Etiket: meyvelerin faydaları

Kan Portakalının Faydaları Nelerdir?

Kan portakalları! Adından da anlaşılacağı gibi, bu portakalın rengi kırmızıdır. Diğer turunçgillerin aksine, kan portakalı çilek ve diğer yemişlere kırmızı pigmenti veren antosiyaninler içerir. Kan portakalı ve sağlığa faydaları makalemizde bu meyvenin vücudumuza olan çeşitli yararlarından bahsettik.
Kan portakalının tadı diğer portakallardan farksızdır fakat diğer narenciyelerin aksine, daha az asitlidir. ve antosiyan açısından zengindir. İşte kan portakalının bize kazandırdıkları

Antioksidan deposu
Kan portakal kırmızı rengi veren aynı zamanda mükemmel bir antioksidan olan antosiyanin maddesidir. Kan portakalında var olan yüksek miktardaki antosiyaninler antioksidana dönüşerek kalp hastalığı riskini azaltmakta ve kolesterol düşürücü rol oynamaktadır.Antosiyaninler ayrıca kansere karşı da koruyucudur. Stresi azaltır, serbest radikallerle savaşırlar, olası iltihapları da önlerler.

C Vitamini
Kan portakal turunçgillerden olduğu için, aynı zamanda askorbik asit olarak bilinen vitamin C deposudurlar.
Sağlık açısından, C vitamini kollajen üretimini uyarır, kemik, diş etleri, dişler, kıkırdak ve cildin normal gelişim ve bakımı için çok önemlidir. C vitamininin hücreleri onarmak, yaraların iyileşmesini sağlamak, bağışıklığı güçlendirmek gibi bir çok görevi vardır.
C vitamini ayrıca oksidatif strese karşı savaşır güçlü bir antioksidandır.
İki kan portakalı tavsiye edilen günlük C vitami alım miktarı için fazlasıyla yeterlidir.

Lifli Meyvelerdendir
Kan portakal iyi miktarda lif tüketmek için ideal meyvelerdendir.
Bir orta boy kan portakalı günlük lif ihtiyacının yaklaşık% 12’sini karşılar.
Yüksek lifli gıdalarla beslenmek çeşitli mide-bağırsak sorunlarını önler.

Şişmanlığı Önler
Kan portakalı yüksek miktarda su içeriği ile tokluk hissi verir, midde dolgunluğu sağlar, enerji düzeylerini stabil tutar, böylece az yemenizi, uzun süre acıkmamınızı sağlar. Kilo vermeniz kolaylaşır. Diyet yapan kişilere ara öğünlerde kan portakalı yemesini tavsiye ederiz.

Diyabet Kontrolü
Meyvede bulunan besin değerleri, özellikle C vitamini, diyabet 2’den muzdarip olan hastalarda kandaki glikozu ve serum lipid seviyelerini azaltır.

Folat Kaynağı
Kan portakalı folat için mükemmel bir kaynaktır. Tek bir porsiyon kan portakalı günlük önerilen folat alımının% 10’unu sağlayabilir. Hamile kadınların, özellikle sağlıklı bir fetus gelişimi için gerekli olan folattan optimal miktarlarda almaları tavsiye edilir.

Sağlıklıdır
Modern gıda alışkanlıklarında doymuş yağ dolu ürünler ve diğer kızarmış yiyecekler sıkça yer almaktadır.Kan portakal Bu yağların zararını en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Kalp Sağlığı
Kan portakalı arterlerde biriken yağları dengeleme özelliği ile, kalp ve damar sağlığını korur. Antioksidanlar serbest radikal hasarına karşı kalbi koruma görevi üstlenirler.Ve kalbiniz sağlıklı bir şekilde çalışır.

Kalori kontrolü sağlar
Kan portakalının içeriğinde düşük miktarda şeker vardır, yağ ise hiç yoktur.
Bu durum kan portakalını diyet listelerinin vazgeçilmezlerinden yapar.

