Kadınlar Kulübü

Etiket: saat

  • Hareket Halindeki Kadınlar İçin En İyi 8 Akıllı Saat

    Hareket Halindeki Kadınlar İçin En İyi 8 Akıllı Saat

    Tek başına bir akıllı saat sizi hayatınızın en iyi şekline sokmaz, her toplantıya zamanında yetişmenizi sağlar ve sekiz saatlik keyifli bir uyku sağlar. En yeni nesil akıllı saatler, günlük takımınıza bir stil ışıltısı eklerken tüm bunları yapabilir. Fossil ve Kate Spade gibi markaların aksiyonda olduğu akıllı saatler, ince profiller, şık tasarımlar ve cesur renk paletleri dahil olmak üzere daha önce hiç olmadığı kadar güzelliği bir araya getiriyor.

    Kadınlar İçin En İyi 8 Akıllı Saat

    Akıllı saatler için düzinelerce modeli özellikler, uyum, kullanım kolaylığı ve doğruluk gibi faktörler açısından değerlendirdik ve profesyonel deneyimleri gerçek kullanıcı geri bildirimleriyle karşılaştırdık. Bu akıllı saati havuzda takabilir miyim? Onu banyo zeminine düşürürsem ne olur? Ve en önemlisi: Akıllı saatler gerçekten paraya değer mi?

    Oku: Kadınlar İçin En İyi Rolex Saat Tıklayın !

    Bu kadınlar için en iyi özelliği ise bir şiddet gibi acil durum gerektiren durumlarda ilgili kişilere uyarı göndermesidir. Çeşitli yaşam tarzlarına yönelik en iyi seçimlerimiz, bu satın alma yolculuğunda size yardımcı olacaktır. Kadınlar İçin en iyi akıllı saatler listemiz…

    1. Kadınlar için En İyi Genel Akıllı Saat: Apple Watch Series 6
    2. Kadınlar için En İyi Değerli Akıllı Saat: Timex Metropolitan
    3. Kadınlar için En İyi Moda-İleri Akıllı Saat: Kate Spade Scallop 2
    4. Kadınlar için En İyi İşletim Sistemi Akıllı Saat: Fossil Gen 5 Julianna
    5. Meraklıları için En İyi Akıllı Saat: Samsung Galaxy Watch Active 2
    6. Kadınlar İçin En İyi Yeni Başlayanlar Akıllı Saat: Apple Watch SE
    7. Kadınlar İçin En İyi Fitbit Akıllı Saat: Fitbit Versa 3
    8. Kadınlar için En İyi Sportif Akıllı Saat: Huawei Watch 2 Sport

    Apple Watch Series 6

    Kadınlar İçin en iyi akıllı saatler
    Kadınlar İçin en iyi akıllı saatler

    Apple akıllı saati icat etmedi, ancak akıllı telefonlarından ve bilgisayarlarından bildiğiniz aynı temiz tasarımı ve sezgisel kontrolleri sunarak onu geliştirmek için çok şey yaptı. Seri 6, kandaki oksijen seviyelerini ölçmek için bir oksimetre, uyku izleme ve kardiyak endişeleri gidermek için FDA sertifikalı bir kalp atış hızı takip cihazı gibi bir dizi sağlık özelliği ile bir sonraki seviyeye geçiyor. Ayrıca şimdiye kadarki en parlak, her zaman açık olan retina ekranı, hiçbir ritmi kaçırmayacağınız anlamına gelir. Estetik açısından, Apple formunda bir hata yok, ancak tanıdık dikdörtgen kasa daha fazla renk ve kaygan örgülü silikon halka dahil olmak üzere daha geniş bir kayış yelpazesiyle geliyor.

    Sevilen Özellikleri

    • Her zaman açık retina ekran
    • Dahili GPS ve LTE
    • Suya dayanıklılık

    Sevilmeyen Özellikleri

    • Pahalı
    • Pil gücü

    Timex Metropolitan

    Hareket Halindeki Kadınlar İçin En İyi 8 Akıllı Saat | 1

    Timex, akıllı saat yarışında kategori liderlerinin gerisinde kalarak biraz yalpaladı. İkonik marka, Timex Metropolitan ile sadık kullanıcılara çok rekabetçi bir fiyata sağlam zekaya sahip tanıdık saat kadranı seçeneği sunuyor. Uzmanlarımız, yüksek çözünürlüklü, her zaman açık ekran, 7/24 fitness takipçisi ve doğru GPS gibi, koşarken kilometre kaydetmek için iyidir. 36 mm kasa genişliği ve 20 mm silikon kayış, olağanüstü hafif tasarım için bir araya gelir ve saat camı yüksek darbeye dayanıklı Gorilla Glass’tan yapılmıştır.

    Sevilen Özellikleri

    • Uygun fiyatlı
    • Dayanıklı cam ekran
    • Hafif tasarım

    Sevilmeyen Özellikleri

    • Yüzmeye uygun değil

    Kate Spade Scallop 2 Akıllı Saat

    Kadınlar İçin en iyi akıllı saatler
    Kadınlar İçin en iyi akıllı saatler

    Kate Spade akıllı saatinizi günün kıyafetinizle koordine etmek için Scallop 2’nin ‘Görünümünüzü Seçin’ özelliğini kullanmasanız bile, şık tasarım dikkatleri üzerinizde toplayacaktır. Ancak bu modaya uygun cihaz, güzel bir saatten daha fazlasıdır: Kalp atış hızı sensörü ve yerleşik GPS gibi ayrıca NFC (yakın alan iletişimi) mobil ödeme özelliği alışveriş yaparken kullanışlıdır. Bu arada, Google Asistan ses aktivasyonu, telefon için Sam Bag’inize uzanmadan arama yapmanızı sağlar. Scallop 2 ayrıca 3 ATM su direncine sahiptir, bu nedenle saati en sevdiğiniz tek parça ile renk ayarladıktan sonra, havuzda kulaç atarken açık bırakabilirsiniz.

