Çoğu kadın saç dökülmesinden muzdariptir. Saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden biri kötü beslenmedir.
Sağlıklı gıdalar yerseniz, saç kökleriniz güçlenmeye, saçlarınız da beslenmeye başlar. Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, saç dökülmesinden şikayetçi olanlar için uzman diyetisyenlerin tavsiye ettiği “Saç Dökülmesini Durduran Diyet Listesi” yazımızı sizler için yayınladık, saç dökülmesini durduran diyet listesine devam ederek kısa sürede bu sorundan kurtulabilirsiniz.
Saç Dökülmesini Durduran Diyet Listesi
İşte saç için çok gerekli olan TLC elementi içeren, protein açısından zengin gıdalar listesi;
avokado
yumurta
ceviz
Yunan Yoğurt
ıspanak
mercimek
yaban mersini
tatlı patates
kümes hayvanları
fıstık ezmesi
havuç
yeşil sebzeler
Yulaf
Sizi saç dökülmesinden kurtaracak olan diyet listesi. Bu listede yazılanlara saç dökülmesinden kurtulana kadar devam etmenizi tavsiye ederiz.
Saç Dökülmesini Durduran Diyet Listesi Kahvaltı: (bu dört seçenekten dilediğinizi seçin)
-Ispanaklı Omlet
-Bir kase Yulaf
-Yaban Mersinli Yoğurt
-Fıstık Ezmeli tost ekmeği
Saç Dökülmesini Durduran Diyet Listesi Öğle:(bu dört seçenekten dilediğinizi seçin)
-Kepekli tost ekmeği ve fıstık ezmesi ve muz
-1 kase mercimek çorbası
-Cevizli tavuk salatası
-Havuç ve patates çorbası
Saç Dökülmesini Durduran Diyet Listesi Akşam Yemeği(bu dört seçenekten dilediğinizi seçin)
-Balık ve ceviz
-Avokado salatası ve balık
-kavrulmuş tavuk, patates
-tavuk ve ceviz
Saç Dökülmesini Durduran Diyet Listesi Ara Öğün:
Havuç muffin, havuçlu puding, fıstık ezmesi ve muz, yabanmersin ,patatesli ekmek, patates kızartması, fıstık ezmesi ve yulaf ezmesi , fıstık ezmesi ve elma, havuç suyu.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
