Mide ağrısı mı çekiyorsun? İlaçlara başvurmadan önce mide ağrısı için bu 10 doğal yöntemi dene! Hazımsızlık, gaz ve şişkinlik için evde çözümler!
Hızlı yaşamın ve düzensiz beslenmenin gölgesinde, mide problemleri her geçen gün daha da yaygınlaşıyor. Hazımsızlık, şişkinlik ve mide rahatsızlıkları kabusa dönüşüyorsa, bu yazıda size bir rehber hazırladık. Mide sağlığınızı korumanın ve rahat bir mideye kavuşmanın ipuçlarını keşfedin!
Mide, sindirim sisteminin başlangıcı ve yaşamın temelidir. Sindirim sisteminin orkestra şefi gibi görev yapan mide, besinleri işleme ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri emme görevini üstlenir. Peki, bu orkestra şefinin armoni içinde çalışmasını ve bize keyifli bir sindirim deneyimi yaşatmasını nasıl sağlayabiliriz? Bu yazıda, mide ağrısı için yapabileceğiniz basit ama etkili yöntemleri keşfedeceksiniz. Hazımsızlığa veda edip, rahat bir mideye kavuşmak için okumaya devam edin!
Mide Ağrısı İçin İlaç Gibi Gelecek 10 Öneri
Mide sağlığı son dönemde giderek önem kazanan bir konu. Özellikle hızlı yaşam temposu ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, çok sayıda insanda hazımsızlık ve mide rahatsızlıklarına yol açıyor.
Peki mide sağlığımızı korumak için nelere dikkat etmeliyiz? İlk olarak, gaz yapan yiyeceklerden uzak durmalıyız. Baklagiller, bazı sebzeler ve meyveler midede şişkinliğe neden olabiliyor. Aynı şekilde, yiyecekleri çok hızlı bir şekilde yutmak, sakız çiğnemek gibi alışkanlıklar da gaz sıkışmasına yol açabilir.
Bunun yanı sıra, kilo vermek için uygulanan şok diyetler de mideye oldukça zararlıdır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yolu, düzenli ve dengeli beslenmeden geçiyor.
Mide Ağrısı İçin öneriler
Mide dostu besinlere öncelik vermek de son derece önemli. Lahana, elma sirkesi, ıspanak, zeytinyağı ve muz mideyi rahatlatan yiyeceklerin başında geliyor. Aynı şekilde meyankökü gibi bitki çayları da fayda sağlıyor.
Son olarak, yemeğe ayırdığımız zamanı artırmak, iyice çiğnemek, gece geç saatlerde ağır yemek yememek gibi basit önlemler bile mide sağlığı için büyük önem taşıyor.
Umarım bu konuda farkındalık yaratan bu yazı, siz değerli okuyucularımız için faydalı olmuştur. Sağlıklı günler dilerim!
Hamilelikte mide bulantısı azaltmak için zencefil, limon suyu, hafif atıştırmalıklar, kraker ve yeterli su tüketimi gibi 5 doğal yöntemi keşfedin.
Hamilelik sürecinde yaşanan mide bulantısı, birçok anne adayının karşılaştığı yaygın bir semptomdur. Özellikle ilk trimesterde sıkça görülen bu rahatsızlık, bazı kadınlarda tüm gebelik boyunca devam edebilir. Mide bulantısı, genellikle sabahları ortaya çıksa da gün içinde de birkaç kez tekrarlanabilir. Ancak, doğal ve basit yöntemlerle bu rahatsızlığı hafifletmek mümkündür. Zencefil çiğnemek, limon suyu içmek, hafif atıştırmalıklar tercih etmek, kraker yemek ve yeterli su tüketimi, hamilelikte mide bulantısını hafifletmek için etkili doğal yöntemler arasında yer alır. Bu makalede, hamilelikte mide bulantısıyla başa çıkmanın beş doğal yolunu inceleyeceğiz.
