Kadınlar Kulübü

Etiket: pekmez

  • Hangi Pekmez Ne İşe Yarar? 8 Pekmez ve Faydası

    Hangi Pekmez Ne İşe Yarar? 8 Pekmez ve Faydası

    Hangi pekmez ne işe yarar? – Üzüm, dut, nar gibi pekmez çeşitlerinin sağlık faydalarını keşfedin! Bağışıklık güçlendirici, enerji verici mucizevi besinler sofranızı süslesin.

    Pekmezin sağlık açısından muhteşem faydalarını keşfetmek için doğru yerdesiniz! Geleneksel lezzetlerimizden pekmezin çeşitli çeşitleri, her birinin kendine özgü sağlık yararlarıyla sofralarımızı süslüyor. Gel, birlikte pekmezin mucizevi dünyasını keşfedelim!

    Hangi Pekmez Ne İşe Yarar?

    Pekmez, doğanın bize sunduğu değerli bir besindir. Çeşitli meyvelerin şıralarının kaynatılmasıyla elde edilen bu kıvamlı ve tatlı ürün, sağlık açısından pek çok fayda sunar. İşte farklı pekmez çeşitlerinin özellikleri ve sağlık yararları:

    Hangi Pekmez Ne İşe Yarar? Neye iyi gelir?
    Hangi Pekmez Ne İşe Yarar? Neye iyi gelir?

    1. Üzüm Pekmezi:

    • İçerdiği yüksek kalsiyum ve demir sayesinde kemik sağlığını destekler.
    • Demir içeriği, vücuttaki oksijen taşınmasını sağlar ve kan yapımını destekler.

    2. Dut Pekmezi:

    • Yüksek antosiyanin içeriği sayesinde vücut direncini arttırır.
    • Selenyum içeriği, soğuk algınlığına karşı koruyucu etki gösterir.

    3. Keçiboynuzu Pekmezi:

    • Astım hastalarına tavsiye edilir, antioksidan özellikleri sayesinde solunum yollarını korur.
    • Mide hastalıklarına iyi gelir ve sindirimi destekler.

    4. Kayısı Pekmezi:

    • Potasyum açısından zengindir, kalp sağlığını destekler ve kan basıncını düzenler.
    • Beta-karoten içeriği kanser riskini azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

    5. Hurma Pekmezi:

    • Dengeli şeker içeriği sindirim sistemini destekler ve kabızlığı önler.
    • Demir ve magnezyum içeriği sayesinde enerji seviyelerini artırır.

    6. Nar Pekmezi:

    • Potasyum ve C vitamini bakımından zengindir, antioksidan özelliklere sahiptir.
    • Kalp sağlığını destekler ve oksidatif stresi azaltır.

    7. Karadut Pekmezi:

    • Güçlü antioksidan içeriği bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp sağlığını destekler.
    • Demir içeriğiyle kansızlıkla mücadelede etkilidir ve anne sütünü artırıcı özelliklere sahiptir.

    8. Kara Üzüm Pekmezi:

    • Yüksek antioksidan değerleriyle bağışıklık sistemini destekler.
    • B vitaminleri içeriği sayesinde enerji seviyelerini artırır ve ağız içi problemlere iyi gelir.

    Pekmezlerin bu sağlık faydalarından yararlanmak için ölçülü tüketilmesi önemlidir. Her bir pekmez çeşidinin kendine özgü faydaları bulunmaktadır, bu nedenle çeşitliliği sağlamak sağlık için önemlidir. Ancak pekmez tüketirken, özellikle şeker içeriği sebebiyle diyabet hastalarının dikkatli olmaları gerekmektedir. Sağlıklı bir yaşam için doğal besinlerin düzenli olarak tüketilmesi ve dengeli bir beslenme programı takip edilmesi önemlidir.

    Andız Pekmezi Kilo Aldırır Mı, Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

  • Andız Pekmezi Kilo Aldırır Mı, Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

    Andız Pekmezi Kilo Aldırır Mı, Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

    Andız pekmezi nelere iyi gelir sorusuna verilebilecek en önemli yanıtlardan bir tanesi saç dökülmesini önlemesidir. Andız bir çeşit çamdır. Andız pekmezi nerelerde yetişir sorusunun cevabı ise genellikle Akdeniz bölgesidir. Bu ağacın meyveleri ekim ayında olgunluk seviyesine gelir. Pekmezi ise kozalaklardan elde edilir. Andız pekmezi de doğada bulunan en faydalı besinlerden bir tanesidir. Bundan dolayı doğal andız pekmezinin bulunup tüketilmesi oldukça önemlidir.

