Kadınlar Kulübü

Etiket: Reflü

  • Çocuklarda Reflü Kilo Kaybı Sebebi Mi? Doğal Tedavisi

    Çocuklarda Reflü Kilo Kaybı Sebebi Mi? Doğal Tedavisi

    Çocuklarda reflü kilo kaybının başlıca sebebidir. Reflü; midenin içeriğinin yemek borusuna kadar geri gelmesi durumudur. Bu durum genel olarak yeni doğan bebeklerin ilk üç ayında ortaya çıkma riski taşır. %40 ile %60 arası bir olasılık ile yeni doğan bebekler ilk üç aylarında reflü olurlar. Bu risk ancak altıncı aylarını doldurduktan sonra azalır.

    Asit reflü veya gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), bebekleri ve çocukları eşit derecede etkileyebilen bir sindirim rahatsızlığıdır. Çoğu durumda, bu sorun çocuğunuz üç yaşına geldiğinde düzelebilir. Bununla birlikte, bazı çocuklar bununla daha uzun süre savaşmaya devam edebilir ve bu, çocuğun büyümesini etkileyebilir ve yemek borusuna zarar verebilir.

    Reflü Nedir?

    Yemek borusu, yiyecekleri ağzınızdan midenize taşıyan tüptür. Çocuğunuzda reflü varsa, mide içeriği yemek borusuna geri döner. Reflünün diğer bir adı gastroözofageal reflüdür.

    Yemek borusu ve mide arasında kapakçık görevi gören bir kas (alt yemek borusu sfinkteri) vardır. Çocuğunuz yutulduğunda, bu kas gevşer ve yiyeceğin yemek borusundan mideye geçmesine izin verir. Bu kas normalde kapalı kalır, bu nedenle mide içeriği yemek borusuna geri akmaz.

    Çocuklarda Reflü Tedavisi
    Çocuklarda Reflü Tedavisi

    Çocuklarda reflü; çocuğunuz ister yeni yürümeye başlayan çocuk ister genç olsun, ara sıra ishal, mide bulantısı, aşırı geğirme, karın ağrısı veya mide ekşimesi yaşayacaktır. Bazen bir çocuğun hayatındaki büyük bir olaydan kaynaklanan stres – okulun ilk günü, sınavlar veya bir spor etkinliği gibi – sindirim rahatsızlığını tetikler. Bununla birlikte, çocuklarda sindirim bozuklukları daha sık hale geldiğinde, bir tıp uzmanından görüş almak için iyi bir zaman.

    Çocuklarda Reflü Kaç Yaşında Yaygındır?

    Çok sık veya kuvvetli tükürme, ağlama, öksürme, sıkıntı veya kilo kaybı yaşayan bebeklerin küçük bir yüzdesi aslında reflü veya başka bir duruma sahip olabilir. Reflü, 2-3 yaş ve üstü çocuklarda daha yaygındır. Çocuğunuzda bu sürekli belirtiler varsa, tıbbi yardım alın.

    3-17 yaş arası çocukların% 5-10’u üst karın ağrısı, mide ekşimesi, kusma ve GERD teşhisini düşündüren tüm semptomlar yaşar. Bunun gerçekten GERD mi yoksa başka bir sindirim durumu mu olduğunu yalnızca bir doktor belirlemelidir.

    Reflü olan çocukların, yetişkinlerin yaşadığı en yaygın semptomlardan ziyade genel bir karın rahatsızlığını bildirme olasılığı daha yüksektir. Çocukların kusma veya kusma olasılığı daha yüksektir ve kulak-burun-boğaz bozuklukları yaşayabilir. Bazen küçük çocuklar kendilerini neyin rahatsız ettiğini ifade edemezler, bu yüzden sinirlenebilirler.

    çocuklarda reflü belirtileri
    çocuklarda reflü belirtileri

    Çocuklarda Reflünün Belirtileri Nelerdir?

    Reflünün çocuklarda görülen bazı reflü belirtileri şunlardır:

    • Yoğun öksürük
    • Kusma hali
    • Kilo alamama problemi
    • Huzursuz olma hali
    • Kansızlık görülmesi
    • Ses kısıklığı olması

    Çocuklarda Reflü Nasıl Önlenir?

    Çocuklarda reflünün önlenebilmesi için yapılması gerekenlerden bazıları şunlardır:

    • Öncelikle reflünün fizyolojik mi patolojik mi olduğu teşhis edilmelidir. Bu teşhise göre herhangi bir çocuk uzmanı veya çocuk gastroenteroloji uzmanı ilaç tedavisi önermelidir.
    • Çocuklarda reflü; farmakolojik tedavi, farmakolojik olmayan tedavi ve cerrahi tedavi olmak üzere üçe ayrılmaktadır. Farmakolojik tedaviler; antiasitler, motilite düzenleyici araçlardır. Farmakolojik olmayan tedaviler; pozisyon değişikliği ve besinlerde kıvam arttırmadır. Cerrahi tedavi ise; cerrahi fundoplikasyon, endoskopikagstroplikasyon ve gastronomi aracılığı ile beslenmedir. Sık aralıklarla az besin tüketme üzerine öğünler düzenlenir.
    • Bebeklerde ilaçsız bir şekilde reflüyü tedavi etmek için; bebek beslendikten sonra başı yukarıda olacak şekilde karın üstü veya sırt üstü yatırılmalıdır. Ayrıca bebek mümkün olduğunca uzun süre anne sütü ile beslenmelidir.