Hamilelikte Mide Bulantısı Azaltmak İçin 5 Doğal Yol
hamilelikte mide bulantısı azaltmak için doğal yollar
Hamilelik sürecinde mide bulantısı sıkça karşılaşılan bir durumdur ve bu rahatsızlığı doğal yollarla hafifletmek mümkündür. İşte bu konuda yardımcı olabilecek beş doğal öneri:
Zencefil Kullanımı:
Zencefil, antiemetik özellikleri ile mide bulantısını azaltabilir. Günlük bir gram zencefili çiğnemek veya zencefil çayı içmek bu faydalardan yararlanmanıza yardımcı olabilir. Ancak, zencefil kullanmadan önce sağlık geçmişinizi gözden geçirmek önemlidir.
Hamilelikte mide bulantısıyla başa çıkmak için limonlu su, doğal bir rahatlama kaynağıdır. Limonun taze kokusu ve hafif asidik özelliği, mideyi sakinleştirebilir ve bulantı hissini hafifletebilir. Sağlıklı bir seçenek olan limonlu su, ferahlatıcı bir içecek olarak tercih edilebilir.
Limonata içmek veya limonlu buzlu şeker emmek, hamilelikle ilişkili mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Limon koklamak veya limon esansiyel yağını solumak da rahatlama sağlayabilir.
Soğuk ve Hafif Atıştırmalıklar:
Yoğurt, jöle, meyveli dondurma ve salatalar gibi soğuk ve hafif yiyecekler, sindirimi kolaylaştırarak mide bulantısını hafifletebilir. Hormonal değişikliklere bağlı olarak daha hafif atıştırmalıkları tercih etmek faydalı olabilir.
Kraker Tüketimi:
Sindirimi kolay olan krakerler, özellikle sabah bulantılarını azaltmada etkili olabilir. Sabah uyandıktan hemen sonra birkaç kraker yemek, mideyi rahatlatabilir.
Sıvı Alımı:
Günde en az 2 litre su içmek, sıvı tutulumunu azaltabilir ve mide bulantısını hafifletebilir. Suyunuza bir dilim limon veya birkaç parça zencefil ekleyerek lezzetlendirebilirsiniz.
Mide bulantısı devam ederse veya şiddetlenirse, bir sağlık profesyoneliyle iletişime geçmek önemlidir. Ancak bu doğal yöntemler, birçoğu için hafifletici olabilir.
Küçük çocuklarda mide bulantısına ne iyi gelir? Küçük çocuklarda mide bulantısıyla ve kusmayla başa çıkmak için etkili yöntemler. Sağlıklı beslenme, sıvı tüketimi ve doğal tedavi yöntemleri.
Küçük çocukların hassas sağlık durumları, ebeveynler için büyük bir endişe kaynağı olabilir. Bu durumların başında gelen mide bulantısı, çocukların rahatsızlık hissetmelerine ve günlük aktivitelerini sürdürmekte zorlanmalarına yol açabilir. Mide bulantısı, çeşitli sebeplerle ortaya çıkabilen bir durum olup, doğru yaklaşımlarla hafifletilebilir. Bu yazıda, küçük çocuklarda mide bulantısına ne iyi gelir sorusunun yanıtlarını ve bu süreçte izlenebilecek etkili adımları bulabilirsiniz. Çocuğunuzun sağlığını korumak ve mutlu bir çocukluk dönemi sağlamak adına bu önerilere göz atmanız, onların sağlığına yapacağınız değerli bir yatırım olacaktır.
Küçük çocuklarda mide bulantısına ne iyi gelir?
Küçük çocuklar zaman zaman çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirler. Bu sorunlardan biri de mide bulantısıdır. Mide bulantısı, çocukların rahatsız hissetmelerine ve genellikle kusmalarına neden olabilir. Peki, küçük çocuklarda mide bulantısına ne iyi gelir? İşte mide bulantısıyla başa çıkmak için kullanabileceğiniz bazı yöntemler ve tedavi seçenekleri.
küçük çocuklarda mide bulantısı kusma
1. Bol Sıvı Tüketimi: Mide bulantısı, vücuttaki sıvı kaybını artırabilir. Bu nedenle çocuğunuzu bol su içmeye teşvik edin. Ayrıca, elektrolit dengesini sağlamak için meyve suları veya elektrolit içecekleri de tercih edebilirsiniz.
