarak uçlarından aldırmadığınız takdirde tek seferde dört veya beş santimetreye kadar kestirmek zorunda kalabileceğinizi belirtiyor.

    Rapunzel ritüelleri

    Saç ürünlerine yüklenmek ve saçtaki nemi yok edecek şekilde ısı veren gereçler kullanmak tutamlarınızın uzamasını engeller. Aşağıdaki tarifler sayesinde vermiş olduğunuz hasarı telafi edebilirsiniz.

    Temiz bir saç derisi için: Bir ölçek hamamelis (Cadı fındığı) çiçeğini bir ölçek ağız gargarası ile karıştırın (bu maddeler saç derisini temizler.) Bu karışımı sprey formlu bir şişenin içine dökün ve tüm saç derinize sıkın. Beş dakika boyunca masaj yaparak yedirdikten sonra yıkayıp durulayın.

    Güçlü ve sağlıklı tutamlar için: Bir bardak zeytinyağını hafif ılınana kadar mikrodalga fırında ısıtın. Ardından bu yağı nemli saçlarınızın üzerine dökerek tüm tutamlarınıza yedirin. Başınıza bir havlu sarıp 20 dakika kadar bekletin. Son olarak durulayın, şampuanla yıkayıp nemlendirici maske ile nemi tutamlarınıza hapsedin.

    Vücudunuzun saç üretmesi için gereken besleyici maddeler

    Folik asidi, tahminen bu maddeyi oldukça fazla kullanan hamile kadınlarla özdeşleştiriyorsunuzdur. Ancak bu hamile kalmayı destekleyici içerik saçın yapı taşı olan keratin proteininin de oluşmasını sağlıyor. Ayrıca saçların kuvvetlenmesine yardımcı olan çinko, biyotin ve demir gibi besleyici içerikleri de kullanmanızda fayda var. Bu maddeleri içeren besin desteklerini edindikten sonra (doktorunuza da danışarak) günlük beslenme düzeninizi tekrar değerlendirin. Kingsley, diyetinizde yapmanız gereken ilk değişikliğin protein alımını artırmak olduğunu belirtiyor. Günlük yumurta, peynir, balık, tavuk veya hindi tüketiminizi iki porsiyona çıkarmalısınız.

    İşe koyulmuşken, sabahları kahvaltı etmeme huyunuzdan da kurtulun artık. Sabah vakti vücudunuzun enerjisinin en düşük olduğu zamandır. Bu da önemli bir konu çünkü saç foliküllerinin tutamları uzatmak için enerjiye ihtiyacı vardır. Her dört saatte bir mutlaka bir ara öğün tüketin (fındık, badem, yeşil sebzeler ve somon saçların uzaması konusunda muhteşem besinlerdir).

    Son olarak rahatlamaya çalışın. Stres sindirim sistemini yavaşlatır ve hormonlarınızı yorarak kan akışının saç foliküllerine gitmesini engeller. Bu önerileri uygulayarak 4-6 ay içerisinde gözle görülür bir fark hissedebilirsiniz. Yaza kadar upuzun saçlara sahip olmaya hazır olun.

    Saç uzatma yöntemlerimiz için tıklayın !

  • Sağlıklı saçlar için 5 besin

    Sağlıklı saçlar için 5 besin

    Kadınların güzelliklerini ön plana çıkaran en önemli şeylerden biri de saçlarıdır.

    Kullanılan saç boyaları, çevresel faktörler derken saçlar yıpranır ve bakımsız bir hale bürünür. Tüketebileceğiniz sağlıklı besinler ile yıpranan, kırılan saçları güçlendirerek doğal, güçlü ve bakımlı saçlara sahip olabilirsiniz.

    Kurubaklagiller: Mercimek ve kuru fasulye gibi kurubaklagiller, içerdiği A ve C vitamini sayesinde saçların sağlıklı olmasına, kırıkların onarılmasına ve kısa sürede uzamasına yardımcı olur.

    Süt ürünleri: Sağlıklı saçların en iyi kaynağı kalsiyum oranı yüksek besinler tüketmek. Yağ oranı düşük yoğurt ve süt saçlarınızı besler ve güçlendirir.

    Havuç: Bakımlı, güçlü ve sağlıklı saçlara sahip olmak için A vitamini yönünden zengin bir besin kaynağı olan havucu öğün aralarında veya salatalarınıza ekleyerek tüketebilirsiniz.

