Etiket: pirinc lapasi

  • Bebeklerde ishale ne iyi gelir? 5 Doğal Yöntem

    Bebeklerde ishale ne iyi gelir? 5 Doğal Yöntem

    Bebeklerde ishale ne iyi gelir, doğal yöntemler arayan ebeveynler için etkili çözümler. Probiyotiklerden zencefil çayına kadar doğal yöntemleri keşfedin.

    Bebeklerde ishal, çoğu ebeveynin endişe duyduğu bir durumdur. İshal, bebeklerin hassas sindirim sistemini etkileyebilir ve sıvı kaybına neden olarak sağlık sorunlarına yol açabilir. Neyse ki, doğal yöntemlerle bu sorunu hafifletebilir ve bebeklerin sağlığını destekleyebiliriz. Bu makalede, bebeklerde ishal için etkili ve doğal beş yöntemi paylaşacağız. Probiyotik takviyelerden elektrolit dengesine, muzdan pirinç lapasına ve zencefil çayına kadar bu doğal çözümler, bebeğinizin rahatsızlığını hafifletebilir ve sindirim sistemini dengeleyebilir.

    İshal konusunda endişelenen ebeveynlere yol göstermek için bu yazı, bebeklerde ishale iyi gelen doğal yöntemleri keşfetmek için ideal bir kaynaktır.

    Bebeklerde ishale ne iyi gelir? 5 Doğal Yöntem

    İşte bebeklerde ishale doğal olarak yardımcı olabilecek 5 yöntem:

    Probiyotik Takviyeler

    Probiyotikler, bağırsak sağlığını destekleyen yararlı bakterilerdir. Bebeklerde ishal tedavisinde etkili olabilirler. Lactobacillus rhamnosus GG gibi belirli probiyotik türleri, ishal süresini kısaltabilir ve bağırsak hareketlerini düzenleyebilir. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

    bebeklerde ishale ne iyi gelir
    bebeklerde ishale ne iyi gelir

    Elektrolit Dengesi

    İshal, bebeklerde elektrolit dengesini bozabilir. Sıvı kaybını önlemek ve elektrolitleri yerine koymak için oral rehidrasyon solüsyonu (ORS) kullanılabilir. ORS, tuz ve şeker içeren bir karışımdır ve eczanelerde temin edilebilir. Doktorunuza danışarak doğru dozu belirleyin.

    Muz

    Muz, sindirim sistemini yatıştırıcı etkisiyle bilinen bir meyvedir. Potasyum içeriğiyle de elektrolit dengesine yardımcı olabilir. Bebeğinize olgunlaşmış bir muz püresi vermek, ishale bağlı karın ağrısını hafifletebilir ve dışkıyı sertleştirebilir. Ancak, bebeğiniz henüz katı gıdalara geçmediyse, muz püresini doktorunuza danışarak vermeyi unutmayın.

    Oku: Çocuklarda İshale İyi Gelen Yiyecekler Tıklayın!

    Pirinç Lapası

    Pirinç lapası, ishali olan bebekler için hafif bir besindir. Sindirimi kolaydır ve dışkının sertleşmesine yardımcı olabilir. Pirinç lapasını su veya anne sütü ile pişirerek bebeğinize verebilirsiniz. Ancak, bebeğinizin alerjik reaksiyon göstermemesi için ilk kez vermeden önce doktorunuza danışın.

    Oku: İshal bebekler nasıl beslenmeli?

    Zencefil Çayı

    Zencefil, sindirim sistemini rahatlatıcı ve antienflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir. Bebeğinizdeki hafif ishal için zencefil çayı hazırlayabilirsiniz. Biraz rendelenmiş taze zencefil kökünü kaynar suya ekleyin ve demlenmesini sağlayın. Ardından çayı süzerek ılık bir şekilde bebeğinize verebilirsiniz. Ancak, zencefilin bebeğinizin sağlık durumuna uygun olup olmadığını doktorunuza danışarak kontrol edin.

    Bu doğal yöntemler, hafif vakalarda ve doktorunuzun onayıyla kullanıldığında yardımcı olabilir. Ancak, şiddetli veya uzun süren ishal durumlarında mutlaka doktorunuza başvurmanız önemlidir.