Cildi yaşlanmaktan korur
Kan portakalı, olağanüstü miktarda antioksidan içeriği sayesinde, cilt üzerinde gençleştirici bir etkiye sahiptir. Cildimiz güneşe uzun süre maruz kaldıkça elastikiyetini kaybeder.Hatta uzun süre güneşlenme kansere bile yol açabilir. Antioksidanlar bu süreci nötralize ederek, cildin daha genç görünmesine yardımcı olur.

İlgili Konular

Tropikal Meyvelerin Faydaları Tıklayınız

Kış Meyveleri Ve Müthiş Faydaları Tıklayınız

Nar Ve Nar Suyunun Müthiş Faydaları İçin Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

02 Temmuz 2015
Cantaloupe Kavununun Sağlığa Faydaları

Cantaloupe asma üzerinde yetişen, yumuşak, etli ve oldukça lezzetli bir kavun çeşididir. Cantaloupe meyvesinin faydaları makalemizde bu kavunun sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerine yer verdik. Meyve çok az yağ ve az miktarda kalori içerir. Kolestrolsüz yapısıyla kalp hastaları için ideal meyvelerdendir.

Cantaloupe kavunu A vitamini deposudur. A vitamini ise hastalıklardan korunmak ve göz sağlığı için oldukça önemli bir vitamindir. Gözleri kataraktan ve yaşlanma dolayısıyla oluşabilecek makula dejenerasyonunu önler.
Gözlerinizin sağlıklı olmasını ve keskin görme yeteneği istiyorsanız bu kavunu yemeğe devam etmenizi tavsiye ederiz.

Cantaloupe kavunu bağışıklık sisteminizi güçlendirir. İçeriğindeki C vitamini ve fitokimyasallar sayesinde serbest radikallerle savaşır, bedeni mikroorganizmaların ve yabancı cisimlerin saldırısından korur.

Cantaloupe kavunu insomnia yani uykusuzluk çekenlere şifa olan bir meyvedir.
Sinirleri rahatlatır, kasları gevşetir, uyku uyarıcı yardımcı besin içeriği ile güzel bir gece geçirmenizi sağlar.

Cantaloupe, diyabetten muzdarip insanlar için de çok yararlıdır. Kan şekeri düzeylerini kontrol eden yardımcı bitkisel besinler içerir. Aynı zamanda diyabetik nefropati gibi böbrek sorunlarından, diyabetik hastaları korur. Bu meyvede insülin direncini iyileştirmeye yardımcı besin vardır. Cantaloupe kavunu mükemmel bir anti-diyabetik meyvedir.

Cantaloupe meyvesi hipertansiyonun önlenmesi ve tedavisinde yardımcı potasyum açısından zengindir. Yüksek sodyum düzeyi hipertansiyonun ana nedenidir.
Cantaloupe fazla sodyumun atılımını sağlar. Bu nedenle yüksek kan basıncını kontrol altına almak isteyenler için ideal meyvelerdendir.

Cantaloupe meyvesi kalp hastalığını önlemede yardımcı birçok besin maddesi içerir. Kavun, kalp sağlığı için çok iyidir.
Cantaloupe, oksidatif stresle savaşarak kolesterol düzeylerini kontrol altına almaya yardımcı antioksidanlar bakımından zengindir.
Meyve ayrıca damar sertliği önlemede yardımcı olan C vitamini de içerir. Bu meyveyi yemeye devam ederek inmeyi önleyebilirsiniz.

Folat eksikliği için Cantaloupe

Bu kavun kansızlığı önlemek için en iyi meyvelerdendir. Vücut hücrelerinin sağlıklı olmasını sağlayan folik asit açısından zengindir. Folat eksikliği anemi semptomlarının ana nedenidir. Folat eksikliği yeni doğanlarda gelişme geriliği, konjenital defektler gibi önemli sağlık sorunlarına neden olabilir.Cantaloupe yemek folat eksikliğine bağlı sorunların önlenmesinde yardımcı olur. Hamile kadınlar ve anemi hastaları için mükemmel bir meyvedir.