    Andız Pekmezi Kilo Aldırır Mı, Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? | 1İltihap Düşmanı Olarak Andız Pekmezi

    Andız pekmezinin vücuda pek çok faydası bulunuyor. Bu pekmezin en dikkat çekici özelliklerinden birisi ise antioksidan içermesidir. Bu kadar faydalı olmasının nedeni de bu antioksidan özelliğidir. Bunun yanı sıra iltihap söktürücü olarak da andız pekmezi tüketilebilir. Bundan dolayı da ağızında yaralar olan ya da bağırsaklarında parazitlenme oluşan kişiler de andız pekmezi tüketmelidir. Andız pekmezi kansere iyi gelir mi sorusunun cevabı da iyi geldiğidir.

     

    Andız Pekmezinin Zararları Nelerdir?

    Bu pekmezinin faydalarını duyan kişilerin akıllarına ilk olarak andız pekmezi kilo aldırır mı sorusu geliyor. Andız pekmezi çok tüketilmesi durumunda kilo aldırır. Bunun dışında şeker hastaları da bu pekmezi tüketmemelidir. Ya da şeker hastası olan fakat andız pekmezi yemek isteyen kişiler ilk olarak doktorlarına danışmalıdır. Bu pekmezin gösterilebilecek son yan etkisi ise mide ağrılarına neden olabilmesidir. Ancak bu da çok tüketildiğinde ortaya çıkan bir durumdur.

    En Çok Kilo Aldıran Yiyecekler Listesi Tıklayın !

    Keçiboynuzu ile Zayıflama Tıklayın !

    Pekmez Hakkında Herşey  Tıklayın !

    Alıçın Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tıklayın !

  • Tahin Pekmez Sufle Tarifi

    Tahin Pekmez Sufle Tarifi

    Tahin pekmem sufle nasıl yapılır? Tahin pekmez sufle malzemeleri nelerdir? Tahin pekmez sufle tarifi…

    Malzemeler;

    125 gr tereyağı
    75gr tahin
    75 gr pekmez
    100 gr toz seker
    4 yumurta(sarısı ve beyazı)
    2 yumurta sarısı
    90 gr un
    ½ paket kabartma tozu
    Hazırlanışı;
    Sufle kaplarını tereyağı ile yukarı doğru yol vererek yağlayın ve şekeri yağladığınız fırın kaplarının her yerine yedirerek yayın.
    Tereyağını bir tavada eritin, eridiğinde tahin ve pekmezi tavaya ekleyip yağa yedirin ardından ateşten alın ve ılıtın.
    Ayrı bir kapta yumurta ve şekeri köpük gibi oluncaya kadar çırpın.
    Tahin pekmezli karışımı yumurtalı karışıma yavaş yavaş ilave ederek karıştırın.
    Un ve kabartma tozunu ekleyip homojen bir kıvam almasını sağlayın.
    Yağlayıp, şekerlediğiniz kaplara harçtan doldurun, 180 derecelik fırında 14-15 dakika pişirin

  • Kansızlığa ilaç olacak besinler

    Kansızlığa ilaç olacak besinler

    Kansızlık en başta kadınların sorunu. Demir eksikliği ile baş gösteren aneminin doğal ilaçları şunlar…

    TIP dilinde anemi denilen kansızlık, kandaki kırmızı hücrelerin azalmasıdır. Kadınlarda, gebeliklerde ve çocuklarda daha sık görülür. Yeterli ve dengeli beslenememek sonucu oluşan demir eksikliği, aneminin en önemli nedenidir. Kansızlığın en iyi çaresi ise B12 vitamini, folik asit ve en önemlisi demirdir.
    Karaciğer
    Karaciğer, sığır eti, süt, yumurta, peynir ve balık B12 vitamini açısından çok zengindir. Bu besinler içinde karaciğer ise tam bir demir ve B12 deposudur. Halk tabiriyle kan yapar.
    Sebzeler
    Koyu yeşil yapraklı sebzeler, folik asit zenginidir. Ispanak, brokoli, kuşkonmaz ise bol miktarda demir de içerdiğinden kansızlığa ilaç gibi gelir.
    Keçiboynuzu
    Pekmezi kansızlığa çok iyi gelir. İyi bir demir deposudur. Gün içinde 2-3 tatlı kaşığı yenir ise erkekler için iyi bir afrodizyaktır ve cinsel gücü artırır. Kadınlarda görülen anemi için çok yararlıdır.
    Üzüm ve dut
    Her ikisi de hem B12 vitamini hem demir açısından zenginidir. Kansızlık çekenlerin bolca yemesi gerekir.
    Isırganotu
    Isırganotu, kan yaptırıcı özelliği nedeniyle, kansızlığa karşı mutlaka kullanılması gereken bir bitkidir. Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış ısırganotu, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve süzülür. Bu çay günde 3-4 bardak içilir.
    Arslanpençesi
    Çok fazla bilinmeyen arslanpençesi otunun çayı kansızlığa iyi gelir. Gün boyunca 3 bardak taze demlenmiş çay içilmesi önerilir.