    Bebek İshalleri Hakkında Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

    S: Bebeğimde ishale ne sebep olabilir?
    C: Bebeklerde ishale çeşitli faktörler neden olabilir. En yaygın sebepler arasında viral veya bakteriyel enfeksiyonlar, gıda alerjileri veya intoleransı, antibiyotik kullanımı veya aşırı sıvı alımı yer alabilir.

    S: Bebeklerde ishal ne kadar sürebilir?
    C: İshal süresi, sebebe, bebeğin sağlık durumuna ve tedaviye bağlı olarak değişebilir. Genellikle hafif vakalarda 1 ila 2 gün içinde düzelme görülürken, şiddetli vakalarda 1 haftaya kadar sürebilir.

    S: Bebeğimin ishali için doktora ne zaman başvurmalıyım?
    C: Bebeğinizde şiddetli ishal, ateş, aşırı sıvı kaybı, huzursuzluk veya diğer sağlık sorunları varsa derhal doktora başvurmalısınız. Ayrıca, ishalin uzun süre devam etmesi veya bebeğinizin normal gelişiminden belirgin bir sapma göstermesi durumunda da doktorunuza danışmalısınız.

    S: Bebeklerde ishali doğal olarak nasıl tedavi edebilirim?
    C: Doğal yöntemler arasında probiyotik takviyeler, elektrolit dengesi için oral rehidrasyon solüsyonu, olgunlaşmış muz, pirinç lapası ve zencefil çayı gibi besinler yer alabilir. Ancak, bebeğinizin sağlık durumuna uygunluğunu değerlendirmek için doktorunuza danışmanız önemlidir.

    S: Bebeklerde ishalden nasıl korunabilirim?
    C: Bebeklerde ishalden korunmak için hijyen kurallarına dikkat etmek önemlidir. Ellerin sık sık yıkanması, emzik ve biberonların temizliğinin sağlanması, hijyenik gıda hazırlığı ve enfeksiyon yayılmasını önlemek için kişisel teması sınırlamak gibi önlemler alınmalıdır.

    S: Bebeklerde ishal günde kaç kez olursa tehlikeli?
    C: Bebeklerdeki normal dışkılama alışkanlıkları bireysel farklılıklar gösterebilir. Genel olarak, bebeğin dışkılama sıklığı ve kıvamı beslenme şekline, yaşına ve sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. İshal durumunda ise dışkılama sayısı ve kıvamı artabilir.

    Tek başına dışkılama sıklığına dayanarak ishalin tehlikeli olduğunu söylemek zordur. Ancak, bazı belirtilerle birlikte olan sık ve sulu dışkılamalar ciddi bir durumun işareti olabilir. Bu belirtiler arasında aşırı sıvı kaybı, huzursuzluk, yetersiz beslenme, ateş, kusma, kanlı dışkılama ve belirgin bir enerji kaybı yer alır.

    Eğer bebeğinizde şiddetli sıvı kaybı, yetersiz beslenme veya diğer endişe verici belirtiler varsa, derhal bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Doktorunuz, bebeğin durumunu değerlendirecek ve gerekli tedaviyi önerecektir.

    Oku: 2 aylık kızım ishal ve geçmiyor

    S: Diş çıkarma döneminde ishal olur mu?
    C: Evet, bazı durumlarda diş çıkarma dönemi ile ishal arasında bir ilişki olabilir. Bebeklerde diş çıkarma süreci genellikle altıncı ay ile üç yaş arasında değişir ve bu süre zarfında bazı bebeklerde sindirim sistemiyle ilgili bazı semptomlar ortaya çıkabilir.

    Diş çıkarma döneminde ishale yol açabilecek birkaç faktör vardır. Bunlar arasında artan tükürük üretimi, bebeklerin ellerini ve her türlü nesneyi ağızlarına götürme eğilimi, diş kaşıyıcıları veya diğer ağız oyuncağı kullanımı ve beslenme alışkanlıklarında değişiklikler sayılabilir. Bu faktörler, bebeklerin sindirim sisteminde geçici bir dengesizliğe ve dolayısıyla ishale neden olabilir.