2. Hafif Yiyecekler: Çocuğunuzu ağır yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak tutun. Mideyi rahatsız edebilecek bu tür yiyecekler yerine, hafif, kolay sindirilebilen besinler tercih edebilirsiniz. Beyaz pirinç, haşlanmış tavuk veya muz gibi yiyecekler mideyi yatıştırabilir.
3. Zencefil: Zencefil, mide bulantısını hafifletmek için doğal bir seçenektir. Zencefil çayı veya zencefil şekeri gibi ürünler kullanarak çocuğunuza yardımcı olabilirsiniz.
4. Dinlenme ve Rahatlama: Mide bulantısı genellikle stres veya gerginlikten kaynaklanabilir. Çocuğunuza rahatlatıcı aktiviteler sunarak ve dinlenmelerine fırsat tanıyarak mide bulantısını azaltabilirsiniz.
5. Doktorunuza Danışın: Eğer çocuğunuzdaki mide bulantısı şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, mutlaka bir doktora danışmalısınız. Altında yatan ciddi bir sağlık sorunu olabileceğinden, doktorunuz gerekli muayeneleri yaparak doğru teşhisi koyabilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
6. İlaç Kullanımı: Doktorunuzun onayıyla, bazı durumlarda mide bulantısını hafifletmek için ilaçlar kullanılabilir. Ancak, reçetesiz ilaç kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
7. Su Dondurması veya Soğuk Şeyler: Çocuğunuzun midesi hassas olduğunda, soğuk ve dondurulmuş yiyecekler (su dondurması gibi) mideyi yatıştırabilir.
8. Önleme: Mide bulantısını önlemek için çocuğunuzun yemeklerini yavaş yemesini ve aşırıya kaçmamalarını sağlayın. Ayrıca yemeklerden hemen sonra aşırı fiziksel aktivitelerden kaçınmalarını teşvik edin.
Sonuç olarak, küçük çocuklarda, bebeklerde mide bulantısına iyi gelebilecek çeşitli yöntemler ve tedavi seçenekleri bulunmaktadır. Ancak her çocuğun farklı olduğunu unutmayın ve şiddetli veya uzun süren mide bulantıları için mutlaka bir uzmana danışın. Ayrıca, çocuğunuzun rahatlamasını ve dinlenmesini sağlamak da tedavi sürecini destekleyebilir.
Çocuklarda mide bulantısına iyi gelen besinler
Mide bulantısını hafifletebilecek ve sindirimi kolaylaştırabilecek besinler aşağıda listelenmiştir:
Beyaz Pirinç: Hafif ve kolay sindirilebilen beyaz pirinç, mideyi yatıştırabilir.
Haşlanmış Tavuk: Derisiz ve yağsız haşlanmış tavuk, protein sağlarken mideyi rahatlatır.
Muz: Lifli yapısı ve yumuşak dokusuyla mideyi yormadan besleyebilir.
Elma Sosu: Soyulmuş ve püre haline getirilmiş elma, mideyi rahatlatıcı etkilere sahiptir.
Yoğurt: Probiyotik içeriği ile sindirimi kolaylaştırabilir, ancak aşırıya kaçmadan tüketilmelidir.
Püre Sebzeler: Havuç, patates gibi sebzeleri püre haline getirerek çocuğunuza verebilirsiniz.
Kraker veya Ekmek: Az tuzlu kraker veya beyaz ekmek hafif bir atıştırma olabilir.
Zencefil Çayı: Zencefilin mideyi yatıştırıcı etkisi vardır. Hafifçe zencefil çayı hazırlayarak içirebilirsiniz.
Pasta veya Bisküvi: Az yağlı ve hafif tatlılar, çocuğunuzun iştahını açabilir.
Su ve Sıvılar: Su, elektrolit içecekleri ve taze sıkılmış meyve suları ile sıvı alımını artırarak vücudu hidrate edebilirsiniz.
