Kadınlar Kulübü

Etiket: nar

  • Kış Meyveleri Ve Müthiş Faydaları

    Kış Meyveleri Ve Müthiş Faydaları

    Kış meyveleri Kasım ayından Şubat ayına kadar ağaçlarda biten meyvelerdir.  Kış meyvelerinin müthiş faydaları makalemiz sağlığınızı korumak için muhakkak tüketmeniz gereken meyvelerin özellikleri hakkında size bilgiler veriyor.

    portakal
    portakal

    Portakal
    Portakal ve limon soğuk ayların, sık tükettiğimiz vazgeçilmez meyveleri arasında yer almalıdır.
    Bu meyveler zengin C vitamini içerikleri ile hastalıklarla savaşır, sık hastalanmanızı önlerler.
    Özellikle kan portakalı tercih edilen meyvelerden olmalıdır.
    Portakal ve limonun faydaları saymakla bitmez, içerisindeki
    zengin antioksidan özleriyle yaşlanmayla mücadele ediyor, yüksek vitamin oranıyla
    dinç ve zinde olmasını sağlıyorlar.

    nar
    nar

    Nar
    Narın kabuğunu soymak tanelerini çıkarıp yemek biraz zahmetlidir.
    Fakat nar o kadar faydalı bir meyvedir ki tanelerini ayıklamaya uğraşmanıza değiyor!
    Yüksek demir içeriği ile kan yapıyor, böbrek ve karaciğeri temizliyor,
    kanserle savaşıyor ve daha pek çok özellik…

    Nar Ve Nar Suyunun Müthiş Faydaları İçin Tıklayınız

     

    hurma
    hurma

    Hurma
    Turuncu olan ve hafif ekşimsi bir tadı olan bu meyve tam bir vitamin deposudur.
    Diş etlerini güçlendirir, kalp hastalıklarını önler, ishali kesmeye yardımcı olur,
    ağız içi yaraları iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir.

    mandalina
    mandalina

    Mandalina
    A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri içeren mandalina bağışıklığa dost meyvelerdendir.
    Kanı temizler, kötü koletrolü düşürmeye yardımcı olur,
    sinirleri yatıştırır, grip nezle gibi üst solunum yolu hastalıklarına şifadır.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Hastalıklara karşı mucizevi yiyecekler

    Hastalıklara karşı mucizevi yiyecekler

    Ölüm her insanın yaşayacağı bir andır ondan kaçış yok ama araştırmalara göre en fazla ölüm nedenleri arasında hastalıklar ilk sırada gelmektedir. Hastalıklardan korunmak ise insanın kendi elinde. Bazı yiyecekler en fazla ölüm nedeni olan belirli hastalıklara karşı koruyucu özelliğe sahiptir. Beslenme planınızda bu besinlere daha fazla yer vermeye çalışın.

    Sarımsak

    Doğal antibiyotik olarak bildiğimiz sarımsak kötü kolesterol seviyesini azaltıp, damar sağlığını korumaktadır. Günde en az 2-3 diş tüketimi önerilen sarımsak kalp sağlığının yanı sıra kansere karşı da koruyan iksir olarak da değerlendirilen bir sebzedir. Bütünüyle fırında pişirilip tüketildiğinde detoks etkisi yapmaktadır, ağır metal olan civa ve kadmiyumdan vücudu temizler.

    Yumurta

    Protein örüntüsü olarak en kaliteli içeriğe sahip olan yumurta vücudumuz için gerekli aminoasitleri içerir. Kolin içermesi nedeniyle kalp ve beyin sağlığını korur.

    Mantar

    Yüzyıllardır doğu kültüründe tedavi amaçlı kullanılan mantar çeşitleri bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Dolayısıyla en başta kansere karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Japonyada yapılan bir çalışma sonucuna göre düzenli tüketilen mantar kolesterol seviyesini %45 düşürebilmektedir.

    Avokado

    İçeriğindeki yağ miktarı oldukça fazla dolayısıyla kalori miktarı da yüksek olan avokado diğer besinlere göre farklı tanımlanmalı. Sağlıklı beslenmeyi ve kilo vermeyi destekleyici olan MUFA , tekli doymamış yağ asidi içermesi tüketim miktarına göre onu biraz daha masumlaştırıyor. MUFA kalp sağlığını koruyan ve şeker hastalığı riskini minimuma indiren bir yağ asididir. Avakado ayrıca göz sağlığını koruyan lutein içerir ve lif bakımından zengindir.

    Yabanmersini

    Göz ve beyin sağlığı için gerekli güçlü antosiyaninler içeren yaşlılığa karşı koruyucu bir meyve olan yabanmersini hafızayı da olumlu etkilemektedir. Enflamasyonu da azaltan yabanmersini Alzheimer, parkinson, artrit, şeker ve kalp hastalığına karşı koruyucudur. Yapılan çalışmalara göre yabanmersini diğer meyvelere göre kansere karşı daha fazla koruyucu özelliğe sahiptir. Diyetisyen Özlem Sert Aydın

    Nar

    Antioksidan değeri oldukça yüksek olan nar kalp damar sağlığını korur, damarda pıhtılaşmayı önlediği için inme riskini minimuma indirir. Düzenli tüketimi yaşlılık belirtilerini azaltır.