    Yukarıdaki öneriler haricinde Çocuğunda reflü olan annelere 10 öneri makalemize göz atabilirsiniz.

    Çocuklarda reflü nasıl önlenir. Reflüye ne iyi gelir.
    Çocuklarda reflü nasıl önlenir. Reflüye ne iyi gelir.

    Çocuklarda Reflü Nasıl Geçer? Tedavisi

    Bazen çocuklarda reflü yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilir:

    • Gerekirse kilo vermek
    • Daha küçük öğünler yemek
    • Yüksek yağlı gıdalardan kaçınmak
    • Karın çevresinde bol giysiler giymek
    • Yemeklerden sonra 3 saat dik durmak ve otururken uzanmamak ve kamburlaşmamak
    • Hafif bir açıyla uyumak. Yatak direklerinin altına güvenli bir şekilde bloklar koyarak çocuğunuzun yatağının başını 6 ila 8 inç kaldırın.
    bebeklerde reflüye bitkisel çözüm
    bebeklerde reflüye bitkisel çözüm

    Çocuklarda Reflü İçin Doğal Çözümler

    Çocuklarda reflü semptomlarını kontrol edebilecek doğal çözümler vardır. İşte bazı etkili doğal ilaçlar:

    Aloe Vera

    Aloe Vera, çocuklarda asit reflüsünü kontrol etmede çok faydalıdır. Taze Aleo Vera yaprağını alıp jeli sıyırıp bu jeli biraz su ile kaynatabilirsiniz. Asit reflüden kaçınmak için bu karışımı çocuğunuza her yemekten önce verin.

    Anason

    Anason, üzgün ve rahatsız bir mide için harika bir tedavi seçeneğidir. Her yemekten sonra çiğnemesi için çocuğunuza bir kaşık anason verin. Alternatif olarak, üç ila dört saat suda bekletebilir ve süzüldükten sonra çocuğunuza verebilirsiniz. Biraz tat için suya biraz şeker ekleyebilirsiniz.

    Rezene Tohumları

    Rezene tohumlarında anetol adı verilen bir enzimin varlığı, gastrointestinal spazmları kontrol etmede çok faydalıdır ve bu nedenle çocuklarda GERD tedavisinde çok iyidir.

    yoğurt reflüye iyi gelir mi
    yoğurt reflüye iyi gelir mi

    Yoğurt

    Çocuğunuzun asit reflüsünü iyileştirmek için yoğurt verebilirsiniz. Yoğurt, yemek borusunu yatıştırmada ve vücudun pH dengesini korumada çok etkili olan alkali özelliklere sahiptir. Yoğurt da çok güvenlidir ve çoğu antiasitin aksine yoğurt vücut tarafından protein emilimini engellemez.

    Elma Sirkesi

    Elma sirkesi vücudun pH dengesini korumada oldukça faydalıdır. Çocuğunuza her gün yarım bardak su ile karıştırılmış bir çorba kaşığı elma sirkesi verebilirsiniz.

    Hindistan Cevizi Yağı

    Günlük olarak hindistancevizi yağına sahip olmak GERD semptomlarını büyük ölçüde azaltır. Bunun nedeni, hindistancevizi yağının mideyi rahatlatan ve asit reflüsünü azaltan anti-inflamatuar özelliklere sahip olmasıdır.

    Fesleğen Yaprağı

    Fesleğen yaprakları da GERD semptomlarının tedavisinde etkilidir. Bir bardak su alın ve içine birkaç fesleğen yaprağı ekleyin. Üçte bire düşene kadar kaynatın, soğutun ve ardından çocuğunuza sabah içmesini sağlayın.

    Zencefil

    Biraz ılık suyla karıştırılan zencefil suyu, çocuklarda asit reflüsü önlemek için harikalar yaratır. Aç karnına karışım vermelisiniz.

  • Gastritten Kurtulma Yolları

    Gastritten Kurtulma Yolları

    Kadınlar Kulübü editörleri olarak araştırdık gastritten kurtulma yolları resim makalemizi siz bu dertten muzdarip hastalara yol göstermek için hazırladık, gastritten kurtulma yolları yazımızdaki önerilere uyarak kısa sürede bu dertten kurtulabilirsiniz.

    Gastritin Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü

    Gastritin doğal tedavisi için uzmanlar pek çok besini önerebiliyor. Gastrit bir çeşit mide iltihaplanmasıdır. Mide dokusu yani mukozada oluşan iltihap, asidik sıvılardan midenin korunmasını da engeller. Gastrit çeşitleri ise akut ve kronik gastrittir. Bu iki tür birbirilerine benzese de akut gastrit daha çabuk geçer. Kronik gastritin tedavisi ise daha uzun sürebilir. En önemli gastrit belirtilerinden birisi ise midede ağrı, bulantı, midede yanmadır. Bunun yanı sıra şişkinlik ile beraber gaz sıkışması da gastritin habercisidir.

    gastrit ne iyi gelir
    gastrit ne iyi gelir

    Gastrit Nasıl Teşhis Edilir?

    Gastritin teşhis edilebilmesi için doktora gidilmesi gereklidir. Gastrit semptomlarını taşıdığını düşünen kişiler doktora başvurmalıdır. Doktorlar genellikle el ile karın bölgesini muayene ettikten sonra bazı testler ister. Bu testler kan testlerinin yanı sıra dışkı testleri de olabilir. Ayrıca teşhisin konulabilmesi için hastanın tıbbi geçmişinin bilinmesi de şarttır. Daha önceden kullanılmış bir ilacın olup olmadığı ya da yeme, alkol ya da sigara alışkanlıklarının neler olduğu da yine teşhis için önemlidir. Fakat gastrit genellikle yapılan endoskopi sonucunda teşhis edilir. Bu teşhisin ardından da gastrit tedavisi yapılmalıdır.

