Kadınlar Kulübü

Etiket: mide bulantısı nedenleri

  • Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Kusmaya Ne İyi Gelir? Doğal Yöntemler

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Kusmaya Ne İyi Gelir? Doğal Yöntemler

    Mide bulantısı yaygın olarak gebelik belirtisi olarak gözlense de hepimizin başına zaman zaman gelebilen bir rahatsızlık türüdür. Mide bulantısı bir rahatsızlığın habercisi olarak karşımıza çıkabilse de araç tutması, stres, aşırı alkol kullanımı ve migren gibi nedenlerin sonucu olarak gerçekleşebilmektedir. Mide bulantısı sebebiyle doktora gitmeden önce evinizde bulunan imkanları kullanarak mide bulantısı ve kusmaya ne iyi gelir sorusunun cevaplarından faydalanabilirsiniz.

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Kusmaya Ne İyi Gelir? Doğal Yöntemler | 1

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Kusmaya Ne İyi Gelir?

    Özellikle antibiyotik tüketiminde dünyada ilk sıralarda yer alan yurdum insanı, her basit rahatsızlığında ilaçlara sarılmayı tercih etmektedir. İlaçlardan yardım almadan önce mide bulantısı probleminizde;

    • Odanıza temiz hava girmesine izin verin. Derin derin nefes alarak midenizin yatışmasını bekleyin.
    • Belli aralıklarla azar azar su için.
    • Nane ve limon kokusu mide bulantısını bastırmada etkilidir. Dilerseniz bir dilim limon da yiyerek işinizi garantiye alabilirsiniz.
    • Özelliklerle yolculuklarda yanınızda nane şekeri bulundurun. Mide bulantısı sırasında elinizin altında nane şekeri bulundurmaya özen gösterin.
    • Elma, muz, yoğurt ve karpuz yiyerek mide bulantınızı geçirebilirsiniz.
    • Kuruyemişler midenizin boş kalmasını engelleyerek mide bulantısına iyi gelmektedir.

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Kusmaya Ne İyi Gelir? Doğal Yöntemler | 2

    Gebelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçirilir?

    Mide bulantınız gebelik kaynaklı ise mide bulantısına ne iyi gelir hamilelikte listesini sizlerle paylaşmak sorununuza çözüm olacaktır. Çözüm bulunmadığı hallerde sonucu aşırı gıda kaybı yüzünden hastanede yatmanız gerekebilir.

    • Keskin kokulu ve yağlı yiyecekler mide bulantınızı artıracaktır.
    • Düzenli egzersiz yaparak zamanla mide bulantınızı azaltabilirsiniz.
    • Midenizi boş tutmamaya çalışın. Özellikle karbonhidratlar mideyi bastırma konusunda oldukça başarılır.
    • Strese gireceğiniz düşüncelerden ve olaylardan uzaklaşın.

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Kusmaya Ne İyi Gelir? Doğal Yöntemler | 3

    Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

    Aşırı alkol alımının sonrası kullanıcılar için kötü geçmektedir. Vücut alkolü toksik maddeye dönüştürerek mide bulantısı yaşanmasına neden olur. Alkol sonrası mide bulantısına ne iyi gelir sorusunun yanıtı kahvaltınızı bal ve ekmek eşliğinde yapmak olacaktır. Bal ve ekmek toksik maddenin etkisini azaltmada yardımcı olarak mide bulantısının geçmesine olanak tanımaktadır.

    Mide Bulantısı İçin Bitkisel Çözümler Tıklayın !

    Hamilelikte yaşanılan bulantıyı azaltmanın yolu Tıklayın !

    Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Başlar, Neden Olur? Tıklayın !

  • Hamilelikte yaşanılan bulantıyı azaltmanın yolu

    Hamilelikte yaşanılan bulantıyı azaltmanın yolu

    Anne adayları bir bebeği olacağını duydukları anda büyük bir heyecan duyarlar. Ancak bazen yaşadıkları bulantı bu heyecanı gölgeler. Uzman Diyetisyen Işın Sayın, hamilelikte yaşanılan bulantıyı azaltmanın ve anne adaylarını rahatlatmanın yollarını bizlerle paylaştı.

    Uzman Diyetisyen Işın Sayın, “Gebelerde 6. haftadan itibaren bebeğin büyüme hormonu dediğimiz Beta HcG hormonu seviyesi kanda yükselirken, beraberinde bazı şikayetler gelişmeye başlar. Bunlar, sabah şiddetli biçimde başlayan ve gün içinde de tekrarlayan bulantılar; iştahsızlık, kusma, midede yanma, reflü şeklindedir. Bu esnada hızlı kilo kaybına bağlı halsizlik, yorgunluk, mineral, vitamin yetersizlikleri gelişebilir. Bu durum genelde 12. haftaya kadar devam eder. 12. haftaya kadar kilo veriyor olmak bebeğin gelişimine zarar vermez. Genellikle 12. haftadan sonra bulantılar sona erip bebeğin sinirsel, zihinsel gelişiminin başladığı dönemde annenin beslenmesinin, iştah ve kilo artışının ideal seviyelere gelmesi beklenir’’ diyor.

    Gün gün hamilelik takvimi için tıklayın !

    İşte ilk üç ay bulantı bebeğe zarar vermese de anneyi rahatsız eden bu bulantıyı önlemenin, anne adayını rahatlatmanın çareleri:

    1. Anne adayları yediklerinizi çok iyi çiğneyin. Asla hiçbir gıdayı püre kıvamına gelmeden yutmayın.

    2. Başucunuzda sarı, az tuzlu veya tercihen tuzsuz leblebiyi eksik etmeyin.

    3. Elinizin altında içinde katkı maddesi olmayan, tercihen çavdarlı kıtırlar, çubuklar bulundurun.

    4. Ara öğünlerde ağza birer birer atılan ve yavaş yavaş çiğnen fındık uygun olabilir.

    5. Ara öğünlerde içecek olarak az tuzlu ayran için.

    6. Ara öğünlerde tercihiniz çok sıcak veya çok soğuk olmayan şekersiz süt olabilir.

    7. Şekerli içeceklerden uzak durun, bunlar bulantıyı artırabilir.

    8. Eğer yalnızca bulantınız var, midede yanma, reflü şikayetleriniz yoksa gün içinde içme suyuna limon dilimi koyup bekletin, birazını
    içine sıkarak için.

    9. Mevsimindeyseniz, yeşil mandalina da bulantı kesme özelliğine sahiptir ve aynı şekilde limon gibi suda kullanılabilir.

    10. Öğünlerde bir oturuşta tek çeşit besin tüketin. Mide kapasitesini zorlamayın.

    11. Çiğ salata tüketmeyin, eğer yiyecekseniz çok iyi çiğneyin.

    12. Bulgur da mide asidini emici özelliktedir. Çok iyi çiğnenmesi şartıyla midede bulantı ve reflüyü engellemeye yardımcıdır.

    13. Susam, keten tohumu, kepekli gıdaların kepekleri gibi minik taneli mide çeperine yapışabilecek gıdalardan uzak durun.

    14. Çorba, ayran, su gibi sıvıları ara öğünde alın ve mide kapasitesini zorlamayın.

    15. Yüksek belli, dar kıyafetler mideye baskı oluşturarak bulantı ve reflüyü tetikleyebilir. Daha bol, düşük belli giysileri tercih edin.