    Sevilen Özellikleri

    • Özelleştirilebilir saat ekranı
    • Suya dayanıklılık

    Sevilmeyen Özellikleri

    • 42mm kasa bazı bilekler için büyük olacak
    • Uyku izleme yok

    Fossil Gen 5 Julianna

    Kadınlar İçin en iyi akıllı saatler
    Kadınlar İçin en iyi akıllı saatler

    Hayatınızı Google üzerinden geçiriyorsanız, aynı işletim sistemiyle çalışan bir saate sahip olmak, Gmail ve Google Asistan gibi şeylerin sorunsuz entegrasyonunu sağlayacaktır. Dahili mikrofonu için Fossil Get 5 Julianna HR’yi seçip aramaları bileğinizden yanıtlamanıza olanak tanır. Ayrıca evdeki akıllı cihazlara sesli komutlar da verebilirsiniz; sıcaklığı ayarlayın, ışıkları açın, ön kapıyı kilitleyin ve benzeri. Google Pay aracılığıyla temassız ödeme seçeneği bir başka güzel avantajdır. Ve Fossil Gen 5 Julianna HR, hem Android telefonlar hem de iPhone’lar ile uyumludur. Fossil tasarımı, özellikle pembe altın kaplamada hala kadınsı. Daha modaya uygun bir şey arıyorsanız, aynı işlevselliği daha rafine bir tasarımla birleştiren 40MM Fossil Gen 4 Venture’ı düşünün. Dilerseniz Akıllı saat kullanan anneler forum sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

    Sevilen Özellikleri

    • Dahili mikrofon
    • Android ve iPhone uyumlu
    • Mobil ödemeler

    Sevilmeyen Özellikleri

    • Biraz kaba

    Galaxy Watch Active 2 Akıllı Saat

    Kadınlar İçin en iyi akıllı saatler
    Kadınlar İçin en iyi akıllı saat önerileri

    Ekstrem sporcuların ayak uydurabilen bir akıllı saate ihtiyaçları vardır ve Samsung Galaxy Watch Active 2 zorluğun üstesinden gelir. Android ve iOS uyumlu akıllı saat, koşma, bisiklete binme, kürek çekme gibi bir dizi egzersizi izleme becerisiyle bizleri etkiledi. Düşme algılaması içinizin rahat olmasını sağlar. İndirilebilir çeşitli üçüncü taraf uygulamaları, golf, yüzme ve koşu gibi belirli sporlar için rehberli yardım sunar. Bu arada Galaxy Watch Active 2’nin stres, uyku ve adet döngüsü izleyicileri, vücudunuzun içinde neler olup bittiğini takip eder. Şık tasarımı ve zengin kasa kaplamaları ve kayışları sayesinde, Samsung akıllı saatinizi şehir dışındayken açık tutabilirsiniz.

    Sevilen Özellikleri

    • Çok yönlü fitness takibi
    • Uyku izleme
    • Çok sayıda tasarım seçeneği

    Sevilmeyen Özellikleri

    • Özellikler iphone’larla sınırlı olabilir

    Apple Watch SE

    Kadınlar İçin en iyi akıllı saat modelleri
    Kadınlar İçin en iyi akıllı saat modelleri

    Apple Watch SE, giriş seviyesi olarak faturalandırılıyor, ancak aslında Apple veya diğer birçok birinci sınıf akıllı saatle karşılaştırıldığında o kadar da fedakarlık yapmıyor. Series 3, Apple Watch Series 6 ile aynı büyük ekrana ve suya dayanıklılık, optik kalp sensörü, düşme algılama ve mevcut WiFi / hücresel seçenekler (50 $ daha fazla) dahil olmak üzere aynı WatchOS7 özelliklerinin çoğuna sahiptir. Kan oksijeni ve EKG uygulamaları gibi en yeni Apple sağlık özelliklerinden bazılarını kaçıracaksınız ve alüminyum bir kaplamaya (paslanmaz çelik veya titanyum yok) razı olmalısınız. SE ile her zaman açık ekran yok, bu nedenle bileğinizdeki kara kutunun 700 TL tasarruf etmeye değer olup olmadığına karar vermelisiniz.

    Sevilen Özellikleri

    • Makul fiyat
    • Düşme tespiti

    Sevilmeyen Özellikleri

    • Her zaman açık ekran yok

    Fitbit Versa 3

    en iyi akıllı saat modelleri
    en iyi akıllı saat modelleri

    Fitbit, on yıldan uzun bir süre önce orijinal fitness takipçisiyle tüm giyilebilir çılgınlığı başlattı. Fitbit Versa 3 ile artık akıllı saat pazarında ciddi bir değerlendirme gerektirecek kadar uzun süredir bulunuyor. Köklerine sadık kalarak akıllı saat, yerleşik GPS, 7/24 kalp atış hızı takibi ve Fitbit uygulaması aracılığıyla günlük Uyku Puanı özelliği de dahil olmak üzere fitness ve sağlık özellikleriyle doludur. 2020’nin En İyi 6 Fitbit Akıllı Saati.