    Gastrit Doğal Tedavisi
    Gastrit Doğal Tedavisi

    Gastrit İçin Hangi Besinler Tüketilmelidir?

    Gastrite ne iyi gelir sorusunun cevabı olarak pek çok besin gösterilebilir. Evde doğal besinler tüketerek gastritten kurtulmak isteyen kişilere lahana suyu sıklıkla önerilir. Lahana midedeki iltihaplanmayı geçirecek ve bununla beraber de gastritin oluşumunu önleyecektir. Ayrıca yapılan çalışmalar sonucunda zeytinyağının da gastrite iyi geldiği anlaşılmıştır. Zeytinyağının rahatlatma özelliğinin yanı sıra iltihabı geçirici etkisi de vardır. Bundan dolayı da gastriti olan kişilere sıklıkla tavsiye edilir. Bunların dışında pek çok hastalığın ilacı olan zencefilin iltihap kurutma özelliği vardır ve gastrit rahatsızlığı olan kişiler tüketmelidir.

    Gastrit belirtileri iştah ve kilo kaybı, bulantı,kusma, geğirme ve şişkinlik olarak sıralanabilir.Gastrik mide zarının herhangi bir nedenden dolayı iltihaplanmasıdır. Kadınlar Kulübü editörleri olarak araştırdık gastritten kurtulma yolları resim makalemizi siz bu dertten muzdarip hastalara yol göstermek için hazırladık, gastritten kurtulma yolları yazımızdaki önerilere uyarak kısa sürede bu dertten kurtulabilirsiniz.

    Gastritten Kurtulma Yolları

    gastritten kurtulma yolları
    gastritten kurtulma yolları

    Baharatlı, yağlı ve kızartılmış gıdalardan uzak durun.

    gastritten kurtulma yolları
    gastritten kurtulma yolları

    Öğünleriniz sık, yedikleriniz az olsun.

    gastritten kurtulma yolları
    gastritten kurtulma yolları

    Alkolden uzak durun.

    Yoga, egzersiz, spor gibi stresle başa çıkma yollarını deneyin. Mümkün mertebe stresten kaçının.

    gastritten kurtulma yolları
    gastritten kurtulma yolları

    Midenize endeskobi yaptırarak, iltihabın boyutunu öğrenin.Ardından diyetisyene gidip yemeniz ve kaçınmanız gereken diyet listenizi oluşturun.

    gastritten kurtulma yolları
    gastritten kurtulma yolları

    Bakteriyel enfeksiyon var mı yok mu belirlemek için kan ve dışkı testi yaptırın.

    gastritten kurtulma yolları
    gastritten kurtulma yolları

    B-12 , E ve C Vitamini gibi vitamin takviyeleri alın, bu vitaminler gastrite şifa için etkilidir

    gastritten kurtulma yolları
    gastritten kurtulma yolları

    Doktorunuza danışın ve midenizdeki fazla asidi dengeleyen ilaçlar kullanın.

    gastritten kurtulma yolları
    gastritten kurtulma yolları

    Taze zencefil, Hindistan cevizi suyu, meyan kökü çayı, ananas ve papaya gibi yiyecekler günlük diyet listenizde olsun ve semptomları hafiftletmek için günde en az 8 bardak su için.

    gastritten kurtulma yolları
    gastritten kurtulma yolları

    Alkol, nikotin, kafeinden ve ekşi yiyeceklerden uzak durun.

  • Mide Yanmasına Bitkisel Çözümler

    Mide Yanmasına Bitkisel Çözümler

    Mide yanması yemekten önce, yemek esnasında veya yemekten iki üç saat sonra hissedilir. Besinler, sindirim fonksiyonunun bir gereği olarak midede ilk değişikliklere uğrayarak bağırsaklara gönderilmek amacıyla hazırlanıyor.

    Mide bu fonksiyonunu yaparken iç yüzeyini kaplayan zarın alt kısmındaki salgı hücrelerini, besinlerin olması gereken değişimini sağlamak için uyarıyor. Bu esnada meydana gelen bir dengesizlik, çok fazla asit ortamına ve midenin kendini koruyamamasına neden olarak yanma hissine sebep oluyor.

    Mide Yanması Olan Kişiler Ne Kadar Yemek Yemelidir?

    Sofradan tıkabasa doymadan kalkın. Mide boş bir torba olduğu için yemek yerken çiğnediğimiz besinler buraya ulaştıkça mide sürekli genişler. Eğer kemerinizi çok sıkmışsanız yanma hissi duymanız çok doğal. İçi dolu bir plastik torbayı düşünün.

    Tam ortasından bir ipi kemer gibi sıkıca bağlayın. Torba sağa ya da sola çekecek ya da aşağıya doğru sarkacaktır. Mide de aynı böyle… Bu nedenle ölçülü miktarda yemek yiyin.

    Ayaküstü değil de sofrada oturarak acele etmeden yiyin. Acele yemek mide çalışmasına zarar veriyor. Kendinize daha fazla zaman ayırıp yemek yemeyi bir zorunluluk değil de bir keyif anına dönüştürün.