Cantaloupe meyvesinin kalorisi düşüktür, lifli yapısıyla sizi uzun süre tok tutar ve acıkmanızı önler. Zayıflamaya yardımcı süper besinlerdendir.

Yapılan araştırmalar cantaloupe kavunu yemenin metabolik sendromu önlemede yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu kavunu bolca tüketen İran ve Tahran halkında metabolik sendrom rahatsızlığına rastlanmamaktadır. Cantaloupe iltihabı tedavi eden böylece metabolik sendromu önleyen besleyici özlere sahiptir.

Cantaloupe meyvesi kanseri önlemekte de oldukça etkilidir.
Meyve bedenimizi toksinlerden arındıran antioksidandan yüksek miktarda içerir.
Akciğer, pankreas, meme ve bağırsak kanserinin önlenmesine yardımcı olur.

İlgili Konular

Tropikal Meyvelerin Faydaları Tıklayınız

Kış Meyveleri Ve Müthiş Faydaları Tıklayınız

Nar Ve Nar Suyunun Müthiş Faydaları İçin Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

30 Haziran 2015
Mandalinanın Bilinmeyen Müthiş Faydaları

Mandalin düşük kalori oranı, C vitamini ve beta karoten açısından zengin özleriyle muhteşem bir meyvedir. Mandalinanın bilinmeyen müthiş faydaları makalemizde bu harikulade meyvenin insanlara yararlarından bahsettik.
Bu küçük sevimli meyve vitamin deposudur. İçeriğindeki C vitamini özleri kollajen sentezine yardımcı olarak kemik ve diş sağlığınızı korumanızı sağlar. A vitamini ve B vitamini muhtevasıyla bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
Nobiletin pigmentleriyle kalp krizini ve diyabeti önler.
Mandalina bulunan bir başka mineral olan Potasyum kas, kemik, sinir, böbrekler için oldukça önemlidir ve felç riskinin azalmasını sağlar.
Antioksidan deposudur
Yaraları iyileştirir.
Sindirimi rahatlatır.

Kış Meyveleri Ve Müthiş Faydaları İçin Tıklayınız

Kolestrolü düşürür.
Gıdalardan alınan emir alınımını kolaylaştırır.
Damar tıkanıklıkları ile mücade eder.
Bağırsak hareketlerini düzenler.
İçeriğindeki yüksek A vitamini oranıyla cilt sorunlarını tedavi eder.
B 12 vitaminleriyle saç dökülmesini azaltır.
Cilt için muhteşem bir gıdadır.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

05 Ocak 2015
Kış Meyveleri Ve Müthiş Faydaları

Kış meyveleri Kasım ayından Şubat ayına kadar ağaçlarda biten meyvelerdir. Kış meyvelerinin müthiş faydaları makalemiz sağlığınızı korumak için muhakkak tüketmeniz gereken meyvelerin özellikleri hakkında size bilgiler veriyor.

portakal

Portakal
Portakal ve limon soğuk ayların, sık tükettiğimiz vazgeçilmez meyveleri arasında yer almalıdır.
Bu meyveler zengin C vitamini içerikleri ile hastalıklarla savaşır, sık hastalanmanızı önlerler.
Özellikle kan portakalı tercih edilen meyvelerden olmalıdır.
Portakal ve limonun faydaları saymakla bitmez, içerisindeki
zengin antioksidan özleriyle yaşlanmayla mücadele ediyor, yüksek vitamin oranıyla
dinç ve zinde olmasını sağlıyorlar.