    Yumurta: Güçlü saçlar için en etkili protein kaynağı yumurtadır. İçerdiği biotin ve B12 vitaminleriyle saçlarınızı güçlendirir ve sağlıklı olmasına yardımcı olur.

    Yeşil yapraklı sebzeler: Kalsiyum ve demir yönünden zengin olan yeşil yapraklı sebzeler saçların doğal bakımını sağlar. Ispanak ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler içerdiği A ve C vitamini ile sağlıklı saçlara kavuşmanızı sağlar.

  • Sağlıklı Saçlara Nasıl Sahip Olunur?

    Sağlıklı Saçlara Nasıl Sahip Olunur?

    Güzel bir portrenin en önemli öğelerinden biri olan saçlar, aynı zamanda kış aylarında soğuk hava, yağmur ve kar gibi dış etkenlerden de çok çabuk etkilenmektedir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Tuğba Türe, “Saç sağlığının korunması için yapılması gerekenler” hakkında bilgi verdi…

    Sağlıklı saçlar kadın erkek herkes için çok önemlidir. Saçtaki kırılmalar, matlaşma ve pullanmalar, çevresel faktörlere, beslenme alışkanlıklarına ve yanlış uygulamalara bağlı olarak gelişebilir. Saçlara gerekli özen gösterildiğinde sağlıklı saçlara kavuşmak mümkündür.

    Sağlıklı beslenme sağlıklı saçların altın kuralı

    Öncelikle saçların kökünden beslendiği unutulmamalıdır. Dışarıdan uygulanan ürünler saçlara sağlık getirmez. Saçlar için gerekli olan vitamin ve mineraller ancak kan yolu ile saç köklerini besleyebilir. Demir, çinko, vitamin B12, folik asit ve biotinden zengin beslenmek saç sağlığı için gereklidir. (Kırmızı et, yumurta beyazı, kurubaklagiller…)

    Dengeli ve düzenli beslenmek, antioksidan yiyecekleri( sebze, meyve vb..) gerektiği kadar tüketmek, düzenli uyku ve stresten uzak durmak saç sağlığı için önemlidir. Dermatoloji uzmanına danışmadan saç sağlığı için önerilen ilaçların kullanılması doğru değildir.

    Saç boyası ve jöle saçların zayıflamasına, kırılmasına ve matlaşmasına neden olabilir…

    Saç boyası, renk açıcılar, jöle, köpük, sprey gibi kozmetik ürünlerin bilinçsiz kullanımı saçlara zarar verebilir. Saç şekillendirici ürünler sık kullanımda ve saçtan temizlenmediğinde saçta kalıntı oluşturarak saç tellerinde zayıflama ve kırılmalara neden olabilirler.

    Her gün yıkamak saça zarar verir

    Saçlar gün aşırı ve ılık su ile yıkanmalıdır. Ayrıca ikisi bir arada ürünler yerine şampuan ve saç kreminin ayrı ayrı uygulanması daha doğru olacaktır. Saç kreminin saç uçlarına sürülmesi yeterlidir.

    Sıcak fön kullanmayın

    Saçların kaba ve sert bir biçimde taranması saçları yıpratabilir. Eğer kuru ve zor taranan saçlara sahipseniz durulanmayan bakım ürünlerini kullanarak saçlarınızı koruyabilirsiniz. Ayrıca saçlar kurutulurken ve şekillendirirken çok sıcak uygulamalardan kaçınılmalıdır.

    Saçınızı sıkı toplamayın

    Özellikle alın bölgesinde bant şeklinde görülen saç dökülmelerinin en sık sebebi sıkı toplanmış saçlardır. Bu tarz uygulamalar, zaman içerisinde kıl köklerinin zarar görmesine ve saç kayıplarına neden olabilir.

    Saçınızın sağlıklı olması için yapabilecekleriniz:

    – Günlük olarak pahalı olmayan bir Vitamin alın.

    – Saçınızı fazla taramayın. Sadece gerektiğinde şekil vermek için tarayın.

    – Kaliteli bir tarak ya da fırça kullanın. Keskin metal ya da plastik uçlar saçlarınızın uçlarının kırılmasına neden olur.