    Huawei Watch 2 Sport

    akıllı kadın saat modelleri
    akıllı kadın saat modelleri

    Dayanıklı güzel görünümüyle Huawei Watch 2 Sport en iyi gece kıyafetlerinize uymayabilir, ancak spor yapmak için giyindiğinizde, bağımsız 4G bağlantısı ve yerleşik GPS de dahil olmak üzere mükemmel bir aksesuardır, böylece koşunuzu haritalayabilirsiniz. Telefonunuzu yanınızda taşıyın ve hatta Egzersiz Koçu uygulamasıyla ilerlerken gerçek zamanlı rehberlik alın. Yerleşik Google Assistant, bileğinizi hareket ettirerek ödeme yapma ve bildirimleri kontrol etme gibi birçok kolaylık sağlar.

    Sevilen Özellikleri

    • Bağımsız bağlantı
    • Google Asistan
    • Güçlü pil gücü

    Sevilmeyen Özellikleri

    • Tasarım

    En İyi Akıllı Saat Seçimi Nasıl Yapılır? Tavsiyeler

    Mükemmel bir akıllı saat için alışveriş yaparken, bu üç faktörü aklınızda bulundurun.

    Bütçe

    Akıllı saat fiyatı 1150 ila 6000 TL veya daha fazla arasında değişmektedir. Bütçe modelleri, zamanı söyleyen fitness takipçilerinden biraz daha fazlasıdır, pahalı akıllı saatler ise tam renkli dokunmatik ekranlar ve hızlı işlem gücü ile zengin özelliklere sahip olma eğilimindedir.

    Uyumluluk

    Birçok akıllı saat herhangi bir telefonla çalışır, ancak bazıları yalnızca Apple veya Samsung ile uyumludur. Hücresel yerleşik akıllı saatlerin GPS, mobil ödemeler ve benzerlerini iletmek için telefonunuzla eşleştirilmesine gerek yoktur.

    Rahatlık

    Büyük kasalı (44 mm ve üstü) akıllı saatler kaba görünebilir ve hissedilebilir. Özellikle küçük bir bileğiniz varsa, 36 mm veya 38 mm’lik bir akıllı saat daha uygun olabilir.

  • Kadınlar İçin En İyi Rolex Saat İlk 11 Sizlerle…

    Kadınlar İçin En İyi Rolex Saat İlk 11 Sizlerle…

    En iyi rolex saat modellerini sizler için sıraladık. Rolex kadın saat modelleri pahabiçilemez. “Her Rolex bir hikaye anlatır. Hangisi senin? ” Rolex – ismin kendisi, lüksle kaplanmış, değerli mücevherlerle dolu ve el üzerinde bekleyen bir kişinin imajını çağrıştırıyor. Bir saat meraklısı için nihai tatmin, koleksiyonlarına bir Rolex eklemek olacaktır.

    Kadınlar İçin En İyi Rolex Saat

    Rolex, asırlık lüks bir saat markasıdır. Bu etiket, hassasiyet ve stile vurgu yapar ve hem erkekler hem de kadınlar için zamansız parçalar yaratır. Olağanüstü Lady-Datejust’dan narin ancak karmaşık ayrıntılara sahip Pearlmaster’a kadar, Rolex saatler gerçekten başyapıtlardır. İşte gözümüze takılan kadınlar için en iyi zamansız saatlerinden bazıları.

    Rolex Submariner

    En İyi Rolex Saat
    En İyi Rolex Saat

    Bir Rolex’e sahip olmak bir şeydir, ancak bir Rolex Submariner’a sahip olmak sizi tamamen farklı bir lige sokar. Bu güzellik 60 yıl önce tanıtıldı ve bir dizi gelişmeden geçti. Tüm bunlar onu daha dayanılmaz ve zevkli kılıyor. Bu parça hem günlük kullanım hem de zorlu aktiviteler (spor gibi) için tasarlandı. Rolex Submariner, su altında vakit geçirmeyi seven kadınlar için mükemmel bir seçimdir.

    Rolex Oyster Perpetual

    Yeni Rolex Saatler
    Yeni Rolex Saatler

    Rolex Oyster Perpetual’dan daha saf hiçbir şey olamaz. Bu zamansız güzellik, dünyanın ilk su geçirmez kol saati. Kesin ve hassas bir şekilde tasarlanmıştır. Özgün ününü koruyan Oyster Perpetual, lüks etiketi hakkında çok şey söyleyen sağlamlık ve sadelik yayan birkaç klasik hediyelik eşyadan biridir.

    Rolex Sky-Dweller

    Sahip Olmanız Gereken Rolex Saat
    Sahip Olmanız Gereken Rolex Saat

    Rolex tarafından üretilen bu olağanüstü saat, kadran üzerinde merkezden uzak bir diskte yer alan ikinci saat dilimi gösterimi ile karakterize edilir.

    Rolex Daytona

    rolex kadın saatleri
    rolex kadın saatleri

    Bu ikonik parça 1963’te tanıtıldı ve profesyonel yarışçıların taleplerini karşılamak için tasarlandı. Rolex Daytona; hassasiyet, simetri ve dengeye dikkat edilmesini gerektirir. Bu saat benzersiz, zamansız ve birinin çıkarması için güven ve şımarıklık gerektiriyor.

