Etiket: rezene

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri
Zayıflama çayları belki de kilo vermenin en kolay yoludur. Ev yapımı doğal zayıflama çayı tariflerini kilo vermek isteyenler muhakkak günlük diyet listelerine eklemelidir.
Zayıflama hedefimize kavuşmanın en iyi yöntemi hazır zayıflama çayları yerine, mutfağımızda bulunan bitkilerle bu çayları kendimiz hazırlamamızdır. Böylece hem ekonomik, hem de sevdiğimiz tatlarla kendi çayımızı kendimiz yapmış oluruz. Bu çaylar metabolizmanızı hızlandıracak, sindirim sisteminizin çalışmasını düzenleyecek ve yağ yakımını hızlandırarak hızla kilo vermenizi sağlayacaktır.
İşte kilo vermenizi sağlayacak 8 ev yapımı doğal zayıflama çayı.

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 1
Malzemeler
Bir tatlı kaşığı rezene
7 adet taze yeşil nane
Bir parça zencefil dilimi
1 parça kabuğu ile limon
2 adet yeşil kakule tohumu
Yapılışı:Tüm bu malzemeleri 1 bardak kaynamış suyun içine koyarak 10 dakika demlenmesini bekleyin, kaynatmayın
aç karnına bir bardak ve uykudan önce bir bardak olmak üzere iki defa sıcak şekilde, 3 ay boyunca için.
Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 2
Malzemeler
1 çay kaşığı meyan kökü tozu
Bir kaç tane yeşil kakule tohumu
bir parça zencefil
bir parça limon kabuğu
taze nane yaprakları 2-3 adet
Yapılışı:Tüm bu malzemeleri kaynamış bir bardak suya atın. 10 dakika demleyin-kaynatmayın-.
Yemeklerden yarım saat sonra, sıcak olarak, 1 hafta boyunca veya netice alana kadar, birer kupa için.
Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 3
Malzemeler
1 tane sallama poşet yeşil çay
bir parça tarçın
ve bir parça anason.
yeşil kakule 1-2 adet
Yapılışı:Tüm malzemeleri kaynamış suya atın ve 10 dakika boyunca demleyin.
Günde 1 sıcak bardak, 1 hafta boyunca veya netice alana kadar devam edin.

Zayıflatan 5 Çay Tarifi Tıklayınız

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 4
Malzemeleri
12 gram nigella tohumu
12 gram karambol tohumu(carom seed)
12 gram rezene tohumu
12 gram tarçın
Yapılışı:Tüm bu malzemeleri toz haline getirin ve bir kaba koyun,
bu toz karışımdan yarım tatlı kaşığı alıp, kaynamış suya atıp 10 dakika demlendirin.
1 hafta boyunca veya netice alana kadar günde 2 fincan sıcak sıcak için.

Zayıflama Çayı Tarifleri ve Yapılışları Tıklayınız

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 5
Malzemeler
Taze fesleğen yaprağı 2-3 adet
Taze nane yaprağı 2-3 adet
yeşil kakule 1-2 adet
Bir parça tarçın
1 adet siyah kakule tohumu
2 adet karanfil:
Yapılışı:
Tüm bu malzemeleri kaynamış suya atıp 10 dakika demlendirin.
1 hafta boyunca veya netice alana kadar günde 2 fincan sıcak sıcak için. Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 6
Malzemeler
1 Tatlı kaşığı altın duş ağacı
yarım bardak su
biraz bal
Yapılışı:Altın duş ağacı meyvesini suya atıp 10 dakika boyunca kaynatın.
Bir bardağa döküp, az balla tatlandırıp, sıcak olarak 40 gün boyunca için.
Tüm malzemeleri kaynamış suya atın, 10 dakika demlensin.
Bir bardak akşam yatmadan olmak üzere günde 2 defa sıcak sıcak için. 1 hafta veya zayıflayana kadar içebilirsiniz.
Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 7
Malzemeler
Bir parça zencefil
yarım tatlı kaşığı anason veya rezene tohumu
bir çubuk tarçın
5-7 adet taze nane yaprağı
biraz bal
Bir bardak su
Yapılışı: Bal hariç tüm malzemeleri 5-10 dakika kaynatın ve ateşten alıp, bal ekleyin
Günde 1 bardak, 2 hafta boyunca veya zayıflayana kadar için.