Besinleri seçerken çocuğunuzun kişisel tercihlerini ve alerjilerini göz önünde bulundurun. Ayrıca, çocuğunuzun mide bulantısı şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa bir doktora danışmanız önemlidir.
Mide bulantısı şiddetli veya uzun süre devam ediyorsa, kusma, ateş, kanlı dışkılama gibi belirtiler görülüyorsa derhal bir doktora başvurmalısınız. Ayrıca çocuğunuzun yaşına ve durumuna göre doktorunuza danışmak önemlidir.
Sıkça Sorulan Sorular: Çocuklarda Mide Üşütmesi ve Tedavisi
küçük çocuklarda, bebeklerde mide bulantısı kusma
Midesini üşütmüş çocuğa ne yapılır?
Midesini üşüten çocuğa hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler tercih edilmeli, sıvı tüketimi artırılmalıdır. Dinlenmelerine ve rahatlamalarına yardımcı olunmalıdır.
Midesini üşüten çocuğa ne yedirmeli?
Mideyi yormayacak, hafif yiyecekler tercih edilmelidir. Beyaz pirinç, haşlanmış tavuk, muz gibi besinler sindirimi kolaylaştırabilir.
3 yaş çocuğun mide üşütmesine ne iyi gelir?
3 yaşındaki çocuğun mide üşütmesini hafif yiyecekler, bol sıvı tüketimi, dinlenme ve rahatlama yöntemleriyle hafifletebilirsiniz. Doktorunuzun önerilerine uymanız önemlidir.
Mide bulantısı neyin belirtisi olabilir?
Mide bulantısı, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen bir semptom olabilir. Yemek zehirlenmesi, hareket hastalığı, hamilelik, migren gibi durumlar mide bulantısına yol açabilir. Ayrıca mide üşütmesi de bu belirtilere neden olabilir.
Üşütmeye bağlı mide bulantısı nasıl geçer?
Üşütmeye bağlı hafif mide bulantısı, aşağıdaki yöntemlerle hafifletilebilir:
Bol sıvı tüketimi ve su içeren yiyecekler tercih etmek.
Hafif, kolay sindirilebilen yiyecekler yemek.
Zencefil çayı veya zencefil ürünleri kullanmak.
Dinlenmek ve rahatlamak.
Mide üşütmesi hangi belirtilerle kendini gösterebilir?
Mide üşütmesi genellikle mide bulantısı, karın ağrısı, halsizlik, titreme gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Soğuk havaya veya suya maruz kalmak sonucu ortaya çıkabilir.
Çocuklarda mide bulantısı nasıl tedavi edilir?
Çocuklarda, bebeklerde mide bulantısı tedavisinde öncelikle hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler tercih edilmeli, bol sıvı tüketimi sağlanmalıdır. Doktora danışmadan ilaç kullanmaktan kaçınılmalıdır.
3 yaşındaki kızım kusuyor, ne yapmalıyım?
Eğer çocuğunuz sık sık kusuyorsa veya kusma şiddetliyse, önce sakin kalmaya çalışın. Çocuğunuzu rahat bir yere oturtun ve bol sıvı tüketimine dikkat edin. Kusmalar devam ederse veya başka belirtiler görülürse mutlaka bir doktora danışın.
3 yaş bebeklerde kusmaya ne iyi gelir?
3 yaşındaki çocuğunuzun kusmalarını hafifletmek için bol sıvı tüketimine özen gösterin. Su, elektrolit içecekleri veya taze sıkılmış meyve suları vererek hidrasyonu sağlayın. Doktorunuza danışarak uygun ilaç veya tedavi önerilerini değerlendirin.
bebeklerde mide bulantısı
Kusmayı önlemek için ne yapmalı?
Kusmayı önlemek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
Yavaş yemek yemesini sağlayın.
Baharatlı, yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçının.
Aşırı fiziksel aktivitelerden sonra ağır yemeklerden kaçının.
Hareket hastalığına karşı seyahatlerde öncesinde hafif bir atıştırma yapın.