    Rolex Datejust

    kadın rolex saat
    kadın rolex saat

    Her anlamda zarif bir mücevher ve kadınsı olan Rolex Datejust, 1945’ten beri sınıf ve doğruluğun tanımı olmuştur. Bu muhteşem güzellik, saf zarafetin ve kadınsı güzelliğin başlangıcını belirleyen ilk kadın tarih kronometresidir. Datejust özellikle hassas ve esnek kadın bileğine uyacak şekilde tasarlanmıştır ve simya, form ve işlevin mükemmel bir karışımıdır.

    Rolex Pearlmaster 29

    en iyi rolex kadın saati
    en iyi rolex kadın saati

    Rolex Pearlmaster’ın Oyster Koleksiyonunda özel bir yeri vardır. Kadranındaki mücevherler ve değerli metallerle zarafeti ve saf zarifliği tasvir ediyor. Rolex Datejust’ın kadınsı bir yeniden yorumudur ve elmaslar, zümrütler, safirler veya yakutlarla süslenmiştir. Bu güzellik, mükemmel bir zarafet ve stil dengesidir.

    Rolex Pepsi

    en iyi rolex kadın saat modelleri
    en iyi rolex kadın saat modelleri

    Bu saat, edinilmiş bir zevktir. Bu cesur, sağlam ve muhteşem aksesuarı sadece birkaçı çıkarabilir. Rolex Pepsi, orijinal haliyle klasiğin nihai temsilidir. Bu saat yeni yapıldığında, iki rengi gündüz ve geceyi temsil ediyordu. Bu saat, gerçekten nadir bulunan renkli çerçevesi nedeniyle son derece popülerdir. Rolex Pepsi’nin en iyi özelliği, diğer saatlerin aksine artırılmış güç rezervine sahip olmasıdır.

    Rolex Daytona Rainbow

    kadın rolex saat modelleri
    kadın rolex saat modelleri

    Everose altından Rolex Daytona Rainbow, fazlasıyla abartılı ve hakkında çok konuşulan birkaç saat arasında yer alıyor. Son derece nadirdir ve Rolex işçiliğinin en yüksek becerisini yansıtır. Güçlü, cesur bir ifade verirken sadelik ve çekicilik yayar. Rolex Daytona Rainbow, gökkuşağı tonlarının ipuçlarıyla birlikte safirlerden oluşur. Bu saatlerin yeniden üretilmesi zordur, bu da onları daha değerli ve nadir hale getirir.

    Rolex Batman

    en iyi rolex saat modeli
    en iyi rolex saat modeli

    Bu saat iyi tasarlanmış ve bilekte rahat bir şekilde duruyor.

    Rolex Altın Saat

    en pahalı rolex saat
    en pahalı rolex saat

    Altın rolex saatler, yıllarca süren beceri ve işçilikle geliştirilen parlaklığı, güzelliği ve saf zarafeti yakalar. Bu saatler nadir metaller, safirler ve farklı altın türleri (sarı, beyaz ve gül) kullanır. Dayanıklı ve ayrı bir sınıftır ve güzellikleri nesiller boyu sürer.

    Rolex GMT Master II

    lüks kadın saat modelleri
    lüks kadın saat modelleri

    Rolex GMT Master II gerçekten türünün tek örneğidir. Bu kozmopolit saat, dünya çapında çoğunlukla gezginler arasında ilgi gören eşsiz işlevsellik ve enfes güzelliğin estetik bir birleşimidir. GMT Master II, kıtalararası uçuşlar sırasında iki farklı saat diliminde saati göstermek için tasarlanmıştır. Bu saat, uzun ömürlü olmasını sağlayan son derece sert bir seramik malzemeden üretilmiştir. Rolex GMT Master II, her yönden gerçek bir gökyüzünün istiridyesidir.

    Kadınlar için en iyi 11 Rolex saati bizim seçimlerimizdi. En sevdiğin hangisi ve neden? Aşağıdaki kutuya bir yorum bırakarak bize bildirin.

    Dilerseniz Hangi Marka Saat Takıyorsunuz? anketimize katılabilirsiniz.

  • Metabolizma saati nedir? Nasıl bulunur?

    Metabolizma saati nedir? Nasıl bulunur?

    Bu yazımızdan sonra ne yediğinize değil eminiz ne zaman yediğinize önem vereceksiniz.

    Gün içinde vücudumuzda metabolizmanın daha hızlı ve daha yavaş çalıştığı dönemler vardır. Yani vücudumuzun biyolojik bir saati vardır. Bu saati bilirsek vücudumuzu zorlamamış oluruz ve dengede tutarız.

    Gündüz saatlerinde vücudumuz gün ışığının etkisiyle hızlı çalışır doğala olarak aktif olur. Gece ise vücut kendisini organların onarımı için dinlenmeye alır.

    Metabolizma saatinizi biliyor musunuz?
    Metabolizma saatinizi biliyor musunuz?

    METABOLİZMA SAATİ NASIL BULUNUR?

    Sabahın ilk saatleriyle birlikte metabolizma hız kazanmaya başlar ve vücudumuzun organizmaları harekete geçer. Tiroid hormonları ve adrenalin hormonları da sabah saatlerinde yükselmeye başlar. Vücudun sabah saatlerinde enerjiye ihtiyacı vardır ve bu yüzden güne güzel bir kahvaltıyla başlamak çok önemlidir.