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri 8
Malzemeler
5 su bardağı su
½ çay kaşığı Karambol tohumlar
½ çay kaşığı rezene tohumu
½ çay kaşığı Yeşil Çay yaprakları
bir parça tarçın
bir parça zencefil
Bal
Yapılışı: Karambol tohumu, rezene tohumu, yeşil çay yaprağı, tarçın ve zencefili suda kaynatın.
Ateşten alıp 5 dakika dinlendirin.
Günde 5 bardak içebilirsiniz.

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tariflerindeki Bitkilerin Faydaları
Beslenme Uzmanlarının araştırmalarında bulunduğu sonuçlar,Ev yapımı doğal zayıflama çayı tariflerinde bulunan bitkiler, diyabet ve kalp hastalıklarını önlüyor.
Kilo vermenizi sağlayıp, kolestrolünüzü düşürüyor, zihinsel ve bedensel zindelik sağlıyorlar.
- Rezene geçmişten günümüze kilo verdirici bitki olarak bilinir.
- Çayınıza limon eklemek, veya yemeklerden önce limonlu çay içmek, sindirim sisteminizi düzenliyor ve yağ yakımını hızlandırıyor.
- Zencefil güvenilir bir yağ yakıcı ve sindirim için yardımcı bir bitkidir.
- Nane ve fesleğen, sindiriminizi düzenleyip, daha çok kalori yaktırıyor.
- Kakule bitkisi, mide ve mide spazmı rahatsızlıkları için birebir etkenler içeriyor, bağırsak faaliyetlerini artırıyor.
- Meyan kökü kan şekeri seviyesini düzenleyip, tatlı isteğini azaltıyor.
- Tarçın kilo vermeniz için çok etkili bir bitkidir, yağ yakımında etkilidir.
- Anason, anetol içeriyor, bu madde antioksidandır, hastalıkları önler ve sağlıklı kilo vermenize yardımcı olur.
- Karambol tohumu kilo vermede önemli bir yardımcıdır.
Bu çaylara devam ederek, uykunuzu daha iyi alırsınız, vücudunuz ödem yapmaz, cildiniz düzelir. Mide ve gaz sorunlarınız biter ve bağırsak, sindirim sisteminiz sağlıklı
çalıştığından hızla kilo verirsiniz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
18 Nisan 2014
Cinsel Gücü Artıran Besinler Bitkiler Baharatlar

Yapılan yeni çalışmalar ve güncel haberlere göre cinsel gücü arttıran yiyecekler kadınlar ve erkeklerde değişiklik gösterebiliyor.

Doğada serbest halde bulunan besinler ya da hazırlanan yiyecekler ile cinsel isteği arttırdığı söylenen ilaçlardan daha fazla randıman almak mümkün hale geliyor.

Bu konuda yapılan çalışmalar dahilinde erkeklerde cinsel gücü arttıran yiyecekler, içecekler ve besinler; C vitamini hepimizin bildiği üzere önemli vitaminler arasında yer alıyor.

Soğuk algınlığını iyileştirici etkisi yanında cinsel gücü de arttırıyor ve içinde C vitamini barındıran yiyeceklerden maydanoz ise hem insanı genç tutuyor hem de özellikle erkekler tükettiğinde cinsel iktidarı arttırıyor.

Bunlar dışında nane, kekik, tarçın, sivri biber muz, ceviz, bal, greyfurt, yumurta, badem, enginar, kereviz erkekler için cinsel gücü arttırıcı yiyecekler arasında yer alıyor.

Şalgam, Antep fıstığı ve fındık içerdikleri doymamış yağ asitleri ve E vitamininden dolayı afrodizyak olarak kullanılıyor.

Kadınlarda cinsel güç artırıcı yiyecekler içecekler ve besinler: yapısında bulunan serotonin sayesinde mutluluk da veren çikolata hem şeker hem de kalori miktarının fazla olmasından dolayı cinsel gücü arttıran gıdalar arasında yer alıyor.

Ayrıca yapılan bir başka çalışmaya göre ekşi ve baharatlı yiyeceklerinde kadınlarda cinsel gücü artırdığı savunuluyor. Bunlar dışında:

Rezene: Sindirim problemlerine olan faydasının yanında en eski afrodizyaklar arasında yer aldığı için vücudun enerjisini arttırıp cinsel yaşamı da etkiliyor.

Bitki Çayları: Vücuttaki sıvıların akışını hızlandırdığı için, kan dolaşımını da hızlandırır ve bu durum tutku ve heyecanda da artışa neden oluyor. Bu nedenle bitki çaylarının tüketilmesi cinsel gücü ve cinsel birlikteliğin kalitesini arttırır.