    Ağzınıza küçük lokmalar almak midenin sindirim için gerekli salgıları daha kolay üretmesine yardımcı olur. Lokmaları uzun uzun çiğneyin. Bu, midenizde şişkinlik ve ağırlık hissetmemenizi sağlar. Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer? Tıklayın !

    mide yanmasına bitkisel çözüm
    mide yanmasına bitkisel çözüm

    Mide Yanmasında Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

    Akşam öğününden hemen sonra damak kaçamakları yapmayın. Aksi takdirde mide gece boyunca çalışıp yorulur. Akşam yemeği ile uyku arası en az üç saat olmalı. Yani yemek yedikten en az 3 saat sonra yatın. Gece yatarken sağ yana dönerek yatmayın.

    Besinin mideye girişi sağ taraftan gerçekleştiği için yedikleriniz yeterince hazmedilemeyip mide borusunda yanma hissi oluşabilir. Yemek yedikten sonra yere eğilmeniz gerekiyorsa dizlerinizi bükerek eğilin. Aksi takdirde mide işlevini gerektiği gibi yapamaz. Yiyecek ve içeceklerin çok sıcak ya da soğuk olması mide sıvısına zarar verebilir.

    Bu nedenle yiyecek ve içeceklerin ılık olmasına özen gösterin. Sigaradan uzak durun. Yemekten sonra uzanmayın. Unutmayın, mide sıvısı yatay pozisyonu sevmez ve yanma hissi mide borusu yoluyla ağzınıza kadar gelebilir. Mide Yanması, Ekşimesi Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Mide Yanmasında Uzak Durulması Gereken Yiyecekler Ve İçecekler

    Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın. Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu besinleri yemeyin. Çikolata, içerdiği yüksek dozdaki yağ ve kafein nedeniyle hassas mideye zarar vererek yanma hissine yol açıyor.

    Sütlü çikolata, daha az yağ içeren bitter çikolataya oranla daha tehlikeli olduğundan çikolata sevenler genelde sütsüz olanını tercih etmeli. Kafeinli içecekler mide için çok zararlı. Kahve, çay ve kola gibi içecekler hassas mideyi yorar. Eğer mide yanmasından şikayet ediyorsanız ve kahve içmeden yapamıyorsanız kafeinsiz kahveyi tercih edin.

    Gazozlu içecekleri ve asitli meyve sularını az için. Et suyu ile hazırlanmış çorbalardan uzak durun. Diğer çorbaları ise çok sıcak içmeyin. Ilınmasını bekleyin. Alkol midedeki yanma hissini artırır, alkolden uzak durun. Çiğ soğan ve çiğ meyve de mide asidini artıran etkenlerdendir.

    Mide Yanmasına Bitkisel Çözümler

    mide yanmasına ne iyi gelir
    mide yanmasına ne iyi gelir

    Karnabahar

    Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm sorunları giderebilir. İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılıyor.

    Patates

    Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır. Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın. Su, havuç suyu veya kereviz suyuyla karıştırarak için.

    Elma sirkesi

    Salatalarda elma sirkesi kullanabilirsiniz.

    Maden suyu

    Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor. Yemeklerden sonra içilebilir.

    Ispanak

    Ispanağı buharda pişirin veya haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.

    Zeytinyağı

    Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.

    Baklagil

    Fasulye, bezelye ve mercimekte var olan bioflavionid maddesi, midenin koruma görevini artırıyor.

    Muz

    Mideyi seven meyvelerin en başında geliyor. Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor.

    Kızarmış ekmek

    Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor.

    Meyankökü

    Güçlü bir mide koruyucusu ve dostu. Yapılan son incelemelere göre midedeki çok fazla olan asitlenmeyi azaltır.

  • Bebeklerde Reflünün Sebepleri Nelerdir, Nasıl Tedavi Edilir?

    Bebeklerde Reflünün Sebepleri Nelerdir, Nasıl Tedavi Edilir?

    Bebeklerde reflü görülmesi; çok ciddi bir durum olmasa da yine de bebeğin yaşam kalitesini etkileyen ve bebeğe zorluk çıkartan fizyolojik bir hastalıktır.

    Bebeklerde Reflü nedir?

    Bebek reflüsü kusma ile kendisini göstermektedir. Reflü halk arasında mide yanması diye adlandırılann yetişkinlerden kıyasla bebeklerde daha çok görülmektedir. Bebeğinizde reflü var ise biberon yerine kaşıkla beslemenizi öneririz.

    Başını dik tutun ve anne sütüyle az ama sık beklemelisiniz. Sık gaz çıkarma ve aşırı salya var ise dikkat etmelisiniz. Kusmalar şiddetli ise mutlaka çocuk doktoruna başvurun. Emziren anneler kafein ve sigaradan uzak durmalıdır. Bebeğinde reflü olan anneler için Tıklayın !

    Bebeklerde Reflünün Sebepleri Nelerdir, Nasıl Tedavi Edilir? | 1

    Bebeklerde Reflünün Belirtileri Nelerdir?

    Bebeklerde görülen reflünün belirtileri şunlardır:

    • Günde birkaç kez veya bir kez, beslendiği zaman dilimi içerisinde veya sonrasında aldığı sütü tükürmesi
    • Beslenmeyi reddetmesi, beslenme esnasında geğirmesi veya beslenme sırasında boğulma durumu yaşaması
    • Kalıcı hıçkırığının oluşması veya öksürük nöbetinin olması
    • Beslenirken çok fazla ağlaması ve normal zaman diliminde de fazla ağlaması
    • Kulak enfeksiyonlarını sık yaşaması
    • Çok salya gelmesi
    • Aşırı kusma
    Bebeklerde Reflünün Sebepleri Nelerdir, Nasıl Tedavi Edilir? | 2

    Bebek Reflüsünün Nedenleri Nelerdir?