    Öğlen saatlerinde sindirim sistemi daha uzun süreye ihtiyaç duyar. Bu nedenle hazımsızlığa neden olacak yiyeceklerden uzak durmak gerekir. Sizi uzun süre tok tutacak proteinli besinler tüketmek en doğrusu olacaktır.

    ÖĞLENDEN SONRAYA DİKKAT!

    Metabolizma saat 15.00’a doğru sabah saatleri kadar yüksek performansa ulaşır. Saat 16.00’dan sonra ise kan şekerinde hafif düşüş başlar. Enerji toplamak için taze meyve, süt/yoğurt , ceviz/fındık gibi yağlı tohumlarla bir ara öğün zamanıdır.

    Günün akşam saatleri yani 17.00 ve 18.00 arası insanların en mutlu olduğu saatlerdir. Serotonin salgısı ve vücut ısısının arttığı saattir. Spor yapmak için bu saatler uygundur.

    Vücut saat 21.00’dan sonra artık dinlenmeye ve uykuya hazırlanır. Stres hormonlarının etkisi azalır. Bunun dışında idrar atımı yavaşlar, tansiyon,nabız ve vücut ısısı düşmeye başlar.

    Bu aşamalardan sonra vücut artık rahat bir uyku için karanlık,sessiz ve sakin ortama ihtiyaç duyar. Saat 23:00 ile 5:00 saatleri arasında melatonin hormonu salgılanır. Bu hormonun görevi vücudun biyolojik saatini kurup ritmini ayarlar. Bu hormon kişiden kişiye göre değişir. Işığa karşı duyarlıdır karanlıkta ise yoğun şekilde salgılanır.

    Gece aynı zamanda büyüme hormonu devreye girer. Vücut kendini yenilemeye alır. Yağların erimesi bu zaman diliminde olur ve kasların gelişmesinde etkili saatlerdir.

  • Çocuk Saatleri 2015

    Çocuk Saatleri 2015

    Kol saatleri günümüz çocuklarının vazgeçilmezleri arasındadır. Çocuk saatleri 2015 resim galerimiz çocuğuna saat almak isteyen fikir verme amaçlı hazırlanmıştır. 2015 yılına yakışan modellerden oluşan galerimiz alacağınız saat modelinde size ilham olacaktır. Spor, klasik istediğiniz model saatlere çok uygun fiyatlara ulaşmak artık mümkün. Sizde çocuğunuzu sevindirmek istiyorsanız çocuk saat modelleri  resim galerimizi gezmenizi tavsiye ederiz.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    Çocuk Saatleri 2015
    Çocuk Saatleri 2015

    erkek çocuk siyah kol saati
    erkek çocuk siyah kol saati

    çocuk kol saatleri
    çocuk kol saatleri

    erkek çocuk mavi kol saati
    erkek çocuk mavi kol saati

    kız çocuk kol saati
    kız çocuk kol saati

    çocuk kol saatleri
    çocuk kol saatleri

    Çocuk Saatleri 2015
    Çocuk Saatleri 2015

    Çocuk Saatleri 2015
    Çocuk Saatleri 2015

  • En mutlu olduğumuz saat

    En mutlu olduğumuz saat

    İnsanın yaşamındaki biyoritmik değişikliklerle ilgili en mutlu olduğumuz zaman aralığını açıkladı.

    Mersin İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Mustafa Kemal Başaralı, insanın fıtratına uygun yaşamasının hayatı kolaylaştırıp, verimli hale getireceğini belirterek, “15.00-16.00 saatleri en mutlu olduğumuz saatlerdir. Mutluluk hormonu endorfin zirve seviyededir. Spor faaliyetleri için en iyi saattir. Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır. Antrenmanlar için de en iyi zamandır” dedi.

    İnsanın yaşamındaki biyoritmik değişikliklerle ilgili açıklama yapan Doç. Dr. Mustafa Kemal Başaralı, insan hayatında iki türlü ritmin mevcut olduğunu ifade ederek, birincisinin bir günlük değişimler, ikincisinin ise yıllık değişimler olduğunu kaydetti. 24 saatlik yaşam döngüsünün başka canlılarda farklı olabileceğini vurgulayan Başaralı, “Çünkü her canlının yaşamsal faaliyetleri, beslenme alışkanlıkları, dinlenme zaman ve periyotları farklı farklı olmaktadır. Yine belirlenen saat dilimleri sonradan belirlenen suni aralıklardır ileri geri alınabilmektedir. Gerçek biyolojik saat güneşin dünyanın ve ayın konumlarına ve hareketlerine bağlı olan zaman dilimleridir” diye konuştu.

    İnsanın biyoritmik değişiklikleriyle ilgili de bilgiler veren Başaralı, “05.00 güne hazırlanma saatidir. Bu saatte vücutta kortizon seviyesi gittikçe artmaya başlar. Buna bağlı olarak vücudu hareketli bir duruma hazırlayan hormonlar da artmaya başlar. Erkeklik hormonu/testosteron fazla salgılanır. Stres hormonunun konsantrasyonu bizi yeniden faaliyete geçirmiştir. Bu hormon gündüz değerinin tam altı katına çıkar. Diğer hormonların salgılanması en üst düzeye çıkmaya başlar. Kortizon salgılanmasıyla organizma uyanır. 06.00-07.00 saatleri arası kahvaltı saati.
    Metabolizma hareketlenir ve o günün işleri için enerji ve proteinler hizmete hazır olur. Vücudumuz harekete geçer, kaybolan enerji yeniden geri gelir. Vücut yüzde 50-60 faaliyete geçmiştir ama bu saatte ağır spor yapmaktan kaçının. Çünkü kalbe ve dolaşıma gereksiz yere yüklenilmiş olur. Spor yerine yürüyüş yapın ve güzel bir kahvaltı edin, çünkü sindirim organları bu saatte iyi çalışır. 08.00-09.00 saatleri arası nabız ve tansiyon yükselir. Uyurken 60 olan kalp atışı, uyandığımızda 72-78 arasına çıkar. Vücudun dinç, kuvvetli olduğu saattir. Herhangi bir hastalık için ilaç alacaksanız bu doğru zamandır. Vücudumuz dış etkilere ve röntgen ışınlarına karşı daha dirençlidir” ifadelerini kullandı.