Ginseng: Binlerce yıldan beri Çin’de ilaç yapımında kullanılan ginseng çayı ve kökü; Hormonal sistemi uyarır, erken yaşlanma sürecini yavaşlatır ve göz ardı edilemeyecek güçler verir. Tüketilmesi ile cinsel gücün arttığı ıspatlanmıştır.

Limon: C vitamini kaynağı olan limon kadınların tüketmekten zevk aldıkları bir gıdadır. Yemeklerde kullanılan limon tuzu ve limon suyu, cinsel gücün artmasında olumlu etki sağlamaktadır.

Havyar: Yapısında bulunan çinkodan dolayı erkeklik hormonlarının artmasına olanak sağlar.

Pekmez: Demir kaynağı olan pekmez tahinle de tüketilmesi ile cinsel gücün artmasında çok faydalı olmaktadır.

22 Temmuz 2013
Yağ Yakıcı Bitkisel Çaylar ve Tarifleri

Yağ Yakıcı Bitkisel Çaylar
Bitkisel ürünlerin kilo vermeye yardımcı olduğu herkes tarafından kabul ediliyor, ancak buradaki kilit nokta “yardımcı” olması. Yani kilo almanıza veya verememenize neden olan beslenme biçimini değiştirmeden ve ek olarak daha fazla hareket etmeden kilo vermek, sadece yağ yakıcı bitkisel çaylar içerek pek mümkün değil. Ama bitki çayları zaten zorlu bir süreç olan diyet sırasında size gerçekten tahmininizden daha fazla yardımcı olabilir. Örneğin, bazı çaylar iştahı azaltırken bazı bitkisel çaylar öğünler arasında açlık hissini bastırabilir. Bazı bitkiler ise direk olarak yağ hücrelerini etkileyerek yağ birikiminin önüne geçer ve var olan yağların vücuttan daha hızlı atılmasını sağlayabilir.

Yağ Yakan Bitki Çayları
Aşağıdaki bitki çayları genellikle zayıflamak isteyenlere yaptıkları diyetle birlikte içilmesi önerilen çaylardır. Bu çayları tek tek veya kendinize özel bir tarif hazırlayarak tüketebilirsiniz. Ancak her ilacın olduğu gibi bitkilerin de bazı yan etkileri olabileceğini unutmamak lazım. Örneğin, yeşil çay kilo vermenize yardımcı olabilir ancak aynı zamanda kafein içerdiğinden gece geç saatlerde içildiğinde uykusuzluğa neden olabilir. Ayrıca, özellikle kafein içeren çayları günde 2-3 bardaktan fazla tüketmek çarpıntı, mide bulantısı, kusma, mide ağrısı gibi belirtilere yol açabilir. Bu nedenle zayıflamak için veya bir diğer nedenle bitkisel çay içecekseniz aşırıya kaçmamaya özen gösterin. Şeker, tansiyon, kolesterol, depresyon başta olmak üzere herhangi bir nedenle düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız bitki çayı içmeye başlamadan önce doktorunuza danışın. Çünkü bitki çayları ve bitkisel ürünler bazı ilaçların etkisini azaltabilir veya istenmeyen boyutlarda arttırabilir. Bu uyarılardan sonra yağ yakıcı bitkisel çaylara bir göz atalım.

Yeşil Çay: Pek çok sağlık sorunu için önerilen yeşil çay zayıflamak için faydalanabileceğiniz çaylar arasında ilk sıralarda geliyor. Aslında bildiğimiz çayla aynı bitkiden (carmellia simensis) üretilen yeşil çayın özelliği imalatı sırasında yaprakların daha az işlemden geçirilmesi ve bu sayede faydalarını muhafaza etmesidir. Yeşil çayın kilo vermeye etkisi ise, vücut sıcaklığını, dolayısıyla metabolizma hızını yükselterek dinlenir halde yaktığınız kalori miktarını arttırmasından ileri geliyor. Bu sayede göbek bölgesi gibi inatçı bölgelerdeki yağlardan daha kısa sürede kurtulabilirsiniz. Yeşil çay hakkında daha fazla bilgi almak ve nasıl demlendiğini öğrenmek için yeşil çay sayfasına bakabilirsiniz.

