Etiket: nane yaprağı

  • Göz Altı Morlukları 13 Adımda Nasıl Geçer?

    Göz Altı Morlukları 13 Adımda Nasıl Geçer?

    Göz altı morluğu ve göz altı torbası sizi olduğunuzdan daha yaşlı ve yorgun gösterir. Göz altı morlukları nasıl geçer? makalemizde göz altı morlukları tedavisi için 13 yönteme yer verdik. Bildirdiğimiz önerilere uyarak göz altı morluklarınızdan kurtulabilirsiniz. Göz altı morluklarının nedenleri çeşitli sağlık sorunları, yetersiz beslenme, eksik sıvı alımı, uykusuzluk, alerji vb şeyler olabilir.

    Göz Altı Morlukları 13 Adımda Nasıl Geçer?

    İşte sizin için hazırladığımız göz altı morlukları nasıl giderilir makalemiz

    goz_alti_morluklari_nasil_gecer (1)
    Salatalık
    Salatalık cilde iyi gelen, onu yatıştıran harika bir sebzedir.
    Salatalığı yuvarlak dilim halinde kesin ve uzanın, ardından 2 dilim salatalığı göz kapaklarınıza koyun.
    Alternatif bir yöntem olarak salatalığın robotta suyunu çıkarın ve bu suyu pamuğa batırıp, göz altı morluğu ve göz altı halkaları olan bölgelere uygulayın.
    Patateste aynı işi görecektir.

    goz_alti_morluklari_nasil_gecer (2)
    Buz küpü gezdirin.
    Soğukluk kan damarlarına etki ederek, göz altlarınızdaki morlukları ve halkalanmayı hafifletecektir.
    Soğuk buz kalıplarını bir beze koyup bunu gözlerinize tutun veya bir müddet buzdolabında tuttuğunuz kaşığın arkasını göz kapaklarınıza koyun.
    Göz altı morluklarından kurtulmak için bunu günde 3-4 kez yapın.

    Nane Yaprağı Uygulayın
    Hamur haline gelene kadar kaşık yardığımıyla veya rendeyle nane yapraklarını ezin.
    İçine yarım limon suyu sıkın.
    Bu maskeyi göz altlarınıza uygulayıp, 15 dakika tutun.
    Ardından soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.
    Bunu günde 2 defa yapın.

    Yeşil Çay Poşetleri
    Yeşilçay antioksidan açısından zengin yapısıyla, göz altı morluklarını tedavi etmek için birebirdir.
    2 sallama yeşilçaya sıcak suyu dökün 5 dakika demlesin.
    Bu sallama çaylar alıp buzluğa kaldırın.
    Çaylar çok soğuk hale geldiğinde, uzanıp bu çay poşetlerini göz kapaklarınızın üzerine koyun.
    15 dakika bekletin.
    Yüzünü soğuk suyla yıkayıp durulayın.

    goz_alti_morluklari_nasil_gecer (5)
    Göz Altı Kapatıcısı
    Ten renginizden bir iki ton açık olan göz altı concealırını göz altlarını sürerek makyajla göz altı morluklarınızı kapatabilirsiniz.

    goz_alti_morluklari_nasil_gecer (4)
    İyi Uyuyun
    Göz altı morluklarının bir nedeni de uykusuzluktur.
    Erken yatmanız, günde 7-8 saat uyumanız göz altı morluklarını geçirmek için yardımcı olacaktır.

    goz_alti_morluklari_nasil_gecer (6)
    Alerjinizi Tedavi Ettirin
    Göz altı morlukları ve halkalarının bir nedeni de alerji hastalıklarıdır.
    Cildiye bölümüne gidin ve aleji oranınızı ölçtürüp tedavi olun.

    Göz Altı Morluklarından Kurtulmak İçin Altın Tavsiyeler

     

    Sağlıklı ve vitamin açısından zengin gıdalarla beslenin.
    Göz altı morluklarının nedenleri arasında kalsiyum, demir, A,E , B12 ve antioksidan
    eksikliği de vardır.
    Yeşil yapraklı sebzeler yiyerek, beslenmenize dikkat ederek, tuz tüketimi azaltarak,
    bu kötü görünümü hafifletebilirsiniz.

    Alkolden Tüketmeyin
    Alkol cildin incelmesine ve kurumasına neden olabilen etkenlerdendir.
    Alkolden uzak durarak göz altı torbalarınıza ve halkalanmalara elveda diyebilirsiniz.

    goz_alti_morluklari_nasil_gecer (7)
    Sigara İçmeyin
    Sigara cildin kolajen dokusunu zayıflatıp, inceltir, erken kırışmasına, morarma, sararma gibi cilt sorunlarına neden olur.
    Sigaradan uzak durun.

    goz_alti_morluklari_nasil_gecer (3)
    Dermatoloğa Görünün
    Göz altı morlukları çok canınızı sıkıyorsa bir cildiye uzmanına gidin ve uygun kremi kullanın.
    A vitamini ve retinoik asit içerikli kremler ciltteki kan dolaşımını artıran ve
    koyu halkaların görünümü hafifleten ürünlerdir.