nar

Nar
Narın kabuğunu soymak tanelerini çıkarıp yemek biraz zahmetlidir.
Fakat nar o kadar faydalı bir meyvedir ki tanelerini ayıklamaya uğraşmanıza değiyor!
Yüksek demir içeriği ile kan yapıyor, böbrek ve karaciğeri temizliyor,
kanserle savaşıyor ve daha pek çok özellik…

Nar Ve Nar Suyunun Müthiş Faydaları İçin Tıklayınız

hurma

Hurma
Turuncu olan ve hafif ekşimsi bir tadı olan bu meyve tam bir vitamin deposudur.
Diş etlerini güçlendirir, kalp hastalıklarını önler, ishali kesmeye yardımcı olur,
ağız içi yaraları iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir.

mandalina

Mandalina
A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri içeren mandalina bağışıklığa dost meyvelerdendir.
Kanı temizler, kötü koletrolü düşürmeye yardımcı olur,
sinirleri yatıştırır, grip nezle gibi üst solunum yolu hastalıklarına şifadır.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

08 Aralık 2014
Nar Ve Nar Suyunun Müthiş Faydaları

Narın ister suyunu için, isterse tanelerini yiyerek tüketin pekçok derde deva tam bir şifa deposudr. İşte Nar ve nar suyunun müthiş faydaları

Zengin Demir İçeriği
Elma, yüksek demire sahip olmasıyla bilinen bir meyvedir.
Ama nar elmadan çok daha fazla demir rezervlerine sahiptir.
Anemik olan kişiler için şiddetle nar yemesi veya nar suyu içmesi tavsiye edilir

Bağırsak Hareketleri
Nar posa açısından zengin bir yiyecektir.
Bağırsak hareketlerini düzenler, kabızlığı önler.

Arterleri Temizler
Nar, kötü kolestrolle savaşmakta etkili rol oynar.
Yeşilçaydan daha fazla antioksidan içerir.
Damarları temizleyerek, kötü yağların birikini önler.

Doğal Anti Alerjen
Bazı insanlar alerjik bünyelidir.
Nar da alerjik reaksiyonları kontrol eden, onları yavaşlatan polifen maddesi vardır.

Böbrek Temizleyici
Böbrekler vücudumuzdan toksinlerin atılmasından sorumlu organlardır.
Böbreklerimizin de temizlenmesini ve korunmasını istiyorsak, narın
arındırıcı gücünden yararlanmalıyız.

Karaciğeri Tazeler
Karaciğer büyüyerek, kendi kendini yenileyen nadir organlardandır.
Nar yemek karaciğerinizi temizleyerek, yeniler.
Özellikle karaciğer yağlanmasından şikayetçi olanlar ve alkol alanlar
bol nar tüketmelidir.

Kanseri Önler
Kanseri önlemekte etkili olan meyvelerden biri de nardır.
Nar, antioksidan açısından zengin içeriği ile kanser hücreleriyle mücadele eder.
Ailenizde veya yakınlarınızda kanser vakası olduysa, özellikle sizler için bu meyve baş gıdalarınızdan olmalıdır.

Bağışıklığı Güçlendirir
Nar C vitamini açısından zengin içeriği ile bağışıklık sisteminizi korur.
Özellikle soğuk mevsimlerde sık görülen öksürük ve soğuk algınlığı için birebir devadır.

Yaşlanmayı Önler
Antioksidanların vücuttaki bir görevi de cildin genç kalmasını sağlamaktır.
Nar yüksek antioksidan içeriği ile yaşlılıkla savaşır.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