    Badem ve ketentohumu

    Lif ve tekli doymamış yağ asidi içeriği yüksek olması nedeniyle en başta kolesterol seviyesini düşürür, kalp hastalıkları riskini minimuma indirir. Ketentohumu ayrıca alfalinolenik asit içermesiyle de enflamasyonu azaltıcı etkisi bulunmaktadır.

    Elma

    En güçlü antioksidanları içeren elma yaşlılık belirtilerini minimuma indiren en etkili meyvedir. Damar sağlığını ve kalp hastalıklarından koruyucu etkisi vardır. Elmayı kabuğuyla yemeğe özen gösterin çalışmalar gösteriyor ki kabuğundaki polifenoller kabuksuz halinden 5 kat daha fazla, ayrıca kabuğuyla birlikte tüketimi lif miktarını da artırmakta.

    Lahana

    İndol içermesiyle sebzeler arasında farklı bir öneme sahip olan lahana kanser türlerinden koruyan etkili bir sebzedir. Haftada en az 1 kez tüketimi kolon kanseri riskini %66 azaltabilmektedir. Lahana ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirip, zararlı virüs ve bakterilere karşı koruyucudur.

    Balık

    Yağlı balıklar kalp hastalığını önlemeden, kansere karşı korumaya birçok hastalığa karşı koruyucu özelliğe sahiptir. Haftada en az 2 kez tüketimi depresyona karşı koruyucudur. Özellikle yağlı balıkların tüketimi; somon ve hamsi gibi, omega-3 yağ asidinden daha zengin beslenmemizi sağlayacaktır.

    Diyetisyen Özlem Sert Aydın

  • Bayrama bomba gibi girmek ister misiniz ?

    Bayrama bomba gibi girmek ister misiniz ?

    Bayrama bomba gibi girmek ister misiniz ? İşte size kırmızı bomba tarifi !

    Malzemeler :
    – 1 orta boy pancar (Kabuğu soyulmuş)
    – 1 Narın taneleri
    – 2 küçük Amasya elması (ya da kırmızı elma)
    – 1 muz
    – 1 kalıp dolusu buz
    – 500 gr içme suyu

    Yapılışı :
    – Hepsini blender’a atın ve karıştırın.
    – Kıvamı koyu geldiyse, su ilave edebilirsiniz.
    – Çocuklara içirmek istiyorsanız, süzgeçten geçirin ve içine gerçek olduğundan emin olduğunuz baldan bir çorba kaşığı ekleyin.
    – Mümkünse içme suyunuzu ph derecesi 8’in üzerinde olanlardan seçin.

    Bu canlı içeceğinizin Size şifa olacağını düşünerek için ve ikram edin…

  • Nar ve Nar Ekşisi Her Derdin Çaresi

    Nar ve Nar Ekşisi Her Derdin Çaresi

    Yemesi zahmetli olan, ekşiliği nedeniyle biraz da yüz ekşiterek yenen narın ve ekşisinin faydaları saymakla bitmiyor. Nar ekşisi kalp sağlığını koruyor, kanser hücrelerinin gelişimini engelliyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Biraz daha yakından bakarsak işte narın ve nar ekşisinin faydaları…

    Nar ekşisinin insan sağlığına olan faydalarını saymakla bitirmek mümkün değil. Adeta bir ‘ilaç’, hatta antibiyotik olan nar, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirerek pek çok hastalıktan koruyor.

    İçerdiği bazı maddelerle kolesterol ve şekeri de dengeleyen nar, kalp sağlığını koruduğu gibi, kanser hücrelerinin de gelişmesini engelliyor.

    Tüm bu özellikleriyle adeta bir ‘ilaç’ ve doğal antibiyotik görünümünde olan nar ve nar ekşisi sofralardan kesinlikle eksik edilmemesi gereken meyveler arasında yer alıyor. Nar suyu ve nar ekşisi ürünleri ayrıca damar sertliğine karşı güçlü etkisi bulunan bir içecek olarak karşımıza çıkıyor.

    Beslenmede mutlaka yer alması gereken nar ürünleri aynı zamanda güçlü bir antioksidan özelliği taşıyor. Yapılan araştırmalara göre narda, serbest radikallere karşı güçlü etkisi olan çeşitli vitamin, mineral, enzim ve antioksidanlar bulunuyor.

    İşte maddeler halinde narın ve nar ekşisinin faydaları:

    – Tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler.
    – Kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olur.
    – Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır.
    – Enerji verir, yorgunluğu giderir.
    – İdrar söktürücü etkisiyle toksin atılımını sağlar.
    – Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı korur.
    – Kolesterol ve kan şekerimizi regüle eder artmasını engeller.
    – Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar.
    – İshali (diare) önler, tedavide destek sağlar.
    – Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar.
    – Cilt enfeksiyonlarında olumlu katkısı vardır.