    – Kaliteli saç ürünleri kullanın. Çoğu alışveriş merkezlerinde satılan şampuan ve saç ürünleri aslında birçok kötü kimyasal maddeyi içlerinde bulunduruyor. Mesela ‘ammonium laurel sulfate’ , ya da silikon içeren ürünler saçınızı kurutarak daha kolay kırılmasına neden olabiliyor. İçlerinde birçok koruyucu madde bulunduğunu iddia eden bu ürünler saçınız için aslında en büyük tehlikeyi oluşturuyor.

    – Saçınızı sıkı bantlarla toplamayın. Bırakın rahat kalsın. Bu tür toplama şekilleri de kırılmalara neden oluyor.

    Sıcak yağ tedavisi

    Kurumuş ve yıpranmış saçları en iyi canlandırma yöntemi zeytinyağı tedavisidir. Saçlarınıza parlaklık vermek ve beslemek için 2 çorba kaşığı zeytinyağını ısıtın. Bunu yavaş yavaş tüm saç derinize yedirin. Sıcak suda ıslattığınız bir havluyu sıktıktan sonra bir türban gibi başınıza sarın. Havlu soğurken bu işlemi iki veya üç defa tekrarlayarak, başın yağı iyice emmesini sağlayın. Sonra saçlarınızı yıkayarak, iyice durulayın. Bu bakım türü, özellikle çabuk kırılan saçlar için çok yararlıdır.

    Hintyağı tedavisi

    Yarım çay fincanı hintyağını ısıttıktan sonra baş derinizi ovarak saçınızın yağı emmesini sağlayın. Yavaş yavaş tarayacağınız saçlarınızı kaynar suya batırırıp sıktığınız havluyla sarın. Bu işlemi yaptıktan sonra yarım saat kadar bekleyip şampuanla yıkayın. Bu tedavi, fazla ince, çabuk kırılan, kuru saçlara iyi gelir.

    Zeytinyağı ve bal tedavisi

    Yarım çay fincanı yeşil zeytinyağıyla bir çay fincanı süzme balı karıştırın. Bu sıvıyı iyice sallayıp çalkalayın ve bir kaç gün dinlenmeye bırakın. Daha sonra bu karışımı baş derinize ovarak ve tarayarak yedirin. Ancak bu işlemi yaparken tarağın dişlerinin baş derinize batmamasına özen gösterin. Başınıza bir naylon torba geçirerek, başın sıcaklığını muhafaza etmeyi sağlayın. Karışımı başınızda yarım saat beklettikten sonra, saçlarınızı bol suyla durulayın. Bu işlem, koyu renk saçların ışıltılı bir hal alıp parlamasını sağlar.

    Protein tedavisi

    Yumurta ile yapılacak protein tedavisi hemen hemen her tür saç için uygundur. İki yumurtayı çırpın ve içine yavaş yavaş bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir çorba kaşığı gliserin, bir çorba kaşığı sirke (mümkünse elma sirkesi) ilave edin. Saçınızı bir kez şampuanladıktan sonra saçlarınıza bu karışımı sürüp 15-20 dakika bekleyin. Saçlarınızı iyice duruladıktan sonra saçlarınızın çok kısa sürede canlandığını fark edeceksiniz.

    Kakao yağı tedavisi

    Koyu renk saçlı kişilerin uygulayabileceği bir başka bakım yöntemi ise aşağıda anlatılan bu karışımdır. İçinde su kaynayan genişçe bir tencerenin içine daha küçük bir kabı oturtun. Yarım çay fincanı ayçiçeği yağını, 1 çorba kaşığı kakao yağını, 1 çorba kaşığı susuz lanolini bu ikinci kabın içinde eritin. Bütün bu yağlar eriyince, kabı kaynar suyun içinden alın ve karışımı iyice çırpın. Bu karışımdan 1 çorba kaşığı kadarını alarak buna 1 çorba kaşığı su katın, iyice karıştırın. Bu sıvıyı ovarak başınıza sürün ve bu durumda 15 dakika ile yarım saat arasında bekleyin. Ardından saçınızı yıkayıp durulayın. Bu tedavi koyu renk saçlara yeni bir canlılık ve parlaklık verir.