Oolong Çayı: Yine çay bitkisi olan “carmellia simensis”le hazırlanan, ancak yeşil çaya göre daha farklı işlemlerden geçirilen oolong çayı yeşil çay gibi yağın sindirilmesini kolaylaştırır ve vücutta birikmesine engel olur. Genel olarak yüksek kolesterole ve şekere karşı önerilen oolong çayı aynı zamanda mineraller bakımından oldukça zengindir ve öğünler arası tokluk süresinin uzamasına yardımcı olur. (Oolong Çayının Faydaları ve Oolong Çayı Tarifi)

Hibiskus Çayı: Sindirim enzimlerinden olan “amilaz” üretimini arttıran hibiskus çayı bu özelliği ile kompleks karbonhidratların ve nişastanın sindirim sırasında parçalanmasını kolaylaştırır. Bu sayede kilo vermeyi hızlandırırken yağ dışında kalan vücut kütlesinin korunmasına yardımcı olur. Hibiskus çayının tartıya çıktığınızda size yardımcı olacak bir diğer özelliği ise idrar söktürücü etkisiyle fazla suyun vücuttan atılmasını sağlamasıdır.

Acı Biber Çayı: Kırmızıbiber ve Arnavut biberi olarak da bilinen “cayenne” biberi ile hazırlanan çay metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakıcı etkisi vardır. Hatta bu özelliği ile bitkisel zayıflama ürünlerin de sık sık kullanılmaktadır. Acı biber çayının kilo vermeye yardımcı etken maddesi “capsinoid”dir. Capsinoidler vücut sıcaklığını yükselterek yakılan kalori miktarını arttırır. Ancak herhangi bir mide rahatsızlığınız varsa cayenne çayı içmeniz yan etkilere neden olabilir. Gebelik ve emzirme döneminde içilmesi önerilmez.

Yağ Yakıcı Diğer Çaylar: Zencefil çayı metabolizmayı hızlandıran çaylar arasındadır ve tokluk hissini uzatır, maydanoz çayı fazla suyun atılmasını hızlandırır ve şişliği önler, mate çayı yağ yakıcıdır ve kabızlığı önler.

Sonuç olarak; bazı bitki çayları zayıflama sürecini hızlandırarak fazla yağlardan daha kısa sürede kurtulmanızı sağlayabilir. Ancak bu çayları -yazının başında da söylediğim gibi- aşırıya kaçmadan tüketmeye çalışın çünkü günde 2-3 bardağın faydasını, 5-6 bardağın zararını görebilirsiniz. Zayıflamak için bir diğer önerim ise, eğer vakit yaratabilirseniz her hafta toplam 5-6 saat tempolu yürümenin gerçekten büyük faydası oluyor.

Kaynaklar
Wikipedia: Capsinoids

11 Haziran 2013
Bitkilerler Kilo Verme

Bitkiler, doğal yöntemlerle zayıflamak için birebir. Bazı bitkiler besin yönünden insan için olmasının yanında zayıflama için de kullanılıyor. Bu yazımızda bitkilerle zayıflamak isteyenler için hangi bitkinin ne özelliği olduğunu, zayıflatan bitkileri derledik. Fakat buradaki bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Zayıflamak için bir diyetisyene başvurmanız önerilir…

İşte Bazı Bitkiler ve Özellikleri:

Arnavut Biberi
Yağ yakıcı özelliği olan bu biber dolaşım ve sindirim sistemini düzenler

Tarçın
Yağ yakmaya yardım eden bir bitki oluğ enerji verir.

Yeşil Çay
Zindelik verir, yağ yakmaya yardımcı olur.

Guar Sakızı
Açlık hissini bastırır

Rezene
Demleyere içeceğiniz rezene çayı kandaki şeker oranını düzenler, sakinleştirici etkisi vardır

Karahindiba Kökü
Toksinlaeri temizler, yağ yakmayı sağlayan karaciğerin çalışmasına yardım eder

Keten Tohumu
Tokluk hissi veren keten tohumu, dolaşım ve sindirim sistemini güçlendirir. Salata veya y0ğurdun üzerine dökerek tüketebilirsiniz

Maydanoz
İdrar yollarının sağlıklı çalışması için faydalıdır Mideyi ferahlatır ve kilo vermenize yardımcı olur Taze ya da demleyerek içebilirsiniz
Maydanoz mideyi ferahlatır ve kilo vermeye yardım eder. İdrar yollarının sağlıklı çalışmasını sağlar. Taze veya demleyerek tüketebilirsiniz.

