Kadınlar Kulübü

Etiket: saç dökülmeleri

  • Saç dökülmesi için sarımsak maskesi

    Saç dökülmesi için sarımsak maskesi

    Saç köklerini güçlendirmek ve saç dökülmesi için sarımsak maskesi hazırlayabilirsiniz. Saçlarınızın eski sağlığına kavuşması için sarımsak maskesi etkili bir yol olacaktır.

    Saç dökülmesi için sarımsak maskesi

    Sarımsak saçları beslemek için kullanılan çok eski yöntemdir. Saçınızın parlaması, daha sağlıklı bir görünümü kavuşması için devamlı olarak sarımsak şampuanlarını kullanabilirsiniz. Daha fazla etki görebilmek için ise düzenli olarak sarımsak maskesi uygulayabilirsiniz. Sarımsak saç derisindeki enfeksiyonlar ile savaşmanıza yardımcı olacaktır.

    Saç dökülmesi için sarımsak maskesi | 1

    Sarımsak Maskesi

    • 3 diş soyulmuş sarımsak,
    • 2 tatlı kaşığı badem yağı,
    • 2 tatlı kaşığı saf zeytinyağı,

    Saç dökülmesi için sarımsak maskesi | 2

    Hazırlanışı

    Sarımsakları havanda tamamen ezin. İyice ezilmiş olan sarımsakları badem yağı ve zeytinyağı ile karıştırın. Saç diplerinize masaj yaparak uygulayın. Saçınıza bone takın. 1 saat bekletin.
    Saçınızdan sarımsak kokusunun çıkmasına yardımcı olabilmek için şampuanladıktan sonra kokulu saç kremi kullanabilirsiniz.
    Duş sonrası kullanılan saç spreyleri de işe yarayacaktır.

  • Mükemmel saçlar için neler yiyeceğiz

    Mükemmel saçlar için neler yiyeceğiz

    Saçlar, güzel bir görünümün olmazsa olmazı. İster uzun ister kısa olsunlar; bakımlı oldukları sürece adeta kıymetli bir aksesuara dönüşüyorlar. Doğru saç ürünlerinin kullanmak ve saça zarar veren işlemlerden uzak durmak tabii ki önemli ama saçı içten de beslemek gerekiyor. Peki, mükemmel saçlar için neler yiyeceğiz?

    Mükemmel saçlar için neler yiyeceğiz?

    Çilek

    En güzel yaz meyvelerinden olan çilek zaten pek çoğumuzun favorisi. İşte bu lezzetli meyve sadece damağımızla değil saçlarımızla da dost. C vitamini içeren çilek, saç derisinde hücre yenilenmesine yardımcı oluyor. Aynı zamanda antioksidan özelliğe de sahip. Bu da saç dökülmelerinin önüne geçmeye yardımcı oluyor. Tabii çileğin yanı sıra aynı faydayı kivi, mango, portakal gibi meyvelerden de alabilirsiniz. Güzel görünen sağlıklı saçlar için bol bol meyve yemek çok ama çok önemli.

    sac_bakimi_cilek

    Bitter Çikolata

    Sağlıklı ve parlak saçlar için vücudun yeterince demir alması gerek. Kakao çekirdeklerindeki demirden faydalanmak için bitter çikolata yiyebilirsiniz. Bunun, sağlıklı saçlara sahip olmanın en lezzetli yolu olduğunu düşünüyoruz. Tam bir antioksidan deposu olan bitter çikolata, saçların ışıldamasını sağlıyor. Tabii çikolatayı abartmadan yiyoruz! Uzmanlar, günde 40 gram çikolata tüketiminin sağlığımıza faydalı olacağını belirtiyor.

    Fasulye

    Proteinden oluşan saç telleri için günlük beslenme yoluyla alınan protein ve B vitaminleri çok önemli. Ancak siz hayvansal protein almak istemiyorsanız bunun en iyi alternatifi fasulye. Bu sağlıklı gıda sayesinde saç dökülmesinin de önüne geçebilirsiniz. Üstelik oldukça da sağlıklı ve düşük kalorili.