05 Aralık 2014
Karpuzun Faydaları

Yaz kapımızı çaldı, bu mevsimi sağlıklı geçirmek için olmazsa olmaz, yazın vazgeçilmezi meyvemiz karpuzdur. Karpuzun faydaları o kadar çoktur ki, yaz aylarında muhakkak tüketilmesi gereken besinler arasında ilk sıralarda olmalıdır. Yüksek besin, vitamin ve mineral değerleri ile, karpuz en yararlı meyveler arasındadır.
Bu sulu meyvenin en büyük avantajlarından biri düşük kalorili olmasıdır.Karpuz, %95 su içeriği ile böbrekleri ve iç organları temizleyen müthiş bir gıdadır.
Yaz sezonu meyvesi olan karpuzun faydaları çoktur mesela kas ağrılarını azaltır, yüksek basıncı kontrol altına alır, bedendeki serbest radikaller ve toksinlerle savaşır, stresi önler.
Cinsel hayatınız için de çok etkilidir. Karpuz,içeriğindeki zengin amino asit ve sitrullin elementleri ile penise daha fazla kan pompalanmasını sağlayarak, doğal viagra işlevi görür. Yüksek potasyun içeriği ile bedendeki fazla tuzun ve böbreklerdeki ürik asidin idrar yoluyla atılmasında rol oynar. İşte Karpuzun Faydaları

Karpuzun Faydaları

karpuzun faydaları

Kalp Sağlığı
Karpuz, arterleri ve damarları sertleşme sorunundan korur.
Yüksek antioksidan içeriği, yağsız ve kolestrolsüz özüyle kalp için eşi bulunmaz bir meyvedir.

Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Karpuzda yağ yoktur, kalori ise çok azdır.
Bu özellikleri ile kilo vermek isteyenlerin diyet listelerinde muhakkak yer almalıdır.

Doğal Viagra
Karpuz, amino asit özleri ile penise giden kan miktarır artırır.
Böyle kolay ve güçlü ereksiyon gerçekleşir.

karpuzun faydaları

Böbrekleri Temizler
Karpuzda bulunan potasyum sayesinde böbreklerdeki tuz idrarla dışarı atılarak bu organlarımız temizlenir.
Karpuz ayrıca ürik asit miktarını azaltmakta faydalıdır.

karpuzun faydaları

Tansiyonu Dengede Tutar
Karpuz, antioksidan, potasyum ve magnezyumu bol ihtiva etmesi ile kan basıncını düzenler.
Bu meyve ayrıca, kanın damarlardan geçiğini kolaylaştırır.

karpuzun faydaları

Kan Şekerini Düzenler
Karpuzun yeterli miktarda aşırıya kaçmadan yenilmesi kandaki şeker oranını dengede tutar.
Böylece diyabeti önler.

Cilt İçin Yararlıdır
Karpuz yalnızca organlarımızın güzel çalışmasını sağlamaz, cilt için de büyük nimettir.
Doğal tonik etkisiyle cildi nemlendirir, yaşlanmayı önler ve akne tedavisinde başarılıdır.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

02 Temmuz 2014
Günde 1 elma kalp krizini önler

Oxford Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, günde 1 elma yemenin 50 yaş üstü kişilerde kalp krizi ve felci önlediğini ortaya çıkardı.

Elmanın kalp damar rahatsızlığına karşı kullanılan ilaçlar kadar etkili olduğu ve bu ilaçların aksine hiçbir yan etkisinin bulunmadığı ortaya konuldu. İngiltere’de gerçekleştirilen araştırma, yüz binlerce hasta üzerinde yapılan tıbbi deney ve gözlemlere dayanıyor. ABD’deki Duke Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden bir ekibin yaptığı araştırmaya göre ise stres geninin değişikliğe uğramış biçimine sahip kalp hastalarının, kalp krizi geçirme veya ölme olasılıklarının yüzde 38 oranında daha fazla olduğu belirtildi.

27 Aralık 2013
Sağlık için Meyve Suyu için

Sağlıklı bir bedene sahip olmanın en kolay yolunun optimal beslenmeden geçtiğini savunan uzmanlar, meyve ve meyve suyu tüketiminin önemini vurguluyor.

İşte meyvelerin dünyası…

Domates
Domatesin antioksidan etkisinin çok kuvvetli olduğu belirtiliyor. Yapılan çalışmalar koroner kalp hastalıkları ve prostat, serviks, kolon, akciğer, meme, özefagus, rektum, rahim, mide, pankreas gibi çeşitli kanser türlerine karşı koruyucu potansiyel etki gösterdiğine işaret ediyor.