    Bebeğin yemek borusu, yaşadığı bebeklik dönemi içerisinde gelişimini sürdürür. Aynı zamanda mide ile sindirim borusunu ayıran kapakçıkların da gelişimi hala sürüyor olur. Dolayısı ile henüz gelişimini tamamlamamış bu bölgeler yüzünden mide sıvısının yemek borusuna kaçması sonucu bebeklerde reflü ortaya çıkar.

    Süt alerjisi olan bir bebeğin de vücudu süte karşı reflü belirtileri ile tepki gösterebilir. Bu durum fark edildiğinde müdahale edilmelidir. Dilerseniz Süt Alerjisi Nedir? Belirtileri Nelerdir? adlı konumuza göz atabilirsiniz

  • Reflü Bitkisel Tedavi Yolları

    Reflü Bitkisel Tedavi Yolları

    Reflü bitkisel tedavi yolları çayları içecekleri yazımızda.. Reflü en sık karşılaşılan mide hastalıklarındandır. Reflüye iyi gelen yiyecekler ve içecekler nelerdir? makalemizde reflü hastasının yiyebileceği ve uzak durması gereken gıdalara yer verdik.

    Reflü Bitkisel Tedavi Yolları Nelerdir?

    Reflü bitkisel tedavi yolları makalemizdeki bilgilere uyarak kısa sürede bu derdinize derman bulabilirsiniz. Reflü, mide ekşimesinin yanı sıra bulantı, ağızda ekşi bir tat, boğaz ağrısı, kuru öksürük ve göğüs ağrısı gibi semptomlara yol açabilir.

    reflü bitkisel tedavi yollari
    reflü bitkisel tedavi yollari

    Reflü için doğal çözümler özellikle ilaç kullanmak istemeyen ve hayat kalitesini düşüren bu sağlık sorununun çözümü için bitkisel öneriler tercih eden kişiler için oldukça etkilidir. Reflü bitkisel tedavi yöntemleri arasında:

    • Elma sirkesi
    • Zencefil
    • Adaçayı en etkili yöntemler arasındadır.

    Reflüyü tetikleyen unsurlardan uzak durmak ve sağlık beslenmek de reflünün hafiflemesi için önem teşkil eder. Aşırı stres, çay ve kahve tüketimi, sigara kullanımı reflüye yol açan en önemli sebepler arasındadır. Ancak çok şiddetli reflü sorunlarında mutlaka doktora başvurulmalıdır. Aksi halde yemek borusu tahrişi ve özofagus kanseri gibi sorunlar meydana gelebilir.

    Reflü Olanların Uzak Durmaları Gereken Besinler Hangileridir?

    Meyveler

    Elma, kavun, çilek, muz, şeftali, armut sizin için ideal meyvelerdir. Turunçgillerden (üzüm, ananas, portakal, greyfurt, limon ) uzak durun

    reflüye_iyi_gelen_yiyecekler (1)

    Ekmek ve tahıllar

    Düşük yağlı süt ile yapılacak tüm ekmekleri size önerebiliriz. Tam yağlı süt ile yapılan ekmekler ise yasaktır.

    Et

    Az yağlı balık, hindi, tavuk ve et serbest. Pastırma, tavuğun derisi, sakatatlar yasak.

    İçecekler

    Çay, su ve turunçgiller hariç diğer meyve sularını tüketebilirsiniz. Kahve, alkol ve maden suları, sodalar ise size zararlı içeceklerdir.

    Reflü için Doğal Çay Karışımları

    Adaçayı Tarifi

    Reflü için adaçayı en etkili yöntemlerden biridir. Bir tatlı kaşığı adaçayı ile iki tatlı kaşığı limon otunu karıştırarak, kaynatabilirsiniz. Yemeklerden sonra bu karışımı içebilirsiniz.

    Reflü Bitkisel Tedavi Yolları | 3

    Kimyon Çayı

    Bunun dışında kimyon da en etkili reflü tedavilerinden biridir. Yemeklerinizi kimyon ile hazırlamanız, mide yanmalarını engelleyecektir. Karbonat özellikle mide ekşimeleri rahatlatmaktadır. Bir su bardağı içerisinde 1,5 çay kaşığı karbonatı, iyi su ile karıştırarak tüketebilirsiniz.

    Dikkat: Ancak bu karışım tansiyon hastaları için uygun değildir. Reflü sorunlarında bol su içmek ve kahve tüketimini azaltmak en önemli önlemler arasındadır. Sigara tüketimi reflüyü tetiklediği için sigara kullanımı bırakılmalıdır.

    Reflüye Ne İyi Gelir?

    Reflüye ne iyi gelir sorusunun birçok doğal yanıtı bulunmaktadır. Özellikle reflü için kullanılan bitkisel yöntemler:

    • Rezene: bir bardak suyun içine, bir tatlı kaşığı rezene tohumu atmanız gerekmektedir. Bu karışımı kaynatıp demledikten sonra süzerek tüketebilirsiniz. Bu kürü 3 gün boyunca yapmanız gerekmektedir.
    • Elma sirkesi: Bir bardak temiz su içerisinde bir yemek kaşığı elması sirkesi koyup yemeklerden 30 dakika önce bu karışımı içmeniz gerekmektedir. Bu kürü 1 ay boyunca uygulayabilirsiniz.
    • Yumurta akı ve zeytinyağı: iki çay kaşığı zeytinyağının içine bir yumurta akını koyarak bu karşımı tüketebilirsiniz. Reflü tedavisi dışında bu doğal yöntemler rahatlama sağlayacaktır.
    • Tarçın: Yemeklerinize ve çaylarınıza koyduğunuz tarçın, mideyi rahatlayıcı özelliğe sahiptir.