    Kuru yemişler

    Biyotin, B16, B12 vitaminleri bakımından zengin olan kuru yemişlerin, E vitamini, yağ asitleri deposu olduğu da biliniyor. Bu vitaminler de saçların normal uzama döngüsünün korunmasında önemli oynuyor. Ceviz, fındık, badem gibi kuru yemişler saçlara doğal parlaklık verirken, yerfıstığı dökülmesine neden olan tiroid bezi sorunlarını engelleyen iyot bakımından oldukça zengin.

    Havuç

    Havuç denince aklımıza hemen gözlere olan faydası geliyor ama bu lezzetli sebzenin saçlara da faydası son derece fazla. Sağlıklı saç kökleri için A vitamini bakımından çok zengin olan havucu beslenme rutinine dahil etmeniz şart! A vitamininin, dolayısıyla havucun saça faydalarını şöyle sıralayabiliriz: Saç derisinin sağlıklı olmasını, saçın sağlıkla uzamasını, parlak ve dayanıklı görünmesini sağlıyor.

    mukemmel_saclar_icin_havuc

    Hindi eti

    Proteinin öneminden bahsetmiştik! Vücudun ihtiyaç duyduğu proteini sağlamadan sağlıklı saçlara kavuşmak ve yanlış beslenme nedeniyle oluşan saç dökülmesini durdurmak mümkün değil. Gerekli proteini az yağlı kaliteli protein kaynağı hindi etinden alabilirsiniz. Kendinize yapacağınız hafif, hindili bir sandviç lezzetli hem de saça faydalı.

    Deniz ürünleri

    Söz konusu saçlar olduğunda akla hemen çinko gelmeli! Balık, karides ve midye gibi deniz ürünlerinde bulunan çinko, saç köklerini güçlendiriyor ve hormonları dengelemeye yardımcı oluyor. Özellikle erkeklerdeki saç dökülmesinin en büyük sebeplerinden birinin çinko eksikliği olduğunu biliyor muydunuz? Ancak çinkoda da aşırıya kaçmamak gerekiyor. Gıdalar haricinde çinko takviyesi alacaksanız mutlaka doktorunuza danışın.

    Tam tahıllı gıdalar

    Folik asit bakımından oldukça zengin olan tam tahıllı ekmeği her enerji ihtiyacınıza göre tabii ki aşırıya kaçmadan, düzenli olarak tükettiğinizde saç köklerini besliyor ve saçlarınız daha sağlıklı bir şekilde uzamaya başlıyor. Ayrıca tam tahıllı ekmekte saça çok iyi gelen biyotin, B6 ve B12 vitaminleri de bulunuyor.

    Yoğurt

    Son derece sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık olabilen yoğurt saçları besliyor! Saçların da uzamasını destekleyen kalsiyum ve protein bakımından zengin olan yoğurt aynı zamanda sindirime yardımcı olan faydalı bakteriler içeriyor. Gerçekten tam bir sağlık dostu!

    Zeytinyağı

    Sağlık açısından en yararlı ürünlerden biri olan zeytinyağı, tabii vücuda ve saçlara fayda sağlıyor. Zeytinyağı E ve K vitaminleri açısından son derece zengin ve bunların yanı sıra kalsiyum, demir, sodyum ve potasyum içeriyor. Kozmetik alanında pek çok ürünün içinde yer alan zeytinyağını tüketerek saçlarınıza faydasını gözlemleyebilirsiniz.

    Yumurta

    Son derece sağlıklı bir protein deposu olan yumurtadan bahsetmemek olmaz! Yumurta, zengin protein içeriğinin yanında B12, biyotin, çinko ve demir gibi kaynaklara da sahip ve sağlıklı saçlar için çok önemli bir besin kaynağı. Sağlıklı saçlar için haftada 3-4 kez bir adet haşlanmış yumurta ya da omlet tüketmeyi unutmayın.

    Yeşil yapraklı sebzeler

    Demir deposu olan yeşil yapraklı sebzeler demir eksikliğine saç dökülmesinin önüne geçiyor. Demir eksikliğine bağlı aneminin en karakteristik belirtisi saçların incelmesi ve dökülmesi. Demir eksikliği, kandaki oksijen seviyesini düşürerek organlara ve saç köklerindeki hücrelere yeterince oksijen taşınamamasına neden oluyor. Beslenme rutininize bol miktarda sebze ekleyerek bu mineralin eksikliğinin yarattığı sorunlara karşı önlem almayı ihmal etmeyin.

