Bebeklerde bile rahatlatıcı özelliğe sahip rezene çayı, huzur, sakinlik ve dinginlik verir. Bedeni rahatlatan özelliği ile muhteşem bir aroma sunar. Foeniculum vulgare bilimsel adıyla bilinen rezene, 2,5 m yüksekliğe kadar büyüyebilen bir bitki türüdür.
Akdeniz bölgesine özgü, Orta Çağ’dan bu yana sağlık için kullanılan rezene çayı, dünyanın birçok bölgesinde doğal olarak yetişir. Bebekler için hıçkırık gidermede, aşırı gazın azaltılmasında oldukça etkilidir. Rahat bir uygu için de idealdir.
Rezene Çayı Nasıl Hazırlanır?
Rezene tohumu veya aktardan alınan rezeneler ile rezene çayı tarifi deneyebilirsiniz. Çayın yapımında, 1 büyük fincanına 1 ila 1.5 çay kaşığı rezene tohumu kullanılabilir. Rezene tohumlarını havanda ya da kaşık yardımıyla ezerek fincana ekleyin. Kaynayan suyu üzerine ilave edin. Ortalama 10 dakika demleyin ve ardından süzerek için. Tatlandırmak amaçlı, limon ya da bal eklenebilir.
Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?
B, C vitaminleri ile zengin rezene çayının faydaları, bedeninize potasyum, magnezyum ve kalsiyum kazandırmak olur. Bedenin güçlendirilmesi, bağışıklık sisteminin harika çalışması için rezene çayından faydalanılabilir. Bitkinin faydaları şu şekildedir;
- Kemik yapısını güçlendirir.
- C Vitamini kazandırır.
- Üst solunum yolu enfeksiyonunu iyileştirir.
- Sindirim sorunlarını giderir, bağırsak parazitlerini yok eder.
- Cilt hastalıklarını tedavi eder.
- Göz hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
- Sistolik kan basıncını azaltır.
- Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar.
- Mide kasılmalarını iyi eder, safra üretimini destekler.
- Toksinlerin atılmasını, ödemin atılmasını sağlar.
- Emziren annelerin sütünü artırır.
- Diş ağrılarını ve çeşitli sancıları geçirir.
- Libidoyu artırıcı özelliği bulunur.
- Tansiyonu düzenler, öksürüğe iyi gelir.
- Gazın atılmasını sağlar.
- Kolik tedavisi, rahim kasılmalarını iyileştirir.
Rezene Çayının Zararları Nelerdir?
Fazla tüketilmemesi gereken rezene çayının zararları konusunda pek fazla bilgi bulunmamaktadır.
- Aşırı tüketildiğinde mide bulantı ve ağrısına neden olabilir.
- Böbrek, karaciğer ve safra rahatsızlığı olanlara önerilmez.
- Hamile ve emziren kişiler, doktora danışarak alabilirler.