Pilates, son yılların en popüler sporları arasında. Öyle ki kime sorsak pilates yapıyor, pilatesle zayıflıyor! Pilates Boy Uzamasını Sağlıyor mu?
Genellikle pilatesin kilo vermeye ve vücut sıkılaştırmaya yardımcı olduğunu zaten biliyoruz. Peki, pilates gerçekten boy uzamasına da yardımcı oluyor mu?
Pilatesle ilgili merak ettiğiniz her şeyi eğitmen Berk Özen anlatıyor. Sakın kaçırmayın!
Etkili Pilates Yapma Teknikleri Neler?
Ne Kadar Sıklıkta Pilates Yapılmalı?
Erkekler Neden Pilates Yapmalı?
Sporcular İçin Pilates Neden Önemli?