  • Sağlıklı ve Güzel Saçlar İçin İpuçları

    Sağlıklı ve Güzel Saçlar İçin İpuçları

    Kadın olsun, erkek olsun herkes için gerek estetik gerekse imaj açısından çok önemli olan saçlar, kış aylarında soğuk hava, yağmur ve kar gibi dış etkenlerden çabuk etkilendiği için hoş olmayan bir görünüme sahip oluyor. Oysa biraz özen göstermek suretiyle sağlıklı ve güzel saçlara kavuşmak mümkün…

    Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Tuğba Türe, saç sağlığının korunması için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi ve gerekli özen gösterildiğinde sağlıklı ve güzel saçlara kavuşmanın mümkün olduğunu söyledi.

    Öncelikle saçların kökünden beslendiği unutulmamalı. Dışarıdan uygulanan ürünler saçlara sağlık getirmez. Saçlar için gerekli olan vitamin ve mineraller ancak kan yolu ile saç köklerini besleyebilir.

    Demir, çinko, vitamin B12, folik asit ve biotinden zengin beslenmek saç sağlığı için gereklidir. (Kırmızı et, yumurta beyazı, kurubaklagiller…)

    Dengeli ve düzenli beslenmek, sebze ve meyve gibi antioksidan yiyecekleri gerektiği kadar tüketmek, düzenli uyku ve stresten uzak durmak saç sağlığı için önemlidir. Dermatoloji uzmanına danışmadan saç sağlığı için önerilen ilaçların kullanılması doğru değildir.

    Saç boyası ve jöle saçları yıpratır

    Saç boyası, renk açıcılar, jöle, köpük, sprey gibi kozmetik ürünlerin bilinçsiz kullanımı saçlara zarar verebilir. Saç şekillendirici ürünler sık kullanımda ve saçtan temizlenmediğinde saçta kalıntı oluşturarak saç tellerinde zayıflama ve kırılmalara neden olabilirler.

    Her gün yıkamak saça zarar verir

    Saçlar gün aşırı ve ılık su ile yıkanmalıdır. Ayrıca ikisi bir arada ürünler yerine şampuan ve saç kreminin ayrı ayrı uygulanması daha doğru olacaktır. Saç kreminin saç uçlarına sürülmesi yeterlidir.

    Sıcak fön kullanmayın

    Saçların kaba ve sert bir biçimde taranması saçları yıpratabilir. Eğer kuru ve zor taranan saçlara sahipseniz durulanmayan bakım ürünlerini kullanarak saçlarınızı koruyabilirsiniz. Ayrıca saçlar kurutulurken ve şekillendirirken çok sıcak uygulamalardan kaçınılmalıdır.

    Saçınızı sıkı toplamayın

    Özellikle alın bölgesinde bant şeklinde görülen saç dökülmelerinin en sık sebebi sıkı toplanmış saçlardır. Bu tarz uygulamalar, zaman içerisinde kıl köklerinin zarar görmesine ve saç kayıplarına neden olabilir.

    Saç Bakımı, Saç Rengi, Saç Renkleri, Saç Modelleri, Saç Şekilleri konuları için tıklayın…

  • Kadınlarda Saç Dökülmesinin Nedenleri

    Kadınlarda Saç Dökülmesinin Nedenleri

    Kadınlarda güzelliğin vazgeçilmez unsurlarından olan saçlar, birçok nedenden ötürü dökülerek o ihtişamlı görüntüsünü kaybeder. İşte kadınlarda karşılaşılan saç dökülmelerinin nedenleri ve alınabilecek önlemler…

    Genetik özellikler, bilinçsiz kozmetik kullanımı, yanlış saç bakım yöntemleri, stres, mevsimsel dökülmeler gibi sebeplerden dolayı saç köklerinde meydana gelen tahribatlar saç tellerinde incelmeye, saçların dökülmesine neden olur.

    Amerikan Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Bilgehan Yılmaz, saç dökülmesinin sadece dökülmeye sebep olan etkeni bilip ona karşı bir önlem aldığında durdurulabileceğini belirtiyor.

    Demir eksikliği ve kansızlık

    Saç dökülmesinin bir çok nedeni olabilir. Demir eksikliği ve buna bağlı kansızlık veya başka sebeplerle kansızlık (anemi), tiroit hastalıkları, yumurtalıklara bağlı hormonal düzensizlikler gibi sebepler genel olarak daha sıktır. Fakat kronik stres faktörleri ve ailevi yatkınlık da saç dökülmesinde önemli faktörlerdir.