  • Nar özü içeren Murad Vitalic serisi

    NAR ENERJİSİ İLE IŞILDAYIN

    Nar, cilt için mükemmel bir nemlendirici ve besleyici bir özelliğe sahiptir. Nar özü içeren Murad Vitalic serisi, patentli Enerji Veren Nar Complex™ ile cildinize enerji vererek, gerekli nemi sağlamaya yardımcı olurken, serbest radikallere karşı cildi korumaya ve cildin kolajen üretimini arttırmaya yardımcı olur.

    Nar özü içeren Murad Vitalic serisi | 1

    Nar özü içeren Murad Vitalic serisi | 21 T- Zone Pore Refining Gel – Siyah Nokta Problemine Karşı Bakım Jeli;

    Patentli formülüyle siyah nokta oluşumunu engellemeyi, yağ üretimini kontrol altına alarak ciltteki parlamayı önlemeyi,İçeriğindeki Salisik Asit ve Glikolik Asit cildi kurutmadan gözenekleri derinlemesine arındırmayı, cildin yağ oranını dengelemeyi destekler. Fiyatı : 145 TL

    2 Pomegranate Exfoliating Mask – Enerji Veren Nar Maskesi;

    Ciltteki ölü hücre tabakasını atarak cildin doğal nem oranına kavuşmasını sağlayan ve siyah noktaların oluşumunu engelleyemeye destek olurken; içerisindeki Nar özü ile güçlü bir antioksidan koruma sağlarken, Gingko Biloba Özü ile de antienflamatuvar etki göstererek kan dolaşımını hızlandırıp cilde enerji vermeye,Sodyum PCA içeren özel formülü sayesinde de cildin kaybettiği nemi geri kazandırmaya ve nemi cilde hapsetmeyi destekler. Fiyatı : 74 TL

    3 Energizing Pomegranate Cleanser – Enerji Veren Nar Özlü Temizleme Jeli;

    Tek bir adımda temizleme ve tonikleme işlemini gerçekleştirerek yorgun cildinizi etkili bir şekilde temizleyerek canlandırmaya ve enerji vermeye yardımcı oluyor. Fiyat: 84 TL

    4 Energizing Pomegranate Moisturizer SPF 15 – Enerji Veren Nar Özlü Nemlendirici SPF 15;

    Yağsız formülüyle cildinize enerji vererek, gerekli nemi sağlamaya ve cilt hücrelerinizi harekete geçirerek korumaya yardımcı oluyor. Fiyat: 123 TL

    5 Moisture Silk Eye Gel SPF 15 – Göz Çevresi Şişkinliklerine Karşı Nemlendirici Jeli;

    Göz çevrenizin etrafında yer alan şişlikleri yatıştırmayı; ince çizgilerin görünümünü azaltmayı ve nem sağlamayı destekler. Fiyat:169 TL

    6 Energizing Pomegranate Lip Therapy Spf 15 – Dudaklarınıza Enerji Veren Nar Terapisi;

    Dudaklarınıza sağlıklı pembe bir görünüm kazandırırken, Nar özünün güçlü antioksidan etkisi ile serbest radikallere karşı savaşarak dudaklarınızı korumayı ve nemlendirmeyi destekler. Fiyat: 73 TL

    Nar özü içeren Murad Vitalic serisi | 3

    Murad Vitalic Serisi – Yetkili Eczanelerde

  • Güzelliğinizin Sigortası NAR

    nar_ozuFormülünde güçlü antioksidan etkisi ile NAR ÖZÜ bulunan Murad Vitalic Serisinin iki mükemmel ürünü ile hep genç kalın…

    Pomphenol Pomegranate Extract
    % 100 Saf Nar Özü Gıda Takviyesi

    Dr.Murad’ın patentli %100 Saf Nar Özü Tableti, serbest radikalleri etkisiz hale getirerek hücrelerdeki DNA’nın korunmasında, hem cilt hem de vücut sağlığında önemli rol oynar. Ayrıca her gün 1 tablet alınan nar özünün, cildin güneşe karşı savunmasını %25’e varan oranda artırdığı klinik çalışmalarla kanıtlanmıştır. Daha berrak, pürüzsüz, dış etkilere karşı güçlü ve ışıldayan bir cilt için nar tabletinizi almayı unutmayın!

    Yetkili Eczanelerde Fiyat: 98 TL

    Moisture Silk Eye Gel SPF 15
    Göz Çevresi Şişkinliklerine Karşı Nemlendirici Jel

    Özellikle hassas ve nemsiz göz çevreleri ve gözaltı şişkinleri için geliştirilmiş bu ürün göz çevresindeki şişlikleri yatıştırmayı desteklerken göz çevrenize, etkisi gün boyu devam eden bir rahatlık ve nem sağlamaya yardımcı olur.

    Algae özü içeren formülü ile gözaltı çizgilerinin görünümünü azaltmayı ve göz çevrenize ipeksi bir yumuşaklık kazandırmayı destekler. Jel ve krem karışımlı formül buzdolabında bekletilip kullanılırsa gözaltı şişkinliklerine karşı daha etkili olur. Nemsiz göz çevreleri birkaç pompa ürünü sürüp 10 dakika bekleterek nem maskesi olarak da kullanabilir.

    Yetkili Eczanelerde Fiyat: 169 TL