Eğer çocuğunuz öksürük veya soğuk algınlığı gibi başka semptomlar gösteriyorsa, doktora danışın.
Mide bulantısı gibi semptomlar, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Herhangi bir endişe duyduğunuzda veya belirtiler devam ettiğinde, bir sağlık profesyoneli ile iletişime geçmek en doğrusudur.
Unutmayın ki her çocuk farklıdır ve mide üşütmesi durumunda uzmana danışmanız en doğrusudur.
Gebelikte mide bulantısını geçirecek öneriler özellikle hamileliğin ilk 3 ayında anne adayları tarafından araştırılır. Kimi gebeliklerde bu önerilere ihtiyaç duyulmazken kimi gebeliklerde ise doğum gerçekleşene kadar bu yöntemlerden faydalanılır. Hamilelikte mide bulantısına çözüm olarak;
Yoğun kokulardan uzak durulması,
Her gün temiz havada en az 15 dakika yürüyüş yapılması,
Tuzlu yiyeceklerin tercih edilmesi,
Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durulması,
Protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslenilmesi,
Taze sıkılmış limon, portakal ve greyfurt suyu tüketilmesi,
Zencefil çayı içilmesi
Uygulanabilir. İlaç kullanmak yerine sizler sunduğumuz önerilerden yararlanarak doğal yollarla mide bulantınıza çözüm bulabilirsiniz.
Hamilelikte Neden Mide Bulantısı Yaşanır?
Hamilelikte mide bulantısı neden olur sorusunun tek bir cevabı bulunmamaktadır.
Stres,
Yorgunluk,
Kokulara olan hassasiyet,
Vitamin eksikliği,
Kabızlık,
Sindirim sistemi rahatsızlıkları,
Hormonal değişimler
Mide bulantısını tetikleyen sebeplerdir.
Hamilelikte Ne Kadar Süre Mide Bulantısı Yaşanır?
Genel olarak hamilelikte mide bulantısı ne kadar sürer sorusuna gebeliğin 12. ila 16. haftaları şeklinde cevap verilse de mide bulantısı nedenlerinin devam etmesi ve kişinin hormonlarının dengelenememesi gibi özel durumlarda mide bulantısı şikayetinin doğuma kadar devam ettiği bilinmektedir.
Hamilelikte Mide Bulantısı Bebek Cinsiyetine Bağlı Mıdır?
Kimilerine göre hamilelikte mide bulantısı cinsiyet belirler mi sorusu batıl bir inanış olarak görülse de İsveçli bilim adamlarının hamilelikte görülen mide bulantısı ile bebek cinsiyeti arasındaki bağı keşfettikleri bilimsel bir çalışmaları bulunmaktadır. Hamilelik döneminde özellikle sabahları mide bulantısı ve kusma problemi yaşayan anne adayları arasında yaptıkları gözlemlerde %56 gibi yüksek bir oranda bebeğin cinsiyetinin kız olduğu gözlenmiştir. Her ne kadar araştırma sonucu yüksek ihtimal olarak mide bulantısı yaşayan anne adaylarının kızı olduğunu gösterse de erkek bebek doğurma ihtimalinin yüzde 44 olduğu gözden kaçırılmamalıdır.
Mide bulantısı yaygın olarak gebelik belirtisi olarak gözlense de hepimizin başına zaman zaman gelebilen bir rahatsızlık türüdür. Mide bulantısı bir rahatsızlığın habercisi olarak karşımıza çıkabilse de araç tutması, stres, aşırı alkol kullanımı ve migren gibi nedenlerin sonucu olarak gerçekleşebilmektedir. Mide bulantısı sebebiyle doktora gitmeden önce evinizde bulunan imkanları kullanarak mide bulantısı ve kusmaya ne iyi gelir sorusunun cevaplarından faydalanabilirsiniz.
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Kusmaya Ne İyi Gelir?
Özellikle antibiyotik tüketiminde dünyada ilk sıralarda yer alan yurdum insanı, her basit rahatsızlığında ilaçlara sarılmayı tercih etmektedir. İlaçlardan yardım almadan önce mide bulantısı probleminizde;
Odanıza temiz hava girmesine izin verin. Derin derin nefes alarak midenizin yatışmasını bekleyin.