  • Cinsel Gücü Artıran Besinler Bitkiler Baharatlar

    Cinsel Gücü Artıran Besinler Bitkiler Baharatlar

    Yapılan yeni çalışmalar ve güncel haberlere göre cinsel gücü arttıran yiyecekler kadınlar ve erkeklerde değişiklik gösterebiliyor.

    Doğada serbest halde bulunan besinler ya da hazırlanan yiyecekler ile cinsel isteği arttırdığı söylenen ilaçlardan daha fazla randıman almak mümkün hale geliyor.

    Bu konuda yapılan çalışmalar dahilinde erkeklerde cinsel gücü arttıran yiyecekler, içecekler ve besinler; C vitamini hepimizin bildiği üzere önemli vitaminler arasında yer alıyor.

    Soğuk algınlığını iyileştirici etkisi yanında cinsel gücü de arttırıyor ve içinde C vitamini barındıran yiyeceklerden maydanoz ise hem insanı genç tutuyor hem de özellikle erkekler tükettiğinde cinsel iktidarı arttırıyor.

    Bunlar dışında nane, kekik, tarçın, sivri biber muz, ceviz, bal, greyfurt, yumurta, badem, enginar, kereviz erkekler için cinsel gücü arttırıcı yiyecekler arasında yer alıyor.

    Şalgam, Antep fıstığı ve fındık içerdikleri doymamış yağ asitleri ve E vitamininden dolayı afrodizyak olarak kullanılıyor.

    Kadınlarda cinsel güç artırıcı yiyecekler içecekler ve besinler: yapısında bulunan serotonin sayesinde mutluluk da veren çikolata hem şeker hem de kalori miktarının fazla olmasından dolayı cinsel gücü arttıran gıdalar arasında yer alıyor.

    Ayrıca yapılan bir başka çalışmaya göre ekşi ve baharatlı yiyeceklerinde kadınlarda cinsel gücü artırdığı savunuluyor. Bunlar dışında:

    Rezene: Sindirim problemlerine olan faydasının yanında en eski afrodizyaklar arasında yer aldığı için vücudun enerjisini arttırıp cinsel yaşamı da etkiliyor.

    Bitki Çayları: Vücuttaki sıvıların akışını hızlandırdığı için, kan dolaşımını da hızlandırır ve bu durum tutku ve heyecanda da artışa neden oluyor. Bu nedenle bitki çaylarının tüketilmesi cinsel gücü ve cinsel birlikteliğin kalitesini arttırır.

    Ginseng: Binlerce yıldan beri Çin’de ilaç yapımında kullanılan ginseng çayı ve kökü; Hormonal sistemi uyarır, erken yaşlanma sürecini yavaşlatır ve göz ardı edilemeyecek güçler verir. Tüketilmesi ile cinsel gücün arttığı ıspatlanmıştır.

    Limon: C vitamini kaynağı olan limon kadınların tüketmekten zevk aldıkları bir gıdadır. Yemeklerde kullanılan limon tuzu ve limon suyu, cinsel gücün artmasında olumlu etki sağlamaktadır.

    Havyar: Yapısında bulunan çinkodan dolayı erkeklik hormonlarının artmasına olanak sağlar.

    Pekmez: Demir kaynağı olan pekmez tahinle de tüketilmesi ile cinsel gücün artmasında çok faydalı olmaktadır.

  • Cinsel gücü Artıran besinler

    Cinsel gücü Artıran besinler

    Bazı besinlerin karın doyurmanın yanında afrodizyak etkisi bulunduğunu belirten uzmanlar, ruhu ve libidoyu besleyen bazı sebze, meyve ve bitki gibi besinlerin bulunduğunu bildirmektedir. Yapılan araştırmalara göre, uzmanların tavsiye ettiği afrodizyak etki yaratan, cinsel isteği ve sperm kalitesini artıran yiyecekler şöyle sıralanmaktadır:

    Maydanoz, nane, tarçın, fesleğen, kekik, vanilya, hardal, roka, şalgam, zencefil, ayçiçeği, kuşkonmaz, kereviz, enginar, bezelye, yumurta, hindi, antep fıstığı, susam, badem, ceviz ve fındık, salatalık, sivri biber, havuç, soğan, domates, hindistan cevizi, bal, pekmez, kivi, muz, çilek, avokado, incir, karpuz, ahududu ve hurma. Ayrıca şeftali, armut, mango, üzüm, elma ve greyfurt da afrodizyak etkisi olan meyveler arasında kabul edilmektedir. Belirtilen meyvelerden hazırlanan meyve sularında da benzer etkilerin bulunduğu iddia edilmektedir.

    Sperm Kalitesini Olumsuz Etkileyen Unsurlar

    Diğer yandan ideal vücut ağırlığının yüzde 15 oranında, altında veya üzerinde olmak, ağır sporlar ile uğraşmak, düzenli olarak alkol kullanımı ve sigara içilmesi gibi davranışlar sperm kalitesini ve miktarını olumsuz yönde etkilemektedir.