    Ancak, her ishal durumu diş çıkarmayla ilişkili olmayabilir. İshalin diğer yaygın nedenleri arasında enfeksiyonlar, gıda intoleransı, antibiyotik kullanımı ve beslenme değişiklikleri bulunabilir. Eğer bebeğinizde diş çıkarma dönemiyle ilişkili ishal belirtileri görüyorsanız, bebeğinizin sağlık durumunu yakından takip etmek ve doktorunuzla iletişim kurmak önemlidir.

    Her durumda, bebeğinizin ishalinin sürekli veya şiddetli olduğunu düşünüyorsanız veya başka belirtiler de varsa, doktorunuza danışmanız önemlidir. Doktor, bebeğinizin durumunu değerlendirerek uygun tedaviyi önerecektir.

    S: Bebeklerde zehirli ishal nasıl olur?
    C: Bebeklerde zehirli ishal, genellikle bakteriyel veya toksin kaynaklı bir enfeksiyondan kaynaklanan ciddi bir ishal formudur. Bu tip ishal, bebeğin sindirim sistemini etkileyen toksinlerin veya patojenlerin neden olduğu zehirlenme durumunu ifade eder.

    Zehirli ishal genellikle şiddetli semptomlara neden olur. Bu semptomlar arasında şiddetli ve sulu dışkılama, kanlı dışkılama, şiddetli karın ağrısı, kusma, ateş, halsizlik ve huzursuzluk yer alabilir. Bebeğin genel sağlık durumu ciddi şekilde etkilenebilir ve sıvı kaybıyla birlikte dehidratasyon riski artar.

    Zehirli ishalin yaygın nedenleri arasında Salmonella, E. coli, Campylobacter, Shigella gibi bakterilerin yol açtığı enfeksiyonlar bulunur. Bu bakteriler, kontamine su veya gıdalarla temas sonucu bebeğin vücuduna girer ve toksinlerini salgılayarak sindirim sisteminde hasara neden olur.

    Eğer bebeğinizde zehirli ishal belirtileri görüyorsanız, hemen bir sağlık uzmanına başvurmalısınız. Doktor, doğru teşhis koymak ve uygun tedaviyi sağlamak için bebeğinizi muayene edecek ve gerekli testleri yapacaktır. Zehirli ishalin etkilerini hafifletmek ve sıvı kaybını önlemek için sıvı takviyesi, elektrolit solüsyonları ve antibiyotik tedavisi gibi önlemler alınabilir.

    Unutmayın, bebeğinizde ishal belirtileri görüldüğünde her zaman doktorunuza başvurmak en iyisidir. Doktorunuz, doğru teşhis ve tedaviyi sağlayarak bebeğinizin sağlığını en iyi şekilde korumanıza yardımcı olacaktır.

    Oku: Bebeklerde Ve Çocuklarda İshal Nasıl Önlenir?

  • Pirinç Lapası Diyeti

    Pirinç Lapası Diyeti

    Pirinç lapası diyeti ile sadece 2 gün süresinde yendiği zaman, bazı diyetis uzmanları tarafından obezitelere ödem attırıcı sebebi ile veriliyormuş ve 2 gün içerisinde 2 – 3 kg verilebiliyormuş, sizlere bunun hakkında biraz bilgi verelim istedik…

    Öncelikle şunu belirtmek gerekirse pirinç lapası diyeti çok sağlıklı bir diyettir. Pirinç çok önemli bir besin öğesidir, bir tanecik pirinç tanesi çok küçük olmasına rağman içinde E ve B vitaminlerinin dışında bazı önemli elementler ile mineralleri bünyesinde bulundurmaktadır.