Belli aralıklarla azar azar su için.
Nane ve limon kokusu mide bulantısını bastırmada etkilidir. Dilerseniz bir dilim limon da yiyerek işinizi garantiye alabilirsiniz.
Özelliklerle yolculuklarda yanınızda nane şekeri bulundurun. Mide bulantısı sırasında elinizin altında nane şekeri bulundurmaya özen gösterin.
Elma, muz, yoğurt ve karpuz yiyerek mide bulantınızı geçirebilirsiniz.
Kuruyemişler midenizin boş kalmasını engelleyerek mide bulantısına iyi gelmektedir.
Gebelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçirilir?
Mide bulantınız gebelik kaynaklı ise mide bulantısına ne iyi gelir hamilelikte listesini sizlerle paylaşmak sorununuza çözüm olacaktır. Çözüm bulunmadığı hallerde sonucu aşırı gıda kaybı yüzünden hastanede yatmanız gerekebilir.
Keskin kokulu ve yağlı yiyecekler mide bulantınızı artıracaktır.
Düzenli egzersiz yaparak zamanla mide bulantınızı azaltabilirsiniz.
Midenizi boş tutmamaya çalışın. Özellikle karbonhidratlar mideyi bastırma konusunda oldukça başarılır.
Strese gireceğiniz düşüncelerden ve olaylardan uzaklaşın.
Alkol Sonrası Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Aşırı alkol alımının sonrası kullanıcılar için kötü geçmektedir. Vücut alkolü toksik maddeye dönüştürerek mide bulantısı yaşanmasına neden olur. Alkol sonrası mide bulantısına ne iyi gelir sorusunun yanıtı kahvaltınızı bal ve ekmek eşliğinde yapmak olacaktır. Bal ve ekmek toksik maddenin etkisini azaltmada yardımcı olarak mide bulantısının geçmesine olanak tanımaktadır.
Her gebelik kendine özgüdür, bu sebeple de her anne adayının yaşadığı belirtiler birbirinden farklıdır. Ancak yaygın olarak yaşanan gebelik belirtileri aşağıdaki gibidir:
Baş dönmesi
Hamilelik süresince kan damarları genişler. Bu sebeple de tansiyon ani olarak düşebilir. Uzun süre oturduktan sonra ayağa kalktığınızda başınız dönebilir. Bu sebeple de uzun süre oturma ya da ayakta kalma durumlarında mutlaka dinlenme ya da pozisyon değiştirmek gerekmektedir.
Mide bulantısı ve kusma
Anne adaylarının en yaygın yaşadığı sorunlardan biri mide bulantısı ve kusmadır. Hormonal değişimler bulantı ve kusmaya sebep olabilir. Bu durum genellikle sabahları yaşanmaktadır. Ancak günün her saatinde meydana gelebilir.
Memelerde büyüme veya hassasiyet
Gebelik sürecinde vücutta hormonal değişimler meydana gelir. Bu sebeple de meme ucunda renk değişimleri, memelerde hassasiyet ya da ağrı söz konusu olabilir.
Halsizlik
Hamilelik döneminde, vücudun iş yükü artar. Bu durumu desteklemek için ise metabolizma hızlanır. Bu sebeple de anne adayı her zamankinden daha yorgun ve halsiz hissedebilir. Bütün bunların dışında, hamilelik dönemi içerisinde progesteron şeklinde ifade edilen hormon, daha fazla salgılanır. Böylelikle de hormon yatıştırıcı etkisi ile yorgunluğu artırır. Bu sebepten dolayı halsizlik, yorgunluk ve normalden daha fazla uyuma ihtiyacı, hamilelik döneminin en sık karşılaşılan ve erken dönemde kendini belli eden olguların arasında bulunmaktadır.
Çok sık idrara çıkma
Hamilelik sağlandıktan yaklaşık 10 gün sonra dahi, daha fazla tuvalete çıkma ihtiyacı hissedilir. Geceleri uykudan normalden daha çok uyanarak, idrara çıkmaya gereksinimi duyabilirsiniz. Hatta bazı anne adaylarında kabızlık da ortaya çıkmaktadır.