    Kalıtım

    Kadınlarda da erkeklerde olduğu gibi kalıtımın etkisi vardır fakat erkeklerde görülen sıklıkta ortaya çıkmaz. Kalıtsal faktörlerin etkisi ile ortaya çıkar ve “kadında erkek tipi saç dökülmesi” olarak Türkçeleştirebileceğimiz tabloda saçlar zaman içinde giderek incelir, tüysüzleşir ve bu incelme ile giderek alına yakın tepe bölgesinde seyrelme başlar. Çok ileri vardığı durumlarda kadında da tepede erkekteki gibi kellik tablosu ortaya çıkabilir.

    Doğal saç kaybı

    Her gün belli miktarda saç kaybederiz. Bunlar doğal yaşam sürelerini tamamlamış ve dökülmeleri gereken saçlardır. Yerlerine yenileri çıkar. Çeşitli kaynaklara göre değişkenlik gösterse de günde 100 adete kadar saç kaybı normal kabul edilir.

    Saç bakım işlemleri

    Fön, perma, boya gibi işlemlerde saçlar kopup, kırılabilir. Zamanla cansız, kuru ve mat görünmeye başlayabilirler. Buna rağmen saç kökleri zarar görmez. Biz gene de doğru ve kaliteli ürünler kullanmaya özen göstermeliyiz.

    Psikolojik etkenler

    Saçlarımızın sağlığı tüm bedenimizin sağlığı ve yaşamımızdaki psikolojik faktörlerle de ilgilidir. Sağlıklı ve huzurlu bir yaşam için gayret göstererek saçlarımıza yardımcı olabiliriz. Ne yaparsak yapalım değiştiremeyeceğimiz kalıtsal faktörlere gelince, eğer bunlarla ilgili bir saç problemi yaşıyorsak mutlaka bir dermatoloğa görünmeliyiz.

    Beslenme alışkanlıkları

    Beslenme tüm vücut sağlığımız için olduğu gibi saçlarımız için de önem taşır. Beslenmenin dengeli olması çok önemlidir. Kilo verme veya ince kalma kaygısı ile yapılan diyetler bazen saçlarımıza zarar verebilmektedir. Hatta bazı kadınlardaki sürekli saç dökülmesinin sebebi dengesiz beslenmeleridir. Hiç yağ yememek, çok düşük kalorili rejimler yapmak ya da proteinden fakir beslenmek sonucunda saç dökülmesi kaçınılmazdır.

    Neden bilinmeden dökülme engellenemez

    Saç dökülmesini, sadece dökülmeye sebep olan etkeni bilip ona karşı bir önlem aldığınızda durdurabilirsiniz. Örneğin demir eksikliğine bağlı bir kansızlıktan dolayı saç dökülmesi problemi yaşıyorsanız, saçınıza herhangi bir yağ ya da başka bir ürün sürerek bu problemi çözemezsiniz, demir almanız, eksik demir depolarınızı doldurmanız gerekmektedir. Kısmen eczanelerde de satılan bu tür bakım amaçlı ürünler saçlarınızın daha parlak ve bazen de daha hacimli görünmesini sağlayabilir ancak eğer gerçek bir saç dökülmesi probleminiz varsa bunu engelleyemezler. En başta da söylediğim gibi önce bir uzman durumu değerlendirmeli, gerekli görürse tetkikler istemeli ve sonrasında tedaviyi sürdürmelidir.

    Arkasında bir hastalık olabilir

    Çoğu kadını sadece estetik bir kaygıya yönelten saç dökülmesinin arkasında bazen bir hastalık gizlenebildiğini unutmamalıyız. Saçlarımızın olağandışı bir şekilde döküldüğünü düşünüyorsak etraftan duyduğumuz tavsiyelere kulak asmamalı ve önce bir uzmanla görüşmeliyiz.

  • Saç bakım yağları

    Saç bakım yağları

    Saç bakımı yağları doğal bitkilerden üretilen ve saç bakımında kullanılan yağlara topluca verilen isimdir. Saç bakımı yağları, saçlara canlılık, esneklik ve parlaklık kazandırmaktadır.