    Kimyasal Peeling
    Kimyasal peelingler doktorlar tarafından uygulanan cildin üst tabakasını soyup
    alta sağlıklı bir derinin çıkmasını sağlayan uygulamalardır.
    Göz altındaki deri çok ince ve hassas olduğundan bu bölgeye glikolik veya AHA peeling yöntemi uygulanır.

    Lazer
    Lazer göz altı morluklarının görünümü hafifleten uygulamalardandır.
    İnternetten araştırıp bu konuda bilgi edinilebilir.

  • Nane yaprağı mideye iyi geliyor

    Nane yaprağı mideye iyi geliyor

    Her yönüyle şifalı bir bitki olduğu bilim tarafından da kanıtlanan nane, bakın nelere iyi geliyor?

    Nanenin yemeklere lezzet katmasının yanı sıra şifalı özelliklerinin de bilindiğini, hâttâ hazımsızlıkta nane-limon kaynatıp içmenin ilk akla gelen ev ilacı olduğunu belirten Türk Fitoterapi (Bitkilerle Tedavi) Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik “Anadolu’da yaptığımız halk ilacı araştırmalarında, değişik yabani nane türlerinin yaprak ve uçucu yağının halk ilacı olarak kullanıldığını gördük. Nane çay halinde bilhassa mide ağrıları, soğuk algınlığı gibi hastalıklarda kullanılmaktadır. Halkımız uçucu yağına çok güzel bir isim vermiş: Nane ruhu” şeklinde açıklamalar yaptı.

    Şifası Avrupa İlaç Kurumu tarafından kabul edildi

    Nane çayının faydalarının altını çizen Prof.Dr.Sezik “Bitki çaylarında ve eczacılıkta kullanılan nanenin bilimsel adı Mentha piperita’ dır. Diğerlerinden ayırmak için bu naneye “tıbbi nane” diyoruz. Tıbbi nanenin tarımı yapılır ve kurutulmuş yaprakları çay olarak kullanılır. Bu çayın bulantı, hazımsızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarında belirtileri giderici olarak kullanılabileceği Avrupa İlaç Kurumu tarafından da kabul edilmiştir. Pek çok bilimsel kitapta, bu kullanılışların yanında gaz giderici, sindirim sistemindeki kasılmaları azaltıcı, safra salgısını artırıcı olarak da kullanılabileceği kayıtlı. Son yıllarda antioksidan, ağrı azaltıcı etkilerinin bulunduğu ve bilhassa radyoterapide radyasyonun zararlı etkilerinden cildi koruduğunu gösteren araştırmalar da yayınlandı. Kısacası tıbbi nane şifalı, yararlı bir bitkidir” dedi.

    Bitki çaylarındaki nane ‘Tıbbi nane’

    Nane çayının etkisi, yapraktan suya geçen, mentol, fenolik asitler ve flavonoit genel adı verilen maddeler tarafından meydana getirilir. Tıbbi nanenin şifalı etkilerinden yararlanılması için öneride bulunan Prof.Dr. Sezik “Nane yaprağı ya tek başına veya benzer etkilere sahip başka bitkilerle olan karışımları halinde kullanılır. Piyasada bu şekilde hazırlanmış poşet bitki çaylardan bir adetini kupaya koyup üzerine çok sıcak olmayan (çok sıcak olursa kokulu maddeyi kaybedebilirsiniz) su ilâve edip 5 dakika civarında bekletip içtiğinizde rahatladığınızı hissedeceksiniz. Reflüsü olanlar nane çayı içmemeli, reflüyü artırabilir. Nane çayı içmek için midenizde rahatsızlık hissetmeyi beklemeyin, diğer şifalı etkilerinden yararlanmak için nane çayını daha sık içmekte yarar var,” diyerek sözlerine devam etti.

    Pazardan alınan nane nedir?

    Pazar veya aktardan alınan nanenin türünün farklı olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Sezik “Pazardan alınan nane, başka bir nane türüdür. Kimyasal yapısı biraz farklıdır. Dolayısıyla etkisi de değişik olur. Eğer, aktardan nane alıp çay gibi demleyip içiyorsanız, pazardan taze nane alıp yapraklarını kurutup kullanın daha iyi. Tabii en iyisi kalitesi belli, hijyenik şartlarda hazırlanan, tıbbi nane taşıyan poşet çayları kullanmaktır” dedi.