Hafif kanama
Bu kanama yerleşme kanamasıdır. Toplum arasında üstüne görme şeklinde ifade edilir. Döllenmeden sonra yaşanan bu kanama, adet kanamasının olması gereken güne denk geldiği için anne adayları adet olduğunu sanabilir. Ancak adet dönemi kanaması ile mukayese edildiğinde, çok daha hafif ve benek benek şekilde olduğu görülür. Adet döngüsünde ortaya çıkan bu değişim veya düzensizliklerin de, bir takım sağlık sorunlarının sinyal verdiğini de unutulmamalıdır.
Akıntı
En önemli hamilelik belirtileri içerisinde, vajinal akıntılar bulunur. Bu dönemde yumurtalıkların daha aktif bir şekilde çalışması ve bebeğin rahimde her geçen gün daha çok büyüyüp gelişim göstermesi ile alakalı olarak vajinal akıntılara rastlanır. Ancak hamilelik dönemi içerisinde rastlanan bu akıntı rengi ve kokusu, mantar enfeksiyonlarının oluşumunun da habercisi olabilir. Hamilelik dönemi içerisinde meydana gelen akıntı renksiz ve kokusuzdur. Kaşıntı veya rahatsız bir koku ile beraber ortaya çıkan akıntılar için mutlaka bir kadın doğum doktoru ile görüşmelisiniz.
Ruh halinde değişimler:
Hormonal değişimler sebebiyle anne adayının duygu durumu da değişmektedir. Bir anda sinirlenebilir ya da bir anda mutsuz olabilir. Bu durumlardan hormonal değişimler sorumludur.
Hamilelik kadın yaşamanın en zor, zor olduğu kadar da güzel olan dönemlerinden biridir. Hamilelikte mide bulantısı ne zaman başlar, nasıl geçer?makalemizde gebelik bulantılarının başlama tarihini, neden olduğunu, kurtulmak için neler yapmanız gerektiği konularına yer verdik. Hamilelikte sabah bulantıları genelde gebeliğin 6. haftasında başlar. Fakat hamilelikte bulantıyı etkileyen pek çok faktör rol oynadığından, bulantı başlama tarihi kadından kadına değişiklik gösterebilir. Sabah bulantınız olduğunda uyandığınızda kusma hissi gelebilir. Hamilelikte sabah bulantıları terimi kullanılmasına rağmen akşam veya gece de mideniz bulanabilir. Mide aç olduğundan bulantı sabahları daha güçlü kendini gösterecektir.
Sabah bulantıları sizi rahatsız edebilir fakat bu durum sizin sağlığınızın iyi olduğunu, vücudunuzdaki gebelik hormon seviyelerinin yüksek olduğu anlamına gelir.
Bulantı, insan koriyonik gonadotropin (hCG) ile doğrudan ilgilidir. Plasenta bebeğinizi besleyecek kadar büyüyene kadar bu hormon yüksek miktarda üretilir.
Şayet ikiz veya üçüz bebek bekliyorsanız, sabah bulantılarıyla daha sık daha yoğun bir şekilde karşılaşırsınız, bunun nedeni tekil gebeliğe göre hormonlarınızın daha yüksek işlemesidir.
Sabah bulantınız şiddetli geçiyorsa kendinizi hasta, halsiz, bitkin hissetmeniz ve sık sık kusmanız olağan normal bir durumdur. Sabah bulantıları en ağır formu hamilelik sırasında aşırı kusma anlamına hiperemezis gravidarum (HG)’dir.
Yediklerinizi, içtiklerinizi çıkarmadan duramıyorsunuz, muhtemelen HG durumu söz konusudur ve bu durum dehidrasyona yani bedeninizin susuz kalmasına neden olur.
Şayet böyle bir sorunla karşılaştıysanız ihmal etmeden doktorunuza başvurunuz.