    Hazırlayan: Damla Durak

    Kaynak: cosmopolitanturkiye.com

  • Hamur Mayasıyla Cilt Bakımı

    Hamur Mayasıyla Cilt Bakımı

    Hamur yoğuran kadınların elleri parlak ve güzel görünürmüş. Hamurun içindeki vitaminler ve özellikle hamur mayasındaki kimyasal ve doğal minral ve bir takım maddeler cilt için mükemmel bir bakım malzemesiymiş...

    Maya cilt dokularını yeniden yapılandırıyor
    Yüzünüzü nemlendirmek ve dış etkenlere karşı korumak için mayadan yararlanabilirsiniz. Yüksek dozda protein içeren maya, cilt dokularının yeniden yapılanmasını sağlıyor. Cildin daha güzel ve pürüzsüz görünümüne yardımcı oluyor. Mayayı sulandırarak, krem haline getirin. Karışımı yüzünüze ve vücudunuza sürüp, on dakika beklettikten sonra yıkayın.

    Saç dökülmelerini önlüyor
    Maya, özellikle stresli dönemlerde saçların dökülmesini önleyip sağlıklı uzamasını sağlıyor. İçeriğindeki B5 vitamini, saç sağlığı için çok önemli olan keratin oluşumunu uyarıyor. Keratin, saçların dökülmesini önleyip daha hacimli ve gür görünmesini sağlıyor. 4 çorba kaşığı toz mayayı 1 bardak ılık suda eritin. Saç diplerine früksiyon yaparak yedirin. Birkaç dakika bekledikten sonra bol suyla durulayın.

    Yumuşacık ellerin formülü maya
    Maya ellerin de dostu. Akşamları yatmadan önce 1 kahve fincanı ılık süte 1 tatlı kaşığı yaş maya ilave edip eriyinceye kadar karıştırın. Hazırladığınız bu doğal el kremini ellerinize masaj yaparak yedirin. 10 dakika bekleyip ılık suyla yıkayın. Ellerinizin yumuşacık olduğunu fark edeceksiniz. Özellikle soğuk havada çatlayan ellere iyi geliyor.

  • Saçların Dökülmemesi İçin Yapılması Gerekenler

    Saçların Dökülmemesi İçin Yapılması Gerekenler

    Erken dönemlerde de başlayabilen saç dökülmelerine karşı uzmanlar öncelikle genleri sorumlu tutsa da, alacağınız bazı önlemler ile bu dökülmeleri yavaşlatabilirsiniz…

    Saç dökülmesine neler yol açar?
    Her ne kadar saç dökülmesinde suçlu anne ya da babadan gelen genler ise de önlenebilen başka nedenler de var. Yetersiz beslenme, enfeksiyon, reçeteli ilaçlar, kimyasal saç ürünleri ve hatta duygusal stres de saç dökülmesine yol açabiliyor.

    Daha fazla balık tüketin
    Balık sadece protein ve minerallerle dolu değildir. Aynı zamanda balık iyi bir Omega-3 ve D vitamini kaynağıdır. Bu iki besin maddesi de kemoterapi hastalarında saç dökülmesini önlemede faydalıdır.

    Demir seviyenizi kontrol altında tutun
    Kadınlar arasında daha yaygın olan demir eksikliğine bağlı kansızlık, saç dökülmesinin bilinen nedenidir. Fakat saç dökülmesi sizin fark edebileceğinizden az olabilir. Beslenmenize kabak çekirdeği, kinoa ya da tofu gibi demir bakımından zengin yiyecekler eklerseniz, bu gıdalar saç dökülmesini önlemede yardımcı olabilir. Ancak kırmızı et ya da yumurtadan uzak duran vejetaryenler için yeterince demir almak daha zordur.

    B vitamini unutmayın
    Biyotin, B2 ve B12 vitaminleri saç gelişimi için önemlidir. B vitaminine ya da demire ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, ilaç kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışın. Daha basit bir çözüm olarak ise beslenmenizi bu eksikliğe uygun olarak yapılandırabilirsiniz.