    “EN MUTLU OLDUĞUMUZ ZAMAN 15.00-16.00 SAATLERİ ARASIDIR”
    10.00-11.00 saatleri arasında ise insanın dinamik olduğunu vurgulayan Başaralı, açıklamasını şöyle sürdürdü: “Saat 12.00’da vücudun dinlenmeye ihtiyacı vardır. Dikkat azalır ve uyku basar. Saat 13.00‘da vücut formdan bir hayli düşmüştür. Verimlilik gün ortalamasının yüzde 20 aşağısındadır. Bütün organlar en alt düzeyde çalışır. Saat 14.00′da kendimizi bitkin hissederiz, çünkü tansiyon ve hormon düzeyi düşmüştür.

    15.00-16.00 saatleri arası ise en mutlu olduğumuz saatlerdir. Mutluluk hormonu endorfin zirve seviyededir. Enerjimiz yeniden geri gelmiştir, belleğimiz tam formundadır. İkinci kez verimliliğe yaklaşırız, gerçi bu verimlilik sabahkinden azdır. Spor faaliyetleri için en iyi saattir. Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır. Antrenmanlar için de en iyi zamandır. 17.00’da organların faaliyeti üst düzeydedir. Adrenalin tavan seviyededir.
    18.00 akşam yemeği için iyi bir saattir. Pankreas bu saatte özellikle aktiftir. Karaciğer faal ve dayanıklı sayılabilir. 19.00′da nabız yavaşlar, tansiyon düşer, bu saatte vücut tembelleşir.

    20.00‘da karaciğerdeki yağ düzeyi düşer ve kandaki gıdalarla alınan karbonhidratlar, proteinler, yağlar kullanılmıştır. Bundan sonra alınanlar harcanmaktan çok çeşitli şekillerde depolanacaklardır. 21.00’de sindirim organlarının günlük görevi sona ermiştir, istirahate geçerler. Bu saatten sonra yemek yenmemelidir yenen her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalır.

    22.00′da vücutta melatonin hormonu salınımı artmıştır, vücut ve organlar istirahate hazırlanmaktadır, günün yorgunluğundan sonra organizma dinlenmelidir. 23.00’da organizma gün boyunca aktif bir şekilde faaliyet gösteren stres hormonu kortizon ve ona bağlı hormonların salgılamasını durdurur.

    Tansiyon, kalbin frekansı ve vücudun ısısı düşer. Uyku saatidir. 24.00‘da uyuduğumuz sırada deri hücreleri durmadan çalışır, gündüzde olduğundan daha sık bölünürler. 01.00′de verimliliğimiz en alt düzeydedir. Bu saatte hala çalışanlar hata yaparlar, zorunlu olmayanlar çalışmamalıdırlar, dikkat son derece azalır. 02.00‘da yolda olanlar arabayı çok dikkatli sürmelidirler.

    03.00‘da melatonin hormonunun salgılanması bizi tembelleştirir ve oldukça kararsız yapar. Bu safha bedensel ve ruhsal olarak karanlık bir safhadır. 04.00’da stres hormonları yeniden artmaya başlar. Yeniden enerji kazanırız. Vücut kendini yeniden hazırlamaya başlamıştır.”

  • 14 Şubat’ta Sevgiliniz Sizden Ne Bekliyor?

    14 Şubat’ta Sevgiliniz Sizden Ne Bekliyor?

    Bir araştırma şirketi Türkiye’nin aşk haritasını çıkardı. 38 ilde 5 bin 260 denekle yüzyüze yapılan görüşmelerin sonuçları açıklandı. Çiftlerin hediye beklentisinden ilişkilerin neden bittiğine kadar birçok çarpıcı veri ortaya çıktı.

    Elde edilen oran, Türkiye’nin yüzde 18’inin Sevgililer Günü’nü kutladığını ortaya koyuyor.

    Ancak yine de sevgililer ve evli çiftler, 14 Şubat’ı kutlamamayı tercih ediyor.

    Katılımcılar arasında “kutlamıyorum” cevabı veren kadın ve erkeklerin büyük çoğunluğu, Sevgililer Günü’nün ticari bir gün olduğunu düşündüklerini ifade ediyor.

    Yapılan araştırmada kadınların büyük çoğunluğu, “Sevgilinizden 14 Şubat Sevgililer gününde beklediğiniz hediye nedir?” sorusuna “tektaş yüzük” yanıtını veriyor.

    Erkekler ise gömlek, parfüm ya da ceket gibi hediyeler çiçek ya da parfüm gibi hediyeler bekliyor.