Hamilelikte sabah bulantıları ile başa çıkmak zor olabilir, fakat imkansız değildir.
Size bildirdiğimiz tavsiyelere uyarak, sabah bulantılarınızı hafifletebilir veya tamamen kurtulabilirsiniz.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Mide bulantısının nedenleri arasında gebelik, vertigo, migren, stres, gıda zehirlenmesi, ilaçların yan etkisi sayılabilir.Mide bulantısı için nane limon çayı tarifi makalemizde bu çayın tarifini resimlerle anlattık. Limonun ekşi tadı, hatta kokusunu solumak bile bulantıya iyi gelir. Nane ise mideyi rahatlatarak kısa sürede bulantının geçmesini sağlar.
Malzemeler
1 bardak su
1 çorba kaşığı nane
Yarım limon
Yarım tatlı kaşığı bal
Yapılışı
Suyu kaynatıp ocaktan alalım.
Kaynamış suya taze nane yapraklarını atıp 3-5 dakika demleyelim.
Süzgeçle süzüp, içine bal ve limon suyunu ekleyelim.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Eğer son 3 ay içinde iki veya daha fazla baş ağrısı yaşadıysanız ve bu ağrılar engelleyici veya bir doktora danışma ihtiyacı duyuracak şiddette olduysa:
1-Ağrı sırasında hiç ışıktan rahatsız oldunuz mu?
2-Ağrı sırasında hiç mideniz bulandı mı?
3-Ağrınız nedeniyle en az bir gün işe ya da okula gidemediğiniz oldu mu?
DEĞERLENDİRME
Eğer bu üç sorunun ikisine bile “Evet” diyorsanız ağrınızın migren olma ihtimali yüzde 90’ın üzerinde. Mutlaka bir nöroloğa başvurmanız gerekir.
Van İl Sağlık Müdürü Dr. Bilal Acar, kış aylarında sıkça rastlanan soba, kombi, şofben ve baca gazı zehirlenmeleri konusunda uyarılarda bulundu.
Dr. Acar, zehirlenmeler ile ilgili bugüne kadar yaşanan olayların sebeplerinin, sobaların yanlış kurulumu, baca temizliği yaptırmaması, kalitesiz ve standarda uymayan yakıt kullanılması olduğunu belirtti. Dr. Bilal Acar “Sorun, soba ve şofben baca bağlantılarının yanlış yapılması, bacalarla soba, şofben ve kombi cihazlarının montajının standart yapılmaması olarak karşımıza çıkmaktadır. Tekniğine uygun imalatı, temizliği ve bakımı yapılmayan bacalar, zehirlenmelerin ve yangınların başlıca sebebidir. Bacalar standarda uygun yaptırılmalı. Çekişini artırmak için baca yalıtımı yapılmalıdır. Pencere veya duvar delinerek yapılan bacada, delinen kısımda sızdırmazlık sağlamasına mutlaka dikkat edilmeli. Soba yakmaya başlamadan önce kış ve sonbahar aylarında baca bakımları mutlaka yaptırmalı ve bu bakımlar düzenli olarak tekrarlanmalıdır. Bacaların yanı sıra sobanın doğru kurulmaması ve yıkılmaması da zehirlenmelerde önemli rol alıyor. Soba aşırı doldurulmamalıdır. Gereğinden fazla doldurulun sobanın duman yolu daralır ve içinde düzensiz ısı dağılımı olacağından baca çekişi de zayıflar. Soba tutuşturulurken yakıtın üstten yanması sağlanmalıdır. Böylece içeride ortaya çıkan zehirli gazlar, yanarak sobayı terk ederler. Ayrıca yatmadan öncede sobaya kesinlikle yakıt konulmamalıdır. Doğru yakılan soba ısıtır, yanlış yakılan soba öldürür” dedi.
Dr Acar, karbonmonoksit zehirlenmesinin, mutlaka hastanede tedavi edilmesi gerektiği ve Sağlık Bakanlığı’na bağlı, ücretsiz aranabilen 114 Zehir Danışma Merkezi’nden gerekli bilginin alınabileceklerini de söyledi.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