    Stresinizi kontrol altına alın

    Herhangi bir zaman diliminde saçlarınızın yüzde 85′i büyüme, gelişme dönemindeyken yüzde 15′i de son ölüm aşamasındadır. Stresli olaylar ise saçlarınızın yüzde 30-40′ının ölmesine yol açan doğal döngüye yol açan bir şok oluşturabilir. Sonuç olarak 3 ay sonra köpeklerin tüylerini dökmesi gibi siz de saçlarınızı dökmeye başlayabilirsiniz. Bu nedenle saç kaybını önlemek için stresle mücadele etmenin yollarını arayın.

    Reçeteli ilaçların prospektüslerini okuyun
    Birçok insan kemoterapinin saç dökülmesini hızlandırdığını biliyor. Fakat reçeteli ilaçlar da saçlarınızı dökebilir. Örneğin, kan inceltici ya da psikiyatrik ilaçlar saç dökülmesini hızlandırıyor. Bu nedenle ilaçları içmeden önce prospektüslerini iyice okuyun.

    Kişisel hijyene önem verin
    Saçınızın derisini ve saçınızı temiz tutmak, saç derinizde oluşabilecek herhangi bir mantar enfeksiyonu oluşumunu engeller. Böylece saçlarınız dökülmez. Fakat saç derinizi çok fazla şampuanlamayın, çünkü bu durum saç derinizdeki sebase bezlerinin hasarına yol açabilir.

    Düzenli egzersiz yapın
    Düzenli egzersiz kelliği önlemede önemlidir. Egzersiz stresi yatıştırır ve derideki kan dolaşımını düzenler. Egzersiz yaptığınızda oluşan ter de deri üzerindeki zararlı maddelerin atılmasına yardım eder.

  • Saç Dökülmesine Çözüm

    Saç Dökülmesine Çözüm

    Saç dökülmesi problemi erkeklerde daha sık görülmekle beraber, hem erkek hem de kadınları etkileyen bir durumdur. Bu durum birçok faktörle ilgilidir. Başta genetik yatkınlıklar olmakla birlikte; hormonal, aşırı androjen miktarı (erkek tipi saç dökülmesi), gebelik, emzirme, menopoz dönemi, tiroit hastalıkları, şeker hastalığı, saçlı deri kan akımının zayıf olması, beslenme bozuklukları, aşırı kilo alımı ve ani kilo kaybı, uygun olmayan diyetler, vitamin-mineral eksiklikleri, bazı ilaçlar, kronik hastalıklar (kan hastalıkları, maligniteler, enfeksiyon hastalıkları vs.), saça uygulanan mekanik ve kimyasal işlemler ve psikolojik stres sayılabilir. Ayrıca saç kıran,mantar hastalıkları gibi saçlı derinin primer hastalıkları da saç kaybına neden olabilir. Saç dökülmesinin tedavisi, öncelikle doğru tanıyı gerektirir. Bu yüzden saç dökülmesi ve seyrelmesi şikayeti olan herkes öncelikle bir dermatoloji uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Saç dökülmesi ve saç kalitesindeki değişimin tedavisine yönelik yaklaşımda, öncelikle nedene yönelik eksikliklerin giderilmesi ve aşırı hormonal aktivitenin engellenmesine yönelik çeşitli tedavi modelleri arasında ‘saç mezoterapisi’ parlayan bir yıldız olarak yerini almıştır.

    Mezoterapi, etkinliği bütün dünyada kanıtlanmış geleneksel bir tıp yöntemidir. Birçok ülkede uygulanıyor olması, her gün binlerce doktorun hastalarına uygulaması, yararlı bir yöntem olduğunun en güçlü kanıtıdır.

    DÖKÜLMEYİ DURDURUR

    Mezoterapi, potansiyel olarak saç ekimine alternatiftir ve saç ekimine olan gerekliliği ortadan kaldırabilir. Saç mezoterapisi; saç dökülmesini durdurmak, var olan saçın kalitesini artırmak ve yeni saç çıkışlarını aktif hale getirmek için belli periyotlarla saçlı deriye uygulanan bir tedavi şeklidir.