    Erkeklerin, “Karınıza/sevgilinize almayı düşündüğünüz hediye nedir?” sorusuna verdiği en sık yanıt “çiçek” olurken, kadınlar ise büyük oranda erkekler için ideal hediyeyi “gömlek” ve “saat” olarak belirliyor.

    Araştırmaya göre kadınların 3’te 2’lik oranı ilişkilerinde mutsuz.

    Ancak kadınların aşka inançları erkeklere oranla yüksek.

    Erkekler ise ilişkinin süresinin uzadıkça aşkın yitirildiği düşüncesinde.

    Ankette kadınlar ve erkekler ilişkilerin bitmesinin en büyük sebebini “ihanet” olarak görüyor.

    Bir ilişkinin bitmesinde en büyük etken olarak “aldatılmak” seçeneğinin öne çıktığı araştırmada, ilişki bitiren diğer başlıca sebepler ise “sevgisizlik, ilgisizlik” ve “aile baskısı” ve “ekonomik sebepler” olarak sıralanıyor.

  • Saatlerin anlamları

    Saatlerin anlamları

    Yalnız artık sadece saatin kaç olduğu için değil saatlerin hepsinin bir anlamı olduğunu düşünerek bakmaya ne dersiniz ?

    Saatlerin Anlamları

    01:01 – Seni Seviyor
    02:02 – Senden HoşLanıyor
    03:03 – Sana Aşık OLmaya BaşLıyor
    04:04 – Seni Çok Seviyor
    05:05 – Senden Nefret Ediyor
    06:06 – Kötü Bir Gün
    07:07 – Seni Sevmeye ÇaLışıyor
    08:08 – GüzeL Bir Gün
    09:09 – Seni Üzecek
    10:10 – Senden AyrıLmayı Düşünüyor
    11:11 – Sana Süpriz Yapcak
    12:12 – Seni KaLpten Seviyor
    13:13 – Seni Kıskanıyor
    14:14 – Sana Çıkma TekLifi Edicek
    15:15 – Eski SevgiLini Görücen
    16:16 – Seni ALdatıyor
    17:17 – OnunLa İLgiLi düşündükLerin GerçekLeşek
    18:18 – SeNi % 100 Seviyor
    19:19 – SeNi Öpmek İstiyor
    20:20 – SeNinLe EvLenmeyi Düşünüyor
    21:21 – Seni Düşünüyor
    22:22 – SaNa Kahve IsmarLıyacak
    23:23 – SaNa DeLi Gibi Aşık
    00:00 – Şuanda SeNi Rüyasında Görüyor

  • Sembol Saat Dekorasyonu

    Sembol Saat Dekorasyonu

    Sembol Tablo’nun farklı tarzlara uygun saat tabloları ile salonunuzun ya da evinizin her hangi bir köşesini şık saat tablolarla renklendirebilirsiniz..

    Sembol Saat Modelleri

  • iyi bir uyku için oda dekorasyonu

    iyi bir uyku için oda dekorasyonu

    Sabahları uyandığınızda bazen yataktan çıkamayacak kadar yorgun ve uykulu hissedersiniz kendinizi. Halbuki bütün gece uyudunuz ve uykunuzu almış olmanız gerekiyor! Fakat yeterli miktarda uyuduysanız bile uykunuzu alamamış olabilirsiniz. Bunun bir sürü sebebi olabileceği gibi uyuduğunuz odanız da bir etkendir. Odanızın dekorasyonu ve mevkisi uykunuzu almanızı engelleyebilir.

    Gürültüyü Engelleyin

    Öncelikle odanızın mevkisine dikkat edin. En ideali odanızın girişe yakın olmaması ve sokak gürültüsünü odanızın içine doldurmayacak bir konumda olmasıdır. Örneğin bütün trafiğin gürültüsünü odanızın içinde rahatlıkla duyuyorsanız, oda seçimini değiştirmeyi düşünmeli, hatta değiştirmelisiniz.

    Gürültüsüyle sizi rahatsız edecek aletleri odanızda bulundurmamanız iyi olacaktır. Örneğin saat, laptop veya bilgisayar, televizyon gibi dikkat dağıtıcı aletleri bulundurmazsanız, daha rahat uykuya dalar ve gece bunların sesinden dolayı uyanmazsınız.

    Odanızın boyutu da önemlidir. Çok küçük bir yatak odası sizin üstünüze üstünüze gelebilir ve sizi boğabilir. Bu da rahat uyumanıza engel olur. Çok büyük bir yatak odası ise size samimiyet ve sıcaklık duygusunu veremez, kendinizi odanızda gibi hissedemeyebilirsiniz. Tercihinize göre orta büyüklükte bir oda en iyi seçim olacaktır.

    Yatak Konumu

    Yatağınızın baş kısmı duvara dayanmalı ve tepesinde pencere olmamalıdır. Aksi takdirde hem pencereden sızan hava akımı, hem de ışık sizi rahatsız edecek ve uykunuzu bölecektir. Yatağın ayak tarafı ise boşluğa denk gelmelidir. Önünde herhangi bir engel olması sıkışmışlık hissi verir ve rahatsız edici olur.

    Odanın dekorasyonu önemlidir. Odanın içinin çok dolu olması iyi değildir. Gereksiz eşyalarla odanızı küçültüp daraltmayın. Odanız ferah olmalı, boğucu değil. Aydınlatma için halojen ampulleri seçmeniz, spot gibi fazla göz alıcı ve yatmaya yakın rahatsızlık verecek ışıklardan daha iyidir. Perdelerin iyice kapalı olduğuna ve ışık geçirmediğine emin olmak, sabah ışık sızıntısı yüzünden uyanmanızı engelleyecektir.