    Çemen Tohumu

    Çemen tohumu sindirimi uyarır, asit ve gaz gibi mide sorunlarını rahatlatır.
    1 bardak suya 1 tatlı kaşığı çemen tohumu atıp kaynatın.
    5 dakika demlemeye bırakın. Süzün sabahları ve yemekten sonra bunu içmeye devam edin.

    reflüye_iyi_gelen_yiyecekler (2)

    Rezene

    Rezene sindirimin iyileştirilmesi ve mide spazmların bastırılması için son derece faydalı bir bitkidir.

    Yemeklerden sonra rezene tohumundan bir buçuk çay kaşığı çiğneyin.
    Alternatif olarak, bir bardak su içine 1 tatlı kaşığı rezene tohumu atıp kaynatın . 10 dakika boyunca demleyin ve sonra süzün. Bir kaç gün boyunca günde iki ya da üç kez için.

    Sakız Çiğneyin

    Diş Araştırmaları Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmaya göre, yemekten yaklaşık 30 dakika sonra şekersiz sakız çiğnemek reflü hastalığının belirtilerini hafifletiyor.

    Sakız tükürük salgılanmasını uyararak, fazla asidin giderilmesini sağlar. Alkali olan tükürük de mide asitlerini nötralize etmeye yardımcı olur.

    reflü bitkisel tedavi
    reflü bitkisel tedavi karbonat

    Karbonat

    Sodyum karbonat olarak da bilinen karbonat, asit reflünün en önemli belirtilerinden olan midedeki yanma, ekşime sorununuza hemen şifa olacaktır.

    Reflüye İyi Gelen Karbonat Tarifi

    1 bardak suya yarım tatlı kaşığı karbonat atıp, karıştırın.
    Anlık rahatlama için güvenle içebilirsiniz.

    Not: karbonat yalnızca geçici bir çözümdür, devamlı kullanılması ve tuz içeriğinden dolayı tansiyon hastaları tarafından tüketilmesi tavsiye edilmez.

    reflü bitkisel tedavi
    reflü bitkisel tedavi

    Elma Sirkesi

    Elma sirkesi reflü için en etkili doğal çarelerdendir. Sindirime yardımcı olur, mide asit üretimini dengeler.

    Elma Sirkesi Tarifi

    1 bardak suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, 1 tatlı kaşığı bal koyun ve yemeklerden 20-30 dakika önce bunu tüketin.
    En az 1-2 ay elma sirkesi kürüne devam edin.

    Elma, bir kaç badem tüketmek, probiyotik yoğurtlar asidik reflünüze şifa olabilir.

    Reflü İyi Gelen Öneriler

    • Yatma saatinize yakın yemek yemeyin.
    • Fazla kilonnuz varsa zayıflayın.
    • Alkol, karbonatlı içecekler, kahve, çikolata, turunçgiller, soğan, sarımsak, baharatlı, kızartılmış ve yağlı yiyeceklerden uzak durun.
    • Uyurken başınız yüksekte olsun, 2 üst üste ince yastık kullanabilirsiniz.

    Reflü Tedavi Edilmezse Ne Olur?

    Tedavi edilmediği takdirde, Barrett özofagus ve özofagus kanseri gibi ciddi komplikasyonlara de neden olabilir. Asit reflü hastalığının kesin nedeni hala bilinmemektedir. Fakat alt özofagus sfinkter kaslarındaki sorunlar, sigara, obezite, gebelik, bazı ilaç ve gıdalar, genetik gibi faktörlerin bu hastalığı tetiklediği düşünülüyor.

    Asit reflüde sık ve şiddetli nöbetler varsa tıbbi tedavi gerektirir. Sadece hafif belirtiler yaşıyorsanız, şifa için bazı doğal ev ilaçlarını deneyebilirsiniz. Haftada iki kereden fazla rahatsızlık yaşıyorsanız, mutlaka bir doktora görünün.

    İlgili Konular;

  • Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer?

    Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer?

    Gebelikte kadınların en önemli şikayetlerinden biri de mide ekşimesidir. Hamilelikte mide yanması nasıl geçer? Özellikle ilk aylarda sıkça karşılaşılan bu duruma karşı nasıl önlemler alınmalıdır?

    Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer?

    Hamilelikte mide yanmasının temel nedeni değişen hormonlardır. İlk aylarda hormonlara bağlı mide yanması şikayeti daha fazla olurken ilerleyen zamanlarda bebek anne karnında büyüdükçe mideye baskı uygular ve yanması (asit reflüsü) sorunu ortaya çıkmış olur.
    Gebelik döneminde vücutta progesteron hormonlarında artış olur. Bu durum hem rahim kaslarında hemde mide de açılmalar yapar ve yemek borunuza mide asidinin gitmesine neden olur.

    Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer? | 4

    Gebelik sürecinde hormonlara bağlı olarak mide yanması yada ekşimesi normal sayılabilir. Eğer çok fazla şikayetiniz varsa ilk olarak doktorunuzla görüşmeli ve ondan tavsiye almalısınız.