Nar
Nar suyunun içerdiği biyoaktif bileşenler tümör oluşumu ve gelişimini engelleyici, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, bakteriyal infeksiyonlar, antibiyotik direnci ve deri hasarlarına karşı önleyici ve tedavi edici potansiyel etkiler sunuyor.

Çilek, ahududu, böğürtlen, vişne
Çilek, ahududu, böğürtlen, vişne gibi üzümsü meyve sularında bulunan biyoaktif bileşenler tümör oluşumu ve gelişimini engelleyici (akciğer, meme, uterus, kolon, ağız, prostat, özofagus) ve menopoz sonrası dönemde yaşla ilişkili bilişsel zayıflamayı azaltıcı potansiyel etkisi olduğu ileri sürülüyor.

Portakal
Portakal suyunda antioksidan potansiyele ve sağlığı geliştirici kapasiteye sahip bileşenler bulunuyor. Bu bileşenlerin portakal suyunda bulunan C vitaminiyle birlikte bağışıklık sistemini güçlendirdiği belirtiliyor. Bir bardak portakal suyu 132 kcal içeriyor ve günlük C vitamini gereksiniminin %30’unu karşılıyor. C vitamini eksikliğinde diş etlerinde kanama, eklemlerde şişlik ve ağrılar, vücudun diğer yerlerinde ufak darbelerle kanamalar görülüyor. Özellikle turunçgillerde bolca bulunan C vitamini vücuda güç veriyor, enfeksiyonlara karşı vücudu koruyor ve demirin kana geçmesini kolaylaştırıyor.

Havuç
Güneşin rengini bünyesinde barındıran havuç ise, A vitamini aktivitesi gösteren ve bir karotenoid olan beta-karotenden yana çok zengindir. A vitamini; gözlerimizin karanlıkta normal olarak görmesine ve alacakaranlığa alışmasına yardım ediyor. Karotenoid formları bir antioksidan olarak çalışıyorlar ve çeşitli kanser türleriyle yaşlanmaya bağlı hastalıklara karşı potansiyel koruyucu.

Kayısı
Potasyum, folat ve A vitaminine dönüşebilen karotenoidlerden özellikle beta karoten açısından çok zengin olan kayısı ise gözlerin karanlıkta normal olarak görmesine ve alacakaranlığa alışmasına yardım ediyor. Hücre ve dokuların sağlıklı bir şekilde büyümelerini sağlıyor. Ağız, mide, ince bağırsaklar, solunum ve üreme sistemi ile idrar yollarındaki deri ve dokuların sağlıklı bir şekilde devamlılığını sağlayarak vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.

Şeftali
Şeftalinin bileşimi inanılmaz yoğun ve etkili. Bu bileşenlerin hepsi güçlü antioksidan etkinlik gösteriyorlar. Şeftali vücudun dış yüzeyini, sindirim, solunum, üreme ve görme organlarını dıştan gelecek mikroplardan koruyan epitel hücrelerin çalışması ve gözün ışık durumuna göre ayarlanması için ve vücudun hastalıklara karşı savunma sisteminin oluşumunda da yardımcı.

Üzüm
Üzüm suyu ise “catechin, epicatechin, quercetin ve anthocyanin” gibi flavonoidlerden zengin. Üzüm suyu flavonoidlerinin potansiyel antioksidan etkinlik göstererek oksidatif strese karşı koruyucu etkinlik gösterdiği, serbest radikal hasarını ve diyetle ilintili kronik hastalık riskini azalttığı ileri sürülüyor. Özellikle mor üzüm ve mor üzüm suyunda bulunan polifenollerin kalp hastalıklarından koruyucu etkisi olduğu bildiriliyor….

02 Temmuz 2012