    Renkler insanın ruh hali üzerinde oldukça etkilidir. Örneğin bir mekânın duvarlarını sarı renk boyamak tercih edilmez çünkü uzun süre bakıldığında rahatsızlık veren bir renktir. Odanızda mavinin tonları veya pastel tonlar daha rahatlatıcı olacaktır.

  • Online Alışverişte Ekstra Fırsatlar Dönemi!

    Online Alışverişte Ekstra Fırsatlar Dönemi!

    Online Alışverişte Ekstra Fırsatlar Dönemi!

    Moda meraklısı hanımlar için ayakkabılar çok önemlidir. Dünyaca ünlü markalar, ayakkabı alışverişini seven hanımlar için yaz kreasyonlarını hazırladı. Bu kışın trendinde tüylü modeller ön planda! Platform topuklularda çift renk de hanımlar bir diğer alternatif. Online alışverişin yaygınlaşması sayesinde bu modellere ulaşmak oldukça kolay.

    Hanımların ayakkabı tercihinde öne çıkan marka olan Divarese ayakkabı kış sezonu modellerinde yüksek topuklar öne çıkıyor. Tasarımcılar, renk tercihlerini süet ve deri renklerinden yana kullanmış. Metalik aksesuarlarla süslenen bu modeller, kış aylarında şık olmak isteyen hanımların bir numaralı tercihi olabilir. Bu kışın trendi yüksek topuklar. Dünyaca ünlü markalar da yeni modellerini buna göre şekillendiriyor. Geçtiğimiz yıllarda hanımlardan oldukça rağbet gören bu modeller, bu yıl bir kez daha moda takipçilerinin karşısına çıkıyor. Bu sezon maskülen detaylara çok rastlanmakta. Birçok farklı üründe bu detay yer alıyor. Bu kışın ayakkabı modellerinde, erkek ayakkabılarına özenen ancak kendi havasını da katmak isteyen hanımların tercihi maskülen detaylı ayakkabılar. Sade modellerden hoşlanan bir hanımsanız, Phillip Lim firmasının kış kreasyonlarına göz atmanız tavsiye edilir. Sade bir detaylarla süslenen birbirinden şık ayakkabılar bu kış çok konuşulacak! Bu birbirinden şık ürünler, bir tık uzağınızda.

    Alışveriş meraklısı olan ancak bütçesini de düşünen hanımların kendilerine en çok sorduğu sorudur bu. Ülkemizde gelişen teknik alt yapı sayesinde, internet artık hemen her eve ulaşmıştır ve bu da yeni sektörlerin oluşmasına katkıda bulunmuştur. Bu alandaki yatırımlardan bir tanesi olan online moda alışverişi siteleri, bu sektördeki büyük bir boşluğu doldurarak, moda meraklısı hanımları memnun etmiştir. Örneğin Zidaya sitesi de bu yatırımların en büyüklerinden birisidir. Bu gibi büyük şirketlerin ülkemizde boy göstermeye başlamaları ise teknolojinin artık kolay ulaşılabilir olmasına bağlanabilir. Örneğin, son yıllarda öne çıkan akıllı telefonlar sayesinde, yüzlerce ürün, hanımların çantasında yer alabiliyor. Dünyaca ünlü markaların yeni sezon modelleri, alışveriş meraklıları için Zidaya sitesinde sadece bir tık uzaklıkta. Bu durum online alışveriş sektörünün canlanmasına katkıda bulunmuş ve hesaplı alışveriş yapmak isteyenlerin yüzünü güldürmüştür. Acak Zidaya sitesinde daha da avantajlı alışveriş yapmak isteyenlerin mutlaka ziyaret etmesi gerek bir diğer adres ise İndirimlr.com. Sitede Zidaya için sunulan hediye çekleri ve indirim kuponları sayesinde en avantajlı alışverişi yapmak mümkün oluyor. Buraya tıklayarak sitenin portalına girebilir, kuponları hemen kullanmaya başlayabilirsiniz.

    Sanal alışveriş sektöründeki rekabetin artması ile yeni firmalar ortaya çıkmıştır. Bu durum en çok alışveriş meraklılarını sevindirmiştir. Alternatifin artması ile, fiyatların da cazipleşmesi bir arada gerçekleşmiştir. Ancak onlarca sanal mağaza var ve bu mağazalardaki fırsatları takip etmek, zamanın bir hayli değer kazandığı bu yıllarda oldukça zorlaşmıştır. Burada ise devreye, sektörde önemli bir boşluğu dolduran, fırsat takip siteleri girmiştir. Hem kampanyalardan haberdar olup hem de kolay yoldan ürün araştırması yapmak isteyen moda meraklılarının kısa süre içerisinde bir numaralı tercihi olmuştur. Bu alanda kaliteli bir yatırım olarak tüketicilerin karşısına çıkan inidirmler ise, kullanıcı dostu tasarımı sayesinde tüm fırsatları bir arada toplayarak, alışveriş meraklılarını memnum etmiştir. Uygun fiyatlı ürün araştırması yapmak ve bunu yaparken de zamandan tasarruf etmek istiyorsanız, fırsat takip siteleri tam size göre.

    İlgili Konular ;
    – Online Fırsatları Nasıl Daha Kolay Takip Edebilirsiniz?