    Gebelik sürecinde aşırı baharatlı ve yağlı gıdalardan uzak durmanız hem bebeğin sağlığı hemde sizin mide yanması şikayetleriniz için önemlidir. Fazla miktarda tüketilen asitli gıdalar, kahve , yüksek miktarda şeker içeren şeker ve çikolatalardan da uzak durmanız gerekir.
    Gebelik döneminde kullandığınız kalsiyum yada demir ilaçları varsa bunların midenize en az yıpratacağı saati öğrenmek için doktorunuzla konuşun.

    Yemeklerden sonra midenizde rahatsızlık hissederseniz sakız çiğnemek iyi bir alternatif olabilir. Porsiyonlarınızı küçük bir şekilde hazırlayarak gün içerisinde yavaş yavaş tüketmeye özen göstermelisiniz.

  • Hamilelik reflüsüne karşı pratik önlemler!

    Hamilelik reflüsüne karşı pratik önlemler!

    Gebelik döneminde ortaya çıkan göğüste yanma, midede ekşime ve ağıza acı su gelme hissinin reflüye işaret ettiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nilgün Avşar Benzer’den açıklamalar…

    Yeni Asır’da yer alan habere göre gebelik döneminde ortaya çıkan göğüste yanma, midede ekşime ve ağıza acı su gelme hissinin reflüye işaret ettiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nilgün Avşar Benzer, “Hamilelik ve reflü arasında çok yakın bir ilişki bulunmaktadır. Tüm gebeliklerin yüzde 30-80’inde görülen ağıza acı su gelmesi reflünün ilk belirtileri arasındadır. Genellikle hamilelikle görülmeye başlayan reflü, gebeliğin sonuçlanmasıyla çoğu zaman kendiliğinden ortadan kalkmaktadır. Kadınlarda rastlanan ilk reflü atağı, hamilelik döneminde başlayabilmektedir. Reflüsü bulunan kadınlarda da hamilelikle birlikte şikayetler ağırlaşabilmektedir” dedi.

    Hamilelik reflüsüne karşı pratik önlemler!

    ÖNLEMEK İÇİN

    Reflüyü artırma ihtimali çok az olan ve tavsiye edilen yiyecek ve besinlerin arasında ise elma, muz, fırında pişmiş patates, brokoli, lahana, havuç, taze fasulye, bezelye, biftek, tavuğun göğüs eti, yumurta akı, balık, beyaz peynir, keçi peyniri, kepek, yulaf, mısır ekmeği, pirinç, maden suyu, yağsız salata geliyor.

    Hamilelik reflüsüne karşı pratik önlemler! | 5

    Uyurken başın altına omuzları da alacak şekilde yastık konulması reflünün etkisini azaltacaktır.

    Sağ tarafa yatıldığında mide yemek borusundan daha yukarıda konumlanacağından reflüyü artıracaktır.

    Vücudu sıkmayan rahat kıyafetler giyilmelidir.

    Yemekler yavaş yenilmeli ve iyi çiğnenmeli.

    Yemekte sıvı alımından kaçınılmalı.

    Sık aralıklarla az miktarda yemek yenilmeli ve yatmadan en az 2 saat önce besin tüketilmemeli.

    Mümkün olduğunca fazla kilo almamak için uygun bir diyet programı seçilmeli.

    Çikolata, nane, baharatlı gıdalar, kızartmalardan uzak durulmalı.

    Kafeinli içecekler (kahve, çay, asitli içecekler) içilmemeli. Domates ve turunçgiller mümkün olduğunca az tüketilmeli…

  • Çocuğunda reflü olan annelere 10 öneri

    Çocuğunda reflü olan annelere 10 öneri

    Çocuklarda çok sık rastlanan mide içeriğinin yemek borusuna geri gelmesi hali olan reflü, bebeklerde 1’inci aydan itibaren görülmeye başlıyor. Kusmaya neden olan sorun, hem çocuğun hem de anne-babanın yaşamını önemli ölçüde etkiliyor.

    Bebeklerde beslenme hataları nedeniyle reflü olabileceğini söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Nermin Tansuğ, “Anneler özellikle bebeklerin beslenmesini desteklemek ve sabaha kadar uyumalarını sağlamak için yatmadan önce veya uykuda bebelerini beslerler. Ancak bu reflüyü artırır. Bu nedenle yapılmamalıdır. Özellikle reflüsü olan bebekler ve çocuklar son öğününden iki saat sonra yatırılmalıdır” diyor.

    Doç. Dr. Nermin Tansuğ reflüsü olan bebekler için annelere şu önerilerde bulunuyor:

    – Öncelikle beslenme şekli ve çevre koşulları düzeltilmelidir. Reflü tanısı alan çocukta yatak başı 30 derece kadar yükseltilmelidir. Özellikle sol yan pozisyonda yatırılmaları reflüyü azaltır.

    – Reflüsü olduğundan şüphe edilen bebeklerin beslenmesinde dikkat edilecek nokta, kusmalar nedeniyle bebeğin normal koşullarda beslenmesini sürdürememesidir. Bu nedenle bebek çok yakından takip edilmeli düzenli olarak kilo artışı izlenmelidir.

    – Az miktarda, sık sık beslenmelidir. Her beslenmeden sonra gazı çıkarılmalıdır.

    Bebeklerin yalancı emzik kullanmaları da reflü tedavisinde faydalı olabilir. Emzik bebekte tükürük salgısını ve bağırsak hareketlerini artırarak reflü olasılığını azaltır.