    Saç bakımı yağlarının saçlara kazandırdığı güzel görünümün dışında bilinen yararlarından biri de saçları zararlı çevresel etkilerden korumaktır. Özellikle perma, boya, fön gibi saçlarınıza uyguladığınız bazı işlemler, saçlarınızın canlılığını kaybetmesine, kırılıp dökülmesine neden olabilir. Bunu engellemek adına bazı bitkilerden elde edilen saç bakım yağlarından faydalanabilirsiniz. Her saç tipine farklı yağlar bulunmaktadır. Saç diplerini besleyen bitkisel saç bakım yağları kurtarıcınız olabilir.

    Saç bakım yağları
    İmrendiğiniz o dolgun ve parlak görünen, bakımlı saçlara sahip olmak isteyenler, alacağınız bazı yağlar ile kendinize kürler uygulayabilir ve saçlarınızın daha bakımlı olmasını sağlayabilirsiniz. Saç bakımı bitkisel, daha doğal yollarla saçlarınıza bakmanın diğer adıdır. Saçlarınızın hangi tip olduğunu bilirseniz daha uygun bir işlem yapabilirsiniz. Örneğin, eğer saçlarınız kuru ise, alacağınız saç bakım yağı, saçınızda ne gibi etkiler bırakır bunun araştırmasını yapmalısınız. Çünkü yağlı saçların yağ dengesini sağlamak adına uygulanan bir saç kürü, kuru saçlarınıza uygulandığında daha farklı sonuçlar ortaya çıkabilir. Bu kür yüzünden saçlarınız daha kuru, daha mat, daha cansız olabilir.

    Saç bakım yağları nasıl kullanılır?
    Saç bakım yağları nasıl kullanılır diye soruyorsanız yapmanız gereken şey, aktarlardan saç tipinize uygun saç bakım yağlarını almak ve kullanım şekline uygun bir şekilde karıştırmalı ve saç diplerinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

    Saç bakım yağları nelerdir?
    Saçlara canlılık kazandıracak, saçların kırılıp dökülmesini engelleyecek saç bakımı için sıklıkla kullanılan yağlar şunlardır:

    Argan yağı
    İçerisinde bulunan E vitamini ile saçları besler, saç dökülmelerini önler, saçlara parlaklık ve canlılık kazandırır.
    Ardıç yağı
    Saç dökülmelerini önler.
    Biberiye yağı
    Saç dökülmelerini ve kepeği önler.
    Buğday yağı
    Yıpranmış saçları onarıcı etkisi vardır.
    Ceviz yağı
    Saç diplerini ve saçları besler.
    Çam terebentin esansı
    Saçı ve saç diplerini besler, saç dökülmesini ve kepeği giderir.
    Çörekotu yağı
    Saçı besler ve saçların dökülmesini önler.
    Defne yağı
    Saçı uzatır.
    Hint yağı
    Saç ve kirpikleri güçlendirir aynı zamanda saç dökülmelerini önler.
    Isırgan tohumu yağı
    Saç dökülmesinin önüne geçer.
    Jojoba yağı
    Saçı uzattığı gibi güçlendirir.
    Menekşe yağı
    Kuru saçları parlatmakta ve nemlendirmektedir.
    Okaliptüs yağı
    Saç dökülmesini ve kepek oluşumunu önler.
    Saf zeytinyağı
    Saçları ve saç diplerini güçlendirir
    Sarımsak yağı
    Saçı uzatır.
    Susam yağı
    Saç kırılmalarının önüne geçer.
    Tatlı badem yağı
    Saçı beslemekte ve dökülmesini önlemektedir.
    Tatlı elma yağı
    Saçlara yumuşaklık kazandırır ve parlaklık verir.
    Yılan yağı
    Saçı uzatır ve gürleştirir.

    Saç için bakım yağları – açıklamalı

  • Yaza özel Saç Bakımı

    Yaza özel Saç Bakımı

    Yazın sonunda kuru, nemini kaybetmiş ve bakımsız görünen saçlarla karşılaşmak istemiyorsanız, önleminizi şimdi alıp, yaza özel bakımınızı yapmalısınız.

    Yazın saç bakımı için şu önerilere dikkat etmelisiniz:

    Saçlarınızı şampuanlayıp duruladıktan sonra parmaklarınızla hacimlendirici losyonlar kullanırken oluşan statik elektrikten kaçının. Eğer saçınız ince ise parmaklarınızla masaj yaparak uygulanan losyonlar yerine sür ve bırak tipi losyonlar tercih edin.