    Yüksek seviyede potasyum içermesi nedeni ile vücudun kendi toksini temizleme faaliyeti için yararlı olan diüretik özelliği vardır. Pirinç lifli bir besin öğesidir bu özelliği ie gayet sağlıklı ve bağırsak için yararlıdır. Bunun için pirinç, mide ile bağırsak rahatsızlıkları olan ve yüksek tansiyon hastaları için çok uygun bir besin halinede bulunuyor. İçeriğindeki kalsiyum sayesindede kemiklerin geliştirilmesi rolünde yer alır. Dış görünüm olarak cilt ile tırnakların parlaklaşmasını sağlıyor. Zengin bir karbonhidrat deposu bulunduğundan enerji verici bir besindir. Karmaşık karbonhidratı yapısında bulundurduğu için az seviyede yağ içeriği ile düşük kolesterol diyetleri için pirinç diyeti kaçınılmaz kılınmıştır. 100 gram pişirilmiş pirinçte ortalama 100 kcal bulunmaktadır ve bu da pirincin mükemmel ölçüde düşük kalorili yiyecek olduğunu kanıtlıyor. Tabiki bu bahsettiklerimiz tamamen pirincin doğal ve sade hali için geçerlidir. Pirici tereyağ ile doldurup pişirdiğinizde pirinç diyeti yapıyorum diyemezsiniz.

    Prinç diyeti detayları ;

    Prinç diyeti tek yemekli diyetle rejim yapan kişişerin sürekli olarak aynı yemeği yediği bir zayıflama çözümüdür. Prinç diyetini ilk örneği 1940 yılında Kempner tarafından had seviyedeki kan basıncını indirgemek için tedavi sırasında kullanmıştır. Bu tedavi yönteminden sonra pirinç diyeti zayıflama diyetleri arasında yerini almıştır.

    Günde 400-900 Kalori sağlayan bir diyettir, pirince ilava olarak yanında meyvee sebze vardır. Diyet protein ile tuz açısından bakıldığında çok fakir durumdadır. Ortalama günlük yarım kg kilo vermenizi sağlayan tek yemekli bir diyettir, kolay anlaşılmış ve kolay uygulanan bir yöntemdir. Pirinç diyeti gibi tek yemekli rejim uygulamalarındaki genel sorun diyetin bir süre sonra çok iç açıcı bir hal almaması ve bıtkınlık verme durumudur. Sadece bir yemek türünü düzenli olarak uzun süre yemeniz imkansız gibi birşeydir. En sevdiğiniz bir yemeği bile uzun süre yediğiniz zaman artık çok monoton olacaktır, bunun için bu diyetler uzun sürdürülemez ve belli zaman aralıklarında yapmanız tavsiye olunur.

    Pişirme Metodu
    2 günlük pirinç lapası diyeti 1 çay bardağı pirinci, 3 çay bardağı suda haşlıyorum. Pirinçler dibe yapışmadan altını kapatıyorum. Azıcık su kalıyor yani..

    Üzerine
    – kırmızı pul biber
    – nane
    – sumak
    – kara biber
    Bol olarak koyalım … Öyle ki pilavın rengi değişiyor iyice..
    Üzerine 2 tepeleme dolu yoğurt (Danone)
    Güzelce karıştırılır.
    Yanında da cin biber/meksika biberi/sivri biber 3-4 adet yiyebiliriz…

    Toplam Ölçü:
    Bir günde 3, eğer aç hissediyorsam maksimum 4 çay bardağı pirinç tüketiyorum.

    Yan Gıdalar:
    Mutlaka 2 öğün meyve yiyorum. Örneğin dün yaptığımda 2 kez bir kase dolusu üzüm yedim.
    Bir ara öğünde de badem/ceviz türü şeyler yiyorum. Toplam ölçü avuç içindeki yuvarlak bölümü geçmeyecek şekilde. Toplam 6-7 adet maksimum

    İçecekler:
    – Bir bardak sütlü nescafe (şekersiz)
    – Bir şişe Çamlıca light gazoz
    – Bir fincan doğadan portakallı form çayı (tatlandırıcı ile)
    – Bir fincan beyaz çay (içinde yeşil çay ve meyve kabukları olan bir karışım: Lipton)-tatlandırıcı ile
    – 3-5 fincan siyah çay (şekersiz)
    – 2-3 fincan türk kahvesi (yarım kesme şekerli)

    Eğer diyet yapacağım gün, iş günüme denk geliyorsa.. Sabahtan 2 fincan pişirip bahsi geçen karışımı yapıyorum. Yani baharat ve yoğurt ekliyorum. Yanımda götürüp soğuk soğuk yiyorum.

    İlgili Konular ;
    2 günlük pirinç lapası diyeti deneyimlerimiz
    Pirinç Lapası Listesi