Sinameki
Dolaşım ve boşaltım sistemini destekler

İlgili Konular ;

– Bitkilerle Zayıflama Yöntemleri
– Diyet – Sağlıklı Beslenme

19 Nisan 2012
Kilo Yakma Özelliği Olan Bitkiler

Bazı besinlerden ne kadar kıssanız da kilo veremiyor olabilirsiniz. Ama bazı besinlerde yağ yakma özelliklerinden dolayı kilo kaybetmenize yardımcı oluyor. Bitkisel kilo vermek için tüketmeniz gereken gıdalar nelerdir?

Vücuttan en zor atılan, kilo vermeyi en zorlaştıran şeyler yağlardır. Kendinize uymayan diyet programları yüzünden ya da yanlış yemekleri yediğiniz için yağ yakamıyor olabilirsiniz. Ama bunun da doğal bir çözümü var. Bazı yağ yakıcı besinler sayesinde vücudunuzdan bir türlü atamadığınız kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Suyosunu: Düşük kalorili suyosunu için adeta ilaç tanımlamasını yapmak kesinlikle yanlış değil içindeki vitamin ve minerallerle tiroid bezlerinin çalışmasını düzene sokuyor, metabolizmayı hızlandırıyor ve tüketilen besinler kolay yakılmasına yardımcı oluyor.

Ananas: Ananastaki bazı enzimler, balık ve kırmızı etteki proteinin daha kolay parçalanmasına yardımcı oluyor. Böylece protein, hücreler içinde daha kolay emilebiliyor, vücut bu proteinlerden daha fazla yarar sağlıyor. Ananas aynı zamanda vücudun enerjisini artırarak daha fazla yağ yakılmasınıda sağlıyor.

Elma: Elmanın sağlımıza pek çok faydası olduğunu artık herkes biliyor. Bu faydaların arasında özellikle bir tanesi kilo vermenize yardımcı olabilir. Hangisi mi? Tabii ki iştah kapatması. Elmadaki pektin sizi uzun süre tok tutar ve gereksiz atıştırmaları önler. Üstelik bir tanesi ile doymazsanız birikincisini yemekte hiç sakınca yok.

Enginar: Enginarda bulunan “cynarin” isimli madde vücuttaki toksinlerin atımını kolaylaştırıyor. Karaciğerin dostu olarak bilinen bu sebze bol magnezyum içeriyor ve yağ yakımını hızlandırıyor. Ayrıca bağırsakların çalışmasınıda düzene sokuyor.

Fasulye: Yağ oranı düşük ve protein açısından zengin fasulyenin her türü, zayıflamak isteyenlerin listesinde mutlaka bulunmalı. Tok tuttuğu için atıştırmayı da önleyen fasulye, Kolesterolü düzenliyor, metabolizmayı hızlandırıyor, yağ yakımın kolaylaştırıyor. Tüm bu özelliklerin, nohut ve mercimekte de bulunduğunu hatırlatalım.

Kırmızı acı biber: Bibere acı tadın veren “capsaicin” maddesi metabolizmayı hızlandırıyor, vücut ısısını artırıyor. Vücut yükselen ısıyı düşürmek için ekstra enerjiye ihtiyaç duyuyor ve böylece yağ yakımı kolaylaşıyor. Zerdeçal da, vücutta kırmızıbibere benzer etkiye sahip.

Yabanmersini: C vitamini bombası yabanmersini aynı zamanda çok güçlü bir antioksidan. Ona koyu rengini veren madde serbest radikalleri yok ederek, toksinlerin dışarıya atılmasını kolaylaştırıyor. Yabanmersini yağ hücrelerinin çözülmesine de yardımcı oluyor.

Rezene: Çok güçlü bir aromaya sahip bu bitkinin içindeki uçucu yağlar metabolizmayı hızlandırıyor, enzim oluşumunu artırıyor ve bu enzimler yağların vücutta depolanmasını önlüyor.

Salatalık: Hemen hemen hiç kalori içermeyen salatalık, potasyum, kalsiyum ve demir açısından çok zengin. Selülitlere karşı kullanabileceğiniz bu gizli silah, vücudun su ihtiyacını karşılamaya da yardımcı.

Zencefil: Zencefil de, içerdiği yağlarla, tıpkı kırmızı acı biber gibi kalori yakımını hızlandırır. Aynı zamanda midenin yeterli derecede enzim salgılamasına yardım ederek sindirimi kolaylaştırır.

29 Mart 2012