    Saç mezoterapisi ile; saç gelişimi için önemli vitaminler, aminoasit ve minerallerle hazırlanan özel kokteyller direkt olarak kıl köklerine iletilmekte, damar düzenleyici ajanların etkisiyle kılların daha iyi beslenmesi ve gelişmesi sağlanmakta ve androjenleri nötralize edici ajanlarla kılların minyatürizasyonu engellenebilmektedir.

    YAN ETKİSİZ YÖNTEM

    Bu yöntemin diğer klasik ilaç tedavilerine göre üstünlüğü, yan etki riski olmaksızın ağızdan ilaç takviyesine gerek kalmadan, sorunlu bölgenin direkt tedavisi ile etkili sonuçlar alınmasıdır.

    UZMANINA YAPTIRIN

    Saç mezoterapisinin hem erkeklerde hem de kadınlarda yeniden saç gelişimi üzerinde olumlu etkileri gösterilmiştir. Genellikle daha ilk seanslarda saç dökülmesi durmakta ve yeni saç çıkımı sağlanabilmektedir. Ancak saçların kalıcılığı açısından devamlılık gereklidir. Başlangıçta sık seanslar gerekebilmekle beraber, idame tedavilerde uygulama aralığı uzamaktadır.

    Saç mezoterapisi; uzman ellerde deri dezenfeksiyonuna dikkat edildiği ve uygun formülasyonlar kullanıldığı takdirde oldukça güvenli ve etkili bir yöntemdir.

  • Saç Dökülmelerine Karşı Etkili Kadın Erkek Şampuanları Head&Shoulders’tan

    Head&Shoulders’ın yeni “Saç Dökülmelerine Karşı Etkili Kadın Erkek Şampuanları, erkek ve kadınlar için özel olarak geliştirildi. Kepek ve buna bağlı incelme, kopma, kırılma gibi yaygın saç sorunlarına karşı koruma sağlayan, geliştirilmiş özellikleri ile saç ve saç derisine ihtiyacı olan bakımı sunan yeni seri, uygun fiyatıyla kopmaya bağlı saç dökülmesine çözüm sunuyor.

    Erkekler ve kadınlar arasındaki farklılık ve benzerlikler tartışması neredeyse insanlık tarihi kadar eskidir. Bilimsel açıdan erkek ve kadınların temelde benzer bir fizyolojileri vardır. Saçlar söz konusu olduğunda ise erkekler ve kadınlar arasındaki en önemli fark, saç ihtiyaçları ve saça yükledikleri anlamlardır. Saçlarıyla güçlü duygusal bağ kuran kadınlar, saçlarına bakmayı ve şekil vermeyi severler çünkü kadınlar için saç güzelliği bütünsel güzelliğin en önemli parçasıdır ve kendilerini ifade etmek için saçlarına güvenirler. Erkekler için ise saçlar, gücü ve erkekliği temsil eder. Fakat saçları ile uğraşmayı çok sevmezler. Sonuç olarak kadınlar ve erkekler; saç ihtiyaçları ve alışkanlıkları konusunda farklılaşsalar bile, sağlıklı ve kepeksiz saçların önemi konusunda hem fikirdirler!

    İşte buradan hareketle hem kadınları hem de erkekleri anlayan, Türkiye’nin ve dünyanın 1 numaralı kepeğe karşı etkili şampuanı Head & Shoulders, saç ve saç derisi açısından farklı ihtiyaçları olan kadın ve erkeklere özel Saç Dökülmelerine Karşı Etkili Kadın Erkek Şampuanları geliştirdi.

    Head&Shoulders’ın yeni Saç Dökülmelerine Karşı Etkili Kadın Erkek Şampuanları, içerdiği ActiZinc teknolojisi ve özel bakım ve şekillendirici maddeler sayesinde ilk yıkamada bile sadece kepeği azaltmakla kalmıyor aynı zamanda saç derisini rahatlatarak, kepeği ve kırılmaya bağlı saç dökülmesini yavaşlatıyor. Düzenli kullanımda ise gözle görülen kepeği %100’e kadar önlüyor.