    – Anne sütü ile beslenen bebeklerde reflü belirtileri daha az görülür. Verilen besinlerin koyulaştırılması ya da keçi boynuzu tozu katılmış özel mamalar kullanılabilir.

    – İnek sütü alerjisi varsa diyetten inek sütü çıkartılmalıdır.

    – Pasif sigara içimi de reflüyü arttırır. Bu nedenle evde sigara içilmemelidir.

    – Büyük çocuklarda reflüyü arttıran çikolata, aşırı yağlı baharatlı, acılı, ekşili cips, ketçap, mayonez, hardal, soğan, sarımsak gibi gıdalar, asitli gazlı içecekler yasaklanmalıdır.

    – Öğün miktarları küçük tutulmalı, ideal vücut ağırlığı korunmalı, akşam yemekleri yatmadan en az 2 saat önce yenmeli, yemeklerden sonra en az 1 saat yatar pozisyon alınmamalıdır.

    – Öğün miktarları küçük tutulmalı, ideal vücut ağırlığı korunmalı, akşam yemekleri yatmadan en az 2 saat önce yenmeli, yemeklerden sonra en az 1 saat yatar pozisyon alınmamalıdır.

    Reflü hastalığının tedavisinde kullanılan ilaçların yemek borusu kapakçığının basıncını artırarak, mide içeriğinin yemek borusuna kaçışını önlediğini belirten Dr. Tansuğ, “İlaçlar, mide boşalmasını kolaylaştırır, mide asidini nötralize eder veya azaltır. İlaçla tedaviye yanıt alınamadığı geçici solunum durması, ani bebek ölümü tehdidi gibi ciddi belirtiler varsa, darlık gelişmişse, doğuştan kalp hastalığı veya zeka özürlü çocuklarda ender olarak cerrahi tedavi uygulanabilir” şeklinde konuştu.

  • Reflüye Karbonat İle Çözüm

    Reflüye Karbonat İle Çözüm

    Asidik reflü diğer ismi ile mide-özofagus reflü hastalığı (GÖRH) mide asitleri ve gıdaların yemek borusuna geri gitmesiyle oluşan bir mide rahatsızlığıdır, karbonat reflüye iyi gelirmi? makalemizde bu derdinize deva olabilecek tarife yer verdik.

    Alkali bir madde olan karbonat midedeki asidi nötralize eder. Böylece mide içeriğinin yemek borusuna doğru hareket etme olasılığı azalır, boğaz ve göğüste yanma hissi sorunu da ortadan kalkar.

    Karbonat, kan akımı içinde dengeli bir pH seviyesinin muhafaza edilmesinde önemli bir rol oynar. Bu denge sayesinde mide içeriğinin asit oranı düşüp, asit reflü ile daha az karşılaşırsınız.

    Karbonat antasit özelliği sayesinde mide ekşimesi, asitten dolayı meydana gelen hazımsızlık, mide üşütmesi gibi mide hastalıklarına kısa sürede şifa olur.

    reflüye karbonatlı kür tarifi
    1. Adım
    Yarım tatlı kaşığı karbonatı, yarım su bardağı suya atıp, karıştırın.

    2. Adım
    Günde 2 kez bunu için.

    3.Adım
    şayet bu tarifi uygulamanıza rağmen reflünüz devam ediyorsa, bu yöntem size şifa olmamış demektir.
    Karbonatlı su yöntemi yüksek tansiyon hastaları gibi kronik rahatsızlığı olanlar için uygun değildir.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • Çocuklarda Reflü Hakkında Herşey

    Çocuklarda Reflü Hakkında Herşey

    Mide içeriğinin yemek borusuna geri gelmesi olayına reflü denir. Çocuklarda reflü hakkında herşey makalemizde bu konuda bilgiler verdik.
    Çocuklarda reflü testi
    Özofagus pH Testi
    Üst Endoskopi
    Özofagus Manometri

    Çocuklarda Reflü Belirtileri
    Şişkinlik
    Kanlı dışkı veya kusma
    Geçirme
    Yemek borusunda daralma hissi
    Hıçkırık
    Mide Bulantısı
    Nedensiz kilo kaybı
    Kuru ökrüsük
    Ses kısıklığı

    cocuk_sagligi (1)

    Çocuklarda Reflü Nasıl Geçer?

    Nane Yağı
    Bu yağ sindirim sistemini rahatlatan, asit reflü belirtilerini hafifleten özelliklere sahiptir.
    1 bardak suya 2-3 damla nane yağı koyup, günde 1 defa bunu çocuğunuza içirin.
    Alternatif olarak nane yağı kapsülü verebilirsiniz. (Bu önerimizi uygulamadan doktorunuza danışın)

    cocuk_sagligi (2)Beslenme
    Reflü tedavisinde doğru bir beslenme programı uygulamak çok önemlidir.
    Çocuğunuzun günlük beslenmesi 3 öğün yerine 3 ana öğün, 2-3 ara öğünden oluşmalıdır.
    Süt ürünleri, gluten, buğday gibi reflüyü tetikleyen gıdalardan uzak durmalıdır.

    cocuk_sagligi (3)Elma Sirkesi
    Elma sirkesi bedeni alkalize edeni reflü semptomlarını hafifleten harika bir içecektir.
    1 bardak suya 1-2 tatlı kaşığı bal koyun, ve yarım tatlı kaşığı sirke koyun, iyice karıştırıp çocuğunuza içirin.(Bu önerimizi uygulamadan doktorunuza danışın)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.