    “Tazeleyici” sloganıyla tanıtılan ürünler kuru saç tellerini nemlendirirler. Hacimlerndirici sloganıyla satılan ürünler ise saça hacim kazandırırlar. Saçınıza uygun olan ürünü kullanın.

    Saç bakımı ürünleri genellikle saçı parlatmak için tasarlanmışlardır, saçı parlatırlar ama hepsi nem kazandırmazlar. Saç bakım ürünlerini satın alırken, saçınıza nasıl bir etki göstermek için üretildiklerinden emin olun ve saç bakım ürünlerinden size uygun olanlarını satın alın.

    Saçların için normalde fön, ütü , kıvırcıklaştırıcı ürünler gibi sıcak işlem yapan saç ürünleri kullanıyorsanız, yazın bunlara bir ara verin ve saçlarınızı havanın kurutmasına bırakın. Saçlarınız böylece kendilerini toparlamak için fırsat bulacaktır.

    Islakken örülmüş saçlar havayla kuruduğunda çok güzel görünümlü dalgalara sahip olursunuz.

    Güneşte zarar görmüş saçlarınız için son derece faydalı olan bakım maskelerini kullanın.

    Saç uçlarına Jojoba yağı uygulamanız onları yumuşatacaktır. Jojoba yağı kıvırcık saçlarda da harikalar yaratabiliyor. Jojoba yağı aynı zamanda şampuan öncesi saç bakımı olarak ya da gün içinde kuru saçların korunmasında kullanılabilir.

    Ekstra saç bakımı için bir derinlemesine saç bakım ürününü, ıslak ya da kuru saça uygulayın, plastik bir poşet ya da duş bonesiyle başınızı yatmadan önce sarın. Saç bakım ürününün gece boyunca saçlarınızın yıpranmış bölümlerine nüfuz ederek onları onarmasına ve tekrar ihtiyacı olan nemi kazandırmasına izin verin.

    Plajda ya da havuzda hazırlıksız olarak güneşin altında kalırsanız, hemen bir şapka bulun ya da şemsiyelerden birinin altına geçerek korunun.

    Fön makinenizden ayrılamayanlardansanız, saçlarınızı kuruturken onları koruması için sür ve bırak türü bir saç bakım ürününü kullanın.

    Yazın en sıcak günlerinde mutlaka saçınızı direk güneş ışığından korumaya çalışın.

    Buklelerinize parlaklık kazandırması için kullandığınız parlatıcı saç ürünlerini kullanırken dikkatli olun. Bu ürünler genellikle silikon barındırırlar ve birkaç dakika içerisinde bütün saçınızı kaplarlar. Bu uzun dönemde sadece daha kötü problemlere neden olur.

    Saçlarınız da saç derisi gibi güneşte yanabilir. Güneşte yanan saçlardan kurtulmanın tek yolu hasarlı bölümleri kestirmektir. Saçlarınızı kestirmek yerine saçlarınızdaki güneş yanıklarını engellemek en güvenli yol.

    Güneşin altında korunmasız olarak saatlerce durmanız saçınıza ve saç derinize yapabileceğiniz en kötü şeydir. Plajda şapka takmaktan hoşlanmıyorsanız, içeriğinde SPF koruması olan bir saç bakım ürününü mutlaka kullanın.

    Saçlarınıza yazın çok daha nazik davranmalısınız. Yaz dönemi şampuanınızı saçınızdaki nem oranını daha fazla artıracak ve genel olarak nazik bir şampuanla değiştirin.

    Yaz döneminde saç bakım ürünlerinizi olabildiğince doğal olanlarla değiştirin. Güneş ışığına maruz kaldığında saçınıza zarar verebilecek kimyasallar barındıran saç bakım ürünlerinden kaçının.

    İçeriğinde alkol barındıran bütün saç bakım ürünlerinden uzak durmanız gerektiğini aklınızdan çıkarmayın, bu ürünler saçı inanılmaz derecede kurutmaktadırlar.

    Yazın saçlarınızı korursanız bütün sonbahar ve kışı onları canlandırmak için harcamazsınız. Korunma, saçlar için yapılabilecek en iyi şeydir.