    Saç Dökülmelerine Karşı Etkili Kadın Erkek Şampuanları Head&Shoulders'tan | 3

    Kadınlara özel…

    Kadınların saçları hem genelde uzundur hem de yoğun olarak şekillendirilir ve boyanır. Bu da saç ve saç derisine zarar verebilir. Zarar görmüş saçlar ışıltı ve esnekliğini kaybeder, bu da saçların incelmesine, kırılmasına ve de kopmasına yol açabilir. Head&Shoulders’ın yeni Saç Dökülmelerine Karşı Etkili Kadın Şampuanı, içeriğindeki yoğun şekillendirici ve nemlendiricilerle saç ve saç derisine ihtiyacı olduğu bakımı sağlıyor. Keyif verici kokusu ve özel formülü ile saç ve saç derisini koruyor.

    Erkeklere özel…

    Saçın incelmesi ve koparak dökülmesi, kadınlar için olduğu kadar erkekler için de en hassas konulardan biri… Erkeklerde daha sık görülen kepek, saç derisinde tahrişe ve pul pul dökülmeye yol açar. Saç derisindeki tahrişin etkisiyle saçın kalitesi bozulabilir ve saç teli yuvası zarar görebilir. Head&Shoulders’ın yeni Saç Dökülmelerine Karşı Etkili Erkek Şampuanı, ActiZinc teknolojisi sayesinde, saç derisinde kepek ve kaşıntıyı azaltıyor. Kepeğin azalması, saç derisinde saçın büyüme koşullarını iyileştiriyor ve deri yüzeyindeki kaşıntının azalmasıyla saçta daha az zarar oluşuyor. Ayrıca, erkekler için özel olarak formüle edilmiş bakım ve şekillendirici içeriği ile, hasara karşı saç yüzeyini koruyor ve saç teli görünümünü güçlendiriyor. Böylece kepek ve kırılmaya bağlı saç kaybının yavaşlatılmasına yardım ediyor.

    Saç Dökülmelerine Karşı Etkili Kadın Erkek Şampuanları’nın tavsiye edilen satış fiyatı 700 ml 9,69 TL.

  • Mehmet ve Yeliz Okur çifti Head&Shoulders için kamera karşısına geçti!

    Türkiye’nin ve dünyanın 1 numaralı kepek şampuanı head&shoulders’ın yeni yıldızları, NBA’deki gururumuz Mehmet Okur ve eşi Yeliz Okur oldu.

    Mehmet-Yeliz Okur çifti, saç ve saç derisi açısından farklı ihtiyaçları olan kadın ve erkeklere özel saç dökülmelerine karşı şampuan geliştiren head&shoulders’ın reklam filmi için ilk kez kamera karşısına geçti.

    Polonya’da 4 gün süren çekimler oldukça keyifli geçti.

    Reklam filminin ilk saniyelerinde, farklılıkları yüzünden birbirlerine sitem eden Mehmet-Yeliz Okur çifti, filmin devamında ise farklı saç ihtiyaçlarından bahsetmeye başlıyor. Filmin sonunda ise hem kadınları hem de erkekleri anlayan head&shoulders’ın, Mehmet-Yeliz Okur’un saç sorunlarına kadın ve erkek için iki farklı ürünle çözüm getirdiği anlatılıyor.

    Kadınlar ve erkekler, saç ihtiyaçları ve alışkanlıkları konusunda farklılaşırlar ancak sağlıklı ve kepeksiz saçların önemi konusunda hem fikirdir. Bu gerçekten hareketle, head&shoulders, saç ve saç derisi açısından farklı ihtiyaçları olan kadın ve erkekler için saç dökülmelerine karşı etkili kadın-erkek şampuanları geliştirdi. Kepek ve buna bağlı incelme, kopma, kırılma gibi yaygın saç sorunlarına karşı koruma sağlayan, geliştirilmiş özellikleri ile saç ve saç derisine ihtiyacı olan bakımı sunan yeni head&shoulders Saç Dökülmelerine Karşı şampuan, kopmaya bağlı saç dökülmesine kadın ve erkeklere özel çözüm sunuyor.

    Mehmet ve Yeliz Okur çifti Head&Shoulders için kamera karşısına geçti! | 4